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河北正定师范高等专科学校团委

河北正定师范高等专科学校 新媒体中心

目录

河北正定师范高等专科学校团委新媒体中心简介

前言

第一章 摄影基本常识

1.取景

2.构图分类

2.1.九宫格构图

2.2.三分线构图

2.3.对角线构图

2.4.对称构图

2.5.框架式构图

2.6.总结

3.角度

3.1.平摄

3.2.俯摄

3.3.仰摄

3.4.正面拍摄

3.5.侧面拍摄

3.6.背面拍摄

3.7.斜侧拍摄

3.8.总结

4.光线分类

4.1.自然光

4.2.场景光

4.3.人造光

5.光线方向

5.1.顺光

5.2.逆光

5.3.侧光

5.4.总结

第二章 各类场景摄影技巧

1.留白

2.横向拍摄

2.1.竖向拍摄

3.正确对焦

4.背景虚化

5.斜向拍摄

6.不同时间的光线

第三章 拍摄分类

1.拍人像

2.拍风景

3.拍舞台

4.拍活动

5.拍会议

6.拍生活百态

7.拍文件

第四章 作品欣赏

小结

河北正定师范高等专科学校团

委新媒体中心简介

河北正定师范高等专科学校团委新媒体中

心是由校党委统一领导，学生工作部统筹负责，

校团委具体指导的校园新媒体宣传平台，成立于

2013 年，主要承担“青春正师”微信公众号、“青

春正师”抖音号、“河北正定师范高等专科学校团

委”微博账号的运营与管理工作。“中心”以“服

务全体师生、展现师专魅力”为发展目标，以“传

播正能量、构建文明和谐校园”为宗旨，通过网

络平台发布新闻资讯，展现校园生活，服务广大

师生校友，成为了广大学子学习生活的小助手，

业余爱好的小舞台，沟通交流的小港湾，传递正

能量的好平台，曾获“石家庄市青年文明号” 石

家庄市“优秀团支部”荣誉称号。今年以来，“中

心”以创建“学习型”“服务型”“创新型”“技能

型”“文明型”等五型团组织为目标，按照学校

“一年打基础、两年上台阶、三年大发展”要求，

对标学校 6·28 工作要点，陆续开通了官方抖音

号、官方微博号，形成了全方位、多平台、多角

度、立体式的团属新媒体品牌。2022 年 5 月，成

功入选“团中央青少年生态文明宣传微信公众号

矩阵”。

前言

哈喽，大家好！这是由新媒体中心编写的一本关于摄影方

面的书，可严格意义上，这又不是一本教摄影的书，这是一本

教摄影小白怎样快速拍出好照片的书。其实我们生活中的大部

分人对摄影并没有那么狂热的兴趣，但是拍出好照片却是每个

人的需求。但当你去学摄影的时候，听到的往往是各种晦涩难

懂的专业术语，这种教摄影的方式反而会把很多人对摄影的热

情吓回去。摄影有一套自己的语言，刚接触摄影的小白听起来

难懂、用起来记不住，这就是摄影专业人员与小白之间的语言

鸿沟，缺少一个翻译。这本书就是那个翻译。我们在书中尽量

避免各种难懂的专业术语，尽量避免各种高精尖摄影装备的应

用，用通俗、大白话、人人听得懂的语言，简单几步教大家拍

出好照片。我们教大家拍摄的也是生活、旅行中最常见的各种

场景，拍下生活之所见，给自己留下美好的回忆，就是这本书

的使命。我们也根据不同的场景教大家如何用手机拍出好照

片，比如如何用手机拍风景、人文如何用手机自拍等，从而让

这本书的实用性变得更强。

在开始之前，先打破一个大家的误区，认为学摄影必买单

反。我们以前也是这么认为的，没有单反怎么能学会摄影呢？

但随着智能手机的发展，对于一个初学者来说，完全可以先从

手机开始，熟悉基础概念、练习构图技巧、建立对日常所见所

闻用照片记录的习惯，比一开始就花费几千几万买一个单反相

机，最后放到那里吃灰好。

好的设备是优秀摄影的加分项，而不是必备项。对于摄影来

说，最重要的永远是相机后面的那个东西。

愿本书成为您身边懂摄影的朋友。

第一章 摄影基本常识

1、取景

拍照片前，我们先要确定拍摄对象和场景，很多摄影高手都

是在没有开始拍摄前，就已经在大脑里构想了拍摄的场景，最后

万事俱备，只差按一下快门而已。

除了构思好场景，我们还需要考虑到角度、光线等。毕竟好的角

度能够让人耳目一新，合适的光线能够保证画面曝光合适、色彩

丰富。

校园一角，张欣摄

2、构图

学习构图可以快速提高摄影水平，有些摄影爱好者觉得手机

摄影就是随便一拍跟构图关系不是很大，这是一个绝对错误的观

念。因为手机拍摄出来的也是一个有视觉传达功能的画面，只要

是一个画面那么就一定会涉及构图，一定要掌握关于构图的相关

理论，只有这样才能够把画面至少拍得好看。摄影构图的方法有

很多，比如：九宫格、对角线、三角线、对称、框式构图等等。

这些构图方法的运用无非是为了让画面的主题更加凸显，画面简

洁、意境更加丰富。下面让我们来认识一下构图。

2.1 九宫格构图

适用于：大多数风景、人像、会议、物品等。

我认为最简单也最容易上手的，是九宫格构图。打开手机或

者相机的设置，调出里面的九宫格。

在拍摄照片时，把主体景物放置在 4 个网格线的交点位置附

近即可，主体景物在画面中会比较凸显，这个构图方法适用于大

部分拍摄场景。

腾飞雕塑，张欣摄

2.2 三分线构图法

适用于：海边、夕阳、远方景色等。

三点半的操场，张欣摄

2.3 对角线构图法

适用于：侧面景色、树枝、道路、栏杆等。

对角线构图法是指利用两个对角进行拍摄的一种构图手法。

实训楼侧，张欣摄

2.4 对称构图法

适用于：房子、水面倒影、两边不一样的风景等。

对称构图主要是利用画面里的东西左右具有很高的相似度。可以

是看上去一样，也可以同一类东西，不要求完全相同。

半秋半冬，张欣摄

2.5 框架式构图法

适用于：窗户外的风景、相框、作品等。

框架式构图是用一些前景将主题框住。照片作为一种视觉冲击的

作品，我们的注意力需要第一时间被捉住。这种构图很自然地把

注意力集中到主题上，有助于突出主题。

明德楼道，刘灿摄

2.6 总结

构图的学习，一定是理论配合实践所进行的。当然，我们如

果处于初学阶段，可以多进行尝试。利于我们更好地掌握构图。

虽然构图的重要性不言而喻，但摄影不仅仅只有构图而已。想要

拍摄好的摄影作品，一定要注重学习的积累。

照片的画面内容太多，眼睛都疲倦不知所措。美，是一种客

观的表现，而美的呈现往往依靠出色的构图。构图区分不同场景，

拍人像的时候就认真拍，别出片的时候人像在角落，背景大的以

为拍的人像是路人甲。拍风景，拍室外或者宠物也有不同的构图

方式。

以上就是比较常用的一些拍摄构图，其实在实际的拍摄中也

是需要灵活应用的，不必过于拘泥于某种构图，有时一幅画面中

也同时存在着多种构图。我们学习构图的目的是把画面拍得好看，

而不是本末倒置。说了这么多，了解这些知识之后呢，更重要的

是实践，只有不断的实践不断的总结才会不断的进步。当你有一

天达到一定的水平之后便会发现其实还有很多种构图，所以一切

都没有固定的标准，关键是要创造出具有美感的东西。

3、角度

拍摄角度顾名思义是指手机、相机和被拍摄的主体所构成

的几何角度；在一些动态拍摄中也指摄像机与被摄主体所构成

的心理角度。拍摄高度决定了拍摄的角度，相机和被拍摄主体

在垂直平面上的相对高度变化出的不同高度而造成角度有所不

同。我们常见的拍摄角度一般为平摄、仰摄、俯摄。

3.1 平摄（平角度画面）

适用于：一般风景、物体、人像、会议等。

顾名思义镜头和被拍摄的主体处在同一水平线上，它的效

果和我们日常生活中人眼观察事物的效果差不多。

伸懒腰的校猫，张欣摄

3.2 俯摄（俯视角度画面）

适用于：由高处拍摄的公园全景、景色风光等。

当相机高度高于被拍主体时，产生一种自上往下、由高往低

的俯视的视觉效果。俯视是从上面俯视对象物的构图，所以视点

附近的上面的东西看起来越大，越往下看越小。

校园平摄，刘灿摄

团结一心，张欣摄

3.3 仰摄（仰角度画面）

适用于：建筑物、天空等。

当相机低于被拍摄主体的时候，拍摄出来的画面便是仰角度画面，

这种角度比较适合拍摄跳跃、腾空的人物以及一些宏大的建筑等

画面，适合表现高大、挺拔、具有权威性的主体，常用来表示赞

颂、敬仰、自豪、骄傲等感情色彩。

艺术楼，刘灿摄

实训楼全景，张欣摄

除此之外，我们拍摄人像的时候也可以结合以上三个角度灵活运

用成多方面拍摄，例如：正面拍摄、侧面拍摄、背面拍摄、斜侧

拍摄等。

3.4 正面拍摄：庄严生动，有互动感

正面拍摄是一种最常用的摄影角度。正面拍摄可以产生庄严，

平稳的构图。正面拍摄时，镜头光轴与被拍摄对象的中心点一致，

构成正面拍摄。正面拍摄优点是：画面显得端庄，构图具有对称

美。拍摄气势宏伟的建筑物时，给人以正面全貌的印象；拍摄人

物时，能比较真实地反映人物的正面形象。其缺点是立体感美，

因此常常借助场面调度，增加画面的纵深感。

军训，刘灿摄

篮球比赛结束合影留念，张欣摄

3.5 侧面拍摄：观察细致，有融入感

侧面拍摄，从与被拍摄对象视平线成直角的方向拍摄，叫侧

面拍摄。侧拍分为左侧和右侧，侧拍的特点有利于勾勒对象的侧

面轮廓。

军训，刘灿摄

3.6 背面拍摄：突出环境，有参与感

背面拍摄中，主体与相机的朝向一致，是一种能够烘托情绪的

拍摄角度，就和大家阅读朱自清的《背影》一文一样，留出很多

想象空间，从而读出很多内容。背面拍摄忽略人物的表情和景物

的细节，重点强调姿态和轮廓，使被拍摄人物或事物概括化、符

号化、从而引发观众的联想和思考。

3.7 斜侧拍摄：灵活性强，有深度感

斜侧拍摄，是介于正面与侧面之间的拍摄角度。斜拍能够在

一个画面内同时表现对象的两个侧面，给人以鲜明的立体感，斜

侧拍摄也是影视教材中最常见的拍摄角度。

篮球比赛，张欣摄

3.8 总结

在日常摄影实践中，摄影者面对不同的被摄对象和

景物，来选取什么样的理想拍摄角度，取决于自己的的

摄影经验和审美眼光。

摄影的构图与拍摄角度往往千变万化，拍摄者主要是按

照自己若需要表现内容的拍摄主题，来进行拍摄角度的

选择。当你选择到了最佳的拍摄角度，也就决定了镜头

之下的照片效果。

视 角 建 议：

灵活使用不同拍摄视角有助于画面的丰富和创新.

鼓励尝试平时想不到的视角去拍摄。

比如用仰视去拍花草，用仰视和平视去拍儿童和小动物，

用无人机高空俯拍原本看起来高大的城市建筑群，用俯

视拍摄景物高度过于统一的风景等等。

拍摄某个专题或组照，尤其建议要尝试不同的视角，避

免画面感单调。

最后还要注意一点，不能每张照片都去创新，大部分拍

摄中，还是要以惯用视角为主。不然会显得过于浮夸。

4、光线分类

我们在日常生活中常会听到那些摄影师们说“摄影就是光与

影的艺术”。如果说艺术是有灵魂的，那么光与影就是摄影的灵魂。

没有了光，就没有了物体的形状、体积、结构、质感、颜色.....

就没有了可以看到的一切景象！不同的光线能够营造不同的画面

效果，虽然用手机拍摄的时候不像使用专业的数码相机那样可以

利用比较专业的闪光灯进行补光，但是，在拍摄的时候也一样要

懂得光线对于画面的影响。毕竟摄影是光线的艺术，无论是使用

单反专业相机，还是手机进行拍摄，这一点其实都同样适用。

光线在摄影中具有重要的表达性，我们可以看到，在日常生

活中有的光是刺眼的、聚集的、直接的、给人的感觉比较硬；有

的光是比较柔和的、散射的、间接的、给人的感觉较软。不同的

光不仅影响着画面中主体的形状、色彩、影调还会影响其立体感、

美感及情绪感等。

光是创作的灵魂所在，光线按照类型分可以分为:自然光、场

景光、人造光。那我们就分以下几个部分给大家简单讲一下光线

的类型和运用。

4.1 自然光:自然光顾名思义就是太阳的光

日出日落时的光色温很低，光线温暖柔和，因为光线强度

低，所以是拍摄最好的时刻。

枫叶，刘灿摄

4.2 场景光:在室内的光线基本上都是属于场景光

包括窗口的阳光、室内的灯光、以及一些发光物体发散出的

光等。场景光的特点:光源复杂、强度不强。

复苏，张欣摄

张欣摄

乒乓球赛，张欣摄

4.3 人造光:人造光摄影师为了达到创作意图而设置

的人造光源

人造光的光源主要有两种，一种是持续光源是一直可见的、

一种是闪光灯是短暂存在需要预见的。

五四晚会，张欣摄

5、光线方向

光线从不同方向照射,会给拍摄主体带来完全不一样的画面

效果,下面我们分别讲讲顺光、逆光、侧逆光各自的特点。

5.1 顺光--指光源在被摄体正面

适用于：一般风景、物体、人像等。

顺光也叫“正面光”,当光线照射方向与手机拍摄方向一致时，这

时的光即为顺光。在顺光环境下拍摄，不论是人物还是风光景物，

画面中呈现得颜色都非常饱满，但它的缺点是主体没有明显的明

暗变化，缺乏层次感、立体感，画面略显平淡。

春天的紫叶李园，张欣摄

5.2 逆光--指光源在被摄体后面

适用于：阳光下人像等。

逆光就是从被摄景物背面照射过来的光，被摄体的正面处于

阴影部分，而背面处于受光面。在逆光下拍摄的景物，被摄主体

会因为曝光不足而失去细节，但轮廓线条却十分清晰地表现出来，

从而产生漂亮的剪影效果。

逆光拍摄时要注意以下三点：

第一，如果希望被拍摄的对象仍然能够表现出一定的细节，

应该进行补光，可以在手机上增加曝光补偿，使被拍摄对象与背

景的反差不那么强烈，形成半剪影的效果，画面层次更丰富，形

式美感更强。

第二，逆光拍摄时，需要特别注意在某些情况下强烈的光线

进入镜头，在画面上形成眩光。因此，拍摄时应该随时调整手机

的拍摄角度，查看画面中是否出现眩光。

第三，逆光拍摄时，测光位置应选择背景相对明亮的位置，

点击手机屏中天空部分即可，若想使剪影效果更明显，则可以在

手机上减少曝光补偿。

、、、

5.3 侧光--指光源在被摄体

适用于：一般风景、物体、人像等。

测光是指拍摄面与光线照射面成 90 度的光线，在测光环境下

拍摄，被摄体的明暗参半。高光、亮部、暗部、次暗部的交界线

比较明显。画面的层次感非常丰富，立体感强。在测光环境拍摄

时，需要注意光比。光比控制在相机的动态范围之内，避免画面

当中的景物被掩盖。

下午四点的图书馆，张欣摄

5.4 总结

光线的运⽤，能为照⽚带来丰富的层次感。但是具体情况依

然还是需要具体分析。如果你想拍摄⼀张摄影作品，⼀定要学好

怎么去运⽤光线。

对于光线，首先要理解重要的是质量而非数量。晴空万里时的光

线非常充足，但这种热辣的光线却往往对拍摄有害无益。或许户

外人像摄影还能使用反光板辅助，但对于风光，城市街景等更多

摄影题材，过强的光线总会令拍摄者束手无策。相反，光线平淡

不一定是坏天气，使用三脚架或者高感光度进行拍摄，也可以得

到效果夸张而讨人喜欢的照片。

一小片云彩也可能影响整个场景：清晨，或早或晚的几分钟

里，就决定了天空是颜色明亮还是灰蒙蒙一片。下面的几页中，

我们会通过照片向您展示如何运用光线，在不同的时刻和地点拍

出令人满意的作品，需要提示的是，因为我们无法改变光线，所

以有些时候我们所做的也只能是耐心等待。

第二章 各类场景摄影技巧

1、留白

如果你想用手机拍出优秀的作品，可以尝试先保持画面的简

约。这样做的话，首先你已经提前保证了画面的主题性，而且当

你的照片只有一个主题的时候，你会发现，构图也容易多了。

需要注意的一点就是，在拍摄之前，检查一下画面内是否有

与主题不相关的元素，如果有的话，就要想办法把它移出画面，

不然整体就会变得有点杂乱了。

国旗，张欣摄

操场的可乐，张欣摄

2、横向拍摄

目前大多数手机中拍摄照片可以选择的比例有 4:3、16:9、

18:9，画幅构图被人们广泛地应用，主要是因为横画幅符合人们

的视觉习惯和生理特点，因为人的双眼是水平的，很多物体也都

是在水平方向上进行延伸的，横画幅画面给人以自然、舒适、平

和、宽广、稳定的视觉感受，尤其适合于表现水平方向上运动、

宽阔的视野。特别是在表现全景类大场景时，横画幅比竖画幅更

具气势，整个场景看上去显得更宽广、博大、宏伟。横画幅经常

用于拍摄大场景风光（如海面、湖面、田原、绵延山脉）、人物群

体肖像、环境人像、城市及建筑全貌等题材。用横画幅拍摄的时

候一定要注意，尽量使用双手持手机进行拍摄，以保持画面的稳

定性和清晰度。