阿 芬 阿 姐

□杨佩芬

·五里桥 06 2016年 8 月 24 日

五里雅韵 责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

五里画廊

阴历六月称为伏日。 约始于汉朝。 对

“伏”的解释主要有二。 颜师古曰：“伏者，谓

阴气将起，迫于残阳而未得升，故为藏伏，因

名伏日也”。 又据《荆楚岁时记》云：四时代

谢，皆以相生，立春，木代水，水注木；立夏，

火代木，木生火；立秋，金代火，金畏火；立

冬，水代金，金生水。故至庚日必伏。庚者，金

也。 据此，《阴阳书》进一步说：“夏至后第三

庚为初伏，第四庚为中伏，立秋后的初庚为

末伏”。

夏季，以三伏为最热。 古时没空调，没

电 扇 ，每 至 “三 伏 ”，古 人 除 扇 子 不 离 手 之

外，唯求白天食“凉冰”，入夜“乘风凉”。 蔡

云《吴觎》云：“初庚梅断忽三庚，九九难消

暑气蒸。 何事伏天钱为赚， 担夫挥汗卖凉

冰”。

盛夏之日，冰从何来？原来，古人按二十

四节气，常择地设窖二十四座，每遇严寒，挑

水蓄于荡田，冰既坚，贮之于窖。盛夏需以护

鱼鲜，并以滌暑。

除用扇、食冰外，更普通的消暑是“纳

凉”。 一般的“乘风凉”，只在树下或山口。 但

也有作游人放船纳凉。 《吴觎》云：避暑天天

闹虎丘，连前端午后中秋。船涡即得凉风到，

急放一回水辔头。”所谓“水辔头”，是指一批

豪民富贾，买了灯舫后穷侈极欲，十分忙碌

的样子。 有贪玩者还作 “斗牌”、“曲局”、和

“说书”的消遣。 这里的“斗牌”，是指结伴择

地，随意留连，作骨牌、叶格、马吊诸样游戏，

并以酒食作东道。习清唱为避暑，争相斗曲，

夜以继日谓“曲局”；招盲女、鼓男弹唱新声

绮调，明目男子演说古今小说，就叫“说书”。

这些都是借乘凉为行乐也。

至六月廿四月荷花生日， 观荷纳凉，更

是借纳凉而庆荷花生日，是热闹非凡的纳凉

盛会。史载，洞庭西山有个消夏湾，相传是春

秋战国时吴王的避暑之地。 此处三面环山，

一门汇水，夏日舒华，灿若锦绣，游人划船前

往纳凉，花香云影，皓月澄波，引人留梦湾

中，越宿而归。

记得自己第一次来到嘉兴南湖看红船，

是在 80 年代， 作为一个打了入党申请报告

的积极分子， 我和其他 12 个同事被单位组

织科的领导带到这里来参观。

嘉兴南湖不仅以秀丽的烟雨风光享有

盛名，而且还因中国共产党第一次全国代表

大会在这里胜利闭幕而备受世人瞩目，成为

我国近代史上重要的革命纪念地。

当年“一大”开会的游船，停泊在烟雨楼

前水面上，向人们生动展现了中国共产党诞

生的历史场景。

回家后，我的头脑中老是浮现着“南湖

红船”的情景，内心里有一种强烈的愿望，要

把“南湖红船”用艺术形式表现出来。

我找到了一颗比芝麻稍微大了一点点

的玉石，非常小心地把它磨成薄片，然后抛

光。在宁静的夜晚，我用心雕刻起来：银光闪

闪的湖面上漂着一艘木船，蔚蓝色的天空中

白云飘飘，翠柳袅袅。 难度最大的是雕刻一

个非常微小的毛主席头像。我把毛主席脸上

的表情控制在严肃中带有一点微笑，他的每

一根头发，眼睫毛，下巴上灰尘大小的一颗

痣，都交代得清清楚楚。

作品《南湖》虽然微小如芝麻，但把书

法、绘画、领袖头像、治印，油画风格等特点

汇集中于一处，让微雕技巧的难度、红色经

典中的历史情境再现、民间艺术中的观赏价

值和收藏价值汇集于一身，引来了一些新闻

媒体的关注。 1998 年，这件作品收到邀请，

参加了首届“上海国际艺术节”的展出。

以后，每一次观看这件作品，就会想起

自己当年在南湖红船前的入党宣誓。

捕鱼乐趣

社区第二日托所老人 潘金生 / 画作

健康中国 韩鹤松 / 画作

上海市消防协会

章国敏 / 画作

“阿芬姐！ ”

“哟! 是你，佩芬! ”

在五里桥社区文化活动中心， 我意外

地遇到了阔别几十年的老邻居阿芬阿姐，

我俩都很惊喜。

阿芬姐叫张桂芬， 是我童年时代的老

邻居，现在她每天来这里练太极。记得从前

我住在建国东路安越里的老式石库门房子

的时候，每幢房子都像电视剧《七十二家房

客》里一样，尽管当时居住条件很艰苦，但

邻里之间很友好、很和谐。阿芬阿姐年长我

十来岁，扎着小辫子，见人一脸笑容，大家

都喜欢她。

我是在安越里的石库门里长大的，我

的养父母年岁大，也没什么文化。我上小学

时， 学习上遇到什么困难， 妈妈总是对我

说:“去问问你阿芬阿姐吧。 ”从那时，我就

知道，阿芬阿姐是很有学问的，我不懂的，

她都知道。 后来，我渐渐地长大了，阿芬阿

姐去了崇明农场，又后来，阿芬阿姐考上大

学毕业当了中学教师。这时我上中专，与小

时候一样，我最信赖的人还是阿芬阿姐。当

时，阿芬阿姐已评为高级教师职称。我酷爱

文科，每当我写完一篇作文，总喜欢拿给阿

芬阿姐看，请阿芬阿姐指教一下，阿芬阿姐

也从不拒绝， 耐心地帮助指教我， 我很开

心，阿芬阿姐就是我心中的课外老师。

时光飞逝，一晃几十年过去了，如今阿芬

阿姐早巳退休当了奶奶，我也升了级。 再次相

遇，我们都很感慨，世界这么小，我们竟住在

同一个五里桥社区，这是天意还是巧合?

阿芬阿姐和我一样都是养父母养育大

的独生女。 阿芬阿姐和九十多岁的老母亲

住在一起，老母亲已瘫痪多年，照顾老母亲

的事全靠他们夫妇俩。 儿子小安在父母的

言传身教感染下，也很孝顺奶奶，经常来照

顾老人家。小安很优秀，交大毕业后成了一

名高级白领， 阿芬阿姐这位高级教师不仅

桃李滿天下，还培养了一位出色的儿子，真

是让我敬佩!

阿芬阿姐对我说， 经常看到我在 《五里

桥》社区晨报上发表的文章和诗歌，她夸奖我

文笔好，我激动地回复她：“也有你的功劳呐。

小时候你经常帮助我的。 ”阿芬阿姐笑笑，还

是像以前一样，那么温和，那么善良……

上海人说起咖啡， 往往就会提到 “老克

勒”，这“克勒”到底是什么意思，众说纷纭，莫

衷一是，有解释为色彩（Color）的，有解释为

阶 级 （Class） 的 ， 有 解 释 为 钻 石 重 量 单 位

（Carat）的，但有一层意思相同，就是这样的老

上海如今年龄都在八十以上， 他们大多出身

名门世家，家境殷实，衣食消费前卫，文化休

闲海派。 根据史书记录，在一八八四年，有一

位英国茶商将咖啡树引进台湾种植， 到了上

世纪初又有一位法国传教士把咖啡苗带到云

南省。 另有史料记载，在一八七六年，有一家

叫做兴发咖啡番菜店在上海开业。 而咖啡业

在上海真正形成气候，具备规模，是在上世纪

二三十年代。 到了四十年代，那些“老克勒”

们，当年风华正茂，经济条件宽裕，都会西装

革履把自己包装好去享受咖啡这种舶来品。

我称不上“老克勒”，因为年纪还稍为差

几岁，家境也不是大富大贵，不过父亲有时

也会煮一趟咖啡。 那是一把老式咖啡壶，搁

在煤球炉上加热，水沸腾了直往上冲，壶盖

上有个透明玻璃球，可以看得很清楚，沸水

不断冲击壶里盛着咖啡豆颗粒的筛状罐，不

多一会儿， 清清的沸水成了浓浓的咖啡汁，

于是，满屋咖啡氤氲袅袅，咖啡香气弥漫，实

在太诱惑人了。

五十年代以后， 喝咖啡被看作是资产阶

级生活方式， 动辄就会拉扯上 “贪图享受”、

“崇洋媚外”，让人望而却步退而避之。 许多咖

啡馆关门大吉销声匿迹了，有咖啡座的西餐社

也寥寥无几，屈指可数，只有国营的上海咖啡

厂在南京路上“一枝独秀”，不过门面不大，品

种不多。 那时候，物质匮乏，咖啡虽然属于奢侈

品，但也不能随意购买。 记得有一种方块咖啡

茶，那是用下等的咖啡豆磨成粉拌了糖粉做成

的，拆开简朴的包装纸，用开水一冲就可以喝

了，味道很一般，香气也是淡淡的，而且还有渣

子。 就是这种身家低微的咖啡茶，我买了招待

朋友，也是一桩很有面子的事情，还听人说，那

时坐火车，如果看见有人没泡茶叶，而泡咖啡

茶，那人不是干部就是有钱的。 后来有一种治

感冒的午时茶， 大小和包装同咖啡茶差不多，

我就把它戏称为中国的咖啡茶。

八十年代改革开放以来，经济快速发展，

人们生活水平日益提高， 越来越多的人加入

「咖啡族」的行列。 商店橱窗里摆着多种牌子

的咖啡，琳琅满目，我初识“雀巢”，买了一瓶

速溶咖啡，那方型的玻璃瓶从来不曾见过。 大

街小巷，咖啡屋不计其数，除了星巴克“星”罗

棋布，更有名目繁多、各有特色的咖啡馆顾客

络绎不绝，人气旺盛。

我也喜欢和朋友到咖啡馆去坐坐， 聊聊

天。 我喝咖啡没有那么专业，随便哪家都行，咖

啡美式的、卡布奇诺的都一样，蛋糕提拉米苏

的、巧克力的都可以，音乐轻松的、抒情的都无

所谓。 但是我喝咖啡，每天一杯，过瘾不过量，

时间在午休以后点心之时，暖胃不伤胃，而且

一定要甜，至少放两包糖，如果有听头炼乳，加

上一汤匙，那就越发细腻、滑溜、香甜。 不过上

海各家咖啡馆的价钱不是很便宜，三五十块钱

不稀奇，而且等级差别十分大，倘使去浦东金

茂大厦喝一杯咖啡， 那琼楼玉宇高耸入云，要

个“天价”，也是因地制宜，情有可原。

听了邓丽君唱的“美酒加咖啡，我只要喝

一杯……”，我受到启发，摸索着 DIY，动手做

实验，不清楚按什么比例，舀一小勺雀巢，冷

水调好，倒点人头马，再加两块冰，果然香气

扑鼻， 令人垂涎。 千百惠唱红的 《走过咖啡

屋》，虽然歌词不免惆怅悱恻，我没有它所描

述的经历，没有和它产生多少共鸣，没有“美

丽的往事已模糊”，但是曲调悠扬动听，更主

要的是因为那浓浓的咖啡味， 所以我还是很

喜欢听这首歌。

前些年， 有一种新品咖啡问世， 价格昂

贵，相当于一般咖啡的好多倍，是世界上最贵

的咖啡之一。 据介绍，印度尼西亚苏门答腊岛

上的麝香猫爱食成熟香甜、 饱满多汁的咖啡

果实，果肉被消化掉，而坚硬的咖啡豆被排出

体外。 咖啡豆经过那个消化过程，变得风味与

众不同，味道特别香醇，那便是猫屎咖啡。 有

人认为它是极品，有人觉得难以入口。 我属于

后者，我并没有洁癖，但总觉得那名称不雅，

那“流程”实在匪夷所思，所以不敢尝试。 又有

报导，有商人为了提高猫屎咖啡的产量，增加

利润，不惜捕捉关押麝香猫，并用大量咖啡果

实塞进这些生灵的肚里， 那又是一条虐待野

生动物的罪名。

来到北美，这里是咖啡的世界，喝咖啡的

地方犹如漫山遍野盛开的各色花卉， 价钱又

便宜，两三块钱足矣，而且无论是路边太阳伞

下的座位，还是高规格星级酒店的雅座，价钱

不相上下。 我很快晓得并记住英语里课间和

工间的小憩时间称为 Coffee Break （咖啡时

间），可见咖啡在人们学习和工作中，一日不

可缺，一处不可少。

我还了解到一杯热气腾腾的咖啡， 反映

出一个人的文明修养，包含着暖暖的情感，关

乎人与人之间的关系。 我在《新民晚报》上曾

经读过一篇短文 《文明决定一杯咖啡的 价

格》，说是美国一家咖啡屋，有一条规定，进店

来喝咖啡的顾客， 如果对服务员态度冷淡地

说“来杯咖啡”，那么，一杯咖啡的价格是六十

美元，如果是态度温和地说“请来杯咖啡”，那

么，一杯咖啡的价格是五十美元，如果是态度

亲切地说“您辛苦了，请来杯咖啡”，那么，一

杯咖啡的价格是四十美元， 如果态度更加尊

重，那么，一杯咖啡的价格还会便宜，甚至免

费。 这家咖啡屋由于如此崇尚文明，因而闻名

遐迩，顾客盈门。

又从报纸的生活顾问那里学得了一点小

常识，清理旧房或者搬入新屋时，到星巴克要

来一袋子煮剩的咖啡渣， 到家里分装在几只

盘子里，放进微波炉里加温后，摆在各个房间

任其冷却， 于是整幢屋宇空气清新， 香气缭

绕，让人觉得提神醒脑。 这真是一个既省钱又

省力的好办法。

在繁华的大街上，不时可以看到行色匆匆

的上班族和步履轻松的休闲人士， 抬着手臂，

握着刚刚买来盛在环保纸杯里的咖啡，昂首直

视，那姿势很是潇洒，很有风度。 没有多少时

间，我也算是入乡随俗，学会了那个 POSE，女

儿鼓励我，说我功架不错，蛮有腔调。

抚今追昔， 融在浓郁香醇咖啡里的文化

元素，丰富多彩，中西交融，积淀在我的记忆

库里，不时令我深刻怀旧，而今日我坐在书桌

前上网阅读写作， 时而端起那只精致的白瓷

咖啡杯，慢慢呷一口，静静地享受咖啡的色香

味，舒心怡神，那是我无所奢求的惬意时光和

恬淡日子。

伏 日 及 古 人 消 暑

□震波

在 “ 芝 麻 ” 上 雕 刻

□唐洪亮

喝 咖 啡

□叶光亚

·五里桥 07 2016年 8 月 24 日

文化动态 责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

最近，虽已是立秋节气，可依然烈阳高照、酷暑难忍。 为了迎接即将到来的上海

市民运动会，把五里桥社区文体事业的优秀成果展示给全市观众，五里桥街道 35 位

军鼓队和健身舞团队的“铁娘子们”在队长陈月芬的帯领下，正抓紧时间刻苦排练

橡筋操和军鼓表演，另外她们还要参加区广播操、彩巾操、广场舞的比赛仼务。 此外，

社区文化活动中心接待外宾表演、到社区“三送”文艺演出等也需要她们的帮忙。 但

咱们的“铁娘子军们”出于对文体表演的热爱与追求，不畏苦和累，顶着烈日积极排

练，以最饱满的精神、最好的成绩努力展示五里桥社区文体事业的风采。

(通讯员 杨佩芬)

“社区文体团队风采展示”专栏

为迎接上海市民运动会，街道军鼓队和健身舞团队姐妹们刻苦排练 摄影 / 陈月芬

注：上述活动安排，节假日另行通知，具体安排以社区文化活动中心通知为准

地址：龙华东路 600 号

注：参与方式： 周二、周五可直接参与；周六需前台预约取票，联系电话：63015099

电影放映具体安排以社区文化活动中心中心通知为准

地址：龙华东路 600 号

注：具体安排以社区文化活动中心通知为准，前台咨询电话：63015099

地址：龙华东路 600 号

五里桥社区文化活动中心常规活动预告

五里桥社区文化活动中心电影放映排片表

序号 影片名称 放映时间 片长（分钟）

1 708090之深圳恋歌 9月 2 日（周五）18:30 90

2 名侦探柯南远海的侦探-国语版 9 月 3 日（周六）9:30 110

3 银河护卫队-国语版 9 月 6 日（周二）9:30 121

4 自我救赎 9 月 9 日（周五）18:30 100

5 疯狂动物城-国语版 9 月 10 日（周六）9:30 109

6 敢死队 3-国语版 9 月 13 日（周二）9:30 126

7 钢刀 9 月 16 日（周五）18:30 94

8 青蛙王国之冰冻大冒险 9 月 17 日（周六）9:30 83

9 四大名捕 3 9 月 20 日（周二）9:30 107

10 飞屋环游记-原声版 9 月 23 日（周五）18:30 96

11 功夫熊猫 3-国语版 9 月 24 日（周六）9:30 95

12 斯大林格勒-国语版 9月 27 日（周二）9:30 130

13 夜孔雀 9 月 30 日（周五）18:30 84

课序 题目 主讲人 时间

1 疏通你的经络-耳鸣耳聋的防治 老年医学会王文主任 9月 6 日

2 脑卒中防治新认识 老年医学会林乐平主任 9 月 13 日

3 纪念币的收藏投资入门 中国钱币收藏协会 陆莹 9 月 20 日

4 腰椎间盘突出症 交大医学院 9 月 27 日

五里桥街道科普讲座安排

地点：五里桥社区文化活动中心 103 室（龙华东路 600 号）

时间：下午 13：30-15：00 （街道科技团）

五里桥社区文化活动中心特色活动预告

滨江文化季·虹舞台—艺术导赏沙龙

《上海方言与上海说唱》

讲座简介：讲座将分两部分，讲演结合，

阐述演绎上海方言与上海说唱。

一、讲座部分

（一）上海方言的形成和风格

（二）上海方言促成上海文化的发展

（三） 我为上海方言的传承和普及不懈

努力

（四） 上海文化中的奇葩的奇葩——上

海说唱

（五）上海说唱的形成与发展

（六）我对说唱艺术的继承、发展与创新

二、讲演部分

1）表演说唱《五里社区三枝花》

著名滑稽演员 陈韵芬 任 珍

陈慧玲 宋哲平

2）上海说唱《中国节》

上海市红领巾说唱团 张明欣

3）上海说唱《中国梦》

著名滑稽说唱演员 任 珍

4）独脚戏说唱《上海的声音》

国家一级演员、著名滑稽表演艺术家

林锡彪 张健龄

5）评弹说唱《新时代新上海》

国家一级演员、著名评弹表演艺术家

刘 敏

6） 上海说唱《美食大世界》等

主讲人：徐世利简介

国家一级演员，上海滑稽剧团著名

说唱、滑稽表演艺术家、上海徐世利喜

剧艺术团团长。 任中国曲艺家协会会

员、中国通俗文艺研究会会员、上海通

俗文艺研究会副会长、上海市曲艺家协

会会员、上海市戏剧家协会会员，上海

演艺工作者联合会会员并任民盟上海

市委文化工作委员会委员、民盟文广集

团支部委员、民盟上海滑稽剧团支部主

委、上海电视台《白相大世界》栏目策

划、编导、主持人。

他编、演的大型滑稽戏《特别的爱》

参加 1996 年上海戏剧节的展演，并作

为上海参加中宣部“五个一”工程推荐

剧目，该剧连演 406 场，场场爆满。

多年来，他在教学“上海话”过程

中，在汉语拼音法的基础上，发展和创

造了一种特有的“徐世利沪语拼音法”，

并由上海辞书出版社、上海人民出版社

出版了运用此“沪语拼音法”注拼的著

书《标准上海话自学法》。徐世利对上海

的本土民俗和本土文化的传承、 推进、

发展起到了积极的作用。

时间：8 月 27 日下午 14：00 地点：社区文化活动中心三楼影剧院

参与方式：前台预约取票 咨询电话：63015099

夏日中的“铁娘子”们

讲座安排

心中有法

美丽人生

为了不断提高社区居民的懂法守

法用法意识，向大众普及法律常识，街

道以“心中有法，美丽人生”为主题开

展了系列法治宣传活动。 华夏汇鸿律

师事务所的优秀青年律师主动为居民

举办了社会关注度高的各类法律讲

座，同时发放了街道制作的印有“心中

有法·美丽人生”标语的折扇作为宣传

品，给炎炎夏日中的居民送上明礼守法

的一份良好心愿。 整个活动从今年七

月下旬开始至今， 已举办讲座 11 场，

累计有 300 余名居民到场参加活动。

华夏汇鸿律师事务所根据各居民

区的实际法律需求， 制定主题开展了

“社区定制” 的法制讲座和法律咨询

会，内容涉及婚姻法、继承法、交通安

全法、 劳动合同法和物权法等与居民

日常生活息息相关的法律法规， 现场

互动热烈， 部分居民还向律师进行一

对一的咨询提问。

本次活动通过对社区居民进行法

治宣传教育，加强大家“心中有法、敬

法”的意识培养，在社区营造了浓厚

的法治氛围。

8月 12 日下午， 由黄浦区台湾事务办公

室、五里桥街道办事处、黄浦区台胞台属联谊会

联合主办的 “两岸青年艺术交流社区文化专

场”活动在五里桥社区文化活动中心举行。 五

里桥社区艺术家代表张伟生、兰爽、陶迎新以及

文创企业代表倪海郡、孙旭东、张玲玲、冯剑等

与来自台湾的青年艺术家们欢聚一堂， 相互学

习交流，共话同胞友情。

台湾青年艺术家参访团首先来到五里桥社

区文化活动中心，先后参观了中心展览大厅、戏

迷剧场、健身房、图书馆等活动场所。 在戏迷剧

场， 委婉动听的评弹说唱赢得了台湾朋友的热

烈掌声；在合唱室，台湾客人还与正在排练节目

的社区合唱队一起演唱了歌曲《明天会更好》，

并和大家一起合影留念； 社区文化活动中心先

进的设施和良好的管理受到了台湾朋友的高度

称赞。

随后，两岸艺术家围绕“文化创意与发展”

这一主题进行了座谈交流， 大家从不同的角度

就文化创意、 自主创业和公益服务等内容展开

了讨论与互动。

会后，两岸青年艺术家们还现场挥毫泼墨，切

磋技艺，共同创作了书画作品，以此表达两岸同胞

一家亲的家国情怀。 一幅山水画，两岸同胞情，在

浓浓的亲情中，两岸青年结下了浓厚的友谊。

近年来，五里桥街道坚持“开门搞建设”的

工作理念， 积极开展与兄弟省市以及海峡两岸

文化交流活动， 不断加大社会力量参与社区服

务工作力度，进一步拓展工作渠道，有效促进了

社区治理创新与和谐发展。

一幅山水画 两岸同胞情

两岸青年艺术交流活动在五里桥街道举行

进入 8 月后， 申城依然持续着烧烤模式，

气温仍徘徊在高温线附近。 8 月 12 日上午，街

道党工委副书记、办事处主任王奠华，街道办

事处副主任李艳桥等来到街道网格中心东区

工作站，看望慰问烈日下仍坚守在街面、小区

里的基层一线工作人员。 王奠华、李艳桥与工

作人员一一握手，对大家不畏高温、坚守岗位

的精神给与充分肯定， 为大伙儿送上清凉用

品， 并叮嘱大家要保证高温天的安全情况，做

好防暑降温工作， 确保工作人员身体健康，为

工作的顺利进行奠定坚实基础。 同时，街道领

导也对工作站提出了相应要求，希望他们积极

参与街道网格中心联勤联动，快速处置居委会

反映的涉及网格化管理的案件，协助处理居民

自治事务，并要求工作站一线人员注重仪容仪

表，维护五里桥街道整体形象。 大伙儿非常感

谢街道领导的关怀， 纷纷表示要加倍努力工

作，在保障自身安全的同时为街道的城市管理

工作做出更多贡献。

8 月 9 日上午， 街道办事处副主任李艳桥

带领街道社区管理办和城管中队负责人来到五

里桥城管中队， 看望慰问高温酷暑下继续奋战

在户外市容环境整治最前线的， 为维护社区卫

生整洁、 市民文明守序付出自己辛勤汗水与努

力的一线城市管理人员。 李艳桥关切地询问了

队员们近来的工作和身体情况， 在送上防暑降

温用品的同时， 一再叮嘱大家要科学合理安排

夏季作息时间，注意防暑降温。 同时，李艳桥肯

定大家在社区顽症治理工作成绩的同时， 也对

城管队伍作风纪律提出了要求， 他希望队员们

在工作中要注重仪容仪表， 也要在执法过程中

注意自身安全。

街道领导为城市管理基层工作者送清凉

8月 10 日上午，五里桥街道会同区公安分

局消防支队、 上海市闵行区安众青年志愿服务

中心，对瞿南、打浦两个居民区开展了一场消防

安全宣传培训活动，主要通过播放消防宣传片、

分析火灾典型案例、 讲解火灾现场逃生的注意

事项和自救方法、 传授消防器材正确使用方法

和要领等， 向社区居民普及消防安全相关知识

及掌握自救的简单技巧。

此次消防安全宣传培训标志着 2016 年下

半年街道消防安全宣传培训系列活动的正式启

动。 下一阶段，街道将在其余 17 个居民区全面

开展消防技能培训， 切实提高居民区防火能力

及居民扑救初期火灾能力， 增强居民消防安全

意识，夯实社区消防基础工作。

普及自救方法 牢筑安全屏障

街道开启消防安全宣传培训活动

街道领导与网格中心基层工作者亲切握手

街道领导为城市管理基层工作者送上夏日防暑

降温用品

社区文化友人现场展示中华书法艺术 摄影 / 徐玉婷 台湾青年艺术家参访团老师现场作画 摄影 / 徐玉婷

体质测试促健康

运动处方增效果

2016年免费体质测试工作已于 8

月 15 日正式开始。 为了确保本次体

质测试工作的顺利开展， 中心医务人

员前期邀请专业工程师对全部测试仪

器进行了调试， 制定了体质测试的流

程， 并邀请江南功能社区的部分白领

做了体质预测试， 为体质测试项目的

开展做好了保障。

五里桥社区居民可以通过参加免

费的体质测试以准确了解自己目前的

身体状态、机体机能、营养状况等，同

时中心的专业医师还将根据测试结果

出具个性化的运动处方， 让社区居民

能在科学化指导下运动健身， 达到事

半功倍的锻炼效果，促进居民健康。

免费体质体能测试及运动处方包括：

身高、体重、肺活量、反应时测试、

闭眼单脚站立测试、纵跳计、坐位体前

屈测试、台阶试验测试。

体质测试对象要求：

凡年龄在 20～69 周岁之间的五

里桥社区居民或在本社区工作的人员

带好本人有效身份证到就近居委会预

约，由居委会安排体质测试时间。

体质测试时间：2016 年 8 月 15 日～

9 月 27 日上午 8:30～11:00， 下午

13:30～15:30

体质测试地点：瞿溪路 987 号一楼

咨询电话：63050716 转 116 分机

（五里桥社区卫生服务中心）

2016年 9 月 7 日

本期 8 版 第 202 期

下期出版：9 月 28 日

自 / 家 / 门 / 口 / 这 / 点 / 事 五里桥街道党工委 联合出版

上海报业集团主管主办 刊号：CN31-0114 社区热线：8008190000(固话) 4006200000(手机) 报社地址：龙华路 1887 号 3 楼

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“哦哟，张阿姨，最近小区门口的废品摊怎

么都不见了？ ”

“对哦，阿拉小区门口道路也干净了好多

哦！ ”

这几天，五里桥街道桑城居民区里，这样

的对话处处可闻。 的确，自从桑城居民区商铺

自我管理小组成立以来， 商铺业主们互相监

督，齐心协力拧成一股绳，通过文明经营和自

我管理， 使得整个商铺周边环境一下子干净

了许多，社区自治管理取得了全新成效。

网格划分 群策群力

随着社会发展， 社区居民已不再是新鲜

词汇，每个人都有这么一个身份，不过社区是

个大家庭，稍不注意就容易产生磕碰，这时应

该通过什么渠道化解矛盾呢？ 桑城居委会给

出的答案是：依据现有网格划分，鼓励居民有

效参与社区事务，积极探索，及时解决存在的

问题，树立“社区是我家，清洁靠大家”的意

识，把社区“事务”当作“家务”，建立由社区

到居民的全网格覆盖， 推动社区建设再上新

台阶。

“做生意真的不容易， 我们居民也没意

见，但占道经营还产生噪音和异味，实在是太

影响日常生活了。”曾几何时，这些“吐槽”成

为了桑城居委会办公室里经常听到的声音。

的确， 商铺已经是居民区必不可少的重要组

成部分。 不过，历史原因使得五里桥路的沿街

商铺一直存在乱堆物、 乱搭建和跨门经营等

情况，那时的周边居民别说行车，就是走路也

得“提心吊胆”，生怕踩到了堆放在路上的物

品，给居民的日常生活带来烦恼的同时，更成

为了居民强烈反映的市容环境顽症。

2012 年开始，桑城居民区根据商铺存在

的实际问题，通过上门发放《黄浦报》、《五里

桥报》、《桑城小报》等进行安全文明建设、防

盗防骗等宣传， 让商铺业主们更多了解居民

区的工作情况。 另外，桑城居委会还每年开展

两次商铺经营业主座谈会， 邀请区人口办副

主任、 街道工会负责人和片区民警等向商铺

业主们介绍相关政策和居住证的情况以及成

立工会会员的一些入会要求和入会权利等。

在各方面的不断推进下，2015 年 3 月，

桑城居民区党总支在街道总工会的指导下，

正式成立桑城小区联合工会， 一共有 6 家商

铺参与。 联合工会成立后，商铺业主们积极参

加街道、居委的活动并且加入到“2016 零燃

放”志愿者行列，主动配合街道网格开展“治

顽症、补短板”大整治行动。

加强综治 长效管理

虽然这次活动略有成效， 但是商铺业主

们对于城管们还是有逆反心理，常有“今天上

门劝阻，明天我行我素”的心态。 针对这样情

况，桑城居民区积极探索如何利用社区资源，

做到商铺自我管理、长效管理。 去年恰逢街道

网格中心正式成立，在居委会的牵头下，商铺

业主代表们和网格中心东区服务站、 市容部

门、 上海新途社区健康促进社等多次开会讨

论，拟定了商铺自治管理公约。

“来，大家一起签约，为我们的自治管理

小组添一份力。”公约拟定后，在街道自治办，

街道网格中心东区工作站的指导下，由 34 家

商铺参与组成的桑城商铺自治管理小组于

2016 年 5 月正式成立，此举促使了商铺经营

业主们从 “两耳不闻窗外事， 一心只讲生意

经”到“街事生意事事事关心”的心态飞跃。

小组成立后， 通过多次走访宣传教育和调查

研究，一张商铺自治管理小组“每月评定表”

新鲜出炉， 商铺自我管理小组每月进行互查

评分、每半年进行评比表彰，对优秀商铺进行

挂牌。

目前，商铺自我管理成效已初显，沿街路

面变得清洁宽敞。 同时，商铺们也积极参与社

区公益服务， 比如汇尚艺美容美发店为小区

80岁以上老人提供免费剪发； 康帝足浴店为

小区志愿者提供足浴服务；30 家商铺为小区

即将开展的重阳节活动献爱心。

“因为阿拉都是商铺经营者，身份相同、感

受相同、沟通容易，相互劝说的效果比较好。”

商铺业主们纷纷表示， 现在往往自己都能在

扫好自家“门前雪”的同时再管一下人家的

“瓦上霜”， 逐步把 “要我做” 变成 “我要

做”，实现了左邻右舍互相关怀、相互督促，共

创美好家园的目标！

8月 29 日， 五里桥街道召开黄浦区第

二届人民代表大会代表换届选举工作动员

会，标志着新一届人大代表选举工作正式开

始。

人民代表大会制度是我国根本的政治

制度，选举黄浦区第二届人大代表是全区人

民政治生活中的一件大事，是发展社会主义

民主政治、建设社会主义政治文明的一次重

要实践， 也是贯彻落实新修改的地方组织

法、选举法等法律法规和中央、市委、区委有

关文件精神，进一步加强区县、街道人大工

作和建设的一次换届选举。组织好这次换届

选举工作，对于巩固党的执政基础、加强基

层政权建设， 坚持和完善人民代表大会制

度， 推进国家治理体系和治理能力现代化，

加快黄浦区“国际大都市中心城区”建设，

促进黄浦经济、 社会全面协调可持续发展，

具有十分重要的意义。

这次换届选举正值“十三五”规划开局

之年，做好换届选举工作，充分发扬人民民

主，才能进一步激发广大人民群众的主人翁

责任感，才能把人民群众民主参与的政治热

情转化为推动黄浦经济社会发展的强大力

量；通过换届选举，把那些模范遵守宪法法

律，密切联系群众，遵守社会公德，公道正

派，廉洁自律，勤勉尽责，得到人民群众广泛

认同的公民选为人大代表，为坚持和完善人

民代表大会制度、走中国特色社会主义政治

发展道路提供坚强的组织保障。

本报将换届选举工作的主要安排和相

关内容予以刊登，便于社区广大居民了解换

届选举工作情况，更好地行使民主权利。

选民登记： 凡在 1998 年 11 月 16 日

（含）以前出生，年满 18 周岁，在本区居住

（或工作）具备选民资格的中华人民共和国

公民，将按选区进行选民登记。 符合条件的

公民可到所在选区选民登记站进行登记，经

资格审查合格后， 即成为该选区的正式选

民，10 月 26 日公布选民名单公告。

推荐和确定代表候选人：召开选民小组

会，提名推荐代表候选人，代表候选人按选

区提名产生，10 月 31 日公布代表候选人名

单公告，代表候选人名单公布后，由各选区

的选民小组讨论、协商，确定正式代表候选

人，11 月 8 日公布正式代表候选人名单公

告，并组织代表候选人与选民见面。

投票选举：11 月 16 日为全区选举日，

各选区统一组织投票选举。 10 月 16 日至

18 日公布当选代表名单。

望社区广大居民积极配合各选区做好

换届选举各项工作， 充分行使民主权利，为

心中的人民代表投上庄严一票。

行使民主权利 投上庄严一票

黄浦区第二届人民代表大会代表换届选举工作全面启动

一张打分表 清洁一条街

桑城居民区商铺自治管理取得新成效

□记者 马文刚 通讯员 茆峻君

桑城居民区商铺代表在商铺自治管理公约上签字承诺

整

治

前

后

创新社会治理 加强基层建设

选票

投票箱

徐俊是桥一居民区鼎达公寓的居民， 她是一位国家公职人员， 同时也是社区报到党

员、居民区党总支兼职委员及鼎达公寓业委会成员。 在平常忙于工作的同时，徐俊仍然心

系居民区党建和社区自治工作，热心管理社区中的“闲事”。

对于鼎达公寓物业的“闲事”，徐俊管得尽心尽力：她积极发挥自身专业特长，协助业

委会做好维修基金账目公开管理和解释工作， 让业主们对维修费使用和物业管理费的调

整有清晰了解；有业主反映公寓内对讲门铃视频监控和消防器材存在安全隐患，徐俊与业

委会委员们悉心探讨解决方案，决定不动用维修基金，而是使用停车费的公益金支出，得

到业主一致支持和赞扬；针对居民反映强烈的屋面漏水问题，她与委员们挨家挨户对顶楼

居民做工作，动手清理楼道屋面堆物，紧密关注工程进度和质量，工程结束后，不忘及时听

取居民反响；每月鼎达公寓的“业委会接待日”，徐俊总能按时到场，耐心倾听业主需求，认

真做好记录，及时反馈给物业予以解决……另外，每年春季，业委会都会组织党员志愿者

开展小区义务大扫除，徐俊主动带队，和热心志愿者们一起清理小区绿化带中的垃圾，共

同维护社区环境整洁。

徐俊就是这样有一位爱管“闲事”的人，她总是把业主需求放在心上，对小区的自治管

理倾注了大量心血，赢得了小区业主们的广泛认可！

爱管身边“闲事” 乐为邻里分忧

·五里桥 全 景 02 2016年 9 月 7 日

责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

□马文刚

从“社区管理 ”到 “社 区 治 理 ”，从 “管 ”到

“治”，区区一字之差，体现的却是观念转变和

理念更新。 过去，社区事务的管理往往“自上而

下”，如今，治理则让每个居民都参与进来，大

家事大家办，大家事大家管。

有了居民的参与， 社区才变得更加和谐，

关键就是以网格化为载体，把市场监管、公共

服务、社会管理、环境保护与居民自治互相衔

接相互支撑， 形成一个共同的治理体系。 这方

面，五里桥街道突破性地探索了“街道、街坊、居

民区”的三层模式。其中，街道是行政性层面，居

民区是邻里治理资源， 而创新的街坊则是居民

的日常生活圈， 从功能角度来说就是社会公共

服务的层面。在街坊被提升为中间层面后，各类

公益服务组织就能够有效开展工作和提供服

务，进一步促进自治和共治，让公共利益进入一

个全新的格局， 上升到一个值得为其喝彩的和

更高的境界。

荩桑城居民区商铺自治管理小组成立大会

从“管”到“治”

社区老娘舅

五里快报

把闲事管好 为社区服务

大家都知道，上海有一

位著名的人民调解员柏万

青 （人 称 “柏 阿 姨 ”），她 爱

“管闲事”，经常帮忙调解各

类家庭矛盾。而在瞿东居民

区里， 同样有一位柏阿姨，

她在居民区里可是赫赫有

名，不仅仅是因为她和柏万

青同姓，更因为她也喜欢管

“闲事”，她就是本文的主人

公柏桂英。

柏阿姨所居住的小区

周边有不少沿街商铺，商户

和居民之间，经常会有一些

磕磕绊绊，柏阿姨便主动义

务充当起“老娘舅”的角色。

比如，全家超市装修，更换

了大功率的柜式空调，外机正对居民家窗户，直接影响了居民的日常

生活。为此，居民们和超市发生了纠纷，双方互不相让。柏阿姨得知后

立即与居委调解社工一起进行调解，讲事实摆道理，并会同居委一起

实地查看，提出整改意见。 在柏阿姨的努力下，最终居民接受了商户

的整改方案……类似于这样的“闲事”，柏阿姨管得很多，周边的邻居

都亲切地称呼她是瞿东居委的“编外社工”。社区的文明和谐，就需要

像柏阿姨这样爱管“闲事”、会管“闲事”的人。

瞿南居民区党总支第一党支部委员吴雅娣，是一位“闲”不住的热心人。 她热心社区服

务、关怀邻里，主动帮忙解决小区的各类“闲事琐事”，是邻里间交口称赞的好党员。

“高空抛物”现象一直是社区中的老大难问题，虽然居委和物业做过大量的宣传教育工

作，但总有一些人把垃圾随手一抛，引发邻里纠纷。 有一次，家住居民楼 6 层的居民向吴雅

娣反映，发现有类似呕吐物落在自家窗台、晒衣架上，居民很不满。吴雅娣便耐心地一层层楼

去询问，得知是 9 楼一户人家的儿子夜宵喝酒，对窗外呕吐后，便来到该住户家中，耐心地

对他们进行说服教育，及时化解了矛盾。 还有一次，9 楼一住户反映窗台晒衣架上有一大包

盒饭、垃圾等脏物，吴雅娣得知后对楼上居民进行巡访，直至问到 20 多层一户居民家时，该

户就是不愿意开门。 经隔壁邻居

反映这户人家常做夜班，不经常

烧饭，常买盒饭。 吴雅娣就在门

外与他耐心讲道理，希望他平时

多注意， 不要再发生此类情况，

以免影响到邻里生活……

在最近开展的“治顽症补短

板 ”整 治 活 动 中 ，针 对 “楼 道 堆

物”问题，吴雅娣带领党小组的

党员、楼组骨干、楼组长一起上

门对楼内消防通道 堆 物 严 重 的

一户居民进行多次劝导教育，最

终，吴雅娣的耐心、细心、真诚劝

导感动了这户居民，使得该楼道

得到了彻底清理。

吴雅娣（左）

管楼里琐事 解居民心事

徐俊（中） 摄影 / 俞华杰

柏桂英（前） 摄影 / 王峥

瞿东有位“柏阿姨”

又是一个金秋季，又是一年教师节，从学校的三尺讲台到社区免费的特

色课堂，从教授课程的人民教师到德智知识的全能辅导，五里桥社区的教育

工作者辛勤耕耘， 以专业的知识和崇高的奉献精神为广大社区居民服务，促

进社区居民“德智体美劳艺”全面发展。 如今教师节在望，本期社区报就带你

走进五里桥街道的学校看一看吧！

德

社区（老年）学校：

老有所学 老有所乐

办一所“没有围墙的学校”，让每一位

来这里的居民都能健康、自然、快乐地接受

教育， 一直以来都是五里桥街道社区 （老

年）学校的办学宗旨。

“有其学、优其学、乐其学、终身学”，

社区学校根据老年人的兴趣爱好， 了解居

民的学习需求， 有针对性地设计每学期的

专业和课程。 目前已开设了古典诗词文欣

赏班、数码摄影班、电脑班、沪剧班等五十

多项深受社区居民喜爱的各类课程。 在教

学之余， 通过举办丰富多彩的教学成果展

示活动， 为老年人提供交流学习的展示平

台。 今年 5 月份，社区学校在社区文化活动

中心举行了一场 “五里桥街道老年教育艺

术节”。 活动现场，社区学校的学员们带来

的精彩节目一个接着一个， 如集体华尔兹

舞、太极拳表演等，充分展现了社区老年人

良好的精神状态和风貌， 一个个具有老年

特色和浓郁的地方民族特色的节目， 得到

了居民的一致好评。

暑假期间， 学校又承办了爱心暑托

班，开展了一系列有益小学生身心发展的

活动。 同时，五里桥社区学校以“整合资

源，满足居民学习需求”为宗旨，在 19 个

居民区内设置学习点，各居委积极培育建

立科普知识、卫生保健、青保教育、拳操健

身等各类学习活动小组，把社区学习辐射

到居民楼组和居民家庭。 让更多居民纷纷

走出家门， 参与到丰富多样的社区学习

中。

智

中华职校：

人人都是“小厨神”

戴上“厨师帽”，穿上小围裙，穿上专

业制服，职业体验的真实感油然而生。 西点

教室内， 老师们早已把制作材料贴心地摆

放在料理台上，以整齐的姿势欢迎“西点小

厨师们”的到来。 小厨师们都兴奋不已，摩

拳擦掌，跃跃欲试，听老师讲解时也格外认

真专注。 揉搓面团、分离塑形……通过几个

有模有样的西点制作动作，不一会儿，几十

块倾注着“新晋小厨们”心血的西点被送

入了烤箱， 亲手制作的成就感伴随着满室

浓郁的糕点香气和欢声笑语， 衍生成一段

有趣的暑期记忆。

近年来， 中华职业学校一直坚持积极

参与街道、社区的学习型社会建设，为社区

居民开设了家庭厨艺、中华美食、计算机操

作、社交礼仪等多方面的培训。 暑假期间，

学校开展职业小达人活动， 让学生们在职

业体验的过程中，认知社会、品尝艰辛、理

解工作、懂得分享、学会合作，从而培养他

们战胜困难的勇气和决心， 提高他们各方

面的素养和素质， 受到家长和学生的普遍

欢迎。

同时， 学校每年向社区居民开放活动

场地， 满足他们提升自身生活质量学习的

需求，常年为社区外来务工人员提供中点、

西点、中烹课程培训，并参加国家人力资源

和社会保障局组织的鉴定考核， 受到了社

区居民的欢迎和赞赏。

体

五爱高级中学：

篮球进社区 场馆免费入

提起五爱高级中学， 就不得不提到五

爱高级中学的篮球特色， 该校是上海市篮

球传统学校， 学校的高中男子篮球队在比

赛中屡获殊荣，有着雄厚的篮球实力。 针对

这一特色， 学校在五里桥社区开设了篮球

课程，为辖区内单位进行专门培训，培训教

师通过丰富的教学经验和极具个人魅力的

授课方式,让学员们热情高涨，很快进入学

习状态，篮球技能稳步提高，多次荣获系统

内比赛的好成绩。

在篮球培训之余， 五爱高级中学还根

据社区居民的需求， 聘请专业志愿者交谊

舞老师，针对辖区舞蹈骨干、爱好者开办每

周六的市民交谊舞培训班， 让更多的市民

参与到有益身心的活动中来。

除此之外， 为了带动社区居民共同健

身的效果，营造健康、文明、向上的社会新

风尚。 在不影响学校教育教学的情况下，学

校操场、 乒乓房等体育场地设施利用早、

晚、双休日、寒暑假充分向社区居民开放，

持《五里一本通》的居民只需完成简易的

预约刷卡即可进入，进行健身活动。

美

中山学校：

陶艺乐缤纷 审美加情趣

从最初的揉捏泥土开始， 一步步享受

陶艺制作的整个过程。 一团简单的泥巴在

手里不断调整、变幻，塑造成不同的形状。

经过多年的建设与发展， 如今陶艺特色课

程已成为黄浦区教育学院附属中山学校一

张闪亮的名片。 在社区里，学校承担“一本

通”特色课程，开办免费陶艺课堂，让学员

在动手实践中提高审美情趣， 体验中国传

统的陶艺技术。

学校与五里桥街道居民区一直有共建

共享的传统，并与龙华居委、铁二居委、紫

荆居委等多个居民委员会签订共建共享协

议，为社区居民开设特色课程。 课程涵盖艺

术修养、体育保健、科技探索、人文素养、心

理咨询等五大类，特别是陶艺、舞蹈、乒乓、

拳操、合唱、茶艺、纸艺等深受市民欢迎。 除

了开放办学外， 为更好地满足社区居民的

需求， 学校还主动送教上门， 分别派出合

唱、茶艺、纸艺等教师，定时赴社区指导市

民开展体验活动。 校社共建、资源共享，加

上周到的服务， 使得学校成为社区教育学

习场所，居民家门口的学校。

劳

黄浦区劳技中心：

自主选课程 处处皆课堂

“我的课堂我做主”，黄浦区劳技中心

利用学校资源优势， 近年来不断探索与社

区的合作，听取社区居民的意见，让社区居

民自主选择课程。 通过丰富多彩的实践活

动，使学员体验动手的乐趣，用技术发现、

创造生活中的美好。

今年，黄浦区劳技中心为社区老年学

校开设了摄影与摄像课程，这是在广泛听

取社区老年人的学习需求后，由老年人自

主报名选择的项目， 共接待了近 40 位五

里桥街道的老年学员。 摄影教室里学员们

在教师的指导下学习数码相机的使用、摄

影构图、拍摄及后期处理，拍摄制作出精

美的照片，暑假期间，学校结合以往暑期

活动的经验与学生对项目的喜欢程度，进

行项目的选择，开设了“百变串珠”、“软

陶创意工坊”等课程。 让学生们在积极的

体验中，发挥出无限的想象力，享受制作

的乐趣，成功的快感，学会了技能，懂得了

合作。

黄浦区劳技中心作为一个窗口单位，

在承担基础教学之外， 利用资源优势为社

区服务，发挥了中心的社会教育效益，得到

了社区与学员的一致好评。

艺

奥林幼儿园：

舞动青春 社区和谐

奥林幼儿园党支部围绕“社区与奥林

齐发展，凝聚人心促和谐”的工作主线，积

极组织开展党团员志愿者为社区服务的系

列活动： 与五里桥街道瞿西居委联动——

开展”牵手夕阳红”，奥林党团员代表到中

三敬老院为孤寡老人送温暖的活动， 和老

人们一同剪“春”、做“灯笼”；与瞿南居委

联动——开展 “为民服务, 抚慰助困”活

动， 党团员志愿者参与瞿南居委组织的关

于学前婴幼儿育儿经验的现场咨询活动，

并和居委书记一起到辖区困难的学龄儿童

的家庭，为孩子送书送玩具，进行现场亲子

早教指导活动。 在庆祝建党 95 周年之际，

奥林幼儿园师生还参加了五里桥街道瞿南

居委和龙华居委联办的“誓言无悔，党在

心中”文艺专场汇演，演出现场，幼儿园小

朋 友 的 “爵 士 舞 ” 和 教 师 的 现 代 舞

“LOVE GIGLS”活力四射，台下观众掌

声不断，获得一致好评。

·五里桥 专 题 03 2016年 9 月 7 日

责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

桃李满社区 金秋来感恩

五里桥街道校社共建，德智体美劳艺一样不少

□见习记者 方雅欣

·五里桥 朋友圈 04 2016年 9 月 7 日

责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

风雨过后依然有“ ”——中国女排和五里桥的结缘故事

□记者 马文刚

张锦堂老先生

在上海体育博物馆的众多藏品中，

两只中国女排“四连冠”全体队员签名

的排球颇为“弹眼落睛”，成为了不少观

众观看的热门。 虽说排球外观已有岁月

之痕，但其蕴含的“女排精神”则是历久

弥新。

不少观众或许疑问，这 2 只排球从何

而来？ 这问题带出的正是一段中国女排和

五里桥的结缘故事。 把日历拨回 2013 年，

上海市体育博物馆举行了隆重热烈的无偿

捐赠仪式， 向五里桥街道瑞南小区居民张

锦堂老先生颁发《捐赠证书》，感谢他捐赠

了珍藏 20 年、中国女排“四连冠”全体队

员签名的两只排球。当时，张老先生保存的

排球，掷地有声并可以弹跳，受到了仪式上

相关领导的夸奖和感谢。

而今，张老先生已作古。 但是，他当年

真算得上是一位地地道道收藏 “女排精

神”的有心人。 1985 年 12 月 29 日，上海

市政府举行宴会， 欢迎来沪比赛的世界女

排明星联队， 同时也庆祝中国女排取得

“四连冠”佳绩。时任市政府教育卫生办公

室秘书处长的张老先生特地拿着两只排球

请来沪参赛的女排队员一一留下签名，但

当时来沪的中国女排并没有到齐， 锲而不

舍的张老先生， 终于在第二年凑齐了老女

排的所有签名。 让张先生更感动的是当时

中国女排助理教练事后特地寄来两张所有

队员签名的比赛纪念封， 留下一段女排和

球迷互动互爱的美谈。

张老先生珍藏的两只排球

“得分！”当郎平率领的中

国女排在里约奥运会决赛中

以 3 比 1 力挫塞尔维亚队，

历史上第三次登上奥运会冠

军领奖台时，重返奥运之巅的

中国女排展现出了动人心魄

的“洪荒之力”，让每一个国人

振奋不已，泪流满面。

不过，你是否知道中国女

排和五里桥街道之间还有一

小段令人回味的故事呢？今天

就让我们回到多年之前，通过

一位已故老人的故事，翻开这

段跨越整整一代人的记忆。

“

”

是什么让女排姑娘们意志坚定， 是什

么让她们信心百倍？ 女排队歌“阳光总在

风雨后”是对“女排精神”最好的诠释。 当

年， 这首励志歌曲曾经深深感动了无数中

国人。 1981 年，中国女排姑娘们经过多年

的卧薪尝胆、发奋图强，开启了“五连冠”

的伟业。“无私奉献、团结协作、艰苦创业、

自强不息” 这 16 个字代表的 “女排精

神”，并非凭空产生，也不是无根发芽，而

是源于一种力量和一种激情。

时代虽然不同，但女排精神没有褪色，

反而愈加闪光。“无论比分怎么样，大家从

来没有放弃过。 ”赛场上的中国女排，将为

他们的梦想继续拼搏，而张锦堂老先生，这

位有心更有爱的老人， 还曾组织编辑了那

篇堪称经典的长篇通讯 《南京路上好八

连》， 离休后的张老先生也从未空闲过一

天，他创办了《瑞南信息》报并担任街道老

年协会《五里晚霞》报顾问，扶持培养了一

批社区老年文化工作者。

正是这样每一位普普通通的社区居

民，在各自的岗位或职责上，发挥各自的能

量， 履行着各自的承诺， 遥望着各自的梦

想。在五里桥街道，我们欣喜地看到了处处

涌现的学雷锋事迹； 感受着对独居群体无

微不至的关怀； 投身于群策群力的社区创

新治理； 踏实地夯实基层的建设。 承前启

后、继往开来的女排精神，既是一种体育精

神，也是一种前行力量，无疑会激励着每个

五里桥人朝着目标努力拼搏、砥砺前进。

女排精神，薪火相传

锲而不舍，爱洒人间

社区安全防范宣传

五里桥派出所

为民服务信息公告

五里桥派出所地址：

中山南一路 1109 弄 3 号

邮编：200023

辖区报警电话：110

治安咨询电话：

021-63010589

（24 小时接受咨询）

户籍咨询电话：

021-63014624

（早上 8：30-晚上 8：00）

五里桥派出所网址：

http://pcs.police.sh.

cn/wsjws/gweb/index_gzz.jsp

·五里桥 治 安 05 2016年 9 月 7 日

责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

微娱乐

在一节运输邮件的车厢内，一

箱托运的黄金饰品被人抢了。 福尔

摩斯刚巧在这列火车上。 他赶到现

场，却只发现了两个抽剩下的烟头。

福尔摩斯让值班员皮特回忆一

下当时的情景。 皮特说：“上午，我

们组长送来一个邮包， 说里面有贵

重物品，让我重点看管。火车开了一

段时间后，我听见有人敲门，先是敲

了两下轻的，然后敲了三下重的。我

以为是列车员，便将门打开，结果闯

进来两个人，他们都戴着头套，只露

出两只眼睛。他们将我打倒后，每人

叼了一支烟，还说了些什么，但火车

声音太大了，我没听清楚……”

福尔摩斯听到这里摆摆手说：

“皮特先生，我认为你有很大嫌疑，

你刚才编的这段话里漏洞实在太多

了……”皮特的话里到底有哪些漏

洞呢？

上一期微娱乐 《列车

失窃案》答案：

这位窃贼是去德州的

乘客， 因为列车停靠时是

不可以上厕所的。

邮件车厢里的

盗窃案

公告

近日，全国多地上演了一种“货到付款

快递”骗局。 如果您经常网购，或者帮子女、

朋友代收快递，那么在签收前，请先确认寄件

人的身份。否则，一旦您贸然付款，拆开快递，

会发现包裹内没有“商品”，只有“陷阱”。

近期案例

市民赵女士反映， 近日她接到快递员电

话，称有一个货到付款的快递，价值 39 元。

拿到快递后， 赵女士在快递单上看到了她的

个人信息，且快递内容显示为“化妆品”。 尽

管最近没有网购，但此时赵女士半信半疑，她

感觉， 这是她以前购买过的某家网店寄来的

礼品或产品试用装。

“能先验货再付款吗？ ”赵女士的提议被

快递员拒绝。 交了 39 元钱，赵女士拆开包裹

一看， 里面只有某品牌的洗发水——外包装

上没有任何质检信息，纯属“三无产品”。赵女

士经历的不是恶作剧，而是赤裸裸的骗局。

类似的货到付款快递在全国多个省市都

有出现，这些快递的发件人大都来自广东，快

递单上标注有 “化妆品”、“试用装”、“礼

品”等迷惑信息。 快递的包裹里，一般装有仿

造知名品牌的三无洗发水、香水等物。 另外，

由于市民已经签收快递，所以发现被骗后，也

很难从快递公司处索赔。

此类货到付款快递骗局， 虽然骗取的金

额不大。 但其背后， 却暴露了用户信息遭泄

露、快递员阻碍客户验货等违规违法行为。市

民接收这类快递前，可通过拨打发件人电话、

坚持在付款前验货等方式，来避免上当受骗。

骗局解密

这类骗局， 其实就是利用大家网购的习

惯， 让收件人到付签收， 也许收件人会有疑

惑，但因为价格也不贵，可能就稀里糊涂地给

钱签收了。 而骗子就通过货到付款和实际货

品的价格差，赚到了钱。 虽然不多，但量足够

大的话，也是很可观的。

警方提示

1、个人信息如何保护？

骗子获得你的信息越详细越容易得逞。

包括事主的姓名、身份证号、电话号码、网银

用户名和密码。 骗子通过短信发送木马链接

盗取事主手机内的信息，收到此类链接，如果

点击，手机内的信息就会被盗取。五花八门的

诈骗短信，一定要擦亮眼！

2、手机怎么安全对接网购？

银行卡号、 银行卡绑定的手机号及取款

密码已经通过病毒或者其他方式泄露， 骗子

就差验证码。建议网购时留的联系方式，尽量

不要使用银行卡绑定的手机号。

3、签收快递过程中，注意啥？

把包裹寄往工作地，会相对安全，特别是

独居女性，尽量避免把包裹寄往家里。在家签

收时先不要开门， 先和快递员确认包裹信息

和快递公司。若由老人签收快递的，应该提前

交代。

（最后还要提醒一下大家，快递签收后不

要随手就把贴有快递单的外包装扔掉， 因为

快递单上有个人信息， 为了保护个人隐私尽

量将快递单上的信息消除后在丢掉。 ）

网购货到付款，你敢收吗？

近日，全国多地上演了一种“货到付款

快递”骗局。 如果您经常网购，或者帮子女、

朋友代收快递，那么在签收前，请先确认寄件

人的身份。否则，一旦您贸然付款，拆开快递，

会发现包裹内没有“商品”，只有“陷阱”。

近期案例

市民赵女士反映， 近日她接到快递员电

话，称有一个货到付款的快递，价值 39 元。

拿到快递后， 赵女士在快递单上看到了她的

个人信息，且快递内容显示为“化妆品”。 尽

管最近没有网购，但此时赵女士半信半疑，她

感觉， 这是她以前购买过的某家网店寄来的

礼品或产品试用装。

“能先验货再付款吗？ ”赵女士的提议被

快递员拒绝。 交了 39 元钱，赵女士拆开包裹

一看， 里面只有某品牌的洗发水——外包装

上没有任何质检信息，纯属“三无产品”。赵女

士经历的不是恶作剧，而是赤裸裸的骗局。

类似的货到付款快递在全国多个省市都

有出现，这些快递的发件人大都来自广东，快

递单上标注有 “化妆品”、“试用装”、“礼

品”等迷惑信息。 快递的包裹里，一般装有仿

造知名品牌的三无洗发水、香水等物。 另外，

由于市民已经签收快递，所以发现被骗后，也

很难从快递公司处索赔。

此类货到付款快递骗局， 虽然骗取的金

额不大。 但其背后， 却暴露了用户信息遭泄

露、快递员阻碍客户验货等违规违法行为。市

民接收这类快递前，可通过拨打发件人电话、

坚持在付款前验货等方式，来避免上当受骗。

骗局解密

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惯， 让收件人到付签收， 也许收件人会有疑

惑，但因为价格也不贵，可能就稀里糊涂地给

钱签收了。 而骗子就通过货到付款和实际货

品的价格差，赚到了钱。 虽然不多，但量足够

大的话，也是很可观的。

警方提示

1、个人信息如何保护？

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包括事主的姓名、身份证号、电话号码、网银

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盗取事主手机内的信息，收到此类链接，如果

点击，手机内的信息就会被盗取。五花八门的

诈骗短信，一定要擦亮眼！

2、手机怎么安全对接网购？

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密码已经通过病毒或者其他方式泄露， 骗子

就差验证码。建议网购时留的联系方式，尽量

不要使用银行卡绑定的手机号。

3、签收快递过程中，注意啥？

把包裹寄往工作地，会相对安全，特别是

独居女性，尽量避免把包裹寄往家里。在家签

收时先不要开门， 先和快递员确认包裹信息

和快递公司。若由老人签收快递的，应该提前

交代。

（最后还要提醒一下大家，快递签收后不

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个人信息，且快递内容显示为“化妆品”。 尽

管最近没有网购，但此时赵女士半信半疑，她

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不要使用银行卡绑定的手机号。

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这类骗局， 其实就是利用大家网购的习

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惑，但因为价格也不贵，可能就稀里糊涂地给

钱签收了。 而骗子就通过货到付款和实际货

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警方提示

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包括事主的姓名、身份证号、电话号码、网银

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2、手机怎么安全对接网购？

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3、签收快递过程中，注意啥？

把包裹寄往工作地，会相对安全，特别是

独居女性，尽量避免把包裹寄往家里。在家签

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量将快递单上的信息消除后在丢掉。 ）

又是一年开学季，学生宿舍

是同学们的 “家”， 一旦发生火

灾，将对学生们的生命财产安全

构成严重威胁。同学们要提高消

防安全知识，防范于未然。 如何

做好校园宿舍防火，快来听听消

防怎么说！

学生宿舍

火灾主要原因

1、明火引燃。 如在床上点

燃蜡烛， 躺在床上吸烟或乱扔

未熄灭的烟头， 在宿舍内焚烧

杂物，使用煤气、液化气、酒精

炉不当等。

2、乱拉乱接电线或电线老

化，接触不良发热易引起火灾。

3、使用电气不当。 如电灯

泡靠近可燃物， 长时间烘烤起

火； 使用电热器无人监督烤燃

起火；使用不合格电器起火等。

学生宿舍

防火八守则

开学季,学生宿舍防 须知

”

“

·五里桥 06 2016年 9 月 7 日

五里雅韵 责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

五里画廊

万水千山只等闲

——纪念中国工农红军二万五千里长征

胜利八十周年

沈雪生 / 画作

为有源头活水来，

年年有余乐无限

纪曦林 / 画作

五里一景

——黄浦区五里桥街道社区事务受理服

务中心

章国敏 / 画作

阴历八月十五， 时居秋季正中， 故称中

秋，又谓中秋节。 古时中秋节，民间有许多娱

乐活动。 月饼，是中秋的主打节物。 《吴县志》

载：“中秋卖饼，谓之月饼。 ”亲朋好友互赠月

饼，是取团圆之意。

而古人中秋的娱乐活动， 又都围绕月亮

展开。 至夜，将月饼加水果祭月，称之“看月

会”，实质是取人月双圆意，并兼以缅怀亲人，

有诗云：“粉膏圆影月分光，不是红绫亦饱尝；

只恐团圆空说饼，征人多少未还乡。 ”

除了看月亮， 还要斋月亮。 《北京岁华

记》：“中秋之夕，人家各置月宫符像，符上兔

如人立，陈瓜果于庭，饼面绘月中瞻兔。 男女

肃拜烧香，旦而梵之。 ”以苏州为代表的江南

风俗，则不设月宫符像，只对月亮展拜而已。

不少江南地区，是夕还点塔灯。 所谓“塔

灯”，是村民于旷野以瓦叠成七级浮屠，中供

地藏王像，四周燃灯。有《中秋瓦塔》诗云：“不

须缩版筑崚嶒，一柱擎空七级灯。铜崖台灰余

片片，灵光殿砾积层层。 烛龙鳞甲冲霄动，蛤

蚌珠玑拔地升。士女倾城齐凝望，芳晨皓月景

弥增。 ”

诗中透露古时好月者莫如女子。 女子爱

月，中秋尤甚。 是夕，妇女盛装出游，互相往

还，或在月光下出游，看戏听歌，谓之“走月

亮”。 蔡云《吴觎》云：“木犀球压鬓丝香，两两

三三姐妹行。行冷不嫌罗袖薄，路遥翻恨绣裙

长》”女子夜游的热情可见一斑。

是夜， 还有一项内容叫做 “烧斗香”。

《江乡节物词》小序云：“杭俗，糊纸为斗，炷

香其中， 高者可二尺许， 中秋节祀月则设

之。 ”烧斗香者，以期学问斗进量，财富（五

谷）斗进。

上述所有这些庆祝活动，前后可达半月，

从月未上弦直到圆，无一虚夕，热闹盛况可想

而知。

丙申教师节

——上秦皇岛访学生李梅生

□陈 波

南驰北往访梅郎，

卅六年前结邑庠。

凿壁垂髫初聚首，

闻鸡束发再牵肠。

无私师爱私桃李，

有志生胸志栋梁。

握别观涛三万里，

浪花深处正风航。

女排赞

□何全麟

浴火重生话女排，

初心不改搏金牌。

华山自古一条路，

登顶方能抒壮怀。

（注：2016 年 8 月， 第 31 届

奥运会。 中国女排在郎平带领下

重夺冠军， 振奋国人， 特以诗记

之。 ）

十几年前在大庆度过一个不眠的中秋

夜。

那天晚饭很丰盛，可我滴酒未沾，连最爱

吃的蘑菇炖鸡也未动一筷子， 便单单划下半

碗饭匆匆走出了餐厅， 心儿一直悬在那热火

朝天、正在开工中的厂房里。

这是大庆人第二次创业新建的一座大型

化工装置， 我退休后被一家公司聘为技术顾

问， 带着几位青年工程师来帮助装置开工工

作。几十个战斗的日日夜夜过去了，解决了一

个又一个难题，闯过一关又一关，就在准备迎

来最后出产品的胜利时刻， 却发现一台蒸汽

喷射泵的能力不足， 要影响装置的最终一道

工序催化反应器的开车进度。 反应器是座近

两层楼高、肚大腰圆的庞然大物，静卧在它身

旁的喷射泵才 1 米多长，盆口粗细，太不显眼

了！由于泵的能力不足，反应器的升温速度很

慢，就不能进行化学反应出产品，拖后一天就

要损失几十万元，怎不令人心急如焚？

可你别小瞧那小小的喷射泵， 还是欧洲

一家大公司的名牌产品哩。 晚饭前上海来电

话了，那家公司上海办事处无力解决，要等国

外派人来少则三四天方能到大庆。

“简直是开的国际玩笑！ ”听完电话我差

点骂出声来，再好的中秋晚宴，哪还有趣味品

尝呢！

晚饭后连夜开现场会，厂领导亲临督导，

小小无足轻重的喷射泵竟上升成了开工的

“头等大事”，真是“阴沟里翻船”了。可是议论

了很久，提了一些方案，都把握不大。

这时人们将目光渐渐转移到我身上，仿

佛在问：“你是老厂的老工程师， 你有什么好

办法？ ”

我顿时激动起来，一生度过多少这样的

夜晚啊，在沸腾的厂房里，与工人们探讨技术

难点，为国家多创造财富，尝过失败的酸苦，

更多的是享受成功的愉悦。今夜格外激动，退

休后是“新兵”初上“战场”，是对我人生的又

一次磨练。回想一生别无长处，就是在逆境中

从不低头认输，今夜更不能啊！我一定要为国

家挽回损失。

经过深思熟虑之后， 我提出喷射泵可能

有问题。有人认为泵是国外的名牌，可以排除

怀疑。这倒激起我胸中藏的微澜，这些年来在

国内紧箍之后，开放的波涛汹涌澎湃，但在大

好的形势下， 似乎不自觉地潜伏着盲目崇外

的一小股暗流，忘却了自身的价值。我坚持要

对泵的原设计资料和图纸检查一遍。

在现场，我仔细阅读了喷射泵的说明书，

再检查了图纸和技术数据， 掏出计算器反复

核算了几遍，突然一个数据惊人地令我咂舌，

原来喷嘴的设计有错， 如果泵要达到设计能

力，通过喷嘴的蒸汽速度要达到每秒 912 米，

超过音速的两倍， 在工厂的使用状态下是不

可能达到的。我们终于统一了认识，泵的原设

计错了。

工厂内时间就是金钱，连夜将喷嘴拆下，

扩大了孔；实践证明，再开车后喷射泵的能力

成倍地增长了，保证了反应器的开工进度。

真是“柳暗花明又一村”，整个化工装置

可以按时投产了， 为大庆人第二次创业唱起

歌。

夜更深了，圆月在天，皎洁的月光洒遍大

庆的山峦、油田和工业区，分外迷人。 北国的

月亮似乎比黄浦江上的月亮又大又亮， 倍感

节日的温馨。

我这才觉着饥肠辘辘， 想起了工厂馈赠

的月饼。 吃罢月饼，辗转难眠，凝望着窗外一

片银白月色；赋诗一首：

窗外明月光，

疑是浦江浪（注）

倾情望明月，

北国亦故乡。

（注）家住上海一凝江高楼

李世石与 AlphaGo 的人 机 大 战 的 一 俟

落幕，可谓一石激起千层浪，各界的反应强

烈：20 年前， 当国际象棋的超级大师被深蓝

机器人击垮，据说接踵而至的是，全球的国际

象棋界从此进入了低谷。 于是就有人推测，

这次对围棋无疑也是一次毁灭性的打击。 很

快，机器人医生、导师会取代人的假定传得沸

沸扬扬……因为在未来世界, 机器人还会比

人干得更好！ 总之，这一切对现实社会冲击

力最大的是——原本就陷入困境的就业难，

自然会雪上加霜。

一天我在一棋友家里，他打开手机，要我

帮他看一段英语。我很快就给他翻译出来了，

于是他说，噢，看来，你的英文水平还挺不错

的。 接着，他让我看他手机上的译文。 原来情

况是这样的：这位棋友他连英语的 26 个字母

的大小写都不会，然而，他却通过手机的电脑

软件，居然，正在跟一位美国人做生意。 他具

体是这样操作的：他先用惠书的方式，在手机

上写上产品的等级、报价、交货日等等，于是，

手机立马会帮他译成英文，传给美国人。 同

样，他的手机也能把美国人写好的英语回复

翻译成中文……一个对英语目不识丁的人，

居然可以轻松自若地跟老外做生意？ 此时此

刻，对我的打击实在是太大了：我学法语近十

年，又断断续续地使用了几十年，我一向引以

为豪的特长这不就全给否定了吗？看来，今后

AlphaGo 对全人类的各个领域的冲击都将是

毁灭性的！因为我是这样推论的：随着科技的

不断发展，在不久的将来，人们只需要对着自

己的手机讲一段中文，然后按一下电钮，瞬间

就可以翻译成各种各样的语种， 而根本不需

要什么口译翻译的， 人人都能同老外口头交

流！ 那么，我们这些当年苦练口语的人，不是

全白搭了吗？

没隔了几天，那位棋友却急匆匆找到我

家，要我帮他一个大忙，因为有一份外语的

合同，必须要我看一下，把个关。 我反问：关

于翻译，现在的手机不是全能解决的吗？ 他

说，那能呢！ 电脑只能粗粗地译个大概意思，

至于合同嘛，电脑仍然是无法胜任的。 况且，

国际商法也有明文规定：不容许由电脑来翻

译合同的！ 我很快就把外语合同的内容翻译

给他听。 那天，棋友还要求我，能把他对合同

中的某方面需要改动的内容，也帮他尽快地

改一下。 并且他还恳请我，在签合同的那一

天，我最好也能够在场，至于费用嘛，他当然

会从优考虑的……

古 人 怎 样 过 中 秋

□吴 雄

不 眠 的 月 圆 夜

□萧 肃

故 事 发 生 在

人 机 大 战 之 后

□康健

中秋

□何全麟

冰轮高挂云天上，

万户千门喜气洋。

玉宇琼楼城不夜，

浦江处处桂飘香。

廉政文化

汉字里的廉政文化：

政

“周末全家一起来”系列活动

“月圆中秋人自醉、

桃李枝头蓓蕾红”

中秋节 & 教师节

主题活动

时间：2016 年 9 月 10 日

地点：五里桥社区文化活动中心

(龙华东路 600 号）

参与方式：前台报名预约 63015099

活动一：教师节自制爱心贺卡 DIY

时间：当天上午 10:00

地点：文化中心一层大厅

教师是点燃希望的光芒，感恩老师，并不

需要我们去做什么惊天动地的大事， 它表现

在日常的点点滴滴： 课堂上， 一道坚定的目

光，一个轻轻的点头，你在专心地听课，这便

是感恩；下课后，在走廊里看到老师，一抹淡

淡的微笑，一声礼貌的“老师好”，也是感恩！

用优异的成绩，用可骄的成功，用你一点一滴

的进步来告诉老师，“老师，我能行”，更是对

老师的感恩。感恩教师节即将来临，自己亲子

动手做一张教师节贺卡送给恩师吧！

活动二：红酒佳酿品茗沙龙

时间：当天下午 14:00

地点：文化中心 103 青年沙龙

一份茶香、一抹酒香，喝茶品酒，在氤氲

雾气之中， 用泡茶的姿态与心境调制一款独

一无二的鸡尾酒， 想必令茶文化的外延也丰

富起来。早知清茶一杯也醉人，更何况这样一

杯独特的红酒佳酿。用品茗的风雅心情品尝，

隐约其间飘出玫瑰的馥郁、茉莉的清香、绿茶

的醇厚。如此古意清韵、洗涤尘埃、超凡脱俗、

余韵悠长……

活动三：“桃李枝头蓓蕾红”

教师节专场音乐会

时间：当天下午 19:15

地点：文化中心三层影剧院

老师是人类灵魂的工程师； 是培育祖国

花朵的辛勤园丁； 是使我们走向正确道路的

指航标； 是我们记忆最深刻的人……老师们

把我们培养成祖国的栋梁，是多么辛苦呀，我

们难道不应该报答他们吗？

又逢教师节， 五里桥社区文化活动中心

将为辖区内学校的老师们，献上一场“桃李

枝头蓓蕾红”教师节专场音乐会，用音乐讴

歌人类灵魂的工程师。

·五里桥 07 2016年 9 月 7 日

文化动态 责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

一、活动背景：

2016年上海市“全国科普日”活动主题

为“创新放飞梦想，科技引领未来”。 要求通

过活动深入贯彻落实党的十八大和十八届三

中、四中、五中全会精神，深入宣传“创新、协

调、绿色、开放、共享”发展理念，动员全社会

共同参与创造创业，形成大众创业、万众创新

的生动局面。

根据活动要求和精神， 结合五里桥街道

实际情况拟于科普活动日期间举办“五里桥

街道 diy 乐生活——创意手工艺作品展”活

动。

二、活动主题：

创新放飞梦想，科技引领未来

三、参加对象：

五里桥社区居民、辖区企业单位、在校学

生

四、作品要求：

1、参加展示的作品须参赛者自行制作，

能充分体现创意、 环保理念及手工艺制作水

平， 凡以前曾参加过街道展示的作品谢绝参

加本次活动。

2、注重作品的整体美感及环保意义，色

彩搭配协调制作工艺精良，

符合环保创新的主题，构思巧妙、美观自然，

健康向上。

3、通过居民区或单位、学校送展，每个

单位限送 3 件，参展作品需注明名称，制作

者所属单位、姓名和联系电话。

4、作品类型：

（1）纸艺、布艺类：纸工，剪纸，纸花等

其他创新作品形式。

（2）编织类：流行款式衣物、十字绣、实

用提包手袋等。

（3）插花工艺（丝袜花、布花、串珠）等

（4）泥塑类：泥捏动物，花草，建筑等。

（5）废物利用：用废弃木料或废金属、

铁丝枯树枝做成的工艺品

（6）其它形式不限，参赛者须本着环保

创新原则自我发挥制作的便利生活手工艺

品。

五、活动时间与地点

作品提交：2016 年 9 月 18 日前

作品展示:2016 年 9 月 20 日

作品送交地点： 五里桥社区文化活动中

心 305 室（龙华东路 600 号）

联系人： 五里桥街道文体团队联合会

丁佳

联系电话：63015052

六、奖项设置：

根据参展作品的制作精美细致程度、创

新能力、使用性能、实用价值等因素，请专业

人员评定， 产生最佳创意、 最佳人气奖若干

名，作品入选参展者发给纪念品。

创新放飞梦想 科技引领未来

diy乐生活——创意手工艺作品展征集作品

一、开幕仪式

五里桥街道家文化节 & 五里桥街道邻

里节开幕式暨五里桥社区文化活动中心开幕

一周年庆典

时间：9 月 20 日下午 14:00

地点：文化中心三层影剧院

二、五里桥各界人士摄影作品展

主题：方寸之间感受幸福家庭 精彩聚焦

尽展和谐五里

时间：9 月 20 日-10 月 20 日

地点：文化中心一层大厅

三、家文化系列影片展映

时间：9 月 20 日-10 月 20 日

地点：文化中心 103 青年沙龙、三层影剧

院

四、“我爱我家”社区家庭趣味运动会

①健身竞技

时间：10 月 14 日晚上 19：00

地点：文化中心户外广场、下沉式广场

②健脑竞技：围棋、五子棋、飞行棋对弈

时间：9 月 20-10 月 20 日每周五晚上

地点：文化中心 205 教室

五、 邀你一起来听戏———家文化节传统

戏曲票友会

时间：9 月 20 日-10 月 20 日（每周 1 场）

地点：文化中心戏迷剧场

六、你来我家吃顿饭

时间：待定

地点：五里桥街道紫荆居民区

七、 家文化乐分享——文化中心读书会

及科普活动

时间：9 月 20 日-10 月 20 日（每周二）

地点：文化中心 103 青年沙龙

DIY 乐生活手工艺集市

A.爱心义卖

时间：9 月 20 日 13：00

地点：文化中心一层大厅

B.一本书的连接（妇联项目）

时间：9 月 20 日 13：00

地点：文化中心一楼大厅

C.手工艺展览

时间：待定

地点：待定

八、滨江文化季·虹舞台（周周演）

时间：9 月 20 日-10 月 20 日（每周六下

午 1 场）

地点：文化中心三层影剧院

1、9 月 30 日 14:00 “国之当歌”上海歌

剧院精品音乐会 国庆专场

2、10 月 8 日 14:00 “金秋送爽·丹桂飘

香”-重阳节综艺汇演

3、10 月 15 日 19:15 “高山流水 琴音袅

袅”古琴专场音乐会

九、闭幕式

主题： 五里桥街道家文化节闭幕式暨社

区学校“终身教育学习周”开幕式

时间：10 月底

地点：文化中心三层影剧院

2016年五里桥街道

家文化节·邻里节开幕式

暨五里桥社区文化活动中心开幕一周年文艺演出

家庭是社会的细胞。 中华文明五千年源远流长，家文化是中华文明的精髓，是

中华民族的灵魂，它所起到的作用异常广泛且深远：处理矛盾、培养亲情、教育后

代、稳定社会……家文化为中华民族的绵延传承、世代祥和做出了独一无二的卓越

贡献。 “家”对中国人有着特殊的意义。

为进一步提升对家文化的认识， 增进社区居民睦邻友好、 和谐共进的气氛，

2016 五里桥社区“家”文化节将在金秋九月隆重开启。在这一个月里，我们将用活

动、演出、展览、赛事、多形式且富创意的展示呈现我们社区和谐的家文化面貌，倡

导推行适应新时期的家文化建设，创建美好和谐的五里新家园。

主办：五里桥街道办事处

承办：五里桥社区文化活动中心、五里桥街道文体团队联合会、五里桥街道社

区学校

协办：五里桥街道各居委会、零壹公社

时间：2016 年 9 月 20 日-2016 年 10 月 20 日

地点：五里桥社区文化活动中心（龙华东路 600 号）

活动具体安排以文化中心通知为准，活动详情敬请咨询社区文化活动中心前台。

联系电话：63015099

相关活动安排

□乔国政 / 文 嘉禾县纪委 / 图

政：《说文》讲，政从正从攴。攴是一

人手持权杖，指挥征伐。 政，以强力施行

正义。 子曰：“政者，正也，子帅以正，孰

敢不正”。 我们引申发挥一下，从“政”

字结构中可以解读出来： 正字可以视为

是由三个人字的组合而成。第一、二笔构

成个顶天立地的人， 那是代表人民是国

家主人的执政者，第二、三笔构成个刚直

不阿的人，那是作为人民公仆的执法者。

右边的攵， 代表执法者手中作为法律武

器的权杖，第四、五笔构成个趴在地上的

人，那是损害了人民利益的人，受到纪律

和法律的处理。

摘自中国纪检监察报

五里体育健儿

在区市民运动会

上表现优异

在今年 8 月举行的黄浦区

第二届市民运动会上， 由街道文

体团队联合会组成的五里桥代表

队不畏高温酷暑、团结拼搏，经过

激烈比拼， 在四个参赛项目中均

取得了优异成绩： 广播操比赛获

得二等奖， 气功十八法比赛获得

三等奖，游泳比赛获得 5 块金牌、

2 块银牌， 广场舞比赛获得二等

奖， 充分展示了五里桥运动健儿

的风采，为社区赢得了荣誉。

社区名师工作室

8月 25 日， 街道老年协会召开 2016 年

会，街道党工委书记徐静，街道办事处副主任

田小兵，街道老年协会领导、协会会员代表，

部分居委负责人以及 19 个居民区老龄社工

出席会议， 老年协会副会长兼秘书长顾红珍

主持会议。

年会上， 老年协会会长张国强作了年会

工作报告，他从 7 个方面介绍一年来的工作

开展情况： 一是坚持开展富有五里桥社区特

色的为老服务； 二是以具体实在的服务不断

推进邻里点建设； 三是开展养老服务需求调

查工作；四是扎实推进“老伙伴计划”；五是

开展丰富多彩的福利彩票公益金项目； 六是

“一刊七团”工作取得新成绩；七是加强老年

协会的自身建设。

顾红珍作了年度财务报告 ， 宣读了

2015-2016 年度为老服务先进集体和先进

个人名单，中二协会小组等 8 个先进集体和

中一协会小组胡幼玲等 23 名先进个人受到

表彰。获奖代表五里晚霞科技团张其华、海悦

协会小组窦建元和瞿南协会小组陈建庭分别

作了交流发言。

徐静对老年协会 2016 年会的召开表示

祝贺，对老年协会和志愿者作出的成绩予以

充分肯定。 她指出，老年协会的工作报告体

现了三个特色：一是真，协会的活动搞得有

声有色，丰富了社区老人的精神生活；二是

实，协会开展了大量公益活动，包括邻里点、

老伙伴计划等，让我们感受到志愿者的可敬

可贵；三是深，协会注重自身建设，无论是主

题活动还是骨干培训，都很规范、清晰，抓得

很紧。

随后，徐静向大家介绍了国家“十三五

规划”对老龄工作的要求和社区老龄化的现

状，并对协会今后工作提出三点要求：一是要

以社区老年人需求为本，进一步开展好“老

有所乐”的活动，为老年人服务好；二是要发

挥老年协会在政府与老年人之间桥梁和纽带

作用，社会协同、公益参与，把更多老年人吸

引到公益活动中去；三是要加强自身建设，树

立好自己的品牌，提高队伍的整体水平，提高

自我管理和运作能力。

“张老师，我出租的房屋房客在房屋内开

棋牌室，被邻居投诉，物业提出整改，我可以

终止租借合同吗？”这是瞿南小区居民汪先生

的出租房烦恼。

原来，汪先生的出租房是带天井的底楼，

出租时汪先生特意要求房客不能擅自改变出

租房屋居住性质，再三强调不能开棋牌室，房

客口头上也再三向房东承诺并保证。 但只过

了二个月，居委会、物业均来告知汪先生，其

出租房屋现已成为棋牌室， 牌友们日夜在打

麻将。物业还在多次劝导无果情况下，开具了

限期整改通知， 期间派出所也通知汪先生去

面谈。 汪先生在派出所、物业、居委会一圈走

完后，来到了自己的出租房，被眼前的现状惊

呆了，整个出租房摆放了八只麻将桌，牌友们

正在打麻将，烟雾弥漫、杂乱不堪。于是，汪先

生在出租房里打电话给房客， 佯装询问房客

出租房的现状，房客却仍满口承诺，出租房是

他们自己在居住，开棋牌室是不可能的。汪先

生让房客马上过来，房客不同意，要来也要过

几天才行。于是，汪先生气呼呼地来到我办公

室，询问这样的租房合同是否可以终止。我听

完汪先生的叙述，告诉他，只要有派出所、物

业、居委证明，房客的确是在开棋牌室，就可

以终止租赁合同，协商不成，法院起诉，法院

也是会判决终止租房合同的，同时，房客还要

承担赔偿责任。 但是，法院诉讼是有期限的，

一般 3 到 6 个月， 这还是一审， 如果房客不

服，上诉二审又要 3 个月到 6 个月，到时有可

能没有判决，租期就到了.因此，我建议汪先

生还是请派出所、物业、居委协调，这样处理

更稳妥， 只是可能会令汪先生损失点租金收

入。 汪先生听完后，终于消了点气，表示会考

虑我的建议。

3 个月后，汪先生再次来到我办公室，如

释重负地告诉我，通过派出所、物业、居委协

调，房客已经同意退租了。汪先生虽然损失了

1 个月租金，但觉得还是值得的，因为麻烦解

决了。今天特意来告诉我这个好消息，同时也

要感谢我的指点和帮助。

汪先生的出租房烦恼就这样解决了。

出租房的烦恼系列十篇文章全部刊

登完。 下一期将继续登载租客的烦恼系

列案例，供居民读者阅览。

社区名师工作室 张敬华律师

咨询电话：13046690315

根据沪黄消防委【2016】9 号《关于深

刻吸取外省市较大亡人火灾事故教训强化

火灾防控工作的通知》精神，为确保“G20”

杭州峰会期间社区消防、 安全生产形势稳

定。 8 月 30 日下午，街道党工委副书记、办

事处主任王奠华，五里派出所副所长徐浩带

领公安分局消防支队联络参谋、消防专职民

警及街道平安办相关同志对辖区内的三家

养老院及居住区综合整治重点居委进行实

地检查。

在百家乐养老院、中三养老院、银色港湾

三家养老院检查中， 领导对消防逃生通道是

否畅通、消防器材配备是否到位、企业责任人

是否落实等情况进行了实地检查， 对检查出

的安全隐患， 由公安分局消防支队联络参谋

开具整改通知单，要求限期整改到位。

在走访中一、中二居委期间，领导听取了

居委书记的消防安全工作的汇报， 并重点询

问了居委针对薄弱环节落实整改措施的情

况， 对居民区中可能存在的安全隐患进行了

前瞻性的预估， 要求通过对问题的梳理及时

做好跟踪督查工作，切实加强地区的消防、安

全生产工作，确保“G20”杭州峰会期间社区

安全稳定。

需求为本,有声有色提供更好服务

街道老年协会召开年会表彰先进集体和个人

摄影 / 宋远伟

切实加强地区消防安全生产工作

街道领导带队实地检查综合整治重点区域情况

组合签约更便捷

分级诊疗更有效

2015年 6 月，本市制定下发《关于进

一步深化本市社区卫生服务综合改革与发

展的指导意见》及 8 个配套文件（即深化

社区卫生服务综合改革“1+8”文件），推

出了“1+1+1”签约服务带动分级诊疗制

度。 五里桥街道社区卫生服务中心作为第

二批试点推进单位，通过前期周密计划、人

员严格培训、硬件软件配置到位，已于 9 月

1 日正式启动家庭医生“1+1+1”组合签

约工作， 居民在自愿选择社区卫生服务中

心家庭医生签约的基础上， 可再选择一家

区级医疗机构和一家市级医疗机构签约，

形成“1+1+1”签约医疗机构组合。

签约的居民可享受慢性病长处方，组

合内二、三级医疗机构处方延伸、优先转诊

和预约等便利措施。居民“1+1+1”组合签

约之后， 家庭医生可以通过专门的信息系

统，调阅患者在二、三级医院的历史处方，

再参照患者的实际病情， 进行相应的处方

延伸。这样一来，患者即可用社区自付比例

来享受原先二、三级医院才能开到的药，自

付比例明显下降。随后，药品由专门的物流

公司直接配送到居民家中， 既节省了签约

居民的时间也节约了费用支出。 而慢性病

长处方的实施， 让那些长期稳定服药的慢

性病签约居民也可以少跑医院了。 原先医

生一次只能开 2-4 周的药量，今后结合家

庭医生对签约居民慢性病的日常管理，可

以一次给予 4-8 周的药量，使居民在家门

口就可获得便捷、连续、安全、有效的基本

医疗卫生服务。

1+1+1 签约解读

什么是 1+1+1 签约？

1 个家庭医生+1 家区级医疗机构+1

家三级医疗机构

为什么要 1+1+1 签约？

为方便社区居民到二、 三级医院就诊

为签约居民优先转诊至上级医疗机构；并

对签约居民进行健康评估， 制定针对性的

健康管理方案。

1+1+1 签约后可享受什么优惠？

为签约居民延续上级医疗机构的用药

处方

慢性病长处方药物（高血压、糖尿病）

通过签约家庭医生的转诊可至上级医

疗机构：1、优先就诊→2、优先检查→3、优

先住院

1+1+1 签约指南

1、找到您所属的居委→2、咨询签约

服务→3、携带身份证 / 医保卡到签约服务

站点签约

出租房的烦恼（十） 新南服务站

斜土路 80 弄 13 号

咨询电话：53072401

周一至周五

上午 8：00-11：30

下午 13：00-16：30

南园服务站

斜土路 80 弄 13 号

咨询电话：63137996

周一至周五

上午 8：00-11：30

下午 13：00-16：30

江南服务站

斜土路 80 弄 13 号

咨询电话：53019648

周一至周五

上午 8：00-11：30

下午 13：00-16：30

浦南服务站

斜土路 80 弄 13 号

咨询电话：63012601

周一至周五

上午 8：00-11：30

下午 13：00-16：30

周六

上午 8：00-11：30

桥一、桑城、桥二、蒙自、丽园、瞿东

瞿南、瞿西、紫荆、龙华、铁二

中一、铁一、中二

打浦、瑞南、海悦、斜土、瞿中

2016年 9 月 28 日

本期 8 版 第 203 期

下期出版：10 月 26 日

自 / 家 / 门 / 口 / 这 / 点 / 事 五里桥街道党工委 联合出版

上海报业集团主管主办 刊号：CN31-0114 社区热线：8008190000(固话) 4006200000(手机) 报社地址：龙华路 1887 号 3 楼

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官方微信公众号

□记者 马文刚

五里桥街道自今年 3 月开展群团改革

以来，群团工作日新月异。工、青、妇等群团组

织紧紧围绕“紧密联系、精准服务、主动回

归”12 字方针，以群团服务站为平台，通过

精准定位服务需求，提供个性化服务的形式，

吸引广大居民走入站点，参与群团活动。截至

9 月，群团服务站已累计开展青年交友、学习

讲座及瑜伽健身等各类活动百余场， 参与群

众近千人次，街道群团工作呈现出“接地气、

聚人气、显朝气”的良好局面。

2016年 9 月 5 日下午， 全国妇联副主

席、书记处书记焦扬，全国妇联组织部副巡

视员丛衍秋等一行来到五里桥街道 “益空

间”江南智造园区群团服务站实地考察，针

对群团改革后的妇联工作开展情况进行实

地调研。

当天， 焦扬一行参观了园区群团服务站

多功能展厅、 香草吧、 瑜伽舞蹈房等活动场

所，与站点工作人员进行了亲切交流，详细了

解园区群团服务站走访企业、 工作推进及园

区特色服务开展情况。 焦扬充分肯定了五里

桥街道“益空间”群团服务站在整合资源、发

挥群团优势、增强区域联动、实现社区共治等

方面的积极作用， 与大家就如何加强妇联工

作薄弱环节、 创新工作推进方式等问题进行

了深入探讨。

接地气 聚人气 显朝气

五里桥街道群团改革稳步推进

全国妇联副主席、书记处书记焦扬，全国妇联组织部副巡视员丛衍秋在市妇联主席徐枫、市妇联副

主席孙美娥、时任区委副书记张浩亮、区妇联主席刘方、五里桥街道党工委书记徐静等陪同下，视

察五里桥街道园区群团服务站。 方大综 / 摄影

“园区群团服务站成立后， 我们业余时

间多了一个活动和交流的好地方， 而且形形

色色的各类活动，既丰富了生活，还拉近了感

情。 ”提起江南智造园区群团服务站，不少在

附近工作的白领纷纷竖起大拇指“点赞”。

同样， 五里桥街道居民区群团服务站也

紧密联系群众的实际需求， 打造出了特色鲜

明的服务项目。 居民区群团服务站南站以

“服务多元需求、倡导分享互助、提升社区参

与、实现共同治理”为理念，设置了悦活馆、

乐活馆、趣活馆、创活馆、静活馆、健活馆六大

功能室，提供公共阅读、手工制作、亲子互动、

健身舒缓及文体活动空间，开设了五大类 26

项服务活动内容， 成为了快速便捷的社区服

务综合体。 居民区群团服务站北站则采取专

业工青妇条线专职社工与社区志愿者相结合

的运作模式，设置了以“和悦、和美、和睦、和

谐”为核心的 4 大类 19 项服务项目，尤其是

法律咨询服务项目， 为居民生活中遇到的法

律疑问答疑解惑，受到了居民们的青睐。

“hi，你暑假这几天玩什么啊？ ”

“我啊， 参加群团服务站组织的很多活

动哟！ ”

2 个学生的电话交流， 折射出五里桥街

道群团服务站丰富多彩的服务活动。 这个暑

假，居民区群团服务站已相继举办了“走进

科学，走进自然”、“蒲公英”儿童手工制作

及“DIY 多肉植物种植”等多类主题活动，吸

引了大量青少年的参与。

“过去开展活动很多往往是 ‘拍脑袋’

定，其实群众的认可度不高。 ”居民区群团服

务站相关工作人员表示，“没有服务的联系是

无效的联系，只有贴近群众的需求，才能真正

拉近与群众的距离。 ”江南智造园区群团服务

站所在园区，聚集了员工 4500 余人，其中女

性占 65%、未婚女性占 90%、本科以上学历占

95%左右、新上海人占 40%左右、311 家企业

中女性法人代表约占 20%， 呈现高学历知识

女性多、创业创新人才多、未婚女性多、新上海

人多的“四多”特点。 群团服务站着手组建

“妇女之家”，并在课程和活动设置上更多向

女性群体的需求靠拢，打造了女性午间课堂、

邂逅·江南智造联谊交友、中医养生等品牌服

务以及“伊人有约”白领午间专场活动。

供需对接 精准服务群众

“小张，今天中午我们去练瑜伽怎么样？”

“好啊， 智造园区群团服务站里面还有

各类畅销书，我们练完后还可以看看书，上上

网呢！ ”

这是在江南智造园区工作的两位青年白

领的对话， 通过新媒体邀请区域白领青年对

服务站新址进行功能设计后，面积达 402 平

方米的园区群团服务站，包含有参观展示区、

茶吧休闲区、图书学习区、综合运动区、会议

办公区、咨询会谈区等区域，成为了园区白领

聚会交流的新去处。管理如此大面积的场所，

街道并没有简单“给人给编制”，而是通过购

买社会服务、 招募志愿者等多种方式激发群

团组织活力、调动社会力量做群众工作，让群

团服务站真正成为群众组织。

据了解，按群团服务站规范化建设要求，

江南智造园区群团服务站配备站长 1 名，专

职工作人员 3 名，志愿服务团队 2 支，共 97

人，实行轮岗值班制。 “通过建立分工负责制

度、工作推进制度等 8 项工作制度，围绕企业

白领需求较集中的自我提升、自主创业、参与

表达、交流交友等方面，形成了社区服务、志

愿公益、人才服务三大类 14 项公共服务项目

及工青妇三个条线 15 项专业服务项目，有针

对性地做好园区和周边居民的服务工作。 ”

江南智造园区群团服务站相关负责人表示。

动员社会 主动回归群众

强筋健骨 紧密联系群众

“益空间”江南智造园区群团服务站

地址：局门路 425 号

咨询电话：63860186

活动简介：

油画公益课

每周三 12：00-13：30

DIY 手工香皂

每周三 12：00-13：30

瑜伽公益课

每周三 18：00-19：20

香草手工烘焙

每周四 12：20-13：30

居民区群团服务站（南站）

地址：中山南一路 468 号甲三楼

咨询电话：63339596

活动简介：

太极拳班

每周二 12：00—13：00

瑜伽班

每周三 12：00—13：00

书法入门班

每周五 12：00—13：00

居民区群团服务站（北站）

地址：瞿溪路 882 号

联系电话：63330889

活动简介：

法律咨询 每月第一周和第三周的

周二上午 9：00—11：00

亲 子 乐 园 每 周 二 至 每 周 六 上 午

9：00-11：00，下午 13：30-15：30

五里桥街道群团服务站特色活动简介

一直以来，工青妇等群团组织在服务

群众、联系群众、凝聚群众等方面都发挥

着重要而又积极的作用。新形势下的群团

改革，其核心则是制度创新，从体制机制

和组织管理体系上进行变革。 对此，五里

桥街道已给出了合格的答卷，通过社会组

织、社工和志愿者的模式，激发了组织活

力，让群团服务更加贴近群众。

不事虚功，但求实效，是上海群团改革

试点的显著特征。 而五里桥群团服务站正是

立足群众需求，通过整合群团资源，实现资源

效益最大化的形式来凝聚群众， 进而推进群

团基层组织的建设。 五里桥街道对群团工作

的积极探索和大胆实践无疑值得我们喝彩。

【五里快报】

□马文刚

·五里桥 全 景 02 2016年 9 月 28 日

责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

社区老娘舅

把闲事管好 为社区服务

家住打浦居民区明德坊小区的

居民许怡平对花花草草情有独钟，

他潜心钻研花卉种植， 家里的鲜花

绿草在他的巧手栽培与精心呵护下

都显得那么生趣盎然。 退休后，许老

师便有更多闲暇时间去照料这些大

自然赋予的小生灵。

其实，许老师虽爱花草，可并不

满足于“伺候”自家的这些盆景花

卉。 他见小区里绿化面积虽大，但植

被品种不够多样性， 导致绿化带整

体略显单调， 便有了提高小区绿化

美感的念头。 偶然间，许老师获得了

一株绣球花， 他猛然想起了先前的

那个想法，便立即拿起栽培用具，小

心翼翼地在小区绿化带中移植与培

养起绣球花。 绣球花似乎也感受到许老师的

好心，旺盛地扎根生长，把小区点缀得美丽多

彩。 当你走进明德坊小区，是否会被花团锦簇

的绣球花所深深吸引呢？ 每当春风袭来，绣球

花情不自禁地摇曳着婀娜多姿的身躯的景

象，煞是好看!要知道，很少有小区在种植绿化

时会把绣球花列入植株品种。 因此，邻里们都

亲切地称呼许老师有一双“绿手”。

从此， 许老师开始管起美化小区绿化的

“闲事”。 记得有一次，他见朋友家的一株枇

杷树长得十分茂盛， 就忍不住从这棵枇杷树

上嫁接了一株，并移植到了小区。 如今，这根

小树枝在许老师的精心打理下， 逐渐长成为

一棵苍天大树，年复一年地开花结果，这事也

就成了居民间津津乐道的社区轶事……此外，

许老师还在小区内各个角落移植了许多花花

草草，每天悉心呵护，将小区装点成美丽温馨

的绿色家园。

许老师曾谈及养花心得：“其实养花种树

不仅是闲情逸致，更是一种益康、益智、益寿的

行为。 我养花不仅可以愉悦心境，陶冶情操，

其实养花也是一种运动，有潜移默化的健身作

用。 而且，我经常看到我们小区的老年人社区

内散步、晒太阳，喜欢在这里聚集聊天，能为老

年人社区多添一抹颜色，多一份赏花的闲情，

尽一份绵薄之力，我也是很乐享其中的。 ”许

老师就是这样一位爱好养花养草，却能把个人

兴趣与社区服务相结合的热心居民。

一张桌子，一台血压听诊计，桌

边一位老医生神态安详、 专心致志

给每位居民量血压的情景， 时常发

生在海悦居民区健康志愿者服务点

里， 而本文所要讲述的这位为社区

公益健康服务辛勤付出的老医生，

便是海悦居民区的党员志愿者姚少

吾。

姚医生是一位已退休的中医专

家， 他在祖国传统中医医学领域辛

苦奋斗了几十年， 诊疗了无数受病

痛折磨的人们。退休后的他，原本可

以享享清福， 有更多空暇时间与精

力去追求自己工作时期无法从事的

爱好， 但姚医生却选择了用所学专

长来服务于民。 他主动加入了小区

健康志愿者服务队，并担任队长。 每周定时定

点为居民提供健康服务，而这样的“闲事”，他

一管就管了十年。

姚医生对社区一对耄耋老人的无私关怀

与帮助，也令邻里交口称赞。海悦居民区里居

住着孙吉祥和李守荣老夫妻， 两老皆已 80

有余， 都曾患过重病。 而孙老更因服药副作

用，为了治愈这些病症，孙老看诊吃药一样不

少，但是眼见药越吃越多，药费越来越贵，病

情却始终没有好转。 心情低落地孙老日益消

瘦，这让老爱人李老心急如焚，急忙向居委求

助。当姚医生从居委处获悉老两口的处境后，

立即上门了解孙老病情， 主动揽下了这份

“闲事”。

每隔两周， 姚医生都会按时到老夫妻家

详细询问病情，仔细阅读体检报告，亲自检查

与掌握病人症状，辩诊施药，对老人合理饮食

予以悉心建议。 在姚医生的精心治疗下，孙老

的病情逐渐得到好转，进食也正常了。 后来孙

老又经历了一次手术，元气大伤，姚医生更是

为他细心调理，帮助其早日康复。 四年来姚医

生像亲人般无私呵护这对老人。 老俩口实在

过意不去，曾拿出一包有机米要酬谢，但姚医

生还是婉言谢绝了， 只希望老夫妻能早日恢

复健康。

如今，孙老身体状况越来越好，老人家面

色红润、精神愉悦，体重也增加了不少，还能帮

着老伴做些家务， 整个家庭充满着幸福和睦。

这不，今年秋天，老俩口即将迎来结婚 60 周

年的“钻石婚”纪念日，也最终实现了李老当

年 80 寿辰时许下的心愿，就是期待着能与孙

老携手庆祝 60 年相濡以沫的漫漫婚姻岁月。

老俩口都激动地说：“是姚医生让我们实现了

这个愿望。现在的我们家四世同堂，家庭和睦，

非常幸福。 这一切都离不开姚医生的辛勤付

出，我们从心底里感激姚医生。 ”

紫荆居民区党总支

有一位在职报到党员，她

叫张祖嫣，是一位国家公

职人员。 她自 2012 年主

动到紫荆居民区党总支

报到以来，积极参加社区

各类志愿服务，并凭借其

在英语、演讲、主持等方

面的特长服务社区，为社

区公益活动提供助力。

尽管张祖嫣平时工

作也很繁忙，但她总能抽

出时间“插手”社区“闲

事”， 积极参与居民区党

建和自治工作，经常为社区发展出谋划策，内容涵盖小区环境整治、为老服务等诸

方面，而且努力把建议付诸实践，让社区相关人群获益。 比如，她曾提议在职报到

党员能否为小区老年人和残疾弱势群体服务， 在得到居民区党总支的同意后，她

便主动邀请多位社区在职党员，仅用几天时间便募集到 1 万多元项目经费，成立

了一个服务基金为社区老人和残疾人提供帮助。 在她与党员们发现老人晚上起夜

如厕不便时，立即决定为社区每位 80 岁以上老人赠送一盏小夜灯。 同时，大伙儿

也约定每年为社区残疾人送上一份慰问。 在张祖嫣的积极组织下，目前已有 70 多

位在职报到党员参与这项公益服务，为社区老人和残疾人送上了关怀与慰问。

除了为社区建设建言献策，社区各类公益活动中也能看见张祖嫣的身影。如

紫荆居民区活力夜跑活动，她就经常参与其中，还会动员更多周边居民和在职党

员踊跃报名，还有居委纳凉晚会组织编排、社区公益点赞、党员清洁家园活动等

都有她的一份付出。 在近期居民区党总支组织的“两学一做”学习教育活动中，

张祖嫣也积极参与组织策划。此外，她表示会热情加入到今年下半年的紫荆自治

“微创投”之“助力健康、活力紫荆”公益服务计划，还会组织 7 位在职党员一同

参与，并主动承诺把该项目中“周六、周日及节假日为民服务”承担下来，为提高

社区居民健康生活品质出一份力量。

忙里又偷闲 建言又献策

张祖嫣（左）与社区小朋友与一起过圣诞节

朱佳艺/摄影

一双“绿手” 饰家园

健康志愿行 服务惠邻里

许怡平精心打理着小区里种植的花草 张颖/摄影

退休中医专家姚少吾（左）义务为社区居民提供健康服务

田应金/摄影

桑城党总支恭达支

部委员，正达小区业委会

成员、楼组长，桑城居委

文明劝导队副队长，桑城

居委平安志愿者……拥

有这么多居民区“职位”

的人，便是本文的主人公

沈国香， 一位爱管社区

“闲事”的大忙人。

作 为 恭 达 支 部 委

员， 沈国香有着良好的

党性觉悟。 她待人热情，

对小区邻里关怀备至。

当他得知小区内一位党

员患胃出血、家属因中风行动不便后，她立即决定每个月为该户家庭的老人义务

洗头理发，还一边理发一边陪老人聊家常，每次都把这个老人服侍得舒舒服服，

干干净净再回去，老人觉得沈国香就像自己的亲人。当居委告知其实社区里可提

供免费上门理发时，该老人却摇摇头说道：“哪有小沈这么细心周到！ ”

作为正达业委会成员，沈国香面对小区业委会瘫痪多年、小区物业管理存在

很多矛盾和问题的局面，在居委会组织党员恳谈会、积极鼓励党员带头筹建业委

会的时候，沈国香主动配合业委会开展筹建工作，尽力分担大伙儿的烦恼。

作为正达小区楼组长，沈国香总是能相助居委做好小区公共管理辅助工作，

比如协助居委做好各类换届选举、社区公益活动宣传发动等。在她的鼓励与动员

下，原来正达小区 6 幢楼只有 2 位楼组长，现在已经增加到 5 位。

作为桑城居委文明劝导队副队长，沈国香积极参与小区环境整治，努力劝导

社区中的不文明行为。 虽然她身体也不太好，但她依旧坚持参与整治楼道、劝导

跨门营业、清理小广告等清洁家园日活动，一干就是大半天，无论刮风下雨、日晒

雨淋都毫无怨言。

作为居委平安志愿者，沈国香不仅自己参与居民区平安建设，还积极动员爱

人参与到平安值守。在今年年初申城施行“严厉禁止外环以内燃放烟花爆竹”的

行动中，沈国香夫妇俩积极响应号召，克服自身困难，加入到制止小区内燃放烟

花爆竹的平安巡逻值守队伍。

身兼数职不言苦

热心服务为居民

沈国香正在整治小区公共环境 茆峻君/摄影

十五的月亮十六圆， 又到了一年一度的

传统中秋佳节。在这万家团圆的美好日子里，

五里桥社区处处洋溢着喜迎中秋的节日氛

围。只见邻里们兴高采烈地欢聚一堂，在桌上

摆满美味可口的零食点心， 大伙儿们一边津

津有味地品尝着各色月饼，一边聊聊家常、谈

天说地，有的邻里更是即兴表演了文艺节目，

平添了节日的喜庆韵味。

节日期间，各居民区也纷纷举办了形式

多样地庆祝活动。 如打浦居民区举办了“邻

里 DIY 自制冰皮月饼”活动，居民们相聚在

一起，不仅学会了制作冰皮月饼，还一同分

享了节日的喜悦；斜土居民区举办了“环保

酵素的教学讲座”， 通过向社区居民介绍环

保酵素的奇妙特性和多元化用途的形式，增

长居民的环保知识。 同时，为让环保更贴近

居民生活，居委干部还现场演示了环保酵素

的制作过程，以寓教于乐的形式，倡导居民

绿色生活。

此外，各社区还组织志愿者向小区高龄、

无业、独居老人等上门赠送月饼，将节日的喜

悦带给更多人， 让左邻右舍都感受到浓浓地

节日氛围。

·五里桥 文 化 03 2016年 9 月 28 日

责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

爱家爱五里，激情与灵动并存

家文化节·邻里节开幕式暨文化中心开幕文艺演出 五里桥“最美家庭”名单

罗淑华家庭（铁二居民区）

王建荣家庭（瑞南居民区）

杨薇梅家庭（海悦居民区）

陈雅芬家庭（紫荆居民区）

陈秀平家庭（丽园居民区）

五里桥“最美志愿者个人”名单

翁联辉（社区党建服务中心）

孙扣宝（丽园居民区）

唐建文（社区党建服务中心）

童国雄（社区文化活动中心）

李加禄（瞿西居民区）

吴成伟（铁一居民区）

五里桥“最美志愿者团队”名单

公益文化志愿者团队 （街道文体团

队联合会）

志愿妈妈团（街道妇联）

星空梦之翼（社区党建服务中心）

健康咨询服务队（海悦居民区）

喜迎中秋人团圆

欢聚五里递浓情

9月 20 日下午， 由五里桥街道党工委、

五里桥街道办事处主办， 五里桥街道志愿者

协会、五里桥社区文化活动中心、五里桥街道

文体团队联合会和五里桥街道社区学校承办

的 2016 年五里桥街道家文化节·邻里节开

幕式暨社区文化活动中心开幕一周年文艺演

出在五里桥社区文化活动中心顺利举行。 市

文广局公共文化处副处长符湘林， 市群艺馆

馆长萧烨瑛，区文明办副主任胡琰，区文化局

副局长龚明霞，区妇联副主席朱晓玲，街道办

事处副主任周健等领导出席了本次活动。

本次活动的主题为“@ 家 i 五里”，意为

爱家爱五里， 开幕仪式在一曲激情与灵动并

存的开场舞中拉开序幕。随后，周健为家文化

节·邻里节开幕仪式致欢迎辞，符湘林、萧烨

瑛、胡琰、龚明霞、周健共同启动开幕仪式。

此次开幕式的活动包含了开幕仪式、五

里桥“最美家庭”颁奖、五里桥“最美志愿

者”颁奖、上海非遗 - 海派连环画社区传承

点揭牌仪式和文艺演出多个环节。 由五里桥

名师团成员、 著名书画家张伟生， 联合素有

“海上花王”之称的国画家方攸敏，哲学家、

油画家底谓共同为五里桥创作的“五里书画

长卷”，作品长达六米，耗时近 20 小时，以工

笔画、水墨画、原创诗作的形式，尽显五里桥

地区工业文明的历史和现代宜居社区的和谐

氛围； 著名曲艺表演艺术家陈金立也带来了

专为五里桥“最美志愿者”原创的快板作品；

五里桥名师团成员、 著名舞蹈艺术家曲慧佳

老师以身怀六甲之躯， 以真实的感受为五里

桥创编舞蹈 《生命》， 感动了在场每一位观

众。 除此之外，社区文艺爱好者们表演了朗

诵、舞蹈、合唱等多种形式的节目。

当天，五里桥社区文化活动中心还举行了

社区居民 DIY 科普手工艺集市， 共汇集了近

百件社区居民手工艺作品。 此次家文化节·邻

里节为期一个月，共包含摄影作品展、趣味运

动会、“你来我家吃顿饭”等 7 个环节，其中主

题为“精彩聚焦和谐五里”的摄影作品展共有

近 30 位社区居民积极投稿，30 幅作品参与展

览。 五里桥家文化节·邻里节意在寻找“家”的

温暖，提高家庭成员默契，提升社区成员文化

生活质量，营造社区成员睦邻友好的氛围。

三位画家张伟生、方攸敏、底谓共同创作的画

作“五里书画长卷”

五里桥街道侨联分会

开展侨务知识讲座

在区侨联的大力支持下， 五里桥街道侨

联分会于 9 月 13 日下午在桑城居民区开展

了“迎中秋之侨务知识讲座”活动 ，上海市

侨联主任杜洁出席并授课。活动中，杜洁分别

向侨界人士介绍了各级侨联组织、 侨联与侨

办的区别，举例解释了华侨、华人、归侨、侨

眷、新侨的定义及身份认定；对本市侨联工作

的现状、工作网络、侨联的重要作用等作了阐

述， 并对社区侨界人士提出的问题一一进行

了认真仔细耐心的解答。 本次讲座得到了大

家的肯定和欢迎， 纷纷表示一定会发挥好侨

界人士的作用，为建设和谐五里多做贡献。

五里桥街道举办迎中秋侨务知识讲座

徐玉婷/摄影

·五里桥 专 题 04 2016年 9 月 28 日

责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

三面锦旗背后的故事

□见习记者 方雅欣

“想人民群众之所想、急人民群众之所急，办人民群众之所需”，五里桥街道网格化管理东区工作站

（以下简称东区工作站）一直秉承这样的原则，积极投入到为人民群众服务当中，用辛勤的汗水换来了辖

区群众一张张满意的笑脸。

近日，东区工作站收到了三面锦旗。 说来也巧，这三面锦旗都是在一个月里相继送来的，也都是在毫

无准备的情况下收到的，这是怎么回事呢？ 本期社区报就带你走进三面锦旗背后的故事。

东区工作站管辖范围内共有 9 个居委会， 按照以往

惯例， 居委会社工每周来工作站汇报情况。 然而就在今

年， 东区工作站开始实行每周一次深入居委会， 听取民

生、了解民意的工作方式。

今年 7 月的一天，东区工作站的工作人员照常来到

居委会走访，就在了解近期情况过程中，桑城居委社工

反映：居民联名投诉信义房产有新搭建违章建筑的情况

存在。 原来，就在今年 5 月份，信义房产租借了原中国

银行自助银行的门面进行装修。 当装修的塑料遮布拆

除时，业主们却发现，墙上竟然多了一扇门，还与居民

用房之间的夹道里新盖了一个私密的小间。 这个小间，

完全堵住了原有狭窄的夹道，不仅破坏房屋结构，影响

居民楼电梯间的采光和通风， 地上还不时会有污水流

出，满地烟蒂，卫生环境差，给居民生活带来诸多不便。

居民也曾把该实情反映给物业，但收效甚微。 为此，2 号

楼居民联名写投诉信，希望相关部分尽快实地查看，解

决问题。 这信还没送出去，问题就解决好了，这又是怎

么回事？

原来，东区工作站接到投诉后，立即前往信义房产现

场查看，发现投诉情况属实后，向物业了解具体情况，并

牵头联系城管中队、桑城居委、小区物业、信义房产负责

人、居民代表召开违章搭建拆除协调会，会上责令信义房

产按照相关法律法规，在十天期限内自行整改。 数日后，

东区工作站又来到信义房产核查， 其自行整改没有明显

效果。因此，8 月 9 日下午，在城管中队和拆违部门的帮助

下，将信义房产的违章建筑拆除并砌墙封门，恢复居民楼

原本面貌。

短短十几天， 一个困扰该处居民数月的难题就解决

好了，居民们看在眼里，暖在心里，连连称赞政府办事效

率高。 为此，社区居民和物业自发送来了这第二面锦旗。

“执法为民、情系百姓”短短 8 个字，却道尽了居民们对

东区工作站帮助其解决几个月来违章搭建问题的感激之

情。 小小的拆违，考验的是担当和公信力。 在徐金方看来，

做事情总应该跨前一步，老百姓的事没有小事，要让社区

居民真正感受到街道的工作人员是在脚踏实地为老百姓

办事。

“我们都不敢一个人值班了！ ”中二居委主任向东区

工作站反映，居委会附近住着一位中年男子，是精神病患

者，已经出现了严重扰民的行为。 前不久，当居委会的一

位女性社工在中午时分照常在居委会里值班时， 突然走

进来一位打着赤膊的男子，意图动手动脚。 而且，这种情

况已经不是第一次发生了。 中二居委会大多是年纪轻的

女同志。 夏令时节，午休时间比较长，中午需要有居委社

工轮流值班。 该男子每次看到居委会里有女同志在值班，

就跑进来， 东碰碰西摸摸。 由于该男子存在精神方面问

题，每次遇到这种情况，值班的女同志都是敢怒不敢言。

为此，中二居委主任找到徐金方上报此事，希望能够得到

东区工作站的帮助。

经过徐金方的详细询问，了解到一条信息：只要居委

会里有男同志在，该男子就不敢放肆。 为此，徐金方就和

华晨公司五里中队协管队分队长陈强商量， 是否午休时

间每天派几个人驻守在中二居委会， 在休息的同时也能

保障居委会值班人员的人身安全。 华晨公司协管队是东

区工作站的一支外援力量， 负责区域内的巡查发现问题

和现场劝阻工作。 每到午休时间，协管队就会在东区工作

站办公室里稍作休息。“在我这儿休息也是休息，在居委

会那边也是休息，那不如到居委会那边去，这样这名男子

也不敢来骚扰了。 ”徐金方说道。 协管队刚刚驻守到居委

会时，该男子还会时不时往里盯着看，就这样连续坚持了

两个月，他再也不敢进来骚扰了。

如今，进入秋季后，居委会的作息时间经过调整，午

休时间缩短，值班的问题也得到了解决。 为了感谢东区工

作站连续两个月的驻守， 中二居民区党总支书记和居委

主任把一面写有“敬业正直、为民解忧”字样的大红锦

旗，送到了东区工作站，以此表达了社工们发自内心的感

激之情。

放在五里桥街道网格化管理中心里的三面小小的锦

旗， 充分体现了社区居民对东区工作站帮助居民解决问

题的感激之情。 执法为民，不单单只是纸上谈兵，而是要

落到实处，“我们结合五里桥街道的实际情况， 紧紧围绕

网格化管理工作这个中心，为把网格化管理做好、做实、

做精、做细，能够现场解决的问题马上现场解决，对于现

场不能解决的问题召开协调会，听取各方意见，对于顽固

问题，多次走访勘查，实在不行通过法律法规程序解决，

要为老百姓做实事、办好事。 ”徐金方这样表示。

每到中午，丰裕餐饮店门口总是聚集了一群人，呼喊

声、叫卖声不绝于耳。丰裕餐饮店地处斜土路与蒙自路交

界处，周围居民区商务楼多，客流量较大，且店门外有一

片空地。自然而然，餐饮店门口处的这块空地便成了流动

商贩眼中的“风水宝地”，每到中午 10：30-13：30，就有

三到四个无证小商贩推着黄鱼车、饮食车到这里贩卖。不

少来店的客人在小吃摊上买了食物， 一并带到餐饮店里

吃。小吃摊上的食品卫生得不到保障，有些客人吃了以后

身体不舒服，丰裕餐饮店的老板是有理也说不清。 此外，

小吃摊上时不时还会散发出油烟， 给周围环境带来不小

的影响。

在街道路面巡视的督察员得知情况后，将此事上报到

东区工作站，站长徐金方第一时间安排人到现场进行调查

排摸，制定了相应的管理措施。 这场行动用“打游击战”来

形容是再合适不过了。 小推车流动性大，斜土路对面就是

打浦桥街道，督察员一来，这些小摊贩就跑到马路对面的

打浦桥街道，等督察员一走，他们推着小车又回来了。几番

较量过后，东区工作站的督察员们也摸透了这些流动摊贩

的规律，“流动摊位找空档， 你上班我休息， 你休息我上

班，哪里生意好就集中到哪里。 午间人流量密集，正是做生

意的好时候。 只要我们人在那里，他们就不敢再来了。 ”徐

金方笑着说道。

小摊小贩打游击占道经营是许多地方城市管理中最

棘手的问题。 以前多次采取“运动式”专项治理，但收效甚

微。 为此，东区工作站特地设计了“把游击治理转变为固

守治理，定时定点定人”的巡察治理方案。 7 月正是高温酷

暑天，中午又是一天最热的时候，尽管如此，东区工作站仍

然每天派三名同志驻守在丰裕餐饮店门口。 经过两个月连

续固守，最终流动摊贩“败”下阵来。 流动摊贩不见了，周

围的环境变好了，客人的健康也得到保障了。 为了感谢东

区工作站的付出，丰裕餐饮店特意制作了一面印有“治顽

症、见成效”六个大字的锦旗，送到五里桥街道网格化管

理中心，感谢其辛苦付出，让店门口流动摊贩的乱象获得

很好整治。 这也是第一面锦旗的由来。

丰裕餐饮店门口的流动摊贩

桑城居民区代表到街道网格中心赠锦旗 东区工作站站长徐金方(左)到信义房产实地勘查

第第 面面

锦锦旗旗

11 治顽症 见成效

第第 面面

锦锦旗旗

22 执法为民 情系百姓

第第 面面

锦锦旗旗

33 敬业正直 为民解忧

社区安全防范宣传

五里桥派出所

为民服务信息公告

五里桥派出所地址：

中山南一路 1109 弄 3 号

邮编：200023

辖区报警电话：110

治安咨询电话：

021-63010589

（24 小时接受咨询）

户籍咨询电话：

021-63014624

（早上 8：30-晚上 8：00）

五里桥派出所网址：

http://pcs.police.sh.

cn/wsjws/gweb/index_gzz.jsp

·五里桥 治 安 05 2016年 9 月 28 日

责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

微娱乐

两名武装歹徒冲进一家银行，

抢了钱后，立即乘一辆“福特”车逃

跑。 一个银行职员记下了车子的号

码，报了警。

一刻钟后， 福尔摩伍和警官克

勒姆等人赶到现场。 正当他们谈论

案情时， 突然发现了要找的那辆

“福特” 车， 它刚好从警车旁边开

过。

警官克勒姆叫了起来：“这不

可能，车子的颜色和车号都对！ ”

他们马上驱车赶了上去，将那车拦

下。

开车的是一个男子叫西格马

尔。 福尔摩伍对西格马尔进行了审

问，可是他有不在现场的证据，警方

只好将他放了。

事后调查， 歹徒从那家银行

一共抢走了七点五万欧元的新钞

票。

没过几天又发生一起银行抢劫

案。案发不久，西格马尔开车经过一

个检查站，径直往前开。警察拦下他

说：“你没有看见停车牌吗？ 罚款十

欧元！ ”

\"下次一定注意。 \" 西格马尔递

过去一张十欧元纸币。

两天后，警方逮捕了西格马尔，

理由是他与两起银行抢劫案有关。

“不可能，” 西格马尔说，“我根本

就不在现场！ ”

福尔摩伍笑道：“但你是主谋。

你找了两个朋友， 又弄了两辆完全

相同的车。每次抢劫银行，你故意将

警方的注意力吸引到自已身上来，

同伙则趁机逃跑。但是，你却犯了个

小小的错误，结果露了马脚！ ”

你能猜出西格马尔在哪里露出

了马脚吗？

上一期微娱乐 《邮件

车厢里的盗窃案》答案：

因为盗贼戴着头套，

只露出两只眼睛， 是无法

抽烟的。

露了马脚

公告

你家容易被盗吗？

做 6 道题就知道！

每道题选 A 得 10 分， 选 B 得 0 分，选

C 得 5 分，得分越高表示被盗可能性越大！

1、你夜间睡觉有关窗的习惯吗？

A：没有 B：有 C：有时会

警方解析： 入室盗窃案件作案手段层出

不穷， 但归根结底不外乎溜门而入、 攀爬入

室、技术开锁、破门而入这四种。 而其中尤以

攀爬入室最为常见， 高发时间段主要集中在

凌晨 1 点到 5 点。 犯罪分子大都从未上锁的

窗户进入，特别是厨房、卫生间、阳台或者与

阳台相连的客厅这些区域的门窗进入居民家

中所以如果夏季实在觉得闷， 居民可以适当

打开卧室窗户，但其他窗户最好关闭。

2、你有将手机、电脑放客厅充电的习惯

吗？

A：始终会 B：从来不会 C：有时会

警方解析： 白天发生的入室盗窃案件由

于居民不在家中， 犯罪分子有充分的时间进

行搜寻； 夜间发生的入室盗窃案件由于大多

数情况下，居民在家中睡觉，一般犯罪分子会

将客厅放置的钱物盗走， 尤其是在客厅充电

的手机、笔记本电脑等，因顾忌卧室内有人，

怕惊动到居民，犯罪分子一般不会冒险进入。

所以建议居民尽量不要将贵重物品放在客厅

明显位置。

3、你家的门锁是十字或一字形锁芯吗？

A：是 B：不是 C：不了解

警方解析： 技术开锁入室盗窃一般分两

种：一是采用撬棍、螺丝刀等撬压工具强行破

坏门锁入室盗窃。 二是用特殊工具扭锁芯开

门或用软物塞锁芯开门行窃。 犯罪分子一般

选择交通便利或无物业管理的普通居民住

宅，尤以房门锁芯为“十字形”锁和“一字

形”锁居多。 建议有条件的居民最好安装质

量可靠的防盗门， 门的内侧再加装一把插销

锁或“L”形锁，形成双保险。

4、 你有出门买菜或在家附近买菜将房

门虚掩不锁或者放备用钥匙在家附近的习惯

吗？

A：有 B：没有 C：有时会

警方解析： 溜门入室盗窃案件发多发生

在防范较弱的开放式小区、民工板房、职工宿

舍、酒店式公寓及高校学生宿舍，犯罪分子通

常不携带撬棍等作案工具， 在观察作案目标

后，等待机会，实施作案，从现场勘查情况看，

犯罪分子作案时间非常短暂。

5、 你家中的首饰等贵重物品是否有拍

摄过高清图？

A：没有 B：有

警方解析：警方办案中发现，在清点被盗

物品时，手机、电脑等数码产品都有唯一对应

的设备码， 而金银首饰是非常具有个性特点

但却难以描述准确的物品， 如果受害人能够

提供清晰的照片， 一来便于找到失窃物品后

的认定与归还， 二来也便于警方以此为依据

追赃。

6、如果回到家发现家中被盗，你会怎么

做？

A：清点财物损失

B：立刻报警，保护现场

警方解析：如果发现家中被盗，请一定记

得不要立刻清点财物损失， 因为你的随意翻

动很可能破坏现场犯罪分子留下的作案痕

迹，而影响警方的侦查破案。

入室盗窃犯罪作为一种常见的多发性侵

财犯罪涉及千家万户，必须提高警惕，引起重

视。 同时， 入室盗窃犯罪还是一种可防性案

件，只要我们增强防盗意识，落实防盗措施，

绝大多数被盗案件是可以避免的。

休息娱乐

国庆节即将到来， 人们外出旅游、

休闲、购物、娱乐增多，在进入宾馆、酒

店、商场、KTV 等人员密集场所时要留

意安全出口方位和场所的疏散路线。

发生火灾时， 要保持头脑清醒，千

万不要惊慌失措、盲目乱跑，要第一时

间拨打 119 报警电话， 按照逃生路线

迅速撤离。

逃生时，要利用毛巾、衣物等身边

可以利用的物品， 用水洇湿， 对折三

次，遮掩口鼻，放低身体姿势，浅呼吸，

快速、有序地向安全出口撤离，千万不

要乘电梯逃生。如果逃生无路时，要靠

近窗户或阳台，关紧迎火门窗，向外呼

救。

自驾游出发前，一定要对车辆进行

“体检”，查看汽车油路有无滴漏现象，

及时更换破旧轮胎和老化线路，车上要

配置灭火器、消防锤等应急工具，一旦

发生意外可以快速自救。

要自觉遵守景区消防安全管理制

度，不在禁止吸烟的地方吸烟，不在林

区野炊生火，不遗留火种。

家庭防火

要定期检查家中的电气线路，及时

更换老化线路。 家用电器要摆放在防

潮、防晒、通风处，周围不要存放易燃、

易爆物品，各种插座应远离火源。

使用家用电器时要按照说明正确、

规范使用，杜绝各类违规、超范围使用

情况。 在使用煤气、液化气时要注意经

常检查炉灶、阀门、管道等是否存在泄

漏的情况，液化气灶具要注意平时的保

养， 一旦发生管道破损漏气要及时维

修。

如使用液化石油气钢瓶时，要将其

存放于厨房内通风良好的地方，不能存

放在主人房间、餐厅等场所，严防高温

和日光直晒。 家中的楼梯口、阳台等通

道堆放杂物时，要及时清理。

卧床吸烟

吸烟，特别是卧床吸烟，也是引发

火灾的重要原因。 据统计，由于吸烟导

致的火灾大约占家庭火灾的 29%。

日常生活中，有的人喜欢在床上或

沙发上吸烟，特别是在喝醉酒或过度疲

劳情况下，烟未吸完，人已入睡，或者昏

昏沉沉， 烟头及烟灰一旦掉落在被褥、

衣服或沙发上，极易引发火灾。

同时，由于秋季干燥、多风，如果将

未熄灭的烟头、 火柴扔在可燃物里、废

纸篓中、柴草垛旁等等，烟头慢慢燃烧，

一起起火灾就在 “随随便便” 中发生

了。 再次提醒，一定要杜绝卧床吸烟和

随地乱扔烟头的坏习惯。

你家容易被盗吗，做几道题测试一下

秋季火灾高发，这些知识应牢记

经过炎炎夏日，迎来了凉爽的秋季。秋

季降雨量减少，天干物燥，是火灾事故高发

季，稍有不慎容易引发火灾，威胁着群众生

命财产安全。

在此提醒广大居民群众，进入秋季，要

时刻注意防火， 不断自纠自查身边的火灾

隐患，不可麻痹大意，以免酿成大祸。

“

”

·五里桥 06 2016年 9 月 28 日

五里雅韵 责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

一天， 因教学上的事宜我去一位法藉老

师家，岂知差点儿与对方大吵一场！瞥见在她

的 日 记 本 上 写 着 ：Saving Tibet——拯 救 西

藏，我的火气就上来了，中国的西藏管你们什

么事？ 法国人却说，有什么历史资料的，我真

的发火了！我问法国人：法国的留尼旺岛从巴

黎坐飞机要十二小时，是属于法国的；马尔维

纳斯岛在阿根廷旁边， 也无可争议地属于英

国的； 距离菲律宾很近的塞班岛却是属于美

国的……而我们的西藏从清朝、 民国开始都

是中国的领土，你们老外吃饱了没事做，偏偏

一直在议论着中国的西藏？ 我还提到了南中

国海的诸多岛屿自古以来是中国的， 可最近

老外又无端生事， 冒出了一个国际法院仲裁

的可笑的提法？

法国人见我动了真格，立马调整了话题，

康先生真可爱， 我回法国之后一定要教育法

国的年轻学生， 也要像康先生那样热爱自己

的祖国。老外既然已主动开了软档，我的反应

也挺快，我对法国老师说，说到爱国主义的激

情我首先要感谢法国的大作家，都德，他的那

篇含义深邃的小说《最后一课》：作者通过对

小法郎士孩子那天真烂漫的语言——难道，

今后叫教堂前的鸽子也要讲德语吗？ ……把

法国普通老百姓对祖国的爱， 刻画得入木三

分，我虽不知阅读过多少遍，仍然是每每为之

动容。直到现在，每当我用法语给中国学生上

最后一课时， 我常常还会热泪盈眶！ 听到这

里，那位法国 Madame 也备受感动，突然，她

拥抱着我，竟哭了起来。我能理解这位法国女

士为何会如此的动情？ 因为她没想到一个普

通的中国人会受到法国文学如此巨大的影

响！我告诉她，都德的《最后一课》是中国的中

小学生的必读课。可见，法国的十九世纪文学

家都德， 早给全世界的孩子上了一堂最好的

爱国主义的教育课！

这件生活中使人破涕为笑的小故事让我

想到了很多很多！俗话说，牙齿与舌头偶然也

会打架，况且是朋友间的交往，偶然难免会有

语言的碰撞、观点的冲突……于是，驾驭语言

的能力便至关重要。 如果各持己见， 互不相

让，双方会伤了和气，而且，当场的彼此都很

难接受对方的观点。但若把话题转移一下，气

氛会缓和，结果就大相径庭！ 心平气和之后，

这 位 法 国 夫 人 也 十 分 愿 意 耐 心 地 听 我 讲

述——为什么说西藏是中国神圣不可分隔的

领土，我从唐朝的文成公主，讲到大清朝，民

国的孙中山、 蒋介石， 新中国的毛泽东……

我，既没有失去一位异国的朋友，并以一个中

国普通公民的身份对外做了一次有说服力的

正面宣传！

一 次 爱 国 激 情 的 碰 撞

□文 康 健

“不要让孩子输在起跑线上”本是一则有

着浓浓金钱味的商业广告， 是众多不怀好意

的商人们和相关利益者，盯着他人的口袋所

发出的诱惑。 “不要让孩子输在起跑线上”这

一与金钱狼狈为奸的口号像一个巨大的幽

灵，游荡在神州大地，引诱裹挟着不知所措

的父母和可怜的孩子。 父母失去的是更多的

金钱，拥有的是更多的无奈，孩子失去的是

更多的欢乐，承受着更多的苦累。 为何有这

么多父母会经不住诱惑，飞蛾扑火般载入其

中，这些望子成龙、望女成凤的父母，可谓不

惜血本、煞费苦心，这种心情可以理解，很多

父母只关心孩子的分数，却很少过问孩子是

否快乐和幸福。 我们千万不要把孩子的童年

变成一场又一场的“竞技比赛”，否则会让孩

子苦不堪言，使读书变成战斗。 我们的教育

极大地限制了孩子的好奇心和想象力，从小

学到高中，孩子们一直处于高强度学习的状

态，整日在题海、考试和补课中连轴转，得不

到喘息机会，到了大学这一创造力最强的阶

段， 中国的孩子却大多数因精神和精力透

支，已经成为“强弩之末”。 我们要提倡快乐

学习，但是“书山有路勤为径，学海无涯“苦”

作舟”，这句话误导了中国学生好多年，一味

的补习不如教会孩子正确的学习方法和良

好的学习习惯。

九十年代社会上出现一些 “神童”“少年

大学生”，大家应该记忆犹新，在当时引起了

很大轰动，如今，这些昔日的“神童”几乎全军

覆没，没有一个成为栋梁之才。这些孩子没有

输在起跑线上， 但是他们或其父母把人生的

马拉松赛跑误判为短跑，拼尽赢在起跑线上，

但后劲不足，最终败北，贻笑大方‘这给我们

每一个父母是一个很好的警示。 爱因斯坦说

过：想象力比知识重要，知识是有限的，想象

力可以囊括世界。 中国的学生参加奥林匹克

数学竞赛、奥数竞赛取得过不少金牌，但是在

综合能力测试方面却是倒数第一。 走向社会

大课堂以后，需要的是想象力、创新力，而分

数的作用几乎为零。

应试教育就像一个魔咒，一环套一环，紧

紧套住家长、学校以及被百般折磨的孩子，在

这其中家长、学校、培训机构似乎都没错，却

又是难辞其咎的“共谋者”，在现行教育体制

下， 他们主动或被动卷入了应试教育流水线

上不可缺的“螺丝钉”这是可悲而又令人无可

奈何的一个事实，在这种背景下，学校教育已

经逐渐脱离了正规， 沦为各类培训机构的附

庸，不是课外培训太疯狂，而是真正的教育已

经被裹挟， 我们的僵化教育从学龄前儿童就

开始了， 几岁的孩子是探索未知世界和拓宽

自己智力空间的黄金时期， 却被我们思想僵

化的父母逼着去学这个年龄段不该学的知

识， 活生生的扼杀了孩子拓展智力空间的能

力。 思想僵化的结果是和动物般随从性和跟

风性一样，只要周围的孩子学什么，自己的孩

子也要学什么。无奈的家长们该清醒了，在教

育孩子问题上，千万不要随大流和攀比，明白

教育孩子是阶梯式和循序渐进， 而不是拔苗

助长和一步登天。

当今社会权利金钱成了人们新的信仰，

而且要求立时兑现、过期作废、急功近利、急

于求成。不得不说政府负有很大的责任，他们

的不作为是这场闹剧愈演愈烈的重要原因，

提供公开公平公正的学习成长的资源环境，

使每个人都能平等快乐过上有尊严体面面的

生活，是政府的职责。

改造中国人传统的思维模式是我国教育

的头等大事，任重而道远。

国旗

□陈 波

迎霞朝旭拂山河，明灭晨星话共和。

倭賊窥疆膏药眼，汉魂化炬众心多。

十年沥雨苌弘怨，卅载耕荒击壤歌。

面向云呼雷卷势。 潮头勇立纵横波。

认 清 “ 不 要 输 在 起 跑 线 上 ”

的 真 面 目

□文 吴昌荣

上海高考作文要考生谈谈对 “评价他人

的生活”这种现象的思考，不仅给考生，亦给

并无考试任务的平民百姓出了一道有意无意

地在用自己的言行回应着的严肃的必答题。

现实生活中， 我们时常可以听到 “张家

长，李家短”之类的对他人生活的评价，以及

诸如“走自己的路，让别人去说吧”、“做自己

的主人，不要活在别人的眼光和评论里”之类

的颇富哲理的话语， 可是真正能做到尊重别

人的生活、不议论别人是非的，又有几何？ 譬

如，年龄相差悬殊的男女结为“秦晋之好”，便

会招来种种流言蜚语、无端猜测，这似乎早已

天经地义、司空见惯、不足为奇。 然而，窃以

为，不管是以寻求娱乐为趣事，抑或羡慕嫉妒

的变态心理使然，均不足取。

诚然， 我们无法阻止别人的流言和口水

利刃，倘若不能人人自律，当人性的劣根成了

习以为常的生活而无从改变，那么，我们能做

的，唯有管好自己。 试着做好自己，因为我们

没有任何资格、资本去对他人指手画脚、说三

道四。 你有你的规划， 而别人也有别人的蓝

图，只是各人追求不同而已；富人有富人的优

越，乞丐有乞丐的天堂，自己认为开心满足就

好。 不指点别人的好坏，不褒贬别人的优劣，

不管别人是以什么样的思想观念、方式，在什

么样的状态下生活，——因为，我们每个人都

有自己的生活方式。 总之，不忘人恩，不念人

过，不思人非、不计人怨，这，便是对他人的一

种最大的尊重。说得高一点，也是和谐社会的

必须。

如果大家都不去妄加评价他人的生活，

勇于追求自我、做好自己的人将会更多。尊重

别人，也就是尊重自己。

学 会 尊 重 他 人 的 生 活

□文 张高炜

五里画廊

雕刻欣赏

祖国万岁（阴文）

陆新生 / 篆刻

金秋丰收（阴文）

徐维墉 / 篆刻

五里桥社区文化活动中心外观

章国敏 / 画作

家书

□陈 波

家信原非故纸堆，弥新历久益奇瑰。

香笺腕底肝肠热，浓墨毫尖烛泪颓。

孝祖陈情传李密，诲儿寄语当傅雷。

人生但愿轻帆顺，浮桨长河鱼雁回。

仿佛如闻秋水香

亭亭湖上花袅袅

沈雪生 / 画作

秋

·五里桥 07 2016年 9 月 28 日

广 告

廉政文化

汉

字

里

的

廉

政

文

化

□刘佳宾 张朝阳

正：从字形上看，“正”字五笔中只有

横和竖，含有不偏斜，平正之意。“正”又可

以拆成“一”和“止”，意味着守一而止，不

向任何负面势力折腰。现今在统计选票、清

点财务的时候经常用“正”字来计数，这不

仅是因为其字形特点， 更是提醒执权者要

一直保持行得正，走得直的正气。

摘自中国纪检监察报

2015年 6 月，本市制定下发《关于进一

步深化本市社区卫生服务综合改革与发展的

指导意见》及 8 个配套文件（即深化社区卫

生服务综合改革 “1+8” 文件）， 推出了

“1+1+1”签约服务带动分级诊疗制度。五里

桥街道社区卫生服务中心作为第二批试点推

进单位，通过前期周密计划、人员严格培训、

硬件软件配置到位，已于 9 月 1 日正式启动

家庭医生“1+1+1”组合签约工作，居民在自

愿选择社区卫生服务中心家庭医生签约的基

础上， 可再选择一家区级医疗机构和一家市

级医疗机构签约，形成“1+1+1”签约医疗机

构组合。

签约的居民可享受慢性病长处方， 组合

内二、三级医疗机构处方延伸、优先转诊和预

约等便利措施。 居民 “1+1+1”组合签约之

后，家庭医生可以通过专门的信息系统，调阅

患者在二、三级医院的历史处方，再参照患者

的实际病情， 进行相应的处方延伸。 这样一

来，患者即可用社区自付比例来享受原先二、

三级医院才能开到的药，自付比例明显下降。

随后， 药品由专门的物流公司直接配送到居

民家中， 既节省了签约居民的时间也节约了

费用支出。而慢性病长处方的实施，让那些长

期稳定服药的慢性病签约居民也可以少跑医

院了。 原先医生一次只能开 2-4 周的药量，

今后结合家庭医生对签约居民慢性病的日常

管理，可以一次给予 4-8 周的药量，使居民

在家门口就可获得便捷、连续、安全、有效的

基本医疗卫生服务。

近日， 五里桥社区专场科普讲座在五里

桥社区文化活动中心举行， 这是上海市老年

人健康促进行动暨 2016 年老年健康生活科

普周系列活动之一。 本次活动由上海市老龄

工作委员会办公室主办， 上海市老龄事业发

展中心承办，上海市健康产业发展促进协会、

黄浦区老龄办、五里桥街道老龄办、五里桥街

道老年协会协办，会长张国强出席，协会副会

长兼秘书长顾红珍主持。

活动邀请了我国著名健康教育学家、中

华医学会全科学会副主任委员杨秉辉教授，

他为 200 余名社区老人带来了 “心脑血管

病重在预防”的科普讲座。杨秉辉教授指出，

心脑血管病是我国目前最严重的威胁民众

生命和健康的疾病， 约占人口死因的 41%。

其根源在于是动脉粥样硬化与高血压。 此病

治愈不易，重在预防。 “没发生的预防发生，

这是根本； 已发生的预防并发症， 亡羊补

牢。 ”

随后， 杨教授介绍了心脑血管病的发病

原因、心肌梗死与脑梗阻的区别、抢救要领和

后遗症等。他强调居民饮食中要控制油、盐摄

入量，控制饮酒和吸烟，“老年人尽量吃得清

淡些”，同时解释了“管住嘴，迈开腿”这一

俗语的科学性，以及血压高与低的辩证关系，

建议老年人必须控制好血压。

深入浅出的讲课、生动幽默的例子，不时

引起社区居民阵阵掌声。活动结束后，不少老

年朋友还意犹未尽， 纷纷表示有机会聆听国

内一流健康专家授课， 这对提高老年人健康

水平和生活质量、防病抗衰大有裨益，希望今

后社区内多开展此类活动。

健康促进在行动

生活科普进社区

五里桥社区专场科普讲座举行

组合签约更便捷 分级诊疗更有效

1+1+1 签约指南

1、找到您所属的居委→2、咨询签约服务→3、携带身份证/医保卡到签约服务站点签约

1、什么是 1+1+1 签约？

1 个家庭医生+1 家区级医疗机构+1 家三级医疗机构

2、为什么要 1+1+1 签约？

为方便社区居民到二、 三级医院就诊为签约居民优先

转诊至上级医疗机构；并对签约居民进行健康评估，制定针

对性的健康管理方案

3、1+1+1 签约后可享受什么优惠？

为 签 约 居 民 延 续 上 级 医 疗 机 构 的 用 药 处 方 慢 性 病

长处方药物（高血压、糖尿病）通过签约家庭医生的转诊

可至上级医疗机构：1、 优先就诊→2、 优先检查→3、优

先住院

1+1+1 签约解读

[综艺场]

“金秋送爽·丹桂飘香”-重阳节综

艺汇演

时间：10 月 8 日 14:00

地点：文化中心三层影剧院

参与方式：前台取票

[音乐会]

“高山流水 琴音袅袅” 古琴专场音

乐会

时间：10 月 15 日 19:15

地点：文化中心三层影剧院

参与方式：前台取票

[综艺场]

同心共筑五里梦·综合文艺演出

时间：10 月 21 日 13:30

地点：文化中心三层影剧院

参与方式：前台取票

[话剧]

《琥珀》

时间：10 月 29 日 14:00

地点：文化中心三层影剧院

参与方式：前台取票

五里桥社区文化活动中心地址：龙

华东路 600 号

五里桥社区

文化活动中心

10月特色活动预告

冠心病心脏支架和起搏器安装

老年医学会周惠浩副主任

时间：10 月 11 日 13：30-15：00

中国对韩朝外交政策的继承和变化

复旦博士生讲师团讲师余璟仪

时间：10 月 18 日 13：30-15：00

老年心力衰竭早期防治

老年医学会王泰蓉主任

时间：10 月 25 日 13：30-15：00

地点： 五里桥社区文化活动中心

（龙华东路 600 号 103 室）

（五里桥街道科技团）

五里桥街道

10月科普讲座安排

名 称 所辖居委 家庭医生 地址 联系电话

新南服务站 桥一、桥二、丽园、桑城、蒙自、瞿东 4位 斜土路 80 号 13 号 53072401

南园服务站 瞿南、瞿西、龙华、紫荆、铁二 4 位 鲁班路 778 弄 11 号 63137996

浦南服务站 打浦、瑞南、斜土、海悦、瞿中 4 位 瑞金南路 185 弄 2 号 63012601

江南服务站 中一、中二、铁一 3 位 瞿溪路 800 弄 3 号 53019648

因“桥”得名的五里桥社区，宛若一

座桥，让大家走到一起，增进了理解和互

爱。 的确，这是一座和谐之桥，拉近人们

生活和心灵的距离；这是一座发展之桥，

创新的思路在这里落地生花； 这更是一

座未来之桥，燃起了我们共治家园，共同

迎接更美好明天的梦想。

有梦想就有目标，有希冀就要奋斗。

梦想要激发力量、鼓励奋斗，离不开踏踏

实实、循序渐进的夯实基础；梦想要开花

结果、落地生根，离不开踏石留印、抓铁

有痕的稳步前行。

如此，定能日就月将，精进不休，让

“爱家爱五里”的蓝图逐一呈现。

如此，必能齐头并进，蒸蒸日上，让

“和睦共奋进”的画卷终成现实。

【五里快报】

□马文刚

2016年 10 月 26 日

本期 8 版 第 204 期

下期出版：11 月 9 日

自 / 家 / 门 / 口 / 这 / 点 / 事 五里桥街道党工委 联合出版

上海报业集团主管主办 刊号：CN31-0114 社区热线：8008190000(固话) 4006200000(手机) 报社地址：龙华路 1887 号 3 楼

扫描二维码

关注“上海社区发布”

官方微信公众号

10月 13 日，全国妇联副主席、书记处书

记张晓兰， 全国妇联组织部部长许立华一行

视察黄浦区江南智造创意产业集聚区的“益

空间”园区群团服务站。

街道党工委副书记潘燕兵详细介绍了群

团服务站走访企业、开展活动、为白领青年服

务等情况.。 空间”园区群团服务站在整合工

青妇资源、发挥妇联工作优势、提升园区白领

活动参与度和增强白领归属感等方面的工

作，并与“益空间”园区群团服务站工作人员

进行了亲切交谈。

江南智造园区群团服务站面积 402 平

方米，分参观展示、茶吧休闲、图书学习、综合

运动、会议办公、咨询会谈等服务区域。 服务

站通过新媒体邀请区域白领对服务站新址进

行功能设计， 引入民非组织金凤凰艺术中心

开展瑜伽、舞蹈、声乐、手工 DIY、油画、烘焙

等公益课程和香草茶服务， 同时围绕园区白

领需求，打造了女性午间课堂、邂逅·江南智

造联谊交友、中医养生等品牌服务，开展了五

里白领运动会、“极速坐标” 五里定向挑战

赛、“伊人有约”白领午间专场活动及“绿色

同行” 图书换绿植公益行活动等专项活动。

建站以来，已服务白领千余人次，受到园区企

业白领广泛欢迎。

□记者 马文刚

当城市高速发展，幼时的弄堂渐渐消失，

熟悉的邻里逐渐搬离；当高楼拔地而起，陌生

的人们缘聚在五里桥社区， 虽然来自五湖四

海， 但大家对邻里情的一致怀念与建设美好

家园的共同向往， 让五里桥街道的 “家文化

节·邻里节”成为了社区居民们心中一年一度

的阖家盛事。五里桥街道“家文化节·邻里节”

中丰富多元的家文化展示、 精彩纷呈的居民

文艺演出和形式多样的活动形式， 让双节的

举办有了扎实的群众基础， 深受社区居民的

欢迎。活动不仅丰富了五里人的精神生活，也

为大家重拾邻里情、 传承弘扬风清气正的家

风文化提供了平台与纽带。

爱家爱五里

“老张，今天忙着去哪啊？ ”

“去文化中心，你不知道啊，这几天都是

街道的活动啊，家文化节·邻里节的活动足足

有一个月呢！ ”

9月 20 日下午，300 多名社区居民齐聚

五里桥社区文化活动中心， 一同见证“2016

年五里桥街道家文化节·邻里节”的开幕。 据

悉，本次活动是由五里桥街道党工委、街道办

事处主办，街道志愿者协会、社区文化活动中

心、文体团队联合会及社区学校联合承办，活

动时长 1 个月，将在社区文化活动中心分别

开展社区居民摄影作品展、 家文化系列活动

及社区家庭趣味运动会等多项展演和赛事，

多形式富创意地展示五里桥日新月异的社区

面貌。

活动开幕式以“爱家爱五里”为主题，由

五里桥名师团成员、著名书画家张伟生，素有

海上“花王”之称的国画家方攸敏及哲学家、

油画家底谓等名家共同创作， 彰显五里桥地

区工业文明的历史和现代宜居社区和谐氛围

的“五里书画长卷”，由五里桥名师团成员、

著名舞蹈艺术家曲慧佳老师以身怀六甲之

躯，创编的舞蹈《生命》以及著名曲艺表演艺

术家陈金利声情并茂的快板说唱“最美志愿

者”都给在场观众留下了深刻印象。 此外，社

区文艺爱好者们还表演了朗诵、舞蹈、合唱等

形式多样的文艺节目。

活动期间，五里桥社区文化活动中心还

分别举行了社区居民 DIY 科普手工艺集市

和“精彩聚焦和谐五里”摄影作品展，由社区

居民亲手制作和拍摄的百余件手工艺作品和

摄影作品在现场展出， 充分展现了五里桥社

区睦邻友好的和谐氛围。

和睦共奋进

“街道的活动，能让居民们有机会认识

更多的朋友和增进邻里关系， 不仅拉近彼此

的距离， 而且对自己的人际交往也非常有帮

助。 ”不少参加“家文化节·邻里节”的居民

纷纷表示，今后只要有这样的活动，他们一定

还会再参加。

的确，“五里桥街道家文化节·邻里节”

定在中秋之后、国庆之间，而中秋是居民小家

庭的团圆节，国庆则是祖国大家庭的生日，因

此家文化节的活动既营造了小家庭和谐氛

围，又是对祖国生日的献礼。 据悉，本次家文

化节·邻里节既有对 “最美志愿者”、“最美

家庭”这样“小家庭”的表彰，又有对祖国

“大家庭”的祝福；既有对长征胜利 80 周年

的纪念，又有对非遗文化的传承与弘扬，可谓

一场“文化与文明”的欢乐盛宴。

全国妇联副主席张晓兰视察

江南智造园区群团服务站

我们是相亲相爱的一家人

五里桥街道“家文化节·邻里节”丰富多彩

【温馨提示】

2016 上 海 国 际 马 拉 松 将 于 10

月 30 日早上 7 时在外滩金牛广场起

跑，赛事路线途经五里桥街道辖区龙

华东路、打浦路、江滨路沿线，将进行

交通管制，特向社区居民告知，请大

家提前做好出行安排！

全国妇联副主席、书记处书记张晓兰，全国妇联组织部部长许立华等领导视察五里桥街道园区

群团服务站。

导读

全景

把闲事管好

为社区服务

>>>P02

专题

金秋欢庆重阳节

祝愿老人福寿添

>>>P03

风采

创新放飞梦想

科技引领未来

>>>P05

·五里桥 全 景 02 2016年 10 月 26 日

责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

社区老娘舅

蔡莉萍是上海荷花

池世博幼儿园园长，中共

党员， 海悦花园业主，也

是海悦居民区 78 名在

职报到党员中的一员。她

不仅工作兢兢业业，还在

社区公益活动中凭借自

己的专长，通过组织社区

幼儿亲子活动，带动更多

的人参与社区建设。

海悦花园作为一个

“海纳百川”式的新型高

档小区，如何提高居民们

对社区自治管理的认同

感、参与感以及对海悦大

家庭的归属感和自豪感，

始终考验着社区管理者

的智慧。 3 年前，蔡莉萍作为在职党员到海悦居民区报到后，便有了“探寻一种切实

可行的方法，促进海悦和谐家园建设”的念头。

“从孩子身上找到结合点，让成人们以此走出家门，走进社区。”当这个理念在大

家心目中达成共识后，“海悦宝贝”这个品牌就应运而生了。作为早教行业的领头人，

她为实现这个 idea 真是下了一番功夫。 从 2006 年“海悦宝贝”活动创办起，在每次

活动中，从活动内容设计、实施方案制定和活动过程推进，蔡莉萍都是亲力亲为，热情

参与。去年，蔡莉萍的爱人出差时不慎摔伤，需要她照顾，而蔡莉萍在幼儿园的工作也

很繁忙，但她仍心系着海悦宝宝们，总是把活动中的各项内容设计好，并带来游戏道

具， 向居委干部反复讲解游戏中的注意事项与重点环节……时至今日，“海悦宝贝”

活动已坚持举办了近 10 年，就像一根无形的纽带，把社区老少居民的心紧紧地连接

在一起。 在“海悦宝贝”的成长过程中，居民们自我管理、自我服务、自我教育和自我

监督能力也得到了充分体现。 同样的，一个个像蔡莉萍一样的在职党员也脱颖而出，

并激励着更多海悦居民融入社区，关心社区发展。 陈倩和邱岳是五里

桥街道辖区单位师专附

小的教师，他俩除了在工

作上尽职尽责，还以中一

居民区的在职报到党员

的身份积极参与社区的

各项公益活动。

陈倩是师专附小的

大队辅导员兼音乐老师，

平时对油画艺术有一定

钻研。为了丰富社区小朋

友的暑期生活，挖掘孩子

们的艺术潜能，陈倩精心

设计了青少年油画学习

课程，教授孩子们基础油

画知识与实践作画，让大

家感受到油画艺术带来

的生活乐趣。

邱岳是一位电脑教

师， 也是一位摄影爱好

者。随着互联网技术和移

动设备的普及， 网络购

物、微博微信、网络游戏

等早已不是年轻人的专

利，社区中不少老年居民

也开始接触并使用起这

些高新产品。为了使老年

人能更好地掌握高科技产品的使用技巧，丰富大家的退休生活，邱岳主动向社区老

年人讲解电脑使用常识，手把手指导大家正确操作电脑软件的方法。当老年人学会

了网络语言、视频与亲朋好友聊天后，都乐呵呵地笑个不停。 邱岳还经常组织一些

摄影知识讲座，向社区老年人与小朋友讲解各类拍摄采风的实用技巧，丰富了社区

老少的业余生活。

两位老师的无私奉献和辛勤付出，赢得了社区居民的一致好评。 如今，不论哪

位居民谈起他们，都是翘起大拇指，直夸他俩是青年党员的典范。

张也是铁一居民区的

一位普通居民，是位 90 后

姑娘，从高中起担任铁一居

民区团支部书记一职，于

2010 年加入中国共产党，

毕业后组织关系转入了社

区。张也不仅自己参与志愿

服务，还发动父母都加入志

愿者团队，成为社区里的一

户志愿者家庭。

虽然张也工作也挺繁

忙， 但平时只要有时间，她

都会积极参与社区各类活

动， 暑期青少年社会实践、

与高龄老人结对、绿色环保

宣传、社区平安值守、爱心募捐等，处处都能见到她的身影。 她的母亲已经成为了社区志

愿者骨干，今年还被街道评为“五星级志愿者”。 父亲退休后加入了小区业委会，利用自

己的专长为业主服务。 2015 年，五里桥 99 街坊（工地）开工，对鲁班大楼居民正常生活

带来了一定程度影响。 铁一居民区党总支牵头成立了“文明施工监督队”，张也的父亲

成为了一名监督员，他定期去工地巡查，汇总居民意见，反馈信息，为社区与工地和谐共

处献计献策，在居民和工地之间架起了一座沟通的桥梁，成功化解了不少矛盾。

在今年春节禁止烟花爆竹的“零燃放”行动中，张也一家主动放弃宝贵的休息时

间，在举家团圆吃年夜饭、看春晚的幸福时刻，他们全家身披“黄马甲”，肩戴红袖章，

在凛冽寒风中坚守在街头巷尾，为申城的和谐平安贡献出自己的力量。

全家都是志愿者

默默奉献促和谐

海悦宝贝“创始人”

美丽家园守护者

在职教师做公益

发挥所长为居民

薛振兰是桑城居民

区党总支恭达党支部的

一位退休党员， 也是居

民小区自治小组组长、

楼组长。 退休后，她的生

活圈并未局限于自家的

小天地， 而是把目光投

向了更加宽广的社区。

薛振兰关心社区建设，

关怀邻里， 积极参与邻

里点的志愿者活动，数

年如一日坚持以满腔热

情做好社区公益事业。

老伴程志方也对她的志

愿服务给予了极大 支

持，老伴常说“关心和帮助别人是快乐的事情”，薛振兰把这句话铭记于心，以自己

实际行动帮助身边的每一个人。

在小区邻里点，薛振兰经常到邻里点值班与打扫卫生，时时不忘提醒老年人要

随天气变化增减衣物，要注重饮食搭配、少糖少盐少油、多吃新鲜蔬果、隔夜菜不能

吃，并把掌握的科学自我保健知识转授给老年人。 她把老年人视作自家亲人，如果

几天没看见，就会很牵挂，上门探望或者打个电话问候一下，碰到生病行动不便的

老人，她还为其配药、送药。

在去年进行的局门路 405 弄厨房下水管道更新工程中， 作为自治小组组长，

为了确保该实事工程能够顺利推进，薛振兰积极带领组员们深入居民楼，耐心细致

地向邻里们讲解该项工程带给居民的种种便利，希望大家配合做好公共设施施工。

在遇到居民产生顾虑或烦恼（比如有的居民家已装修好，有的要改道，有的施工时

家中无人，有的不愿配合等）时，薛振兰总是和组员们耐心进行劝导，努力打消邻

里们的担忧， 并及时把居民想法反馈给施工队， 尽量把对居民造成的影响降到最

低。

薛振兰还是一位花草爱好者，她将自己购买的花卉种在小区花坛，并精心呵护

着这些鲜花绿草，为小区公共环境增添了绿意与生机。

薛振兰就是这样一位“闲”不住的热心人，她快乐地管着社区“闲事”，无怨无

悔地践行着一名共产党人为民服务的使命职责！

热心阿姨小天地

志愿服务不停歇

由蔡莉萍策划组织的“海悦宝贝”亲子活动受到大家的欢

迎 田应金/摄影

薛振兰正在打扫小区邻里点卫生 茆峻君/摄影

张也家庭——全家都是志愿者 吉晶/摄影

陈倩教社区孩子们画油画 王锡云/摄影

邱岳举办社区老少摄影讲座 王锡云/摄影

把“闲事”管好

为社区服务

·五里桥 专 题 03 2016年 10 月 26 日

责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

金秋欢庆重阳节 祝愿老人福寿添

五里桥社区庆祝重阳佳节系列活动纪实

慰问演出精彩纷呈

9月底， 由黄浦区老龄办、 市老年基金会黄浦区分

会、黄浦区长青艺术协会主办，五里桥街道老龄办、五里

桥街道老年协会承办的“庆重阳 敬老月”慰问演出，在

五里桥社区文化活动中心拉开帷幕。 此次演出是黄浦区

“九九关爱月月演”活动内容之一，区、街道相关部门领

导以及社区独居老人、困难老人、老年志愿者代表等近

300人出席观看演出。

来自柏万青常青艺术团的艺术家们走进社区， 为老人

献上了一台形式多样、内容丰富的文艺演出：上海淮剧团团

长梁伟平及其兄弟梁仲平联袂出演传统淮剧《下金山》，高

水平的表演赢得社区老人连连喝彩；梁伟平及夫人景兰英的

淮剧小调惟妙惟肖， 体现了这对淮剧伉俪高水平的艺术造

诣；老演员汪华忠的沪剧《开方》、《我向大家来贺喜》凸显

了这位沪剧前辈宝刀未老的风采；川剧《变脸》和魔术表

演真假难辨，使观众目瞪口呆；男声独唱、女声独唱、萨克

斯和小提琴独奏等让观众们沉浸在美妙动听的歌声中，获

得了良好的艺术享受；黄浦区退休公务员艺术团的时装表

演、五里桥街道老年协会五里晚霞合唱团的合唱颇具艺术

功力，从不同角度表现了老年人丰富的业余文化生活。

演出在双人舞《梅花三弄》中收尾，悠扬的音乐和曼

妙的舞姿，抒写了人们对美好生活的向往。 演出结束后，

观众们意犹未尽，对社区组织这台精彩的活动，纷纷表示

在家门口观看如此精彩的演出，并获得高水平的精神享

受表示衷心感谢。

慰问演出后，柏万青常青艺术团的艺术家们不辞辛

劳，还专程到五里桥社区 3 个老年人日间照料站慰问日

托老人，送上重阳节的真挚问候。

2016年 10 月 9 日是一 年 一 度的 重 阳

佳节，中华民族自古便有“尊老敬老爱老助

老”的优良传统。 每年的重阳节到来前后，五

里桥社区都会举办丰富多彩的敬老主题系

列活动， 让社区老年人享受到关爱与祝福。

这不，今年的敬老节期间，五里桥社区又忙

碌开了，各类为老演出、敬老联谊会等活动

相继展开……

柏万青常青艺术团的艺术家们为五里桥社区日托所老人

送上精彩文艺演出 宋远伟 / 摄影

文娱活动乐趣无穷

10月 8 日下午，五里桥街道文体团队联合会在社区

文化活动中心举办了“庆重阳文体团队联合会会员服务

日”系列活动，各文体团队队长、联合会居民区分会会

长、各类项目志愿者代表、文体团队指导员以及居民区党

组织书记、社工办主任等 300 余会员参加。 文娱活动包

括体育趣味游戏、重阳交谊舞会、沪剧沙龙、还有舞台综

艺汇演等， 大家兴高采烈地参与到自己感兴趣的活动项

目中，脸上洋溢着灿烂的笑容。 综艺汇演项目中的杂技、

魔术、戏曲彩唱等精彩表演获得了观众的阵阵掌声。快乐

的重阳，愉悦的生活！街道文体团队联合会还向大家赠送

了可口的重阳糕点，向全体会员送上最最长久的祝福，感

谢全体志愿者的辛勤付出，祝福大家健康幸福！

居民区里热闹无比

在五里桥街道的居民区里， 同样充满着重阳敬老的

浓郁氛围： 桑城居民区为社区 80、90 高龄老人祝寿，桑

城文体团队联合会舞蹈队以及老年协会的成员们为老人

们唱歌跳舞祝寿， 商铺为老人带来了冬令进补的产品以

及水果； 铁二居民区邀请中国工商银行龙华东路支行与

社区老人们开展联谊活动， 在祝愿老人们重阳节身体健

康、生活快乐的同时，工商银行领导特地向老人们进行了

防电信诈骗宣传，居委社工则为老人们送上重阳糕点；海

悦居民区在重阳庆祝活动中，党总支、居务办为社区长寿

之星送上了长寿花， 海悦编织组成员为社区老伙伴结对

老人送上亲手编织的围巾， 海悦自治家园理事会向参与

活动老人分发了长寿面， 小区书法爱好者孙老师专门为

此活动书写了一幅“爱满海悦”的书法作品并制成爱心

匾赠送给海悦自治家园理事会；桥二居民区组织“九九

重阳节 深深敬老情”庆重阳茶话会，邀请邻里互助聊天

室的老人参加， 特地请来烘焙小组成员帮忙制作手工蛋

挞给老人们品尝，并送上重阳糕点与长寿面，祝福老人们

长寿安康； 瞿中居民区健康自我管理小组在重阳节到来

之际，大伙儿围拢一起，互传授健康心得，还一起唱歌开

怀，健康就是要有一个健康的心态才能笑口常开；紫荆居

民区举办了“弘扬长征精神，感恩重阳佳节”联欢会，用

甜美歌声祝福老人身体康健， 用小游戏邀请老人们畅谈

人生经历、分享长寿秘诀;丽园居民区在开展的“两学一

做”重阳节活动中邀请共建单位建设银行工作人员为社

区高龄无业老人讲解电信防诈骗知识， 请老人们务必

“捂”紧钱袋，以防受骗; 龙华居民区组织居委社工、老

伙伴志愿者为社区无业孤老准备了一桌丰盛的中餐，大

家围着餐桌一边吃饭一边闲聊，“健康美食， 你我制作”

微创投小组成员也为老人们制作了提拉米苏蛋糕。

此外，五里桥街道统战志愿者也在重阳节来临之际走访慰问社区困难、重病的高龄统战人士，耐心细致地询

问并了解老人们的身体和生活状况，倾听他们的心声，并叮嘱老人子女要悉心照料老人的日常生活，使老人安享

晚年。 高龄统战人士连声感谢党和政府对他们的关心，感谢街道能常常记挂他们的晚年生活，并表示会把党和政

府对统战人士的这份浓浓情意传达给海外亲友和年轻一辈的统战人士。

社区老年居民热情参与重阳交谊舞会 毛勇民 / 摄影

“

”

海悦居民区 龙华居民区

桑城居民区

桥二居民区

瞿中居民区

紫荆居民区

铁二居民区 丽园居民区

每年 9 月的第三周是“全国科普日”，今

年的科普日主题为“创新放飞梦想，科技引领

未来”，主要围绕“大力普及传播发展理念、

大力倡导创新创造创业、 大力促进公众理解

高新科技、大力倡导科学生活方式”等方面开

展活动。 为了向五里桥社区居民普及实用科

学常识， 五里桥街道举办了形式多样的科普

宣传公益活动，以增强大众爱科学、学科学、

用科学的意识与习惯。

五里桥街道于全国科普日活动之际，在

五里桥社区文化活动中心举办了“DIY 乐生

活，创意手工作品展”,向社区大众展示辖区

单位震旦外国语中学选送的 “科学创造发

明” 学生作品以及居民们自己动手制作的手

工艺作品 80 余件，包括泥塑、布艺、穿珠、五

金件工艺品等各类型， 这些草根作品都融入

了科学与艺术元素， 展现出五里人的聪明才

智以及美好生活的真情流露。

在居民区里， 居民们积极参与各类科普

主题活动，努力把科学知识应用到生活实际：

瞿东居民区邀请专业老师手把手教居民利用

废旧物品养殖盆栽蔬菜， 居委青年社工手把

手教小区老人使用微信方便通讯交流； 海悦

居民区编织组成员在共同习读 《上海市民科

学健身知识读本》时，由小区健康志愿者服务

队队员洪守书老师向居民讲解科学健身理念

与益处，她结合知识读本内容，以鲜活实例生

动地剖析老年群体健身要求与注意事项等；

桥一居民区以讲座形式向社区居民讲解智慧

城市、海绵城市的未来城市发展规划，并组织

大家到打浦桥社区文化活动中心参加黄浦区

商业科普节活动， 通过知识问答等方式让居

民掌握更多科学知识。

·五里桥 风 采 04 2016年 10 月 26 日

责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

□记者 方雅欣

在黄浦区，你总能看到这样一群人,他们

穿着土黄色制服， 在道路两侧指挥行人和非

机动车通行；在黄浦区，你总能看到这样一群

人，他们骑着自行车亮着警灯，穿行在大街小

巷，只为守护群众安全。 不同的责任不同的使

命，他们却有着同样的称呼——协管员。 而位

于打浦路 588 号的上海黄浦区众和协管服务

中心就是这群协管员们的“家”。

党建联合 加强协管队伍建设

2013 年 11 月 14 日,经上海市黄浦区民

政局批准， 上海黄浦区众和协管服务中心正

式挂牌成立，为协管员提供后勤保障工作。 目

前，上海黄浦区众和协管服务中心共有 1100

多个职工，分布在公安、综治等部门，协助有

关执法部门维护社会秩序、 保护人民群众安

全。

上海黄浦区众和协管服务中心共有四支

协管队伍，即交通协管员、治安协管员、人口

协管员和综治协管员。 交通协管员的日常工

作则是在主要路口和人口密集路段， 配合交

警工作，制止提醒行人、非机动车违法行为，

维持交通秩序。 别看交通协管员这个小小的

岗位，它可担当着重任。 尤其在周末和节假日

的时候，每天中外游客如潮，人流量更是高达

百万，这个时候的疏导工作，交通协管员们必

不可少，有了他们的存在，交通秩序才得以畅

通。 协管员们每天早出晚归，不论春夏秋冬，

一站就是几个小时，只为保护群众出行安全，

倡导交通文明行为。

治安协管员分布在这 13 个派出所里。 治

安协管员在社会治安方面职能部门， 协助民

警做好日常治安维护工作，包括夜间巡逻、便

衣巡查、 在治安重点设卡， 让市民安全有保

障。 除此之外，还有人口协管员和综治协管员

队伍，每日奔走在社区里，采集实有人口，排

查安全隐患， 成为社区安全稳定的 “保护

神”。

一直以来，协管员分派到各个部门，都是

“分给哪个部门就哪个部门管理”，交通协管

员、治安协管员……虽然都是协管员，但都是

由相关部门进行管理，彼此互不相干，许多人

从未见面。 如今大家都在一个服务中心工作，

首要的就是彼此了解，增进感情。 于是，2015

年 2 月， 上海黄浦区众和协管服务中心党支

部成立， 来自于各个协管员队伍中的党员们

聚在一起，互相交流工作，探讨城市管理中的

经验。

辛苦付出 只为保一方平安

去年， 一个名叫方江的交通协管员逐渐

被人们熟知，他面对伤人事件，临危不惧，挺

身而出，成为上海街头的正义力量，被人们亲

切地称为“皮带爷叔”。 而方江就是上海黄浦

区众和协管服务中心的一名普通协管员。

2015 年 4 月 17 日中午 12 时 30 分许，

一名青年男子出现在世贸百联商厦门口，手

拿匕首，扎伤两名路人后，又跑到交通协管员

方江站岗所在的西藏中路路口， 企图再次拿

刀挥向路人。 当方江发现该男子持刀对着路

人挥舞时，立刻追了过去，持刀男子随即将刀

口转向方江，不停地乱砍乱刺，搏斗中，方江

的头部、脸部和手部被严重砍伤。 情急之下，

方江急中生智，解下交通协管员外用腰带，忍

着疼痛，挥舞腰带阻止持刀者继续行凶，直至

警察赶到，持刀男子才被警察控制。 方江随即

被送往了附近的医院，在医院救治中，方江的

面部与手部被缝 50 多针，出院后，右手留下

了后遗症。 上海市见义勇为基金会鉴于方江

与持刀男子搏斗中的英勇表现， 授予方江上

海市见义勇为楷模、 优秀交通协管员等荣誉

称号，并荣登“中国好人榜”。

其实，在协管员的日常工作里，像方江所

遇到的这样的事情，对他们来说，都是“平常

事”。 协管员大都上了年纪，面对着不确定危

险的工作，他们没有退却与懈怠，始终坚守在

一线。

除了这些工作在一线的协管员， 还有许

多在背后默默付出的力量维护社会秩序，保

护群众安全。 在监控室里， 面对着众多的监

控，协管员们从上班开始，两只眼睛就要一直

一动不动地盯着荧幕， 捕捉监控中的点滴状

况，他们不仅要监视视频画面，还要操控监控

角度，用视频手段发现嫌疑人或者取证等。 晚

上是嫌疑人犯罪的高发时段，在这个时候，监

控里的黄鱼车、停放电瓶车的地方等，他们都

小心翼翼地查看。 协管员每天看上百个监控，

根据一个细微的动作发现嫌疑人， 并按照出

行轨迹进行追踪，这就需要协管员们对路段、

监控位置的掌握了然于心， 一旦发现情况立

即通知在外巡逻的民警。

多彩活动 让协管员全面发展

协管员的工作辛苦， 上海黄浦区众和协

管服务中心都看在眼里，记在心里。 为了保障

协管员的安全， 协管服务中心组织协管员进

行安全培训，并定期召开骨干会议，对工作存

在问题进行点评纠正， 提升协管员的业务能

力和综合能力。 不仅如此，还在每年进行年度

考评，评出先进个人，对其进行表彰，组织这

些受表彰的先进员工疗养， 一来提高协管员

们的工作积极性，二来让他们放松身心，缓解

工作压力。

此外， 上海黄浦区众和协管服务中心工

会积极贯彻街道总工会要求， 积极带领员工

参加街道各项活动。 尽管协管员都上了年纪，

但都乐于参与， 在活动中提高了队伍的业务

能力，促进了队员间的联系，增强了队伍凝聚

力。

上海黄浦区众和协管服务中心的协管

员，平均年龄都在 50 岁以上，多数在岗已有

几十年了。 年龄大、收入低、工作任务重是他

们的特点。 目前协管服务中心还没有招人，这

里面工作的员工，退休一个就少一个。 他们年

龄都大了， 而这个队伍守卫着每一位市民的

安全， 是城市不可缺少的力量，“我们这里每

个月至少都有十人退休，就算你 59 岁，也要

坚持到退休的最后一天， 因为这个岗位只有

你，没有人可以替代。 ”上海黄浦区众和协管

服务中心工会主席陈嵘说道。

砥砺奋进担重任 协管服务展风采——记上海黄浦区众和协管服务中心

【展新时代企事业风采 共促五里更美好发展】

创新放飞梦想 科技引领未来

五里桥街道开展“2016 全国科普日”主题活动

︽

科

学

生

活

创

新

圆

梦

︾

阴

文

徐

维

墉/篆

刻

社区居民制作的手工艺作品 瞿东居民区 王峥/摄影 海悦居民区 田应金/摄影 桥一居民区 俞华杰/摄影

1、电梯门打开后，别着急进 入 ，

看看电梯是否有来。

2、不乘坐“超龄”和不符合 使 用

标准的电梯。

3、不要在电梯内乱蹦乱跳，上下

电梯时不要相互推挤。

五里桥派出所

为民服务信息公告

五里桥派出所地址：

中山南一路 1109 弄 3 号

邮编：200023

辖区报警电话：110

治安咨询电话：

021-63010589

（24 小时接受咨询）

户籍咨询电话：

021-63014624

（早上 8：30-晚上 8：00）

五里桥派出所网址：

http://pcs.police.sh.

cn/wsjws/gweb/index_gzz.jsp

电梯内遇险自救指南

社区安全防范宣传

·五里桥 治 安 05 2016年 10 月 26 日

责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

微娱乐

大侦探执行任务住在一家宾馆

的 816 房间。

晚上 10 点多， 他正准备休息

时，忽听有人敲门。 那人说：“先生，

您要的夜宵。 ”

侦探回答：“我没要啊。 ”

敲门的人说：“哦， 对不起，是

隔壁要的。 ”

过了一会儿，又有人敲门。侦探

说：“请进，今天是怎么回事？ ”

那人进来后，问：“你怎么会在

我的房间？ ”

侦探回答：“这是我的房间，是

816。 ”

那人看了看房门， 说：“哦，对

不起，我走错了。 ”说完关门出去

了。

侦探说：“等一下。”他冲出了，

把那人送到了宾馆保卫部。

经查，那人是个小偷。

请问， 侦探是如何获悉那个人

就是小偷的呢？

上一期微娱乐 《露了

马脚》答案：

西格马尔交罚款的那

张 10 欧元的钞票号码，是

被抢劫的 7.5 万欧元中的

一张。

816房间

公告

在全社会进一步加大打击、 防阻和宣传

电信诈骗的力度下，今年国庆期间，本市电信

诈骗发案持续下降， 但唯独一种诈骗仍然猖

狂——骗子以假冒各种身份 （单位领导、上

级、客户、亲友等）实施诈骗。

最近， 市民张先生就接到了冒充单位领

导“李科长”的电话，让其明天早上到办公室

来一趟， 后又称要给客户送红包， 自己不方

便，让张先生帮忙准备 1 万元红包。 随后又说

1 万不够，且给红包太麻烦，让张先生向所提

供的银行账号转账 5 万元，马上就要。 领导这

么信任自己， 信以为真的张先生立刻去银行

ATM 机上进行转账， 汇款没多久， 又接到

“领导”电话，还需要 5 万，感觉不对劲，再电

话领导，这才发现被骗。

一边是冒充领导， 而另一边则是冒充亲

人。 宝山的姚女士接到了冒充女儿的 QQ 消

息， 称要报名辅导班， 并且说自己不方便电

话，让姚女士联系所谓的“老师”。 一看女儿

要报辅导班， 姚女士信以为真的联系 “老

师”，对方要求转账 18000 元，转账没多久，

“老师”电话又来了，说只是一门的费用，还

要再缴两门课的费用，姚女士觉得不对劲，立

刻电话联系女儿， 一听根本没有辅导班的事

情，知道被骗。 目前这两位被害人都已报案，

案件正在侦破中。

在此警方提醒各位居民， 面对这类典型

的冒充“领导、亲人”的老套路诈骗，对于这

种电话，千万要当心，心中要有底线，一旦涉

及金钱、转账，无论是谁发来的消息或打的电

话都要与本人进行确认后才可以操作。

支付少量费用就能在网上申请到大额透

支的信用卡？ 真的吗？ 靠谱吗？ 你信吗？

典型案例

田先生在上网时看到一个能够快速办理

信用卡的广告，于是就点入广告，根据广告提

示输入了身份证号等身份信息， 后觉得填写

复杂就放弃关闭页面了。

没想到过了两天田先生就接到自称办理

信用卡的电话， 因为确实想要办理一张能够

大额透支的信用卡， 田先生就在对方诱导下

通过 ATM 机转账支付给对方 300 元人民币

快速办理信用卡， 对方要求田先生收卡后电

话确认。

之后，田先生收到了快递来的信用卡，就

打了对方电话确认， 对方表示信用卡有 3 万

元额度，需要支付 3 个点提成费 900 元，于是

田先生又向对方转账了该笔费用。

没过几天， 田先生再次收到电话称要支

付 3000 元开卡费，这时田先生才发现被骗。

诈骗手法分析

◆第一阶段

骗子首先通过网上浮动小广告， 以高额

信用卡快速办理吸引被害人， 然后要求被害

人通过网络填写个人信息资料（注意：一旦

填写， 个人信息将被泄露）。 骗子获取信息

后，便通过电话等方式和被害人取得联系，继

续用可高额透支、当日办理等诱惑被害人，要

求被害人支付一定费用办卡（该费用一般不

会太高），并要求收到卡后联系确认。

◆第二阶段

被好人收到卡后， 按照骗子的要求电话

确认（即使不打算确认，由于被害人收到的

是假卡无法使用， 被害人也一定会联系骗

子）。 这时骗子便会像案例中那样以手续费、

激活费、开卡费等各种理由要求被害人汇款。

◆第三阶段

你以为这样就结束了？ 在以各种名目骗

取成功后，骗子还会利用先前骗取的受害人

个人信息，去办理信用卡，待信用卡办理成

功之后，盗取信用卡，造成被害人巨大的信

用损失。

防骗预警

1、切莫心存不良。 不要以为通过网上办

理信用卡，没有签名，没有身份证，即使高额

透支，银行业无从追索，想要借此逃避还款。

2、要提高防范意识，办理信用卡要到正

规的银行办理， 切勿轻易将自己的资料透漏

给陌生人。

3、在办理各种消费卡时，应特别关注身

份证号码、私人电话及住址类信息，必须确认

证件及信息的用途与去向。

4、在银行等金融机构办理信用卡时，要

强化风险意识， 不断增强自己抵御信用卡犯

罪的能力。

国庆期间发生两起冒充熟人电信诈骗案

被害人都已报案，案件正在侦破中

网上快速办理信用卡？ 别信他！

电梯下坠时保护自己的最佳动作

1、不论有几层楼，迅速把每

层楼的按键都按下

当紧急电话启动时，电梯可

以马上停止继续下坠

2、整个背部和头部紧贴电梯内

墙，呈一直线

运用电梯墙壁作为脊椎的防护

3、如 果 电 梯 内 有 扶 手 ，最 好

紧握把手

这是为了固定位置，防止因重

心不稳而摔伤

4、如果电梯内没有扶手，

用手抱颈

避免脖子受伤

5、膝盖呈弯曲姿势

韧带是人体最富含弹性的一个

组织，所以借用膝盖弯曲来承受

重击压力

6、脚尖点地、脚跟提起

以减缓冲力

1、立即用电梯内的警

铃、 对讲机或电话与

管理人员联系， 等待

外部救援。

2、如果报警无效，可以

间 歇 性 地 呼 救 或 拍 打

电梯门，以保持体力。

3、最好是靠在墙

壁上， 并时不时

地调整呼吸。

电梯突然停止运行怎么办？

采取过激的行为，

如乱蹦乱跳等

强行扒门爬出，

以防电梯突然开动

仰卧

易导致呼吸困难

·五里桥 06 2016年 10 月 26 日

五里雅韵 责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

在纪念中国共产党成立 95 周年之际，作

为公安隐蔽战线小字辈的我， 经过许多周折

找到了我党隐蔽战线的先驱阎宝航同志的女

儿——年已 90 岁的局级离休干部阎明光同

志，听她讲述父亲的传奇故事。

阎明光同志虽然年事已高， 但她思路敏

捷，口齿清晰，表情丰富。她说，父亲阎宝航于

1895 年出生在辽宁海域的贫困农民家庭。 从

小热爱祖国， 青年时代的他铸就了强烈的爱

国兴邦的坚定信念，并把个人的追求、抱负与

民族命运、国家兴亡融入在一起。阎宝航毕业

于东三省当时最高的学府奉天两极师范学

校，又以优异的成绩赴英国爱丁堡大学留学，

学成归国后，面对日本的野蛮侵略，阎宝航同

志割舍了家庭、个人利益，并不顾个人安危，

勇敢活跃在抗日救国的第一线。 他和东北爱

国人士组织了“东北国民外交协会”、“辽宁省

国民常识促进会”、“辽宁省拒毒联合会”等进

步反日群众团体， 并多次组织举行反日示威

游行。 他把日本侵华的秘密文件“田中奏折”

翻译成英文在日本西京举行的太平洋国际会

议上向世界公布， 以此深刻揭露了日本侵略

者的卑劣阴谋。 阎宝航同志还积极组织民众

揭露日本人贩毒的活动，直至焚烧毒品，被人

们称为“今日的林则徐”。

1933年， 阎宝航同志和他的战友成立了

抗日组织“复东会”，他立志“团结一心，誓死

救国，不达目的，誓不罢休”。 1936 年，阎宝航

同志作为张学良将军的挚友， 多次向张学良

将军讲述收复东北的愿望， 他积极支持张学

良将军发动的“西安事变”。 “西安事变”和平

解决后，张学良将军被扣，阎宝航同志冒着生

命危险， 多次组织爱国人士请求蒋介石恢复

张学良将军的自由，并为此做出重要贡献。

1937 年， 阎宝航同志经周恩来同志、刘

澜波同志的介绍秘密加入中国共产党。 阎宝

航同志在周恩来同志的直接领导下， 以民主

人士的身份做掩护多次参加各种社会活动，

发挥了非凡的社会活动家的才能和智慧，并

做出了特殊的贡献。值得一提的是：1941 年 5

月的一个周末， 阎宝航同志应邀参加一场有

德国驻华使馆武官参加的宴会， 他先从于右

任口中得知德国将于 1941 年 6 月 20 日前后

一周内进攻苏联的情报， 他为了核实此事巧

妙地向孙科打听，得到了确认后，他借故提前

退出宴会及时向周恩来同志汇报。 就是这份

重要情报在苏德战争爆发一个半月前， 通过

中共中央传递给了苏联最高领导层， 为苏联

提早进入战备提供了重要的预警性情报，为

此，阎宝航同志得到毛泽东同志、周恩来同志

的高度赞扬。 苏联最高领导人斯大林和以后

的俄罗斯主要领导人叶利钦总统、 普京总统

均给予很高的评价。

阎宝航同志在隐蔽战线为中国人民的抗

日战争和世界反法西斯战争做出了极其突出

的贡献，正如他生前的日记中写道那样“吾之

最大悲痛，莫过于民族同胞惨重牺牲；吾之最

大欢悦，莫过于同胞骨肉彻底解放”。

阎明光同志说：1991 年受上级委派到美

国去看望张学良将军， 受张将军的嘱托在上

海成立阎宝航社会公益基金会， 继承革命前

辈遗志，从事扶贫、助学及文化教育等社会公

益事业。最后，年事已高的阎老衷心祝愿中华

民族早日实现传大复兴。

国 家 利 益 至 高 无 上

□文 陆伟俊

五里画廊

七绝四首

□文 陈波

七绝箸

起落一生堪大器，

尺伸骨瘦角方圆。

择留难见弯闲处，

出手春秋指点乾。

七绝勺

北斗星移梓匠神，

肚圆腰直佛缘亲。

朝映流霞夕观水，

清光一束照冰轮。

七绝铜钱

家藏通宝几春冬，

舔犊情深方寸容。

执月生霞慈母手，

疗痧刮背血缘红。

七绝老屋

灶前角落水缸边，

畴昔蟋鸣耳际绵。

茅舍炊烟缠绕远，

依稀母手梦魂牵。

《桐阴深思》 沈雪生 / 画作

《紫荆新苑》 章国敏 / 画作

2016年的书展恰逢上海连续多日的高

温天，但是挡不住爱书人的热情。我是一个

书迷，虽天气炎热，也无法阻挡心里涌起的

凑一回热闹的热情。 来一场说走就走的书

的采购吧,自己对自己说着，脚步就迈出了

家门。

走进展厅，一股热浪迎面而来.人真多,

宛如一场平民阅读的嘉年华。

我看到三个女学生， 很年轻的女孩，扎

着马尾。 她们安安静静地在角落里看书，周

围人声嘈杂燥热拥挤仿佛都与她们无关。 她

们只挑自己喜欢的书，累了就坐在地上看着

书。一般追文艺风的女孩都喜欢看书，看看

她们选的书：《夏洛的网》、《傲慢与偏见》、

《一升的眼泪》、《爵迹》，还有一批漫画书。

离女学生不远处， 我竟然发现书展中

还有两个和尚。和尚参加猎书嘉年华，非常

少见。 至少，我是头一回看到。 如此多的爱

书的人， 充分体现了上海市民的阅读热情

和文化追求。据国民阅读调查结果显示，近

年来全民阅读率有了明显的提高， 年人均

纸质图书阅读量由 4.25 本增长到 4.56 本，

增加了 0.31 本。

在中国古代，人们往往用金钱、地位、

美色诱导下一代发奋读书。 “万般皆下品，

惟有读书高！ ”，“书中自有黄金屋，书中自

有颜如玉”。戴着“乌纱帽”坐在“黄金屋”里

有“颜如玉”的美女作伴着！ 为了这种美好

的理想，所以就有了苏秦锥刺股、孙敬头悬

梁、匡衡凿壁偷光。 而犹太人更绝：当孩子

稍微懂事，就翻开《圣经》滴一点蜂蜜，叫孩

子去吻，“让孩子知道书本是甜的”。教育孩

子从小就要喜欢书本。据说，在犹太人的古

墓园中就放有书本， 为了让死者的灵魂在

深夜入静时来看书。

熙熙攘攘的书展还是有魅力的， 毕竟

纸质书有一种延续的感觉， 而电子书只是

冰冷的机器，没有温度。

百 姓 阅 读 的 嘉 年 华

□文 唐洪亮

今年的欧洲杯决赛，人们普遍看好东

道主法国，因半决赛中它战胜了自己最大

的克星德国队（56 年未赢），且开赛不久葡

萄牙的第一主力 c 罗受伤下场，此刻，全球

的球迷几乎均认为葡萄牙队败局已定，偏

偏替补上场的埃德尔一脚意外远射竟一

球定乾坤，葡萄牙胜出！

虽说，一场足球赛的胜负必然会涉及

到众多的因素， 诸如天时地利人和等，但

笔者以为，葡萄牙夺冠的关键在于不强调

客观的困难，即葡萄牙队未作过任何的自

我原谅，而是主观上在作积极的争取。 然

而，在现实的生活中，喜欢自我原谅的人

却比比皆是！ 近几十年来，哪怕一直统计

到博士后，仍是女生读书优于男生。 笔者

不是搞教育的， 无意介入这一课题的辩

论——形成这支后继有人的娘子军 队 伍

其原因何在？ 日前，笔者在某大报上读到

一条新闻，标题为：鉴于目前的课堂教学

是不利于男生发挥优势的……我忍俊不

禁，又哑然失笑！ 记得在笔者的学生时代，

彼时， 男生在读书方面显然优于女生，尤

其是进入高中至大学阶段，男生的优势愈

加明显。 那时我的前辈（通常为女性）会煞

有介事地作如下解释：当女孩进入青春期

后，尤其是当她们遇上例假时，她们的智

力发挥会大受影响。所以女生一到高中，成

绩就会明显不及男生。于是，当成绩落后的

女生知悉了前辈的这一“真知灼见”后，便

释然了，自己大可不必为落后而自卑！因为

她们可以心安理得地作自我原谅——哦，

原来是有着不可逾越的生理原由嘛！那么，

而今人们又怎样来解释这几十年来， 在读

书方面却出现了阴盛阳衰的局面？ 今天的

女生在求知的阶段，不也恰逢青春期，不也

每月会遇到例假的吗？

为此， 笔者想起了人云亦云这句成语

的深邃寓意， 我下面所举的事例便是生活

中经常会发生的——某人要评职称须得通

过英语的 A 级考，可几年后，他仍在原地

踏步，而且，他会面无愧色地对人讲：前年

我丈母娘动手术； 去年儿子要中考； 今年

嘛， 又偏偏在最关键的辰光要装修房子

……唉，实在是太不巧。 但令人遗憾的是，

女生在青春期的例假会使智力受影响的无

稽之谈， 已被而今不争的事实所击垮。 然

而，像上述的这一类自我原谅的人，将是永

远不会得到证实的！于是，这些自我原谅的

人会前仆后继代代相传。 而且当他们在自

我原谅了自身不思进取之同时， 更可悲的

是， 还正在潜移默化地影响着他们的下一

代……

人 不 可 自 我 原 谅

□文 康 健

廉政文化

·五里桥 07 2016年 10 月 26 日

文体动态 责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

10月 13 日下午，五里桥街道文体团队

联合会假座社区文化活动中心剧场举办了

“居民区分会文艺汇演”专场，这是文体团

队联合会推出的戏迷剧场天天唱、 特色团

队月月演之外的又一特色项目， 每年两次

的居民区分会展演专场受到社区大众的喜

爱。

本次参加展示的有 11 个居民区分会、

130 位居民演员。 舞蹈、戏曲联唱、上海说唱

及由电声乐队伴奏的大合唱等， 全部由各分

会自行组织落实。

各分会都拿出了最好的节目， 台下观摩

的是居民区分会的观众， 体现了居民参与社

区文化宣传的高涨热情。 演出以歌颂祖国和

志愿者风尚为题材， 在形式和内容上都有新

突破， 展示出居民区分会日益提高的演绎水

平， 尽情表达了社区文艺爱好者对表演艺术

的热爱。

□林森 / 图文

yán 严：紧密、认真、不放松之义，常用

词如严格、严肃、严厉等。历史上严以修身、严

以持家的故事不胜枚举。

明朝有王翱五朝廉吏的故事。

王翱是明朝成祖至景帝连仕五朝的廉

吏，他身居官场几十年，尽管身居朝堂、位高

权重，但他始终保持着公正、廉洁的品质。

王翱对自己要求很严，经常穿破旧衣服。

一次，明英宗召见王翱，王翱转身走时，英宗

见其衣服破损，又将他叫回问其中原因，王翱

只好说是当天偶尔穿了这件衣服， 接到诏命

没有来得及换衣。

王翱对家人要求也很严格。 他的一个孙

子因恩荫而入太学。一年秋试，这位才华平庸

的孙子也想一试科场，企图金榜题名。于是他

拿着从有关部门弄到的试卷告诉了王翱，王

翱坚决反对，说：“如果你确有才华，我当然

不阻止你一试身手； 如果让你一个平庸之辈

中选，势必埋没一个真正有才能的人。 ”说完

就撕了考卷并用火烧掉。

在原则面前，王翱对家属是寸步不让。王

翱有一个女儿，嫁给了在京郊做官的贾杰。每

当妻子回家省亲前， 贾杰就在她面前埋怨：

“岳父把我调回京城，易如反掌，还哪里有这

么多麻烦。 ”女儿将此事告诉了母亲。 一次，

王翱夫人乘王翱高兴之际， 婉转请求将女婿

调入京城。 谁知王翱大怒， 严厉斥责了其夫

人。 直到王翱去世，贾杰也没有调回京城。

（摘自《中国纪检监察报》）

民星大舞台 共圆中国梦

五里桥居民区分会汇演专场活动侧记

丁龙元/摄影

2016年是中国伟大的戏剧家汤显祖逝

世 400 周年。 《牡丹亭》作为汤显祖最为人

所熟知的一部作品， 几乎成为了昆曲的代名

词。 本次画展作者沈皋是上海昆剧团国家一

级舞美设计师，中国戏剧家协会会员，中国舞

台美术学会会员。 其绘画师承油画大师颜文

樑，擅长风景画、戏曲人物画。 2005 年 11 月

举办个人油画作品展。2006 年由上海文艺出

版社出版《沈皋作品》绘画册。 2012 年《亮

相·沈皋京昆戏曲人物油画展》 由上海市群

艺馆、上海京剧院、上海昆剧团主办展出。

为了纪念这位艺术巨匠， 五里桥社区文

化活动中心(龙华东路 600 号）特在三层楼

举办致敬汤显祖·沈皋京昆戏曲人物 《牡丹

亭》系列画展。 本次展览时间从 10 月 19 日

开始，一直延续到 12 月 30 日。

致敬汤显祖·沈皋

京昆戏曲人物《牡丹亭》展览至年底

汉字里的廉政文化

严

五里桥社区文化活动中心 11 月电影放映排片表

五里桥街道 11 月科普讲座安排

参与方式：周二、周五：直接参与；周六：前台预约取票

联系电话：63015099（电影放映具体安排以文化中心通知为准）

五里桥社区文化活动中心 11 月活动预告

地点：五里桥社区文化活动中心（龙华东路 600 号 103 室）

课序 题目 主讲人 时间

1 胃肠镜诊疗中是否需要无痛 复旦 14 级博士生 11 月 1 日

陆珠凤 13：30-15：00

2 浅谈前列腺增生症 老年医学会 11月 8 日

曲德桢副主任 13：30-15：00

3 熊猫金银币的收藏入门 中国钱币收藏协会 11月 15 日

陆莹 13：30-15：00

4 冠心病心脏支架和起搏器安装 老年医学会 11月 22 日

周惠浩副主任 13：30-15：00

5 小细菌，大学问 瑞金医院血液科 11月 29 日

——解析胃幽门螺杆菌 赵夏 13：30-15：00

序号 影片 时间 片长(分钟）

1 探灵档案 11月 1 日（周二）9:30 92

2 我们诞生在中国 11 月 4 日（周五）18:30 79

3 森林战士-国语版 11 月 5 日（周六）9:30 102

4 头脑特工队 11月 8 日（周二）9:30 94

5 南极大冒险-国语版 11 月 11 日（周五）18:30 120

6 追梦小海豚 11 月 12 日（周六）9:30 88

7 边境杀手 11月 15 日（周二）9:30 121

8 蝙蝠侠致命玩笑 11 月 18 日（周五）18:30 76

9 哆啦 A 梦大熊与奇迹之岛-国语版 11 月 19 日（周六）9:30 100

10 X战警 3 背水一战 11 月 22 日（周二）9:30 104

11 泡沫之夏 11 月 25 日（周五）18:30 98

12 公主与青蛙-国语版 11月 26 日（周六）9:30 97

13 瞒天计划 11 月 29 日（周二）9:30 104

上述活动安排，节假日另行通知，具体安排以文化中心通知为准

上月底，市禁毒委副主任、市公安局党委

副书记、市公安局副局长陈臻，市禁毒办主任

王石平等在区委常委、区委政法委书记、区禁

毒委主任吕南停等陪同下，到五里桥街道督查

黄浦区禁毒工作和五里桥街道禁毒示范社区

创建工作。

市禁毒委领导一行实地走访了街道综治

中心， 查看了社区戒毒康复指导室的建设情

况，详细了解了社区戒毒康复指导室的日常运

作情况，并对街道创建禁毒示范社区的工作情

况开展了检查，查阅了基础台账。随后，市禁毒

委领导听取了区禁毒委等部门的工作汇报。

陈臻对黄浦区和五里桥街道的禁毒工作

给与了充分肯定，并就下阶段区和街道禁毒工

作提出工作要求：一是要充分认清毒情形势严

峻性，抓好禁毒工作；二是要紧密结合区情实

际，提高针对性、实效性；三是要努力解决工作

难点。

市禁毒委领导巡查五里桥

禁毒示范社区创建工作

本月，著名音乐家、上海流行音乐学会

名誉会长屠巴海走进五里桥社区文化活动

中心， 为广大爱好文艺的老年朋友带来了

一场精彩的演讲。 本场活动由黄浦区人民

政府、上海市老年基金会、上海广播电视台

联合主办，中国农工民主党上海市委员会、

上海市老年基金会黄浦区分会共同协办，

作为以“老有所为，精彩上海”为主题、迎

接 《精彩老朋友 600 期》 开展的特别活

动， 同时也是志愿为老服务周系列活动之

一。五里桥街道老龄办、五里桥街道老年协

会组织社区老人、文艺爱好者近 300 人参

加，五里桥街道办事处副主任、老龄办主任

田小兵主持活动。

活动当天，会场内座无虚席。田小兵向

居民介绍了屠巴海先生的主要音乐成就，

对大师走进社区演讲表示衷心感谢， 希望

今后有更多艺术家深入基层， 为老年人带

来欢乐和鼓舞。 年已古稀的屠巴海精神矍

铄、语音高昂。 演讲一开始，他朴实而谦逊

的开场白“我是你们的学生、你们的同事”

一下子拉近了大师与听众的距离。随后，他

从演讲题目出发， 结合个人在音乐创作上

的经历，深入浅出地分析了“新时期的人

民应当成为艺术创新的主角”的缘由。 大

师生动精彩、 风趣幽默的演讲以及对知名

音乐作品的现场演绎， 赢得了观众的热烈

掌声。

活动进行了整整两个小时。 结束后，

仍有不少文艺爱好者围绕大师交流对音

乐的想法并合影留念，久久不愿离去。 屠

巴海老师还向五里桥社区赠送了由他参

与作曲、汇编的书籍、光碟和歌谱手稿复

印本。 一些老年音乐爱好者激动地表示，

这是一次十分难得的学习机会，演讲加深

了自己对音乐的理解，屠大师对老年人参

与文化活动以及文艺创作上的鼓励将带

动更多老人学习音乐知识，享受到文化艺

术的博大精深。

老有所为

精彩上海

志愿为老服务周系列活动暨大师

见面日五里桥社区专场举行

最近， 黄浦区第二届人民代表大会代

表换届选举工作正在循序推进中， 为了使

社区党员群众对人大代表换届选举工作有

更多了解， 本报特向社区读者普及一些相

关常识， 希望社区广大居民充分行使民主

权利，为心中的人民代表投上庄严一票。

人大代表享有哪些权利？

1、出席本级人大代表大会会议，参加

审议各项议案、 报告和其他议题， 发表意

见；2、依法联名提出议案、质询案、罢免案

等；3、提出对各方面工作的建议、批评和意

见；4、参加本级人民代表大会的各项选举；

5、 参加本级人民代表大会的各项表决；6、

获得依法执行代表职务所需的信息和各项

保障；7、法律、法规规定的其他权利。

人大代表应当履行哪些义务？

1、模范地遵守宪法和法律，保守国家

秘密，在自己参加的生产、工作和社会活

动中，协助宪法和法律的实施；2、按时出

席本级人民代表大会会议，认真审议各项

议案、报告和其他议题，发表意见，做好会

议期间的各项工作；3、积极参加统一组织

的视察、专题调研、执法检查等履职活动；

4、加强履职学习和调查研究，不断提高执

行代表职务的能力；5、与原选区选民或者

原选举单位和人民群众保持密切联系，听

取和反映他们的意见和要求，努力为人民

服务；6、自觉遵守社会公德，廉洁自律，公

道正派，勤勉尽责；7、法律、法规规定的其

他义务。

哪些人有选举和被选举权？

在我国，选举权与被选举权是公民的

一项基本政治权利，我国宪法将公民的选

举权和被选举权列为公民基本权利的首

位，它是公民参与管理国家和社会事务的

必要前提和有效途径。

根据宪法和选举法的规定，中华人民

共和国年满 18 周岁的公民，不分民族、种

族、性别、职业、家庭出身、宗教信仰、教育

程度、财产状况、居住期限，都有选举权和

被选举权；但是依照法律被剥夺政治权利

的人除外。 也就是说，在我国，公民只要符

合以下三个条件就有选举权和被选举权：

一是具有中华人民共和国国籍，二是年满

18 周岁，三是依法享有政治权利。

什么叫选区？ 选区如何划分？

选区是直接选举中选民选举人大代

表时划分的区域，是组织选举、开展选举

活动的基本单位。

根据有关法律法规的规定，选区划分

应掌握以下原则：（1）选区的大小，按照

每一选区选一至三名代表划分。 选取的划

分，对于选民参加选举和当选后的活动等

有着直接的影响。 最小的选区应能产生一

名代表， 最大的选区应能产生三名代表。

（2） 本行政区域内各选区每一代表所代

表的人口数应当大体相等。（3）便于选民

参加选举活动， 便于选举活动的组织，便

于选出的代表联系选民、开展活动、接受

监督。

“有其学、优其学、乐其学、终身学。 ”10

月 19 日下午， 由五里桥街道社区教育委员

会主办，五里桥街道社区教育工作站、街道文

体团队联合会、 社区文化活动中心联合承办

的社区全民终身学习活动周开幕式隆重举

行。 区社区学院院长费秀壮、副院长涂丽敏，

区教育局副局长余维永， 街道办事处副主任

周健等领导出席了本次活动。

2016年是推进 《上海市老年教育 “十

三·五”发展规划》开局之年，也是中国共产

党诞辰九十五周年、红军长征胜利八十周年。

五里桥街道认真学习深入贯彻落实国家和上

海市中长期教育改革和发展规划纲要精神，

以培育和践行社会主义核心价值观为根本，

不断创新活动形式，丰富学习内容，践行终身

学习活动的理念和成果。活动中，与会领导为

获得 2016 年五里桥社区“市民学习之星”、

“十佳” 志愿者教师、“优秀社区教育工作

者”和“学习型家庭”进行了表彰和颁奖。 社

区学校的学员们展示了丰硕的学习成果，表

演了沪剧演唱、古典舞、合唱、拉丁舞、口琴等

丰富多彩的节目，充分展示出“全民学习、终

身学习”的理念。

与此同时，“家文化节·邻里节闭幕式”、

“纪念红军长征胜利 80 周年” 专场文艺演

出在社区文化活动中心三楼剧场精彩上演。

历时一个月的五里桥街道家文化节·邻里节

也于当日落下了帷幕， 这期间举办了五里桥

街道居民摄影作品展、社区居民 DIY 科普手

工艺集市、家文化节系列影片展映、传统戏曲

票友会、虹舞台周周演等，取得了令人满意的

成果。 家文化节以其丰富的活动和贴心的立

意吸引了大批居民。五里桥家文化节·邻里节

意在寻找“家”的温暖，提高家庭成员默契，

提升社区成员文化生活质量， 营造社区成员

睦邻友好的氛围。

最后， 精彩的纪念红军长征胜利 80 周

年的文艺演出为在座观众带来了一场视觉

盛宴。 组歌 《红军不怕远征难》、《告别》、

《四渡赤水出奇兵》、《过雪山草地》、《大

会师》 等经典革命老歌赢得了大家雷鸣般

的掌声。

不断创新活动形式 践行终身学习理念

2016年五里桥街道全民终身学习活动周开幕

周先岳/摄影

人大代表选举专栏

上海市人大代表选举工作常识

2016年 11 月 9 日

本期 8 版 第 205 期

下期出版：11 月 23 日

自 / 家 / 门 / 口 / 这 / 点 / 事 五里桥街道党工委 联合出版

上海报业集团主管主办 刊号：CN31-0114 社区热线：8008190000(固话) 4006200000(手机) 报社地址：龙华路 1887 号 3 楼

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□记者 马文刚

“两心相印，五十载鹊桥共度；双手相牵，

半世纪风雨同舟。 ”在九九重阳节之际，为把爱

老、敬老、助老的优秀传统美德发扬光大，使老

龄意识和尊老意识深入人心，2016 年 10 月 27

日上午，五里桥街道举行了以“见证 50 年相濡

以沫、50 年金石不渝”为主题的金婚庆典活动。

金婚庆典正是老龄工作的一个缩影。 的

确，“银发潮”的袭来，使得老龄工作面临“老

年人口数量多，老龄化速度快，应对人口老龄

化任务重”的严峻形势。 面对广大老年人过上

幸福晚年生活的殷切期盼，如何做好工作，成

为了五里桥街道长期思考和实践的重头戏。

于是，不断夯实应对人口老龄化的思想基础、

制度基础、产业基础、社会力量基础，成为了

街道为推动老龄事业全面协调可持续发展、

不断满足老年人日益增长的物质文化需求而

交出的杰出答卷。

无微不至，暖风拂面

“张家伯伯，今天那么早出门啊？ ”

“哦，侬不晓得吧，阿拉去老年人日托所

白相。 ”一早，独居的低保老人李阿婆好奇地

问着隔壁邻居。“哦哟，这个有趣的，不过我在

等专业老年护理机构上门测量血压和健康生

活咨询。 ”

同样的一个早晨，90 多岁的王家阿婆一

早就拿到了街道配送的“爱心牛奶券”。 “老

年人往往缺钙，这个服务真的很体贴。 ”王家

阿婆对此赞不绝口。 更让王家阿婆开心的是，

居委会志愿者还坚持和她每周一见面、 隔天

一电话，冬日问寒、夏日问暖，有突发情况及

时上报居委，让她的晚年生活充满了温暖。

“老马， 今天穿了运动鞋去健身吗？ ”

“哦，今天不是，今朝街道委托老年协会组织

阿拉到上海的新景点参观游览呢！”生活有些

困难的老马，平时出门很少，不过有了这些活

动，让他这样的困难独居老人，可以感受到社

会日新月异的变化。

“老吴，午饭去哪吃啊？ ”“哦，没事，待

会有街道‘为老送餐’服务。 ”今年 75 岁的

吴老伯，行走不便，去菜场成了他的一件烦心

事，如今，体贴周到的送餐服务，彻底解决了

他的顾虑。

目前， 为老服务主要集中在生活需要、安

全需要、归属与爱需要、自尊需要和自我实现

需要上，这些需求对为老服务设施和项目设置

都有要求。 结合老年工作特点，五里桥街道坚

持走保障基本服务、整合社区资源、构建服务

网络、增加特色项目、引进社会组织、鼓励志愿

者参与，打造智能化、多元化、集约化的社区居

家综合为老服务平台道路，为全体社区老年人

提供形式多样、内容丰富、梯度合理、触手可及

的综合性为老服务。

多管齐下，构建基石

记者在采访中所罗列的一些生活中的对

话片段，仅是街道为老服务的一些缩影。 数据

显示， 五里桥街道现有 60 岁以上户籍老人

21945 人，占总人口 33.08%，实际居住老人

总人口数 23217 人， 占居住人数 28.1%，80

岁以上实际居住人数 4804 人，90 岁以上实

际居住人数 693 人，百岁老人 13 人。 纯老家

庭户数 2883 人， 纯老家庭人口数 4852 人，

独居老人数 1204 人。 低保老人 111 人，孤老

213 人。 送餐老人 274 人，日托老人 134 人，

低保低收入享受居家养老服务的老人 181

人。

老龄事业发展， 凝聚社会合力是动力源

泉。 五里桥街道群团组织积极参与、上下左右

协同联动的老龄工作机制， 健全社会参与机

制，形成老龄工作大格局，保证老年人事情有

人管、老年人困难有人帮，从而推动老龄工作

向主动应对转变，向统筹协调转变，向加强人

们全生命周期养老准备转变， 向同时注重老

年人物质文化需求、 全面提升老年人生活质

量转变。 在此过程中，社区不断完善老年人家

庭赡养和扶养、社会救助等政策，完善养老和

医疗保险制度，建立长期照护保障、老年人监

护、养老机构分类管理等制度，不断增强针对

性、协调性、系统性，促进政策衔接、形成制度

合力，就能及时、科学、综合应对人口老龄化，

为老龄事业发展筑牢体制机制基础。

“感谢街道多年以来的为老服务，让我们

有一个极其开心愉快的晚年！”本次参加金婚

典礼的老人代表徐天柱夫妇、 顾益明夫妇也

相继深有感触地表示。

形成合力，联动参与

可喜的是， 五里桥街道的为老服务项目

门类众多。 针对困难老人，有“为老爱心系列”

项目和 “为低保老人送健康关爱” 项目等。

“为老爱心系列” 项目由五里桥街道爱心共

助会负责， 通过社区理发师上门为卧病在床

的老人提供理发服务，为困难老人进行补牙，

冬季为困难老人洗被褥、 冬夏为困难老人进

行电费补贴等为老人提供服务。“为低保老人

送健康关爱” 项目由专业老年护理机构为低

保老人提供健康关爱活动， 建立简易的个人

健康档案、上门提供测量血压、保健按摩、健

康生活咨询等等， 使低保老人不仅在生活上

获得资助， 同时在提高健康生活的质量上也

能获得关怀。 此外，针对高龄老人，五里桥街

道推出了“高龄老人牛奶”项目。 针对独居老

人，五里桥街道推出了“老伙伴结对计划”项

目和“一天两见面”项目。

在居家养老方面，五里桥街道推出了“居

家养老上门服务”和“为老送餐”、“助餐点”

等项目。 在心理慰藉方面，“老年人心理关怀

服务” 项目由街道老年协会通过公益招投标

取得，通过开展老少结对座谈会、老少心理互

动游戏、春秋季困难老人游园活动、为日托所

老人建立健康档案、 每月健康知识养身保健

讲座、大病老人上门护理和可康复锻炼、应急

减灾知识和能力培训等为社区老人提供各类

心理关怀服务。

值得一提的是“陆雪芳助老工作室”，该

工作室是五里桥街道在总结社区日间照料站

5 年运作经验的基础上， 为进一步提升社区

助老服务水平， 创新社区助老服务模式而成

立的以日间照料站负责人名字命名的工作

室。 通过观察研究老年人特有的心理、生理和

行为方式，提炼形成助老服务工作新思路、新

模式，用以指导整个社区助老服务工作，提升

五里桥社区助老服务工作的整体水平。

阵阵暖风吹心中 幸福鹊桥共欢度

五里桥街道精耕细作老年人服务体系

近年来，“50 后”已开始逐渐步入老年行

列，他们中大多数生活能够自理，欠缺的主要

是精神关爱。 因此应当依托社区、街道力量，

完善老年俱乐部、培训班，引导老年人老有所

用、老有所乐。

恰如五里桥金婚庆典现场上那一句感人的

“让我们共同见证”， 我们今天见证的不仅仅是

金婚老人的相濡以沫和金石不渝， 更是见证关

爱老人既需要节日前后的参与， 更需要细水长

流的用心坚持。 “夕阳是迟到的爱，夕阳是未了

的情。 ”深怀敬老之心、倾注爱老之情、笃行为

老之事，推动老龄事业更好更快发展，让每一

个老年人都能安享晚年，这是全社会的共同责

任，也是五里桥街道用心交出的答卷。

【五里快报】

细水长流 □马文刚

·五里桥 全 景 02 2016年 11 月 9 日

责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

创新服务机制 惠及五里老人

随着生活水平的不断提高，人们越来越

长寿， 社会老龄化问题也变得越来越突出。

如何做好为社区老人服务的工作，成为社区

发展中的重要课题。 近年来，五里桥街道党

工委、办事处积极适应社区老年工作的特点

和规律，不断创新社区为老服务模式，积极

引入社会力量参与改进方法手段，拓展服务

渠道，促进了社区老龄事业蓬勃发展。

街道老年协会为社区百岁老人祝寿

社区日托所为 3 对日托老夫妇举办钻石婚典

桥二居民区老年人口占 32%， 属于

典型的老龄化社区。针对社区老年人群数

量不断增长的现状，居民区成立了一支由

热心志愿者组成的为老服务团队。团队每

年坚持重大节日为社区老人进行文艺演

出，组织老人开展时政资讯、健康养生、生

活起居安全等知识讲座，团队中不少队员

与社区高龄老人结对， 进行一对一帮扶，

团队注重发挥自身所长，组织退休医师为

老人们提供医疗保健服务，动员巧手妈妈

们编织帽子、袜子、围巾，给独居老人送去

温暖。为老服务团队用真情与行动为社区

老人送上关爱与祝福，赢得老人们的交口

称赞。

瞿东居民区同样是一个老年人群密

度很高的社区，居委积极与困难老人、孤

老、独居老人结对，从生活、精神、心理等

方面着手，通过电话问候、上门探望等多

种方式， 关心关爱老人， 做到天天有联

系，时时有关心。 居委每位社工都有结对

老人，老人有什么困难和问题，社工们都

能在第一时间靠上去，帮助协调解决。 比

如为独居老人检查水、电、煤等设备，及

时排除安全隐患，通过“冬送温暖、夏送

清凉”活动，为老人们送上关怀和祝福。

居委还注重倾听老人们的心声， 及时了

解老人们的困难和需求， 为他们提供贴

心服务。

五里桥街道老年协会是一家志愿为

社区老年人服务的公益性、非营利性社会

团体，下设 19 个协会小组。 共有个人会

员 415 人、团体会员 15 家。

近年来，协会坚持以“低龄老人为高

龄老人服务”为宗旨，积极开展为老服务

活动，金婚庆典、庆重阳敬老月、百岁老人

祝寿会等， 已成为协会的传统服务品牌，

也在社区弘扬尊老、爱老的中华民族传统

美德方面起到了积极作用。

为满足老人们的不同需求，协会创办

了《五里晚霞》报刊，成立了五里晚霞科

技团等 7 个特色团队， 为社区老人搭建

了活动平台。 协会还积极参与黄浦区“老

伙伴计划”， 组织 174 名社区志愿者与

860 名高龄独居老人结对，开展互助帮扶

活动，先后开展了“陪老人看上海”、“送

演出进家门”、“讲安全防事故” 等爱老

助老活动，还开设了微信使用、多肉植物

种植、摄影技巧等兴趣培训班，深受老人

们的欢迎。

街道老年协会先后荣获 “上海市孝

亲敬老先进集体”、“上海市老年志愿服

务十佳集体（团队）奖”等荣誉。

街道老年协会：

孝亲敬老的先进团队

“托老所是座幸福桥，不会动来不会

摇，有唱有笑又有跳，开开心心说说笑，忘

了年龄成儿郎，幸福全靠共产党！ ”

这是五里桥社区日间照料站 （简称

托老所）老人们自编的一首儿歌，正如老

人们所说的那样，托老所成了他们幸福的

家。

2006年，五里桥托老所正式建立。 十

年来，托老所坚持以社会化居家养老服务

模式，以“开心老朋友，相聚在五里“为服

务宗旨，通过开展“钻石婚典”、“老年大

讲台”、“老年学习点”等一系列活动，把

托老所打造成为社区老人的 “开心乐

园”。 在做好生活保障的同时，托老所每

月组织“周一生日会”，为当月生日的老

人庆生，让老人们感到家的温暖；为婚龄

60 年的老人夫妇举办“钻石婚典”，让老

人家享受和谐家庭的幸福，还有老人们自

编自演的文艺演出，妙趣横生的健康游戏

等，让老人们的日常生活充满了色彩。

社区托老所还是黄浦区外事办的定

点接待单位，十多年来，来自五大洲的国

际友人以及港澳台同胞先后到托老所参

观访问，为社区工作赢得了荣誉。

社区老年日托所：

老人心中的“开心乐园”

五里桥社区城市爱心共助会是由上

海龙建实业发展有限公司、 上海世好餐

饮有限公司、 上海亚宏科技有限公司等

18 家社区招商企业、 非公企业共同倡

议，于 2003 年 1 月成立的具有独立法人

资格的非营利性社会团体。 作为全市第

一家街道社区层面从事帮困工作的社会

组织，共助会借会员单位之力，创造性地

拓展了社会融资渠道，扩大了救助范围，

丰富了救助内容。以“三不靠”（政策、单

位、亲属均靠不到）困难人员为重点帮困

对象，积极开展帮困活动，取得了良好的

社会效果。

上门为身患疾病无法行走的困难老

人提供免费理发；为社区孤老、困难老人

家庭提供免费洗被褥；每年开展“口腔健

康爱心护齿”帮困活动，与洁士口腔门诊

部共同合作为社区困难老人提供免费口

腔检查、补牙、拔牙等护理服务；组织 2

支爱心编织团队编织爱心围巾、 帽子、手

套、披肩等，捐献给社区孤老；每年夏季开

展护老度夏行动， 上门看望独居老人，送

上防暑降温用品；陪孤儿孤老一起吃年夜

饭，让老人感受温暖，不再孤独……一系

列暖心活动，让社区老人感受到社会大家

庭的温暖，受到社区老人们的一致称赞。

街道爱心共助会：

社会帮扶的纽带桥梁

街道爱心共助会每年组织的社区孤老孤儿迎新春年夜饭

五里桥街道居民区：

邻里守望的和谐家园

敬老多团队 开心有乐园

五里桥街道为老服务工作尽显风采

桥二居民区重阳节茶话会 瞿东居委老年协会小组金秋敬老联欢会

精彩上马 快乐志愿

五里桥街道助力 2016“上马”运动员一路向前奔

□方雅欣 整理报道 摄影 / 宋远伟 李恬

10月 30 日上午，2016 年上海国际马拉松赛在外滩金牛广

场鸣枪开跑。

五里桥街道作为赛事的途经点，涉及高雄路、龙华东路、打

浦路、江滨路等路段。 为保障赛事的顺利进行，街道组织机关干

部、居委社工、志愿者、文体团队 200 余人等积极参与赛事服务

保障工作，工作中大家团结协作，热忱服务，圆满完成了赛事服

务保障任务，展示了五里人的良好形象。

就让我们一起透过镜头，回味那一个个精彩的瞬间。

腿受伤了不要紧，紧急救助我也会。

我们也来为参赛选手加油鼓劲啦！

地上有垃圾，我们快捡起来，不要让它掉到赛道里。 这里有吃的，拿着补充点能量。 今天是上海马拉松，我们不要急，先让参赛选手通行。

·五里桥 剪 影 03 2016年 11 月 9 日

责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

·五里桥 综 合 04 2016年 11 月 9 日

责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

□记者 方雅欣 摄影 瞿擎华 施胤麟

在嘈杂的马路上， 你敢尝试下闭着双

眼走路吗？ 一步，两步，三步……慢慢的，是

不是不安、焦虑、紧张甚至是恐惧都开始在

心里滋长，然后，你的步伐开始犹豫，不敢

前行…..那如果再尝试下闭着双眼奔跑呢？

黑暗公益跑，

让我来到你的世界

10月 29 日下午，上海市公益伙伴日黄

浦区五里桥专场活动在绿地海外滩室外广

场举行。活动以“社区总动员，大家‘益’起

来”为主题，通过开展视障游戏和黑暗公益

跑体验活动， 让参与者体验视障人士的世

界，鼓励并帮助视障人群走出家门，参与跑

步。

活动现场，五里桥街道领导、街道社会

组织服务中心负责人与视障人士一同开启

公益伙伴日活动。 来自黑暗中对话的黑暗

跑团培训师和专业跑者， 带领由社会组织

成员、社区居民、市民志愿者等一起共同组

成由一名盲人以及几名健康人构成的黑暗

公益跑团。 六支黑暗公益跑团队在保证安

全的情况下， 共同在规定的场地和路线依

次体验黑暗公益跑。 参与者在领跑者和陪

跑者的带领下，戴上眼罩和手绳，参与视障

体验，感受视障人士的世界。 领跑者通过手

腕上的绳子，与参与者相连，帮助他们感知

方向、避开障碍。 虽然有领跑者和陪跑者的

陪伴，但还是有不少参与者感到不适应。 工

作人员刚说到达终点了， 一旁的孙阿姨便

赶紧摘下眼罩， 拍着胸口说：“戴上眼罩什

么也看不见，挺没安全感的，感觉地面也是

软的，仿佛随时都会塌陷。 虽然手上拽着陪

跑绳，旁边也有这么多人引导，可是我依然

不敢放开脚步跑起来， 现在才觉得那些视

障人士多么不容易。 ”

在体验黑暗跑后，又开展了“飞跃疯人

院”；“我是你的眼”等视障体验游戏活动，

让参与者更加直观地了解视障人群的世

界。 在当天的黑暗公益跑活动中，还有几位

视障人士分享他们参加黑暗公益跑的心路

历程以及在公益道路上的动人故事， 让大

家感受到了社会各界对于公益事业的付出

和热情。

从单一服务变多元共治，

五里桥社会组织迸发活力

近年来，五里桥街道社会组织活力不

断激发，社区服务领域不断拓展，社会组

织从最初的 8 家发展到如今的 32 家，从

满足生活需求的单一服务变成生活类、公

益、慈善、文化、居民自治等多元化服务，

各类社会组织植根于群众中，在社区建设

中发挥了重要作用。 例如，由正规资质的

医生和护士组成的一支“夕阳红医疗服务

队”， 通过医疗志愿服务、 健康咨询等方

式， 为社区老年人的身体健康提供保障；

“阳光善行”为社区的特殊人群提供关爱

和服务等等。

五里桥街道在培育社会组织， 推动社

会组织参与社区治理等方面积极探索，通

过开展公益伙伴日等活动为五里桥社区居

民、企业、社会组织等搭建一个展示沟通的

互惠平台，共同促进睦邻友好、社群共治、

社区融合。 今年四月份，五里桥街道开展首

届“五里桥街道公益伙伴日”暨“社区自治

项目微创投启动仪式”。 活动以 “益聚五

里”为主题，搭建社会组织、居民区、公益企

业以及社区单位的伙伴平台， 推动跨界合

作，实现多元治理。 吸引了 30 余家社会组

织，10 余家企业参加， 数百名社区居民与

社会组织“零距离”接触。 “我们希望通过

公益伙伴日活动的开展， 使得社会组织和

居民在活动中达到参与、 了解、 互动和融

合，引导社会组织参与社区治理，最终实现

‘社区、社会组织、社工’三社联动，从而推

进多元主体参与的社会治理新局面。”五里

桥街道办事处副主任杨新平说道。

黑暗公益跑 大家“益”起来

五里桥街道举行第六届“上海公益伙伴日”五里桥社区专场活动

五里桥派出所

为民服务信息公告

五里桥派出所地址：

中山南一路 1109 弄 3 号

邮编：200023

辖区报警电话：110

治安咨询电话：

021-63010589

（24 小时接受咨询）

户籍咨询电话：

021-63014624

（早上 8：30-晚上 8：00）

五里桥派出所网址：

http://pcs.police.sh.

cn/wsjws/gweb/index_gzz.jsp

社区安全防范宣传

·五里桥 治 安 05 2016年 11 月 9 日

责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

微娱乐

大侦探哈利到森林中打猎，见

天色晚了，便在空地上支起帐篷，准

备宿营。

忽然一个年轻人跑来告诉哈

利，他的朋友卡友卡特被人杀害了。

哈利问他叫什么，他说：“我叫菲尔

特，一小时前，我和卡特正准备喝咖

啡，从树林里突然钻出两个大汉，将

我们捆了起来，还把我打昏了，醒来

一看，卡特已经……”哈利听完后，

拍拍菲尔特的肩膀：“走，一起去看

看。 ”便跟着菲尔特来到了宿营地。

卡特的尸体躺在快要熄灭的火堆

旁， 两条绳子散乱地扔在卡特的脚

下，旁边的帆布包被翻得乱七八糟。

哈利俯下身，见卡特的血已经凝固，

断定是一小时以前死亡的， 凶手是

用钝器击碎颅骨才使他致命的。

他的目光又回到火堆上， 火烧

得很旺，黑色咖啡壶在发出“嘶嘶”

的声响， 刚刚烧沸的咖啡从锅里溢

到锅外，发出迷人的香气，滴落在还

没烧透的木碳上。 哈利默默地站了

一会儿， 突然掏出手枪对准菲尔特

说：“别演戏了，老实交代吧！ ”

那哈利是如何发现凶手是菲尔

特的呢？

上 一 期 微 娱 乐 《816

房间》答案：

侦探之所以知道那人

是小偷， 是因为没有人进

自己的房间要敲门的。 那

个人敲门是为了想知道房

间里有没有人，如果没人，

便实行偷窃。

公告

说起保健品大家都很熟悉， 作为人民改

善体质、吸取营养的补充方式之一，购买保健

品本无可厚非， 但是某些不法分子也盯上了

这个市场。老年人作为社会的特殊消费者，他

们的防范意识较弱，维权能力较低。在身体机

能日益变差，向往健康的心理作用下，他们抱

着试试看的态度购买保健品，这时候，身边再

有推销人员用设计好的说辞， 一步步引诱上

钩，到底是高价买了无用品，还是被骗买了假

药，老人们已很难招架住。

不法分子正是抓住了老人关注身体健康的

心理需要，通过健康讲座、推销保健品等形式实

施诈骗。 中国保健协会的调查数据显示，目前中

国每年保健品的销售额约 2000 亿元，其中老年

人消费占了 50%以上。 中国工程院院士钟南山

曾指出，某些保健品“谋财害命”——对老人而

言，既要了钱财，又可能贻误老人治病的时机。

八旬老人被洗脑疯狂购买保健品

10 月 22 日，江苏省南京市民陈先生称，

此前其父母被一家保健品中心组织去清凉山

附近听课，并在课后“鼓励”老人购买他们宣

传的保健品，老人们挡不住诱惑纷纷购买，陈

先生老父母也购买了近 5 万元， 但因一时未

带那么多现金便被要求将余款打下欠条，对

方随后便把六大袋保健品及赠送品送货上

门。 陈先生老父亲（84 岁）服用该保健品一

段时间后，病情不但没有好转，反而更加严重

了， 家中剩下的大量保健品便不敢再继续服

用， 而此时上次送货的推销员却一再上门催

讨 3 万元欠款。 无奈报警后，经上网查询，该

保健品在官网上只卖 128 元 / 盒， 而该保健

品中心卖给老人的却是 420 元 / 盒。 当事双

方随后被带回派出所做进一步调查处理。 在

派出所里， 民警询问报警人陈先生和上门要

钱的推销保健品人员， 警方严厉批评了保健

品中心工作人员向老人高价推销保健品的行

为，指出其虚高标价，夸大宣传已涉嫌欺诈。

但鉴于老人家属自愿购买，最终经司法调解，

双方同意陈某将老人已经服用的药品所值款

项付清，剩余还未服用的保健品原物返还。

关注六点，

让家里的老人远离保健品诈骗

1、有病切记乱投医。 老年人有病要去正

规医院就诊， 保健养生也应到正规医院和机

构咨询，切不可有病乱投医。

2、免费承诺别轻信。 老年人面对不法商

家承诺的免费赠送、半价等要经得住诱惑，不

贪图小便宜。

3、虚假广告要辨别。 近年来，保健食品、

医疗、药品广告日益成为虚假广告的“重灾

区”。 老年人在通过报纸、杂志、广播和电视

等媒体接触广告后，要提高辨别意识。

4、 专家忽悠不上当。 老年人因有病在

身，他们特别渴望专家、医生的指导，对他们

的医嘱也深信不疑。但是，要特别防范所谓的

“专家”趁机向老年人推销高额保健品。

5、无效退款难实现。一些不良商家为了

推销保健品或药品，不惜违背广告法，承诺保

证疗效，无效退款。 对此，老年人不要相信。

6、养生讲座不购物。一些不法商家打着

养生讲座的旗号忽悠老年人， 对老年人以赠

送鸡蛋、面条、酱油等小物品相诱惑，达到推

销商品的目的。 老年人不要随意在讲座上购

买保健品或保健用品。

2016年 10 月 30 日清晨， 五里桥派出所组织 60 余名警力由所

领导亲自带队，靠前指挥，全体执勤民警主动管事，认真履职，严格

落实各项工作措施，全力确保辖区赛事路段沿线的秩序井然，圆满

完成了此次赛事安保工作。

让家里老人远离保健品诈骗

天气冷了，请注意用火用电取暖安全

沸腾的咖啡

TIP



可

燃

物

品

要

远

离

取

暖

设

备



远

离

灶

台



严防冒充熟人诈骗

捂紧自己血汗钱袋

近期电信诈骗案发明显下降， 但各

种“假冒”（单位领导、上级、客户等）实

施诈骗还是居高不下。 这样的诈骗让不

少被害人，人财两空，最多的竟然被骗了

20 万元。 真相大白时，跟领导的关系也

弄得很尴尬。 社区安全屋也多次进行报

道和提醒，其实防范很简单，只要记住这

三句话，就是老套路：

1、明天来我办公室来一趟

2、准备个信封，要送客户红包

3、送红包太麻烦，还是转账

不久前，没想到骗子的电话竟然打

到了民警这里，这么好的机会怎么能放

过他， 于是我们的民警就和这位 “领

导”聊了起来。刚拨过去，骗子接起来就

说明天来他办公室，俗话说，打铁要趁

热，赶忙问“领导”有什么重要指示。 两

分钟后电话来了！要信封，准备红包？ 没

问题，信封要多少给多少，接下来估计

就是包多少钱了。 这位“领导”竟然要

10 万，这货还真的狮子大开口！ 好，爷

给你准备，总要时间吧！ 结果 2 分钟都

还没过，对方电话又来了，看来是迫不

及待了啊。 早料到，红包不方便，要求转

账。“领导”你给我写个欠条吧，要不加

薪也行，话说一提写欠条，加薪就挂了，

领导都这样么？

公安机关在此提醒各位居民请将

此信息转给身边的家人，朋友。 对于这

种电话，千万要当心，心中要有底线，一

旦涉及金钱、转账，无论是谁发来的消

息或打的电话都要与本人进行确认后

才可以操作。

五里桥派出所组织警力

确保赛事路段安全有序

2016年上海国际马拉松赛事安保工作圆满完成

·五里桥 06 2016年 11 月 9 日

五里雅韵 责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

我们老两口在上海， 六岁的外孙女在加

拿大，相去万里，远隔重洋。 现在有了微信这

种先进通讯工具，算好时差，打开视频，没有

距离，又听又讲又看，既方便，又有趣，差不多

天天对着镜头和孩子在网上说说话、见见面。

但每天说来说去就那几句话，问问吃什么，玩

什么，开心不开心，难免是老一套了，时间一

长，面部肌肉不够活络，表情有点尴尬，样子

有点忸怩。后来外孙女的耐心慢慢打了折扣，

以至不到一会儿，她便“开溜”，离开镜头跑到

别的地方去做自己的事情了。

这回女儿带了外孙女来看我们，祖孙住

在一个屋檐下，朝夕相处，太多的面对面直

视互动，那微信视频根本及不上它们的十之

一二。 吃好早饭，我和外孙女上公园，大手牵

小手，她教我说英语，我教她讲中文，天南地

北，说东道西，有说有笑，其乐融融。 晚餐的

时候， 外孙女帮忙给大家分好碗筷碟子汤

匙，还专门拧开胡椒瓶的盖子，小心翼翼给

我的一碗汤里撒上一些。 她喜欢吃煎蛋，要

外婆煎得嫩嫩的，要外公用番茄酱在圆圆的

蛋黄上面画上眼睛、眉毛和鼻子，再在边上

画两朵小红花，这样她会高兴得两只手都翘

起大拇指。

我每天用电子血压计测量时， 外孙女站

在旁边，一定要让她替我按电键，等到数字显

示出来，还问问好不好。 外出坐上出租车，孩

子自己早就养成了好习惯， 还一再提醒外公

外婆系好安全带。回家进屋的时候，她先跑过

去替我们拿来拖鞋放在我们面前， 出门的时

候，又把我们换下的拖鞋放好，外婆就亲亲她

的小脸蛋。我有一支蓝色的塑料长柄鞋拔，孩

子起先不认识那是啥玩意儿， 还以为是打屁

股的家什，后来知道是我用来站着穿鞋的，于

是每次出门时，她都会“得得得”跑过去把那

东西拿来给我，我就拍拍她的肩膀，摸摸她的

小脑袋，向她道谢。

我们的卧室和外孙女的睡房贴隔壁，每

天一早，她会来到我们房间，用英语说一声早

上好，晚上睡前，她又来到我们屋里转一转，

用英语道一声明天见， 还像煞有介事关照我

们要盖好被子，不要着凉。

这么多的事，在可望不可即的微信里，哪

能说那么多，哪能有那样的情意和趣味？“微”

不足道啊！日子很快过去，外孙女要回加拿大

了，我们说在微信上多见面吧，不料她叫了起

来：“我不要微信，我要和外公外婆在一起！ ”

还真是百“微”不如一见！

百 微 不 如 一 见

□文 叶光亚

五里画廊

“汤包好吃吗？ ”每每享用苏南汤包，便会

想起儿时家乡的邻居春狗爷叔，便又记起那句

话，“好吃，下次再带侬来吃。 ”小时候每次回家

乡，他便会带我到镇上吃汤包，如今，忆儿时，

还清晰记得春狗爷叔带我去镇上吃苏南汤包

的情景。于是便有了一份思念，一份难忘。尽管

五十多年了，这份思念，让我记住春狗爷叔。

春狗爷叔，江苏张家港人，我父亲在老家

的发小，高高的个子，瘦瘦的脸，说起话来嗓

门很大。春狗爷叔是出名的馋嘴，只要有好吃

的，干再难的的活，走再远的路，总能见到他

的身影，尽管那时物质匮乏，食用等一切生活

用品都要计划供应， 但春狗爷叔每天还是想

方设法过小乐惠的生活。 春狗爷叔喜欢喝点

小老酒，下酒菜便是一大难题。

春狗爷叔有一个弄下酒菜的绝招， 也只

有这个馋嘴想得出，如今说来也说一绝，碰到

没有下酒菜， 春狗爷叔总会乐滋滋跑到长江

边的大堤上，堤上种满了树，春天的林子，经

常有些鲜嫩的野生蘑菇， 春狗爷叔能分辨出

有毒、无毒，采上满满一篮子鲜美的野蘑菇，

再捉几只野生田鸡，还会在河边捉些小鱼、小

虾、黄鳝等，然后洗净，烧上一锅鲜美的蘑菇

野味汤。 鲜美的汤端上桌子，那香味诱人。 他

右手拿只调羹，左手端着小酒杯，可享用一个

时辰。如今餐饮行业都在挖掘餐饮文化遗产，

用现今的美食文化标准， 我敢说春狗爷叔是

位道地的民间美食高手。 其实他对美食也很

研究，他曾对我说吃汤包：一口开窗，二口喝

汤，三口吃光，我按照春狗爷叔的说法吃，美

美的享受到苏南汤包的美味。

有一年暑假，我回家乡。 一天，春狗爷叔

干农活时中暑了， 被邻居背到通风的客厅中

间，家人给他喂些水，慢慢醒来后，奇怪的是

他开口就说：“我要吃汤包。”那祈求，那眼神，

你口气， 分明是春狗爷叔对苏南汤包是一种

渴望，一种好食。于是家人火速去镇上买来了

汤包，看到汤包，竞慢慢地坐了起来……

许多年过去了每每看到晶莹透黄、 水灵

灵、摇晃晃的苏南汤包时，我就会想起春狗爷

叔，就会默默地祈祷，那是我送给春狗爷叔的

一份难忘祭食。

我 的 邻 居 “ 春 狗 爷 叔 ”

□文 姜国华

蝶恋花

金佳杰/画作

上海市中山学校

章国敏/画作

我们小区，有一户再普通不过的人家，老

汉姓张，是一名退休老教师，今年已经 79 岁

了， 一家五口人， 大女儿，51 岁； 小儿子 47

岁；小儿媳，45 岁；孙女，18 岁。就是这样熟悉

的一家，我悟出了“家”浓浓的厚意。

事情还得从 51 年前说起，老张夫妇都是

教师，婚后不久就生下女儿，两人无比喜悦。

但是，一次女儿发高烧，经过百般抢救，还是

成了一个植物人。 从此夫妇两人便一日复一

日地精心照料这个小生命， 想不到 15 年前，

老爱人因为长期劳累， 积劳成疾就要离开人

世了，但是就是放心不下一件事情，老张马上

明白了老伴的心思，紧紧地握住老伴的手，含

着泪花对老伴承诺，一定照顾好女儿。 15 年

来，老张信守诺言，虽然女儿已经 51 岁了，除

了不能讲话行动外，一切都正常。老张用实际

行动履行了对老伴的承诺， 还照顾小儿子一

家，如今孙女已经 18 岁了，明年就要考大学

了，品学兼优，时常帮助爷爷照顾孃孃，儿子、

儿媳更是如此，一家人生活得其乐融融……

家， 一个不需要多大的地方； 幸福的港

湾、爱之巢、遮风避雨的地方；无论你走得多

远， 你都不能舍弃的地方； 你魂牵梦绕的地

方；叶落归根的地方……

遮 风 避 雨 的 地 方

□文 路真诚

巍峨中华

杨靖/画作

飞天圆梦

□何全麟

长征筑梦在天宫，赴约神舟一吻红。

从此嫦娥无寂寞，广寒殿外伴双僮。

百岁兰

巨带一条对半裁，

化为沙漠巨兰来。

沧溟挤出琼浆哺，

鲜色红花百岁开。

虎舌红

穿上粗毛绛紫衣，身材矮小十分奇。

山君吐舌枝间亮，凉伞撑开地上遗。

赤锦绣呈教众醉，红毛丹捧让人怡。

深知游子心中苦，为解相思红豆贻。

百花诗咏两首

□何承淦

国旗赋

□陈 波

迎霞朝旭拂山河，

闪烁金星话共和。

倭寇窥疆膏药眼，

汉魂化炬众心多。

十年沥雨苌弘怨，

卅载耕荒击壤歌。

面向云呼风卷势，

潮头勇立纵横波。

（注：2016 年 9 月 15 日中秋节， 我国

天宫 2 号发射成功。 10 月 17 日长征

火箭又将载有二位宇航员的神舟 11

号飞船准确送入地球轨道。 他们将与

天宫 2 号对接，形成组合体，并在此工

作、生活 30 天，完成系列科研任务后

返回地球。 ）

近日从中国工商银行获悉, 该行已正式推出个人

银行Ⅱ类账户服务， 客户在线自助开立Ⅱ类账户后，

即可进行存款、购买投资理财产品、消费和缴费支付

等交易，享受“开户+结算+投资+消费”的线上全体系

的工行移动金融服务。

工商银行相关负责人表示，对外提供Ⅱ类账户开

户服务标志着该行个人银行账户分类管理进入新的

阶段，实现了Ⅰ类户、Ⅱ类户和Ⅲ类户服务的全覆盖。

Ⅱ类账户作为电子账户不配发银行卡实体介质，可配

合工银 e 支付或第三方支付等为客户网络购物、缴费

等各类线上消费场景提供服务，用于消费和缴费的单

日累计支付限额不超过 10000 元。 工商银行对Ⅱ类账

户的管理和服务不收取任何费用，与绑定账户间的所

有资金转账免费。 （黄 侃）

·五里桥 07 2016年 11 月 9 日

文体动态 责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

周末全家一起来

灾难既是对人身体素质的考验, 又是对

人心理素质的挑战。 灾难救援中的心理干预

能有效应对危机, 克服或减少危机给人们带

来的损害,抚平精神创伤，为了提高社区大众

的遇险自救互助本领，10 月 29 日下午，五里

桥社区文化活动中心举办了周末全家一起来

之公益伙伴日活动， 邀请到了厚天减灾救援

公益促进中心的精英团队为社区居民讲解应

急救护知识与技能。

活动中， 救援中心老师为大家细致讲解

了心肺复苏、体外自动除颤的正确操作方法、

突发情况下的紧急自救途径以及应急救护常

识，利用模拟人道具进行现场急救演示，为社

区居民演示心肺复苏及腿部、 脑部等部位的

止血和紧急包扎处理方法。 居民们认真听讲

并纷纷发言，与老师进行互动，提出疑问及建

议等，专业老师为大家一一进行耐心解答，学

习气氛非常浓郁。

培训后，居民们初步掌握了急救、自救、

互救的基本技能知识和一些初级救助实践操

作， 提高了在面对意外事故发生时的应急能

力。

展太极魅力 促互动交流

“五里桥杯”太极拳械赛顺利举行

10月 30 日下午，由市老年人体育协会、

区体育局、五里桥街道办事处主办，区老年人

体育协会、五里桥街道文体团队联合会、市老

体协武术委员会承办的上海市第二届市民运

动会、上海市第十届老年人运动会“五里桥

杯”中老年人集体太极拳、械比赛活动在黄

浦区体育馆举行。市体育局副局长赵光圣、市

老体协会长韩秀芳、 市武术委员会主任陈德

友、区体育局党委书记刘寿华、区老体协会长

胡怀坤以及来自全市各区县系统 23 支队

伍、300 余名运动员、教练员参加了比赛。

2 小时的比赛， 让观众领略了太极拳这

一中华传统文化的魅力， 展现了上海中老年

人通过太极拳运动的精、气、神和上海中老年

人的精神风采。 各支运动队伍在比赛中相互

交流，切磋技艺，积极倡导“重在参与、旨在

健康、贵在坚持、安全第一”的理念，进一步

推动上海中老年人太极拳运动的开展， 吸引

更多的市民参加太极拳运动， 从而促进社会

和谐发展、全民健身运动蓬勃开展。

10 月 25 日上午, 海外滩中心广场格外

热闹，2016 五里桥社区运动汇——五里桥

“太极嘉年华”活动在这里火热举办。 市老体

协武术委员会主任陈德友， 区体育局副局长

冯健，街道办事处副主任周健，上海市老体协

原武术委员会主任、 街道一街一品太极项目

顾问纪光宇、 区老体协常务副会长高汉泽芳

以及 19 个居民区和社区太极晨练点等 22 支

太极拳队、近 500 名太极拳爱好者参加活动。

活动中， 邀请了临汾街道表演了陈氏太

极拳、江宁街道展示了吴氏太极拳。精彩表演

赢得了阵阵掌声， 让大家领略到太极博大精

深的境界。最后进行的是五里桥社区太极 24

式的集体展示，伴随着背景音乐韵律，表演者

把太极拳打得刚柔相济、大气回肠，让人进入

太极更高的意境。 活动现场还设立了各式太

极项目介绍的展板，陈、杨、吴、孙式拳法图文

并茂，直观易懂，让太极爱好者学到了更多的

太极知识。 还有各式太极的服装和器械的展

示也让人耳目一新，大开眼界。

太极拳是五里桥社区文体领域的一大传

统特色，是街道的一街一品体育健身项目，太

极拳团队已覆盖各居民区并设有社区太极晨

练点。 从 2008 年起街道文体团队联合会连

续 8 年举办了群众性的太极拳展示活动，逐

渐打出了自己的品牌！

全民健身 精彩你我

五里桥街道“太极嘉年华”尽展拳法魅力

应急救护培训提高居民急救技能

柳永，原名柳三变，是北宋前期的

重要词人。其虽为进士，仅做过工部屯

田的助理官。仕途的坎坷不顺，使其心

生怀才不遇之感。因失意无聊，他常混

迹风月场所， 追求偎红倚翠的享受生

活。他精通音律，所作出了不少适宜歌

唱的“新乐府”：长调慢词。

柳永开创了用俚语入词的俚词，

在内容上摆脱了局限于士大夫知识阶

层自我欣赏的狭隘范围， 开始反映中

下层市民的生活面貌， 使词作具有浓

厚的市民气息。 在写作手法上善用辅

叙，尽情描绘，把写景叙事，抒情融成

一伴，自成一格，别有风味。 《雨霖铃》

是他著名的代表作：寒蝉凄切，对长亭

晚，骤雨初歇。都门怅饮无绪，留恋处，

兰舟催发。 执手相看泪眼， 竟无语凝

咽。 念去去千里烟波， 暮霭沉沉楚天

阔。 多情自古伤离别，更难堪，冷落清

秋节！ 今宵酒醒何处？ 杨柳岸，晓风残

月。 此去经年，应是良辰好景虚设。 仲

有千种风情，更与何人说？

这是柳永在仕途失意， 不得不离

开京城而远行时所写的词。 全词以冷

落萧索的秋景作陪衬， 未表达跟情人

难以割舍的离情。 长亭是古代驿路上

每 10 里设一长亭，5 里设一短亭，以

给使者和行人休息之用， 也是亲朋送

别之地。一阵秋风雨刚停，向晚的蝉鸣

愈显凄惨急切。 在京城的郊外宴饮送

行，情绪纷乱，还想在原处留恋，木船

上的船夫已连连催促要开船了。 情人

呵手牵手，泪流满面，喉咙仿佛被东西

塞住了，竟说不出话，只静静地盯着对

方。傍晚时分，天气阴沉，南方（楚国在

南面）天际广阔千里。 下阕先发感慨：

自古无今，最伤人有情人离别，更何况

是在这样苍茫萧瑟的秋晚。 接着是词

人对今后时日的设想： 从明日洒脱时

起，就有杨柳，残月和晨风相伴了，往

后的年复一年，即使心生深情蜜意，又

能向谁去倾诉表达？

如此长调，柳永能一气呵成，可见

其善于状难状之景，达难达之情，而出

之于自然。正因如此，他获得了任何词

人都不曾享有过的 “凡有井水饮处即

能歌柳词”的声誉，也开其后金、元曲

子之先声。

古诗词鉴赏

俚语入词柳三变

□文 晨 波

谱牒在中国历史悠久， 是中华文

化的组成部分。 其对人、事、物、史、地

等地方的记录弥补了正史方志之不

足。南汇周浦牛桥村的苏家宅（即东湖

山庄），被上海市政府定为文物保护单

位， 并拨款全面抢修的重要依据就得

益于家谱《黑桥苏氏家谱》中《宅地考》

记载：“东湖山庄住宅清乾隆年间为四

世祖澧芳公所建。 ”可知，由此苏家宅

的建筑纪年为康熙六十年（1721 年），

而这明确的建筑纪年正是古建筑研究

者所特别感兴趣和珍视的， 它弥补了

史志的不足， 使这一古建筑得以保护

而不被湮灭。

上海图书馆是全世界收藏中国家

谱原件最多的单位，达 1.4 万余种，为

方便海内外读者查阅家谱， 还专门设

立了家谱阅览室。 这也是大陆唯一的

专门查阅家谱的阅览室。 如果你想知

道自己的家谱， 那就请到上海市图书

馆家谱阅览室里好好翻阅一番吧，也

许有不少收获啊！

民俗文化

到上海图书馆去寻根

□文 金家杰

人大代表选举专栏

了解选举工作常识 广泛行使民主权利

如何提名代表候选人？

本市区、乡镇两级人大代表候选人，在

选民名单公布后按照选区提名产生。 有两

种提名方式：

各政党、各人民团体，可以联合或者单

独推荐代表候选人。

选民十人以上联名， 也可以推荐代表

候选人。

选举法第二十九条规定： “各政党、各

人民团体， 可以联合或者单独推荐代表候

选人。 ”政党、人民团体提名推荐，既可以由

各政党、各人民团体联合推荐，也可以由政

党、各人民团体单独推荐。 政党包括中国共

产党、中国国民党革命委员会、中国民主同

盟、中国民主建国会、中国民主促进会、中

国农工民主党、中国致公党、九三学社、台

湾民主自治同盟，人民团体是指工会、共青

团、妇联等群众团体。

选民是否可以自荐当代表候选人？

我国的代表候选人，采取的是推荐制，

而不是申报登记制。 选民成为代表候选人，

必须由政党、 人民团体推荐或者选民十人

以上联名推荐。 对于个人自行申报为代表

候选人，而没有政党、人民团体或法定人数

的选民推荐的，没有法律效力，不能列入代

表候选人名单。 如果出现选民自荐当代表

候选人， 并且附有十人以上选民联名推荐

的情况，选举委员会要认真核实，区别情况

处理。 对于反映选民真实意愿、符合法定人

数的推荐，不管是选民主动推荐的，还是被

动推荐的，都可以列入候选人名单。 对于采

取弄虚作假等手法，取得选民签名的，不列

入候选人名单，并要妥善做好相应工作。

为 什 么 选 举 人 大 代 表 要 实 行 差 额 选

举？

差额选举是候选人人数多于应选人数

的一种选举制度，是我国选举法的一项基本

原则，是保证选民能更好地按自己的意愿选

择代表的重要方式。 在选举人大代表时，要

严格按照法律规定的差额比例实行差额选

举，不能以任何借口不实行差额选举。否则，

选举结果是无效的。 选举法第三十条规定，

由选民直接选举的代表候选人名额，应多于

应选代表名额三分之一至一倍。 也就是说，

如果某选区要选代表三人，那么该选区就应

该提出代表候选人四至六人。

选民怎样讨论、协商，如何确定正式代

表候选人？

代表候选人名单公布后， 确定正式代

表候选人具体有三种情况：

（1）选区选民和各政党、各人民团体提

名推荐的候选人，在规定的差额幅度内，也

就是提出的候选人多于应选人数的三分之

一至一倍，经选区选民小组讨论、协商，直

接确定正式代表候选人。

（2）根据较多数选民的意见，确定正式

代表候选人名单。 如果所提候选人的人数

超过最高差额比例， 也就是超过应选人数

的一倍，在这种情况下，要在各选区选民小

组讨论协商的基础上， 根据较多数选民的

意见，确定正式代表候选人名单。 实践中采

用 这 一 方 法 确 定 正 式 代 表 候 选 人 的 比 较

多，一般通过“三上三下”来确定。 即：

首先， 由选举委员会汇总推荐的代表

候选人名单，经审查后按选区予以公布（一

上），交各选民小组讨论（一下）；其次，汇总

选民小组讨论情况， 召开选民小组长或选

民代表会议，介绍各选民小组讨论情况，并

进行协商，缩小候选人范围（二上）；向选民

介绍各选民小组讨论的情况和选民小组或

者选民代表会议协商的情况， 听取选民意

见（二下）；然后，将协商情况和选民对协商

结果的意见上报选举委员会， 选举委员会

根据较多数选民的意见， 确定正式代表候

选人名单（三上），按选区公布正式代表候

选人名单（三下）。

（3）通过预选确定正式代表候选人，即

经过反复讨论协商， 对正式代表候选人还

不能形成较为一致的意见时，进行预选，根

据预选时得票多少的顺序， 确定正式代表

候选人。

选举法第三十一条规定， 正式代表候

选人名单及其基本情况， 应当在选举日的

七日以前公布。

金秋十月，翰墨飘香，五里桥街道社区学

校在社区文化活动中心精心布置了“和谐五

里，美丽瞬间”书画摄影展。

展览共收到社区学校书画班、 摄影班学

员以及社区居民的作品 50 余件， 投稿作品

以不同风格、视角、地域文化，贴近生活、贴近

群众、贴近实际，内容丰富，注重思想性和艺

术性的结合，立意高远，表现出普通民众对文

艺创作的热情和执着， 也展示了社区学校老

年学员老有所为、老有所乐的精神风貌。活动

持续一周时间， 吸引了不少居民前来驻足欣

赏。

和谐五里 美丽瞬间

五里桥社区学校举办书画摄影展

专家入社区

为您除病患

李镛医生是上海交通大学医

学院附属瑞金医院卢湾分院呼吸

内科副主任医师， 呼吸内科专家，

毕业于上海交通大学医学院医疗

系，大学本科，硕士学位。从事临床

工作 15 年， 注重理论与实践的结

合，积累了丰富的临床经验，对待

病人耐心细致， 善于与之沟通，能

够独立进行支气管镜操作、胸腔闭

式引流术、胸腔穿刺术、颈内静脉

穿刺术，锁骨下静脉穿刺术等操作

技能。 目前正在研究胸部 CT 三维

重建在微小肺癌中的应用。

李医生曾 负 责 市 级 课 题 1

项， 区级课题 2 项， 院级课题 1

项。 近 5 年发表论著等 5 篇。 目前

担任上海市呼吸科质控中心联络

员， 上海市抗癌协会胸部肿瘤专

业委员会青年委员。

个人荣誉： 荣获 2010 年度瑞

金 医 院 卢 湾 分 院 优 秀 医 师 ，2011

年上海市对口支持都江堰市灾后

重建突出贡献个人。

自 2016 年 11 月起， 李镛医

生将于每月第二周的周四上午，

在五里桥社区卫生服务中心为社

区居民提供“全 - 专”门诊服务，

欢迎患有相关疾病的居民前来诊

疗咨询。

（五 里 桥 社 区 卫 生 服 务 中 心

地址：瞿溪路 987 号）

◆

◆

◆ ◆

欢迎关注

“i 五里”微信平台

选民观看选举公告 选区召开初步候选人推荐会

11月 4 日下午，台湾桃园市议会詹江村

参访团一行，在区委统战部副部长徐国愚、五

里桥街道党工委副书记潘燕兵等陪同下，来

到五里桥街道参观访问。 参访团首先来到社

区睦邻中心，参观了中心多功能厅、手工艺制

作室、健身房等活动场所，并与正在活动的社

区居民互动交流。

随后，参访团来到社区文化活动中心，参

观中心展览厅、图书馆、戏迷剧场等，了解社

区为民服务场所设施、服务项目、运作模式等

内容，大家边看边聊，氛围十分融洽。

近年来，五里桥街道不断拓宽工作渠道，

积极参与海峡两岸民间交流活动， 进一步促

进了社区统战工作的深入开展。

欢声笑语中

浓浓两岸情

台湾桃园市议会詹江村参访团

到五里桥街道参观访问

徐玉婷 / 摄影

2016年 11 月 23 日

本期 8 版 第 206 期

下期出版：12 月 7 日

自 / 家 / 门 / 口 / 这 / 点 / 事 五里桥街道党工委 联合出版

上海报业集团主管主办 刊号：CN31-0114 社区热线：8008190000(固话) 4006200000(手机) 报社地址：龙华路 1887 号 3 楼

扫描二维码

关注“上海社区发布”

官方微信公众号

□记者 马文刚

11月 16 日中午 12：00， 五里桥街道 11

个选区 39 个投票站的投票工作全部结束。选

民们积极参与区人大代表换届选举工作，为

心中的人民代表投下神圣而庄严的一票。 经

验票计票后，从 32 名候选人中选出区人大代

表 21 名，选举工作取得圆满成功。

此次黄浦区第二届人大代表换届选举工

作时间长、任务重、要求高，为保障选举工作的

顺利进行， 五里桥街道成立了以党工委书记

为组长的选举工作小组， 设立了选举工作办

公室，划分事务、宣传、选民工作等工作小组，

定期召开推进会， 研究解决选举工作中遇到

的困难和问题，确保了选举工作的有序推进。

广泛宣传 深入发动

“居委干部在这次选举工作中真是为我

们选民做了周全考虑。 ”桑城居委的几位选

民均表示。 由于在居委参加选举的选民多数

为离退休人士， 往往对新媒体等使用不够熟

练， 因此居委会在人大选举工作启动后就通

过多次上门对老年选民进行宣传。 街道还运

用宣传橱窗、电子屏、主题展览、社区报、微信

平台、文艺演出等多种形式宣传《选举法》，

普及人大选举有关知识， 动员更多的选民参

与民主政治，行使民主权利。

精心组织 有序推进

街道制定 《街道人大选举工作推进计

划》和《各职能组任务细化分工计划》，抽调

配备了 5 名干部专职从事街道人大换届选

举工作，设置了独立的办公场所，规范了人大

选举专项工作经费使用办法， 为选举工作的

顺利开展提供了有力保障。

街道建立选举工作责任制度、 工作例会

制度、机关联络员对口联系指导制度、工作信

息报送制度等， 组织召开选举业务培训会和

示范点现场会，就选民登记、系统操作、选举

事务以及代表候选人推荐等内容进行专题辅

导，保障了各项工作按时间节点有序推进。

街道共设立了 20 个选民登记站， 共登

记选民 47000 余人； 街道 11 个选区共推荐

产生代表候选人 32 名， 协商确定正式代表

候选人 32 名。

积极参与 行使权利

11 月 16 日上午 8 点， 五里桥街道各选

区选举投票大会在国歌声中拉开帷幕， 选民

们积极参与，踊跃投票。 选民中有百岁老人，

也有青年白领，有机关干部，也有归侨侨眷。

区委常委、组织部长李新华一大早来到第 90

选区，以普通选民身份参加投票。为做好选举

投票工作，各选区进行了精心准备，选举大会

庄重热烈，各投票点设置规范，街道领导和机

关干部分别到各选区现场指导， 参与服务保

障，确保了选举投票工作有序进行。

在瑞南居民区，不少高龄老人在家人等的

陪护下来到投票点， 高兴地投下自己的选票。

“我们感谢街道精心的组织，我们一定会珍惜

自己的投票权。 ”一位高龄离休老人表示。

在龙头股份有限公司，1400 多人参加投

票，几乎达到了 100％的投票率。“街道开展

的选民见面会等一系列活动， 让大家对投票

选举有了全面认识。 为代表投票我们很高

兴。 ”该企业的一位负责人这样说道。

黄浦区第二届人大代表换届选举工作的

成功对于巩固党的执政基础、 加强基层政权

建设，坚持和完善人民代表大会制度，推进国

家治理体系和治理能力现代化， 加快黄浦区

“国际大都市中心城区” 建设， 促进黄浦经

济、社会全面协调可持续发展，具有十分重要

的意义。 未来五年让我们共同期待。

11月 10 日下午，区委书记汤志平、区政

府党组成员左轶梅一行到五里桥街道调研,

街道党工委书记沈永兵，街道党工委副书记、

办事处主任王奠华陪同。 汤志平等先后实地

察看了五里桥街道社区党建服务中心、 园区

群团服务站和汝南街小区综合治理项目，在

听取了沈永兵作的关于街道基本情况、 今年

主要工作和明年工作思路的汇报后， 汤志平

充分肯定了五里桥街道在落实市委“1+6”文

件精神、“补短板、治顽症”、群团改革和民生

服务等方面取得的成绩， 并对街道明年工作

提出了四点要求： 一是要注重建立健全有效

的制度机制，深化落实市委“1+6”文件精神；

二是要注重因地制宜， 加强住宅小区综合治

理；三是要注重探索创新，打造更多基层党建

品牌；四是要注重严管厚爱，加强队伍建设。

健全制度 加强治理

创新品牌 抓好队伍

区委书记汤志平到五里桥街道调研

区委书记汤志平、区政府党组成员左轶梅等视察五里桥街道园区群团服务站

投下神圣而庄严的一票

五里桥街道圆满完成黄浦区第二届人大代表换届选举工作

欢迎关注

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·五里桥 专 题 02 2016年 11 月 23 日

责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

一是紧紧围绕中央决策部署和市委市政

府工作要求，把握好报告的政治性和方向性。

报告紧紧围绕贯彻党的十八大和十八届

三中、四中、五中、六中全会精神，紧扣中央

“五位一体”的总体布局和“四个全面”的战

略布局展开论述，将创新、协调、绿色、开放、

共享五大发展理念贯穿全文始终， 体现区委

对今后五年发展的战略性思考和实现未来发

展目标的思路和途径。 同时，专门将“深化全

面从严治党”单列一个部分，作为落实中央

全面从严治党部署的重要举措。 报告注重突

出对市委市政府工作要求的贯彻落实， 将打

造“四个标杆”、实现“四个前列”作为报告

的主题，同时，在今后五年的主要任务以及深

化全面从严治党的内容中， 都相应明确了打

造标杆、走在前列的要求，使标杆意识贯穿于

五年工作和每一项具体任务的始终， 充分反

映区委勇于担当、争创一流、带领全区党员干

部群众开创各项事业新局面的工作追求。

二是注重加强与区“十三五”规划的衔

接，把握好工作的连续性和开创性。

区“十三五”规划是指导黄浦区“十三

五” 时期经济和社会发展的纲领性文件，将

党代会报告与区“十三五”规划相衔接，有利

于保持全区各项工作的连续性、 稳定性。 同

时，立足形势变化和发展实际，对有关发展目

标、路径和举措进行拓展深化，也有利于进一

步开创各项工作的新局面。比如，围绕今后五

年建成“五区一框架”总体目标，报告在区

“十三五” 规划基础上就相关工作所要取得

的成效作了更加具体的阐述， 使目标更加清

晰。 再比如，报告将“聚焦重塑老城厢，着力

提升城区规划建设管理水平”单列，也是立

足黄浦“二元结构”矛盾的实际，更加突出今

后五年阶段性的工作重点， 体现了区委补短

板、破瓶颈，打造城市建设和管理的标杆的信

心和决心。

三是注重充分吸纳意见建议， 把握好凝

聚各方智慧的深入性和广泛性。

党代会报告既是本届区委向全区党员报

告工作， 也是向全区人民作出新一届区委的

庄严承诺，是区委最重要最全面的政治报告。

区委高度重视吸纳方方面面意见建议， 使报

告的起草过程成为充分发扬民主、 凝聚各方

智慧、不断形成共识的过程。 初稿形成后，区

委在较大范围内听取意见， 涉及区四套班子

领导、区委委员、部分老领导、党代表、人大代

表、 政协委员以及相关部门负责同志等近

600 人次， 共收到意见和建议近 300 条，有

对报告框架的建议，有对报告内容的补充，有

对相关文字表述的修正， 还有不少是对今后

区委工作的建议， 我们对此都逐一进行了认

真研究，大多数在修改时已经采纳。报告数易

其稿，是集体智慧的结晶。

11月 6 日至 9 日，中国共产党上海市黄浦区第二次代表大会举行，区委书记汤志平代表中共黄浦区第一届委员会作了《打造“四个标

杆”实现“四个前列”努力建设世界最具影响力的国际大都市中心城区》的报告，引发代表热议。

大家普遍认为：报告紧扣中央和市委重大决策部署，紧扣黄浦发展面临的新形势、新任务、新要求，主题鲜明、重点突出，总结过去五年

的成绩实事求是，鼓舞人心；谋划未来五年的发展，目标明确、催人奋进，是指导黄浦今后五年发展的纲领性文件。

这样意义非同寻常的报告，究竟如何起草的？ 它的框架结构和主要内容又分别是哪些？ 读透这份报告，需要重点把握哪几个方面？

新起点谋划黄浦发展新局面

区第二次党代会《打造“四个标杆”实现“四个前列”努力

建设世界最具影响力的国际大都市中心城区》报告解读

图片来源“上海黄浦”官方微信

5 年一次的党代会报告， 重要性不言而

喻。 报告如何全面总结过去 5 年的工作和经

验，准确清醒把握发展形势，深刻分析，明确

提出今后 5 年全区工作的总体要求、奋斗目

标和重点任务， 科学谋划黄浦未来发展的重

大战略，如何起草这样一份振奋人心、团结鼓

劲的报告，对于统一思想、凝聚人心，推动黄

浦在新征程上实现新跨越具有十分重要的意

义。

为做好报告起草工作，区委高度重视，专

门成立了区第二次党代会报告起草领导小

组，由区委书记汤志平担任组长，区长杲云、

区委副书记丁宝定担任副组长， 各位区委常

委和副区长为领导小组成员， 并明确了起草

工作总体安排；同时成立起草工作组，由丁宝

定担任组长， 全区各相关部门和街道负责人

作为成员，共同做好报告起草工作。

报告起草工作分成四个阶段：

第一是拟定提纲阶段，起草工作在 8 月

初启动，于 8 月中旬形成初步框架；

第二是文稿撰写阶段，8 月中旬开始，起

草组集中撰写报告初稿，并于 9 月 5 日提交

区委书记专题会议审议；

第三是征求意见阶段，9 月中下旬，起草

组书面征求了方方面面的意见，9 月下旬到

10 月中上旬召开三个座谈会，更加深入地听

取了区委委员、部分老领导、党代表、人大代

表、政协委员以及相关部门负责同志的意见，

在修改完善的基础上再次书面征求了区四套

班子领导意见；10 月 16 日，起草工作组成员

用一天时间专题讨论， 对报告逐段进行修改

完善；

第四是审议定稿阶段，10 月 17 日、19

日， 报告分别提交区委书记专题会议和区委

常委会审议， 进一步修改后提交区委全会审

议定稿。

整个报告共分为三个部分：

第一部分是“区第一次党代会以来的工

作回顾”。 从八个方面回顾区第一次党代会

以来的主要工作以及取得的成绩，即“八个

坚持”：一是坚持聚焦转型升级、突出发展重

点，经济规模和质量效益实现双提升。二是坚

持全面深化改革、创新驱动发展，重点领域改

革创新取得重要突破。 三是坚持破解“二元

结构”矛盾、加强城区建设管理，群众居住条

件和城市环境面貌明显改善。 四是坚持保障

和改善民生、协调发展社会事业，人民群众生

活水平进一步提高。五是坚持创新社会治理、

加强基层建设，社会大局保持和谐稳定。六是

坚持深化精神文明建设、实施文化强区战略，

充分展示了城区文化特色和魅力。 七是坚持

总揽全局、协调各方，巩固发展了民主团结、

依法有序的良好局面。八是坚持党要管党、从

严治党，党的建设得到新的加强。

报告在回顾部分总结了区第一次党代会

以来五年工作实践的深刻体会， 即 “六个必

须”：一是必须始终把改革创新作为引领区域

经济社会发展的根本动力，二是必须始终把打

造标杆作为各项事业的奋斗目标和不懈追求，

三是必须始终把保障和改善民生作为一切工

作的出发点和落脚点，四是必须始终把法治建

设贯穿于经济社会发展的各领域全过程，五是

必须始终把资源整合优化配置作为挖掘城区

发展潜力的重要途径，六是必须始终把加强党

的建设作为做好各项工作的坚强保证。

报告在回顾五年来工作取得成绩的同

时， 还简要分析了前进道路上面临的困难和

挑战。

第二部分是“今后五年的发展目标和主

要任务”。 报告在分析未来五年所处宏观环

境的基础上， 提出了今后五年工作的指导思

想、发展的总体目标和六个方面主要任务。

今后五年工作的指导思想是： 高举中国

特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论、“三

个代表”重要思想、科学发展观为指导，全面

贯彻党的十八大和十八届三中、四中、五中、

六中全会精神， 深入贯彻习近平总书记系列

重要讲话精神，坚持“五位一体”的总体布局

和“四个全面”的战略布局，把创新、协调、绿

色、开放、共享的发展理念贯穿于各项工作之

中，按照市委市政府的要求，全力打造“四个

标杆”，努力实现“四个前列”，推动黄浦在

新起点上实现新的更大发展。

今后五年发展的总体目标是： 主动服务

上海发展大局， 努力建设成为上海国际金融

中心、国际贸易中心的核心功能区，上海科技

创新中心建设的重要服务区， 上海国际文化

大都市的核心引领区， 宜商宜居宜业的精品

城区， 社会主义现代化国际大都市的核心标

志区， 形成世界最具影响力的国际大都市中

心城区基本框架， 为建设上海卓越的全球城

市核心区打下坚实基础。

今后五年六个方面的主要任务是第二部

分的主体。一是深化改革创新，着力推动创新

驱动发展经济转型升级。内容包括：持续深化

重点领域改革创新， 大力提升高端服务业发

展能级，不断优化城区功能，努力提升开放型

经济发展水平。二是聚焦重塑老城厢，着力提

升城区规划建设管理水平。内容包括：着力加

强规划引领，持续推进旧区改造，切实加大历

史风貌保护和开发力度， 全面加强环境综合

治理，不断提升城区常态长效管理水平，加快

建设智慧城区。三是坚持共建共享，着力推进

民生改善和社会治理创新。内容包括：着力保

障和改善民生，协调发展社会事业，全面推进

社会治理创新，全力保障安全稳定。四是加强

文化引领，着力提升城区文化软实力。内容包

括：全力争创全国文明城区，加快文化功能区

建设，打造城区文化特色，健全公共文化服务

体系。五是营造绿色生态，着力优化城区环境

品质。 内容包括：大力推进节能低碳，切实加

强环境保护，丰富城区特色绿化。六是加强民

主法治建设，着力凝聚黄浦发展的强大合力。

内容包括：积极发展社会主义民主，巩固发展

爱国统一战线，深入推进依法治区。

第三部分是“深化全面从严治党”。主要

是“六个聚焦”：一是聚焦铸魂补钙，打牢思

想建党根基。 二是聚焦“关键少数”，建设坚

强有力的领导班子和干部队伍。 三是聚焦固

本强基，提升基层党建工作水平。四是聚焦高

端紧缺，加快人才高地建设。五是聚焦正风肃

纪，深化党风廉政建设。 六是聚焦依规治党，

切实加强制度建设。

起草过程——广开言路 凝聚共识

主要框架——结构清晰 立意高远

重点内容——一脉相承 紧扣实际

今后五年的

发展目标和主要任务

本版内容全文转载《黄浦报》第 284 期 第六版-专刊

在此次楼道改造过程中， 自治团队还组

织居民加入微信群， 一起关注与参与改造楼

道行动。对于主动清理楼道垃圾，整理门口杂

物、劝阻陋习发生的居民，可将相应照片发至

微信群， 年底表彰活动中可以活动一份小礼

品，居民也可以在交流会中各抒己见。丽园小

区通过宣传、组织、发动，让居民参与管理，不

仅增加居民的责任意识，也拉近了邻里关系。

居民们在评议会上纷纷表示：“温馨清洁的

居住环境需要我们共同维护， 能和邻居们一

起清扫楼道，提高了我们居民的主人意识，邻

里关系也更加和谐了。 ”

在基础工程完工后，如何巩固改造成果，

彻底杜绝楼道堆物的情况， 是监督合议会上

提出的难题。 为此，在“两学一做”学习教育

活动中，由“楼道改造变变变”团队组织，本

楼居民共同参与，分享讨论治理楼道妙招。经

过居民的集思广益， 最终想出了在空白墙壁

处作画的建议。 丽园居民区党总支随后与五

里桥街道文体团队联合会党总支联系并获得

支持， 联合会派出书画团队在楼道改造完工

前留下点睛之笔——墙面绘画。 从 2 楼到 6

楼， 每层楼道墙面都有不同的画风， 有山有

水、有花有草，仿佛进入了世外桃源，融入到

大自然深处。

值得一提的是， 不少居民在参观完 18 号

楼道后，都纷纷表示希望下次能够改造他们所

在的楼道，提高生活质量。 据了解，在总结 18

号楼运用新“三会”制度和居民自治项目微创

投楼道改造成功的经验后，丽园居民区计划将

于明年对该小区其他居民楼进行改造。

·五里桥 全 景 03 2016年 11 月 23 日

责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

丽园新村是 1984 年建成的老小区，楼

道堆物情况相当严重，居民家中不用的杂物

就堆放在楼道里， 不仅影响居民的居住环

境，而且还存在一定的安全隐患。

“创建文明楼道”这个心愿，在丽园小区

居民的心中已酝酿很久。 今年年初，在丽园

居民区议题征询会上居民提出改造楼道的

议题，得到了居委会大力支持，很快被列为

五里桥街道居民自治微创投项目并获资金

支持。 项目启动后，居委会在小区内张贴告

示， 牵头组织楼组长和居民代表召开听证

会，楼道参与率最高的楼道成为本次项目重

点改造对象。 经过一致协商，丽园居委会决

定将小区 18 号楼作为改造试点， 在得到大

部分居民支持的基础上， 推进楼道改造项

目。 为了保证改造项目的顺利进行，由楼组

长、居民代表、志愿者等自发组成“楼道改造

变变变”自治团队，旨在改善楼道内乱堆物、

乱扔垃圾等现象，让居民养成自觉爱护楼道

的习惯，还居民整洁干净的生活环境。

改造前期， 居委会和自治团队组织 18

号楼的每户居民派代表参与听证会。 在会议

中，由项目负责人向居民介绍此次项目的时

间和内容， 听取居民代表的意见和建议，获

得居民们的大力配合。 随后，自治团队协商

拟定一份调查问卷， 挨家挨户上门走访，填

写问卷，让居民在问卷上写下他们觉得“希

望解决的楼道问题”等，由居委会负责收集

并分类。 接着就居民提出的问题召开民主恳

谈会，引导居民提出自己的想法和解决问题

的方法， 让居民在行动中增强自治能力、自

治意识和自治责任， 得到了居民的广泛认

可。 在走访中，自治团队还了解到大部分居

民对楼下阿枝饭店油烟扰民意见较大，在居

委的参与下，队员们多次与饭店老板召开协

调会，最终饭店老板决定搬离。 现在此地已

租借给蔬果店，彻底解决了困扰楼道居民多

年的油烟问题。

居民自治有妙招

老旧楼道换新颜

记斜土路 80 弄 18 号居民楼道成功改造

□记者 方雅欣

打开家门，就能看到美丽的水墨画，仿佛置身山水之中，遍地都是

鸟语花香， 心情也瞬间变得开朗……居民们每每目睹自己居住生活的

楼道旧貌换新颜，都忍不住赞叹一番，激动之情溢于言表，甚至还有居

民打趣说道：“连房价也要蹭蹭的往上涨一涨了呢！ ”原来，这是丽园居

民区从今年 7 月开始对斜土路 80 弄丽园新村小区 18 号楼道进行综合

改造后，居民们发自内心的满意与欣喜。

对于此次楼道改造后的变化， 感触最深

的莫过于小区居民了。 陈有娣是“楼道改造

变变变”自治团队的一员，同时她也是 18 号

楼的一位普通住户。在她眼里，楼道的变化可

以用 “翻天覆地” 来形容：“墙壁平整刷白

了； 电线电箱归位理顺了还在上面装饰了绿

色的树叶；楼道没有堆物了；画家在每层楼的

墙壁上画了美丽的‘山水画’！我们的楼道美

丽了，居民的心情舒畅了！ ”短短几句话，却

道出了丽园新村小区 18 号楼几个月来可喜

的变化。

楼道改造过程中， 自治团队队员走访楼

道居民时， 通过苦口婆心的劝说， 并以身作

则，带头清理楼道中的废旧堆物，得到了居民

的认同， 带动居民自发清理公用过道中的垃

圾。 如今，楼道堆物现象得到了彻底改善：曾

经连楼道扶手都是缺失的， 顽固的小广告贴

得到处都是， 经过楼道改造变变变自治团队

的报修和策划， 对楼道内的扶手进行修复和

油漆，对顽固小广告进行铲除，对楼道墙壁和

过道公用门进行粉刷， 使楼道变得明亮又清

洁；曾经信箱下垃圾广告纸扔得满地都是，自

治团队队员经民主恳谈会协商后， 特地安装

了废纸篓以方便居民丢弃垃圾， 养成良好生

活习惯。

在此次改造项目中， 最令人头疼的就是

盘踞在二楼杂乱无章的电线， 一眼望去就像

一根根扭曲纠缠在一起的“肚肠”，令人毛骨

悚然。为此，自治团队队员首先联系电信公司

对电线进行了清理，又联系物业将电线固定，

再购买装饰绿叶美化电线， 在自治团队队员

们的集思广益下，将二楼的“肚肠”改造美化

成楼道中亮丽的风景线。 随后根据监督合议

会意见，自治团队队员还拟定了文明公约，整

理了常用热线电话予以公布， 居民纷纷表示

便民服务越来越贴心。

保洁人员正在用装饰绿叶美化电线

多方力量总动员 改善楼道环境

左邻右舍齐参与 共担楼道任务

集思广益想办法 巩固改造成果

书画团队认真在楼道墙壁上作画， 增添文化

情韵

整治前后

整治前后

·五里桥 专 版 04 2016年 11 月 23 日

责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

运动健儿 勇拼搏

竞技场上 显身手

五里桥街道总工会举办“新世纪”杯第四届职工运动会

11月 20 日下午，五里桥街道总工会“新世纪”

杯第四届职工运动会在黄浦区工人体育馆举行。由五

里桥街道总工会下属企业员工、新世纪房产服务有限

公司员工组成的 40 余家单位的 8 支参赛团队、300

余人参加了比赛。

本次运动会以“参与性、竞技性、趣味性的和谐统

一”为宗旨，除传统的拔河、踢毽子、定点投篮等全民

项目之外，还新设了抢收抢种、消防趣味接力团体合作

项目。 共设置单人比赛项目 7 项，包括电子飞镖、羽毛

球单打、乒乓球单打、定点投篮等；团体比赛项目 3 项，

包括抢收抢种、消防趣味接力及拔河。各支参赛团队赛

出风格、比出实力，比赛现场竞争氛围非常激烈，加油

鼓劲声、 喝彩欢呼声此起彼伏……经过各个项目的精

彩比拼，最终共决出个人和团体奖项 39 个，充分展示

出五里桥职工健康向上、充满活力、和谐友好的精神风

貌。

为全面贯彻落实党的十八大、十八届三中、四中

全会和习近平总书记系列重要讲话精神，更好地落实

《全民健身条例》、《全民健身计划》， 响应区总工会

号召，满足职工体育健身需求，五里桥街道总工会从

职工文化生活的需求出发，近几年来一直坚持开展以

培养职工综合素质，丰富职工业余生活，增强职工队

伍凝聚力和向心力为目的的职工楼宇运动会，深受职

工好评，得到了许多企业工会的大力支持。 抢收抢种比赛

电子飞镖比赛 乒乓球比赛

定点投篮比赛

颁奖仪式

拔河比赛

踢毽子比赛 羽毛球单打比赛

运动会开幕式现场

消防趣味接力比赛

□记者 方雅欣 整理报道 方大综 本版摄影

五里桥派出所

为民服务信息公告

五里桥派出所地址：

中山南一路 1109 弄 3 号

邮编：200023

辖区报警电话：110

治安咨询电话：

021-63010589

（24 小时接受咨询）

户籍咨询电话：

021-63014624

（早上 8：30-晚上 8：00）

五里桥派出所网址：

http://pcs.police.sh.

cn/wsjws/gweb/index_gzz.jsp

社区安全防范宣传

·五里桥 治 安 05 2016年 11 月 23 日

责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

微娱乐

这天，一家工厂打电话报警，说

厂里发生了盗窃案， 放在财务办公

室保险箱里的 10 万现金不翼而飞

了。

福尔摩伍和警察赶到了现场，

只见办公室的玻璃窗被打碎了，室

内满地都是碎玻璃， 看样子小偷是

从窗子跳进后作案的。

当晚值班的保安对警察说 ：

“小偷一定是后半夜作的案， 因为

12 点钟的时候，我曾经到这个房间

巡视过，当时门窗都好好的。 ”

警察追问道：“你确定吗？ ”

保安点点头：“当然，我还顺手

拉上了窗帘了呢。 ”

警察指了指地上的玻璃渣 ：

“可是地上的碎玻璃这么多， 看起

来当时小偷砸玻璃时用了很大的力

气，难道你没有听见声音？ ”

“没有，” 保安摇了摇头说，

“厂房边上有条铁路， 可能小偷是

趁火车经过时把窗子砸破的。 火车

一来，什么都听不见了。 ”

一直站在旁边的福尔摩伍突然

打了个响指，冲着保安说：“不要狡

辩了，你就是小偷！ ”

你知道福尔摩伍是如何做出判

断的吗？

上一期微娱乐 《沸腾

的咖啡》答案：

如果这咖啡是 1 小时

前暴徒来时就煮好了，那

么现在早就干了， 不可能

溢出来。 一定是菲尔特先

杀了卡特， 然后才开始煮

咖啡。

公告

为做好五里桥社区今冬明春消防安全防控工作，在今年“119 消防宣传周”期间，五里桥派出所在各重点单位、商务楼、居民

小区开展灭火逃生演练、消防安全常识培训以及宣传活动，以增强社区居民与辖区单位的消防安全意识，提高大家遇到紧急火

情的迅速扑救与安全逃生的能力。

防火十法

1、要弄熄火柴梗，把烟头掐灭在烟灰缸

内。不在酒后或睡前躺在床上或沙发上吸烟。

2、要及时关闭电源开关及煤气、液化气

总阀门。 外出时、临睡前熄灭室内外火种。

3、要教育小孩子不要玩火，不要玩弄电

器设备。

4、要在规定区域内安全燃放烟花爆竹。

5、要确保走道、楼梯的畅通，不在楼层通

道和安全出口处堆物封堵。

6、不乱拉乱接电线，防止超负荷用电。使

用电热器时，人不能离开。

7.不用明火寻找物品和查漏煤气、液化

气。

8、不用灯泡取暖或烘烤衣服。

9、不把点燃的蚊香贴在床沿和窗帘处。

10、不在房内焚烧迷信物品。

灭火十招

1、发现着火要大声呼喊并迅速打火警电

话 119，讲清路名、门牌号，然后派人在路口

迎候消防车。

2、扑灭火苗要就地取材，如用毛毯、棉被

罩住火焰，然后将火扑灭。

3、也可及时用面盆、水桶等盛水灭火，或

利用楼层内的灭火器材及时扑灭火头。

4、个别物品着火，要赶快把着火物搬到

室外灭火。

5、油锅起火，直接盖上锅盖灭火。

6、家用电器着火，要先切断电源，然后用

毛毯、棉被覆盖窒息灭火，如仍未熄灭，再用

水浇。

7、电视机着火用毛毯、棉被灭火时，人要

站在侧面，防止显像管爆裂伤人。

8、煤气、液化气灶着火，要先关闭阀门。

用围裙、衣物、棉被等浸水后捂盖，往上浇水

扑灭。

9、救火时门窗要慢开，以免空气对流加

速火焰蔓延和火焰突然窜出伤人。

10、 要将着火处附近的可燃物及液化气

罐及时疏散到安全的地方。

逃生十策

1、 平时要想好几条不同方向的逃生路

线。

2、躲避烟火不要往阁楼、床底、大橱内

钻。

3、火势不大要当机立断披上浸湿的衣服

和裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去，但千万

不要披塑料雨衣。

4、不要留恋财物，尽快逃出火场，千万记

住，即已逃出决不往回跑。

5、在浓烟中避难逃生，要尽量放低身体，

并用湿毛巾捂住嘴鼻。

6、如果身上着火，千万不要奔跑，要就地

打滚压灭身上火苗。

7、不要盲目跳楼，可用绳子或把床单撕成

条状连起来，紧栓在门窗档和理物上，顺势滑下。

8、充分利用房内的门窗、阳台、落水管或

竹竿等逃生自救。

9、楼上如被火围困，快向室外扔抛沙发

垫、枕头等软物或其它小物品，夜间则可打手

电，发出求救信号。

10、 若逃生路线被火封堵， 立即退回室

内，关闭门窗，堵住缝隙。

近期，犯罪分子

冒充民政、残联等单

位工作人员，向残疾

人员、 困难群众、学

生家长打电话、发短

信，谎称可以领取补

助金、救助金、助学

金，要其提供银行卡

号，然后以资金到帐

查询为由，指令其在自动取款机上进入英文

界面操作，将钱转走。

警方提醒：补助、救助资金均由当地民

政等部门和社区发放，请首先向民政、社区

咨询。 不听从陌生人的指令、不执行不熟悉

的网上银行和自动取款机操作。

请广大市民朋友务必提高警惕，以防上

当受骗。

ATM英文操作界面常用语

输入密码 —— password

再输一次 —— again

存钱 —— deposit

取钱 —— withdraw

金额 —— amount

余额 —— balance

转账 —— transfer

输入金额 —— enteramount

确认 —— confirm

取消 —— cancel

打印凭条 —— printreceipt

不打印凭条 —— noprintreceipt

如果你记不住这些英文单词，那你就记

住， 只要有人引导你进入英文界面操作，那

很有可能就是骗子！

警惕近期骗局：

假冒民政、残联等单位工作人员发放补贴

防火十法 灭火十招 逃生十策

记住，支付页面的

网址前缀一定是“https”

五里桥派出所开展

“119 消防宣传周”系列活动

破窗而入

你们知道吗？ 有不少网络诈骗

团伙专门制作假冒购物网站， 骗取

个人信息，将网银内的钱全部转走！

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社区好人

去年 11 月上旬， 瞿中居民区党总支在

“党员组织生活” 中结合小区工作实际提出

了组建“党员夜间巡逻队”，在小区内进行夜

间宣传和巡逻活动的设想， 得到了与会党员

们的一致赞同和支持。 在党总支的精心组织

下，一支由十几位社区党员组成的“夜间巡

逻队”很快成立，如今，瞿中居民区党员夜间

巡逻活动开展将近有一周年了！

一年以来， 每到晚上 7：00—7：45 之

间，就会有两名巡逻队队员在小区范围内进

行夜间宣传和巡逻活动。他们手拿录音喇叭

和照明灯，边巡逻边向居民宣传“防火防盗

防诈骗”、“七不规范”等内容。 宣传词还根

据新形势和新要求，对宣传内容做了及时修

改和补充，贴近居民需知。在巡逻同时，巡逻

员们还不忘提醒居民们要提高防范意识，确

保生活安全等， 受到了居民们的欢迎和好

评。 有的居民说：“过去也有过这样的宣传，

现在恢复了这样的好传统，这样做很好很有

必要！ ”也有其他小区的居民听了宣传词后

说：“瞿中这样做很好， 我们也希望自己的

小区也能这样做！ ”此外，巡逻队的队员们

也会把自己在夜间巡逻中发现的一些情况

以及热心居民主动反映的事情认真记在心

里，及时反馈给居委。 例如有一次他们发现

一位“拾垃圾”的外地人睡在小区的一个角

落处，就及时向居委报告。 值班社工闻讯后

立即赶到现场，对此人进行教育，及时消除

了安全隐患。

夜间巡逻队员们几乎都是六七十岁的老

年党员，他们虽年纪大了，但对参与这项志愿

服务很有荣誉感和责任感。 他们积极安排时

间，准时参加巡逻活动，坚持至今，风雨无阻，

已成为党员们的自觉行动， 也成为居民区党

总支积极贯彻中央和市委“两学一做”学习

教育活动的一项实际行动。

党员齐上阵 夜间护平安

瞿中居民区党员夜间巡逻队成立一周年

消除火灾隐患

共建平安社区

2016年 11 月 9 日是全国第 26 个“119”

消防宣传日，今年的消防日主题是“消除火灾

隐患，共建平安社区”。 为了向社区大众宣传

消防安全的重要性，增强大家在日常生活中

预防火灾能力以及在遇到火灾时的逃生技

巧，在今年“119”期间，五里桥街道居民区里

开展了消防安全系列活动，除了张贴宣传横

幅、设计消防主题黑板报外，还邀请到公安

消防官兵、社会组织等教授大家消防器材的

正确使用方法，并现场组织社区居民、物业

保安、 居委社工等进行消防逃生综合演练，

通过模拟各类火灾场景，以提高社区大众应

对突发火情的能力。

打浦居民区：

社区好党员张福英

□徐勤才 （打浦居民）

张福英是打浦居民区的一位楼组

长、热心为居民服务的好党员。别看她

个子不高、话不多，但人却挺和气。 我

和老伴身体不怎么好， 她经常来我家

看望我们， 叮嘱我们碰到有啥难事记

得要找她。

记得一年前我胃出血看急诊，病

情很严重， 在瑞金医院观察室住了一

星期，张福英知道后，连忙赶到医院探

望，向医生询问我的病情，并安慰我老

伴， 让她千万不要着急。 有了她的陪

伴，我老伴也安心了不少。

东泰小区住着一位独居老人，今年 90

岁了。张福英与这位老人结对关怀，几

年如一日，时常问寒问暖，不仅陪老人

去理发，还亲自为老人制作窗帘，并及

时把老人生活状况告知居委。

在这次“两学一做”学习教育活动

中，她认真学习党章党规、习总书记的

重要讲话和有关文件， 积极参加党组

织会议，踊跃发言，勇于实践做实事。

张福英是我们身边的好党员， 是我们

学习的榜样！

为深入贯彻黄浦区社区建设会议精神，充

分发挥社工在社区管理和社区建设中的重要作

用，近日，五里桥街道社区党校联手社工事务所

举办第 60 期培训班，安排今年下半年 22 名新

进社工参加了区委组织的 6 天集中岗前培训，

并于 11 月抽出 2 天时间安排新进社工进行了

实地培训及参观。

五里桥街道党工委书记沈永兵作了培训开场

动员，鼓舞新进社工们的士气，叮嘱大家要调整好

心态， 为即将从事的社区社会工作做好充分准备，

街道自治办副主任朱宗浩主持开班仪式。 随后，五

里桥社工事务所为社工讲解了社区工作者管理办

法，使各位社工充分了解了自身岗位管理要求和规

定， 知晓退出淘汰机制和试用期的考核办法等等。

培训第二日，由社工事务所带领新进社工分别参观

了社区党建大厅、社区事务受理服务中心、中一居

委会、街道城市网格化综合管理中心、街道社会组

织服务中心、街道社区党建服务中心，使社工对街

道居委和社区各大中心的职能和运作有了初步了

解。 在随后召开的新社工座谈会上，社工们纷纷畅

谈了两天培训的心得体会以及今后从事社区社会

工作的设想。

五里桥街道对 2016 下半年

新进社工进行岗位培训 社区居民参与模拟火灾现场紧急灭火

田应金/摄影

·五里桥 06 2016年 11 月 23 日

资 讯 责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

身体能否抵御疾病的侵袭， 取决于免疫

系统的强壮程度下面给出了简单提高免疫力

的 4 个办法，帮你把疾病挡在门外。

提高免疫力的 4 个方法

1、充足睡眠

研究表明， 长期通宵熬夜会严重破坏人

体免疫系统，从而更容易感染病毒。

熬夜会消耗机体肌肉组织， 现代人群熬

夜多为久坐工作，又会导致脂肪堆积，这种体

内营养成分的改变，在短期内不易被发现，长

此以往会降低人体免疫力。

专家介绍，在传染病高发或季节交替时，

易出现因工作压力大、 睡眠不足而导致的荨

麻疹、带状疱疹等与免疫力下降相关的疾病。

充足的睡眠要保证醒来时体力恢复、精

力充沛， 一般成人每天睡眠时间在 7～8 小

时，老人也不能低于 6 小时。

2、享受下午茶时光

下午 3、4 点后， 人体精力开始衰退，此

时，喝杯下午茶或咖啡、吃些点心不仅能补充

热量，提高工作和学习效率，还能缓解连续工

作后的疲劳，通过自我调节，保持自身免疫系

统健康。

此外， 老人消化吸收功能差， 易有饱腹

感，增加下午茶，少吃多餐还能满足体内营养

所需。

多项研究均表明， 茶叶中的化学物质烷

基胺能够加强免疫系统抵御感染的能力。 如

茉莉花茶富含抗氧化剂，有助于提高免疫力；

薄荷茶提神醒脑，改善消化不良等。下午茶还

可以搭配坚果、水果等小零食。

3、每周坚持锻炼

美国国家医学图书馆一项报告显示，运

动能够帮助“冲洗”肺部细菌，还能使白细胞

流通更迅速，提高免疫系统检测疾病能力。

日常活动和体育锻炼都能够增加人体肌

肉量，维持营养状况。

现代人工作压力大， 但在身体基础状况

正常的情况下保证每周五天， 每次 30 分

钟～60 分钟的运动量即可。

步行 6000 步以上、骑车、打羽毛球、游

泳、瑜伽等都是增加每日运动量的不错选择。

老人运动能力和身体耐受性差，爬山、自

行车等容易伤害骨关节，造成膝盖损伤。

因此，不妨多增加抗阻运动，提高体内肌

肉组织含量，如椭圆机、拉力器、弹力绳等对

抗自身重力的运动。

4、多晒太阳

美国耶鲁大学医学院的一项研究发现，

常晒太阳有助于降低流感病毒及其他常见呼

吸道疾病的危害。

研究者认为，保持体内高水平维生素 D，

就可以更好地预防嗓子痛、 普通感冒和鼻塞

等问题。与更少晒太阳的人相比，生活在阳光

充足地区的人更少感染流感病毒。

吃什么提高免疫力

1、蘑菇

促进白血球抗感染。长久以来，人们就把

蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员

们找到了这样做的理由： 吃蘑菇可以促进白

血球的产生和活动，让它们更具防范性。

2、螺旋藻

蛋白质含量高达 60%—70%，含有丰富

的胡萝卜素、维生素 E、维生素 C，可纠正酸

性体质，从而提高人体免疫力。

3、麦麸

麦麸含有镁、 锌、 碘等增强免疫力的物

质， 每日摄取适量麦麸能够使身体减少雌二

醇的产生。 （雌二醇是一种可能会引起癌症

的雌激素）。 食用时要注意，须将麦麸掺入谷

物和烘烤食品中。

4、大蒜

大蒜素抗感染和细菌。 英国研究人员的

实验结果表明， 食用大蒜可让感冒发生几率

降低 2/3。 经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃

癌的几率也会大大降低。 因此，建议每天生吃

两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。

健康小贴士

提高免疫力的 4 个方法

民警向社区居民讲解消防器材的正确使用方

法 田应金/摄影

社区居民积极参加消防安全演练

茆峻君/摄影

近日， 五里桥社区老年摄友与中山学校

摄影班的学生一起到上海郊区之一的松江体

验户外摄影的乐趣。

老少摄影爱好者首先来到秋意浓郁的

菊花展区，色彩斑斓、一望无际的七彩菊田

花海扑面而来，此刻正是捕捉金秋美景的好

时候。 只见摄影前辈们手把手悉心指导学生

拍摄技巧，提高学生们的拍摄水平，孩子们

也主动当了一回爷爷奶奶们的现场模特，只

听得 “咔咔咔” 的清脆相机扣板声此起彼

伏，秋天的美便被悄然藏入这四角齐全的小

方格里了。 老少们快乐地分享着彼此创作的

摄影作品，共同探讨交流，其乐融融。 随后，

大家又来到广富林遗址公园继续采风，努力

捕捉如诗如画的美丽风景与当地悠久的历

史人文建筑。

·五里桥 07 2016年 11 月 23 日

文体动态 责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

寻赏秋色好神韵 老少数码游松江

12月文化中心特色活动预告

12月 3 日交响乐普及音乐会

类别：音乐会

交响音乐会

时间：12 月 3 日 19:15

地点：三层影剧院

参与方式：前台取票

类别：导赏沙龙

小提琴协奏曲《梁祝》赏析

时间：12 月 10 日 14:00

地点：三层影剧院

参与方式：前台取票

类别：音乐会

上海风情音乐会

时间：12 月 16 日 19:15

地点：三层影剧院

参与方式：前台取票

类别：马戏

欢乐马戏

时间：12 月 23 日 19:15

地点：三层影剧院

参与方式：前台取票

类别：综合演出

五里秀场-元旦迎新专场

时间：12 月 24 日 14:00

地点：三层影剧院

参与方式：前台取票

忍者神龟 2 破影而出—原声版

12 月 2 日（周五）18:30

小叮当夏日风暴-国语版

12月 3 日（周六）9:30

肖申克的救赎

12月 6 日（周二）9:30

陆垚知马俐

12月 9 日（周五）18:30

老雷斯的故事-国语版

12月 10 日（周六）9:30

这个杀手不太冷

12月 13 日（周二）9:30

宝贝当家

12月 16 日（周五）18:30

灰姑娘 3-国语版

12 月 17 日（周六）9:30

霸王别姬

12月 20 日（周二）9:30

封神传奇

12月 23 日（周五）18:30

小鹿斑比 2-国语版

12 月 24 日（周六）9:30

教父 1

12 月 27 日（周二）9:30

那件疯狂的小事叫爱情

12月 30 日（周五）18:30

哈尔的移动城堡-国语版

12月 31 日（周六）9:30

五里桥社区文化活动中心

电影放映排片

(2016 年 12 月）

五里桥社区文化活动中心活动预告（2016 年 12 月）

2016年的最后一个月里， 五里桥社区文

化活动中心将安排一场交响乐普及音乐会，

由上海市北交响乐团领衔演出， 演奏曲目包

括大家耳熟能详的 《茉莉花》、《鸿雁》、《森吉

德玛》、《饮酒歌》、《天鹅湖》等歌曲，为上海市

民带来高雅音乐艺术的熏陶。

活动具体安排

演出时间：2016 年 12 月 3 日晚 19：15

演出地点： 五里桥社区文化活动中心三

层影剧院（龙华东路 600 号）

公益演出票预约（两种方式皆可）：

人工预约： 请在演出开始前一周内提前

到五里桥社区文化中心前台预约取票， 前台

咨询电话：63015099

网络预约：请登录“文化云平台”网站预

约， 并请于演出当日开场前至五里桥社区文

化活动中心一楼大厅文化云自助取票机取

票。

上海市北交响乐团介绍

上海市北交响乐团成立于 2005 年，乐

团成员平均年龄 58 岁。 演奏员由来自原各

专业团体、文工团、学生、白领乐手组成。市北

交响乐团坚持弘扬主旋律， 坚持中国特色社

会主义文化发展方向， 在挖掘发展中国交响

乐事业的基础上，努力做好各项公益演出、积

极推广普及交响乐。

该乐团首席指挥家王昌国出身于音乐世

家， 原系浙江省杭州歌舞剧院乐队指挥、作

曲，1983 年调入上海市宝山区文化馆任常务

副馆长。退休后担任乐团常任指挥。现任指挥

家汪健于 1988 年考入上海音乐学院管弦系

单簧管专业，1994 年毕业获上海音乐学院硕

士学位，同年考入上海交响乐团，国家二级演

员，上海交响乐团单簧管演奏家，现任上海市

北交响乐团指挥、上海心古典交响乐指挥、上

海瑞年交响乐团指挥， 这几位乐团成员将一

起为上海市民带来精彩的演出。

（2016 年 12 月）

汉

字

里

的

廉

政

文

化



□林森

石：坚也。有陆绩“廉石”的典故。陆

绩，字公纪，三国吴县（今苏州）人，官至

郁林（今广西）太守。 当时的郁林太守，

离任时都宝物充斥，满载而归。但陆绩为

官清廉，不义之财，一毫不取。任期届满，

动身归乡之时，行李萧然，全部家当装到

船上，也占不了多少空间。

艄公一看货物太轻，便说：“就这样

开船，出了乱子怎么办？”陆绩问：“怕出

什么乱子？”艄公说：“船装得太轻，遇到

狂风大浪，就容易翻船。 你一家四口，所

带的东西还不如一介寒士。船太轻，得想

办法增加重量才行。 ”

陆绩与艄公和家人商量， 买了两大

瓮咸菜和一担笋干搬上船。 但船还是吃

水很浅，不敢开行。 再买货物吧，陆绩身

上的银子已经所剩无几。怎么办？情急之

中，忽然看到岸上有一块大石头，足有七

八百斤重。 陆绩打听到这是一块没有主

人的石头，便请人把它搬上船压船。用巨

石压船还乡的事成为美谈。

后人把陆绩运回的那块大石头收藏

起来，取名“廉石”，今留苏州文庙碑刻

博物馆，永为世人怀念、瞻仰。

摘自《中国纪检监察报》

直接参与

其他活动 时间 地点 主题 参与说明

周末全家一起来 12月 3 日 详见中心预告 志愿者活动日 前台咨询预约

和你一起品经典 12 月 24 日 14:00 103 青年沙龙 《列女传》，不是《烈女传》 前台咨询预约

展览 10 月 20 日-12 月 30 日 三层大厅 致敬汤显祖·沈皋京昆戏曲人物画展

——《牡丹亭》系列

科普讲座 (12 月） 2016-12-6 下午 13：30—15：00 103 青年沙龙 谈谈老年人恶性肿瘤

2016-12-13 下午 13：30—15：00 103 青年沙龙 参与社区公共安全情况评价

2016-12-20 下午 13：30—15：00 103 青年沙龙 冬季肺部感染与抗菌素应用

2016-12-27 下午 13：30—15：00 103 青年沙龙 当心！ 药物可能会伤了你的肝

电话：63015099

电话：63015099

直接参与

苏轼，字子瞻，自号东坡居士，四川眉州

人。 苏轼在中国文学史上，可谓是屈指可数

的全才：诗、词、文、字、画，样样皆能，尤以词

的贡献最大。 他突破了词的狭隘藩篱，为词

开辟了广阔的境界，形成了前无古人的豪放

词派，使词达到“无意不可入，无争不可言”

的境地。《念奴娇·赤壁怀古》是其永负盛名

的佳作：

大江东去，浪淘尽，千古风流人物。 古垒

西边，人道是，三国周郎赤壁。 乱石穿空，惊

涛拍岸，卷起千堆雪。 江山如画，一时多少豪

杰！ 遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发。

羽扇纶巾，谈笑处间，樯橹灰飞烟灭。 故国神

遊，多情应笑我，早生华发。 人生如梦，一尊

还酹江月。

这是东坡被贬湖北黄州，遊赤壁所写的

词。 开头写赤壁的景色，大江即长江。 风流人

物， 是指杰出的英雄人物。 古垒是旧时的营

垒。 人道是听说，也可说人云亦云的误传，真

正三国时吴蜀大破曹操的地方， 其实在今湖

北嘉鱼县东北，长江的南岸。 乱石穿云空，陡

峭不平的石壁势如插入天空；惊涛拍岸，惊人

的巨浪， 冲击拍打着江岸， 飞溅起无数的浪

花。 三句描写一气呵成，极言赤壁地形之险。

接着用“遥想”转入周郎的战功。公瑾是周瑜

的字，小乔是东吴豪门乔国老的小女儿，嫁给

周瑜；雄姿英发，周瑜不仅伟岸英俊，且言论

见解卓越不凡；羽扇纶巾，古代儒将装束，写

周瑜指挥作战神态从容优雅， 似乎是轻而易

举地纵火烧毁了曹军的船队。之后，东坡用故

国神遊转入触景生情的感叹： 神遊在三国战

地， 应笑自己太多情善感， 竟使头发都变白

了。 人间即人生， 酹是酒洒在故地上祭奠英

灵， 为自己不能像周瑜等英雄豪杰为国建功

立业而感叹。

有文载，东坡在翰林院时，曾就此词问某

幕士：“我词比柳（永）词何如？ ”对曰：“柳

郎中词，祗好十七八女孩儿，执红牙拍板，唱

‘杨柳岸，晓风残月’；学士词，须关西大汉，

执铁板，唱‘大江东去’。 此掌故很能说明苏

词一扫晚唐、五代以来文人词的柔糜之气，创

造出高远、清新的意境和豪放风格，彻底改变

了“词为艳科”的概念。

中心虹舞台预告

言志咏怀苏东坡

□晨波

古诗词鉴赏

·五里桥 08 2016年 11 月 23 日

五里雅韵 责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

五里画廊

而今，60 岁以上的人应该都知晓──

自容国团、庄则栋等英才问鼎世乒赛之后，

中国的国球乒乓 50 多年来经久不衰，几乎

是所向披靡的。 这究竟是好事还是坏事，笔

者以为是后者。 综观全球所有的体育项目，

有哪一个国家， 能像中国人掌控乒乓球那

样垄断某一项目？ 巴西只不过是五捧世界

杯。 而今在全球，不买巴西队帐的国家还真

不少，诸如德国、荷兰等，尤其是法国，曾在

世界杯中三胜 （分别为 1986、1998 与 2006

年）巴西。 足球之所以精彩，除了其高超的

技艺与团队的默契配合等因素外， 更吸引

人的是，其胜负的偶然性极大，只要是两队

的强弱差距并不是太大， 还常常会出现较

弱的队战胜强队之冷门， 如 1990 年世界

杯，那年若论实力，阿根廷应该讲差巴西一

个档次，然而，马拉多纳和卡尼吉亚的魔鬼

组合──前者的一脚精湛绝伦的妙传，以

及后者过人后的一记巧射， 硬是把巴西挤

出了八强。 当看到这一意外的结局时，全球

的亿万观众有的遗憾、 有的欣慰……这便

是足球的魅力所在！

然而当观众在看乒乓球国际赛时的味

道就两样了：中国队队员虽先落后两局，往

往，最后会上演大逆转！ 这看似偶然，其实

是功力的体现。 更何况，中国的教练组也是

老外难望项背的。 近十多年来，中国的乒乓

队经常是──在国际赛的夺冠路上独领风

骚，往往仅输过一局。 但令人好笑的是，这

一局恰恰让国家队回国后又可以去找差距

了。 我常常在思忖：那一天，全球的乒乓运

动员团结一致，统统不参加国际赛，让中国

队队员同室操戈这才有趣呢！

自然而然地，笔者想到了围棋（或许，有

人会嗤笑我在杞人忧天，但合理的忧患意识

应该说不失为是件好事）： 曾三足鼎立的日

本，现今已明显落伍，而近年来鉴于中国涌

现出一批九零后新秀，已竞相采撷了多项世

界冠军！ 假如在不久的将来，若韩国也步了

日本之后尘， 那么整个世界的围棋天地，会

否出现象乒乓运动那样的尴尬局面？ 综上之

述，今天当中国在蓬勃发展本国的围棋事业

之同时，能否有意识地兼顾一下全球的围棋

事业，尤其是得兼顾一下韩国与日本……具

体该如何操作，这显然是有关部门将去研究

的事宜。 在此，笔者仅想提出一个建议，因为

观众渴盼的是精彩，殊不知胜负难料、扣人

心弦，这才是精彩的真谛！

精 彩 的 真 谛

□文 康健

时下， 在与人告别时， 听得最多的一

句，要数“保重身体,保有好心情”。 这是亲

友间的关怀，也是衷心的叮嘱。听之会倍感

亲切，愉悦心情。然而，细细想来，又觉得意

犹未尽。 保重身体当然重要，看病难，看病

贵，人人皆知。这且不说。人一俟生病，无不

会受肉体和精神的折磨，势必会人形憔悴，

精神萎靡。 因此，只有身体健康，才能免受

痛楚。

但是，人怎样才能调整好心态？这就众

说纷纭了，连专家都很难三言二语说明白。

心情、心态是人的精神世界，每个人生活、

工作、学习的环境不同，性格、学历、经历不

同，都决定精神世界不可能相同。 因此，可

以说，一个人的心情或心态，别人是无法调

整好的，无论是最亲密的人，还是优秀的心

理学家。

其实，要调整好心态，要自己身体好，

最不可或缺的一点，是要学会欣赏美。美学

家告诉我们，美是可以目睹的，它和自然一

样丰富多彩， 要善于从寻常的人和事物中

找到美。

就我们生活的城市而言，这二三十年，

市政建设可谓马不停蹄。一年一个样，三年

大变样。重大的建筑，如飞架黄浦江的座座

大桥、东方明珠塔、大剧院、世博园、陆家嘴

建筑群，哪个不是美轮美奂！ 各个机场、各

条隧道、各座景观花园，只怕你不愿涉足，

不肯放眼。

在日常生活中，也同样不乏美。 某日，

我参加一个会议， 因会议室空调开得过低，

坐在我身边的一位女士， 先把双手捂住肩

膀，继之，又从手提包里取出一条丝巾折成

“大三角”披在身后，裹住双肩，然后在前胸

挽一蝴蝶大结。 整个过程，动作娴熟，悄然无

声，却充满一种成熟女性的优雅，令人赏心

悦目。 又某一天，在某文化活动中心看到一

对穿戴整齐的老夫妇， 在走廊上踽踽而处。

很显然，那老先生是个中风过的人，他步履

蹒跚，不经意会有踉跄；身边的老妇人，一手

着意扶着老头，另一手拿着包。 两人在男厕

所门口站住，见有人要进去，老妇人就温文

有礼地跟那人打招呼，请他照应一下自己的

老伴。 待到他们便后出门，老妇人立即边谢

那人，边扶着老伴。 此情此景，看在眼里，心

生温馨，甚至还有点莫名的羡慕。 这种几十

年不变的夫妻之爱，又岂是公共场所少男少

女的相拥接吻所能比得了的美！

同样，在人际交往中，也要善于发现别

人身上的美。即使自己不很如意，甚至有不

止一次的失败， 也不能愤世嫉俗、 怨天尤

人，而要平静友好地对待别人，寻找他人身

上的美。美学家罗丹说得好，美是到处都有

的，对我们眼睛而言，不是缺少美，而是缺

少发现。一个能经常发现美的人，心态焉能

调整不好？

诗二首

□作者 萧任坚

五里美

卢浦桥下海鸥翩，夕照浦江水更艳。

世博园内多美景，五里风光斗芳菲。

望国门

窗近卢浦望国门，车流若水昼夜奔。

一带一路天下客，国运昌盛万马腾。

雁荡山水

□作者 范红梅

峰崖洞亭流纹谷，溪泉湖潭大小瀑。

茄枣笋瓜品海鲜，吊桥皮筏观飞渡。

五律初冬

□作者 陈波

虫鸣嘎然止，叶簌别枯枝。

颗粒归仓早，廊檐栖雀迟。

鱼虾溪澈没，涧壁蟹巢埘。

野柿红灯举，安详守望斯。

有国才有家

韩鹤松/画作

海峡两岸盼一统

沈雪生/画作

地铁 13 号线世博会博物馆站

章国敏/画作

在我到龄办理退休手续后， 所做

的第一件事就是约上当年一起务农的

知青回到黑龙江——自己踏上社会后

第一个工作岗位的地方。

沿着当年的连队驻地走上一圈，

又到几位老职工家串串门， 发现职工

的住宿有很大的改观： 整洁明亮的砖

房替代了“拉哈辫”泥房，屋内不是简

单的一铺炕加上炕头柜， 而是与城市

的家庭生活不差上下， 真为职工生活

条件的改善感到高兴。

在职工家属生活区的不远处，还

留有几栋当年知青居住过的“拉哈辫”

泥房，那是 1969 年大批知青的到来而

住房短缺，连队动用了全连的力量，在

严冬来临前赶造出来的： 一栋房四间

屋， 每间屋南北两铺炕可住二十来个

知青呢。 这时，大道边上的一栋砖房引

起了我的注意，尽管那栋房已歪斜，周

边的茅草也长得有一米来高， 但我还

是 情 不 自 禁 地 拨 开 茅 草 走 近 那 栋 砖

房： 这可是当年我们基建排盖的全连

第一栋砖瓦房啊！ 看着这栋虽已歪倒，

但门楣上“屯垦戍边”四个字仍那么显

眼的砖房， 把我的思绪又拉回到那个

特殊年代。

我 到 连 队 后 是 分 配 在 基 建 排 工

作。 由于气候的原因，每年的基建任务

必须在封冬前完成，而农忙的时候，基

建排人员又要全部投入到农田去，这

样一年中只有几个月的时间可以干基

建活的， 因此基建所需的建筑材料是

在每年的三月就进入备料阶段， 等一

开冻，工程马上就动工。 基建活儿对我

们这些知青来说是完全陌生的， 虽然

当时所盖的只是比较简陋的“拉哈辫”

泥房，但也要垒石头地基，屋顶上瓦。

在老职工的带领下， 知青就从小工做

起：抬石头、筛黄沙、挑拌和好的沙子

水泥灰给泥瓦工，共同把地基垒好。 然

后， 小工的任务就是用春季收割来的

长茅草沾满泥浆，递送给泥瓦工垒墙。

其实完成这些任务问题还不大， 让我

们感到为难的是房子架上大梁固定檩

子后， 就由我们这些小工站立在檩子

上钉屋面板、铺油毛毡、再钉挂瓦条。

要知道，尽管这只是一层楼的房子，但

加上三角形的房顶，也要有五米来高，

人站在檩子上，一低头两眼就直对下

面空荡荡的地面，而且工作时，人还要

不停地移动，心中不免发怵，只能坐在

檩子上慢慢移动， 生怕一不当心人摔

下去。 随着盖的房子增多，我们的胆子

似乎也增大了， 敢在斜面的房顶上走

动了。 不过现在想想也挺后怕的,那时

也没有安全防范措施，万一真的摔伤，

发生意外怎么办？

连队一下子增加三百来个知青，

原有的一栋礼堂兼食堂的“拉哈辫”泥

房显然小了， 就由我们基建排承担建

造全连第一栋具备会场兼食堂功能的

砖瓦房。 在完成垒地基后，瓦工们就是

用砖往上砌墙了， 而我们这些小工们

则用自己的肩膀一刻不停地或挑着几

十斤重的用土和沙子拌和的泥浆灰，

或是挑着二十来块红砖提供给瓦工使

用。 随着房子越砌越高，我们的难度也

越来越大。 当时的脚手架只是用小树

木绑扎， 再搁上一些厚薄不一的木板

供人走动，走得不得法，木板一头还会

翘起来，让人吓得不轻。 为防滑，狭窄

的跳板上都钉着一条条的木条,但是挑

着几十斤重的东西往上走还是很费力

的。 随着上梁挂瓦、勾砖缝油漆门窗，

新砖房终于在全排同志的辛勤劳动中

建成了，大家看着新房可有成就感呢！

现在这栋砖瓦房已经完成了它的

历史使命， 但当年的艰苦奋斗精神也

锤炼了一大批知青， 并伴随着他们的

一生。

前段时间感到双眼干涩， 有异物感，

看东西有模糊等不适。 到医院看了，医生

诊断为“慢性结膜炎”。 配了些抗生素性质

的眼药水。 可点了不少，就是不见好。 后来

去市眼防中心挂了个专家号。 专家确诊为

“干燥结膜炎”。 专家认为“干眼”和“慢性

结膜炎”不应混淆。 “干眼”是指由于泪液

的量和质异常引起的泪膜不稳定和眼表

面损害， 从而导致眼不适症状的一类疾

病。 不是感染性疾病，不应使用含抗生素

的眼药水。 局部点滴人工泪液是目前最主

要的方法。 于是配了些人工泪液和维生素

A 棕榈酸酯眼用凝胶。 专家还说，由于老

年人免疫力差，干眼症也是老年人的一种

常见眼病，它是一种慢性病，需长期坚持

治疗。平时在膳食中要补充 A 族和 B 族维

生素。 维生素 A 素有“护眼必需”之称，在

胡萝卜和黄、绿色蔬菜中含量较多。 而 B

族维生素是视觉神经的营养来源之一，可

以多吃芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物

加以补充。

对于“干眼症”必须要有长期治疗 的

思想准备，护眼必须全方位。 于是一场护

眼的保卫战就此展开了： 每日滴人工泪

液、点维生素 A 眼药膏；用湿毛巾热敷眼

部 ，用 中 药 眼 贴 护 眼 ；多 眨 眼 、做 眼 保 健

操；早餐吃一碗芝麻核桃小麦胚芽糊；上

午 、下 午 各 吃 一 杯 用 甜 玉 米 、胡 萝 卜 、苹

果打成的果蔬汁； 不要长时间看电视、电

脑和手机。

学 会 欣 赏 美

□文 吴雄

盖 房 子

□文 李子

全 方 位 护 眼

□文 蒋卓行

◆上海国际马拉松比赛中，社区志愿者为受伤的运

动员缓解疼痛 李恬/摄影 ◆驻区单位青年志愿者为社区三对日托老人举办钻石婚典

◆申城交通大整治期间， 社区平安志愿者配合交通管理部门进行疏

导工作 高洁/摄影

2016年 12 月 7 日

本期 8 版 第 207 期

下期出版：12 月 21 日

自 / 家 / 门 / 口 / 这 / 点 / 事 五里桥街道党工委 联合出版

上海报业集团主管主办 刊号：CN31-0114 社区热线：8008190000(固话) 4006200000(手机) 报社地址：龙华路 1887 号 3 楼

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□记者 马文刚 通讯员 唐申举

社区居民张阿婆：“前几天连着数日下

雨，家里的两把雨伞都用坏了，幸好今天社区

有志愿者免费修雨伞，真好!”

社区居民王老伯：“上月我不幸被查出

患了肺癌，犹如晴天霹雳，情绪跌到低谷，没

曾想今天买菜路过街道门口看到有 CA 俱乐

部摆摊咨询，我就试着把自己病情说了下，马

上获得俱乐部志愿者的热情接待与指导，顿

时让我有了抗击癌症的勇气！ ”

青年志愿者李小姐：“今天是国际志愿

者日， 我们公司的青年志愿团队一大早就来

到了这里，能为社区居民服务我们特别高兴，

社会需要爱心， 我们会把志愿精神永远地传

承下去。 ”

2016 年 12 月 5 日，是第 31 个“国际

志愿者日”。当天，大众家园门口聚满了熙熙

攘攘的市民群众，一张张桌椅整齐地排列在

人行道上，犹如一条蜿蜒的长龙。 由街道志

愿者协会、社区社会组织服务中心、居委会、

街道 CA 俱乐部、辖区银行、邮局以及新闻

晨报社、凯撒旅游公司等组成的便民志愿服

务队，正热情而又忙碌地为来往路人提供修

雨伞、擦皮鞋、磨剪刀等生活类以及防范金

融诈骗、旅游、癌症康复等咨询类志愿服务

……12 月初的申城已入初冬时节， 且今天

的志愿服务又在室外， 难免会感到丝丝凉

意。 但志愿者们似乎忘记了初冬的寒冷，全

身心地投入到为社区大众服务中去。 记者特

地现场采访了几位活动参与者，分享他们的

现场感受。

今天的社区“国际志愿者日”活动是五里

桥街道志愿服务工作的真实写照。近年来，五里

桥街道以区域化党建为引领， 以弘扬社会主义

核心价值观为核心，广泛开展志愿服务活动，积

极引进社会力量，参与社区公益服务，努力构建

以社区志愿服务中心为枢纽，以志愿服务站点、

服务基地、文明示范岗为平台的工作网络，形成

了组织健全、机制完善、社会参与、品牌突出、实

效明显的志愿服务工作格局。

目前， 五里桥街道志愿服务团队的服务

项目涉及居民生活的各个方面， 志愿者积极

参与邻里守望、环境治理、文明创建、文化建

设等活动，在创新社会治理、加强基层建设中

发挥了积极作用。 社区志愿服务中心积极整

合政府资源、社会资源和居民自治资源，已有

30 多家社会组织与街道合作，实现了社会资

源的共育共享。 同时，街道大力倡导“党员进

社区、人人做公益”，坚持党员志愿者和品牌

志愿团队为价值示范引领， 积极宣传志愿服

务先进典型，弘扬新风正气，形成了“党员带

动群众、 老者带动青年、 专业带动草根”的

“爱的传递”。五里桥街道还在社区中广泛开

展公民道德、家庭礼仪、交通文明、文明养宠

等宣传教育活动， 把志愿服务与 “最美家

庭”、“好家风好家训”、“黄浦好人”、“最美

志愿者”评选等活动，不断提升社区文明程

度和公民道德素养。

此外，随着“志愿云”信息管理系统的开

通和“公益宝”服务平台的上线，使志愿者在

登记注册、参与服务、激励表彰等方面有了管

理平台；特别是社会组织参与，使志愿服务在

项目设计、资源配置、团队协作等方面明显增

强，大大提高了志愿服务质量和专业化水平，

也带动了社区志愿服务工作的整体提高。

随着五里桥社区志愿服务氛围的日益浓

郁， 人人参与志愿服务势必将成为一种常态

……

志愿服务共参与 打造社区温馨港

五里桥街道举办第 31 个“国际志愿者日”主题活动

◆“牵手五里，暖心行动”上海青年志愿者公益集市活动在五里桥社区举行 朱玺靓/摄影

◆新闻资讯、旅游咨询 周先岳/摄影

◆餐厨用具维修 周先岳/摄影

◆社区举办“世界环境日”公益主题活动中，社区志愿者现场通过扫

码贴粘纸并签名，履行环保承诺

·五里桥 全 景 02 2016年 12 月 7 日

责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

邻里“破冰” 告别“陌生”

铁一居民区新世界小区的邻里情

□记者 方雅欣

铁一居委辖区内的新世界小区是个高档

小区，目前由一、二期居民共同组成。 由于小

区建设工程曾中途停工， 导致一期与二期居

民入住时间相差了十余年。 两期业主间由于

业委会换届问题、公共设施存在差异、物业收

费不同等问题出现分歧，关系日趋紧张，一度

使得小区氛围降到了“冰点”。

在过去的工作中， 铁一居委也曾在与业

主的沟通中遇到不少尴尬。 居委会和居民之

间常常存在着“敲不开门、见不到人、说不上

话”的困境。 “居民自我保护意识较强，非必

要情况下并不愿意与居委建立关系， 更谈不

上互相交流社区事务了”， 铁一居民区党总

支书记钱姝磊说道，只有叩开居民“心门”，

提高居民的社区认同感和参与度， 才能了解

居民需求，形成社区合力。

如何让更多居民走出家门、走进社区，是

摆在铁一居委面前的一道难题。今年，铁一居

民区党总支在居民区议题征询会上提出“新

世界小区破冰项目”的议题，得到了大家一

致认可， 很快被列为五里桥街道居民自治微

创投项目并获资金支持。项目启动后，铁一居

委在街道自治办和社会组织专业团队的指导

下，深入开展社区居民需求调查，并召开民主

恳谈会，梳理社区存在的问题和矛盾，并形成

项目可行性报告。此后居委出面召开听证会，

最终达成共识，通过整合街道睦邻中心、开发

商、物业等资源，以组织诸如亲子、环保、保健

等系列活动为突破口， 为居民搭建生活服务

平台， 着力营造熟人社区氛围， 增强居民互

动，推动“陌生社区”转变为“熟人社区”，取

得良好成效。

厚厚的钢筋水泥，牢固的防盗门窗、独门独户的生活空间隔断了邻里间的沟通，邻里之间的交流越来越少。 有些人住了许多年，

甚至都不知自己隔壁邻居叫什么。 如今，五里桥街道铁一居委通过开展新世界小区破冰项目，打破邻里隔阂，重塑睦邻关系，将社区

治理从“小家”延伸到“大家”，拉近了人与人之间的距离，构建了温馨的社区氛围。

铁一居委新世界小区破冰项目， 以丰富

多彩的社区互动活动， 使得社区居民的邻里

关系有了很大改观， 对居委的认可度也不断

提高。 参加活动的家庭，从一开始只有 6 户

到后来的 80 多户， 居民们在活动中互相交

流，有问题当面化解，邻里关系更融洽了。 小

区居民和物业之间有微信群， 今年居民们主

动提出“让居委会的人也加入进来吧！”短短

一句话，却让居委会社工们激动不已，这也意

味着长期以来的工作得到了居民的认可，与

居民的心更加贴近了。 “以前上门都找不到

人， 经常吃闭门羹， 现如今只要手指轻轻一

滑，就能从微信群里汇聚居民的需求和意见，

开展社区工作变得更加便捷”。 钱书记感慨

道：“以前居民都不太关心社区事务，现如今

居民们都活跃起来， 感觉自己真正成了社区

一份子，在互相交流过程中，也对社区这个大

家庭有了感情”。

自破冰项目开展以来，从微信“小群”到

社区 “大群”， 越来越多的居民愿意出来参

与、分享、共享。 从最初的矛盾多发到后来的

其乐融融，社区共融度从负值变成正值，增加

的是居民对社区的认同感和责任感。

据了解， 开展活动仅是微创投破冰项目的

一部分，建设熟人社区，将成为铁一居委的一项

长期工作。目前，铁一居委正在积极筹建小区社

群，旨在以服务居民为信念，以居民实际需求为

基础，时刻倾听居民心声，提供细致贴心的社区

服务，打造每一个小家，引领更多居民融入、参

与、服务社区，使邻里亲睦，和谐如一家。

营造熟人社区 叩开居民“心门”

牵手“大群”“小群” 共筑社区桥梁

“我们是邻居，是有爱的一家人，所以孩

子们精力满满的闹腾， 在我看来是属于孩子

的天真、活力与热情，我愿意随时为他们打开

门，分享彼此的欢乐。 ”看着孩子们在活动中

玩得不亦乐乎， 新世界小区居民李女士开心

地说道。

今年万圣节当天， 由铁一居委牵头，开

发商、物业及社会组织共同参与，举办了一

场新世界小区破冰项目的主题活动——万

圣节糖果派对。 小区近百组家庭参与了派对

狂欢，在专业化妆师的悉心打造下，孩子们

摇身变成可爱的女巫、蜘蛛侠、海盗、金刚侠.

..... 小区很多家庭自愿参与万圣糖果派对，

在自家门口挂上南瓜灯，共同绘制萌娃们手

中的藏宝图和寻宝动线。 “我相信在活动中

孩子能够更好成长，交到小区的好朋友。”一

位妈妈说。 “提前准备糖果，布置家门，为孩

子们送上一份祝福，分享一份喜悦，这本身

也是一种幸福。 ”充满欢声笑语的万圣节糖

果派对，可爱的萌娃和有爱的邻里，让新世

界小区变得更有温度，让大家其乐融融胜似

一家人。

除了主题活动， 铁一居委还根据不同群

体的需求和监督合议会上居民提出的建议开

展了诸如 “果色 Family”、“亲子悦读”、

“逸生活健康讲座”等活动，为邻里间互相了

解、增进感情创造更多平台和机会，邀请居民

们走出家门，和邻居们一起互动交流，也让孩

子们找到成长中的彼此陪伴的好伙伴， 收获

一段段诚挚的友谊。

组织多彩活动 搞活邻里关系

铁一居委通过举行亲子主题活动，带动居民家庭走出来，增进邻里交流 王佳凤/摄

铁一居民区举办的“果色 Family”，让居民感受到日常生活中的绿色环保 王佳凤/摄

新世界小区举办的万圣节糖果派对 钱姝磊/摄

·五里桥 专 题 03 2016年 12 月 7 日

责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

为贯彻落实国务院安全生产电视、 电话

会议精神，11 月 30 日至 12 月 1 日， 五里桥

街道党工委副书记、办事处主任王奠华，街道

党工委副书记、 办事处副主任马立带领五里

桥派出所、街道平安办、街道安全生产办公室

等相关人员分别对地区在建的香港新世界花

园二期工地、 五里桥街道 99 街坊商办综合

项目工地、汝南小区、局门路 573 弄小区等

进行了实地安全生产、消防安全大检查。街道

领导听取工地负责人相关工作汇报， 重点查

看施工现场安全防护措施落实情况； 听取了

居委、物业公司等相关部门的相关汇报，结合

小区环境综合治理工作， 重点查看居民小区

公共部位整治工作，严查小区车棚违规充电、

私拉电线等安全隐患。

街道领导强调，社区安全工作要扎扎实

实， 对存在的各类安全隐患要及时落实整

改，确保社区安全生产、消防安全管理落实

到位。

五里桥街道领导带队开展安全检查

2016年 11 月 28 日至 12 月 4 日是上海

市第二十八届宪法宣传周。 为进一步弘扬宪

法精神，增强居民的法治观念，五里桥街道以

“学法、尊法、守法”为主题开展了系列法治

宣传活动。 活动覆盖 19 个居民区，各居委以

学法大讨论的形式让居民积极参与， 取得了

提高居民尊法守法意识的效果。

宣传周前期， 五里桥街道购置了包括

《宪法》、《西窗法雨》 等多本法律类书籍分

发到各个居委， 丰富居委图书室法律图书角

的藏书，供居民们随时取阅学习。11 月 28 日

至 12 月 2 日，在司法所的组织下，各居委有

序开展了“学法大讨论”活动。各居委邀请了

结对律师、居委社工、党员同志以及居民们共

同展开了热烈的讨论，大家纷纷对《宪法》以

及生活中常用的法律如 《老年人权益保障

法》、《物权法》 等发表了自己的看法和理

解。其中，紫荆居委的学法大讨论活动还吸引

了《上海法制报》的记者前来采访记录，无论

是对街道干部还是对居民来说都是一次受益

匪浅的学法活动， 这项活动贴近了居民的学

法需求， 也在居民区悄然形成了一种学法尊

法守法的氛围。

国家宪法日的设立不仅是增加一个纪

念日，更要使其成为宪法的“教育日、普及

日、深化日”。 五里桥司法所将继续响应习

近平总书记“依法治国”的号召，将宪法宣

传周的精神与日常工作相结合， 大力推进

法治宣传工作， 为弘扬法治精神发挥重要

力量。

抓好基础工作，

发挥班子引领作用

五里桥街道商会自成立以来，一直秉承“会员自理会

务，自聘人员、自筹资金、自选班子”的理念，并在“自我管

理、自我服务、自我教育”上下功夫。 商会班子成员清楚地

认识到， 一个好的管理团队必须要有一个强有力的制度来

约束，商会坚持做到年初有计划、年中有检查、年终有总结。

商会还先后制定了党支部工作办法、商会工作办法、商会班

子职责、会费收缴管理办法、会员发展和会籍管理制度、会

员活动制度、会长和副会长工作企业制度、会长分工制度等

八项制度。“通过开展活动、走访企业来了解会员的所需所

想，加强商会班子与会员之间的交流、沟通和服务工作，使

商会成为凝聚人、带动人、鼓励人的一个工作集体。 ”五里

桥街道商会会长翁联辉表示， 商会在发现一些企业有困难

时，会及时利用资源优势给予帮助、解难，使会员们感受到

组织的温暖，企业家们也有了家的感觉。

汇聚正面能量，

充分提升社会价值

街道商会在不断加强自身建设的同时， 还十分注重商

会文化建设，通过走访社区居民，送上企业关怀，体现企业

社会责任感:每年年初，由商会会员发起的“春暖五里”社

区大型招聘会准时举行，商会会员提供大量岗位需求，优先

满足社区居民的就业需求;每年岁末，商会企业家们都会陪

伴社区孤老、孤儿吃年夜饭，送上关爱与温暖;每年重阳节，

商会企业家们都会自发参与五里桥社区举办的 “见证 50

年相濡以沫、50 年金石不渝” 为主题的社区金婚伉俪庆

典，活动中企业家们陪同老人观光上海发展成果，为老人们

送上重阳糕和金婚纪念品……诸如此类的公益慈善活动,

街道商会企业们一做就是 10 多年。

此外,由街道商会企业家主动发起的“五里桥城市爱

心共助会”，成立至今已有 16 年之久，在会长与班子领导

成员的带领下， 如今已形成每年举办近 20 项公益慈善活

动的规模， 这些活动不仅很好地推动了会员企业文化和商

会文化的建设， 也为慈善事业建立长效机制作出了积极贡

献， 并逐渐形成带有鲜明五里桥街道特色的企业和商会文

化载体，极大地提升了民营企业家的形象。

强化服务意识，

扎实做好服务工作

按照中央统战部、全国工商联和市委统战部、区工商联

的要求，商会把以守法诚信为重点，深入开展非公经济人士

理想信念教育实践活动作为一项重要任务。 不断加强会员

思想教育，强化服务意识。运用新媒体微信平台，进行宣传，

开展思想互动，把商会真实想法、做法与大家共享，传递正

能量。

街道商会还配合区工商联做好质量标准化、 劳动人事

政策等一系列培训、讲座，通过组织企业家参加各种类型的

调研，增强了商会会员在新形势下促进经济发展，构建和谐

社会的责任感和使命。

“在新的历史条件下， 努力构建中国特色和谐劳动关

系，是加强和创新社会管理、保障和改善民生的重要内容，

是建设社会主义和谐社会的重要基础。 我们商会积极配合

街道总工会做好黄浦区劳动关系和谐企业示范单位和达标

单位的推荐申报工作，做好配角，商会执常委中百分百参加

了申报。商会有 30 户企业参加了这项工作。”翁联辉表示。

坚定理想信念，

承前启后共创未来

2016 年 1 月 5 日，五里桥街道社区党校为商会的党员

同志开办了 2016 年第一期培训班， 并组织商会党员参观

了陈云故居纪念馆。通过学习培训，进一步坚定商会会员们

理想信念，参加培训的党员表示，作为一名党员、一名民营

企业家， 无论何时何地， 都要以共产党员的标准来衡量自

己，加强学习，不断创新，要在追求企业经济效益的同时，更

要把回报社会作为最高境界，为政府分忧，为百姓解难。 以

群众的利益为最大化，坚定理想信念不动摇，为构建和谐社

会添砖加瓦。

在今年开展的“两学一做”学习教育活动中，街道商

会党支部的党员企业家们认真履行自己的党员职责，将

“学”与“做”结合起来，积极为社区做好事、办实事。 比如

今年夏季，开展的“送清凉活动”，为社区困难老人送上了

绿豆、薏米仁、毛巾等夏日防暑降温用品，党员企业家们还

自掏腰包请来专业人员对社区老年日间照料站内的空调

进行清洗。

扎实做好服务工作

承

五里桥街道

前启后力促基层共商会

创发展

未来

□记者 马文刚

基层商会组织是党和政府联

系非公有制经济人士的纽带和桥

梁， 是政府管理非公有制经济的

有力助手， 肩负着引导非公有制

经济人士健康成长和促进非公有

制经济健康发展的双重任务。 近

年来， 五里桥街道商会在为政府

提供咨询、服务企业发展、优化资

源配置、加强行业自律、创新社会

治理、 履行社会责任等方面取得

了丰硕成果，先后被评为 2012 年

度 “上海市工商联工作十佳服务

典范”、2015 年度“上海市工商联

基层组织十佳工作案例” 和黄浦

区工商联 2015 年度“基层商会亮

点工作奖”。 近日，记者来到五里

桥， 对街道商会进行了一次深入

的“探班”。

“学法大讨论”

让尊法成为人的精神素养

——五里桥街道广泛开展宪法宣传周活动

夏淼鑫/摄影

五里桥街道商会企业荣获 2015 年度爱心公益贡献奖

·五里桥 资 讯 04 2016年 12 月 7 日

责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

在 11 月 22 日黄浦区第二届市民运动

会暨社区民众防护技能专项比赛中，五里桥

街道参赛队积极参与各个项目的激烈角逐。

队员们注重团队合作、互帮互助，努力展示

出五里人的风采。 最终，街道参赛队以不错

的成绩为社区赢得了荣誉。

冬季饮食调养篇

◆冬季第一水果——梨

尽可能吃滋阴润燥的食品，比

如梨。 胃寒吃梨有偏方：

第一：冰糖梨，把梨中间清干

净，里边搁三到五块冰糖，蒸开，有

滋阴润燥的作用。

第二：花椒梨，把梨中间切开，

买些花椒粒洒在梨上，放到蒸锅上，

水开了以后再开十分钟，这时把花

椒去掉，吃花椒梨。 连吃一周左右，

你的咳嗽会得到治疗，甚至还会痊

愈。

◆冬季当家肉——羊肉

羊肉偏热性，冬天吃可以补肾、

强身、御寒。

◆冬季当家菜——大白菜

百菜不如白菜。不要小看白菜，

它含有大量的维生素 C 和纤维，长

期是有好处的，特别是冬天。

◆冬季当家粮——红薯

在冬季， 不要光吃精米精面，

一定多吃粗面，推荐多吃红薯。 日

本的抗癌协会经过大量科学研究，

得出 20 种抗癌食品， 第一种是熟

红薯、第二种是生红薯。 前两名都

让红薯得了， 它含有大量维生素

A，可以提高皮肤抗病能力，能预防

甲型 H1N1 流感等。 另外，红薯含

有大量的膳食纤维， 可以缓解便

秘。

冬季起居调养篇

◆早睡晚起

冬天是早睡晚起。 越是老年朋

友越要保证七到八小时睡眠。

◆10:00-15:00 活动最合适

冬天活动一定要在阳光充分的

时候， 上午十点到下午三点之间最

合适。 冬天紫外线多，红外线更多。

紫外线有杀毒、补钙作用，红外线能

提高机体免疫力，尤其我们的背，后

背暖了，全身舒服。

运动要选择适合的方式， 就是

走路，不要着急，慢慢走。 只要你迈

开了腿，它就对你有益处。

◆居 18-23℃

室内环境要保持一定的适宜温

度，既不能太高也不能太低，18~23

度之间比较合适。 冬天千万不能太

热了， 本来就干燥， 越热湿气越蒸

发，室内温度和室外温度相差很大，

也容易感冒。

冬季预防疾病篇

◆防呼吸系统疾病

1、“三字经”你做到了，可以

说能预防所有疾病——勤洗手、常

通风、强锻炼、多菜果、多喝水、睡好

觉、心平静。

2、盐水漱口疗法。 用一个罐头

瓶子， 里边加一勺盐， 早晨漱口两

次，预防呼吸系统疾病，还治疗咽喉

炎。

3、白萝卜或青萝卜，每天吃一

两到二两，生吃慢慢嚼。

4、还有洋葱。 生吃也没事，切

碎拌点黄瓜，或者炒熟都可以。

5、每人每天喝五杯红茶，中午

以前喝，四点以后不能喝茶。

6、吃菌类。

◆防心脑血管病

温度下降，血管缩小，血液变粘

稠，血压升 20 毫米汞柱，还更容易

出现痉挛、心梗。 所以天寒地冻时，

有心脑血管疾病的一定要注意。

1、保暖。

2、晨起一杯水。

凌晨起床时间叫魔鬼时间，是

心脑血管病突发事件高发时期。 所

以一定注意清晨一杯水，稀释血液，

活跃、冲洗一下胃肠道、排毒排尿。

◆防消化系统疾病

1、暖。 不能吃凉的。

2、软。 不能吃硬。

3、 素。 荤菜加重肠胃消化负

担。

4、淡。 吃咸容易得高血压，会

加速老化。

5、鲜。 尽可能水果新鲜点、蔬

菜有应季的优先吃应季的。

◆消除皮肤瘙痒

1、忌烟酒，忌辛辣的食品。

2、减少洗澡次数。

3、冬天越洗皮脂腺分泌越少，

所以一周一个澡就够了。

4、洗澡的水温不要太烫。

5、越烫皮脂腺越受影响，适宜

就行了。

6、洗完澡后，赶紧抹点油。

7、擦点含甘油多的，可以保护

皮肤， 这样减少皮肤干燥造成的皮

肤发痒。

8、多吃新鲜蔬菜水果。

9、补充维生素 C，也提高皮肤

抵抗力。

10、多喝水，排毒养皮肤。

◆预防心理疾病

冬天注意多晒太阳。 冬天的时

候，人们很容易出现惆怅，从医学上

说，阳光能让人心情振奋。 另外，如

果你长期把自己封闭在小天地里，

就会觉得消沉、无助、寂寞、空虚、无

聊，久而久之就会得心理疾病。所以

就算天气冷，也要出门走走，找朋友

聊聊天。

冬季不生病，

这些养生知识要知道

冬季燃气安全使用

注意事项

1、室内一年四季至少要有一

扇窗户保持开启状态， 不要完全

关密实。洗澡、烧饭菜等使用燃气

时，特别留意窗户是否开启。

2、使用前应检查阀门、胶管、

灶具是否连接牢固可靠。

3、漏气检查严禁使用明火检

查是否漏气， 一般可采用涂肥皂

水的方法进行检查。

4、 在 炉 灶 上 烧 东 西 时 ，最

好 不 要 走 开 ，防 止 水 、 菜 汁 、 汤

汁等溢 出 扑 灭 火 苗 而 导 致 燃 气

泄漏 ， 或 因 遗 忘 而 烧 干 锅 具 引

发火灾等。

5、 每 年 检 查 燃 气 通 路 ，阀

门及 管 道 是 否 漏 气 ， 老 化 的 橡

胶输气 管 要 及 时 更 换 。 一 般 橡

胶输气 管 半 年 到 一 年 就 要 换 一

次， 金 属 材 质 的 可 相 应 延 长 更

换周期。

6、燃气公司真情提醒：请使

用带熄火保护装置的燃气灶具，

灶具使用年限为 8 年。 使用天然

气的热水器报废年限为 8 年；为

了您和家人的健康、幸福，请安全

使用燃气。

家庭安全用气

“五要五不准”

五要：

1、胶管与炉端和阀门端要拧

紧；

2、点火用气时要有人看管；

3、人走要熄火；

4、发现漏气或异常要迅速关

闭阀门打开门窗通风换气；

5、休息前要检查供气阀门和

灶前开关是否关严。

五不准：

1、不准在闻到有燃气气味时

点火或开灯；

2、不准开火睡觉；

3、不准小孩玩火；

4、不准先开气后点火；

5、不准私自安装、改装炉灶、

热水器、加大火嘴或增大火头。

安全口诀

天然气，送万家，为民造福效

益大。

用燃气，真方便，节约能源省

时间。

千叮咛，万嘱咐，安全第一莫

马虎。

既防火，又防爆，莫让娃娃瞎

胡闹。

点火前，臭味浓，先开门窗断

火种。

肥皂水，灵又妙，检漏隐患清

除掉。

有火警，莫慌乱，表前总阀先

关断。

要安全，学常识，处处谨慎保

平安。

劝用户，守规章，安全知识记

心上。

莫马虎，切牢记，全家幸福都

欢喜。

日常注意事项

1、烹饪时，请注意因汤水溢

出熄灭炉火。

2、请肥皂水检查橡胶管和检

漏，切不可用明火。

3、不准在管道上悬挂重物。

4、 灶前橡胶管不得高出炉

面。

5、若需改燃气设施，必须向

供气单位申请。

6、如遇供气突然中断，应将

所有开关（包括燃气具）关闭。

7、使用室内燃具时，请一定

注意换气。

8、管 道 抢 修 、维 修 、服 务 电

话：962777

冬季安全温馨提示

社区民众防护技能

专项比赛获佳绩

家住蒙自居民区的刘永隆、 陈彩娣夫

妇是一对 80 多岁高龄的双独居老人。 11

月 11 日晚上 21 点多，陈阿婆突发高血压，

又吐又拉，情况非常紧急。 刘老伯手足无措

之际不得不敲响了隔壁邻居毛慧芳的房

门。 毛慧芳在获悉陈阿婆的病情后当即拨

打 120 急救电话，并迅速赶到老人家里，对

陈阿婆进行急救。 等到救护车来时，由于刘

老伯年事已高，行动又不便，毛慧芳就又一

路陪着陈阿婆前往医院。 在急救室一阵忙

碌后，毛慧芳又返回老人家中，又热心帮助

陈阿婆做好住院的准备工作。 刘老伯心里

惦念着独自住院的老伴，急得眼泪直流，不

顾天冷夜黑，一定要到医院照护。 毛慧芳见

老人家意志坚定， 在多番规劝无果情况下

就一边拎着洗漱用品， 一边搀扶着老人家

向医院方向走去……

11 月 29 日那天，是陈阿婆出院的日子。

刘永隆、 陈彩娣夫妇非常感谢毛慧芳那天晚

上的紧急援助，深切感受到“远亲不如近邻”

这句话的意义。两位老人特地来到居委，真诚

表扬毛慧芳助人为乐的邻里情谊。

今年冬季似乎来得特别早，11 月底的这些天

里，上海市民早早穿戴起厚实的羽绒服，以抵御突

如其来的降温。

家住瞿东居民区的孙套章是一位退休党员，

他是卢湾都市花园业委会副主任、 瞿东自治家园

绿化组组长、居委文明劝导队员。喜爱花草种植的

他， 不忍目睹小区绿化带里的海枣树将光秃秃地

迎来最寒冷的冬季。因此，他组织都市花园绿化小

组成员为每棵海枣树披上了“冬衣”，让其能够安

然过冬。 孙套章和他的绿化小组成员的热心善举

不仅温暖了树木，也温暖了社区居民的心。

五里桥街道参赛队获得名次

60米接水（团体赛 三等奖 马骥，潘莉，曹阳，章玉婷）

50米燃气（男子组 三等奖 梁佳奇）

头肩包扎（女子组 四等奖 潘 智）

识别器材（女子组 六等奖 荀美芳） 模拟紧急救援 三角包扎伤口

热心人，热心事

健康小贴士

王峥/摄影

瞿东居民区：

为小区海枣树添一件“暖棉袄”

蒙自居民区：

同楼老人突发病 热心邻里施援手

前不久，张女士正在家中，突然她的手

机响了，一看是正在某大学读书的儿子的电

话，张女士接了起来，电话那头的声音顿时

让她六神无主，“你是某某的母亲吧， 你儿

子现在我们手上，最近赌博、吸毒的钱不够

了，我们不想要人命，你尽快往 XX 账户上

打 50 万元人民币”。 “最要命的是电话里

隐约传出哭声， 声音像极了我的儿子”，张

女士回忆道。

惊慌失措的张女士一边哭，一

边和电话里的“绑匪”交涉：

张女士：“你要钱，我可以给你，

别伤害我儿子，但一下子我也拿不

出 50 万啊。 ”

绑匪：“你拿得出多少？ ”

张 女 士 ： “ 我 现 在 只 拿 的 出

5000 元。 ”

绑匪：“好，你现在和我保持通

话，立即去银行把钱转到我给你的

账户上。 ”

心急火燎的张女士赶到银行，按照“绑

匪”要求往指定账户里汇款 5000 元。谁料想

钱刚一汇出，“绑匪”就挂断了电话。 这时张

女士的女儿匆匆赶来，原来张女士的女儿之

前回家时与正准备外出汇款的张女士擦肩而

过，听到了张女士与“绑匪”的通话，立刻拨

打了 110 报警，并与正在学校上课的弟弟取

得了联系，得知弟弟平安无事后，这才找到了

张女士。

那么问题来了： 为什么张女士接到的电

话显示的确是儿子的电话号码呢？ 原来狡猾

的骗子使用了“来电任意显”软件，才使张女

士一步步迷途深陷。 为什么骗子要求“保持

通话”呢？ 是为了让张女士无暇电话求证，更

无暇电话报警。 至于电话里的“哭声”，则更

是骗子事先伪造的录音……。

这不仅仅是一起个案， 案发时共有五名

在同一学校就读孩子的家长， 在同一天接到

了所谓“绑匪”的恐吓电话，为什么单单只有

张女士受骗上当呢，案件回访中，小编了解到

原来其他四名家长在接到恐吓电话后， 都立

即拨打了孩子的电话求证， 确认孩子安全无

事后，谣言不攻自破。

警方提醒， 务必请将此信息转给身边的

家人， 朋友。 尤其是尚在求学阶段孩子的父

母，骗子通过“来电任意显”软件伪造孩子的

电话号码，利用孩子在校期间，不在父母身边

的机会，冒充绑匪，谎称孩子被绑架具有较强

的迷惑性，爱子（女）心切的父母往往容易中

招。 收到该类恐吓电话，千万不要与骗子“保

持通话”，先行拨打孩子、学校老师的电话进

行确认，或者直接拨打 110 报警电话。

五里桥派出所

为民服务信息公告

五里桥派出所地址：

中山南一路 1109 弄 3 号

邮编：200023

辖区报警电话：110

治安咨询电话：

021-63010589

（24 小时接受咨询）

户籍咨询电话：

021-63014624

（早上 8：30-晚上 8：00）

五里桥派出所网址：

http://pcs.police.sh.

cn/wsjws/gweb/index_gzz.jsp

社区安全防范宣传

·五里桥 治 安 05 2016年 12 月 7 日

责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

微娱乐

一天， 一位年轻的妇女慕名来

找福尔摩斯侦探。 她对侦探说：“我

伯父单身一人， 他的财产约有 10

万元，换成现金和宝石，保存在银行

的金库里。然后他把钥匙留给我，留

下遗嘱， 死后将遗产留给我。 上个

月， 我伯父病故， 我到银行去取遗

产，金库中只放着个信封。 ”

说着， 她从手提包中拿出那个

信封。

这是一个极为普通的信封。 上

面贴着两枚陈旧的邮票，设计风格、

字体、图画、纸张都跟福尔摩斯所见

过的那么多邮票不太一样。 没有收

信人的姓名、地址。

福尔摩斯把信封拿到窗前明亮

处对着光线照看，一无所获。福尔摩

斯沉思片刻，问道：“你伯父有什么

特别的嗜好或古怪的性格吗？ ”

“我不太了解， 只记得伯父他

喜欢读推理小说。 ”年轻妇女回答。

“原来如此，小姐，请放心，你

的遗产安然无恙。 ”福尔摩斯笑着

说。

那么，10 万元的遗产在哪里

呢？

上一期微娱乐 “破窗

而入”答案：

保安说他在玻璃打碎

前拉上了窗帘， 如果真的

是那样，小偷打碎玻璃时，

碎玻璃被窗帘挡住， 就不

会落得满地都是了。 所以

福尔摩伍判断这个人在说

谎。

遗产安然无恙

公告

冬天你不得不知的“安全提醒”

◆别在开暖气的车内睡觉

发动机工作时，如果燃油燃烧不完全，会

产生高浓度的一氧化碳。 当车子停止使用而

暖气继续开放、车窗又紧闭时，发动机排出的

一氧化碳就会因逐渐积聚而浓度升高， 极容

易造成一氧化碳中毒。

◆电暖气机顶不能盖衣物

电暖气在工作时，机体顶部温度比较高，

上面决不能长时间覆盖衣物， 否则电暖气机

顶的热量不能及时扩散， 或造成烧坏机器甚

至引起火灾的危险。

◆洗衣机清洗羽绒服当心爆炸

羽绒服的外层一般都是防水层， 用老式

洗衣机和波轮洗衣机清洗羽绒服， 在高速甩

干时，羽绒服往往会在脱水时不断膨胀，产生

很强的空气流， 而衣服上面的防水涂层不利

于气体排出，会不断将羽绒服撑大，最后有可

能造成爆炸。

◆骑车慎戴长围巾

佩戴围巾不宜过长， 最好围巾的两段塞

进衣服或进行固定， 特别是乘坐电动扶梯或

坐自行车、助动车后座时。一旦发生围巾绞缠

引起的窒息事故时，旁人应先划破围巾，解除

患者脖子上的束缚，同时拨打急救电话。

◆不要使用电极式热水袋

国家早在 2010 年 11 月就已经明确禁

止生产、销售电极式热水袋，因为电极直接和

液体接触，容易发生短路或爆炸。 购买时，可

以用手轻捏一下来进行辨认： 如果里面有明

显的弧形线圈装置，那就是电热丝式热水袋；

如果捏到两截硬邦邦的圆柱体， 那就是电极

式热水袋，不要购买。

◆加油前要先除去静电

选择自助加油的车主， 加油前可按下加

油箱上面的“导静电按钮”，提前将身上的电

释放出去。如果加油箱上面没有任何的标识，

最简单的方法就是将车熄火后，拔出车钥匙，

并用手摸一下前端金属部位，即可放电。

◆车上别装毛绒方向盘套

车上装上毛绒方向盘的套子， 会减少方

向盘和手之间的摩擦力，在转动的时候，方向

盘很容易打滑，这样就会造成车辆的失控。除

此之外，像一些毛绒坐垫，如果没有固定好的

话，也是会影响到对于车子的操控，一旦坐垫

发生移动，那么很有可能会引发事故。

◆骑电动车慎用“挡风被”

挡风被的手套与护膝一体， 拐小弯或急

转弯时，车把会受其限制，极容易摔倒。另外，

挡风被的宽度超出车把宽度， 易被两侧车辆

挂蹭。因此，建议骑电动车时，最好选择护膝。

◆不要买万用孔插座

万用孔插座因为插孔较大，插座的接片与

电器插头接触面积过小，容易使接触片过热导

致火灾发生。2010 年 6 月 1 日，国家质检总局

等部门已经明确禁止生产万用孔插座。

诈骗新动向

“你的儿子被绑架了”是假的

“来电任意显”可以伪造电话号码

民俗文化

街道文体团队风采展示

·五里桥 06 2016年 12 月 7 日

文体动态 责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

2016年最后一个月，五里桥社区文化活

动中心将为市民带来各类精彩纷呈的节目，

从艺术导赏、音乐会、马戏、五里迎新综艺演

出为大家的生活添姿加彩。

12月 10 日小提琴协奏曲 《梁祝》

艺术导赏

1959 年 ,《梁

祝》小提琴协奏曲完

成并于同年在上海初

演，《梁祝》是著名音

乐家何占豪先生与陈

刚先生创制的中国第

一部小提琴协奏曲，

是中国音乐史上成功

地将西洋乐器与本土

文化结合的一个里程

碑，通过《梁祝》创作者何占豪、陈刚的回忆

录及其他相关史料，由音乐学者橙客带领大

家边欣赏边聆听一起步入诞生于建国初期的

《梁祝》特殊的创作班底、创作过程与历史背

景故事等。

演出时间：2016 年 12 月 10 日 14：00

演出地点： 五里桥社区文化活动中心三

层影剧院（龙华东路 600 号）

公益演出票预约（两种方法皆可）

人工预约： 请于演出前一周至五里桥社

区文化活动中心前台预约取票， 前台电话：

63015099

网络预约：请登录“文化云平台”网站预

约， 并于演出当日开场前至五里桥社区文化

活动中心一楼大厅文化云自助取票机取票。

12 月 16 日上海风情音乐会

2016 年的最后

一个月里，五里桥社

区文化活动中心将

安排一场魅力音乐

会， 由实力派歌星、

上海十佳歌手纪晓

兰老师带领她的专

业团队暨上海海邻

爵士乐团为您带来

一场视觉与听觉的

饕餮盛宴——上海风情音乐会。当晚，他们会

为大家带来中外名曲《巡逻兵进行曲》、《你

是我的阳光》、《伦巴名曲联奏 》、《红翼

鸟》、《夜上海》、《采槟榔》、《甜蜜蜜》、《玫

瑰玫瑰我爱你》、《月亮代表我的心》、《如果

没有你》、《三轮车上的小姐》、《香格里拉》

等脍炙人口的经典歌曲。

演出时间：2016 年 12 月 16 日 15:00

演出地点： 五里桥社区文化活动中心三

层影剧院（龙华东路 600 号）

公益演出票预约（两种方法皆可）

人工预约： 请于演出前一周至五里桥社

区文化活动中心前台预约取票， 前台电话：

63015099

网络预约：请登录“文化云平台”网站

预约，并于演出当日开场前至五里桥社区文

化活动中心一楼大厅文化云自助取票机取

票。

上海海邻爵士乐团简介：

上海海邻爵士乐团是上海左邻右舍文化

艺术传播有限公司的子公司。 乐团组建于

2006 年 5 月，是一支以传承和创新海派都市

文化为宗旨，专演海派经典爵士、演唱海派都

市歌曲的专业团体， 由著名歌星纪晓兰担任

乐团团长， 著名经典爵士音乐家郑德仁任艺

术顾问， 旗下拥有一批资深的经典爵士音乐

家。 乐团组建以来，曾参加世博会、中国上海

国际艺术节、星期广播音乐会、市民音乐会全

国巡演及赴港演出、交流 300 余场，深受广大

音乐爱好者青睐。

他们，是一群怀揣梦想的老顽童；他们，

是一群播散快乐的开心果。有他们的出现，就

有琴声、歌声、笑声；他们走到哪里，哪里的气

氛一下子活跃开来， 他们就是我们五里桥夕

阳红电声乐队， 一支在社区中小有声誉的明

星团队，一群活力四射，人见人爱的老宝贝。

十年前， 从铁路局退休的曹正勤为了圆

年青时的音乐梦， 约上十来个与自己有同样

爱好的老伙伴成立了五里桥夕阳红电声乐

队。他们年老心不老，由于共同的对音乐艺术

的追求，使这群“老孩子”相聚一起：队员杨

端崇，蔡华的声乐基础为零，但他们不因年老

学习新事物能力弱而气馁， 在大伙儿的耐心

指导与帮助以及自身的刻苦努力下，现在，他

们巳经是队里出色的萨克斯手； 队员王鸿林

精通乐理，多才多艺，助人为乐，队员们不懂

的地方，有求必应，他的电贝司演奏得好，为

人更好，大家亲切地称他“王老师”；有一次，

队员王顺德正准备参加演出前老伴突然生病

入院， 他安排好老伴坚持演出， 精神令人感

动；吕志成，王伟敏是队里的老队员，他们耐

心帮助新学员， 把掌握的乐理知识毫无保留

地传授给他们……在大家的团结协作下，夕

阳红电声乐一歩歩从平凡走向辉煌， 知名度

越来越高。 五里桥社区的不少重要演出都有

他们的身影。

这群可爱的“老孩子”是如此热爱着音

乐艺术， 并不停歇地在音乐世界中自由地探

索与追求，而音乐也充实了他们晚年生活，带

给他们快乐与幸福。 期待五里桥夕阳红电声

乐队能在今后带给社区观众更多、 更棒的音

乐作品，让更多人感受音乐艺术的魅力！

中心虹舞台

虹舞台活动预告

十年圆梦十年乐

记五里桥夕红电声乐队的故事

□杨佩芬

战乐庆/摄影

pín 贫：会意兼形声，从贝、

从分，分亦为声。 南宋名相、抗金名

将张浚有“一贫如此”之谓。

宋人罗大经《鹤林玉露》记载：

“张魏公（张浚）贬零陵（永州），

有书数笈自随， 谗者谓其中皆与蜀

士往来谋据西蜀之书。 高宗命遣人

尽录以来。 临轩发视，乃皆书册，虽

有尺牍，率皆忧国爱君之语。此外唯

葛裘布衾， 类多垢敝。 上恻然曰：

“张浚一贫如此哉！”乃遣使驰赐金

三百两。

张浚因与秦桧政见不和， 被贬

往湖南永州。 他出发时， 带了几箱

书，有人诬告他结党谋私，于是高宗

派人检查箱中书信， 都是忧国忧民

之语，另有一些破旧衣物，高宗叹息

道：“想不到张浚清贫到如此地

步！ ” 林森 / 图文

摘自《中国纪检监察报》

廉政文化

贫

汉

字

里

的

廉

政

文

化

俗话说：“穷算命，富烧香。”烧香真的会

富吗？ 东晋葛洪在《抱林子·道意》中说道：

“福分并不是殷勤恭敬所能请求的， 灾祸也

不是祭祀鬼神所能驱除的。 假如生命可以用

重重的祭品来延长， 疾病可以由丰厚的牺牲

来去除，那么富裕之家必定是长生不死了，显

胄（贵）人物也可没有疾病了。

事实也正如他所说的那样。 尤其是改革

开放以来，我们的生活水平正在不断地提高，

人民幸福指数也在不停地增长。然后，现实和

人们的期望尚有距离。 有些人相信新年里烧

到头香，就能财运亨通，无灾无病福禄双全。

所以不管门票价格多高，也不顾天寒地冻，朔

风凛冽，挤在烧头香的队伍里。 可是他（她）

真正知道头香的含义吗？

头香， 是新年第一天烧给神灵的第一柱

香，还是菩萨在新年接收到的第一柱香呢？如

若是前者，则没有必要争先恐后。因为这仅是

个人行为，并没有时间、地点的限制。 凡是新

年里的第一柱香，就是幸运头香。更何况还有

香客喜欢在家里敬香，追求的是一份清静，而

不喜欢轧闹猛。 如果是只有寺庙里的菩萨有

灵性，那么还要分什么灵，开什么光呢？ 如果

是后者， 那么除夕之夜寺庙里的香火是不断

熄的，所以也就无法断定那柱香是头香了。即

使有头香的话，常规意义上就是准子时，由寺

庙里的当家代表广大信众首先敬上的香，才

称为头香。退一步讲，即使你能在梦寐以求的

时间节点上敬的是头香， 可是无法证明是否

是被菩萨接受的第一个。

再说， 烧头香的时间概念在月份的起始

上也并非是统一的。 起始月的变化（即正月

或元月）是王者起始，改正朔、易服色的结

果，是人为的，而非神、佛、菩萨定的。而且，古

代五钟，只有滴漏报时，就是现代计时器，科

学地讲也有偏差。 所以万无一失的头香时间

事实上是无法控制的。 因此， 从这一角度来

讲，信众大可不必去赶大年夜子时、年初一凌

晨这一时间节点上烧头香。

对于个人而言，新年里奉上的第一柱香，

都是高香、头香、幸运香，没有尊卑、贫富、高

低之分，更无先后之别，凡心灵精诚和谐，皆

为头香。

新年头香说

□春林

·五里桥 07 2016年 12 月 7 日

五里雅韵 责任编辑 / 王惠康 执行美编 / 刘 明

五里画廊

假如我会飞，我会飞到哪里呢？那肯定首

先就是我们国家的首都——北京。

我飞到了北京天安门， 它是北京的标志

性建筑物。天安门的中央有个大门，两边各有

三个小门。大门上方挂着一幅很大的照片，照

片上是我们伟大的毛主席。 照片两旁有两行

字，左边是“中华人民共和国万岁”，右边是

“世界人民大团结万岁“。 城墙上还有一个城

楼，城楼中央悬挂着一个巨大的国徽。听妈妈

说， 毛主席就在这城楼上向全世界人民宣布

“中华人民共和国成立了”。从此，中华儿女就

过上了幸福安乐的生活。

然后，我又飞到了西藏自治区。这里的

冰 川 是 黄 河 母 亲 的 源 头 。 冰 山 上 白 雪 皑

皑 ，美 丽 极 了 。 在 西 藏 的 省 会 拉 萨 有 一 个

举世闻名的建筑——布达拉宫， 这里是藏

传 佛 教 的 圣 地 ，每 年 到 这 里 的 游 客 和 朝 圣

者 不 计 其 数 。 当 你 一 进 入 宫 殿 ，就 会 有 人

献上圣洁的哈达。 宫殿里还有很多的僧人

在念经，真是好听。

“滴 铃 铃 ” ， “ 滴 铃 铃 ”…… 闹 钟 响 了 ，

原来我是做了一个很美好的梦。 真的希望

我 能 长 出 一 对 翅 膀 ， 飞 向 我 所 向 往 的 地

方！

假 如 我 会 飞

□文 吴立东 （紫荆居民 小学三年级）

星期天早晨，我做了菜泡饭作早点，可是

女儿不喜欢， 非得让我答应她吃饱了带她出

去玩，不得已我只好答应。

走出家门才发现外面下着雨， 这下雨天

去哪里好呢？走着走着，我们便到了公园入口

处。 这里竖着一块形状如“S”的大石头，一头

大一头小，中间如同被扭过一般，我直感叹这

石头也会有这么奇妙的身姿。 石头大的那半

写着“府山”，我告诉女儿这就是府山二字，她

却问我为什么没有“公园”。我不知怎么解释，

只好说这里是公园，有“府山”两个字就是府

山公园了。 她似懂非懂地点点头。

沿着小路走过去， 因为雨天脚底下有些

滑，可女儿却不怕，而且正感觉好玩，球鞋用

力地踩到水里，发出“啪、啪”的水声。 女儿嬉

水的情景让我想起自己小时候， 雨天里我穿

着雨鞋， 看见路上积水多的地方就使劲地踏

下去，然后脚尖用力往前一划，使脚下的水向

两边溅起， 感觉就好象汽艇从水面上飞驰而

过后溅起的水花。此刻，看着女儿踏着水花一

路前行，我也重温了儿时的乐趣。

走了没多远，看到前面有几座雕像，就绕

道过去。 走近一看，原来是一组雕像群，名为

“孔子授业”。 只见孔子正襟危坐，正在讲学，

两个小学童分别跪在孔子左右两边， 他们托

着腮帮子仰着头望着老师， 稍远一些或站或

坐着几个成人学子，手里都拿着竹简书。虽然

每个人的姿势都不一样，但是他们目不转睛、

聚精会神的神态， 分明告诉人们他们对知识

是多么渴求。

我问女儿：“中间那位老爷爷是谁呀？ ”

她歪着头想了一会儿说： “有朋自远方

来，不亦乐乎！ ”

我笑了，面对这些穿古代衣服的人，她联

想到了老师教过的那句古话，还算不错！

我说： “上学期秋游老师带你去过哪里

了？ ”

“哦! 你不要讲，让我想想。 ”女儿叫了起

来。

“呃……呃……。”呃了好一会儿，她肯定

已经想到孔庙却一下子说不出名来， 抬头望

望我，眨巴着眼睛。

我用手指着头，模仿一休那样转了几下，

叫她自己动动脑筋。

“是孔子！”女儿终于喊了出来，一脸的兴

奋。

我竖起大拇指夸道：“你真棒！ 你看孔子

的学生认真吧？读书就是要这样的，老师在讲

课的时候做学生的一定要专心听， 这样做是

对老师的尊敬，自己也能学得更好，对吗？”我

乘机教育了一回。 受到鼓励的女儿使劲地点

点头。

我们继续前行， 虽然两人的裤脚早已被

雨水打湿， 但是雨中漫步的这份惬意让我和

女儿都不急着离去。绕过了大半个公园，雨中

的府山公园里没什么人，特别幽静，空气是那

般的清新， 眼前的景物也被雨水洗刷得格外

明净。女儿牵着我的手，一会儿说雨中的小草

很美， 一会儿说公园里小石子铺砌起来的小

径很漂亮。

是的，眼前的一切令我陶醉，心也不由得

变得平和而愉悦起来，真没想到下雨天逛公园

会有这许多别样的感觉。 也让我渐渐清楚一件

事，只要平时多让孩子感受生活，其中很多道

理他们慢慢地也就明白了。 我想起一句话：细

雨无声，却滋润大地。不是吗？公园里有这么多

静悄悄却在不停地生长着的植物。 还有我的女

儿，她不正在我们的呵护下不断成长吗？

惊看雪压中，耳闻折竹声

沈雪生/画作

我 和 女 儿 雨 天 逛 公 园

□文 毛飞红

六十多年前上中学时， 偶尔得知 “儿之生

日，母之难日”以及儿辈在生日那天需要吃素的

说法， 便学着做了， 但并不清楚应该叫 “保娘

素”，还是“报娘素”。 后来工作了，每年生日就去

黄河路上的功德林素餐馆。 那里素菜种类繁多，

素鸡、素鸭、素鱼、素火腿，细巧逼真，我不想和

鸡鸭鱼肉沾边，所以总是点那款五香烤麸面。

十多岁的一年，我得了黄疸病，服中药的

同时，吃了一个月“长素”，父亲做臭冬瓜，母亲

煮番茄鸡毛菜冬瓜汤，无油，少盐，素净，帮我

顺利治愈疾病早日恢复健康。 二十多年前，一

次是脚趾关节，还有一次是踝关节，突然又红

又肿，剧痛难忍，就诊验血，结果血尿酸超标，

诊断是痛风急性发作。 医嘱忌鱼虾海鲜，少肉

类荤腥。 这给妻的炊事平添麻烦，又要动脑筋

用什么蔬菜， 又要想办法做得味道好不逊荤

菜。 她做的土豆煎饼，颜色金黄，香气扑鼻，松

松脆脆，十分爽口。 还有素罗宋汤，胡萝卜、卷

心菜、洋葱、西红柿、土豆、西芹一应蔬菜，洗

净，切碎，煸炒，再倒入砂锅用文火焖煮两个钟

头，那几样蔬菜，原来颜色气味各异，现在浑然

成了一体，虽然没有牛肉，但是仔细调好咸淡

和味道，喝上一口，舌尖的味蕾齐唱赞歌。因为

它属于碱性食物，有益于健康，而且营养好，口

感也好，后来一直成为我喜爱的保健菜。 这一

桩桩吃素的事情，包含着暖暖的亲情。

吃素也让我培养一种良好的习惯、一种

调剂生活的方式， 通俗的说法， 就是刮刮油

水，清清肠胃。 在浏览养生一类书籍时，曾经

读到东晋时代一位学者的话：“若要长生，肠

中常清。”千百年前的古人已经懂得这条质朴

的道理了。

我不是皈依佛法的善男信女， 不管初一

月半，还是其他日子，乃至航班订餐，我也会

吃素，不过也不是三百六十五日天天如此，大

概是一种从众心理和从众行为的表现， 所以

只能算是一个“伪素食者”。 现代社会素食者

的人数与日俱增，无论性别、职业、文化程度

等等，大致都是缘于保健养生、益寿延年，而

且素食者的年龄也趋于年轻化。 我二十多年

前带教的一位青年教师，如今四十多岁，已经

吃素多年。 吃素也让我净化心灵，升华道德，

譬如做到尊重生命、保护环境。

2002年冬到 2003 年春，SARS 病毒给人

类带来一场不小的祸害。当时有一种看法，认

为那病毒原本附在果子狸的身上，人吃了它，

就会被感染，健康和生命遭受严重威胁。不管

这种说法有没有充分的科学依据， 但捕捉烹

食野生动物，终究缺乏理性，不该去做。

记得游黄山时， 晚上有游客结伙去吃穿

山甲，这穿山甲以白蚁为食，所以有利保护森

林，维护生态环境，是国家二级重点保护野生

动物。眼下既有人非法捕杀，又有吃货狼吞虎

咽。 这有益于人类的穿山甲成了饕餮之徒的

美味佳肴，怎不令人惋惜叹息！也记得有一次

赴宴， 席上有一款椒盐大王蛇， 蛇肉炸得金

黄，蛇皮炸得呱啦松脆。 我面对这盘“特色名

菜”望而生畏，以至“停杯投箸不能食”。其间，

服务员还送上一杯白酒，酒里浸着一个蛇胆，

宛如一颗绿宝石，推让一番后，有人连酒带蛇

胆囫囵吞下。 除了惊心，从传染病、寄生虫病

的角度来想，还真让人担心。

吃 素

□文 一叶

富贵吉祥

杨靖/画作

南园

章国敏/画作

筑梦天宫满月回，

嫦娥玉兔未曾催。

乡愁新旧两难择，

不忘初心同举杯。

（注：2016 年 10 月 17 日神舟 11 号发射至今

已一月有余。 航天员景海鹏和陈冬在神舟 11

号和天宫 2 号联合组成的天宫实验室完成了

各项任务，于 11 月 18 日胜利返回地球。 ）

回

家

□

作

者

何

全

麟