入园活动 02

盥洗活动 06

餐点活动 10

如厕活动 15

饮水活动 18

午睡活动 21

离园活动 27

目录

主编：

赵 越 王艳荣

编者 :

刘丽娟 王金兰

薛 瑶 王 露

白 茜 曹 慧

张 倩 武 瑶

张国菲 张文丽

郝玉娟 王文迪

一日生活包含幼儿在幼儿园一天的全部活动流程。一日生活的安排本质上是为了

让幼儿在幼儿园里全情投入的自在生活，让幼儿的生命得以充实与展现。

一日生活中的幼儿常规是指对于幼儿在什么时间做什么，怎么做的约定。常规工

作看似只是一个个简单动作的示范及反复练习，实则是在支持幼儿由外在秩序到内在

秩序的建立与形成，从外在行为控制走向内部感知，再由内部感知通向幼儿逻辑思维

的发展。这是支持儿童拥有秩序并获得自由的前提。作为教师一定要时刻规范自己的

言行举止，为幼儿率先垂范，呵护幼儿自主、自信成长。

世界上没有无节制的自由，儿童只有在一个有秩序的环境中才能感受到安全感，

享受真正的自由。自由和规则不是对立面，而是一个事物的两面。没有规则和底线的

尊重不足以称之为真正的尊重，自由与尊重是需要建立在规则的基础之上。“不伤害

自己、不打扰他人、不破坏环境。”是每一个人都需要遵守的原则，在原则的基础上

才能实现个人的自由。

常规管理工作蕴含着丰富的学习与发展契机。《指南》对各年龄阶段的幼儿的学

习与发展提出了目标，试观幼儿在园生活的每一个环节，不难看到《指南》各领域的

目标与幼儿的生活是密切相联的，生活的每一个环节都蕴含着实现《指南》各领域目

标的机会，具有极大的教育价值。如果有意识灵活运用的话，每一个环节都能够帮助

幼儿向着《指南》的目标迈进。

为了帮助教师树立正确的观念，促进教师对一日生活各环节的认识和理解，帮助

班级团队形成群体合力，提升合作质量和班级保教质量，我们编写了《幼儿园一日生

活组织实施指引》，为广大一线教师提供具有操作性和借鉴意义的实践蓝本。

本手册具体列举了一日生活中生活环节的 7 个板块，并对每个活动环节的教育价

值、环境准备和组织与实施进行详细介绍，使教师能够在掌握幼儿园一日生活环节教

育价值的基础上，有针对性地实施教育行为。

幼儿的自我管理，建立在对一日生活常规的充分了解和对自己的认知之上，逐步

形成的一种习惯和灵活变通的能力。当成人能够充分看见并尊重孩子们的需求，适时

给予引导，幼儿就能更加自然地面对自己的需求，从而形成自我管理的能力。

内蒙古自治区呼和浩特市玉泉区第三幼儿园

书记、园长：赵越

前言

入园活动 02

盥洗活动 06

餐点活动 10

如厕活动 15

饮水活动 18

午睡活动 21

离园活动 27

入园环节是幼儿在园一日生活的开始。俗话说：“好的开始是成功的一半”，在入园准

备及晨间活动中，蕴含着许多细微的教育契机，教师要充分利用好入园环节，准确

把握幼儿前一天在家的身体状况、情绪状态。根据不同年龄阶段幼儿的身心发展特点和规律，

为幼儿营造温馨舒适、丰富有趣的各种活动，吸引幼儿投入到活动中，使其在心理、身体及能

力等方面都得到发展，让入园环节真正成为幼儿一天美好生活的开始。

1. 衣着整洁，愿意上幼儿园。

2. 懂得向执勤保安、教师、保健医和同伴问好，向家长说再见。

3. 愿意接受晨检。

4. 学会将个人物品摆放在指定位置。 3 ~ 4

5. 在教师指导下尝试整理教室环境、照顾动植物等。

岁

● 幼儿入园建议

RUYUAN

入园活动

\\ 2

1. 衣着整洁，情绪稳定，愉快进园。

2. 向执勤保安、教师、保健医和同伴问好，向家长说再见。

3. 主动接受晨检，能回答教师或保健医关于身体状况的询问。

4. 能将个人物品摆放在指定位置。 4 ~ 5

5. 主动参与整理教室环境、照顾动植物等。

岁

1. 衣着整洁，以积极、愉快的情绪进园。

2. 主动向执勤保安、教师、保健医和同伴问好，主动向家长

说再见。

3. 主动接受晨检，并懂得将身体不舒服的感觉告诉教师或保

健医。

4. 将个人物品在指定位置摆放整齐有序。

5. 积极做好整理教室环境、照顾动植物等。

5 ~ 6 岁

环境准备

1. 在幼儿进班前开窗通风，并做好设施的整理和消毒工作。

2. 准备好温度适宜的饮用水，将已消毒的口杯、毛巾放在固定位置供幼儿使用。

3. 检查玩具及材料，准备好晨间活动的材料。

组织与实施

1. 根据幼儿年龄特点做好活动计划，合理选择活动场地，检查材料的安全性并提前放

置好。

2. 在活动室门前热情迎接幼儿进班，指导幼儿摆好个人物品，帮助幼儿逐步学会管理

自己的物品。

3. 耐心倾听每一名幼儿的表达，利用幼儿陆续进园的有利时机灵活进行个人指导，采

用拥抱、蹲下来及和幼儿问好等多种方式安抚并疏导幼儿的不良情绪。

幼儿园一日生活 3 / 组织实施指引 /

● 教师注意事项

RUYUAN

入园活动

\\ 4

● 入园流程

晨检

①

牵好家长

的手

至晨检处

排队

张开嘴巴

检查口腔

伸出双手检

查手心手背

领取

晨检卡

插晨

检卡

②

到达班级

门口

找到

晨检牌

找到自己

学号位置

插入

晨检卡

幼儿园一日生活 5 / 组织实施指引 /

● 入园流程

⑤

走到椅子

侧面

左手五指

握椅背

右手托住

椅面前端

④

两扇大门

关一关

两只小手

抱一抱

点点头

脱外套

③

解开扣子

或者拉链

双手打开

衣服小门

双手背后

左手帮右手

拉拉

小袖口

后面拉一下

前面拉一下

叠外套

弯弯腰

捏住两边

放进衣帽箱

搬椅子

轻轻搬起

靠在胸前

到达位置轻

轻放下椅子

盥洗属于幼儿园生活活动中的一个环节，它在一日活动中发生的频率较高，日常盥洗活

动主要包括洗手、漱口、梳头等活动，可使幼儿皮肤、口腔、头发等保持清洁，提

高抵抗力，维护身体健康。习得良好的盥洗习惯，是保障幼儿身体健康的第一道防线。教师应有

效地挖掘盥洗环境中的课程资源，重视盥洗环节的教育价值，正确分析幼儿在盥洗中的行为，采

取多种方法有意识地进行引导和培养，帮助幼儿学会正确的盥洗方法，建立良好的生活习惯。

1. 学习洗手的程序和规则，学会正确的洗手方法，能够注意不

弄湿衣服和地板。

2. 在洗手过程中，学会排队等候，洗完手便离开洗手间。

3. 洗完手后，懂得用自己的毛巾擦干双手。 3 ~ 4

4. 懂得饭前、便后、活动后或手脏时主动洗手。

岁

● 幼儿盥洗建议

GUANXI

盥洗活动

\\ 6

1. 能够按照洗手的程序和规则洗净双手，尽量做到不弄湿衣

服和地板。

2. 在洗手人多时会排队等候，洗完手便离开洗手间。

3. 洗完手后用自己的毛巾擦干双手。

4. 饭前、便后、活动后或手脏时主动洗手。

5. 懂得节约用水，学会调节水流大小。

4 ~ 5 岁

1. 熟练按照洗手的程序和规则洗净双手并能不弄湿衣服和地板。

2. 在洗手人多时，自觉排队等候，洗完手自觉离开洗手间。

3. 洗完手后及时用自己的毛巾擦干双手。

4. 懂得洗手对身体的好处，饭前、便后、活动后或手脏时主

动洗手。

5. 自觉节约用水，根据需要熟练调节水流大小。

5 ~ 6 岁

环境准备

1. 提供便于幼儿取放的、数量充足的毛巾、肥皂或洗手液。

2. 保持洗手间地面整洁、干爽。

3. 为小班幼儿在洗手间张贴有趣、易懂的洗手流程图，方便幼儿按照图示逐步学会洗手。

组织与实施

幼儿盥洗前

1. 利用晨间和集体活动时间，帮助幼儿了解餐前便后和活动后及时洗手的必要性，使

幼儿懂得洗手对身体的好处。

2. 收集一些关于洗手方法的儿歌或童谣，用游戏的方式帮助幼儿掌握正确洗手的步骤

与方法。

幼儿盥洗过程中

1. 在饭前、便后、活动后提醒幼儿有序洗手，鼓励、引导并允许幼儿在手脏时及时自

行洗手。

2. 关注幼儿洗手的过程，保证安全，对小年龄幼儿或有特殊需求的幼儿提供必要的帮助；

对搓洗不仔细、冲洗不干净等情况，根据幼儿的经验和能力耐心给予动作示范或语言

提示。

3. 提醒幼儿节约用水，学会正确使用肥皂或洗手液的方法，帮助幼儿学会控制水流大小。

4. 随时确保洗手间地面干爽、整洁，防止幼儿滑倒摔伤。

幼儿盥洗后

1. 洗完手的幼儿及时擦干双手。

2. 每天清洗、消毒幼儿用过的毛巾和洗手池。

幼儿园一日生活 7 / 组织实施指引 /

● 教师注意事项

GUANXI

盥洗活动

\\ 8

● 盥洗流程

②

洗手法

①

挽起

小袖子

打开水龙头

小手打湿

关上水龙头

双手搓香皂

手掌对手掌

揉搓

手指交叉

揉搓

双手互握

指背揉搓

指尖在掌心

揉搓

关上水龙头

擦手

手背交替

揉搓

拇指旋转

揉搓

手腕交替

揉搓

小背心

拉下来

内裤张开

大口袋

前后左右

都别跑

放好上衣

关好门

小背心

钻进去

小外裤

提起来

整理

衣服

CANDIAN

餐点活动

9 /

餐点活动为幼儿身体发育提供充足的营养，是幼儿生活的物质前提、是促进幼儿发展的

重要环节、是重要的教育内容。不同年龄阶段幼儿的身心发展水平不同，因此在进

餐环境表现出的进餐状态、需求也不尽相同。教师应针对不同年龄阶段的幼儿在进餐中存在的突

出问题，有目的、有计划地加以帮助和指导，营造轻松愉快的进餐环境，帮助幼儿逐步养成安静

进餐、细嚼慢咽、餐后有序整理等良好的进餐行为和习惯，培养幼儿独立进餐的意识和能力。

1. 学会餐前洗手的方法。

2. 坐姿正确，学会独立进餐和使用餐具、餐巾。

3. 学习用餐规则和礼仪，懂得保持桌面、地面干净。

4. 学会餐后整理桌面、放好椅子 , 将餐具放到指定位置。

5. 学会餐后漱口、洗手、擦嘴。

6. 先用餐的幼儿在教师指引下选择安静的活动等候餐点结束。

3 ~ 4 岁

● 幼儿餐点建议

1. 能餐前有序洗手。

2. 坐姿正确，能独立进餐，正确使用餐具、餐巾。

3. 遵守用餐规则和礼仪，懂得保持桌面、地面干净。

4. 餐后能整理桌面、放好椅子，将餐具放到指定位置。

5. 餐后漱口、洗手、擦嘴。

6. 先用餐的幼儿能选择安静的活动等候餐点结束。

7. 在教师的指导下进行餐后环境的清洁、整理工作。

4 ~ 5 岁

1. 餐前自主、有序洗手。

2. 坐姿正确，独立进餐，熟练使用餐具和餐巾等。

3. 遵守用餐规则和礼仪，保持桌面、地面干净。

4. 餐后自主整理桌面、放好椅子，将餐具放到指定位置。

5. 餐后自主漱口、洗手、擦嘴。

6. 先用餐的幼儿自主、有序选择安静的活动等候餐点结束。

7. 自主进行餐后环境的清洁、整理工作。

5 ~ 6 岁

环境准备

1. 做好用餐桌面的清洁、消毒工作。

2. 提供适宜幼儿的餐具。

3. 提供方便幼儿放置餐具的地方和用具。

组织与实施

餐点前

1. 提醒幼儿用餐前如厕、洗手。对小班幼儿提供必要的帮助和指导。

2. 提供温度适中的食物，避免烫伤幼儿，把食物和容器摆放在安全位置。

3. 向幼儿介绍餐点的名称及菜品所含的营养，激发幼儿的进餐兴趣。

4. 开展听故事、听音乐、播报新闻等安静的餐前活动，帮助幼儿做好愉快进餐心理准备。

餐点过程中

1. 营造愉快进餐的氛围，餐前及用餐过程中不批评幼儿、不催食。

2. 将餐点放在高度适宜的餐桌上，鼓励并指导中、大班幼儿自己取饭，逐步增强幼儿

自我服务的能力。

3. 根据进食量为幼儿盛饭，少盛勤添。

4. 在不影响幼儿情绪或给幼儿造成压力的前提下，帮助幼儿养成良好的用餐习惯，引

导幼儿适应集体用餐。

5. 观察幼儿的用餐情况，及时满足幼儿的特殊需求。

餐点后

1. 观察并指导幼儿饭后漱口、洗手、擦嘴等行为，并对小班幼儿提供必要的帮助和指导。

2. 指导中大班幼儿做好餐具、桌椅、地面等的清洁和整理工作。

3. 按计划组织幼儿有序进行餐后散步或室内活动。

CANDIAN

餐点活动

\\ 10

● 教师注意事项

幼儿园一日生活 11 / 组织实施指引 /

● 餐点流程

①

播放

轻音乐

值日生摆

碗取勺子

教师辅助值

日生报菜名

②

指定位置

排队如厕

如厕后冲水

整理衣物

慢行至洗手

池，七步洗

手法洗手

离开

卫生间

餐前

准备

餐前洗手

如厕

慢行至毛巾架，

找到自己的毛

巾，将手擦干

③

站起来

轻推小椅子

调整人与人

的距离

取勺子

排队

取汤

按固定路线

慢走回座位

坐好

按取餐规定

路线有序排

队

端起

汤碗

放汤碗于

桌上

轻拉

椅子

CANDIAN

餐点活动

\\ 12

● 餐点流程

⑤

一手扶盘子

一手拿勺子

进餐

④

站起来

轻推小椅子

按规定路线

送汤碗到固

定位置

排队

取餐

轻拉椅子

坐回到座位

拿起

汤碗

按规定路线

有序排队

双手端盘

慢走回座

位

放盘子

调整人与人

的距离

拿起

餐盘

安静

进餐

举手

加餐

⑥

双手捧餐盘

慢行至分餐

桌

将餐盘

依次放置

送餐具整

理桌面

● 餐点流程

幼儿园一日生活 13 / 组织实施指引 /

勺子放入

桶中

取一张餐巾

纸清理桌面

将垃圾放入

对应垃圾桶

⑦

找到自己的

漱口杯

洗手

漱口

将漱口杯

放回原位

慢行至

卫生间排队

接水

漱口

洗手

慢行至毛巾架

找到自己的毛

巾

擦拭面部、

手部

CANDIAN

餐点活动

\\ 14

● 餐点流程

⑧

将清洗餐

具桶送至

洗餐间

手抓勺子

一手用清洁

块来回擦洗

值日生

洗餐具

桶放置

固定位置

接适量水清

洗勺子

冲洗

干净

勺子放置

餐盒中

放置

消毒柜

倒掉水

端回

活动室

⑨

在固定位置

拿扫把

用力将地上

垃圾扫进簸

箕内

值日生

扫地

将垃圾倒入

垃圾桶内

扫把簸箕

放回原处

一手拿扫把

一手拿簸箕

⑩

用纸巾将饭

粒捏起扔进

垃圾桶

值日生清

理桌面

从桌子一

侧开始，

从下往上擦

洗抹布

挂抹布

取湿

抹布

抹布

对折

CANDIAN

如厕活动

15 /

如厕是幼儿园生活教育课程的重要组成部分，也是一日生活中不可缺少的一部分。幼儿

从家庭来到幼儿园，面对生活环境的变化，在心理上会产生一定的压力，加上如厕

方式及如厕器具的改变，对大多数幼儿来说，在园如厕成为一种挑战。教师应准确把握如厕教育

的适宜性，从幼儿身心健康发展的角度出发，创设干净、卫生的如厕环境，营造轻松的心理环境，

帮助幼儿掌握如厕的基本技能，建立关于如厕的健康行为方式，对于提高幼儿的生活自理能力、

智力、情感、独立、克服困难等能力的发展具有重要意义，促进其身心和谐发展。

1. 有便意时会告知教师，愿意在幼儿园如厕，不紧张、不拒绝。

2. 在教师的帮助下能自己穿、脱裤子。

3. 懂得并在教师的指导下学习便后进行清洁和整理。

4. 如厕时感到不舒服或弄脏衣裤时，懂得告知教师。

5. 懂得安静、有序如厕，如厕后便离开洗手间。

6. 学习如厕后冲水，在教师的帮助和照看下便后洗手。

3 ~ 4 岁

● 幼儿如厕建议

1. 有便意时会自己去如厕或告知教师能及时排便。

2. 会自己穿、脱裤子。

3. 便后自主进行清洁和整理。

4. 如厕时感到不舒服或弄脏衣裤时，及时告知教师并在教师

的帮助下更换衣裤。

5. 会安静、有序如厕，如厕后便离开洗手间。

6. 如厕后会冲水，懂得便后洗手。

4 ~ 5 岁

1. 懂得及时排便对身体健康有好处，有便意时会自己去如厕，

能及时排便。

2. 熟练穿、脱裤子。

3. 便后自主、熟练地进行清洁和整理。

4. 如厕时感到不舒服或弄脏衣裤时，及时告知教师并在如厕

后自主更换衣裤。

5. 会安静、有序如厕，如厕后自觉离开洗手间。

6. 如厕后会冲水，便后主动洗手。

5 ~ 6 岁

CANDIAN

如厕活动

\\ 16

环境准备

1. 保持卫生间地面干燥、空气流通，保持便池洁净、无异味。

2. 准备好方便幼儿取用的、足量的卫生手纸。

组织与实施

幼儿如厕前

1. 向幼儿介绍男女厕所的环境及器具，帮助幼儿了解器具的使用方法。带领幼儿熟悉园

内公共厕所位置及使用方法等，引导幼儿懂得就近如厕，培养幼儿不随地大小便的习惯。

2. 用接纳、自然、平和的态度对待幼儿不同的如厕习惯，营造宽松、安全的氛围，及

时满足幼儿的如厕需求。

幼儿如厕过程中

1. 根据班级活动需要和幼儿个别需求，合理、灵活地安排如厕时间，引导并允许幼儿

在自己有需要时及时如厕，鼓励幼儿有序如厕或错时如厕，不得硬性要求幼儿统一如厕。

在集体活动、户外活动、进餐、午睡等活动前，可适当提醒幼儿自行有序如厕。

2. 关注幼儿的如厕过程，保证幼儿安全，根据幼儿的经验和能力指导幼儿学会自己如厕，

掌握便后擦屁股、整理衣服的正确方法。

3. 立即回应有如厕需求的幼儿，态度和蔼，消除幼儿紧张不安的情绪对如厕困难、有

特殊需要的幼儿给予特别关注和引导。帮助弄脏衣物、身体的幼儿做好擦洗工作，及

时更换衣服，快速清理有便迹的衣服。发现幼儿排便异常情况，及时报告保健医生。

4. 用多种方式鼓励幼儿养成节约手纸、便后冲水的良好习惯。

5. 适时对幼儿进行性别认知的引导，帮助幼儿建立保护身体私密部位卫生及安全的意

识，学会基本的自我保护的方法。

幼儿如厕后

1. 将便池冲刷干净，确保便池台阶、地面没有大小便或水迹，无异味，保持厕所通风、

清洁、安全，避免幼儿摔倒或摔伤。

2. 每天下班前对厕所进行彻底的清洁和消毒。

● 教师注意事项

● 如厕流程

幼儿园一日生活 17 / 组织实施指引 /

排队上

卫生间

如厕

整理

衣服

冲马桶

七步洗手

法洗手

出卫

生间

擦手

YINSHUI

饮水活动

\\ 18

喝水是幼儿园生活教育的一个重要环节，常喝白开水能加快新陈代谢，排出体内的有害

物质，保证充足的摄水量能维持人体生理功能的正常运转。幼儿在园是否具有主动

喝水的意识，是否能够喝足量的水，不仅意味着幼儿的基本生理需求是否得到满足，更从深层

次上反映出班级的心理氛围及师幼关系质量。教师应有效地引导，帮助幼儿养成主动、科学喝

水的习惯，这是对幼儿健康生活方式的培养，有利于促进幼儿健康成长。

1. 如果手不干净，喝水之前能在教师的指导下洗手。

2. 不喝生水，愿意喝白开水，在教师照看下按时、及时喝水。

3. 喝水时懂得用自己的杯子接水喝，喝完水后会把杯子放回原

处，杯口朝上。

4. 在接水、喝水的过程中学会使用杯子，把水泼到身上或洒到

地上时懂得告知教师。

5. 在教师的照看下安静、有序喝水，人多时学会排队等候。

6. 在教师的提醒下把接好的水喝完，学会节约用水。

3 ~ 4 岁

● 幼儿饮水建议

1. 如果手不干净，懂得在喝水之前洗手。

2. 不喝生水，懂得喝白开水对身体的益处，能按时喝水，遇

到特殊情况能及时喝水。

3.口渴了会拿自己的杯子接水喝，喝完水后会把杯子放回原处，

杯口朝上。

4. 在接水、喝水的过程中正确使用杯子，把水泼到身上或洒

到地上时，懂得及时更换衣服，并在教师的帮助下擦干地面。

5. 安静、有序喝水，人多时会排队等候。

6. 把接好的水喝完，懂得节约用水。

4 ~ 5 岁

1. 如果手不干净，喝水之前主动洗手。

2. 不喝生水，会根据自己的身体需要主动喝适量白开水。

3. 喝水前后自主、熟练取放杯子。

4. 接水、喝水的过程中熟练使用杯子，把水泼到身上或酒到

地上时自主更换衣服、擦干地面。

5. 养成安静、有序喝水的习惯，人多时主动排队等候。

6. 喝多少接多少，自觉节约用水。

5 ~ 6 岁

● 教师注意事项

幼儿园一日生活 19 / 组织实施指引 /

环境准备

1. 准备好充足、温度适宜 (30° C 左右 ) 的饮用水。

2. 饮水器具和设备应放置在适合幼儿使用的地点，同时确保安全、卫生、整洁。

3. 帮助幼儿建立有序喝水的常规。

4. 幼儿取放水杯和接水的位置，可用不同标记或图案进行划分。

组织与实施

幼儿饮水前

1. 用适宜的方式强调喝水的重要性，帮助幼儿了解喝水与身体健康之间的关系，引导

幼儿根据身体需要及时调整自己的喝水量。

2. 指导幼儿认识自己的杯子和位置，根据幼儿的能力指导幼儿掌握喝水的程序和规则。

例如：接水时眼睛看着杯子 ; 每次接半杯或三分之二杯水，喝水后把杯子放回原处，杯

口朝上，杯把朝外，整齐摆放。

幼儿饮水过程中

1. 可根据班级活动的需要组织幼儿轮流喝水，同时引导并允许幼儿在学习与游戏过程

中，根据自己的需要及时喝水。

2. 关注所有幼儿的喝水情况，对小班幼儿或不会自己接水喝的幼儿要在其旁边看护。

喝水幼儿较多时，要在旁边看护。

3. 关注每名幼儿的喝水量，根据季节、气候、活动以及幼儿的个体需求灵活提醒和组

织幼儿喝水，特殊情况如幼儿身体不适、运动后出汗过多、天气炎热等，要给予个别照料，

适当增加幼儿的饮水量。

幼儿饮水后

1. 确保喝水场地地面干燥，关注幼儿的衣服是否有水迹，及时擦干，必要时应更换晾晒。

2. 每天清洗饮水设备和幼儿的饮水杯，并做好消毒工作，保持杯架整洁、干爽。

YINSHUI

饮水活动

\\ 20

● 饮水流程

打开

消毒柜

饮水

找自己学号

的杯子

接大半杯水

关上

消毒柜

饮水机前按

男生女生排

两列队

双手扶好水

杯慢行回到

自己位置

喝完水

将椅子推回

起身将杯子

放回原处

关消

毒柜

CANDIAN

午睡活动

21 /

午睡活动相对于一日生活中的其它环节时间较长，对环境安静程度要求也高。《3—6 岁

儿童学习与发展指南》强调：“让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯（如

早睡早起、每天午睡等 )。”根据幼儿的生理特点，安排午睡是非常必要的。科学调查证明，睡

眠是影响儿童身高、体重指标是否正常的重要因素。从幼儿的角度来说，独立入睡以及睡前、睡

后的穿脱整理，是发展幼儿手眼协调能力、精细动作的重要契机，更是其生活自理能力养成和自

我服务能力提升的重要途径。因此，教师应正视午睡活动的教育价值，明确在睡眠过程中不同年

龄段幼儿应达到的目标要求和具体内容，抓住睡前、睡中和睡后活动的教育契机，充分发挥午睡

活动在幼儿成长中的作用。

1. 愿意在幼儿园午睡，在教师的陪伴下能安静入睡。

2. 在教师的照看下睡前如厕。

3. 在教师的帮助下学会入睡前脱掉衣服鞋袜，并摆放在指定位置。

4. 入睡时在教师的帮助下盖好被子，懂得用正确的睡姿入睡。

5. 懂得有便意、身体不适或有需要时要向教师寻求帮助。

6. 懂得在午睡时间保持安静。

7. 能够按时起床，在教师的帮助下穿好衣服、鞋袜，懂得有序

喝水、如厕。

3 ~ 4 岁

● 幼儿午睡建议

1. 喜欢在幼儿园午睡，能独立入睡。

2. 睡前如厕。

3. 学会正确脱掉衣服、鞋袜，并摆放在固定位置。

4. 入睡时盖好被子，睡觉时能保持正确的睡姿。

5. 有便意、身体不适或有需要时及时向教师寻求帮助。

6. 在午睡时间保持安静，睡醒后不影响同伴。

7. 按时起床，穿好衣服、鞋袜，有序喝水如厕。

8. 在教师的指导下学习自己整理床铺。

4 ~ 5 岁

1. 知道午睡对身体的好处，养成按时、独立入睡的习惯。

2 根据自己的需要睡前如厕。

3. 熟练脱掉衣服、鞋袜，在固定位置摆放整齐。

4. 入睡时盖好被子，避免着凉。睡觉时能保持正确的睡姿。

5. 有便意、身体不适、有需要或发现同伴有异常情况时及时向

教师寻求帮助。

6. 午睡时间保持安静，不影响同伴。

7. 按时起床，及时穿好衣服、鞋袜，根据自己的需要有序喝水、

如厕。

8. 能够自己整理床铺。

5 ~ 6 岁

YINSHUI

午睡活动

\\ 22

● 教师注意事项

环境准备

1. 拉好窗帘，准备好床铺 ( 可依据幼儿的能力水平及实际情况，组织幼儿一起准备 )，

根据需要开关窗户，保持室内空气流通，调节适宜的室温、光线，营造温馨、适宜入

睡的环境。

2. 将幼儿随身携带的小物件 ( 如皮筋、发卡等 ) 集中存放，避免幼儿在午睡时发生意外。

组织与实施

幼儿午睡前

1. 睡前不组织剧烈活动，帮助幼儿保持平静的心情。

2. 提醒幼儿睡前如厕。

3. 提醒幼儿安静有序地脱衣服、鞋袜，及时上床，避免着凉。

幼儿午睡过程中

1. 认真巡视幼儿的午睡全程，动作轻柔，不离岗、不交谈、不做私活、不睡觉。

2 全面关注每一名幼儿的午睡情况，做好午睡记录，保障幼儿午睡安全。发现幼儿出现

睡眠异常情况时，应立即采取措施处理，必要时通知保健医生或相关人员，及时带幼

儿去医院就诊。

3. 避免幼儿着凉或受热，为蹬被子的幼儿盖好被子，提醒幼儿保持正确睡姿。

4. 关注并轻声提醒易尿床的幼儿起床如厕，发现幼儿尿床及时换洗衣物和寝具。

5. 耐心安抚入睡困难、做梦哭喊的幼儿，适当采用陪伴、延缓上床时间方式帮助其入睡，

逐步改善幼儿不良的午睡习惯。

6 尊重幼儿的睡眠时间或需求上的个体差异，对早起的幼儿和不午睡的幼儿有适当安排

（例如：允许早起的幼儿看书或进行安静游戏，为不午睡的幼儿提供个别的空间与活

动 )，并提醒幼儿不影响同伴。

幼儿午睡后

1. 播放音量适中、轻松欢快的音乐，提醒幼儿按时起床。

2. 开窗通风，指导幼儿有序穿好衣服、鞋袜，重点指导幼儿逐步学会穿开衫衣服和套

头衫，掌握穿衣顺序，给有需要的幼儿梳头。

3. 协助幼儿整理床铺，发现幼儿有尿床现象及时清洁处理。

4. 组织并提醒幼儿如厕、洗漱、喝水等。

5. 幼儿离园后做好寝室卫生清洁及消毒工作。

幼儿园一日生活 23 / 组织实施指引 /

①

排队

散步

测温

听口令

排队

边散步

边背诗

散步

10-20

分钟

排队

回班

● 午睡流程

餐后

等待

出班级

散步区

散步

②

进班换

拖鞋

男生

换拖鞋

女生上

卫生间

男生女

生班门

口排队

女生换拖鞋

男生等待

男生上

卫生间

YINSHUI

午睡活动

\\ 24

● 午睡流程

③

上卫

生间

班门外

排队

换完拖

鞋上卫

生间

男生排

队上卫

生间

男生女

生间隔

换拖鞋

女生排

队上卫

生间

男生

等待

女生七

步洗手

法洗手

女生出

卫生间

男生七

步洗手

法洗手

男生出

卫生间

④

女生放

皮筋

女生出

卫生间

将皮筋

放在容

器里

摘皮筋

幼儿园一日生活 25 / 组织实施指引 /

⑤

脱叠

衣服

将衣服

脱到小

椅子上

开始脱

衣服

以就近桌

面为依托

叠衣服 上床

睡觉

● 午睡流程

找到自

己的小

椅子

上衣 : 小

手抱抱，

小腰弯弯

下衣 : 俩

腿合上，

膝盖弯弯

上衣、下

衣、袜子

放整齐

⑥

上床

将枕头

放好

找到

小床

将被子

展开

按号找

自己的

小床

上床

睡觉

YINSHUI

午睡活动

\\ 26

● 午睡流程

⑦

摆放

拖鞋

两只鞋合

并在一起

鞋尖朝外

鞋跟朝里

幼儿

上床

将拖鞋统

一放到指

定方向

摆放在床

头中央

准备入睡

⑧

起床叠

被子

下床

穿拖鞋

将被子

铺平

将被子

对折

整理好

被子

⑨

起床穿

衣服

找到自己

的衣服

穿袜子

拖鞋鞋尖与鞋

尖，鞋跟与鞋

跟对齐，放置

在学号侧

穿上衣 :

区分正反面

穿裤子 :

区分前后

拖鞋送至

衣帽间

找老师

梳头发

回到自己

的位置

穿鞋 :

区分左右

CANDIAN

离园活动

27 /

离园是幼儿在园一日活动的最后一个环节，也是幼儿在园快乐生活的重要环节。离园环

节是调整幼儿情绪、缓解分离焦虑、开展安全教育和家长工作的有利时机。从幼儿

的角度来说，离园环节应该是让幼儿身心放松、进行自我整理的时段。在此环节中，幼儿有轻松

愉悦的内心体验、自由自主的活动状态和留恋幼儿园生活的美好情感。不同年龄段幼儿离园环节的

表现和需求有其不同特点。教师可以利用多种活动形式，在稳定幼儿离园情绪的同时，把握随机教

育契机，有重点地实施教育，促进幼儿良好习惯的养成。如鼓励幼儿在此环节中和小伙伴进行离园

前的告别，支持同伴间自主、友好的约定；回顾当天快乐的事情，鼓励幼儿用不同的方式记录和表

达自己的一日心情。此外，离园环节也是进行有针对性的家园沟通、实施有效互动的契机。

1. 在教师的帮助下整理穿着、仪表及自己的物品。

2. 在教师的引导下参与一些安静的活动、情绪基本稳定。

3. 离园时，能根据教师的指引将玩具、材料、椅子等归位。

4. 离开教室时，愿意和教师、小朋友说再见。 3 ~ 4

5. 懂得跟随家人离园，不跟随陌生人，不独自离开。

岁

● 幼儿离园建议

1. 整理穿着和仪表，并把自己的物品摆放整齐。

2. 愿意参与安静活动，保持情绪稳定。

3. 离园时，将玩具、材料、椅子等归位，背上书包。

4. 离开教室时，有礼貌地和教师、小朋友说再见。

5. 主动跟随家人离园，不跟随陌生人，不独自离开。 4 ~ 5 6. 能转交教师给家长的书面通知、便签等。

岁

1. 能熟练整理穿着和仪表，管理自己的物品，并有顺序地整

理和摆放。

2. 主动参与安静活动，保持情绪积极稳定。

3. 离园时，主动将玩具、材料、椅子等收放整齐、归位，保

持环境整洁有序。

4. 离开教室时，主动并有礼貌地和教师小朋友说再见。

5. 能自觉遵守离家途中的注意事项，不独自离开，不跟陌生

人走。

6. 记得转交或转达教师给家长的书面或口头通知、便签等。

5 ~ 6 岁

YINSHUI

离园活动

\\ 28

● 教师注意事项

环境准备

1. 教师应提前计划好离园活动的内容 ( 如相对安静的集体活动或自选活动等 )，准备好

相关材料。

2. 确保教室环境整洁有序。

组织与实施

幼儿离园前

1. 教师之间合理分工，有序做好照看幼儿、接待家长、收拾整理教室环境等工作。

2.建立幼儿离园《家长接送制度》。安保人员和教师把好幼儿出入关，确保接送安全有序，

坚决避免错接、漏接现象发生。

3. 提前整理好需分发给幼儿的物品并告知幼儿，分类放置在方便取放的位置或幼儿书

包中，并张贴书面提示。

4. 提醒或指导幼儿做好离园前的收拾、整理工作，如教室物品及材料的归类摆放、个

人物品的整理等。

5. 注意幼儿的仪表整洁，帮助或指导幼儿做好洗手、擦脸、梳理头发、整理衣服鞋袜

等工作。

6. 指导或参与幼儿安静的活动，和幼儿一起回顾当天的生活学习经验，为一天的集体

生活画上句号，并鼓励幼儿把积极、愉快的情绪带到家庭中。

幼儿离园过程中

1. 确认幼儿家长的身份，与家长做好幼儿的交接工作。

2. 与家长简单交流幼儿在园或在家的情况，如需与家长进行比较具体、深入的交流，

应等大部分幼儿离园后并注意教师间的分工，或者另外约定交谈时间避免忽视对其他

未离园幼儿的监护。

3. 主动与幼儿和家长说再见。

幼儿离园后

1. 全体幼儿离园后进行活动室设施设备的清洁、消毒和安全检查等工作。

2. 做好第二天的教育教学准备工作（如环境、内容、材料等）。

①

整理仪容

仪表

冲马桶

系背心

提裤子

七步洗手

法洗手

● 离园流程

排队上卫

生间

擦手

回活动室

幼儿园一日生活 29 / 组织实施指引 /

②

穿衣

右胳膊

穿进去

展开

衣服

把右侧衣

服从背后

拉到左侧

男女排两

队取衣服

左胳膊

穿进去

拉拉链

整理平整

③

接园

找家长

听老师

叫名字

和老师说

再见

班门口

等待

常规，是幼儿对生活环境的适应，也是自我学习能力构建的开始。既然一

切都是开始，必然会有能力强弱之分，孩子们会遇到各种困难，往往在我们老

师看来很简单的事情，对于孩子就是天大的难题。因此，常规的建立，并不是

老师教了，孩子就会，所以老师一定要摆正心态，耐心的等待，也许我们会因

为幼儿哭闹、各种工作任务繁杂而心烦意乱，但我们一定要以正确的儿童观和

教学观来审视自己的态度和行为，同时拥有科学的方式方法来组织幼儿的一日

生活，帮助幼儿培养良好的生活常规。

带小班时一直有困惑萦绕在心里，怎样能让孩子快速适应、明晰班级的规

则？怎样做能保持老师们对班级管理的统一？班级管理仅停留在老师个体的经

验，过分强调老师对班级管理的个性化，很难体现教师的专业性。和伙伴的交

流中发现这不只是我自己的困难，于是我们在保教会议上表达了自己的想法，

在赵越园长的支持下，我们组成了九人常规项目组，过程中我们集结了全体教

师的力量，整理出了 80 多条常规流程。在项目推进的过程中，我们也逐渐有

了更多的思考，常规管理贯穿在幼儿一日生活的过程中，而一日生活承载着时

间的概念与园所的儿童观，如何将园所的理念落实在班级管理上？也是我们努

力的方向，也许在班级管理的专业化道路上还有很长路要走，但好在我们迈出

了重要的一步。

这本《幼儿园一日生活组织实施指引》是我们园所教师 5 年教育经验的

总结，希望这本小书能带给新教师一些帮助，让大家做班级管理时有抓手，将

个人经验转化为集体专业能力的力量。

项目组长：王文迪 张倩

后记

常规管理是幼儿园非常重要的一项工作。疫情居家办公期间，常规项目组的

组建，我们每一位教师都积极参与其中。通过培训、亲身实践经验总结、线上会

议研讨等多种方式，使我们对常规工作有了更新一步的认识和理解，于是我们结

合本班的实际情况梳理出了一些常规成果，但这些成果相对比较零散，为了形成

统一的常规流程，便于园所老师进行班级管理工作，我们将前期的常规成果整理

成册。在开学之际，我们接到这项任务时，心里满怀期待但也压力倍增。能将这

些碎片化的常规成果整理成一个应用手册，真是一件值得期待的的事情，但与此

同时也会担心自己做的不够完善。就是怀着这样忐忑的心情，我们开始了这项工

作。我们两位组长利用一下午的时间整理出七项工作，并带领组员积极的投身于

这项工作中。首先是审议流程图，我们对前期梳理的成果进行了反复商讨和审议；

其次就是任务分配和人员分工，由于教师们还处在假期，部分老师还未返岗，但

对于这份任务，大家都没有推辞，积极主动的配合，并在紧张的时间里愿意加班

加点的来园完成工作，只为呈现最好的效果。

在这六天的时间里，从迷茫到每一项工作的清晰分配，从审议到与广告公司

对接，从零散到成体系，我们既是在工作，也是在成长。无论是流程图的制作、

视频的录制及剪辑、文字的梳理、还是最终的排版与对接，项目里的每一位成员

都是非常认真和负责。虽然常规工作天天都在进行，但是像这样系统的去做，去

细化到每一个细节还是第一次。这项工作暂时告一段落，但常规工作会一直保持。

困难往往是对未知的迷茫，而成功是每一份努力的必然结果。

手册制作项目组组长：刘丽娟 王金兰