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假期职业活动体验报告

暑假如期而至，这个暑假我选择走出去看一看社会的大课堂。走出校门，

融入社会，收获新人生。

我在选择在我父母的服装点里帮忙干活。早晨七点半上班，晚上五点半下

班。中间有两个小时的午饭时间。起初很不适应这样的生活，平时和书本打交

道，对于服装知道的少之又少，在父母的耐心教导下，我学会了辨认衣服面料，

款式，尺码。每天一早晨先去把模特搬出店门口，然后背衣服的牌子、价格，

然后自己找本子记下，一般八点的时候就有顾客来商场逛，我就站在店门口盼

望着顾客的来临，可是顾客真的走进店里，学生的羞涩感油然而生，每次都是

欲言又止。但在父母的鼓励与我不断的尝试之中我逐渐放开了自己，大大方方

的招呼顾客。我父母告诉我们，说的每句话都要和衣服的实际情况相符合。可

能平时我们作为消费者走进服装店都会感觉店主都巧舌如簧，在他们的引导下

买的衣服回家后发现和自己并不配或者价格昂贵了许多。但是在我们家，我父

母却不允许这种情况发生。

经过这 20 天的打工经历，我学到的远不止服装方面的点滴，更多得是生

存的经验，与人相处的技巧，推销的技能等等对我以后迈出校园大门很用地智

慧。同时作为一个服装营业员，我总结了以下几点经验：

首先要学会如何做一名服装营业员。

其次，要学会怎样严肃认真地工作。

第三,要学会怎样与人相处和与人沟通。

第四,要学会虚心。

第五，以诚为本。

高一 5 班 王奥柯

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我的教师梦-求知小学一日体验

一．体验单位及职业岗位工作内容简介

单 位：杭州市求知小学

工作内容简介：小学教师

二．详实的工作内容记录

例一、辅导学生作业整理

例二、午餐分发

三．对从业者的采访记录

Q:为何选择该职业？

A:“长大后我就成了你”。我从 8 岁起就立志做一名老师。儿时，我的数学老师知识渊博，

上课风趣幽默，对我特别关爱，受她影响，我也想长大后成为一名老师，因此在高考时，选

择了师范类院校及专业。

Q:个人职业规划如何？

A:个人职业规划，工作第一年是实习期，当时一边工作一边向身边的老师学习，只知道认真

工作，努力争取机会。后来的几年中，陆续被评为“教坛新秀”“优秀教师”“智慧教师”“育

人楷模”等，形成了自己的教学风格。今年，是我工作的第 18 年，主要规划一是在自己的

专业上评上副教授级职称，专业教学能力得到进一步提升。二是在德育副主任的行政岗位上

做好学生的行为习惯，思想素质，心理健康，家庭教育等方面工作，通过丰富多彩的活动使

得学生获得全面发展。带好徒弟，培养学校新生教师力量。

Q:对该职业的理解和展望？

A:人们常说:师者，传道授业解惑。其实，现在的老师要做的远不止于此。尤其我做了 16

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年的班主任。在教育活动的过程当中，我要把丰富的科学文化知识传授给学生、为学生答疑

解惑的同时，同时更要用自己的美好的品行、高尚的德操来影响学生、感化学生、引导学生，

使学生的身心健康都能够正常的发展。

其次是为人师表，“学高为师”、“身正为范”。学生在成长的过程中接触到的最多的人便是家

长和教师，而中小学阶段的学生更是模仿力日益剧增的时期。所以很多老师的言行会无形中

影响学生。多年的求学经历使我明白，我们一生中遇到的教师不但是长辈，同时，好的教师

也是我们一生的挚友，对人的影响很大。比如我，走上老师这个岗位就是受了我的老师的影

响。

对于我们一线教师来说，除了日常的上课，批改作业，班级管理之外，大量功夫在课外。首

先，自己要不断学习，包括寒暑假也是要不断学习，才能跟得上小朋友的新思维，新知识。

其实要耐心和爱心，因为平时的工作很繁琐，很多事需要一遍遍不停地讲授，可能讲了十遍

后，仍旧有孩子不理解。与家长也要反复多次沟通，还要面对教研，检查等很多活动，所以

我们这个行业最需要的是爱心和耐心。第三，在我看来，需要关注学生的各个方面，不仅是

学习成绩，还包括行为习惯等。特别是现在，越来越强调综合素质的培养，我们希望培育出

来的下一代是爱学习，爱劳动，宽容仁爱的，是正能量的人。

现今社会，大家对于教育越来越重视，因此，对于教师的要求也会越来越高，教师这个行业

是不适合也不能被人工智能所替代的行业，因为这是一个需要情感交流，用心灵触发心灵的

工作。

Q:对高中生的职业建议？

A:对高中生的职业建议:首先，要对这个职业有清楚的认识，教师行业其实是很辛苦琐碎的。

不像外界认为的有寒暑假，很轻松。我们的寒暑假基本在学习和加班中度过。和其他行业一

样，应该说，没有一行是轻松的。其次，如果你想成为一名教师，要就需要不断地修炼自己，

知识上的，人格上的，都需要不断自我完善，自我进步。特别现在师范院校的录取分也都比

较高。最后也是我认为最重要的一点，你是真的爱孩子或者是爱这个职业，因为爱了才能做

好。

四．活动感受 启示 总结

在小学体验了教师这个职业，帮助老师带队，管理班级，中午分饭，管理午休，组织课间活

动••••••一天的工作虽然很简单，但也很累。教师这个职业看起来很容易，事实并不轻松。

每个职业都有一定的社会价值存在，教育是面向未来的教育，小学生活是孩子学习的起点，

小学教师是孩子的启蒙老师，责任重大。我们应当尊敬理解我们的老师。高一 5 班 王馨怡

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职业体验报告

1、体验职业岗位工作内容简介（感受）及从业者采访记录

这次职业体验工作我来到了杭州市妇幼保

健院新生儿科重症监护室，张护士长向我介绍她平

时的工作主要是管理与教学两大块内容。接下来，

她则带领我参观了一下她们病房，穿上防护服，走

过消毒间，当我看到暖箱中那一个个只有我拳头大

小的小婴儿的时候，想到现在箱子中的小生命有一

天也会长的同我一般大，我不禁被生命的神奇和医

护工作者的伟大而深深折服。此时他们的眼睛都还

没有睁开，连他们身处的世界都没有看过，却要每

日饱受病痛的折磨，顽强的与病魔斗争。而对于刚

来到这个世界上的他们来说，把他们从黑暗中拯救

出来的，正是护士们。

回到护士长办公室，直到开始采访，我的内心

仍久久不能平复。在与张阿姨的交流中，我了解到，

学医当医护工作者对自身的要求很高，不仅要学习成绩好，而且要有上进心和钻研心可以吃

苦，这是年青一代相较于老一代所欠缺的。同时，张阿姨也告诉我，疫情以来大众对护士的

理解越来越高，护士岗位重要度提升，所谓“三分医七分护”，在很多人心里可能是医生更

加的伟大，但实则护士承担更多照料、沟通，医护应当共同解决问题。我感受到了医护工作

者身上沉重的担子，因为他们所努力的不仅是自己的前程，还有一条条鲜活的生命。

2、工作内容及感受

由于这项工作的特殊性，我无法在这个岗位体验。张阿姨便提议让我体验一下医院门口

护士们轮班的岗位——协助疫情防控，查验病患的行程码和健康码。我一到达岗位便开始了

紧张的工作，保安大叔叮嘱我千万要仔细审核，否则可能会造成大问题。这项工作很简单，

就是引导患者和家属扫描场所码并点开新推出的三码合一并查验。但是，工作过程中则是问

题连连，首先是人流量大，让我刚刚上阵的新手感到有些慌乱，还好有着保安大叔和护士小

姐姐的帮助。其次，大家都急着去医院看病，再加上天气炎

热，情绪急躁，有些人没有听清要求拒绝配合防控的，还有

些老奶奶根本不知道怎么操作，还有人核酸过期试图蒙混过

关，可谓状况百出，我真的有些焦头烂额。作为一个户外工

作岗位，在将近 40 度的高温下站了三个小时，已经是汗流

浃背，精疲力尽。在将近正午时，只有零星几个人，我趁此

闲暇便与门口一起站岗的护士小姐姐聊了几句，我了解到这

个查验健康码的工作是由医院里的各个科室每个护士轮流

的。疫情到来后，护士们在防疫工作方面格外重要，她说前

段时间杭州疫情严重的时候，在小区做核酸这种工作也是分

配时间大家轮流。所以我也是体验了护士们在防控疫情方面

的工作。

高一 5 班 韦思睿

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我的职业梦”职业体验活动报告

1、体验单位：象往的生活

2、职业岗位：咖啡师

3、工作内容介绍：

1）清点制作工具，检查机器如咖啡机等；

2）制作咖啡（以下以热拿铁为例）：

①用磨豆机取用咖啡粉约 17 克，

②用模具将咖啡粉铺平，并压实，

③装入咖啡机，取咖啡液 30ml，

④取牛奶 260g，用咖啡机打奶泡，

⑤把奶泡倒入咖啡，拉花；

3）端给客人；

4）清洗相关用具。

4、从业者采访：

采访对象：店长

Q1：为什么选择咖啡师这个职业？

A1：因为我喜欢咖啡，也喜欢和朋友们在一起。

Q2：个人职业规划如何？

A2：其实也没有什么规划，就是继续经营我们的“象往的生活”。

Q3：对该职业的理解？

A3：咖啡师不仅仅是用手做咖啡，更是用心做咖啡，让我们的客户与朋友爱上我们的咖啡，

对咖啡师来说就是最快乐的事。

Q4：对该职业的展望？

A4：希望中国的咖啡行业可以越做越好，不仅仅有国外的星巴克走进国门，更有中国品牌能

走出国门。

Q5：对高中生职业的建议？

A5：成为咖啡师是需要付出努力学习的，也需要考证。一般来说，职业早期可能多是一些琐

碎的事情，薪水也不是很理想。但是后期，随着经验的增加，像我一样的很多咖啡师会选择

坚定自己的理念，走出来创业，我觉得有时很艰辛，但也很快乐。一分耕耘一分收获嘛！

5、活动感受：

依旧炎热的八月，我经过介绍来到了这家象往的生活咖啡店，店内环境很好，桌椅的摆

设十分可爱，每张桌子上都有一只瓷质的大象。还没有什么客人，我在前台的咖啡机周围徘

徊，有些紧张。幸好店长是一位十分亲切的女人，她一边招呼我，一边十分熟练地为到来的

客人做美式。在灯光、音乐、空调的配合下，我感到无比的轻松愉快。也从心里对店长生出

一种钦佩之情。街道上车水马龙，小小的咖啡店却仿佛与世隔绝，随着缓慢的音乐节奏生活

节奏也慢了下来。这是客人少的时候。

客人多的时候，我就显得有些手忙脚乱、不知所措。不同的人、不同的要求、不同的态

度。但是店长和她的店员们始终微笑着，把这种乐观的生活态度尽自己的微小之能传递下去。

制作咖啡真的十分有趣，我以前从未想过小小一杯咖啡竟有这么多门道。这次体验，使

我对咖啡师有了更清晰的认识，也爱上了这个职业。

高一 5 班 吴滢霏

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我的职场梦体验活动

一、 体验单位：天翼智慧公司。

（互联网园区外景及图书馆）

（公司办公区域）

二、 体验职业：软件开发及项目管理。

三、 职业记录：8:30 到单位；8:30-9:00 和徐经理进行简单沟通；9:00-11:00 旁听了项

目沟通协调会议；14:00-15:00 旁听开发团队讨论会；15:00-15:30 在刘主管这里旁

观软件开发；15:30-16:00 参观了单位所在的园区和咖啡厅；16:00-17:00 采访徐经

理并交流学习。

四、 采访记录

（一） 为何选择该职业？

个人比较喜欢玩游戏，高考时选择填报了杭州电子科技大学计算机专业，毕业后曾经在

几个软件公司负责代码开发，经过一段时间锻炼后，慢慢开始负责软件的项目设计、编码和

内部测试，通过几个项目的实际操作，需要有一个更高的平台进行能力的提升，经过多次找

工作、面试等，进入浙江天翼智慧科技公司负责项目管理和交付。

（二） 个人的职业规划如何？

我觉得计算机专业的岗位，每个人的职业规划和设计是不同的，我的沟通和协调能力不

错，给自己设计的职业规划是从程序员、项目经理、部门管理三个阶段进行自我成长。程序

员是做好自己份内的事情就可以了，项目经理带领几个小伴伴把具体项目做好就可以交差，

部门管理是带领一个部门负责从售前到售后的全流程服务，这样对个人的能力素质要求比较

高，不仅需要有技术，更要有良好的与客户的沟通能力，部门内部人员的组织能力及外部的

协调能力。但是从目前看，还需要进行不断的学习，这几年趁着年轻要考 PMP 项目管理证书、

工商管理研究生等，为自己积累理论知识。

（三） 对该职业/行业/企业的理解和展望?

我是非常看好这个行业的，在数字浙江发展的背景下，尤其是新冠疫情之后，省委省

政府对数字化和信息化高度重视，一方面对做好各个政府部门的系统之间的相互打通，另一

方面要做好信息孤岛，我们这几年重点做了“明厨亮灶”的项目具有很好的代表性，把厨房

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重地，闲人免进，变成“透明厨房，在线监督”，联合市场监管部门对餐饮单位进行实施和

检查，把外卖商家“阳光厨房”接入订餐平台，后厨进行云直播，让老百姓吃的放心和安心，

政府监管部门也极大提高了管理能力和效率，不用再通过现场抽查、集中检查等方式进行餐

饮单位进行安全卫生进行监督。通过互联网方式，结合行业和政府的需求特点，做好方案的

设计、实施和推广，应该是非常有前景。以此类推，比如电瓶车、电梯的管理，其实都可以

复制这种模式，加大对人、物、企业的管理。所以从我个人对数字浙江的理解，未来的 3-5

年对信息化和数字化会上一个新的台阶和水平，市场机会也很多，当然我们接触的项目也随

着增多，对个人的工作能力也是一个非常好的机会。

（四） 对高中生的职业建议

对高中生的职业建议，根据这几年的工作经历看，给三点建议，仅供参考：1.结合兴趣

爱好，在高中期间，通过互联网等渠道了解主要职业的特点，明确自己日后大概想从事什么

行业，这样在高中可以树立自己的目标大学和专业，毕竟有些 985 的高校综合能力强，但未

必单学科的专业就领先，比如我们学校的（杭州电子科技大学）综合实力就很强，华为、阿

里、网易、通信单位到我们学校都有专场的招聘，我的很多同学在这些互联网大厂工作的也

很多，个人发展很不错。2.多参与社会实践活动，多视角多元化融入社会，增加自己的沟通

能力和团队合作能力，这个对日后的工作非常非常非常重要，重要的事情说三遍，任何一个

项目或开发，仅靠一个人的力量是不可能完成，尤其是针对重要紧急的项目更是如此，建议

多参加学校里社团活动，有意识的锻炼这方面的能力，包括以后上大学，更需要培养这方面

的能力。3.多锻炼身体，搞计算机软件开发、项目管理，工作加班是常态，没有好的身体是

不行的，工作效率会很低，平时养成锻炼的习惯，像我们这种岗位和专业的最好的锻炼项目

是羽毛球、游泳或慢跑，把运动变成一种习惯，融入日常的生活。

五、 活动感受

（一） 团结就是力量：通过近 1 天的学习，对计算机软件开

发这个岗位的工作内容有了大概了解，这个工作，不仅需要有良好的知识、专业技能，更需

要有团队合作精神，让我更深刻体会到“团结就是力量”。

（二） 找寻自己的兴趣：以后的学习生活中，要更有意识的

了解自己，喜欢什么职业，确定目标学校，这个对我高中的学习生活很有帮助，对高二的选

科也有一定的参考。我想自己挺喜欢数学的，数学的相关专业可以重点去关注了解一下。

（三） 好好锻炼身体：和徐经理的交流沟通中，让我更明白

锻炼的重要性，高中学习压力大，良好的身体素质是重要保障，所以在以后的学习中，要多

锻炼身体，参加学校的运动类社团。

高一 5 班 徐浩楠

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社区工作者职业体验报告

疫情反复，人群流动的范围和规模都应要求变小了，大多数人选择了在社区中渡过疫情

时期，社区工作者的工作也就艰巨起来。

8 月 15 日我来到滨江区长河街道汤家桥社

区体验社区工作者的职业。社区工作者的工作

有很多，也会按照需要更换，我体验了维护核

酸采样点秩序和慰问残疾老人的工作。维护核

酸采样点秩序看似只需站岗，但实际可不简单。

因为社区里大多是老人，我和其他的叔叔阿姨

需要提醒每一位前来测核酸的人打开健康码，

有时还要帮不能熟练使用手机的爷爷奶奶打开

他们的健康码，不仅如此，我们还需提醒人们

保持一米距离。在磨人的高温下，我不到一小

时就站不住了，只好离开。

稍作休息后，我拜访了一位腿部有残疾的老

奶奶，腿脚不便让她只能坐在轮椅上。天气太

热让出来与其他老人聊天的她决定回家休息，

于是我自告奋勇接下了送她回家的任务。我将

她从小区长廊推回她住的地方，为了防止她磕

到，我一路都小心翼翼。到了她家，我受她的

邀请陪她聊天，我们各自分享了一些经历，帮

她缓解源自燥热和孤独的烦闷。

工作之余，我采访了一位大学刚毕业叔叔，

他是一名核酸样本转运员。他对我说：“我选择

这一份职业的一个重要原因就是现在疫情肆虐，

作为一个有能力的青年，我不想在艰难时刻袖

手旁观，所以来到需要自己的地方做贡献。我计划一直做到疫情退下去，这是一个很有意义

的职业，我们伫立在人群里，为人群服务，能帮助一些能力较弱的人，感到很有成就感，希

望在岗的时间里能尽职尽责，做好自己的工作。希望你们高中生也能多为社会想想，感激来

自身边人的帮助，成为一群博学、善良、有责任心、敢付出的好孩子。”

听了这些话我想法很多，多亏了有叔叔这样的人在，疫情灾难里我们才能舒适安全的生

活。况且我也了解到社会里还存在很多弱势群体，而受到帮扶的却很少很少，这些工作者的

需求也就很大。我想向这个守护我成长的社会回礼，于是我准备找机会为他人提供帮助，同

时完成好自己的学业，在不久的将来投身这个需要我的社会之中。

高一 5 班 杨晓宇

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职业体验报告

暑假期间，我在滨江区图书馆以参加志愿活动的形式体验了图书管理员的⼯作。在该

过程中，我认 真研究了图书馆内部的书籍管理系统并对图书馆内⼯作⼈员进⾏了采访。

⼀ .体验单位及职业岗位⼯作内容简介

单位：滨江区图书馆 岗位：志愿者(主要⼯作为辅图

书管理员进⾏⼯作)⼯作内容：整理书籍(包括筛查、

分类和上架)、扫描图书、对图书馆新书进⾏处理(该

部分⼯作 未体验，有关信息由采访得到)

⼆ . ⼯作内容记录

⽬前了解到，图书管理员⼯作内容包括：

1.对书籍进⾏分类(包括 3 个环节，即收集各处还书箱

内书籍、书库内粗分、图书馆内上架，同时需 要分拣

出问题书籍包括楼层错误的书籍、未处理完全的书籍和

损坏的书籍)

2. ⼊库过多的书籍

3. 纠正图书馆内放置位置错误的图书

4.对上架的图书进⾏扫描从⽽将其录⼊计算机系统

5.整理书架上书籍

6.对图书馆新购⼊的书籍进⾏处理，⼯作包括分类、粘贴标签和识别芯⽚、编写索引程序

和录⼊计 算机系统

三.对从业者的采访记录(由于⼯作较为繁重，并没有

进⾏ 时间、整段的采访，内容概括于⼤量短 对话)

1.为何选择该职业

主要是因为喜欢读书选择的

2.对⾼中⽣的职业建议

最好能选择⾃⼰喜欢的职业，职业⾃⼰不喜欢的话会没

有乐趣。⽆论是在哪个企业或单位⼯作，都 要尽可能

的学习⼀些新知识，精进⾃身。即使最终不能接受这份

⼯作，也要尽可能让这个经历对⾃ ⼰是有⼀定的价值的

四.活动感受、启示与总结

通过本次职业体验活动，我体验了图书管理员的⼯作，深

刻认知了图书分类系统并且认知到了劳动 的不易和劳动

者的可敬。同时，我也发现了⾃⼰的诸多问题，包括但不

限于奉献精神弱，对⼀些倾 向于⾃愿的⼯作有抗拒；⼯

作上不勤奋，当没有⼯作时没有主动寻找任务的意识⽽是习惯于找地⽅ 休息偷懒；体⼒不

够，⼏乎⽆法完成⼀天的⼯作；社交能⼒弱，不能很好的与陌⽣⼈交流；记忆能 ⼒弱，⽆

法快速记忆图书馆书籍摆放规律；⼯作能⼒弱，⽆法很好的规划时间。这些问题每个⼈都 或

多或少有⼀些，但我身上体现的尤其明显。对此，我认为我应当双管 下，⼀⽅⾯多进⾏⾃

我反 省，训练⾃⼰的⼯作能⼒、记忆能⼒和社交能⼒；同时也要继续进⾏社会实践，⽤实

际⼯作中遇到 的问题来磨练⾃身。

高一 5 班 丁 朗

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一、体验单位及职业岗位工作内容简介

我体验的工作是在老爸的工作单位打杂做帮助单位的一些事，例 如，搬运

印刷品帮忙打包货物，还有在文件上做一些修改等工作

二、工作内容记录

九时左右，我在办公室中先替父亲做了一些非常简单的文件修改 工作，虽

然说可能对他本身的工作意义并不大，但是有助于我学习 新的剪辑软件，增加

社会实践经验

十时左右，到公司钟来了一些需要打包货物，我就先去帮忙打包 折箱子

下午，因为有些货物比较沉重需要帮忙抬，我就临时前去抬货物

三、活动感受

纸上得来终觉浅绝知此事要躬行没有亲身的经历就无法清楚地了解当今就业形势

的状况就只能让自己继续隔绝于社会之外社会的复杂多样变幻莫测是在书本、网络和

学校里无法 感受和洞悉的到的

四 、体验成果

1.通过本次实践使我能够把学到的知识融汇到实践上更好的实现理论和实践的结合为

我以后工作和学习奠定初步的知识

2.通过本次实践使我能够亲身感受到有一个学生步入社会和这个社会的发展同步成为

职业人的过程

3.通过本次实践对我完为人处世起到很大借鉴作用

社会实践单位：杭州出彩包装制品有限公司

202.2年08 月15 日

高一 5 班 江 涛

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“我的职场梦”职业体验活动

今天，我来到了一家门诊牙科医院，当了一天的医生小助手。在护士阿姨热心的指引下，

我来到了我的位置，开始工作

首先我领到了一件宽大的制服和一顶蓝帽子，换上制服后，我觉得自己帅气极了！随后

医院的专家为我们进行讲解了有趣的牙科小知识，通过医生的讲解，我学习了特别多的知识

比如有六部洗手法等知识。

然后呢，医院里就来了病人，我连忙把他带过来问她你有什么需要吗，他说他的牙皮里

进了刺，随后呢，我就把她带到了主疗医生那里，医生让那个病人躺在一张床上，就开始了

工作。我站在一旁给给主疗医生递东西。

主疗医生忙碌了 30 分钟上，差不多才把那个病人牙皮里的刺拔出来，拔完之后呢医生

就用电脑开始给病人拍 X 光片······

后来他又对我讲起了牙齿模型，这个牙齿模型是用牙粉和水混合后做成，像牙膏一样，

咬的时候有一种薄荷味的味道。牙齿模型呢，适用于矫正前取模，主要用于数据测量。医生

可以根据一比一印模得到的牙齿模型测量出需要的数据，比如牙间隙，牙齿长度，中线偏离

度······矫正中取模，主要是用来评判矫正以来牙齿移动的效果，是否按照方案预期的效

果在移动，是否达到预期的效果。

就这样忙碌了一早上我学会了很多知识知道了，以后一定要好好保护牙齿，使用三三刷

牙法，这次职业体验让我受益匪浅！

---------------------------------以下为采访内容--------------------------------问：为什么选择牙医这个职业？

答：因为这是一个靠技术吃饭的职业，真正意义上的铁饭碗。当年的选择是被动的。高中毕

业，对这个世界一无所知，尤其是大学的专业，名字都无比酷炫，当时听了家里人的建议。

现在看来，这是我的幸运。选择是被动的，但能坚持下来，并且鸡血得走下去，力量来自这

个专业的魅力。但行好事，对得起医生这个职业；莫问前程，正畸学的深度和乐趣值得用毕

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生精力投入其中也正是这条路上的一点一滴，让我更加喜欢、珍惜这个职业。

问：您对高中生的职业建议是什么？

答：做好职业规划，向着自己心中的目标去奋斗，多努力就可以找到你想要的，最好是个铁

饭碗。

-------------------------------------活动感受----------------------------------假期的社会实践活动已经结束了，但社会实践，给我们带来的巨大影响却远没有结束，

它使我们走出校园，走出课堂，走向社会，走上了与实践相结合的道路，到社会的大课堂上

去见识世面、施展才华、增长才干、磨练意志，在实践中检验自己。一天的社会实践虽然比

较辛苦。是庆幸?还是依恋?回想起来，才发觉，原来乏味中充满着希望，苦涩中流露出甘甜。

通过本次社会实践活动，一方面，我们锻炼自己的能力，在实践中成长;另一方面，我

们为社会做出了自己的贡献;但在实践过程中，我们也表现出了经验不足，处理问题不够成

熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题。

我们回到学校后会更加要珍惜在校学习的时光，努力掌握更多的知识，并不断深入到实

践中，检验自己的知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基矗机遇只

偏爱有准备的头脑，我们只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲，胸怀会当凌绝顶

的壮志，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞，加快融入

社会的步伐,才能在人才高地.上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。业余的

宝贵有很多人不理解为什么学生要进行假期社会实践活动。在这之前也是不怎么懂得的。但

是，经过这次的假期实践活动，我竟然领悟到了一些我以前所不明白的东西。

首先，假期里，我们的时间相对的充裕了许多。我们被允许做更多的事情。所以这种假

期的实践活动就成了我们的选择。因为它既可以帮助我们看到更大的一个世界，又可以让我

们度过一段美好的时光。最重要的是，当我们投入地去做一件事的时候，我们会发现一种难

以用语言表达的快乐。当我们用自己的能力去实践，去帮助别人时，这种快乐别人是没有办

法体会的。

人生中，有许多事情需要我们去做。但是我相信，这种实践是不可缺少的一环。我想起

了一句话，人的成就是决定于他怎么利用课余时间。所以，一段有意义的人生。实践一定是

最最值得我们来体会的。一起去实践吧，去看看另一个世界。

高一 5 班 张航天

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成长的导师

——教师职业采访报告

书声朗朗，不绝于耳，这应该是很多人成长中最为难忘的一幕，而讲台前的老师就成

了我梦想体验的职业。

教师，一个古老的职业。老师原是宋元时代对地方小学教师的称谓。后专指学生对教

师的尊称。明清以来，一般称教师为“先生”。直至 19 世纪末 20 世纪初，辛亥革命元老、

中国现代教育奠基人何子渊、丘逢甲等人将西学（美式教育）引入中国，创办新式学校后，

便开始在“学生操行规范”里面明确将“教师”称谓定义为“老师”。但绝大部分学生约

定俗成将“先生”改称为“老师”，则是从国民政府时代开始，并一直沿用至今。

这次，我有幸采访到一位青年教师，从她身上我也有了对教师的新的认识。

她为我详细介绍了她与教师职业的渊源，在大学之前她也并没有考虑过教师这一个职

业，原先她在大学读的是电子机械专业，也是在一个偶然的机会，使她在大四时偶然接触

到了学而思，并参与了教师的培训，从此她开始了教师之旅。

对于每个职业，都有其独特的吸引人之处。

而对于教师，最吸引她的就是学生。作为学生们，有的不仅是对于学习的热情，更有

着一种身为孩童都有的天真童趣。孩子们是热情的，互帮互助，不懂得地方积极发问，同

学们之间的相互比较，塑造了一种良好的学习之风气，也让身为教师的工作者有着职业带

来的乐趣。

正因为这独特的魅力，吸引着她成为这份职业的坚定实践者。

离开学而思，她回到了自己的家乡农村，继续投身到这一份职业中。“农村缺少教师，

孩子们的教育较为落后。”为了家乡的建设，也更成为她坚定这份职业的定心丸。

对于我，也更加学到了教师这一份职业的真正意义，不只是教书，为广大的孩子们传

授成长中所必不可少的知识，而更是育人，让孩子们，也就是新一代的我们茁壮成长，在

时代背景下砥砺前行。

因此，不仅仅是教师，还有很多的职业也是一样的，每个职业都有其特殊而必不可少

的意义，而对于职业的选择，也是选择自己的爱好，与自己的特长相结合，发奋于现在，

为未来的职业创造有更多的机会与可能。

高一 5 班 张浩然

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上岗三日杭州图书馆

暑假社会实践-职业体验有感

体验单位：杭州图书馆生活馆

岗位：图书管理员

在杭州图书馆的三天里我担任图书管理员一职。在这几天的体验后，我作为一个中学生，

不仅为社会做出了一些聊胜于无的贡献，也同时懂得一些道理。这些道理，在以后的职业道

路上，可能会让我更好的融入社会，充分为这个社会体现我的价值。

首先，做图书管理员本身让我懂得职业不分轻松和艰难，任何职业都需足够努力才能对

得起这个职业。在当图书管理员之前我曾以为图书管理员就是一闲职，在简单的理完书后就

能领工资，我甚至对其只招收大学本科以上的正式员工产生不解，但当我真正当上图书管理

员并观察正式员工的工作后，我才发现在图书馆工作也是相当累人的。我作为一个临时工，

工作只是搬书换书理书就已经腰酸背痛，而那些指导我们这些临时工的老师在平时不仅要将

我们这些活都干掉，还要随时调度送来的书，管理借书还书的目录，等等。但当我意识到我

这样能让其他读者有更好的阅读环境，使图书馆更富书香气，便不觉工作的辛苦。工作时我

的成就感不是来自工作做完后能够做自己的事的悠闲，而是来自每次帮到别人后的欣慰。

从这，不免想到现在我们对一些职业的偏见。我们以后步入社会，担当不同的社会职务，

产生不同的社会价值，但不应因为社会价值的高低而带着固执看待其他职业。在任何职业，

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人只要做好自己的工作，对得起这份职业，就是对社会的负责。梁启超在《敬业与乐业》中

提到“凡职业没有不是神圣的，所以凡职业没有不是可敬的。惟其如此，所以我们对于各种

职业，没有甚么分别拣择。”一个大学教授和一个普通的工人，都是勤勤恳恳，兢兢业业的，

不同的是他们的学识，创造的社会价值，相同的是他们都对得起自己的职业，为这社会实现

自己的价值。

其次，做管理员也让我懂得了对任何一个工作都要真诚严肃。拿理书为例，若理书时不

认真，将书放错位置，那么读者来时便找不到书；又或者理书心不在焉，书架上乱七八糟的。

这样就是对不起管理员这份工作。对自己从事的工作不敬，草草了事，高中生这样只是不会

得到试用企业的认可，以后步入社会这就是渎职，既让他人不便，也降低了自己的尊严。以

后如果从事重要工作，比如航空航天等，工作时不专注，不敬重，就会酿成大错。这是在

1967 年 8 月 23 日，苏联的“联盟一号”宇宙飞船在返回大气层时，突然发生了恶性事故—

—减速降落伞无法打开。谁也没有想到，是一个被忽略的小数点，带来一场如此巨大的灾难。

这也如电影《横空出世》中主角陆光达向参谋长说：“他们（罗布泊研发原子弹的科研人员）

演算的稿纸能铺满整个罗布泊，但他们一个数据都不能错，错了就造不出原子弹。”在我理

书时，我也看到一些同我一起来的人坐在咨询处时还在玩手机，这就是对自己的工作不专心。

朱熹道：“主一无适便是敬”！从事一个行业时敬一个行业，就要放下自己其他的杂念，一心

想着怎么做好，怎么为他人、为社会展现自己的价值，而不是心猿意马，朝三暮四，为他人

提供笑料。

在这次职业体验中我学到的道理，在我对工作有了全新的认识。以后我必将以全新的眼

光，全新的视角看待我的职业发展道路，使之更明确、合理。

高一 5 班 薛子力

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职场体验活动报告

1.体验单位：世贸江滨花园瑞景湾菜鸟驿站

2.岗位工作：协助快递员收录包裹，检查，分类包裹。

3.工作内容记录：

8 月 7 日早上，我来到了菜鸟驿站，工作人员向我介绍了工作的流程——不同的快递员

来到驿站放下了包裹，而工作人员给各个快递编号，并根据顾客地址放置到各个区域，然后，

分区域扫码收录并放到支架上，顾客可已根据码上的信息再扫码取快递。经过观察发现，清

晨要大量进行收录，到了晚上会有很多人来取，所以早晨的工作格外繁忙各种任务我都体验

了一点，最后主要进行分类工作，将每个快递按不同楼的单元分类，分类小山一般的快递，

工作量大但不用动脑，到后期几乎形成了肌肉记忆。但还是很累，需要一直站着，时不时要

搬重物。整理完后几乎就没什么事了，晚到的快递分配到第二天的任务中。我就结束了分类

的任务。

4. 从业者的采访记录：

主要经营驿站的是一对 30 多岁的夫妻，还有一些临时工，驿站已经经营了五年以上，

名字改过，但位置一直没换。

（1）个人的职业规划：

丈夫在经营驿站的同时还是快递员，送完快递来帮忙经营驿站，他们对驿站很满意，

并且没有扩大驿站的打算，工作很繁忙，一个小区的客户已经足够了。他们都打算这样

经营下去。

（2）对该行业的理解：

工作人员都并不认为这是个好职业，虽然工资不低，但夏天非常炎热，工作不仅累，

也有些单调乏味，但比起工地还是好很多，可以在阴凉下工作。

（3）对高中生的建议：

每个工作人员都表示怀念高中和其他时候的学校生活，“学习远没有这个这么苦。”

并勉励我们好好学习，将来才能有机会寻找想要的生活，职业要向高科技等脑力职业方

向去学习，生活才会越来越好。

5.活动感受,启示,总结：

总体来说，这是一次富有意义的职业体验活动，我学习了快递的转接流程，而在工作

中，快递的搬运也让我感受到这个职业意料之外的艰辛，各位工作人员需要在炎热的夏天

工作一整天，而且几乎没有周末他们为小区里的人们服务，有奉献的意义。但他们的话让

我对职业重新进行了深思，每个职业都有自己的价值，而我们要从中寻找到一个自己所追

求的梦想，才能实现自我的价值，这样的途径就是学习。要认真学习，奋斗追求梦想。

高一 5 班 赵 奕

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论管理一天图书馆

体验单位：文化家园

职业岗位：图书室管理员

工作内容：

虽然文化家园 8：30 分才开门，但为了进行每天早上例行的图书室检查，我在 8：00 左

右就和其他管理员一起早早来到图书室，并打开电灯、空调、给盆景浇水，，一系列准备工

作后也将近 8：30 了，我们打开门，等待读者们到来。

由于是星期五，只有放暑假的学生才会来，减少了不少工作量（但貌似周未也不会有很

多人来看书）不过小朋友却很难对付，不得不经常性地进行巡视，阻止一些“熊孩子”在图

书室里打闹或大声喧哗（那天有个小朋友把他的水打翻了，我清理了好一会）。一些人看完

书后就径自离开了，我们还要收拾这些散落的书本，将它们归位，并且时刻要注意提醒读者

别忘了借阅登记，图书室的书本不能直接拿走。

晚上图书室停止开放后，最累的活才开始，所有管理员有对图书进行一次整理。先要把

读者放错位置的图书放回原来的位置，这个过程很考验一个人的耐心，你需要拿着单子，对

架子上的书，一本一地校对，有时还要重复确认，摆好后要清点图书数量，确保图书没有丢

失，最后清理垃圾，打扫图书室。（这一套做下来，至少要花一个小时）。

采访记录：

我对两位管理员陈女士和许女士进行了采访，陈女士表示她从小就喜爱读书，博览群书

则带给了她以广阔的知识面与不一样的天地，再加上种种因素的考虑，她选择了成为图书管

理员。许女士认为，成为一名图书管理员重要的是一份耐心和责任感。她觉得，我们以后对

职业的选择不是只考虑金钱与名声，更重要的是自己热情和兴趣。

活动感受:

不得不说，图书管理员真的非常辛苦，不仅要坐在前台登记借阅图书，还要管理好图书

室的秩序（基本上每隔十五分钟就需要巡视一圈，我算了一下，一天下来估计走了几公里。），

和保洁阿姨一同打扫卫生，但劳累的背后有一丝自豪和成就感。这次职业体验让我深刻感受

到了学习与工作的不同，的确似乎工作更累一些，现在，未来把握在我们自己的手上，能不

能找到适合自己的大门和可以打开大门的钥匙，这一切都要看我们今后的努力了，梦想不就

是用来实现的吗？

高一 5 班 周宇铖

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我的职场体验

在 2022 年 8 月 8 日我在杭州正辰电子商务有限公司进行了为期一天的职场体验，让我

感受到了每个职场人的奋力拼搏，也有很多收获。从最近两年来看，杭州对新媒体岗位的需

求很大，在各大城市中排名也是靠前的，此次体验活动，我体验的是新媒体运营岗位，可以

让我对这个职业有更加深入的了解。

新媒体运营岗位主要是运营微信公众号、负责公司产品的宣传、分析用户的行为，从而

更好的去进行宣传和策划，因为公司是酒类公司，所以新媒体运营岗位呢，要负责一些酒类

产品卖点的介绍，酒水图片以及酒水视频等各类的工作。

（图一为运营的视频号，图二为运营直播间）

在此次活动中，我也深刻感受到了新媒体运营岗位工作的不易和挑战。其次，我对新媒

体运营岗位的负责人进行了采访：

第一个问题：为何选择该职业。回答：因为自己的专业就是广播电视，属于专业出身，

然后杭州对电商这方面也是大力支持，所以对专业的兴趣和整个市场的规划使自己选择了这

个职业。

第二个问题，对该职业的理解和展望，回答：新媒体运营是对运营过程的计划、组织实

施和控制，是与产品生产和服务密切相关的各项管理工作，可以说一切围绕着产品进行的人

工干预都叫运营，自己对整个职业也是有一定规划的，第一个境界呢，就是微信运营、新媒

体比如微博、抖音等熟练的掌握，第二个境界，可以晋升到运营总监，这就需要有统筹规划

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的能力，目前正在向第二个境界去发展。

第三个问题对高中生的职业建议，回答：职业规划不是应急性的选择，是贯穿人一生的

连贯行为，所以说在高中阶段，要有对自己的兴趣、个性等进行统筹的、全面的分析，然后

再去选择大学专业，现在信息化不断加强，新技术层出不穷，所以高中生在计算机、人工智

能、新媒体等方面都符合高中生的猎奇心理，在这几个行业都可以选择。

通过今天一天的地体验，确实学到了一些基础的关于运营方面的知识，也感受到了团队

团结合作的重要性，我现在在不断地成长，这个过程也许漫长而艰苦，但是我相信我以后在

面对工作时，会更有力量，面对危机和压力时，也能进行冷静的分析和处理。

高一 5 班 周瑞明

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职业体验

体验单位：皇家贝斯整装设计馆

工作岗位：家具店店员（包括推销、整装店铺等）

●早上十点左右，我与同学来到皇家贝斯整装设计馆，等待家具的送达。

●十一点半左右家具送到，与老板一同装运并装饰店铺。

太阳正是最毒辣的时候，阳光刺眼，光是站在外面两三分钟就已经冒汗。我们等待着

货车的到来。眼前货车上放满了用泡沫纸和木板固定好的家具。我们着手开始搬。先将用纸

箱装载的家具扛下来放在地上，过于沉重的家具就先放在小车上，先一步运走。等到搬完并

将家具运上去，已是满头大汗。

大体摆放完整后还需要微调细节。上面悬挂的顶灯需要朝向哪个位置照射，灯光从

哪里打过来会刚好照射出家具最美的纹路与光泽……

途中有客人进来看桌子。先介绍了桌子的材质与外观，再阐明桌子优缺点，最后报

上价格

●下午四点，去花鸟市场提花，再次微调装修。

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●下午四点左右，去花鸟市场提花，再次调整店铺设计。

Q：为什么选择该职业？

A：喜欢设计、装饰，并且自身所学专业也在这一领域。

Q：个人的职业规划如何？

A：目前有两个家具展厅，日后准备在其他城市开连锁店。

Q：对该职业的理解和展望？

A：这一行业看似简单，但却要花费很多时间与心血在各个方面，

如客户沟通、空间布局与设计等。但我非常享受得到客户肯定的

喜悦。希望以后可以为更多的人提供一个舒适的家。

Q：对高中生的职业建议？

A：要考上理想的大学，选择自己喜欢的专业。

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体验家具店店员的一天

在学校的鼓励与推动下，我与同学结伴来到了皇家贝斯整装设计馆，准备体验家具店店

员的一天。

像平常的家具店一样，店里整齐摆放了人们生活的必需品：桌子、椅子、沙发、床铺等

家具，琳琅满目。但因为是刚开业，店铺里并没有完全建设好，所以今天我们的任务就是帮

忙完善店里的摆设。

在十一点半左右，新来的家具已经快被运到家具城的一楼，需要我们下去运上来。太阳

正是最毒辣的时候，阳光刺眼，光是站在外面两三分钟就已经冒汗。我们等待着货车的到来。

眼前货车上放满了用泡沫纸和木板固定好的家具。我们着手开始搬。先将用纸箱装载的家具

扛下来放在地上，过于沉重的家具就先放在小车上，先一步运走。等到搬完并将家具运上去，

已是满头大汗。但老板看起来早就习以为常，任何一门职业都是不容易的。

来到店中，我们需要将家具拆出来并摆在适合的位置。拆椅子时需要注意垫脚，很容易

掉出来；拆抱枕不能太过用力不然可能出现褶皱……其中有一张特别重的大理石餐桌，我们

六人先将它小心从地上翻过来侧放在地上，再用力扶起来。其中特别注意易碎的桌腿等地，

不然一个细小的瑕疵就会毁掉一件完美的家具。

工作还没有结束，大体摆放完整后还需要微调细节。上面悬挂的顶灯需要朝向哪个位置

照射，灯光从哪里打过来会刚好照射出家具最美的纹路与光泽……在做完微调，我们乘车去

了花鸟市场，去提花。高温下，车子像是被炙烤过一般令人难以忍受。领到花，我们又重新

摆放盆栽的位置，这才大功告成。

在这一次的经历中，我对“任何一份职业都是值得尊敬的”这句话有了更深的理解。家

具店的干净整洁，具有艺术感的风格都是像这样一次次的调整，一次次的付出与奔跑换来的。

从来没有经历过在空调房里工作也能满头大汗，也没有尝试过一次次的灯光调整，这十分考

验人的耐心。我体验到了挣钱的不易与工作的苦累，尽管我才体验了一天，但我已经可以浅

浅的体会到爸妈的辛苦与不易。

读书从来都不是一条轻松的路，却是一条最有希望通往成功的道路。但努力学习的过程

中，也不能忘记金钱的来之不易，孝顺父母，天天向上。让我们成为新时代的少年！

高一 5 班 卓湘媛

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