USER GUIDE 说明书 产品说明书 单站综合训练器 PRODUCT SPECIFICATION 安装及使用前请先仔细阅读说明书 请遵守产品说明书注意事项和安装指南

目录 01 安装视频 ..................................................................01 02 安全使用须知 ..........................................................02 03 安装说明 ..................................................................03 04 厂内装配明细 ..........................................................05 05 装箱清单 ..................................................................10 06 爆炸图 ......................................................................12 07 维护周期表 ..............................................................17 08 维护指南 ..................................................................18 09 训练指南 ..................................................................18

01 扫描下方二维码获取安装视频 本器材登录密码：7340 1

02 安全使用须知 感谢您选购本公司的产品，正确的使用本器械是您安全和健康的 保证，在使用此器械之前请仔细阅读以下的内容： 1. 请在使用本产品前须仔细阅读使用说明书，了解所有的使用注意事 项，严格按照使用手册说明的方法使用本产品。在本产品整个寿命 期间保存本使用手册。 2. 使用本器械时应保持室内空气清新、流通，并确保有足够大的活动 空间。 3. 使用前请穿着合适的运动服装和运动鞋，不要穿着裙子和配戴首饰， 头发束起，以免影响锻炼。 4. 使用本器械锻炼前请先做热身运动，以免拉伤肌肉。 5. 若有头晕、疼痒、呕吐等不正常症状请立即停止锻炼，并向医生咨询。 6. 确保小孩及宠物远离此器材。 7. 警示！使用者有责任确保本器械的良好保养。在安装本器械后和每 次使用前，检查固定件是否紧固。定期检查容易磨损部件的状况。 8. 警示！在您的器械损坏的情况下，请立即联系经销商和公司售后服 务部门更换所损坏部件，不要在没有完全修好前使用本器械。 9. 警示！手脚不得接近运动中的部件。 10. 警示！不要超过调节设置。 11. 警示！锻炼时，不要让小孩或宠物接近该器械。 12. 警示！调节配重时，要确保插销插入调节孔内，并且完全插到位。 13. 警示！当配重块升起时，不要急速放下，以免产生强烈冲击。 14. 警示！锻炼时，要确保钢索连接头连接牢固，钢索是否走在滑轮槽内。 15. 警示！在使用时任何调节装置都必须调节到位。 16. 警示！请使用正确的方法使用本器械进行锻炼；如用不正确或本器 械达不到的功能进行锻炼可能给您的健康带来伤害。 17. 警示！器材应安装（置）在稳定性的基座（面）上和相应平整度的 基座（面）上。 18. 建议仅在监管区域内使用该器械。 2

03 安装说明 安装器材前请认真观看安装视频，务必根据指示一步一步地进行 安装，不能遗漏任何一个环节，如果有遗漏，你可能需要花更多的时间 拆卸并重新安装器材，也有可能对器材造成损坏。 专业的安装师傅大概需要 0.5 小时左右完成安装，如果这是你第 一次安装此类健身器材，可能需要更多的时间。我们建议至少 2 个人完 成安装工作，这样更安全、快速、简便。 一定要在干净、整洁、宽敞 的区域安装器材，这样比较方便安装过程中移动器材，减少伤害。 该器材可以提供安全有效的锻炼功能，安装完成后，要检查所有 的功能是否能正常使用，如果有问题，首先要再次核对安装说明书，找 到问题所在，如果找不出问题根源，请联系您的经销商或公司售后，同 时准备好合格证序列号和说明书。 3

占地空间 技术参数 4

04 厂内装配明细 5

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05 装箱清单 10

塑封明细 序号 名称 规格 数量（套） 1 2 2 圆柱头内六角螺栓 M10*85 4 3 4 4 圆柱头内六角螺栓 M10*70 2 5 6 6 马车螺栓 M10*70 8 7 22 8 圆柱头内六角螺栓 M10*50 8 9 8 10 圆柱头内六角螺栓 M10*30 4 11 1 12 圆柱头内六角螺栓 M8*10 1 13 1 14 平垫圈 Φ10 1 15 1 平垫圈 Φ8 自锁母 M10 弹簧垫 Φ10 内六角扳手 4# 内六角扳手 5# 内六角扳手 6# 内六角扳手 8# 多功能片扳手 0 100 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 110 120 130 11

06 爆炸图 12

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钢丝绳走向图 14

钢丝绳走向图 15

客户标准件 序号 名称 规格 数量（套） 1 圆柱头内六角螺栓 M10*85 2 2 圆柱头内六角螺栓 M10*70 4 3 M10*70 4 4 马车螺栓 M10*50 2 5 圆柱头内六角螺栓 M10*30 6 6 圆柱头内六角螺栓 M8*10 8 7 圆柱头内六角螺栓 22 8 Φ10 8 9 平垫圈 M10 4 10 自锁母 Φ10 8 11 弹簧垫 Φ8 1 12 平垫圈 1 13 高拉杆 1 14 上管组焊 2 15 新弯把手 1 16 拉力把手套 1 17 背拉带 1 18 长坐垫 1 19 竖立管 1 20 方形四孔坐垫 6 21 座架组焊 1 22 圆形 FOAM 垫子 2 23 底架组焊 1 24 配重缓冲垫 15 25 配重插销 1 26 配重片 2 27 上砝码 2 28 配重导杆 1 29 1 30 护板 1 31 后部把手装配 1 32 1 上部钢丝绳 踢腿钢丝绳 16 动滑轮钢丝绳 拉力钢丝绳

07 维护周期表 日常维护 商用 家用 最近维护日期 每周 检查： 每周 拉拔销、轮子、自锁钩、链 每天 条、配种插销 清洗： 每天 坐垫 检查： 每天 每周 钢索及其韧性 检查： 每天 每周 下拉杆及把手 检查： 每天 每周 所有的贴纸 3 个月 3 个月 检查： 所有的螺丝、螺母，如果需 每周 要的话加以紧固 清洗及润滑： 每月 用润滑剂润滑导杆 检查： 每月 3 个月 座椅调节中控套，轴承 清理表面上蜡 6 个月 每年 添加润滑油： 6 个月 每年 轴承 每年 3 年 更换： 钢索和连接件 如果您的器材作为商用，请遵守商用维护周期规则，如果用于家 用，请按照家用维护周期进行维护器材。 17

08 维护指南 1. 机器各部位螺栓应经常检查保持紧固，转动部分应灵活，无异音。 2. 机器应保持清洁，但不能用强洗涤溶剂擦拭。 3. 各调节部位插销调完后应旋紧，避免调节部位松晃。 4. 零件如有磨损或损坏，应立即更换，直至修好后才能使用。 09 训练指南 本机为室内健身器材，适用于无氧运动。为了您能获得最大的锻炼效 果，避免对身体造成伤害，请仔细阅读以下注意事项： 1. 开始锻炼前咨询专业的健身教练。 2. 每次操作前需要有 5 分钟的热身运动，如原地跑步，徒手操等。以便 活动各个关节，以防锻炼时拉伤关节、肌肉。 3. 多食些蛋白质以及蔬菜、水果、饭后 40 分钟方可开始锻炼，锻炼后 半个小时方可进食，训练时尽量少喝水。 4. 锻炼时尽量深呼吸。用力时吸气，放松时呼气，动作要与呼吸协调。 5. 同部位肌肉锻炼需要 48 小时以上的休息。 6. 锻炼者应根据自己的实际情况选择适宜的配重重量，切勿过重，以免 造成肌肉拉伤。运动时应遵照循序渐进的原则进行锻炼，初练时肌肉 出现酸痛是正常的。 7. 如果使用者出现头晕、恶心、胸闷或其它明显症状应立即停止运动， 若有必要应立即就医。 8. 运动时不可佩戴利器，以免受伤。 9. 不得使用本机所限功能以外的运动。 10. 运动者应看过以上提示再开始运动。 18