Oral Care Health<br>囗腔护理保健

目录<br>content<br>1 口腔常见疾病预防<br>2 科学保护牙齿<br>3 口臭病症的预防

口腔常见疾病预肮方式<br>成年人 一般成年人一年检查一次<br>八童 2-12岁儿童，半年检查一次<br>孕妇 孕妇2-3个月检查一次<br>患者 牙周病、结石较重者 一季度检查一次

口腔常见疾病预防方式<br>纠正不良习惯<br>1 影响口腔自然防御能力<br>2 导致牙周病、错牙合畸形<br>3 如口呼吸、单侧咀嚼、吮唇、咬唇、咬颊、咬指、伸舌<br>等

口腔常见疾病预防方式<br>合理营养<br>1 加强牙领系统生长发育期的营养，如钙、磷、维生素A、<br>D、C和微量元素氟的供给。<br>2 多吃具有适当硬度和粗糙而富纤维的食品，以利牙面清<br>洁，增强牙周组织的防御力。<br>3 控制糖和精制碳水化合物的摄取，以减少致龋因素。

口腔常见疾病预昉方式<br>口腔卫生 与口腔疾病的发生有很大关系，特别是牙周病<br>和龋病。保持口腔卫生的方法中，刷牙最为重要。<br>饭后漱口 牙龈按摩<br>刷牙 消除食物嵌寒<br>牙间洁净 去除牙结石

口腔常见疾病预肮方式<br>刷牙态度<br>刷牙次数<br>刷牙方法<br>刷牙时应该认真、仔细依次刷到颊面（外面）、舌面<br>（内面）、合面（上面），并重复刷洗。<br>一般要求早晚刷牙，饭后漱口，每次刷牙可不少于3分钟。<br>最好每次饭后也刷。<br>有人主张“三三三〞 制刷牙法，即每日3次，每次3分钟，<br>刷洗三个牙面。

科学保护牙齿<br>正确咀嚼 两侧或两侧牙齿交替进行<br>错误方式 长期习惯用一侧吃东西<br>影响结果 使用侧的咀嚼肌发达，影响脸型<br>另一侧的牙齿会聚积食物软垢，形成牙结石

科学保护牙齿<br>食谱广营养好<br>不偏食<br>多粗粮食物<br>多样化饮食<br>多食硬纤维食物<br>适量食用硬度食物

科学保护牙齿<br>防止外伤<br>1 不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。<br>2 不慎将牙齿损伤折断，应及时保护好损伤牙到口腔诊室<br>进行就诊。

口臭病症的预防<br>口臭病症的预防<br>医学界认为，口臭的产生源于人体的各种急慢性疾病，它<br>本身虽不是病，却是一种病征。<br>一般人认为：口臭是由于口腔不卫生引起的，为了消除口<br>臭每天增加刷牙次数，嚼食口香糖、用漱口药水漱口等，<br>但这些办法都是暂时的，不能从根本上解决问题。

。口臭病症的预防<br>口臭是怎样引起的？<br>吃东西引起的口臭<br>包括吃大蒜、洋葱、韭菜等，短时间即可消除。<br>未经治疗的龋齿<br>牙周炎患者<br>在媽洞内常积存食物残渣，由手细菌丛生，则腐败分解而<br>生臭味。及时修补龋齿，则可消除口臭。<br>牙周袋内呈化脓性炎症，口腔内的唾液混有脓液，也使口<br>内有臭味。

•口臭病症的预防<br>口臭是怎样引起的？<br>全身性疾病<br>胃热症、胃阴虛症，其中由胃热症导致者居多，常井发严<br>重口臭、牙龈肿痛、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状，<br>急慢性胃炎、十二指肠溃疡、肝炎、肺结核、糖尿病、癌<br>症患者、接受化疗者亦会产生强烈口臭。

。口臭病症的预防<br>如何防止口臭？<br>2<br>吃韭菜、葱、蒜、饮酒后的口臭，可饮白糖水冲解，或用<br>茶叶一小撮含口中咀嚼，还可以咀嚼口香糖除味。<br>如因伤食引起的口臭，可用鸡内金研末口服，每日3次<br>每次3克。也可用神曲15克，麦芽15克，山植片 15克，起煮<br>水，日饮3次。