让每一个生命都感受到尊严和幸福
阳信县第一实验学校附属幼儿园
“教子有方”第一期:
提升孩子注意力有妙招
推荐人:贾生钵 日期:2023 年 7 月 10 日 星期一
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让每一个生命都感受到尊严和幸福
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“教子有方”第一期:
提升孩子注意力有妙招
推荐人:贾生钵 日期:2023 年 7 月 10 日 星期一
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让每一个生命都感受到尊严和幸福
阳信县第一实验学校附属幼儿园
尊敬的一实幼儿园家长朋友:
幼儿教育需要家、园、社三位一体化教育,为推进家园共育,
提高幼儿教育质量,自 2023 年暑期伊始,阳信县第一实验学校附
属幼儿园将向各位家长推送“教子有方”系列内容。第一期推荐
的内容是“如何提升孩子注意力”与各位家长共勉!
答
这两种处理方法都是不太恰当的,家长应该认识到,专注力
不完全是孩子天生的个性,而更多的是经过后天培养形成的一种
良好习惯。
如果孩子具备了良好的专注力,那以后在工作、学习、解决
问题的时候就会很专注,效率高。
如果孩子在小的时候没能养成这种专注的习惯,或具备专注
的能力,将来产生的负面影响将是巨大的。
因此从小培养孩子专注的习惯非常重要。
有科学家的实验表明,在良好的环境下,3 岁儿童能够连续
集中注意力 3 一 5 分钟,4 岁儿童连续集中注意力 10 分钟,5、6
岁儿童连续集中注意力 15 分钟左右。居家期间可以观察你的孩子
注意力表现。
一、 那 么 面 对 好 动 又 难 集 中 注 意 力 的 孩 子 , 家 长 可 以 怎
么 做 呢 ?
孩子注意力不太集中,很难专心做完某件事情,不知道该如何处
理?焦虑……
孩子还小,注意力不集中很正常,不用太在意啦!
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01 提供安静、舒适的家庭学习环境
当孩子在认真读书学习时,家人不进出打扰,房间里尽量避免
摆放过多玩具和零食,室内光线需柔和适宜。这样有利于孩子不
被外在因素影响,因此更容易集中注意力。
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02 让孩子自由支配,做合格的观察者
当孩子沉浸于拼积木、做手工或者观察小动物时,建议父母在
这个过程中不要去主动地干预、指导孩子,耐心地观察孩子的一
举一动。当孩子完成或希望陪伴时再来介入,这样更有利于提高
孩子的专注力。
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03 多多培养孩子的兴趣爱好
美国儿科学会和联合国儿童基金会都提出让孩子边玩边学,
只有给孩子足够的时间和空间来探索发现自己感兴趣的事情,好
奇心得到满足才能专注起来。
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04 制定规则:一次专注于一件事
孩子的注意力是有限的,且还在发育中。因此,同一时间进
行多件事情会大大地降低效率,并且无法专注于完成事情。例如:
当孩子在玩玩具时关闭电视,吃饭时关掉音乐,一次只看一本绘
本等。
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05 多做一些专注力训练游戏
经常带孩子完成一些能训练专注力的游戏。例如:拼图、找
不同、走迷宫等小游戏,可以从视觉、听觉、协调能力方面来有
效的提高专注力,同时也能够培养孩子细心耐心的优良品质。
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06 少看电视或短视频
根据研究显示,电视和视频的刺激对儿童专注力的培养有很
大的危害,孩子在视觉、听觉上被视频所吸引和刺激,并没有主
动控制自己的专注力。所以应当尽量减少使用电子产品。
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07 重视早期的听觉训练
听觉训练的培养也不容忽视,可以给孩子每天讲一个睡前故
事,并让孩子回答一些和故事相关的问题。如此一来,孩子在听
故事时就会特别用心,不知不觉注意力便得到了提高。
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二、游戏推荐
游戏一:红黄牌
玩法:
时间:5 分钟 道具:红牌、黄牌
两人并排站立,听意思举牌。
大人说:举起红牌——举起红牌
大人说:放下黄牌——放下黄牌
大人说:不要放下黄牌——举起黄牌 放下红牌
大人说:不要不放下红牌——放下红牌
大人说:不要不举起黄牌——举起黄牌
大人说:举起黄牌——举起黄牌
大人说:不要放下红牌——举起红牌
大人说:不要不放下黄牌——放下黄牌
大人说:放下红牌——放下红牌
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游戏二:萝卜蹲
玩法:
将孩子和家庭成员分成三组,一组代表红萝卜,一组代表白
萝卜,一组代表黄萝卜。一人喊口令:
“红萝卜蹲,黄萝卜蹲,
白萝卜不蹲。”喊哪一组蹲,哪一组要快速蹲下。喊另一组,前
一组的人要快速站起,未按口令动作的孩子算失败。(也可以由
孩子来发令)
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游戏三:对旗语
玩法:
准备不同颜色旗子 6 面(可根据孩子年龄适当增减),每一面代
表一个动作。
如:红旗拍手,绿旗向前一步,蓝旗向上跳等。
家长先介绍每种旗子代表的动作。然后任意举起一种颜色的旗,
让孩子做出相应动作。
要求:动作迅速,举起两秒后没做出动作或做错,都算失败。
如此反复练习,幼儿可以逐渐增加旗子的数量。
游戏四:高个矮个
玩法:
家庭成员围成一圈,由其中一位大人示范:
“高个”代表双手上举,脚尖掂起。
“矮个”代表两腿半蹲,两手扶膝,像马步。
然后家长发令:
“高个”,双手上举,脚尖掂起;
“矮个”则相
反。没有立即做出正确动作算失败。比比谁错得少。
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游戏五:什么东西不见了
玩法:
摆出几样东西,让孩子看 1—2 分钟,再让孩子闭上眼睛,拿掉其
中的一个或两个东西,再请孩子说说什么东西不见了。
提示:
可先从少数几个东西开始,等孩子记忆力增强后,再逐渐增加东
西的数量和拿掉的数量。
游戏六:猜物品
玩法:
把几种不同形状、轮廓鲜明的东西放在袋子中,让孩子摸。
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然后让孩子猜猜看:
“一共有几样东西?都是些什么?你是怎么
知道的?”
三、结束语:
培养孩子注意力的方法有很多,具体实施方法也不尽相同。家
长可以根据孩子自身发展的特点,有计划、有目的地训练和培养
孩子的注意力。