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己对欲望的贪婪，可是你能收拾这残局吗？你也很无知。你虽然认错积极，很想早点解脱，但你当初出轨有想过对妻子和家人的伤害吗？你一样伤害了妻子、两个孩子、自己的父母、妻子的父母，至少 8 个人的幸福。阿建虽然认错积极，很想早点解脱，但你当初出轨有想过对妻子和家人的伤害吗？你也一样，伤害了妻子、两个孩子、自己的父母、妻子的父母，至少 8 个人。婚姻，不仅是家庭的组建形式，还是一家人幸福的标志和象征。婚姻是神圣的，是人生的归宿，也是社会的最小细胞。它受法律的保护。

婚内巨痛——“出轨”，这样解决如果婚内性生活不和谐、夫妻常年积累矛盾、外界诱惑不断，内外夹击，在经济条件允许的情况下，不满足的人出轨几率很高。相关部门出具的一组统计数据表明，以“感情不和”或“性格不合”之名离婚的人群中，有八成是因为出轨导致的。而出轨与夫妻性生活有着紧密的直接关系。据我了解，在实际生活中性生活很不和谐的人占到约六成，性生活一般的占约两成，极不和谐的（包括无性婚姻）占约两成，也就是说约有八成婚姻性生活是不和谐的。但是结一场婚很不容易，尤其是现在独生子女要结婚，几乎全家两三代人都全力以付了。结了婚，生了孩子，都希望能带好孩子，养好家，尽到责任和义务。

尤其我们国家传统文化习俗很浓厚，在婚姻观念方面大多仍以传统观念为主。

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所以，出轨既挑战了我们祖孙几代人的婚姻观念，又关系到当前的家庭生活，还关系到社会的稳定、安定，所以出轨我们不得不说，而且要重点说深、说透。

出轨男女比例 1：1

经常有人问我，老师出轨的男人多还是女人多，其实以我10多年的咨询经历总结发现，男女比例是1：1，因为有一个男人出轨就会有一个女人。相关统计也证明了这个数据。事实上，社会上更多只关注和研究男人出轨，造成了误以为男人出轨多于女人的假象。

这三类人出轨较多

出轨人群中有教师、护士、建筑老板、医生、私营企业主、企业高管等不限，实际接到的案例以教师、护士和建筑老板较多。出轨最小的姑娘才十七八岁

他们中有文化高的博士生、大学生，也有中学缀学的学生。年龄有 50 多岁的大汉，也有才十七八岁的小姑娘。出轨时间长的达 8 年之久

曾经有个女生告诉我，她已经给别人当情人达8 年之久，还有5年的，3 年的，短期的就更多了。男女人出轨的本质区别

我对曾经接过的出轨咨询案例总结分析发现，男人女人出轨是有本质区别的。

女人：为了碰到的那个理想情人，为了感情，为了自己的梦想，

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会付出一切代价，甚至包括与原配离婚。男人：为了刺激、新鲜、征服，享受追求理相情人的过程；大多以享受为主，极少数为了女方带来的巨大利益而以家庭为代价。出轨男人对情人和原配的真正区别：供养与坦诚出轨男人：少供养与假坦诚（欺骗和隐瞒）；法律不支持，道德也遣责

在家男人：全供养与真坦诚；法律保财产、证合法关系，符合道德和社会习俗

所以，小三要么要供养（供养价值），要么少供养或不供养，但一定有自己内心的小情绪（情绪价值）：比如为安全感，怕孤独，性欲强，逃离原生家庭，不自信等等。男人出轨的三种常见方式

男人出轨的方式有很多，但这三类最常见。一是供养型。大多有经济实力的人都喜欢用钱搞定一切，包括情人。这也给一些想占便宜，不想努力工作的小女生钻了空子。二是欺骗型。一些经济不怎么好的男生就会主动在女生面前卖可怜，说自己跟原配感情不怎么好，准备离婚了，以后要娶小三，跟小三结婚。画了一个子虚乌有的大饼，为了一己私欲伤害了好几个人。

我经常接到原配的求助说：“老师小三打电话叫我离婚，说我跟老公没感情了还拖着干嘛，为什么不成全他们；还经常发信息骂我……”实际上他们感情很好，原配只是不知情，以为都是小三在搞事，想上位，才挑起战争。

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其实，这类就是典型的欺骗型出轨，男方这时候因为知道理亏往往不再说话，就让两个女人斗个你死我活。而他坐收渔翁之利。三是日久生情型。这类以办公室恋情居多，因为长期相处，慢慢产生情愫导致出轨。也有同学情、玩伴情等。随着社会发展，政治制度，婚姻形式的变化，我国现在倡导一夫一妻制，作为情感咨询师维护法律权威、维护社会稳定、提高人们的夫妻生活内在质量、婚姻幸福指数、拥护一夫一妻制，是我们的己任。与此同时，加强学习教育，提高人们的感情质量也是我们的己任。

虽然大家都想关注男人为什么出轨，但出轨的男人也不都是开心愉快的，也有后悔莫及的。

举一个出轨男人后悔的例子：

“一个出轨男人的痛苦心声”亲爱的姐姐:一直都很想写这封信给你，犹豫再三，我觉得还是要借这封信，将我这几年一直想跟你说又没敢说的心里话说出来。这件事（我跟小芳的畸形关系）都因我的一时糊涂。非常感恩您在这件事情发生时，为我进行的各种斡旋和努力，大事化小，小事化了，恩情我都铭记在心。

感恩您平时的为人，然而怪我定力不好，事后又无知地陷入了进去，现在非常后悔。

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我一直很想跟你说说我这几年来的生活感受、心里话，我觉得可以用“非人般”来形容。这几年下来，我是任何时候比任何人都想跟你妹妹小芳马上立刻立即断掉这样的关系！小芳对我说：“离开你我就活不下去了。”可能是我很心软，心想陪她走过这段煎熬日子吧，她能从阴影里走出来重新开始自己新生活，我再默默地退出来。

怎想到现在，我越想退越退不出来了。一旦我表达想退出的意思，就会被警告：“要杀我全家，要找我年迈的父母，威胁要让我绝后，跑去我办公室打砸闹、摔杯子，说要把重要关系客户资料发到网上，时不时提个刀在我家小区楼下晃来晃去，还说找不到我就要去跳楼……”为了拴住我，我每天都被逼要做很多极不情愿的事情。对我正常的社交予以限制，关系户、生意合作伙伴、朋友正常的社交都被限制，动不动查看我的微信聊天记录，要求我把有关我妻子和孩子的所有照片都删除。在我妻子的生日、我们的结婚纪念日等这些日子，我被逼一定要跟小芳发生性关系，以证明是爱她的，同时不允许我和妻子发生关系。你们也许觉得这很不可思议，我为什么会这么言听计从？亲爱的大姐，我很想抱着你们大哭一场……说起出轨，这就像是一个毒瘤一样侵害着合法的婚姻，因此很多原配也想着法子维护自己的婚姻家庭。有人选择了打小三，这是不可取的，打人也违法，最终把自己和朋友一起打进派出所了。

有人选择跟小三斗法，最终两败俱伤。还有人想着能证明小三和背叛丈夫重婚罪，拿法律武器告他们去，但实践中很难成功。

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原配的求助解决有 12 种方式，我进行了总结：1、求助网络陌生人（被骗人财两空）2、求助亲戚亲密群殴（违法，涉猥亵罪，侮辱罪）3、找“黑社会”威胁（违法的，涉黑涉恶）4、坚持离婚（退缩、认输，放弃尊严、人格、面子）5、找律师咨询（打离婚官司可以，关于孩子父母感情他们不懂，只要你不离都解决不了）

6、找私家侦探调查（违法），报警（目前大陆警方不负责抓奸）7、找朋友父母长辈规劝（不专业，解决不了问题还得罪人）8、凭一己之力冷处理（能力有限不是自己说了能算，时间一拖害自己害全家）

9、威胁敲诈（涉敲诈等犯罪）

10、散布床照、裸照，发传单（侵犯名誉权）11、威胁父母孩子（违法）

12、正确的求助专业咨询师分离小三，通过线上或线下介入等方式实现挽回

在我们的咨询案例中，总结发现有三种方式是打击出轨、保家卫婚的最好方法。

一是公务员出轨将受处分。

《行政机关公务员处分条例》，第二十九条规定，有下列行为之一的，给予警告、记过或者记大过处分；情节较重的，给予降级或者撤职处分；情节严重的，给予开除处分：（一）拒不承担赡养、抚养、扶养义务的；（二）虐待、遗弃家庭成员的；（三）包养情人的；

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（四）严重违反社会公德的行为。有前款第（三）项行为的，给予撤职或者开除处分。二是无过错方申请离婚损害赔偿。从近些年国家的想法司法部门的判例看，无过错方除了可以按法律规定申请财产分割上给予照顾，还可以向出轨过错方申请离婚损害赔偿。

上海埃孚欧律师事务所大数据课题组，采样1728 件因出轨导致的离婚案件，整理裁判观点 1628 件，通过对此类纠纷的裁判情形及结果分析，对上述问题进行裁判大数据研究，并给出可行性建议。

1、赔偿案件支持率

从整体上看，在 1628 件认定存在过错的有效案例中，法院支持精神损害赔偿的案件占 96%之多，其余案件因为证据不足或未达到过错程度而没有被法院支持。当然这些案例只是冰山一角，更多案件存在过错之争但是并未被法院认定。2、赔偿金额分布情况

统计显示，超过一半以上的案件赔偿金额落在1 万元-5万元区间，大部分案件赔偿金额少于 1 万元，极少部分情况下法院会支持大于 5 万元的较高赔偿金。

3、过错情形及男女比例

离婚案件中排名前六的过错形式依次为：婚外同居、婚内家暴、婚外私生子、婚外情、重婚以及欺骗性抚养（喜当爹）。其中，家暴案件男性过错比例超过 98%，欺诈性抚养案件女方都是过错方，私生子和重婚案件中女方的比例超出想象。4、地域分布

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根据全国各地公布的精神损害类赔偿案件裁判文书的数量分布来看，河南省居首位，其余九省依次为：上海市、湖南省、浙江省、山东省、广西省、广东省、北京市、河北省和安徽省。三是求助婚姻情感专家的专业帮助。我经常与律师界和咨询界的同行的探讨咨询案例，大家基本上都有共同的认识，在我们国家婚内出轨能上升到法律层面的很少，大多还是属于道德层面的问题。既然是道德层面的问题，那么婚姻恋爱的根基和纽带还是感情，所以寻求婚姻情感专家的帮助就是首选。结合我多年的咨询经验，深度剖析了结婚、离婚、出轨的原由、类型和解决方法等。

情人关系发展的 8 个阶段：

开始新鲜、发展甜蜜、高潮、稳定（磨合与冲突）、结尾（真分离与真假上位）、强行要求、以死相逼、各种闹（神经质）等。【离婚】与【出轨】剖析及解决方法细类一、结婚类型

因情——不长久，不经磨合，如同学婚姻、师生婚姻，一见钟情，转生活需要，人生需要

因名利——名到、利到，分手到；控制好名和利因需要——生活需要，互补与协作，经营之道，长长久久因压力（应付、包办）——随时离，挽回条件，谈判转需要；二次吸引转真情；再转需要

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结婚原因（恋爱）

父母逼——习俗压力大

年龄大——社会压力大

自己想——感情需要、生活需要、生理需要想改变人生——事业需要、人生需要、生活需要二、离婚类型

定离——重启最后一次机会（参考信任用完型）惩罚——表态度、给台阶

需求——给予或变通解决

外力（假离）——拣芝麻丢西瓜的大傻瓜离婚原因（分手原因）

突发单个事件矛盾——狙击方案、破冰方案出轨——学习分、介入分

信任用完——直击谈判，争取最后一次机会（见最后一条）外力(父母、债务等）——关系分理，逆反，独立能力提升、条件创立

三、出轨类型

因钱财——谈价（高级妓女、明星），法规因情——厌恶、背叛、道德，法规因名利——道德、事业危机、生活危机，法规因性——无性、冷淡、不满足、新鲜玩因需要——感情寄托、生理压力释放、相互帮助（异地、出国人员）

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出轨原因

异地——结束

无性——看医生；修复亲密关系；同性离感情用完——修复新鲜感、提升亲密关系（见最后一条）新鲜玩——道德驱使、情绪厌恶、背叛独占冷淡、单方不满足——身体调适、配合药方、看医生、辅助工具手段、了解性文化

※重点：出轨挽回新类型 3-6 月男方出轨，女方想离婚，男方想挽回妻子——从关系根源（道德和肉体)、生活观念上逆转

女方出轨，男方想离婚，女方想挽回丈夫——从关系根源（伤自尊）、生活观念上逆转

拯救小三，小三想抽离回归正常，被情人牵制，或有私生子——移位、移情，回归本位

信任用完（超限逆反效应）——一方面对施动方重建人设，二方面帮助受动方成功完成逆反，同时扫除可能出现的第三者障碍；或直击谈判，给予最后一次机会。在咨询实践中，我们挽回出轨的婚姻、劝退分离小三有很多方法，常用的有厌恶法、忠诚背叛解密法、移情法、移位法、内在冰山融化法等，效果更好的是动态信息层级体系推拉战术。举两个例子：

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案例一：分离“职业”小三

原配张女士求助说，小三主动加了她微信，向她炫耀她老公给买的黄金首饰，在电话里直接骂她，甚至撸起袖子跟张女士约架。这让整天埋头持家带孩子的张女士气不打一处来。张女士与丈夫结婚 10 多年，生育了3 个孩子。她一直是家庭主妇，丈夫跟随公公做小生意。

由于丈夫脾气暴躁，张女士婚后很没有尊严，经常被打骂。甚至有一年春节初一天，丈夫把新买的裤子扔到她脸上，大骂。丈夫有严重的男科疾病，但他讳疾忌医，过性生活从不带安全套，导致张女士妇科病常年发作。她心情很不好，多年来皮肤发黄发黑。可以用“怨妇”来形容她的生活和形象。导师团队介入咨询：

从资料分析发现，小三是长期出入于夜场KTV 的“公主”，并不是为了感情，而是看在张女士老公的钱上。才一个月时间，她就以恋爱、发生性关系为由，从男方那里骗取了6 万多元现金，以及黄金首饰等东西。

当导师团揭穿了她的物质本性后，小三还拿出了一张假的怀孕诊疗单说她怀孕了，要求跟张女士的老公见面，发视频向他哭诉装可怜，要求给打胎费等等。

通过巧妙的安排导师跟小三直接见上面了，她直言长期通过当“公主”的机会，物色有钱的主，然后以恋爱的名义跟5名男性同时保持性关系，其中还有一个是张女士老公的朋友，而他们之间相互不知道。

当这些谎言和欺骗摆上桌面时，小三终于低下了傲气的头，而张女士的老公也羞红了脸，向妻子认错，并答应将所有固定资产过户到妻子名下，好好守家。导师的这一建议也得到了张女士公公

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婆婆的支持。

此后，张女士彻底摆脱了小三的纠缠，而且真正过上了公主般的生活。她老公要钱花、要应酬都提前向她汇报，这是自结婚后她从来没有过的待遇。

这让张女士受宠若惊，十分感谢导师的帮助。案例二：劝退出轨男人

年轻貌美的王女士，是一家上市公司的总裁助理，年薪上百万元。名校研究生毕业，因为读书年龄拖大了，28 岁了还单身。在一次公司活动上她认识了一个心仪的男生。男生随即向她发起了爱情攻势，经常借出差的名义飞往北京、重庆、上海等地疯狂追求，最终她以为爱情来了，于是接受了。男生经常给她买礼物（价值均上万元），过年了呆在女方家里，打胎的时候还在医院守了几天几夜。唯独男生不带她见家人，也不提结婚的事，为此两人还吵过多次。女生不明原因，于是咨询求助。导师团队介入咨询：

很快便发现了男生的秘密，他早已经结婚且生有一个孩子。可能夫妻关系不好，他常年借助工作加班、出差为由管理个人时间，与女方玩出轨。

原来王女士“被三”了。

因此，男方才只玩情，避而不谈结婚。女方本意是想找一个结婚的人，她的经济情况和工作、自身长相、家庭背景等条件均不错，马上决定分手。导师帮她出了一系列分离方法，一次性彻底分离干净，走出了这段被欺骗的阴影。

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很快，她开始了新的生活。

男人为什么出轨，除了从出轨后的征兆横向反推，也可以从男人出轨的本质原因上找问题，下面就结合中国社会特色，从古到今的纵向顺推，以便于你更好地理解。男人，为什么会出轨？很多受害女人，在发现丈夫出轨那一刻，都会狮吼：“男人为什么要出轨？”

“因为没新鲜感了”、“因为不爱了”、“因为不满足了”、“因为讨厌了”、“因为有新欢了”……

“为什么没有新鲜感了”、“为什么不爱了”、“为什么讨厌了？”“我为他付出了一切，结果 ……”民政部门相关大数据统计显示，离婚人群中七成是因为出轨，三成因为沟通、财物等其他原因。出轨率为什么那么高？我们就从男人阳刚之性的角度，来重点研究男人为什么会出轨？只有知道问题根源，才能“斩草除根”。

原因一探究：

婚姻，包括爱情和社会属性两个层面。因为有爱，我们在一起了。为了将这份爱延续下去，得以用习俗、道德和法律的形式固定下来，并得到社会、法律和政府的认可，

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这就是婚姻。

婚姻成立，感情是基础，特殊的是赋予了社会属性，有财产、孩子、父母、工作，柴米油盐等。婚后，不少人都只考虑到了社会属性而忽视了感情，十年二十年如一日，夫妻就像左手牵右手。婚姻关系，是一种独特的亲密关系，包含了感情（恋情）和社会属性两方面；非血亲关系，但远高于朋友关系。突然有一天，丈夫外出碰到一个女生，对他很欣赏，你好帅，身材好棒，我们一起喝酒、然后唱 K。自然，他出轨的几率就很高。妻子同样，如果丈夫不懂欣赏，不懂爱惜，她外出，娇媚的身材、性感面受到青睐之人的爱慕，感情出轨就是必然。这也是很多男女婚姻离婚率高、出轨率高的重要原因。说到感情，什么是爱情？是暧昧和需要的结合。暧昧就是一种不清不楚的感情，需要包括了生理需要和生活需要，生活需要指的就是社会属性，生育、工作、家庭、柴米油盐等东西。父辈或爷奶的婚姻他们也相当稳定，原因是他们基本上属于半个包办婚姻，相亲见面，双方没意见就结婚，婚后的重点就是柴米油盐。父辈或爷奶现在年龄都不小了，60 岁以上了。他们的结合没有感情，而那时的社会环境也没有自由恋爱之说。80 年代之前的婚姻，大多是因为需要而结婚，或政治婚姻，婚后日复一日，道德、习俗、法律成为婚姻的坚固保障，自然出轨率、离婚率都很低。

80 年代之后，改革开放的号角吹响，我国倡导自由恋爱、自由

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婚姻，1982 年第一部婚姻法颁布，约定婚姻里男女平等。在“自由”的框架下，男女都要求有感情、精神上的需求，离婚率伴随着出轨率越来越高，至今已经连续15 年上升。有人说婚姻是爱情的坟墓，可是我们结婚了仍然需要爱情，要怎么处理这事呢？我们先来探究结婚之后，为什么还要感情、要爱情？一切自然得解。请看原因二探究。原因二探究：

新中国建立后，我国实行一夫一妻制，出轨认为是不道德的行为，法律也不支持。司法界有“通奸”之说，古代亦有之。现在对待出轨，认为是破坏道德，败坏风俗；破坏一夫一妻制，违背宪法、婚姻法，极其错误的行为。

古代，几千年都是男权社会，王权贵族崇尚“长生不老”，上至帝王下至富豪、中产阶层，想尽各种办法以达到“长生”。古代规定，王者可有 121 个后、妻、妃、嫔、妾，贵族、将军有30多妻、妾，中产阶层男性家长可以有三妻四妾。人类，除了具有传宗接代的本能特性，男女结合更重要的就是养眼、养生，激发生命能量，延年益寿的需要。唐代中医大家孙思邈等人，从中医养生和王贵实际生活经验积累角度认为，女性的唾液、乳液、阴液（阴精、精液）是最好的养生补品。尤其，阴液来源于多个女子，质量更好，对男性健康、长寿更有用。由于男人要同时取多个女人阴液（精液，必须通过女人的高潮来

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实现），性能力就要求特别强，因此古代特别推崇“房中术”，认为一夜御 10 女为“好”。为此，古人提出了“采阴补阳”之说，为大力推崇“房中术”和养生提供了说辞。古代的“房中术”，现在叫性技巧。尤以意念控制、手指阻截功夫最佳，中西方在这方面异曲同工。还有“九浅一深”、“浅内徐动”、“弱进强出”、“三浅一深”等。也有人尝试吃“阴红枣”，现在很少，被认为是极不道德的行为。

从生活实际来说，如果一夫一妻能激发潜能、满足生命能量的激发，社会生活也开心，一切足也。出轨，原本是身体的自然生理反应，发出长生、保持青春、激发能量的信号，因此大多出轨之人，拥有多个女人的补充、能量激发，表现很有活力，红光满面。古代，找多女，是男性特权；现在，女亦出轨，是女权地位上升后的女性特权表现。古代，男有“采阴补阳”之说，女亦有“采阳补阴”之说，唐代武则天、高阳公主就有多个男宠。易经五行里，有相生相克，阴阳转化关系。夫妻、男女结合，也有相生、相克，中国古今有八字、生肖、五行配对，西方有星座、血型配对，亦为找到最适合的对象。出轨夫妻中，经常发现丈夫出轨的妻子灰头土脸、面色暗黄，有枯萎的迹象，内在气质差、外在打扮更是不入眼，原因一是不能给丈夫提供性满足，还可能有自我性保护太过，不愿意激发自己的生命能量，表现出冷淡，形成了传统保守放不开等；二是阴阳转化上只生了丈夫，阴转为阳，而阴阳没有互转，阴液、精气被过度释放，或阴没有吸到收阳，阳没有吸收到阴的结果。妻子出轨的丈夫大多也有此特征。当然，男女的结合如果刚好能阴阳互转、互生，激发生命潜能闪

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亮，身体就倍儿棒，一夫一妻足也，生命、生活皆和谐美满。否则，长期采阴一人，养生作用会大大下降，不满足的一方就自然会另寻更适合的人去激发能量，导致出轨。话说回来，有多少人在结合前百分之百知道对方就一定是最合适。八字、生肖、星座、血型、五行等，只是参考方法、依据罢了，立求做到更好、最好，但真正结果还从实践中来，因此才会有分手、离婚，合合分分，分分合合，表现出各种问题、矛盾。实际上，特别匹配的只有少数，特别不匹配的也是少数，大多属一般性匹配。特别匹配的，会有充电、受补之感。单纯从性的角度来说男女就要结合还不够，太赤裸，太动物性。有很多人会说，感情、情素呢？没感情的结合，与动物性交有何区别？是的。人是高等动物，有思维、有灵性、有磁场，谁跟谁是合适的搭配，身体会通过密码告诉我们结果。比如，女性有“第六感”就是最好的证明；男生看到某个女生，突然眼前发亮、闪光，就是磁场碰撞产生的火花；两人聊得来，情投意合，就是磁场相吸的原理。这也就是有那么多人谈欢论爱、爱恨情仇的原故。也是他们在选择前先“养眼”、再考虑接近，直达结合、养生的目的。

什么是爱情，有一种解释是“生理和暧昧的需要”，不正是对以上观点的综合吗？由此，才衍生出保家卫婚、维护一夫一妻权益、妻子的尊严、孩子有成长家园等各种现代社会问题。当情人的女性，大多要求男性对她们有物质或经济上的帮助、补偿，亦自认为能补对方，阴液唾液能当买卖的筹码，赋予了社会

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属性，实则错也。结合前，谁也不知谁就是谁最能补的一方。这与古代女性靠男性养的传统可能有一定关系，习惯思维，毕竟现在女性中能领悟到互取、互补的养生层面之人很少。而这种想法，正是抓住了情感的特点。

在现代，倡导男女平等，也更倡导感情与性的和谐结合。男女交合，取到精液最好的方法有 9 种健康的方式:龙翻(女平躺，男股在女两腿中间)虎步(女跪伏高股后入)猿博(女仰躺男举双腿扛肩)蝉附(女俯卧垫股后进)龟腾(女双腿弯至乳房跪入)凤翔(女双腿弯开男中入)兔吮亳(男正躺女向男腿)鹤交颈(男跪坐抱女横跨)口交等。

养生，现在也有很多新方法，如健康食品、健身、医疗、补药、心态、优良的环境等。当然，最好的办法还是古今结合，激发人体最原始的本能，既能运动又能食能，尤佳。古今人们都不约而同如此选，更说明是所有办法中更好的，是首选。我们大胆设想，离婚的人基本上都因为内在的性，极少数因为其他。沟通、黄、赌、毒等，事实上很多沟通、吵架、打架、离家出走、分居也是因性不和谐导致，只是中国人的传统习俗仍还是“谈性色变”，觉得是很害羞、可耻的事，只能用感情破裂、性格不合来掩饰。所以，估计离婚人群中，七成出轨比例还远不止。夫妻两性>>

已婚夫妻怎么正确过好性生活

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我们不能老是在出轨后抱怨，这是很被动的，也可以积极主动出击，从夫妻内在关系预防解决好感情问题，防止另一半出轨。怎么预防呢，必须做到两点：一是化解内因过好夫妻性生活，二是筑好篱笆防止外界诱惑。

重点是内因。

中国人的性观念，本来就是含蓄害羞，再加上婚后稳固的法律关系，让他们更加地“传统保守”。前面讲过有八成的婚姻性生活都不和谐。于是怎么过好婚内性生活成了一个重要的话题，包括认知和了解等。性与婚姻的实际关系

在我多年的咨询实践中发现，性与夫妻的关系存在这些特殊的现象。

夫妻感情好，性生活可能好；

夫妻感情不好，性生活肯定不好；性生活好，夫妻感情基本都好；性生活不好，夫妻关系肯定不太好；性生活好不好，是检验夫妻感情好坏的最好标志。中国是礼仪之邦，总体来说，人们的观念大于行动。什么是观念？就是文化，就是习俗、传统，或习惯。男女生对性需求方式差异

男女都需要性，但需求方式各不同。男人更趋向理性：想了就要，马上要，不想就不要。女人更趋感性：有感觉就可以要，没感觉可以不要，不会为了要而要，那也是质量不高的，机槭的，既没感觉也没温度。

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中国人做爱常见三种方式

一是中国人性生活方式较传统，大多都是老爷推车，尤其是年长的夫妻、结婚较久的夫妻。

二是追求韩国人的浪漫方式，有点故事情节、讲究浪漫。三是追求日本人的变态方式，常使用性用品、玩具，突破伦理有些变态。

此外，更多人想追求韩国人的浪漫方式，但这需要观念的变革才能实现。还有欧美的方式，与我们中国人在体型和观念上差别都较大，因此不在考虑范围之内。70 后 80 后 90 后 00 后的性观念差别70 后及以前：

他们的性观念基本都是一样的，可以用两个字形容：保守。80 后：

他们成长的年代，产生了强烈的观念碰撞，对于性，可以说是对内保守、对外包容。

新旧性观念碰撞，体现了包容。上一代人保守的性观念与新时代性解放的思潮，在80后的心中发生了碰撞。释放性欲是内心向往，但是抑制欲望是他们的本能反应。80 后最大的闪光点是：包容。90 后：

他们喜欢实践，而且敢于不断尝试，是追求性自由的一代人，喜

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欢性趣实践。

他们要参与到社会经济中去时，时代红利已经过去了，经济趋于平稳甚至衰退。所以，90 后很难迅速创造财富，性自由就变成了另一种被 90 后所认可并追求的生活方式。在追求性自由的同时，他们也有强烈的性迷茫，因为没有人教他们如何去识别正确信息，所以，只有自己尝试过才能确定。区别：

90 后，喜欢就是喜欢，做爱就是做爱，单纯想法，无目的，理性选择而结婚；80 后，喜欢了，爱了，做爱了，交心了，因爱而结婚。

95 年是观念分水岭

时代发展太快了，以前 10 年一个年代，现在差不多5年就一个年代了。所以，90-95 和 96-99 差不多已经是两个年代了，而95年就是中国人观念划分较明显的一个分水岭。00 后：

观念与实践统一，主见明确

性观念与实践完全统一的一代新人。即使无性生活，也早有性观念，主见十分明确，从不做无用功。时代背景：

70 后青壮年正好赶上了改革开放和解放思潮，他们是最享用到时代红利的一代人。市场上到处都是蓝海，人们很容易找对发财致富的道路，因此经济影响性格。

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80 后普通人很难创造财富，活得很难也压抑。90 后就更迷茫。

而 00 后一出生就是铺天盖地的信息，他们从小就适应了这种信息爆炸的环境，从小就会辨别信息。所以想要什么不想要什么，00 后非常清楚。

00 后的父母也就是 70/80 后，是思想较为包容的一代父母，所以 00 后的成长没有太多的压制，他们完全就是自我组织自我成长的一代人，自我意识非常强烈。都说人们的性观念受限于自己成长的时代背景，要突破自己的意识圈层是件非常困难的事，很有可能这是生物界自然选择的结果。女人如何从观念上来改变自己呢？下面这篇“性学研究僧”的文章写得很好，我很认同他的观点。性只有隐私没有羞耻➋你会对性感到羞耻吗？

你无法说出生殖器的名字，只能用“那儿”、“下面”、“那里”，甚至是俚语里的“鸡·巴（JB）”与骂人（B）的话来称呼原本有着正经名字的：阴茎或者阴道。很多时候，你都会觉得性器官很脏，很恶心，对她们没有任何好感，除了在洗澡的时候，你会很认真的清洗，你甚至没有好好看

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过，不知道它长什么样？

一个人对性的羞耻首先会集中在性器官。接着会波及到跟性有关的事情上来。

比如你好奇的点开了这篇谈论性的内容，但是你有点不好意思，看看周围有没有人，你甚至不会关注我的微博或者公众号。仅仅是因为我的名字里有一个“性”字。你也不会把跟性有关的内容转发到朋友圈，即使它写的非常好，讲的非常对，很符合你的理念，你也很少这么做。因为性的羞耻会让你回避在人群中去谈论性。在人群中人们讨论性为了掩饰羞耻感，常常以开黄腔（ghs）或者自以为是的幽默进行。很少人可以优雅的讨论性。比如称赞“性感”这件事。

我想如果有人评价你说：你今天看起来很性感，你会说：谢谢，我很欣赏你的眼光吗？

我们的文化一直都对性抱有偏见和羞耻。你试想一下，如果你要跟你妈说一声：妈妈你很性感。妈妈是不是会骂你或者觉得很不好？

其实，性感是一种赞美。赞美一个人对性有感受力，拥有性魅力。一个人想要性魅力就要不断克服性的羞耻感。接纳身体、情欲，去感受性与爱带来的欢愉。

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对性的羞耻有的时候还表现在对性行为的不接纳。我有一个来访者找我咨询，她告诉我一件尘封20 年的往事，她说她第一次跟人谈起这件事，不禁掩面而泣，随后嚎啕大哭。然而很多人都不知道，让她感到悔恨屈辱，甚至现在远走他乡的一个重要原因是，她在刚刚大学毕业的时候和一个自己不是很喜欢，也不被主流社会认可的男孩子上过床。而这次性经历，成为了她的耻辱，也改变了她的整个人生。相对来说，女性的性，羞耻比男性更深。我记得电影《送我上青云》是国内少有围绕着女性的情与欲进行讨论的电影。为了给电影做宣传，主演姚晨与李银河、许知远，以及燕公子进行了一场访谈。之后燕公子发了一条微博也谈到了性的羞耻。

一个女性要面对的性羞耻太多了，后来姚晨对女孩的经历深感遗憾，并狠狠地怼了一下：“下次你遇到挑剔的渣男，直接告诉他不是我太胖，是你太细了。”

像大 V 燕公子所说：大多数的女孩都生活在“性”是羞耻肮脏的教育环境。

网上流传着这样一段话：女生从小就生活在羞耻中。发育羞耻，来月经羞耻，爱美羞耻，喜欢化妆打扮羞耻，谈恋爱

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羞耻，上·床羞耻，生孩子羞耻，喂孩子吃奶羞耻，家暴闹去公安局羞耻，离婚羞耻，二婚更羞耻，无穷无尽.....性伴随着女人、男人一生，这种羞耻就伴随着我们一生。性的羞耻无处不在，它扎根我们的文化。有人会问，像你这样天天搞”性学“工作的人还会对性感到羞耻吗？

答案是：会，未能幸免。

我记得上次在国外上课，老师在讲到瑜伽体式的时候，需要一个人配合，全班就我一个男生，所有的同学都看着我，我当时就涨红脸，觉得羞耻，因为需要在很多人面前展示“性”。当我意识到我们这是一个专业的研讨时，我开始放松自己，准备要去和老师示范时，老师看到略显尴尬的我时说：“其实展示这个姿势，和女同学可以更好的示范，她们更加柔软。”于是，我平静的看完她们的演示，但我意识到自己对性的羞耻还在，无法除尽。不过我想，既然无法斩草除根，那么我们就可以去直面它。

比如：

我们可以尝试在任何时候使用“阴茎”、“阴道”、“阴道瓣”、“自慰”这样的术语。

我们可以尝试认真的接受我们的身体和情欲，作为一个独立的个体，允许自己有性的冲动和想法。

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我们可以尝试称赞那些有性魅力的人，也接受别人夸我们性感，展现自己的性魅力。

我们可以尝试跟你的孩子、伴侣好好谈谈性，甚至把这篇文章转发给你认为可以跟你好好谈性的人。我们正在努力，直面这种性羞耻，因为直面它的时候，我们才能感受到性的真实和美。

我记得有一次上丛中老师的精神分析课，老师问：我们在针对孩子的性教育时什么时候要传递有关性的羞耻感？有的人说：三岁，有的人说：青春期前。后来丛中老师说道：“绝不！我们任何时候都不能传递性的羞耻感！”

“因为性没有羞耻，只有隐私。”最后，我是爱你的，你是自由的，愿你在性的羞耻和自豪之间找到属于自己的平衡。

————————————————————（注：➋来源公众号性学研究僧）

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女人如何从内在挖掘自己的性需求？女人，这样认识自己的性能量➌“我很累了，不想让他碰我”、“跟他没感觉了，睡一起就像左手和右手”、“我不喜欢做爱”……这是很多女人当下面临的性问题。谈性色变！女人们常说“我很累”来搪塞。其实，她们是羞于表达性，意识里觉得性很肮脏、可耻、害羞。事实上，在道德掩饰的背后，她们已经失去了女人宝贵的女性能量。从男人角度“妖魔化”看待女人，忽视了身体的纯真美、自然美，以及女性的大地之母特性。

今天，我们就撕开这层疲惫的面纱，看看自开天辟地以来自然的、纯真的女人是什么样的？我们就从女性的特有阴柔性通道来探究这看不到、摸不着，但是又很强大的“女性能量”。民国时期开始，现代女性才从男权社会解放出来，至今大多还没有完全学会精神、生活、意识层面的独立。她们的生活还要隐藏女人特有的柔的一面，以男性“阳”的方式常态化生活，比如瑜伽、学佛、打坐的练习师傅有很多都是以男性为主导。男性强调超越、空性、戒律、解脱等，忽视了女性的天性阴柔一面，极负能量的一面，极少谈及阴暗的“性”。人的动物本能、性、身体、情绪是我们最基本的能量所在，尤其是性，女人被誉

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为大地之母，女人的性不仅有能量还有智慧。男性文化以推崇的“阳刚”来“妖魔化”看待今天的女人，所以男人们大多重养生而不重性质量，往往射完精就跑，又或倒头大睡。女人的独立性体现，首先要认识自己、接纳自己、善待自己，就是从女人如何对待自己的性能量和负面情绪开始。几千年来，中国女人在男权社会传统文化的影响下，大多贬低了自己的性和独特的负面情绪，生活中扮演的是“乖女孩”、“好太太”角色，呈现“淑女”、“孝顺”、“听话”的形象，以致失去了真正的“阴性自我”。当夫妻之间发生矛盾，女人往往会痛苦地说：“我付出了那么多，现在已经不知道我是谁了？”生活中，她们盲目扮演得太累。这是家庭和社会文化导致的，每个人从小就接受了这样的男权意识教育。

女性能量是一支强大的社会能量。早在五千年前，母系社会就已经表现出来了，现在个别少数民族地区还流传着。只是五千年来的父系社会成为了地球的主要文化，所以人们的生活基本都以“阳刚”为主。其实，女性能量除了阴的一面（如慈悲、温柔、美丽与爱），还有暗的一面（如疯狂、狂野、善变、情绪化、死亡、毁灭及性欲等），阳刚的生活只需要女性阴的一面来和谐，忽视了暗的一面，甚至认为那是错误的、不道德的、极具毁灭性的，甚至是死亡。这也是男人不能正视自己能量的结果，现在我们常说的安全感，即是这。

一个健康的女人就像一个无形的能量通道，是允许所有正负能量都通过她的身体而流动，并发出闪耀的磁场光芒的。如果通道堵塞了，就会出现内伤，如身体紧绷、疼痛、生病、自我感觉不自

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在、束缚自己等。所以，打开管道的开关就是“敞开自己”，通过身体自然反应：光的明与暗、爱的多与少。比如，丈夫骗了你，你选择冷战，还是身体自然表现失望？正确方式是通过身体、表达与行为来传递你的自然反馈信息，而不是人为理性切断感受惩罚对方或自己，如野性、愤怒、悲伤、性能量等。性感的女人，是一个开放，没有切掉自己任何功能和意识部分的女人，可以开心容纳最高狂喜的女人。如何做到完全开放、敞开，就要靠意识层面的认识来改变，如果认识不深、不全，女人的敞开结果就大相径庭。女人自身不健全，想通过外表吸引男人，那她吸引来的肯定也只是一个某方面“残缺的男人”，表面的满足永远填补不了内心的空虚与不安。真正的性感是内、外一致型。在夫妻感情关系里，女人如何才能真正敞开自己呢？如果女人能与自己内在的爱连结，并表达，学会相处并陪伴，自己在意识层面完整了、圆满了，性感自然就会外露，对男人之爱就更自然，不论婚姻、感情如何变化，来去都不伤身。相反，男人还更粘你，他会让你内外更加光芒四射，不断向周遭传递和谐的能量。不完整的女人，她们总想通过男人而实现被爱，表现自己有价值、有力量，以及很安全的感觉，实际上她们是在逃避女人本能的阴面，需要别人来填补内心的黑暗、安慰“小我”。当然不同特质的人吸引的大多是相反特质的人，这是规律，如果相同了反而有了矛盾。俗话说：“一山不容二虎即是这道理。”要求外在满意内在不合的对方，变为自己想要的内外统一之人，我们想说，改变他，不如自省，提升、完善、改变我们自己，更靠谱。只有我们自己是完整的内外兼修之人，对外才有更强大的吸

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引力和抵抗力。

成熟与否的男人和女人，各自是怎样特质？不成熟男人特质：只想得到女人的自私、没自信的肌肉男、没安全感的暴君、自责的。

成熟男人特质：视野开阔、有开创力、很幽默，目标明确、有方向、活出他的使命与爱。

不成熟女人特质：天真、不开化、受害者，以性欲、母爱操控男人，复杂难懂、无意识做出反应、无法实现任何事情；情绪上头，这是内在智慧的声音，说明内在已失平衡。看到问题来于自己，就好选择调整、改变，可选择就是自由人，有主动性。成熟女人特质：神奇、能转化、心想事成，散发凶猛的自然的爱;温柔慈悲被视为阴性正面能量，而凶猛狂怒则视为负面能量，我们要发掘的正是这种阴性能量。当我们尊重所有阴性、黑暗力量时，我们的阴阳才会更平衡。拥有成熟阴和阳的人，都是完整的人。缺少足够的爱、阴，甚至把身体、性、土地都视为物品，就是忽视了身体、性、土地的自然情绪属性，所以我现在更需要强大的阴、爱，来疗愈现代文化的不平衡。

补充阴性能量的 17 种方法：

1、什么都不做，只是坐着，一边呼吸一边感觉细微的感受。2、选择自己喜欢的音乐，独自忘我地跳舞，一边深呼吸，一边感受自己的身体，带着意识舞动。3、花时间在大自然中，比如园艺、静坐、散步等。4、跟其他让你感到自在的女人一起消磨时间，大笑并做些开心

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的事。

5、用自己喜欢的素材创作音乐、画画等。6、练习瑜伽、打坐。

7、做按摩。

8、泡个海盐热水澡、温泉澡。

9、十一点前上床睡觉。

10、跟小孩子欢乐地玩在一起。11、花时间慢慢准备与享受美食。12、忘我、狂热地做爱。

13、晚上睡觉前感激自己今天所付出的，接受自己今天还没完成的事，把剩下的交给更高的能量。14、尊重并学习看见“慢”、“等”、“让”、“黑暗”、“未知”的智慧。

15、将爱给予周围的人——像对自己一样，慈悲地对待他人。16、与你的家庭成立建立亲密、充满爱的关系，如果有冲突或障碍，选择面对并且疗愈这个关系。17、记得你与大地之母的联系，带着环保意识过生活、吃有机食物，买可有机分解的物品，做好资源回收。很多女人都看不起自己身体，忽视原来袒胸露乳的纯真美，以前认为小脚美，现在认为骨瘦、整形、减肥才美。要了解我们的身体特质，成为更完整的性感的女人，首先就要爱上我们身体的原貌，天然美。

了解阴道的结构和功能，聆听自己的内在“批判者”声音，欣赏身体的每寸肌肤、器官，认识、触摸阴道，用手指插进去，然后闻气味、尝味道，感受她的感觉，直到打心里爱上她，然后才能

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更好地敞开她，流淌十足的性能量。总之，你有多爱她，男人就有多爱她、多爱你。

性能量在哪？在母系社会，从女孩到女人最神圣的区别就是性爱，也被誉为是女神给人类最神圣的礼物，王后和女祭司都会通过与选择的男伴性爱来荣耀女神。这也成为那时的“成年礼”，从此女人知道了生命的奥秘。

进入父系社会后，性爱被诋毁、批判，感觉很羞耻、恶心、肮脏。男人们只保留了女性阴柔一面，而抛弃极负能量的黑暗一面。然而，性、黑暗、转化的能力，要接受的完整的自己。身体是性爱的管道，本能的性欢愉才是甘露。呼唤心中的女神，重新与人类的女性能量连结，培养自己的温柔，接受男人的天，促进人类合一，宇宙的和谐。可以与他人交流释放性障碍，通过自慰而不达高潮来累积性能量。性能量要健康使用，如堵塞造成性创伤、性压抑，身体、性器官、情绪和心理上都会生病。所以，要倾听并尊重我们女人的阴道。不满足的性爱、没有高潮的性经验，所产生的负能量，都会使女人的性器官生病。道教说，女人性能量的流动方面是从心到性器官，是迎接天的能量；男人从性器官到心，是引导地能量上升，所以男人比女人更快高潮。现在很多女人说要先有情才有性，男人只想追求性快感，也是这原因。现实生活中，大多女人在长久不满足的性经验积累下，早就放弃了追求性愉悦，转为不敢讲、不好意思讲、甚至羞于讲性生活。

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过性生活也是出于应付，“你快点，怎么还没射。”应付，既伤了自己的身体，还没有体验到欢愉。性欢愉时，女人应该通过“爽”的叫声，摆动的身体，快乐的表情、温柔的称呼与有节奏的呼吸，全然敞开自己，表达欢愉，毫无保留。低层次的性爱是占领、利用；中层次的性爱是理性、有规则；高层次的性爱是让自己完全敞开，成为爱的管道。如何成为高层次的爱人，做高层次的爱呢？➍方法如下：

当你跟你的伴侣做爱时，你要让身体与心完全打开，你要通过你身体的动作、声音、语言来表达你心里的感觉。整个身体保持打开的状态让你的男伴进入，让他听到你享受的呻吟，让他感受到你的呼吸，脊柱波动起伏，感受到你的心情。完全打开，让他大哥剖宫产你多么信任他，因为这么信任他，所以你才能这么臣服。如果你发现自己的胸口、腹部或任何地方紧绷的话，有意识地吸气到这个地方，然后吐气允许 这个地方放松融化。完全打开，让两个人的爱、兴历、创造力出来，不保留自尊，保保留形象。做爱的时候让你的情绪自然上来，允许你的身体发抖，可以哭可以见，可以用语言表达自己，很兴趣地时候可以说：“干我、占领我、蹂躏我、给我、我要！”全然地享受成为爱的管道感觉。快高潮时，就大量吸气，把性器官的快感吸到脊柱、你的心、你的头部，让整个身体充满性愉悦与爱。这样会吸引男人全然地让

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自己的身心都跟你在一起，你的性狂喜会比男人自己的性愉快还要刺激他，吸引他。生活中，最吸引男人的就是一个充满着性能量，身体与心完全放松打开，释放她的爱与欢愉的女人。能量流动口诀：吸气从你的背上来——吐气往他前半身下去——吸气从他的背上来——吐气往你的前半身下去。其实，每个女人都是一名最优秀的性疗愈师。用阴茎按摩她的性反射点，如果子宫疼痛，说明这里储存了很多未表达或没有完整释放的情感，比如有愤怒、害怕、伤心等。性，既是能量通道，同时还可以检验我们的身体、心里疾病，达到养生、治疗的效果。总之，性，是黑暗里的一点光，是光明的、开心的、喜悦的、欢愉的，充满巨大潜在能量的，能让我们成为完整女人的通道；也是能点亮男人生命闪光点的通道。以上我们详细讲了已婚夫妻要怎么过好性生活。接下来，我们再从性的角度解释，男人为什么会出轨这个重要的话题。————————————————————————（注：➌和➍参考文献书籍《成为完整而性感的女人》李安妮著）离婚再婚>>

这样离婚不吃亏，还能帮助再婚➎我们国家法律规定婚姻自愿、自由，包括结婚自由，离婚自由。

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结婚都开开心心，自愿自由，除了反对父母包办婚姻，基本上没大的异议。

但是离婚就不一样了，因为有矛盾纠纷产生，离婚的时候“各怀鬼胎”，都想多占一点。所以，为了维护各自的利益，免不了一场争斗，甚至打官司。

尤其在孩子抚养权、财产分割、债务分担上等问题上，争个你死我活。

下面，我就来说说离婚有几种方式，怎么离婚才不吃亏。第一种 协议离婚

离婚最省时高效的方式就是协议，前提是在双方自愿的前提下。如果一方不同意，可以尽力劝说，或直接跟对方谈判。如果离婚对某一方不利，不能上法院公开，会影响期生活或工作，那么最好的方式就是协议，谈判。自己能谈最好，如果不能谈可以委托婚姻家庭咨询师，或律师去谈判。

双方能达到协议，自愿前往民政登记部门，预约登记，1个月后再申请正式离婚证即可。

协议离婚有几点要注意：

一是孩子抚养权。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条【离婚后的父母子女关系】父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

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离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。A、什么情况下，法院将孩子抚养权判归女方的可能性较大?1、两周岁以内的子女一般随母亲生活。这主要考虑孩子尚处在幼儿期，需要母亲的哺乳，母亲更能给孩子体贴和照顾。2、孩子虽然两周岁以上了，女方已做绝育手术，男方未做，且男方年龄与女方年龄差距不是很大，孩子判归女方的可能性较大。

3、孩子一直随母亲生活，如果离婚后改为随父亲生活对其生活习惯改变较大且影响其成长的，孩子判归女方可能性较大。4、男女双方的抚养条件，如工作稳定程度、收入情况差距不大的前提下，如果男方对于夫妻感情破裂有过错，比如，有证据证明有婚外情等，孩子判归女方的可能性较大。5、男方有不良嗜好，如赌博、汹酒等恶习等。考虑到其恶习对孩子成长有不利影响，法院一般会将孩子判归女方。6、如果男女双方均无明显过错，各方面条件都相当，如果女方的思想品质好一些，更有时间照顾孩子，得到孩子抚养权的可能性就会更大。

7、十周岁以上的孩子愿意随母亲生活的。

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B、什么情况下，法院将孩子抚养权判归男方的可能性较大?1、女方有恶性传染疾病，或有其他重大疾病，影响孩子成长的。

2、女方长期在外不回家，不尽抚养义务的。3、男方已做绝育手术，或丧失生育能力的。4、男方年纪偏大，再次生育的机率较小，而女方却处于较好的生育期的。

5、女方有不良嗜好或其他品质问题，可能会影响孩子的。6、女方收入较低，且工作不稳定，没有固定住所的。二是夫妻共同债务。

《中华人民共和国民法典》第一千零六十四条【夫妻共同债务】夫妻双方共同签名或者夫妻一方事后追认等共同意思表示所负的债务，以及夫妻一方在婚姻关系存续期间以个人名义为家庭日常生活需要所负的债务，属于夫妻共同债务。夫妻一方在婚姻关系存续期间以个人名义超出家庭日常生活需要所负的债务，不属于夫妻共同债务；但是，债权人能够证明该债务用于夫妻共同生活、共同生产经营或者基于夫妻双方共同意思表示的除外。

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依据《民法典》的规定，夫妻共同债务以外的债务可认定为个人债务，例如一方非法债务、一方以个人名义超出生活所需而负的债务，都属于个人债务。比如以下几种：1、夫妻一方的婚前债务。如夫妻一方为购置房屋等财产负担的债务，该房屋没有用于婚后共同生活的，应当认定为个人债务。

2、夫妻双方依法约定由个人负担的债务。夫妻双方将本属共同生活所负的债务，约定由一方负担的，可以视为夫妻个人债务。这种约定原则上不对债权人产生对抗效力，除非债权人事先知道该约定或者事后追认该约定。3、夫妻一方因个人不合理的开支，如赌博、吸毒、酗酒所负债务。

4、遗嘱或赠与合同中确定只归夫或妻一方的财产为一方个人财产，附随这份遗嘱或赠与合同而来的债务也应由接受遗嘱或赠与的一方单独承担，他方无清偿责任。5、夫妻一方未经对方同意，擅自资助没有扶养义务人所负担的债务。

6、夫妻一方未经对方同意，独自筹资从事生产或者经营活动所负债务，且其收入确未用于共同生活的。7、其他依法应由个人承担的债务。包括夫妻一方实施违法犯罪行为、侵权行为所负的债务。

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以上两点是协议离婚中最重要的争议点，此外还有出轨过错方、财产分割、精神损害赔偿等问题需要考虑。第二种 诉讼离婚

如果双方无法达成协议离婚，或一方不愿意协议离婚，那么还有一种离婚方式即诉讼离婚。可以由夫妻任何一方向有管辖权的人民法院提起诉讼。

当事人可以自诉，也可以委托律师起诉和应诉。很多人都没经历过诉讼离婚，上了法院可能就已经被法官的威严给吓着了，或稍不注意就违背了诉讼的程序而吃亏。在我的咨询经验里，有这些经验告知大家在诉讼离婚时可以注意。

诉讼四大特点

一是时间周期长。在我们国家一般打离婚官司需要两次，中间时间间隔现在要 1 年以上。

二是会对当事人造成二次伤害。每次开庭夫妻之间的私密事都要当庭辩驳，而且以书面方式呈交，法庭在判决时会对外保护个人隐私。

三是具有结果不确定性。判决结果不是律师说了就能算，必须由法官综合考量判决，判决书里法官的主观意识体现较强。

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四是委托的当事人与代理人的利益很难一致。当事人想离婚，争财产，而代理律师可能只想拿律师费，能不能达到当事人的目的他们并不能保证，更不能左右。走完诉讼程序，拿到判决书，不论输赢，律师费都少不了。

诉求与结果

很多人可能只知道打官司，但很少有人知道打官司都是有目的的，如果能准确判断起诉人的目的，就可以从咨询、调解、公关角度去解决婚姻问题，比如目的有名声、危机、生活、利益、自由、自己、生存、输赢、尊严等。诉讼的关键

一是当事人的主观想法和意见决定。二是证据的得与失，尤其是法律认可的证据。诉讼的本质

一是走法律规定的诉讼流程。二是固定法律分割。

思考两问题：

不管谁起诉，但对当事人来说都有两个问题要思考。一是诉讼的结果是最好的，还是最愿意的？二是不管是诉讼还是调解、谈判：都需要解决方案，兑现结果。

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诉讼与咨询的关系

诉讼解决维权和纠纷，也解决危机；咨询解决危机，也解决维权和纠纷；诉讼解决诉的问题，以及非诉的客观问题；咨询解决非诉的问题，以及诉的主观问题；所以咨询与法律互补又竞争。当然，究竟是诉讼还是咨询、调解、谈判，要当事人视双方具体的情况来选择、决定。

总之，不管以哪种方式解决婚姻纠纷，从国家和社会的大局来说，我们还是不希望你离婚。为了能降低离婚率，法律才规定了离婚冷静期。希望你在想离婚的时候，真的能冷静冷静。为了一家人的幸福冷静下，值得。（注：➎参考文献大律师网、华律网，本机构团队律师邵建勋、许琦翔、陈元丹、周莺等对本文亦有贡献）

再婚三点建议如果真的双方都决定离婚了，也别犹豫。以我的咨询经验有三点

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需要提醒当事人：

一是女方不要盲目争孩子抚养权。再婚的时候如果你带着孩子，甚至两个三个，大多男方会介意，直接影响你再婚。因为男方会担心你把精力都放在孩子身上，对他的关心照顾会很少，又或者拿着他赚的钱来养你跟前夫的孩子，再或者你们要再生孩子一家人的生活压力太大等。

二是不建议盲目净身出户。不管男方还是女方，我咨询过很多个案，当事人为了能快速达到离婚的目的，盲目答应一切条件，包括净身出户，放弃房产、存款、车辆等。现在社会压力大，赚钱不容易，如果你净身出户，等于回到了20 岁的时候。现在再婚都要有基本的住房或车辆，如果你什么都没有，再婚会受大影响。换句话说，你 40 岁了什么都没有还想跟20 岁的人相比吗？从年龄、青春上你已经输了。

三是女人 40 岁以上不建议离婚。咨询实践表明，大多女人40岁之后离婚能再婚的非常少，难度很大，这时候你已经人到中年，再过几年就更年期了，要再生孩子可能性不大，如果没有孩子对方要考虑你们再婚后的感情粘度够不够。40 多岁的男性也会想找个 40 岁离异女性还不如找个 30 岁未婚单身女性，还可以生子成家更温馨。

所以 40 岁后离婚单身到老的女性挺多，如果你一定要想结婚，也有很多人委身 50 多甚至 60 多岁的老人，可以说再婚生活比离婚前差了不止十倍二十倍，甚至连基本的尊严都没有，只能用四个字来形容：苦不堪言。否则，你就只能孤独终老了。

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以上三点是我咨询实践中遇到最大的再婚问题，其他更多细节请见单身脱单部分。

择偶脱单>>

脱单找对象重点看准“画像”近些年，我们国家的单身人数越来越多，已经引起了全社会的关注。国家相关部门已经出台相关政策，帮助单身脱单。“老师，我不知道要找什么样的对象”、“看缘份吧”、“有感觉再说吧”……我听到很多单身向我咨询的时候跟我说类似的问题。没对象怎么谈恋爱，怎么脱单呢？这也是脱单的第一步，所以我用几个关键词来说说，清晰地勾勒出每个人找对象的“画像”。一、定位。

要找什么样的对象，首先就要给自己的要求定位。比如，你想找的人高矮胖瘦，文化程度、家庭背景、个人能力、关心照顾人的能力、身体状况、性功能、是否有传染性疾病等各方面。其实择偶要求谁都会有，但为什么很多人就是脱不了单呢？我在

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咨询时研究过，发现他们最大的问题在于择偶要求是自相矛盾的，也就是说要找一个矛盾的人去哪找？案例一：

有个女生告诉我：“老师我要找一个，长得帅，人要傻钱要多的。”就为这一个要求她已经付出了 20 多年时间，至今还是单身。我当即问她：“长得帅，没问题。人要傻，人都傻他哪来的钱？既然有钱，人会傻吗？除非装傻。”她这才恍然大悟。案例二：

曾经一个 87 年的女生从深圳飞到福州来找我咨询。我问她：“这么大老远的来找我是为什么事呢？遇到了什么问题？”她说，老师我一年花了 10 多万元在四大婚介相亲了70多个都没脱单。身边的同学、朋友、同事都结婚了，我这个当初的班花还是单身，压力非常大。于是思考再三倒追了一个生意上的下游合作伙伴。两年了，她在男生身上花了40 万元了，可是仍然没结婚的意愿，看样子还会分手。

为什么呢？她说，男生从来不带她见朋友、家人，只是吃完饭买单的时候就找她，晚上没地去要睡觉的时候就找她。为了让他高兴，女生还经常给他买各种礼物。“折腾了这么久，你自我感觉问题在哪呢？”我问她。女生说：“老师我不知道要找什么样的对象。”于是我给她做了两个小时咨询，帮他重新进行了定位，修订了原来的要求。回去后两个月，她就告诉我脱单了。二、换位思考。

在做定位的时候很多人都只想到了自己的感受和要求，从心理学

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上说有些太自我了。

恋爱和婚姻有个重要的特点，是双向选择，你选择我，我不一定选择你。所以在做定位的时候一定要做换位思考。举例：

前段时间一个武汉的男生打电话给我咨询说：“老师，我现在没有工作，人长得也一般，年龄 30 岁了，为什么没有对象，我喜欢的他们都不喜欢我。为什么啊？”我当即问了他几个问题：

1、你为什么不工作呢？

他说，我去投简历了，不知道为什么老没结果。2、如果你是女生，你希望找一个年龄大，没工作，长得还一般的男生吗？

他说，肯定不会。

3、恋爱择偶是双向选择，你选择别人，不代表别人也选择你。那你应该换位思考下。

三、主观修订。

有些矛盾的择偶标准，明面上能看清楚，他们也懂得换位思考，但有些潜在的问题，也至关重要，不是专业的人还真看不出来，但这些问题又是至关重要的。

举例：

一个模特出生的小姐姐，今年 28 岁。说她的身材、条件、能力等，都没得挑，非常好，也吸引男生。但她说起曾经的恋爱经历，也让人捏把汗。

她说，我已经恋爱过 5 个男生了，每个男生都高大帅气，阳光，

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有富二代，也有小有明气的行业精英，每次恋爱都同居了，说到了结婚，但每次两人吵架的时候没吵两次就分手了，而且分得很彻底。

每次分手基本都是男生提出来，女生一口答应，马上彻底分。至今，她几乎把第个前男友都变成了好朋友，就是没有一个能结婚的。

我给她做了系统咨询，分析研究了她的择偶定位。她想找的对象希望是大男孩，对人温柔，生活要阳光，家境不重要，但忽视了一点潜在的危机，这样的男生往往不够独立，成熟度也差很多。所以他们能美好地开始，爱得很深，但一遇到问题就成了死结，结局往往就是逃避地的选择“分手”。这些都源于她小时候的成长经历和背景因素决定的。总的来说，这位女生的择偶定位也是主观矛盾的，当即给她作了修订。

四、6 秒印象。

如果说上面 3 点都是理性化的，恋爱也是一门实践的功课。当面相亲，验明真身，理论实践结合才是最重要的，所以初次见面的“6 秒印象”就非常重要。

往往，决定是否要选择、是否要继续深交，都是在这6秒内决定的。6 秒内能看到哪些呢?

身材。双方两人的外在形象，身高、体型等都体现得淋漓尽致。搭配。发型、穿着、颜色、款型等，体现了双方当事人的素质、修养。

气质。走路、说话等，体现了当事人的气质、气场。

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沟通。虽说是初次见面，但必须有初步沟通的过程，可以体现一个人的情商高低。

比如：

1、女生说，吃了吗？直男的回答，吃了。高情商回答，正在等请客的信息，这不就来了。

2、女生说，在干嘛？直男的回答，吃饭；或上班。高情商回答，刚耳朵发红，正在想谁想我了呢。当然聊天，还要有话题。初次相亲沟通聊天，话题原则上以现成的突破口为准，或想到的兴趣爱好，可以聊深聊透，不轻意换话题。

（更详细的深度沟通方法，见恋爱沟通章节）约会设计。约会见面，能看出一个人是否有心，有没有用心，约会的时间、地点、氛围，是吃饭还是玩等。约会的项目选择一定要准备二选一，太单一了如果对方不喜欢一下被拒绝了，约会就变凉凉，失败了。比如，可以准备打羽毛球，或音乐厅喝咖啡。一动一静相结合，一猛一雅，可以让对方选择，总有一个合适。以上四个大方面，从每个人的外在到内在、个性，从物质到精神、理念、感受等多方面进行了全方位、立体式定位。当然每个人的情况不一样，成长背景也不同，专业定位需要一对一咨询，系统分析 60 多个方面，最后综合确定的“择偶画像”才最准确、科学。

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恋爱聊天掌握这八步，成就美好人生

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话说聊天聊得好，感情升温就快，粘度就越强，生活就越开心、幸福。

感情中究竟要怎么聊天，一些夫妻不懂，相亲恋爱的人更不懂。尤其是恋爱中的人，因为是跟没直接关系的陌生人聊天更得讲究聊天艺术，才能成就人生美好。我想从八个方面来深度剖析聊天技巧。一、聊天话题。

我听到最多的就是：“老师我不知道要聊什么，没什么聊的，怎么办？”

聊天话题要怎么找，怎么知道对方喜欢不喜欢？我多年咨询经验总结了这几点。

1、初次见面，可以聊聊当天的新闻热点，相互的穿着，个人爱好，每天的生活习惯等，从这些开始，寻找共同点的交叉。比如，追同一部剧，玩同一款游戏等，话题就有了。2、抓住难得的话题，往放大了、深入探讨，让话题不断，同时体现你的个性观点，正能量等特点。比如，电视剧《女士的法则》主角许婕，陈染等人的婚恋观、生活观，可以用好，前提不能聊起冲突了，否则把好事变成了坏事。二、5A 聊天公式。

恋爱聊天不等于社交聊天，更不等于交代任务。错误：

问：在干嘛。答：吃饭。回：哦。

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问：吃了没？答：吃了。问：吃啥？答：水饺。回：哦。怎么聊才聊得舒服，而且不会起冲突呢？我们一般建议用“5A原则”，即关注、认同、赞扬、情意、包容。5A 公式：第三人无心双关+情理中意料外=聊天沟通“无心”，就是要能听懂对方的心外音，都说女人心海底针，跟女人聊天就要看到她“海底的针”，这样聊天才有深度。比如：

和女生聊天要懂的“暗号”

哦（很不爽）

不用了（用）

好啦（撒娇一下，但别再啰嗦了）好吧（不好，很失望）

呵呵（有点无语）

呵（无聊，轻蔑的嘲笑）

在干嘛（为什么不找我）

哦哦（单纯的回复）

不需要（吃醋了，快哄）

笨蛋（咋没听懂我的意思呢，急死老娘了）我没不高兴（就是不高兴了）

别生气了（再这样，我就生气了）你先睡吧（我还想和你聊会）

我不要（必须要，只是不好意思）我没事（问题大了）

我睡了（不开心了）

我错了（好了，别生气了）

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我想你了（真的想你了）

哈哈（还行，礼貌的笑一笑）

我自己能行（没你真不行）

嗯（敷衍一下，换下一个话题）不好吧（可以，但你需要继续说服我）知道了（要开始不耐烦了）

傻瓜（他有点可爱）

不好，不行，不要，不可以（直接拒绝）好嘛（撒娇一下，都听你的）

正确：

问：在干嘛？

答：你讲话真含蓄，想表达想我了都说“在干嘛”。问：吃了没？

答：吃了，但不好吃，因为没跟你一起。三、定位人设。

懂了怎么聊天，那么聊天的时候要传递什么信息给对方呢？必须有一个清晰的定位，给对方一个好的“6 秒印象”。比如，小家碧玉、文静贤惠、活泼性感、粗枝大条等。四、引导方向。

如果想继续交往，试着发展关系，那么聊天沟通就是最好的链接方法。

从认识，到选择，试着发展，就需要升温感情，怎么升呢？就是聊天的方向引导，引导得好升温就快。约会聊天，经常面临的有吃饭、看电影、逛街、喝酒、游乐场等。