SPORTS

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DUOTU-SUPER TUTU

BILINGUAL FITNESS CLUB

多途小超人

双语体适能运动馆

专注力 自信

免疫力

运动

社交能力

兴趣

抗压

塑造

DUOTU-SUPER TUTU BILINGUAL FITNESS CLUB

01

俄国著名教育家乌申斯基说：“在教育中一切应以教

育者的人格为基础，因为只有人格才能影响人格，只

有人格才能形成人格。”

著名哲学家雅斯贝尔斯在他的《什么是教育》中写道：

“教育的本质意味着：一棵树摇动一棵树，一朵云推

动一朵云，一个灵魂唤醒一个灵魂。”

多途始终秉承 “育人先育己” 的理念，重视团队培养，

愿每一位来到多途的宝贝，结识优秀的老师、收获丰

富的知识、拥有健康的体魄以及有趣的灵魂。

多途创始人 Sherry

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02

DUOTU-SUPER TUTU BILINGUAL FITNESS CLUB

品牌简介

多途小超人双语体适能，是面向 3-12 岁儿童开展以体适能训练为主要载体的综合素质教育，体适能是一切专项运动的基础，同时也

是全面提升儿童身体素质的重要运动课程。多途儿童体适能，为孩子的身心健康赋能！

依托体适能中文课程体系，结合多途语言艺术英文培训项目，将英文知识融入体适能课程当中去，为语言的学习提供多元化的场景，

让学员真正享受到沉浸式的语言学习环境。在双语体适能课程中，不仅能收获流利的英文表达，还能让孩子的身心健康得到发展，提

高时间利用率，减少学习花费，可谓是 “一举两得”。让孩子在运动中习得英文，在英文的学习中爱上运动！

多途小超人双语体适能，让孩子在运动中塑造品格！

什么是体适能?

体适能是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作 ( 学习 ) 而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。

儿童体适能是指能够满足儿童日常生活、学习、运动所需要的基本能力，包括健康体适能和技能体适能。健康体适能包括了身体成分、

肌力适能、柔韧适能、心肺适能。技能体适能指速度、耐力、力量、柔韧、协调等。

多途小超人体适能旨在通过科学的体能训练提高儿童身体素质、掌握必要的运动技能、提升语言表达能力、培养健康的心理，全面提

升个人素养，为未来的生活、学习、工作打下良好基础。

BRAND INTRODUCTION

03

WHAT

IS FITNESS

体适能训练的好处？

THE BENEFITS OF OUR COURSE

CURRICULUM

DEVELOPMENT

BACKGROUND

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04

课程研发背景

独家研发情景主题式教学，具有故事情节，

增加孩子在运动过程中的趣味性。

课程以课程以四大领域、八个维度。

为每一个进阶课程教案提供科学、专业的研发方向。

缺乏运动，感统失调

挑食、懒惰、肥胖

爱生病，抵抗能力差 提高免疫力

性格塑造，增强自信

获取新的兴趣爱好

提高抗压能力

提高专注力

提高社交能力

减脂、增高

提高运动水平

容易走神、上课开小差

爱哭、容易撒谎

害羞、不爱说话

性格懦弱、胆小怕事

沉迷于电子设备

八个维度

05

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身体素质

语言能力

品格塑造

运动技能

运动能力 ATHLETIC ABILITY

动作技能 MOTOR SKILLS

心理建设 MENTAL CONSTRUCTION

品格塑造 CHARACTER BUILDING

语言表达能力 LANGUAGE EXPRESSION SKILLS

专注力 CONCENTRATION

行为能力 BEHAVIORAL ABILITY

协作精神 COLLABORATIVE SPIRIT

THE

EIGHT

DIMENSIONS

THE

FOUR

AREAS

分级教学，严格遵照各年龄段少年儿童的生长发育特点，针对各个阶段性的不同训练目标， 从体

能和技能两大门类，科学严谨的制定各项训练频次和时长， 进而研发出各个阶段的训练课程内容，

杜绝盲目训练，降低不同教练的训练效果差异 。

参照国家体育总局《幼儿体质健康监测指标》

国家教育部《小学生体质健康监测指标测试方法》 《人类动作发展概论》

通过专业测评体系，对儿童提供科学、合理、有效的评估与建议。 帮助

中国儿童在身体发育、运动技能、品格塑造、语言发展上全面提升。

06

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多途儿童体适能健康测评

HEALTH

ASSESSMENT

各年龄训练重点

2-4 岁

身体素质：大肌肉群发育、动作发展、身体控制、感觉统合

运动技能：移动技能、平衡技能、操控技能等

品格塑造：独立、兴趣、规则、团队

语言能力：词汇累积、吐词清晰

4-5 岁

身体素质：大肌肉群发育、平衡、协调

运动技能：平衡车技能、田径技能、蹦跳技能

品格塑造：专注力、规则意识、自信心、团队

语言能力：社交能力、词汇积累、语言表达流利

5-6 岁

身体素质：速度、力量、敏捷、柔韧、灵敏与反应

运动技能：平衡车技能、篮球技能、体操技能

品格塑造：竞争、团队、自我保护、专注、自信

语言能力：双语表达、词汇累积、丰富语言

6-9 岁

身体素质：速度、灵敏、爆发、力量

运动技能：跑酷技能、篮球技能、体操技能、跳绳技能

品格塑造：团队协作、坚韧、挑战、热爱运动、自我保护

语言能力：双语表达、词汇累积、丰富语言

9-12 岁

身体素质：速度、力量、爆发、心肺耐力

运动技能：篮球技能、跳绳技能、跳高跳远技能

品格塑造：团队协作、坚韧、挑战、自律、习惯养成、领导力

语言能力：双语表达、词汇累积、丰富语言

TRAINING FOCUS

FOR ALL AGES

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课程设置

2-3 岁 萌萌兔宝贝

专为入园前儿童设计 , 此阶段有大量的低龄化情景游戏。让我们的宝宝成为一个独立自信，喜欢运动的可爱宝贝。

3-4 岁 运动兔宝贝

更好的满足儿童在日常 生活、幼儿园学习 , 游戏中的 动作技能需求 . 滑步车技术在这个阶段会进一步得到提高。

4-5 岁 蹦跶兔宝贝

以游戏训练为主，并掌握基础动作技能。帮助儿童建立责任意识、自信心。在小集体中树立小队长形象。

5-6 岁 俏皮兔宝贝

课程中融入跳绳、拍球、投掷、前滚翻等基本运动技能，有助于提高幼小衔接的运动成绩，进一步建立儿童的自信、优越感。

6-9 岁 预备小超人

所有课程训练均涉及小学 1-3 年级体育测试项目，在训练中，让孩子具备坚韧、勤奋、细心、专注等领导力品格。

9-10 岁 运动小超人

增加力量、心肺耐力等训练项目，让孩子具有超强的运动表现。所有训练均涉及小学 4-6 年级体育测试项目，对体育成绩有很好的帮助。

10-12 岁 超级小超人

运动能力整合，技能提升，在 “运动小超人” 的运动力度上进行强化。所有训练均涉及小学 4-6 年级体育测试项目，对体育成绩有很

好的帮助。

CURRICULUM

PROVISION

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幼儿段

少儿段

2-3 岁 3-4 岁

4-5 岁

5-6 岁

6-9 岁 9-10 岁

10-12 岁

运动启蒙

运动感知

运动发展

运动整合︵幼升小︶

运动技能

动作技能强化

运动专项︵小升初︶

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09

2_专项技能课程

SPECIALIZED

SKILLS COURSES

平衡车 跳 绳 跑 酷

篮 球 体 操

田 径 足 球 轮 滑

3_特色主题课程

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FEATURED

THEME COURSES

运动长高

SPORTS GROW TALLER

感统矫正

SENSORY CORRECTION

体育达标

SPORTS STANDARDS

安防课程

SECURITY COURSE

体态矫正

POSTURE CORRECTION

十大环节设置既考虑学员的生理因素，又考虑学员的心理因素。

生理上讲，学员的的生理负荷设计 ( 即运动量 ) 适当，确保有效、安全地提升运动能力。一节课的生理曲线是由低逐渐增高，使身体

逐渐适应运动的强度，然后又逐渐降低，接近恢复到平静状态。

心理上讲，通过情景故事主题、游戏互动、简单的技能、复杂的技能、趣味挑战 PK 赛、充满展示性的动作技巧、丰富的运动器材、

有序的课堂秩序、活跃的运动氛围等，使学员心理负荷正常，一节课下来，训练效果明显，同时保持轻松愉悦的状态。

多途课程设置标准的训练流程，确保教案落地时指导师有效的组织学员进行训练，最大程度上提高学员有效训练时间。

情景引入

课堂表彰

总结点评

拉伸放松

心肺训练

专项技能

主体训练

语言情景

基本动作

热身游戏

1

0

9

8

7

6

5

4

3

2

（故事情景带入课程主题）

（每次课均以积分贴纸形式表彰学员，激励保持进步）

（总结每位孩子的课堂优缺点，给予帮助和鼓励）

（使得身体运动后能保持轻松状态）

（通过游戏逐渐降低运动强度）

（在不同年龄需掌握不同的专项技能）

（利用闯关模式综合训练身体素质）

（融入英文主题，进行表达训练）

（每次课的基本训练模型掌握）

（以游戏的方式进行热身训练）

COURSE LINK

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11

课程环节

COURSE

LINK

一个级别 12 个单元

SAMPLE

SYLLABUS

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12

窗口期：平衡、协调、感觉统合

年龄阶段：运动启蒙阶段

全年课程大纲：12 单元 / 每单元 8 次课程 / 共计 96 课时

技能培养 动作模式、动作技能、基本动作

体能素质 平衡素质、协调素质

健康体适能

分类

竞技体适能

肌力与耐力

四肢力量

躯干力量

平 衡

心肺耐力

供氧能力

用氧能力

灵 敏

柔韧性

四肢柔性

躯干柔韧

协 调

身体成分

四肢柔性

体脂含量

速 度

体型体态

背面

侧面

爆 发

品格塑造 乐观挑战、规则意识、勇于尝试

语言发展 词汇能力、说话的清晰度

一：大纲训练目标

教学大纲示例

3岁

“萌萌兔宝贝”

课程大纲

积极开始 & 动作模式

START

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训练元素 动作名称 训练元素 移动技能 操控技能 平衡技能 训练元素 动作名称

二：大纲训练内容

三：训练安排动作模式

动作模式

动作模式

下蹲 行走 拿捏 转动 跑-跨

弓箭 跑步 抓握 弯身 跑-跳

弯身

1 到 3 单元 24 课时 粗大动作掌握

4 到 6 单元 24 课时 精细动作巩固

7 到 9 单元 24 课时 动作模式建立

10 到 12 单元 24 课时 动作技能学习

共 12 个单元 96 个课时

蹦跳 传接 直立 跑-拍

转体 爬行 拍击 伸展 滚-走

步态 翻滚 抛投 跑步 - 传接

提拉 跨越 蹬踢 跑步 - 投掷

推撑 转体 - 拍击

上举 弓步 - 伸展

爬动

翻滚

单元 课时 主题 目标效果

通过体能游戏及感统游戏的形式学习

动作模式、 基础动作技能，训练宝宝

的大运动及精细运动，专注运动兴趣

的培养和宝宝探索天性的鼓励。锻炼

身体平衡，增强社交情感能力，帮助

每一位宝宝建立良好的运动模式基础。

14

SAMPLE 教案示例

TRAINING PLAN

多途小超人双语儿童体适能

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课程名称训练目的聪明的小公鸡训练主体

整理放松

小公鸡胸挺拔

运动技能

身体素质

内容

生热游戏

娱乐时光

闯关比拼

大腿、小腿、背部

人数：10-15 人 年龄：4 岁 教练：超人哥哥 & 超人弟弟 日期：2021.12.12 星期日

移动技能、操控技能

大肌肉群发育、平衡、协调

情景模拟

小公鸡抢玉米

基本动作

蹲下，抓握

蹲起，推撑

跑步、跨越

品格塑造

时间

15 分钟

15 分钟

10 分钟

教具

椎桶、圆圈

平衡木，跳箱

障碍栏，药球

总结表彰

标志盘、平衡木

专注力、规则意识

语言能力 语言表达

强度

中低

中高

高强度

小公鸡早早起，除了每天准时打鸣叫小

动物们起床，它还要干很多事情呢！比

如，今天它就要把在庄稼地里捉虫子吃。

小公鸡好斗勇，比拼起来总是把胸脯挺

的高高的，我们小超人走路也要把胸挺

的高高的，大家说对不对啊！

小河旁边长着一棵桃树，桃树下正睡着一条大鳄鱼，突然它听到叽叽咋咋的叫声，原来是一只小公鸡在旁边

玩耍。大鳄鱼眼珠一转，不怀好意地说到：小公鸡我很孤单，我们做好朋友吧？。小公鸡一蹦三尺高说：当

然可以了。鳄鱼见小公鸡上当，连忙说，我带你去河中央玩玩吧，可好玩了。小公鸡想都没想跳到鳄鱼背上。

等到了河中央，鳄鱼说，我请你帮我一个忙，解决一下我空腹的问题。这会小公鸡机灵一说，让我先去洗个澡吧，

然后再吃我也不迟。鳄鱼把小公鸡送上岸边，小公鸡飞奔一下逃跑了。小超人们，待会我们看见大鳄鱼，也

要快快逃跑对吧。（回家给爸爸妈妈分享并扮演小故事）

基本动作运动技能心肺训练

生热

游戏

闯关

比拼

娱乐

时光

(中文版)

英文版教案示例申领请联系： 13688497331 Aileen

联系电话: 13688497331 Aileen（苏老师）

草堂校区: 成都市青羊区浣花南路155号城投箐芙蓉教育园

成都花园校区: 成都市青羊区青阳大道9号一栋城投箐芙蓉教育园

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