靖边县第十六幼儿园

二零二四年春

时间

餐次

娃娃菜 小米 排骨 黑米 香菇

火腿 燕麦 山药 江米 豆腐

金针菇 瘦肉末 莲藕 花生豆 鸡蛋

虾皮 五花肉末 玉米 土豆 金针菇

鸡蛋 黄萝卜 胡萝卜 胡萝卜 红薯

面粉 白萝卜 菠菜 西葫芦 面粉

面粉 面粉 面粉

鸡腿 肉沫 小白菜 猪肉 牛肉

海苔 茄子 土豆 豆角 黄瓜

虾皮 豆腐 豆腐 土豆 胡萝卜

大米 包包菜 杏鲍菇 豆腐 玉米粒

花生 精肉 粉条 大米

大米 黑芝麻 薏米 紫菜

大米 大米 鸡蛋

甜橙

圣女果

香蕉

瘦肉末 南瓜 鸡肉 瘦肉 猪肉

五花肉末 胡萝卜 米线 香菇 鸡肉

粉条 土豆 海带 莴笋 海带

木耳 猪肉 火腿 土豆 油菜

豆腐 豆腐 小油菜 豆腐 豆腐

大白菜 面粉 木耳 木耳 土豆

腐竹 香菇 胡萝卜 凉粉

菠菜 面粉 面粉 面粉

面粉 番茄

牛肉粒炒饭

紫菜蛋花汤

丸子大烩菜

双色小花卷 农家烩面片 鸡汤米线

白皮饼

延安香菇面 凉粉粉汤

香酥烙饼

健

康

晚

餐

靖 边 县 第 十 六 幼 儿 园YY 食 谱

2024年春.第1周（2.26--3.1）Y小康推荐：鸡汤米线、白皮饼

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五

水果拼盘 牛奶、饼干 苹果、乳瓜 米奇面包 酥梨、砂糖桔

能

量

早

餐

营

养

午

餐

开

心

午

点

上汤娃娃菜

鸡蛋泡泡

小米燕麦粥

鲜肉小笼包

排骨山药汤

菠菜馒头

黑米粥

蔬菜丝鸡蛋饼

番茄豆腐汤

红薯小花卷

酱香鸡腿

海苔拌饭

肉沫茄子豆腐煲

手撕包菜

花生米饭

小白菜烩豆腐

杏鲍菇炒肉

黑芝麻米饭

猪肉烩豆角

薏米米饭

时间

餐次

生菜 小米 西红柿 大米 牛奶

番茄 胡萝卜 豆腐 瘦肉 麦片

鸡蛋 包菜 面粉 菠菜 大米

面粉 鸡蛋 胡萝卜 芝麻

木耳 葱 面粉

虾米 面粉

面粉

茄子 五花肉 菠菜 木耳 瘦肉丝

土豆 鹌鹑蛋 胡萝卜 胡萝卜 香菇

青椒 麦芹 麦芹 青椒 莴笋

西红柿 腐竹 猪肉 里脊肉 土豆

鸡蛋 麦仁 面粉 大米 豆腐

大米 大米 土豆 木耳

玉米糁 葡萄干 胡萝卜

面粉

番茄

面粉 午餐肉 鸡肉 面粉 羊肉

山药 莲藕 香菇 土豆 鲜豆腐

枸杞 粉条 粉条 豆腐 冻豆腐

大米 豆腐 土豆 牛骨头 土豆

小米 西蓝花 胡萝卜 粉条

土豆 油菜 大米 大白菜

粉丝 豆腐皮 麦仁 大米

胡萝卜 红薯 芝麻

金针菇

面粉

养胃疙瘩汤 黄金小米粥

蔬菜包子

番茄豆腐汤

炸油饼

田园蔬菜粥

葱油饼

牛奶麦片粥

芝麻花卷

地三鲜

西红柿鸡蛋

金银米饭

红烧肉炖鹌鹑蛋

麦芹炒腐竹

麦仁米饭

菠菜炸酱面 鱼香肉丝

孜然土豆片

葡萄干米饭

猪肉臊子面

蒸饼

山药粥

温拌三丝

美味冒菜

花卷

小鸡炖蘑菇

麦仁米饭 牛骨头汤饸饹

羊肉烩菜

芝麻米饭

能

量

早

餐

营

养

午

餐

开

心

午

点

健

康

晚

餐

靖 边 县 第 十 六 幼 儿 园YY 食 谱

2024年春.第2周（3.4--3.8））Y小康推荐：美味冒菜

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五

洛川富士、圣女果 仙人香蕉、乳瓜 冰糖橘子、雪饼 酥梨、瑞士卷 开胃水果拼盘

时间

餐次

土豆 豆浆 排骨 绿豆 红豆

小白菜 小米 土豆 小米 花生

大米 大米 玉米 大米 糯米

小米 韭菜 胡萝卜 鸡蛋 红枣

小葱 红枣 红糖

面粉 菠菜 面粉

面粉

瘦肉 豆芽 麦芹 土豆 手撕包菜

西蓝花 西红柿 豆干 牛腩肉 猪肉

菜花 土豆 青椒 胡萝卜 西红杮

胡萝卜 鸡蛋 土豆 西红杮 西葫芦

豆腐 青椒 胡萝卜 油菜 大米

麦仁 火腿 黄瓜 花生 芝麻

大米 大米 红豆 大米

玉米糁 大米

猪肉 菠菜 贝贝南瓜 玉米 鸡肉

鸡肉 南瓜 豌豆 土豆35g 米线

土豆 紫甘蓝 猪肉末 虾仁 海带

豆腐 土豆 面粉 香菇 火腿

小油菜 豆腐 西兰花 小油菜

海带 胡萝卜 莲藕 木耳

粉皮 猪肉 腐竹 香菇

面粉 香菇 午餐肉 面粉

木耳 面粉

面粉

陕北和菜饭 豆浆稀饭

葱油饼

排骨汤

菠菜花卷

小米绿豆粥

卤鸡蛋

红豆花生糯米粥

红糖花卷

拼三鲜

烙饼 岐山臊子面 金汤豌豆面 东北三鲜香锅

奶香馒头

三鲜米线

千层饼

能

量

早

餐

营

养

午

餐

开

心

午

点

健

康

晚

餐

靖 边 县 第 十 六 幼 儿 园YY 食 谱

2024年春.第3周（3.11--3.15）Y小康推荐：金汤豌豆面

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五

洛川苹果、黄瓜段 仙人香蕉、胡萝卜段 酥梨、小柿子 脐橙、雪饼 米奇面包

肉炒双花

家常豆腐

麦仁米饭

熬豆芽

青椒火腿炒蛋

金银米饭

麦芹炒豆干

三丁炒肉

红豆米饭

番茄炖牛腩

花生米饭

回锅肉

西红杮炒西葫芦

芝麻米饭

时间

餐次

西红杮 苦荞 西红柿 青菜 牛奶

鸡蛋 肉沫 木耳 大米 鸡蛋

油菜 小米 金针菇 胡萝卜

面粉 大米 豆腐皮 香肠

胡萝卜 火腿 面粉

粉条 海带

卷心菜 面粉

胡萝卜 小白菜 鸡肉 洋葱 粉条

木耳 豆腐 土豆 西红杮 土豆

青椒 芹菜 青椒 青椒 海带丝

蒜苔 香干 胡萝卜 豆芽 萝卜

包包菜 木耳 洋葱 面粉 生菜

枸杞 大米 紫薯 芝麻

大米 玉米糁 大米 大米

瘦肉

火腿 面粉 猪肉 小油菜 西葫芦

豆腐皮 羊肉 鸡肉 豆皮 瘦肉

金针菇 胡萝卜 土豆 香菇 豆腐

西兰花 油菜 豆腐 鸡翅中 海带丝

红薯 黄豆芽 小油菜

娃娃菜 花生米 海带

莲藕 麦芹 粉皮

麻花 面粉

蒜苔炒肉

手撕包菜

大米饭

小白菜烩豆腐

芹菜炒香干

双色米饭

阳春小面 小米苦荞粥

什锦包子

五彩汤

甜甜圈

青菜粥

热狗

热牛奶

煮鸡蛋

四季全家福

麻花 羊肉糊汤面 拼三鲜

烙饼

小油菜炒豆皮

香菇鸡翅中

大米饭

三鲜包子

鲜蘑豆腐汤

健

康

晚

餐

靖 边 县 第 十 六 幼 儿 园YY 食 谱

2024年春.第4周（3.18--3.22）Y小康推荐：小油菜炒豆皮

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五

桔子、小乳瓜 苹果山楂营养汤 酥梨、胡萝卜 葡萄干酸奶 面包

能

量

早

餐

营

养

午

餐

开

心

午

点

新疆大盘鸡

紫薯米饭 二合一炒面

三丝炒肉

耗油生菜

芝麻粒米饭

时间

餐次

麦芹 小米 排骨 牛肉 红豆

胡萝卜 燕麦 冬瓜 麦芹 花生米

玉米粒 大米 海带 鸡蛋 薏米

猪肉 豆沙 金针菇 火腿 红枣

大米 面粉 面粉 韭菜 黄豆

面粉 南瓜

面粉

猪肝 菠萝 鸡肉 香菇 猪肉

土豆 玉米粒 黄瓜 菠菜 杏鲍菇

洋葱 黄瓜 豆腐 瘦肉 胡萝卜

青椒 鸡蛋 青椒 红椒 包菜

红椒 胡萝卜 油菜 面粉 粉丝

玉米粒 火腿 紫薯 大米

大米 大米 花生米

莴笋

大米

猪肉 西葫芦 瘦肉末 排骨 猪肉

鸡肉 土豆 五花肉 豆角 菠菜

海带 西红柿 油菜 土豆 胡萝卜

油菜 面粉 面粉 油菜 黄瓜

豆腐 玉米糁 香菇

土豆 大米 麦芹

凉粉 面粉

面粉

爆炒猪肝

蚝油油麦菜

玉米粒米饭

菠萝炒饭

捞饭米汤

宫保鸡丁

红烧豆腐

紫薯米饭

菠菜面

海鲜菇炒肉

包菜炒粉丝

大米饭

什锦肉沫汤饭 小米燕麦粥

豆沙卷

翡翠排骨汤

花卷

西湖牛肉羹

鸡蛋泡泡

八宝粥

南瓜发糕

凉粉粉汤

千层饼 西葫芦面 香菇肉丸炖油菜

小馒头

排骨烩豆角

金银米饭 旦旦面

能

量

早

餐

营

养

午

餐

开

心

午

点

健

康

晚

餐

靖 边 县 第 十 六 幼 儿 园YY 食 谱

2024年春.第5周（3.25--3.29）Y小康推荐：香菇肉丸炖油菜

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五

烤红薯 粗粮玉米 香蕉、圣女果 冰糖雪梨 洛川富士、雪米饼

时间

餐次

猪肉 小米 黄豆

茄子 猪肉 红枣

土豆 黄萝卜 麦仁

香菇 面粉 南瓜

西红柿 红豆

面粉 花生

面粉

猪肉 猪肉 猪肉

蒜薹 豆腐 木耳

韭菜 菜花 胡萝卜

鸡蛋 胡萝卜 豆腐

玉米糁 紫薯 蒜苗

大米 大米 香菇

土豆

面粉

牛肉 鸡蛋 瘦肉

番茄 虾皮 土豆

洋葱 面粉 青椒

面粉 粉丝 麦芹

菠菜 红椒

芝麻 胡萝卜

西红杮 大白菜

大米

麦仁

肉炒蒜薹

西红杮炒鸡蛋

黄金米饭

麻婆豆腐

肉炒菜花

紫薯米饭

肉臊子饸饹

茄子肉丁打卤面 小米粥

鲜香肉包

五谷杂粮粥

红枣馒头

番茄肥牛面 西红杮鸡蛋面 肉炒土豆片

醋溜大白菜

杂粮米饭

能

量

早

餐

营

养

午

餐

开

心

午

点

健

康

晚

餐

靖 边 县 第 十 六 幼 儿 园YY 食 谱

2024年春.第6周（4.1--4.3））Y小康推荐：麻婆豆腐

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五

香蕉、华夫饼 绿豆汤、饼干 米奇面包

时间

餐次

南瓜 鱼头 西蓝花 紫米 番茄

紫薯 豆腐 胡萝卜 糯米 菠菜

油菜 海带 玉米粒 红豆 豆腐

胡萝卜 鸡蛋 猪肉 花生 胡萝卜

面粉 面粉 面粉 红枣 香肠

豆沙 面粉

面粉

鸡胸肉 鸡腿 牛肉 豆角 肉沫

土豆 香菇 油菜 土豆 土豆

胡萝卜 土豆 西红柿 瘦肉 火腿

西兰花 青椒 胡萝卜 玉米糁 胡萝卜

大米 豆腐皮 香菇 大米 韭菜

玉米糁 面粉 鸡蛋

大米 面粉

小米

大米

洋葱 胡萝卜 瘦肉 番茄 瘦肉

西红杮 瘦肉 西葫芦 瘦肉 豆芽

青椒 小米 胡萝卜 香菇 豆腐皮

豆芽 午餐肉 面粉 油麦菜

面粉 土豆 金针菇

大米 大米

玉米糁 花生

五彩南瓜疙瘩汤 鱼头豆腐汤

鸡蛋泡泡

西兰花胡萝卜粥

肉沫花卷

四红粥

豆沙卷

菠菜豆腐汤

热狗

咖喱饭 黄焖鸡

玉米糁米饭 兰州牛肉拉面 豆角烧茄子

双色米饭

洋芋叉叉

小米粥

三合一炒面 小米粥

猪肉茴香包

肉炒西葫芦

午餐肉炒土豆片

金银米饭 番茄香菇面 水煮肉片

花生米饭

能

量

早

餐

营

养

午

餐

开

心

午

点

健

康

晚

餐

靖 边 县 第 十 六 幼 儿 园YY 食 谱

2024年春.第8周（4.15--4.19）Y小康推荐：水煮肉片

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五

绿豆汤、雪饼 面包 苹果、小乳瓜 香蕉、圣女果 现烤芝麻饼

时间

餐次

猪肉 绿豆 豆腐 南瓜 黄豆

麦芹 小米 火腿 小米 红枣

胡萝卜 香菇 鸡蛋 大米 桂圆

玉米粒 莲花菜 麦芹 豆沙 红糖

大米 玉米粒 面粉 面粉 面粉

小米 面粉 红豆

花生

猪肉 猪肝 猪肉 猪肉 瘦肉

土豆 土豆 土豆 大白菜 麦芹

青椒 青椒 豆腐 粉条 青椒

玉米糁 玉米粒 西红柿 土豆 红椒

大米 大米 油菜 紫薯 蔢菜

茄子 茄子 面粉 大米 燕麦

冬瓜 豆腐 大米

瘦肉 猪肉 娃娃菜 青椒 鸡肉

土豆 鸡肉 鸡腿 瘦肉 凉粉

豆腐 土豆 土豆 面粉 油菜

西红杮 豆腐 红薯 土豆

面粉 小油菜 大米 粉条

海带 面粉

粉皮 海带

面粉 豆腐

瘦肉

黄萝卜

靖边臊子面 拼三鲜

烙饼

娃娃菜闷鸡腿

孜然土豆片

红薯米饭 青椒肉丝面 凉粉粉汤

饺子

肉丁丁饭 小米绿豆粥

素菜包子

豆腐羹

油饼

金丝南瓜粥

豆沙饼

八宝粥

红糖花卷

土豆烧茄子

肉末冬瓜

黄金米饭

猪肝土豆条

茄汁白菜

玉米粒米饭

烩麻食 排骨烩菜

紫薯米饭

爆炒肉丸子

蒜蓉菠菜

燕麦米饭

能

量

早

餐

营

养

午

餐

开

心

午

点

健

康

晚

餐

靖 边 县 第 十 六 幼 儿 园YY 食 谱

2024年春.第9周（4.22--4.26）Y小康推荐：娃娃菜闷鸡腿

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五

小乳瓜、苹果 学生牛奶、饼干 绿豆汤、小麻花 香蕉、乳瓜 酥梨、雪饼

时间

餐次

鸡蛋 糯米

面粉 黄豆 西红柿

紫菜 面粉 鸡蛋

虾米 大米 小油菜

香菜 红豆 面粉

玉米面 芝麻

红枣

麦芹 排骨 培根

豆干 土豆 胡萝卜

胡萝卜 豆角 黄瓜

木耳 面粉 鸡蛋

里脊肉 白萝卜 玉米粒

紫薯 虾皮 大米

大米 韭菜

豆角 豆芽 五花肉

胡萝卜 鸡蛋 黄瓜

黄花 粉条 腐竹

木耳 韭菜 胡萝卜

鸡蛋 大米 大米

豆腐 玉米糁 麦仁

韭菜

面粉

健

康

晚

餐

歧山臊子面 炒合菜

黄金米饭

红烧肉

黄瓜腐竹

麦仁米饭

鸡蛋泡泡

紫菜汤

八宝粥

玉米蒸饼

西红柿鸡蛋汤

芝麻花卷

麦芹炒豆干

木耳炒里脊

紫薯米饭

排骨豆角焖面

白萝卜虾皮汤

培根炒饭

捞饭米汤

靖 边 县 第 十 六 幼 儿 园YY 食 谱

2024年春.第10周（4.28--4.30）Y小康推荐：培根炒饭

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五

苹果、胡萝卜 葡萄、雪饼 桔子、华夫饼

能

量

早

餐

营

养

午

餐

开

心

午

点

主 编: 李 刚

责任编辑：王宇峰

执行编辑：刘 艳 罗寅俊 李生艳

潘 娟 许 秀 张 颖

地 址：靖边县西新区惠民苑小区南门

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