252·◎ 一按就好：儿童特效穴位图解

11 足窍阴穴

在古代医书中，关于足窍阴穴的作用有不少记载，说此穴能够治疗“胁痛

不得息、咳而汗出、手足厥冷、烦热、转筋、头痛、喉痹、舌卷干、耳聋、耳

鸣、痈疽、胆寒不得卧、梦魇、肘臂不举”等病症。关于这个穴位的位置，据

《灵枢·本输》云：“足小指次指之端也。”《甲乙经》云：“去爪甲如韭叶。”《医学

入门》云：“足第四指端外侧。”

命名：足，指穴位在足部；窍，空窍的意思；阴，指穴内物质为阴性水液。本

穴为胆经体内与体表经脉的交会点，由于胆经体表经脉的气血物质为地部经水，位

于高位，因此沿本穴的地部孔隙回流体内，所以名“足窍阴”。因为本穴有地部孔隙

连通体内，所以是胆经井穴。在五行中，这个穴位属金。

功效：泄热，利胁，通窍。

主治

（1）按摩这个穴位具有泄热、利胁、通窍的作用。

（2）经常按摩此穴，可缓解偏头痛、目眩、目赤肿痛、耳聋、耳鸣、热病等症。

（3）按摩这个穴位，还能够治疗脑贫血、胆道蛔虫症。

配伍治病

（1）治小儿胆道蛔虫病：足窍阴穴配足三里穴、阳陵泉穴、内关穴。

（2）治小儿多梦：足窍阴穴配百会穴、翳风穴、合谷穴、足三里穴、三阴交穴。

（3）治神经性头痛：足窍阴穴配太冲穴、太溪穴和内关穴。

（4）治胆道疾患：足窍阴穴配阳陵泉穴、期门穴、支沟穴和太冲穴。

（5）治喉痹：足窍阴穴配少商穴、商阳穴。

父母取穴按摩法

（1）患儿正坐、垂足，抬起左脚翘放在座椅上，父母伸出手，轻轻握住患儿脚

的脚趾，四指在下，大拇指弯曲，用指甲垂直轻轻掐按穴位。

（2）用大拇指的指腹按揉穴位，会有酸、胀、痛的感觉。

（3）先左后右，两侧穴位每次各按揉 1 ～ 3 分钟。

儿童止痛定咳顺气必点穴

主 治 头痛 心烦 咳逆不得息

·253第十一章足少阳胆经穴

精确取穴

取穴技巧

取穴 按摩

程度 拇指压法 时间 / 分钟

重 1~3

用 大 拇 指 指 腹 揉 按 穴 位， 有 酸、

胀、 痛 的 感 觉。 每 次 左 右 各 揉 按

1~3 分钟，先左后右。

正坐，垂足，抬左足翘置于

座椅上，伸左手，轻握左脚

趾， 四 指 在 下， 弯 曲 大 拇

指，用指甲垂直轻轻掐按穴

位即是

父母按摩

该穴位于人体脚背部

的第四趾末节外侧，

距趾甲角 0.1 寸

足窍阴

0254

·

◎ 一按就好：儿童特效穴位图解

足厥阴肝经沿行路线不长，穴位不多，但是作用一点也不

间，最后到达肋骨边缘。在《灵枢

上，向上到脚踝，然后沿着腿的里面向上走，在肾经和脾经的中

小，可以说是护身卫体的大将军，它起于脚大拇趾内侧趾甲边缘

•经脉》中有关此经的病症记载

眼、耳、咽喉病症，以及本经脉所经过部位之病症。

色。﹄主治胸胁、肝胆病症、热性病、神经系统病症和头侧部、

﹃腰痛不可以俯仰，丈夫颓疝，妇人少腹肿，甚则嗌干，面尘脱

足厥阴肝经穴第十二章

·0255

DI-SHIER ZHANG

本章看点

大敦穴 儿童小腹疼痛有特效

太冲穴 改善儿童坏脾气要穴

章门穴 疏肝利气化积通瘀

期门穴 儿童疏肝理气找期门

取穴图解目录

256·◎ 一按就好：儿童特效穴位图解

01 大敦穴

据中国医典古籍记载，大敦穴对治疗“昏厥，卒疝暴痛、脐腹痛、腹胀，

小腹中热、石淋、尿血、小便难、遗尿，胁下若满，眩冒、善寐、目不欲视、

卒心痛、太息、哕噫、大便秘结、癫狂、小儿惊风、手足拘急、足肿”等疾

患，具有良好的效果。《灵枢·本输》中说这个穴位在“足大指之端及三毛之中

也”；《甲乙经》云：“去爪甲如韭叶及三毛中。”《针经摘英集》云：“在足大指外侧

端。”《针灸集成》云：“足大指爪甲根后四分， 节前。”

命名：大敦，大树敦的意思，这里指穴内气血的生发特性。本穴物质为体内

肝经外输的温热水液，本穴又是肝经之穴，水液由本穴的地部孔隙外出体表后蒸升

扩散，表现出春天般的生发特性，就犹如大树敦在春天生发新枝一样，所以名“大

敦”，也称“水泉穴”“大顺穴”。“水泉”的意思是指体内肝经水液源源不断由此穴外

输体表。“大顺”指体内肝经外出体表的水液全部汽化后向天部而行。

功效：疏肝治疝，理血，清神。

主治

（1）这个穴位具有疏肝治疝、理血、清神的作用。

（2）按摩这个穴位，对疝气、血崩、尿血、癃闭、小儿遗尿、淋疾、癫狂、痫

症、小腹疼痛等病症，具有良好的疗效。

配伍治病

（1）治小儿癫痫：大敦穴配内关穴和水沟穴。

（2）治小儿遗尿（3 岁以上）：大敦穴配肾俞穴、关元穴、三阴交穴、足三里穴。

（3）治小肠气痛：大敦穴配长强穴、大敦穴。

父母取穴按摩法

（1）患儿正坐垂足，把一脚抬起放在座椅上。

（2）父母用左手轻轻握住患儿脚的脚趾，四指在下，大拇指在上，大拇指弯

曲，用指甲尖垂直掐按患儿穴位，有刺痛的感觉。

（3）先左后右，两侧穴位每天各掐按 3 ～ 5 分钟。

儿童小腹疼痛有特效

主 治 目眩 腹痛 肌肋痛 冷感症

·257第十二章足厥阴肝经穴

精确取穴

取穴 按摩

人体大敦穴位于足大

趾末节外侧，距趾甲

角 0.1 寸

大敦

正坐垂足，屈曲左膝，抬左

足置于椅上，用左手轻握左

脚趾，四指在下，弯曲大拇

指，以指甲尖垂直掐按穴位

即是

程度 拇指压法 时间 / 分钟

重 3~5

父母用大拇指指腹揉按穴位，有

酸、胀、痛的感觉。每次左右各揉

按 3~5 分钟，先左后右。

父母按摩

取穴技巧

258·◎ 一按就好：儿童特效穴位图解

02 太冲穴

中医认为，肝为“将军之官”，主怒。人在生气发怒的时候，体内能量往往

走的是肝经的路线。所以，人在生气发怒时，肝也会多多少少受到影响，作为肝

经上的穴位，太冲穴就会出现异常现象，例如出现压痛感、温度或色泽发生变

化、对外界更加敏感等。所以，脾气不好，经常生气、动怒的孩子，父母不妨给

孩子按摩一下太冲穴，这个穴位能够有效化解心中的怒气，疏解情绪，消除心胸

的不适之感。关于这个穴位，据《灵枢·本输》记载，“行间上二寸陷者之中也”；

《甲乙经》云：“在足大指本节后二寸，或曰一寸五分陷者中。”

命名：太，大的意思；冲，冲射之状；“太冲”的意思是指肝经的水湿风气在此

穴位向上冲行。本穴物质为行间穴传来的水湿风气，到达本穴后，因受热胀散，化

为急风冲散穴外，所以名“太冲”，也名“大冲穴”。本穴物质为热胀的风气，在本

穴为输出之状，所以是肝经俞穴，在五行中属土。

功效：平肝，理血，通络。

主治

（1）按摩该穴位，具有平肝、理血、通络之作用，能使头痛、眩晕、失眠、肝

炎等症状都得到调理和缓解。

（2）长期按压这个穴位，肠炎、便秘等病症，具有很好的改善和保健作用。

配伍治病

（1）治四肢抽搐：太冲穴配合谷穴。

（2）治头痛、眩晕：太冲穴配丝竹空穴、中渚穴。

（3）治贫血：太冲穴配太溪穴、血海穴。

父母取穴按摩法

（1）患儿正坐垂足，曲左膝，把脚举起放在座椅上，父母手掌朝下放在脚背

上，中指弯曲，中指的指尖所在的部位就是该穴。

（2）用食指和中指的指尖从下往上垂直按揉，有胀、酸、痛感。

（3）两侧穴位，先左后右，每次各揉按 3 ～ 5 分钟。

改善儿童坏脾气要穴

主 治 目眩 腹痛 肌肋痛 冷感症

·259第十二章足厥阴肝经穴

精确取穴

取穴技巧

取穴 按摩

该穴位于人体脚背部

第一、二跖骨结合部

之前凹陷处

太冲

正坐，垂足，曲左膝，举脚置

座椅上，臀前，举左手，手掌

朝下置于脚背，弯曲中指，中

指指尖所在的位置即是

程度 二指压法 时间 / 分钟

轻 3~5

父母以食指和中指指尖垂直由下往

上揉按，有特殊胀、酸、疼痛的感

觉。每次左右各按揉 3~5 分钟，先

左后右。

父母按摩

260·◎ 一按就好：儿童特效穴位图解

03 章门穴

《甲乙经》记载：“腰痛不得转侧，章门主之。”《千金方》云：“主饮食不化，

入腹不出，热中不嗜食，若吞而闻食臭，伤饱，身黄，痛蠃瘦。”《图翼》云：

“主治两胁积气如卵石，膨胀肠鸣，食不仅经，胸胁痛。”上面这些记载都详细

说明了章门穴的作用。如果你的孩子遇到心胸郁闷、胀满、烦热、口干、不想

吃东西、面黄肌瘦、身体虚弱、全身无力的情况，按压此穴便能缓解情况。

命名：章，大木材的意思；门，出入的门户。“章门”的意思是指肝经的强劲风

气在此穴位风停气息。本穴物质为急脉穴传来的强劲风气，到达本穴后，此强劲风

气风停气息，就如同由此进入了门户一样，所以名“章门”。

功效：调理肝肾，熄风开窍，安神定痫，理血。

主治

（1）按摩这个穴位，对腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻、呕吐、神疲肢倦、胸胁疼

痛、黄疸、痞块、小儿疳积、腰脊疼痛等症状，具有明显的疗效。

（2）长期按摩这个穴位，对肝气郁结、胃痉挛、肝脾肿大、肝炎、肠炎、泄泻

等疾患，具有治疗、调理和改善作用。

配伍治病

（1）治荨麻疹：章门穴配足三里穴。

（2）治肝脾不和之腹胀：章门穴配天枢穴、脾俞穴、中脘穴和足三里穴。

（3）治疝气：章门穴配气海穴、地机穴。

（4）治肝硬化腹水、肾炎：章门穴配肾俞穴、肝俞穴、水道穴、京门穴、阴陵

泉穴、阳谷穴和气海穴。

父母取穴按摩法

（1）患儿正坐或仰卧，两只手的手掌心向下，指尖朝下放在双乳下，肋骨上。

（2）父母用大拇指、食指直下掌根处像鱼一样的肉厚处部位，即鱼际，揉按穴

位，并有胀痛的感觉。

（3）左右两侧穴位，每次揉按 1~3 分钟，也可以两侧穴位同时按揉。

疏肝利气化积通瘀

主 治 胸瘀闷 胃痉挛 肝气瘀结

·261第十二章足厥阴肝经穴

精确取穴

取穴技巧

取穴 按摩

该穴位于人体的侧

腹 部， 当 第 11 肋

游离端的下方

章门 章门

正坐或仰卧，双手掌心向下，

指尖朝下，放在双乳下，肋骨

上。用大拇指、食指直下掌根

处，形状像条鱼一般肉厚处所

按穴位即是

程度 拇指压法 时间 / 分钟

轻 1~3

父母用大拇指、食指直下掌根处，形状

像鱼一般肉厚处圆形揉按穴位，有胀痛

的感觉。每次左右各（或双侧同时）揉

按 1~3 分钟。

父母按摩

262·◎ 一按就好：儿童特效穴位图解

04 期门穴

《甲乙经》云：“足太阳、厥阴、阴维之会。”《千金方》云：“主喘逆卧不安，

咳胁下积聚。”《铜人》云：“治胸中烦热，贲豚上下，目青而呕，霍乱泻痢，腰

坚硬，大喘不得安卧，胁下积气。”《大成》云：“胸连胁痛，期门、章门、丘

墟、行间、涌泉。”上述说明了期门穴的作用。如果为琐事不顺而动气，或者因

为气候变化，气郁不舒，按压这个穴位可以有很好的缓解和治疗效果。

命名：期，期望、约会；门，出入的门户。“期门”是指天之中部的水湿之气从

此穴位输入肝经。本穴因其位于人体前正中线及侧正中线的中间位置，既不阴又不

阳，既不高也不低，既无热气在此冷降，也无经水在此停住，故作为肝经募穴，尽

管穴内气血空虚，却募集不到气血物质，只有期望等待，因此名“期门”。

功效：募集天之中部的水湿风气。

主治

（1）按摩此穴有疏肝、利气、化积通瘀的作用，能治疗肋间神经痛、肝炎、肝

肿大、胆囊炎、胸胁胀满等疾患。

（2）长期按摩此穴，对腹胀、呕吐、乳痛等症状，具有很好的缓解、改善作用。

配伍治病

（1）治疝气：期门穴配大敦穴。

（2）治胆囊炎、胆结石：期门穴配肝俞穴、公孙穴、中脘穴和太冲穴。

（3）治呕吐、呃逆、泄泻：期门穴配肝俞穴、公孙穴、太冲穴、内关穴。

（4）疏肝、活血化瘀：期门穴配肝俞穴和膈俞穴。

（5）治黄疸、疏肝利胆：期门穴配阳陵泉穴和中封穴。

父母取穴按摩法

（1）患儿正坐或仰卧，双手下垂，父母举起双手，手掌心向下，指尖相对，放

在患儿双乳下，肋骨上。

（2）父母用拇指和食指直下掌根处像一条鱼的部位，按揉穴位，有胀痛的感觉。

（3）左右两穴位，每次按揉 1~3 分钟，或者两侧穴位同时按揉。

儿童疏肝理气找期门

主 治 胸胁胀满疼痛 呕吐 呃逆 吞酸 腹胀

·263第十二章足厥阴肝经穴

精确取穴

取穴技巧

取穴 按摩

第 6 肋间隙。

期门 期门

当乳头直下，前正

中线旁开 4 寸

3 寸

正坐，举双手，掌心向下，

指尖相对，放在双乳下，肋

骨上，大拇指，食指直下掌

根处的鱼际所按穴位即是

程度 拇指压法 时间 / 分钟

轻 3~5

父母用大拇指、食指直下掌根处，揉

按穴位，有胀痛的感觉。每次左右各

（或双侧同时）揉按 3~5 分钟。

父母按摩

0264

·

◎ 一按就好：儿童特效穴位图解

人体奇经八脉之一。督脉总督一身之阳经，六条阳经都与

疾、妇女不孕等。

强直、角反张、头重痛、项强、眩晕、癫痫、癃闭、遗溺、痔

鼻部、上唇，到唇系带处。该经脉发生病变，主要表现为脊柱

进入脑内，再回出上至头项，沿头部正中线，经头顶、额部、

下出会阴，后行于腰背正中，沿脊柱上行，经项部至风府穴，

之海﹄。主生殖功能，特别是男性生殖机能。督脉起于胞中，

督脉交会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称为﹃阳脉

督脉经穴第十三章

·0265

DI-SHISAN ZHANG

本章看点

长强穴 通大便，疗便秘，止腹泻

命门穴 关乎生命存亡的“命门”

身柱穴 小儿止咳定喘有特效

大椎穴 小儿感冒发热不再犯愁

哑门穴 儿童声音沙哑不必苦恼

脑户穴 儿童头痛感即刻减轻的方法

风府穴 孩子感冒头疼不再打针吃药

强间穴 让孩子睡好自然心情好

百会穴 孩子忧郁烦躁失眠点百会

前顶穴 头晕头痛找前顶

神庭穴 头晕呕吐眼昏花，神庭一针病如抓

水沟穴 紧急救命它最及时

取穴图解目录

266·◎ 一按就好：儿童特效穴位图解

01 长强穴

长强穴能够促进直肠的收缩，使大便通畅，还能有效治疗便秘，对人体内

部肠胃排毒具有很好的调理作用。关于此穴，《聚英》中云：“足少阴、少阳结

会，督脉别走任脉。”《铜人》中说：“针入三分，抽针以太痛为度……灸然不及

针。”《图翼》中说：“一经验治少年注夏蠃瘦，灸此最效。”由此可见，古代医师

早已发现了长强穴在人体治疗疾患中的重要作用。

命名：长，长久的意思；强，强盛的意思；“长强”是指胞宫中的高温高压水湿

之气由此穴位外输体表。本穴为督脉之穴，其气血物质来自胞宫，温压较高，向外

输出时既强劲又饱满，并且源源不断，所以名“长强”。

功效：清热通便，活血化瘀，益气升阳。

主治

（1）按摩此穴，能促进直肠的收缩，使大便畅通治疗便秘，并且能迅速止腹泻。

（2）长期坚持按压这个穴位，具有通任督、调肠的作用，对肠炎、腹泻，便

血、小儿脱肛等疾患，都具有良好的治疗效果。

（3）长期按压此穴，能有效缓解阴囊湿疹、精神分裂，癫痫、腰神经痛等病症。

（4）配小肠俞穴，有行气通、分清泌浊的作用，能够治疗大小便困难；配身柱

穴，有行气通督的作用，能治疗脊背疼痛；配百会穴，有通调督脉、益气升阳的作用。

配伍治病

（1）治便秘、活血化瘀：长强穴配承山穴。

（2）治小儿惊风：长强穴配命门穴、大椎穴。

（3）治脱肛，头昏：长强穴配百会穴。

父母取穴按摩法

（1）患儿俯卧，父母将手放在患儿臀后尾骨端与肛门连线的中点处。

（2）用中指用力揉按穴位，便秘、腹泻或者有痔疮的人，会感到酸胀的，同时

会感觉酸胀感向体内和四周扩散。

（3）每天分别用左右两手各揉按 1~3 分钟，先左后右。

通大便，疗便秘，止腹泻

主 治 肠炎 腹泻 便血 脱肛

·267第十三章督脉经穴

精确取穴

取穴 按摩

长强

长强穴位于人体的

尾骨端下，当尾骨

端与肛门连线的中

点处

程度 二指压法 时间 / 分钟

轻 1~3

父母以中指和食指用力揉按穴道，

会有酸胀的感觉，向里面以及四周

扩散。每次用左右手各揉按 1~3 分

钟，先左后右。

正坐，上身前俯，

伸左手至臀后，以

中指所在的位置的

穴位即是

父母按摩

取穴技巧

268·◎ 一按就好：儿童特效穴位图解

02 命门穴

医史记载，雷公问岐伯：“十二经各有一主，主在何经？”岐伯答：“肾中之

命门为十二经之主也。”雷公不同意。岐伯答：“……人非火不生，命门属火，先

天之火也……人身先生命门而后生心……十二经非命门不生……故心得命门，

而神明应物也；肝得命门，而谋虑也；胆得命门，而决断也；胃得命门，而受

纳也；脾得命门，而转输也；肺得命门，而治节也；大肠得命门，而传导也；

小肠得命门，而布化也；肾得命门，而作强也……是十二经为主之官，而命门

为十二官之主……”这段话形象地概括了人体命门的重要意义。

命名：命，人的根本；门，出入的门户；“命门”指人体脊骨中的高温高压阴性

水液由此穴外输督脉。本穴因其位于腰背正中部位，内连脊骨，在人体重力场中位

置低下，脊骨内的高温高压阴性水液由此穴外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有

维系督脉气血流行不息的作用，是人体生命之本，故称“命门”。

功效：调补肾气。

主治

（1）按摩此穴对肾气不足、精力衰退，有固本培元的作用，对腰痛、腰扭伤、

坐骨神经痛有明显疗效。

（2）经常按摩此穴能治疗阳痿、遗精、月经不调、头痛、耳鸣，四肢冷等疾患。

配伍治病

（1）治小儿遗尿：命名穴配肾俞穴、涌泉穴。

（2）治破伤风抽搐：命门穴配百会穴、筋缩穴和腰阳关穴。

（3）治五更泄：命门穴配天枢穴、气海穴、关元穴。

父母取穴按摩法

（1）患儿背坐或俯卧，双手下垂。

（2）父母用手中指的指腹按住穴位，右手中指的指腹压在左手中指的指甲上。

（3）双手中指同时用力揉按患儿穴位，有酸、胀，疼痛的感觉。

（4）左右手中指轮流在下按揉穴位，先左后右，每次揉按 3~5 分钟。

关乎生命存亡的“命门”

主 治 腰痛 腰扭伤 坐骨神经痛

·269第十三章督脉经穴

精确取穴

取穴 按摩

命门

在第二腰椎棘突下（两侧

肋 下 缘、 连 线 中 点， 一

般与肚脐正中相对），即

肚脐正后方处即是

程度 中指折叠法 时间 / 分钟

重 3~5

父母双手中指同时出力揉按穴位，有

酸、胀，疼痛的感觉。每次左右手中

指在下各揉按 3~5 分钟，先左后右。

正 坐， 伸 两 手 至 背 腰

后，大指在前，四指在

后。左手中指指腹所在

位置的穴位即是

父母按摩

取穴技巧

270·◎ 一按就好：儿童特效穴位图解

03 身柱穴

顾名思义，身柱就是指身体的支柱。这个穴位几乎能通治小儿之病。幼儿

的脏腑娇嫩，功能还没有健全，特别是肺和脾脏的功能较弱，因此很容易患上

感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹泻、消化不良等疾病。此时，按摩孩子的身柱穴

就具有很好的防治作用。另外，经常按摩这个穴位还具有益智健脑的作用。

命名：身，身体的意思；柱，支柱的意思；“身柱”的意思是指督脉气血在此处

穴位吸热后，化为强劲饱满之状。本穴物质为神道穴传来的阳气，到达本穴后，此

气因受体内外传之热而进一步胀散，胀散之气充斥穴内，并快速沿督脉传送，使督

脉的经脉通道充胀，如皮球充气而坚，可承受重负一样，所以名“身柱”。

功效：益智健脑，行气疏风。

主治

（1）经常按摩此穴，对气喘、感冒、咳嗽、肺结核，以及因为咳嗽导致的肩背

疼痛等疾患，具有特殊的疗效。

（2）按摩此穴，可有效缓解虚劳咳、支气管炎、肺炎、百日咳，疗疮肿毒等。

（3）按摩此穴，可有效改善脊背强痛、小儿抽搐、癔症、热病、脑卒中不语

等症。

配伍治病

（1）治头疼、目眩：身柱穴配本神穴。

（2）治肺热、咳嗽：身柱穴配风池穴、合谷穴和大椎穴。

（3）治癫狂痫：身柱穴配水沟穴、内关穴、丰隆穴和心俞穴。

（4）治疔疮毒：身柱穴配灵台穴、合谷穴和委中穴。

父母取穴按摩法

（1）患儿背坐或俯卧，双手下垂，父母把手放到患儿背后正中线，第三胸椎棘

突下凹陷中所在位置即是穴位。

（2）父母用中指的指尖揉按患儿穴位，有刺痛的感觉。

（3）两侧穴位先左后右，每次各揉按 3~5 分钟。

小儿止咳定喘有特效

主 治 气喘 感冒 咳嗽 肺结核

·271第十三章督脉经穴

精确取穴

取穴 按摩

身柱

人体身柱穴位于背部，

当后正中线上，第三胸

椎棘突下凹陷中

程度 中指折叠法 时间 / 分钟

重 3~5

父母把食指叠加在中指指背上一起用

力揉按穴道，有刺痛的感觉。每次左

右手各揉按 3~5 分钟，先左后右。

正坐或俯卧，伸左手由肩上

尽力向后，中指指尖所在的

位置即是

父母按摩

取穴技巧

272·◎ 一按就好：儿童特效穴位图解

04 大椎穴

据《甲乙经》记载，此穴位是“三阳、督脉之会”；《图翼》中云：“又治颈

瘿、灸百壮，及大椎两边相去各一寸半少垂下，各三十壮。” 《千金方》云：“凡

灸疟者，必先问其病之所先发者先灸之。从头项发者，于未发前预灸大椎尖

头，渐灸过时止；从腰脊发者，灸肾俞百壮；从手臂发者，灸三间。”《普济》

云：“灸以年为壮。”刮按孩子的大椎穴，具有迅速退热的作用。

命名：大，多的意思；椎，锤击之器，这里指穴内的气血物质实而非虚。“大

椎”的意思是指手足三阳的阳热之气由此处汇入本穴，并与督脉的阳气上行头颈。

本穴物质一为督脉陶道穴传来的充足阳气，二为手足三阳经外散于背部阳面的阳

气，穴内的阳气充足满盛，如椎一样坚实，故名“大椎”。

功效：解表清热，止咳定喘。

主治

（1）按摩这个穴位，有解表通阳、清脑宁神的作用，能够快速退热。

（2）按摩这个穴位，还能够治疗感冒、肩背痛、头痛，咳嗽、气喘、中暑、支

气管炎、湿疹、血液病等疾患。

（3）坚持长期按摩和针灸这个穴位，还能够有效治疗体内寄生虫、扁桃腺炎、

尿毒症等。

配伍治病

（1）治伤寒发热、头昏：大椎穴配合谷穴、中冲穴。

（2）治虚损、盗汗、劳热：大椎穴配肺俞穴。

（3）治预防流脑：大椎穴配曲池穴。

父母取穴按摩法

（1）患儿背坐或俯卧，父母把手放在背后正中线，第七颈椎棘突下凹陷处即是。

（2）大拇指的指尖向下，用指腹或指尖揉按穴位，有酸痛和胀麻的感觉。

（3）两侧穴位先左后右，每次各揉按 1~3 分钟。

（4）父母屈起食指，或者用刮痧板，帮助刮擦穴位，效果更好。

小儿感冒发热不再犯愁

主 治 感冒 肩背痛 头痛 咳嗽 气喘

·273第十三章督脉经穴

精确取穴

父母按摩

取穴 按摩

大椎

大椎穴位于人体的颈部

下端，第七颈椎棘突下

凹陷处

正坐或俯卧，伸左手由肩

上反握对侧颈部，虎口向

下，四指扶右侧颈部，指

尖向前，大拇指腹所在位

置的穴位即是

程度 拇指压法 时间 / 分钟

轻 1~3

父 母 大 拇 指 指 尖 向 下， 用 指 腹

（或指尖）揉按穴位，有酸痛、胀

麻的感觉。每次左右各揉按 1~3

分钟，先左后右。

取穴技巧

274·◎ 一按就好：儿童特效穴位图解

05 哑门穴

孩子有时会出现声音沙哑的状况。父母只要按摩一下儿童的哑门穴，就能

够使症状得到缓解。但是，这个穴位也很特殊，因为如果按摩或者针灸的方法

不对，不但治不了病，反而可能会引起失声等后遗症。所以，父母在给孩子按

摩这个穴位的时候，一定要慎重。据《甲乙经》记载，哑门穴是“督脉、阳维之

会”，并说它“不可灸，灸之令人喑”；《圣济》中云：“脑后哑门穴，不可伤，伤

即令人哑。宜针人中、天突二穴，可二分。”《大成》云：“仰头取之。”

命名：哑，发不出声的意思，这里指阳气在此开始衰败；门，出入的门户；

“哑门”的意思是指督阳气在此处散热冷缩。本穴物质为大椎穴传来的阳热之气，

到达本穴后，因其热散而收引，阳气的散热收引太过则使人不能发声，因此名“哑

门”，即失语之意，也称“舌厌穴”“横舌穴”“舌黄穴”“舌肿穴”。

功效：醒脑开窍、散寒祛湿。

主治

（1）按摩这个穴位，能够有效治疗舌缓不语、音哑、头重、头痛、颈项强急、

脊强反折、脑卒中尸厥、癫狂、痫症、癔症、衄血、重舌、呕吐等疾患。

（2）长期按摩这个穴位，对失眠、精神烦躁、鼻出血、瘫痪也具有明显疗效。

（3）长期配伍按摩具有通阳开窍、醒脑开窍、散寒去湿等作用。

配伍治病

（1）治喑哑：哑门穴配风府穴、合谷穴。

（2）治头痛：哑门穴配通天穴、跗阳穴。

（3）治舌强不语：哑门穴配关冲穴。

父母取穴按摩法

（1）患儿背坐，父母把手伸到患儿颈后，放在后脑处，手掌心向头，扶住后脑

勺，四指的指尖向头顶，大拇指的指腹所在的部位就是这个穴位。

（2）大拇指的指尖向下，用指腹或者指尖按揉穴位，有酸痛和胀麻的感觉。

（3）先用左手，后用右手，分别按揉穴位，每次按揉 3 ～ 5 分钟。

儿童声音沙哑不必苦恼

主 治 舌缓不语 音哑 头重 头痛

·275第十三章督脉经穴

精确取穴

取穴技巧

父母按摩

取穴 按摩

哑门

位于项部，当后发际正

中直上 0.5 寸，第一颈

椎下

程度 拇指压法 时间 / 分钟

轻 3~5

父母大拇指指尖向下，用指腹（或

指尖）揉按穴位，有酸痛、胀麻的

感觉。每次左右各揉按 3~5 分钟，

先左后右。

正坐，伸左手过颈，置于后脑

处，掌心向头，扶住后脑勺，

四指指尖向头顶，拇指指腹所

在的穴位即是

276·◎ 一按就好：儿童特效穴位图解

06 脑户穴

父母按摩患儿的脑户穴，能有效治疗头痛。据《甲乙经》记载，这个穴位是

“督脉、足太阳之会”；《素问》中云：“刺中脉户，入脑立死。”《聚英》曰：“引铜

人，禁灸，灸之令人哑，或灸七壮，妄灸令人喑。”上面这些描述，说明了此穴

的性质和意义，也提到了它的特殊性。利用此穴治疗疾患时要特别小心，例如

在对它进行针灸的时候，若不小心让针刺到了脑髓，病人会立刻死亡。

命名：脑，大脑的意思；户，出入的门户。“脑户”指督脉气血在此变为天之下

部的水湿云气。本穴物质为风府穴传来的水湿风气和膀胱经外散而至的寒湿水气，

到达本穴后，二气相合变为天之下部的水湿云气，此气能随人体所受风寒冷降归地

并入于脑，所以名“脑户”，也称“匝风”“合颅”“仰风”“会颅”“迎风”。

功效：降浊升清。

主治

（1）按摩这个穴位，能够治疗头晕、项强、失音、癫痫。

（2）长期按摩这个穴位，对头重、头痛、面赤、目黄、眩晕、面痛、音哑、项

强、癫狂痫症、舌本出血、瘿瘤等疾患有良好的疗效。

（3）经常配伍按摩，具有行气去湿、疏肝泄胆、清热去湿、行气散结的作用，

能治瘿瘤。

配伍治病

（1）治目黄、食欲不振：脑户穴配胆俞穴、意舍穴。

（2）治头重、头痛：脑户穴配通天穴、脑空穴。

（3）治癫狂痫：脑户穴配人中穴、太冲穴和丰隆穴。

父母取穴按摩法

（1）患儿背坐，父母两手放在患儿后脑处，手掌心向头，扶住后脑勺，四指的

指尖向头顶，大拇指的指腹所在的部位就是这个穴位。

（2）大拇指的指尖相互叠加向下，用指腹或指尖按揉穴位，有酸痛胀的感觉。

（3）分别用两手轮流按揉穴位，先左后右，每次按揉 3 ～ 5 分钟。

儿童头痛感即刻减轻的方法

主 治 头重 头痛 面赤 目黄 眩晕

·277第十三章督脉经穴

精确取穴

取穴 按摩

脑户

脑户穴位于人体的

头部，风府穴上 1.5

寸， 枕 外 隆 凸 的 上

缘凹陷处

风府

1.5 寸

程度 拇指压法 时间 / 分钟

重 3~5

父母大拇指指尖相互叠加向下，用指

腹（或指尖）揉按穴位，有酸痛、胀

麻的感觉。每次各揉按 3~5 分钟。

正坐，伸两手过颈，置于后

脑处，掌心向头，扶住后脑

勺，四指指尖向头顶，拇指

指腹所在的穴位即是

取穴技巧

父母按摩

278·◎ 一按就好：儿童特效穴位图解

07 风府穴

如果不小心患上了风寒感冒、头痛等，尤其感到后脑疼痛、颈项肩背僵

硬、头不能回顾时，只要按压一下风府穴，《针炙聚英》曰：“项后入发际一寸，

大筋内宛宛中，疾言其肉立起，言休立下。”据《甲乙经》记载，此穴位是“督

脉、阳维之会”；《资生经》中说：“风府者，伤寒所自起，壮人以毛裹之，南人怯

弱者，亦以帛护其项。”《扁鹊心书》云：“但此穴入针，人即昏倒，其法向右耳

入三寸，则不伤大筋而无晕，乃千金妙法也。”这些描述，既指出了此穴位的性

质，也指明了它的特殊性。

命名：风，穴内气血为风气；府，府宅的意思；“风府”是指督脉之气在此吸湿化

风。本穴物质为哑门穴传来的天部阳气，至本穴后，此气散热吸湿，并化为天部横行

的风气。本穴为天部风气的重要生发之源，所以名“风府”，也称“舌本穴”“鬼穴”。

功效：散热吸湿。

主治

（1）按摩这个穴位，能够治疗头痛、眩晕、不语、咽喉肿痛、感冒，发热。

（2）长期按压这个穴位，对癫狂、痫症、癔症、、悲恐惊悸、半身不遂、眩晕、

颈项强痛、目痛、鼻出血，都具有良好的疗效。

配伍治病

（1）治伤寒感冒：风府穴配风市穴。

（2）治狂躁：风府穴配肺俞穴、太冲穴。

（3）治鼻出血：风府穴配二间穴、迎香穴。

父母取穴按摩法

（1）患儿背坐或俯卧，父母两只手伸到患儿颈后，放在后脑处。

（2）手掌心向头，扶住后脑勺，左手在下，四指的指尖向头顶，大拇指的指尖

向下按住穴位，右手在左手上，右手大拇指的指腹按在左手大拇指的指甲上。

（3）双手的大拇指从下往上用力揉按，有酸痛的感觉。

（4）左右两手的大拇指轮流在下按揉，先左后右，每次揉按 1~3 分钟。

孩子感冒头疼不再打针吃药

主 治 头痛 眩晕 脑卒中舌缓 暴瘠不语

·279第十三章督脉经穴

精确取穴

取穴 按摩

风府

当后发际正中直上1

寸，枕外隆凸直下，两

侧斜方肌之间凹陷处

1 寸

正坐或俯卧，伸左手过颈，置

于后脑处，掌心向头，扶住后

脑勺，四指指尖向头顶，大拇

指指尖所在位置的穴位即是

父母按摩

程度 拇指压法 时间 / 分钟

重 1~3

父母大拇指指尖相互叠加向

下，用指腹（或指尖）揉按穴

位，有酸痛、胀麻的感觉。

每次揉按 1~3 分钟。

取穴技巧

280·◎ 一按就好：儿童特效穴位图解

08 强间穴

孩子的失眠状况是否经常让父母焦急不已？如果遇到这种情况，父母可以

按压孩子的强间穴。强间穴能够帮助睡眠。除了对睡眠有好处以外，在现代中

医临床中，有经验的医生们也利用这个穴位来治疗各种各样的头痛，如血管性

头痛、神经性头痛等。此穴位名出自《甲乙经》，别名大羽，属督脉。

命名：强，强盛的意思；间，二者之中的意思；“强间”的意思是指督脉气血

在此吸热后，化为强劲的上行阳气。本穴物质为脑户穴传来的水湿风气，到达本穴

后，因受颅脑的外散之热，水湿之气吸热化为天部强劲的阳气，并沿督脉上行，所

以名“强间”，也称“大羽穴”。“大羽”的意思是指本穴上传的阳气中夹带有一定的水

湿。

功效：醒神宁心，升阳益气。

主治

（1）坚持长期按压这个穴位，能够治疗头痛、目眩、颈项强痛、癫狂痫症、烦

心、失眠等疾患。

（2）长期按压这个穴位，对于脑膜炎、神经性头痛、血管性头痛、癔症等，也

具有明显的治疗、恢复、调理和保健作用。

配伍治病

（1）治头痛、目眩：强间穴配后溪穴、至阴穴。

（2）治头痛难忍：强间穴配丰隆穴。

（3）治疗心烦、心痛：强间穴配阴郄穴。

父母取穴按摩法

（1）患儿背坐或俯卧，父母双手伸过患儿颈项，放在后脑处，手掌心向着头

部，扶住后脑勺，四指的指尖并拢并向着头顶，此时，中指的指尖所在的部位就是

这个穴位。

（2）用中指和食指的指腹按揉这个穴位，有酸痛、胀麻的感觉。

（3）每次按揉 1 ～ 3 分钟。

让孩子睡好自然心情好

主 治 颈项强痛 癫狂痫症 烦心 失眠

·281第十三章督脉经穴

精确取穴

取穴 按摩

强间

强间穴位于人体的头部，

当后发际正中直上 4 寸

（脑户穴上 1.5 寸）

脑户

1.5 寸

程度 二指压法 时间 / 分钟

轻 1~3

父母用中指和食指指腹揉按穴

位，有酸痛、胀麻的感觉。每次

揉按 1~3 分钟。

正坐或俯卧，伸双手过颈，

置于后脑处，掌心向头，扶

住后脑勺，四指指尖并拢向

头顶，中指指尖所在位置的

穴位即是

父母按摩

取穴技巧

282·◎ 一按就好：儿童特效穴位图解

09 百会穴

如果孩子长期感到忧郁不安、情绪不佳，还时常头昏、脑胀、胸闷、失眠

的话，只要按压这个穴位，就有很好的调理和保健作用。此穴位名首次出现于

《甲乙经》，属督脉，别名“三阳五会”。《采艾编》云：“三阳五会，五之为言百

也。”意思就是说人体百脉于此处交会。由于是百脉之会的地方，自然也是百病

所主的地方，因此可以治疗很多的病症，是中医临床中常用的穴位之一。

命名：百，数量词，多的意思；会，交会。“百会”指手足三阳经及督脉的阳气

在此交会。本穴在人的头顶，在人的最高处，因此人体各经上传阳气都交会于此，

所以名“百会”。也称“顶中央穴”“三阳五会穴”“天满穴”“天蒲穴”“三阳穴”“五会

穴”“巅上穴”。

功效：醒脑开窍，安神定志。

主治

（1）按摩这个穴位，具有开窍宁神的作用，能治疗失眠、神经衰弱。

（2）长期按压这个穴位，有平肝息风的作用，能治疗头痛、眩晕、休克、脑贫

血、鼻孔闭塞等疾患。

（3）长期按压这个穴位，还有升阳固脱的作用，能治疗小儿脱肛疾患。

配伍治病

（1）治小儿遗尿：百会穴配印堂穴、三阴交穴。

（2）治小儿脱肛：百会穴配长强穴、大肠俞穴。

（3）治目暴赤肿、头痛、眩晕：百会穴配前顶穴。

父母取穴按摩法

（1）患儿背坐，父母举起双手，张开虎口，大拇指的指尖碰触患儿耳尖，手掌

心向头，四指朝上，双手的中指在头顶正中相碰触。

（2）先将左手的中指按压在穴位上，再将右手的中指按在左手中指的指甲上。

（3）双手的中指交叠，同时向下用力揉按穴位，有酸胀、刺痛的感觉。

（4）每次揉按 1~3 分钟。

孩子忧郁烦躁失眠点百会

主 治 高血压 脑卒中失语 脑贫血 鼻孔闭塞

·283第十三章督脉经穴

精确取穴

取穴技巧

取穴 按摩

人体百会穴位于头

部，当前发际正中直

上 5 寸，或两耳尖连

线中点处

百会

程度 二指压法 时间 / 分钟

轻 1~3

父母先左手中指按压在穴位上，右手中指按

在左手中指指甲上，双手中指交叠，同时向

下用力揉按穴位，有酸胀、刺痛的感觉。每

次各揉按 1~3 分钟。

正坐，举双手，虎口张开，大

拇指指尖碰触耳尖，掌心向

头，四指朝上。双手中指在头

顶正中相碰触所在穴位即是

父母按摩

284·◎ 一按就好：儿童特效穴位图解

10 前顶穴

此穴位名最早见于《甲乙经》。《普济》中云：“大肿极，即以三棱针刺之，绕

四方 1 寸以下，其头肿痛立瘥。覆以盐末，生麻油揩发际下。”这个穴位也是人

体头部的重要穴位之一，能够治疗偏头痛等疾患。当你患上头痛脑热的时候，

也可以按按这个穴位，它具有迅速止痛的作用。

命名：前，前部的意思；顶，顶撞。“前顶”的意思是指前面督脉的上行之气在

此被顶撞而不能上行。本穴物质来自于百会穴传来的天部阳气和囟会穴传来的天部

水湿之气。百会穴传来的阳气至本穴时散热冷缩，囟会穴的水湿之气上行至本穴时

则吸热蒸升，二气在本穴相会后，降行的气血顶住了上行的气血，所以名“前顶”。

功效：熄风醒脑，宁神镇静。

主治

（1）长期按摩此穴，能够缓解癫痫、头晕、头顶痛、鼻渊、小儿惊风等疾病。

（2）在现代中医临床中，经常利用这个穴位治疗高血压、鼻炎、脑卒中后引起

的偏瘫等疾病，所以，坚持长期按压此穴，对这些疾病具有医治、调整、改善作用。

（3）配伍按摩具有通经活络、熄风镇静、清热宁神的作用。

配伍治病

（1）治小儿急惊风：前顶穴配攒竹穴、人中穴。

（2）治风眩、偏头痛：前顶穴配后顶穴和颌厌穴。

（3）治目暴赤肿、头痛、眩晕：前顶穴配百会穴。

父母取穴按摩法

（1）患儿正坐，双手下垂，头微向前倾，父母双手举过患儿头，手掌心朝下，

手掌放松，自然弯曲，手指尖下垂，大约成瓢状。

（2）中指的指尖触碰的部位就是这个穴位。

（3）先把左手的中指按压在穴位上，再把右手的中指按压在左手中指的指甲骨

文，双手中指交叠，并同时向下用力按揉穴位，有酸胀、刺痛的感觉。

（4）两只手轮流在下按摩穴位，先左后右，每次按揉 1 ～ 3 分钟。

头晕头痛找前顶

主 治 头晕 目眩 头顶痛 鼻渊 目赤肿痛

·285第十三章督脉经穴

精确取穴

取穴 按摩

正坐，举双手过头，掌心朝

下，手掌放松，自然弯曲，指

尖下垂，约成瓢状。中指指尖

触碰处所在穴位即是

父母按摩

取穴技巧

程度 中指压法 时间 / 分钟

轻 1~3

父母先左手中指按压在穴位上，右手中指按

在左手中指指甲上，双手中指交叠，同时向

下用力揉按穴位，有酸胀，刺痛的感觉。每

次各揉按 1~3 分钟。

前顶穴位于人体的头部，

当前发际正中直上 3.5 寸

（百会穴前 1.5 寸）

前顶

百会

1.1 寸

286·◎ 一按就好：儿童特效穴位图解

11 神庭穴

在中医古籍中，有关于“头晕、呕吐、眼昏花，神庭一针病如抓”的记载。

神庭穴具有很好的保健和调理作用。 据《甲乙经》中记载，此穴位为“督脉、足

太阳、阳明之会”；《普济》云：“岐伯曰：凡欲疗风，勿令灸多，缘风性轻，多则

伤，宜灸七壮至二十壮；禁针，针即发狂。”《图翼》云：“灸三壮，禁刺，刺之

令人癫狂目失明。”

命名：神，天部之气的意思；庭，庭院的意思，这里指聚散之所。本穴物质为

来自胃经的热散之气和膀胱经的外散水湿，在本穴为聚集之状，本穴如同督脉天部

气血的会聚之地，所以名“神庭”，也称“天庭穴”。因为本穴物质主要为足阳明提

供的湿热水汽和足太阳提供的外散水湿，所以是足太阳阳明之交会处。

功效：醒神宁心，除湿化湿。

主治

（1）按摩此穴，能够治疗头晕、呕吐、眼昏花等症状。

（2）按摩此穴，能够治疗鼻流清涕、急性鼻炎、泪腺炎，惊悸不得安寐等疾患。

（3）长期按摩此穴，能够调节改善前额的神经痛、失眠、癫痫等病症。

（4）配伍按摩具有补益肝肾、滋阴明目、疏风清热、醒脑开窍的作用。

配伍治病

（1）治寒热头痛、喘渴：神庭穴配水沟穴。

（2）治癫痫呕沫：神庭穴配兑端穴、承浆穴。

（3）治疗鼻鼽清涕出：神庭穴配攒竹穴、迎香穴、风门穴、合谷穴、至阴穴、

通谷穴。

父母取穴按摩法

（1）患儿正坐或仰卧，父母双手举过患儿头，手掌心朝下，手掌放松，自然弯

曲，手指尖下垂，大约成瓢状，中指指尖触碰的部位就是穴位。

（2）左右手的中指的指尖垂直，相并放在患儿穴位上；指甲或指背轻触。

（3）用双手中指的指尖揉按穴位，或者用指甲尖掐按穴位。

（4）每次掐按 3~5 分钟。

头晕呕吐眼昏花，神庭一针病如抓

主 治 头晕 呕吐 眼昏花

·287第十三章督脉经穴

精确取穴

取穴 按摩

正坐，举双手过头，掌心朝

下，手掌放松，自然弯曲，

指尖下垂，约成瓢状。中指

指尖触碰处所在穴位即是

取穴技巧

父母按摩

程度 中指压法 时间 / 分钟

重 3~5

父母以左右手中指指尖垂直，相并

置于穴位上，指背轻触，用双手中

指指尖揉按（或指甲尖掐按）。每次

揉按 3~5 分钟。

该穴位于人体的头部，当

前发际正中直上 0.5 寸

0.35 寸

神庭

288·◎ 一按就好：儿童特效穴位图解

12 水沟穴

如果孩子在炎热的夏天里中暑突然昏迷、休克或者因心脏病发作、缺氧、

脑卒中而眩晕、昏迷、不醒人事，只要用指甲尖稍稍用力掐按患者的水沟穴，

就能够对患者进行急救，所以，这个穴位被认为是中国传统医学中的急救要

穴。关于此穴位，《甲乙经》中云：“督脉、手足阳明之会。”《铜人》云：“风水面

肿，针此一穴，出水尽即顿愈。”《图翼》云：“千金云：此穴为鬼市，治百邪癫

狂，此当在第一次下针。凡人中恶，先掐鼻下是也。鬼击卒死者，须即灸之。”

命名：水，指穴内物质为地部经水；沟，水液的渠道。“水沟”的意思是指督

脉的冷降水液在此沿地部沟渠下行。本穴物质为素髎穴传来的地部经水，在本穴的

运行为沿督脉下行，本穴的微观形态如同地部的小沟渠，所以名“水沟”，也称“人

中”“鬼客厅”“鬼宫”“鬼市”“鬼排”。

功效：醒神开窍，解暑清热。

主治

（1）按摩这个穴位，具有开窍清热、宁神志、利腰脊的作用，能治疗休克、昏

迷、中暑、颜面浮肿、晕车、晕船、失神、急性腰扭伤等疾患。

（2）长期按摩此穴，对口臭、口眼部肌肉痉挛等，具有很好的调理和保健作用。

（3）长期按摩此穴位，还能有效治疗癫狂、小儿惊风、脑卒中昏迷、牙关紧

闭、口眼歪斜、癔症、精神分裂症等。

配伍治病

（1）治小儿惊厥：水沟穴配合谷穴、阳陵泉穴。

（2）治昏迷急救：水沟配百会穴、十宣穴和涌泉穴。

（3）治中暑：水沟穴配委中穴、尺泽穴。

父母取穴按摩法

（1）患儿正坐或仰卧，双手下垂，父母伸手放在患儿面部，五指朝上，手掌心

向内，食指弯曲放在鼻沟中上部，此部位就是该穴位。

（2）食指弯曲，用指尖按揉穴位，有刺痛感。

（3）两手先左后右，每次各揉按 1 ～ 3 分钟，若急救就用指甲掐按 1 ～ 3 分钟。

紧急救命它最及时

主 治 休克 昏迷 中暑 颜面浮肿

·289第十三章督脉经穴

精确取穴

取穴 按摩

程度 食指压法 时间 / 分钟

重 1~3

父母弯曲食指，以指尖揉按穴位，

有特别刺痛的感觉。每次左右手揉

按各 1~3 分钟，先左后右。

正坐，伸左手（或右手），

置面前，五指朝上，掌心

朝内，弯曲食指置于鼻沟

中上部即是

取穴技巧

父母按摩

该穴位于人体的面

部，当人中沟的上 1/3

与中 1/3 交点处

水沟

0290

·

◎ 一按就好：儿童特效穴位图解

任脉是人体的奇经八脉之一，它与全身所有阴经相连，身

以下焦、产育为主。《素问

咽喉，到达下唇内，环绕口唇，并向上分行至两目下。其病症即

于胞中，下出会阴，经阴阜，沿腹部和胸部正中线上行，经过

体的精血、精液都由任脉所主，也被称为﹃阴脉之海﹄。它起始

•骨空论》：﹃任脉为病，男子内结

痛、呃逆、舌肌麻痹、各种疝气病、女子带下、小腹结块等症。

七疝，女子带下，瘕聚。﹄任脉主治：遗尿、遗精、腹胀痛、胃

任脉经穴第十四章

·0291

DI-SHISI ZHANG

本章看点

阴交穴 腹泻不止轻揉阴交

神阙穴 肠炎腹痛腹泻有特效

上脘穴 增加孩子胃动力

膻中穴 儿童呼吸道系统疾病首选穴

廉泉穴 治疗舌头不听使唤

取穴图解目录

292·◎ 一按就好：儿童特效穴位图解

01 阴交穴

孩子遭遇腹泻不止的情况怎么办？此时，只要轻揉阴交穴，就能够使腹泻

的症状迅速得到缓解。据《难经》云：“下焦者，当膀胱上口，主分别清浊，主

出而不纳，以传导也，其治在齐（脐）下一寸。”《外台》曰：“任脉、冲脉、足少

阴之会。”《普济》曰：“灸不及针……针入八分，得气即泻，泻后宜补。”

命名：阴，阴水之类；交，交会的意思；“阴交”的意思是指任脉冲脉的上行水

气在此交会。本穴物质中有气海穴传来的热胀之气，有冲脉夹肾经而行的水湿之气

外散传至本穴，二气交会后，形成了本穴的天部湿冷水气，所以名“阴交”，也称

“少关穴”“横户穴”“少目穴”“丹田穴”“小关穴”。

功效：理血，调经固带，利水消肿。

主治

（1）按摩这个穴位，有调经固带、利水消肿的作用。

（2）按摩这个穴位，能够治疗腹痛、绕脐冷痛、腹满水肿、泄泻、小儿疝气、

小便不利、奔豚、血崩、小儿陷囟、腰膝拘挛等疾患。

（3）长期按摩此穴，能够有效调理缓解鼻出血、肠炎等疾病。

配伍治病

（1）治腹胀肠鸣、泄泻：阴交穴配天枢穴、气海穴。

（2）治心神不宁：阴交穴配通里穴、神门穴、心俞穴。

（3）治小肠气撮痛连脐、小便淋漓不尽：阴交穴配涌泉穴。

（4）治崩中漏下、小腹硬痛：阴交穴配石门穴。

（5）治痞气、肠鸣、腹痛：阴交穴配行间穴。

父母取穴按摩法

（1）患儿仰卧，父母先把左手四指并拢，手掌心朝内，手指尖朝下，四指放在

患儿小腹上，大拇指放在神阙穴下方的部位就是该穴位。

（2）把双手的大拇指叠加，轻轻按在患儿穴位处，有酸胀的感觉。

（3）每天早晚按揉穴位，每次按揉 1 ～ 3 分钟。

腹泻不止轻揉阴交

主 治 腹满水肿 泄泻 阴痒 小便不利

·293第十四章任脉经穴

精确取穴

取穴技巧

父母按摩

取穴 按摩

该穴位于人体的下腹

部，前正中线上，当

脐中下 1 寸

阴交

脐中 1 寸

正立，先将左手四指并拢，掌心朝内，指

尖朝下，四指放置于小腹处，拇指置于神

阙穴下方的穴位即是

程度 拇指压法 时间 / 分钟

轻 1~3

父母将双手的拇指叠加轻按于穴

位处，有酸胀的感觉。每次揉按

1~3 分钟。

294·◎ 一按就好：儿童特效穴位图解

02 神阙穴

经常按摩神阙穴，可以使人体真气充盈、精神饱满、体力充肺、腰肌强

壮、耳聪目明、轻身延年，并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、脑卒中脱症

等有独特的疗效。《图翼》中云：“故神阙之灸，须填细盐，然后灸之以多为良，

若灸之三五百壮。不惟愈疾，亦且延年，若灸少，则时或暂愈，后恐复发，必

难救矣。但夏月人神在脐，乃不宜灸。”《神灸经纶》云：“凡卒脑卒中者，此穴

最佳。”

命名：神，尊、上、长的意思，这里指父母或先天；阙，牌坊的意思。“神阙”

的意思是指先天或前人留下的标记。此穴位也称“脐中”“脐孔穴”“气合穴”“命蒂

穴”等。

功效：温阳固脱，健运脾胃。

主治

（1）按摩这个穴位，有温阳固脱、健运脾胃的作用，对小儿泻痢、腹痛肠鸣、

水肿膨胀、泄痢脱肛、有特效。

（2）按摩这个穴位，能够治疗急慢性肠炎、痢疾、小儿脱肛、水肿、中暑、不

省人事、肠鸣、腹痛、泻痢不止等疾患。

（3）配伍按摩具有升阳举陷、回阳固脱、温阳利水、通经行气的作用。

配伍治病

（1）治泻痢便秘、绕脐腹痛：神阙穴配公孙穴、水分穴、天枢穴和足三里穴。

（2）治疗大腹水肿、小便不利：神阙穴配石门穴。

（3）治疗小儿脱肛：神阙穴配百会穴、膀胱俞穴。

（4）治久泻不止、肠鸣腹痛：神阙穴配关元穴。

父母取穴按摩法

（1）患儿正坐或仰卧，父母双手轻搓患儿直到微热，用左手手掌的掌心对准肚

脐，覆盖在肚脐上，右手手掌的掌心向下，覆盖在左手的掌背。

（2）父母双手的手掌同时用力揉按患儿穴位，有酸痛感。

（3）每天早晚左右手轮流在下按揉穴位，先左后右，每次揉按 1~3 分钟。

肠炎腹痛腹泻有特效

主 治 腹满水肿 泄泻 阴痒 小便不利

·295第十四章任脉经穴

精确取穴

取穴 按摩

该穴位于人体的腹

中部，脐中央

神阙

程度 全手压法 时间 / 分钟

轻 1~3

父母用左手手掌，掌心对准肚脐，覆盖在肚脐

上，右手手掌，覆盖于左手掌背，双手掌同时

出力，揉按穴位，有酸痛感。每次左右手在下

互换，各揉按 1~3 分钟。

在肚脐正中取穴

即可

取穴技巧

父母按摩

296·◎ 一按就好：儿童特效穴位图解

03 上脘穴

此穴位名出自《甲乙经》，在《脉经》中名上管，别名胃脘，属任脉，是任

脉、足阳明、手太阳之交会。《甲乙经》中云：“任脉、足阳明、手太阳之会。”

《图翼》云：“孕妇不可灸。”《普济》云：“针入八分，先补后泻，神验。如风痫热

病，宜先泻后补，立愈。”《金匮要略·腹满寒疝宿食病脉证治》曰：“宿食在上

脘，当吐之，宜瓜蒂散。”

命名：上，上部的意思；脘，空腔的意思。本穴物质为胸腹上部下行而至的

地部经水，聚集本穴后再沿任脉下行，经水如由此进入任脉的巨空腔，所以名“上

脘”，也称“胃管穴”“胃脘穴”“上纪穴”。“胃管”的意思是指穴内的地部经水可直接

作用于胃气血的阴阳虚实。“上纪”指本穴对胸腹体表的气血有抓总提纲的作用。

功效：化痰宁神。

主治

（1）按摩这个穴位，具有和胃降逆、化痰宁神的作用。

（2）长期按摩这个穴位，对反胃、呕吐、食不化、纳呆、腹胀、腹痛、咳嗽痰

多、积聚、黄疸、虚痨吐血、膈肌痉挛、肠炎具有良好的疗效。

（3）配中脘穴，有行气止痛、健胃消食的作用，能治疗胃脘疼痛、饮食不化；

配丰隆穴，有理气止痛、清热化痰的作用。

配伍治病

（1）治疗心痛呕吐、伤寒吐蛔：上脘穴配丰隆穴。

（2）治腹胀、肠鸣、泄泻：上脘穴配天枢穴、中脘穴。

（3）治疗发狂奔走、失眠烦躁：上脘穴配神门穴。

父母取穴按摩法

（1）患儿仰卧，双手伸向患儿胸前，手掌放松，大约成瓢状，手掌心向下，中

指的指尖所在的部位就是该穴位。

（2）父母双手的中指同时用力按揉穴位，有刺痛感。

（3）每天早晚，两手上下交替揉按穴位，每次揉按 1 ～ 3 分钟。

增加孩子胃动力

主 治 胃脘疼痛 呕吐 呃逆 食不化

·297第十四章任脉经穴

精确取穴

取穴 按摩

该穴位于人体的上腹

部，前正中线上，当

脐中上 5 寸

上脘

脐中

5 寸

程度 中指压法 时间 / 分钟

重 1~3

父母双手中指同时出力揉按穴

位，有刺痛的感觉。每次揉按各

1~3 分钟，先中指左上右下，后

右上左下。

正坐，伸双手向胸，手掌

放松，约成瓢状，掌心向

下，中指指尖所在位置的

穴位即是

父母按摩

取穴技巧

298·◎ 一按就好：儿童特效穴位图解

04 膻中穴

如果孩子遇到稍食即吐、胸闷、胸郁、形体羸瘦、气虚体弱这样的情况，

父母只要按压膻中穴，就有很好的调理和保健功效。《难经》云：“上焦者，在心

下下鬲，在胃上口，主纳而不出，其治在膻中。”《普济》云：“膻中为气之海，

然心主为君，以敷宣散令。膻中主气，以气有阴阳，气和志适，则喜乐由后；

分布阴阳，故官为臣使也。”《图翼》云：“禁刺，灸七壮，刺之不幸，令人夭。”

命名：膻，羊臊气或羊腹内的膏脂，这里指穴内气血为吸热后的热燥之气；

与外相对，指穴内；“膻中”指任脉之气在此吸热胀散。本穴物质为中庭穴传来的天

部水湿之气，至本穴后吸热胀散，变为热燥之气，如羊肉带辛膻气味一样，所以名

“膻中”，也称“元儿穴”“胸堂穴”“上气海穴”“元见穴”。

功效：活血通络，清肺止咳。

主治

（1）按摩这个穴位，有调气降逆、宽胸利膈的作用，能够治疗支气管哮喘、支

气管炎、咳嗽、气喘、咯唾脓血、胸痹心痛、心悸、心烦等疾病。

（2）配内关穴、三阴交穴、巨阙穴、心平穴、足三里穴，急性心肌梗死；配乳

根穴、合谷穴、三阴交穴、少泽穴、灸膻中穴，治产后缺乳；配厥阴俞穴、内关

穴，治心悸、心烦、心痛。

配伍治病

（1）治咳嗽痰喘：膻中穴配肺俞穴、丰隆穴、内关穴。

（2）治呕吐反胃：膻中穴配中脘穴、气海穴。

（3）治哮喘：膻中穴配天突穴。

父母取穴按摩法

（1）患儿仰卧，父母双手伸向胸前，手掌放松，大约成瓢状，手掌心向下，中

指的指尖放在患儿双乳的中点位置，这个部位就是该穴位。

（2）双手的中指同时用力按揉穴位，有刺痛的感觉。

（3）左右两手的中指轮流在下按揉穴位，先左后右，每次按揉 1 ～ 3 分钟。

儿童呼吸道系统疾病首选穴

主 治 支气管哮喘 支气管炎 咳嗽

·299第十四章任脉经穴

精确取穴

父母按摩

取穴 按摩

膻中穴位于胸部，

当前正中线上，平

第四肋间，两乳头

连线的中点

乳头 膻中

乳头

程度 中指压法 时间 / 分钟

重 1~3

父母双手中指同时出力揉按穴

位，有刺痛的感觉。每次揉按各

1~3 分钟，先中指左上右下，后

右上左下。

正坐，伸双手向胸，手掌放

松，约成瓢状，掌心向下，

中指指尖置于双乳的中点位

置即是

取穴技巧

300·◎ 一按就好：儿童特效穴位图解

05 廉泉穴

儿童如果因为受了风寒或者脑卒中之后，舌头不能转动、不能说话，或者

大舌头、舌肿难言；虽然想讲话，然而口水却不断流出。遇到上面这些情况，

可以按压廉泉穴，就能够起到缓解症状的作用。据《甲乙经》记载，此穴位为

“阴维、任脉之会”；《图翼》中云：“然则廉泉非一穴，当是舌根下之左右泉脉，

而且为足少阴之会也。”

命名：廉，廉洁、收廉的意思；泉，水的意思。本穴物质为天突穴传来的湿热

水汽，至本穴后散热冷缩，由天之上部降至天之下部，本穴如同天部水湿的收廉之

处，所以名“廉泉”，也称“本池穴”“舌本穴”“结本穴”。“本池”指本穴为任脉水湿

的收聚之地。“舌本”指本穴聚集的天部水湿为任脉气血的来源根本。

功效：清音利喉，疏风泄热，清咽利舌。

主治

（1）按摩这个穴位，能够治疗舌下肿痛、舌根急缩、舌纵涎出、舌强、舌干口

燥、口舌生疮、暴喑、喉痹、聋哑、咳嗽、哮喘、消渴、食不下咽等疾患。

（2）长期按摩这个穴位，对言语不清、口腔炎等症状，都有很好的疗效。

（3）配伍按摩具有养阴活络、疏风解表的作用。

配伍治病

（1）治感冒、咳嗽、喉痹：廉泉穴配天井穴、太渊穴。

（2）治流涎：廉泉穴配承浆穴、地仓穴。

（3）治言语不清：廉泉穴配哑门穴、合谷穴。

（4）治舌强不语、舌下肿痛、暴喑：廉泉穴配金津穴、玉液穴、天突穴、少商穴

父母取穴按摩法

（1）患儿正坐或者仰卧，父母伸出左手，手掌心向右，手指尖向上，大拇指弯

曲，用手指尖按揉下巴下穴位，这个部位就是该穴。

（2）大拇指弯曲，用指尖从上往下按揉下巴下穴位，有酸、麻、胀的感觉。

（3）交替用左右手的大拇指按揉穴位，先左后右，每次按揉 1 ～ 3 分钟。

治疗舌头不听使唤

主 治 言语不清 舌根急缩 舌下肿痛 舌缓流涎

·301第十四章任脉经穴

精确取穴

取穴 按摩

廉泉穴位于人体的

颈部，当前正中线

上， 结 喉 上 方， 舌

骨上缘凹陷处

廉泉

程度 拇指压法 时间 / 分钟

轻 1~3

父母弯曲大拇指，由上往下，用指尖

扣按下巴下穴位，有酸、麻、胀的感

觉。每次用左右大拇指，各揉按 1~3

分钟，先左后右。

正 坐， 伸 左 手， 掌 心 向

右，指尖向上，弯曲大拇

指用指尖扣按下巴下穴位

即是

取穴技巧

父母按摩