一大堆废旧齿轮，被大神回收做成了精

美的吊灯。

大人不穿的旧衣服，裁剪一下就变成小

孩的连衣裙了。

一个拆出来的旧浴缸，被改造成了沙发。

坏掉的陶锅，改造一下就变成了花盆。

已经没用的旧电视，拆掉里面的零件后，

改造一番就成了精美的水族馆。

一堆没用的快递箱，硬是被做出了钢铁

侠的盔甲。

废旧的牛仔裤，稍微裁缝一下就能成了

一个包包。

一件男士衬衫，改造一下变成了一套女

士服装。

没用的废旧轮胎，改造一下成了柔软舒

服的坐垫。

因为进水废掉的钢琴，面板拆下来就成

了一个优秀的收纳墙。

废旧轮胎改造成了沙发。

旧音箱坏了没用了怎么办？直接就可

以拿来当茶几桌子。

多余的水管，改造成了充满创意的台灯。

报废汽车的零件，做成了舒适的秋千。

一个没用的钉耙，稍微打磨一下就变成

了完美的酒杯架。

椅子坏掉了也不要扔，改一下就可以变

成毛巾架了。

牢记 5 条养寿准则

但是年过 60 的人以下 5 条请牢记。

第 1 条：调整饮食习惯

现如今的年轻人，很少能够吃得惯粗茶淡饭了，都喜欢口感好

的食物，饮食越来越精细，食物的种类也越来越多。可能很多

人已经注意到了，虽然现在生活水平提高了，医疗条件好了，

但是得慢性病的人也越来越多了。一个非常重要的原因就是饮

食习惯不好，饮食不规律，不健康的饮食会对器官带来负担，

加速衰老。尤其是 60 岁以上的人群，身体代谢能力下降，这时

候更要注意调整饮食。

建议 60 岁后的人，三餐要规律，最好能定时定量，食物要注意

荤素搭配合理，粗细也要进行合理搭配，每餐饭不要超过 8 分

饮，减轻身体负担，更有益于长寿。

第 2 条：要提醒自己多喝水

水是身体当中非常重要的物质，有人说人可以三天不吃饭，但

不可以一日不喝水。人体内如果水分不足，血液黏稠度会增加，

还会增加血液流动的阻力。当血液流动缓慢时，血管健康就会

受到威胁，不仅会增加血栓发生的风险，还有可能诱发心脑血

管疾病，影响寿命。建议大家每天在早上起床时空腹喝一杯温

开水，可以唤醒身体，还能稀释血液。每天提醒自己喝够 1800

毫升左右的温开水。

第 3 条：多锻炼大脑

当人到了 60 岁后，脑力退化也会影响老年人的身心健康与自理

能力，轻的可能影响短期记忆，严重的就有可能出现老年痴呆

症。相信对于老年痴呆症的危害不需要我多说了。60 岁后的人

想要避免这种情况的发生，就要在日常生活中多锻炼大脑，经

常和朋友们打一打牌，下一下棋，多做脑力游戏，保持对新鲜

事物的好奇心，帮助保护大脑机能

第 4 条：重视心理建当到了 60 岁就面临着退休了，大多数人刚

退休时，突然觉得自己变成了一个闲人，找不到自己可以做的

事。有些老人甚至开始变得抑郁或者焦躁。

所以，重视心理建设也是老年人不可忽视的养生准则，而保持

乐观开朗的情绪，是老年人做好心理建设的第一步。

建立乐观向上的生活精神是老年人科学养生的第一步。根据波

士顿大学医学院的一项调查显示，具有乐观精神的人，活到 85

岁及以上的几率会更大。

第 5 条：按时睡觉

现在的年轻人喜欢过夜生活，对于他们来说，熬夜是很平常的

一件事。老年人因为褪黑素分泌减少，对睡眠的要求也少一些

了，这时候有些老人也会刷手机打发时间。不过，我们的身体

在晚上需要排毒，各个器官都需要休息，60 岁后的老年人机能

下降，晚上就更要睡好觉。建议每天晚上要按时睡觉，每天保

持 7 个小时左右的睡眠时间，这才是“养寿”的标准法则之一。

惊人的巧合照片

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每一张完美的照片背后，

都会有一个非常厉害的摄影师！

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以最优秀的姿势给你拍时尚大片

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我还以为是白素贞再现，这也太刺激了吧！

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别害怕，她只是抱了块镜子而已！

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此路在我手，要想从此路过，那就。。。。

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以地为床，以海为被，真有意思！

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看到没，像沙包一样大的拳头！

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哈哈哈！今天穿这衣服，可以隐身了！

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喊你一声，你敢答应吗？看我怎么收拾你！

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还原人民币上的真实风景，赶紧收藏吧！

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这小叉子可厉害了，还凿出一条路来了！

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摄影师，你出来，告诉我这是怎么做到的！

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考眼力时候到了，第一眼你看的是什么？

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这就是传说中的死鱼眼吗？哈哈哈，太巧合了！

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这喷水的气功是在哪儿练的，是否可以指点一二！

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狮身人面像，你放开那个妹子，让我来！

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美女，你的冰淇淋，我可不敢小觑！

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大胆，你居然把月亮当汤圆吃了！

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这塑料瓶厉害了，不得不服啊！

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妹子，比萨斜塔是因为你而倾倒的吧！

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哥抽的不是烟，是艺术！

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小伙，打火机在哪买的，我也想要一个，太棒了！

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我不认真看，还以为你没穿裙子呢！

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小宝贝，你的脚长得也太大了点吧！

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把天上的月亮捕下来，送给你!

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大家都唱隐形的翅膀，而你现在就拥有着！

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大兄弟，你这个威力也有点猛啊！

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这拍照技术，是不是感觉这兄弟危险了！

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咦！这瀑布是从你嘴里吐出来的吗？