052 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

按摩方法

2

用拇指指腹

点揉肝俞

穴、胆俞

穴、脾俞穴

1分钟。

5

用同样方

法点揉足

三里穴2分

钟，力度

适中。

1

用拇指指尖

掐压印堂

穴，有节奏

地掐压各

30次。

4

拇指指腹以

点2下揉3

下的频率，

点揉神门穴

2分钟。

3

用拇指指腹

推揉膻中

穴、中脘穴

的穴位中心

各30次。

6

用同样方法

点揉三阴交

穴2分钟，

力度适中。

艾灸理疗方法

准备用具 艾条、艾灸盒、打火机

穴位定位

【百会】位于正中线与两侧耳廓尖

连线交叉点，后发际上7寸。

1

【中脘】

位于上腹

部前正中

线上，脐

上4寸处。

【三阴交】

位于小腿

内侧，当

足内踝尖

上3寸。

2

4

【神阙】

位于人体

腹中部，

脐中央。

【涌泉】

位于足部

足底中线

前1/3的凹

陷处。

3

5

用艾条温和灸法灸治

百会穴10分钟。

1

将燃着的艾灸盒放于

中脘穴和神阙穴上灸

治10分钟，以穴位皮

肤潮红为度。

2

用艾条温和灸法灸治

三阴交穴10分钟，对

3 侧以同样方法操作。

用艾条温和灸法对着

涌泉穴灸治，每次灸

10分钟，对侧以同样

的方法操作。

4

艾灸方法

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第三章 小儿治病穴位疗法——手到病自除 053

◎小儿哮喘是小儿时期常见的慢性呼吸系统疾

病，主要以呼吸困难为特征。本病常反复发作，

迁延难愈，病因较为复杂，危险因素很高，发病

常与环境因素有关，临床表现为反复发作性喘

息、呼吸困难、气促、胸闷或咳嗽。

小儿哮喘

—三大手法告别哮喘，让宝宝呼吸通畅

按摩方法

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按摩理疗方法

穴位定位

1

【缺盆】

位于前胸

乳头直上，

锁骨凹陷

处。

2

【中府】

位于胸前

正中线旁

开6寸，

平第1肋

间隙处。

3

【天突】

位于颈部

喉结下，

胸骨上窝

凹陷处。

4

【膻中】

位于胸部，

两乳头中

间，平第4

肋间隙。

【太渊】

位于腕横纹

的桡侧，脉

搏跳动的地

方即是。

5

【身柱】

位于背后正

中线上，第3

胸椎棘突下

凹陷处。

6

【肺俞】

位于背部，

第3胸椎棘突

下，旁开1.5

寸。

7

用拇指指腹依次揉按

缺盆穴、中府穴、天

突穴、膻中穴，各揉

按至潮红发热为度。

1

用拇指指腹揉按太渊

穴2～3分钟，对侧以

2 同样的方法操作。

用食指指腹推揉身柱

穴，以有酸麻胀痛的

3 感觉为佳。

用双手拇指推揉肺俞

穴，以有酸麻胀痛的

4 感觉为佳。

按摩方法

033-084.indd 53 2022/11/14 星期一 11:26:51

054 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

刮痧理疗方法

准备用具 刮痧板、经络油

艾灸理疗方法

准备用具 艾条、艾灸盒、打火机

穴位定位

【神阙】

位于腹中部，脐中央。

1

【列缺】

位于前臂

桡侧缘，

腕横纹上

1.5寸处。

【三阴交】

位于小腿

内侧，当

足内踝尖

上3寸。

2

4

【足三里】

位于犊鼻穴

下3寸，胫

骨外侧1横

指。

【涌泉】

位于足部

足底中线

前1/3的凹

陷处。

3

5

艾灸方法

2

用艾条温

和灸法灸

治列缺穴

10分钟。

4

用艾条温和

灸法灸治三

阴交穴10

分钟。

3

用艾条温和

灸法灸治足

三里穴10

分钟。

5

用艾条温

和灸法灸

治涌泉穴

10分钟。

1

将艾灸盒放于神阙穴上灸治10

分钟，以穴位上皮肤潮红为度。

穴位定位

1

【定喘】

位于背部，

第7颈椎棘

突下，旁开

0.5寸。

2

【肺俞】

位于背部，

第3胸椎棘

突下，旁开

1.5寸。

3

【膏肓】

位于背部，

第4胸椎

棘突下，旁

开3寸。

4

【膻中】

位于胸部

前正中线

上，平第4

肋间隙处。

033-084.indd 54 2022/11/14 星期一 11:26:55

第三章 小儿治病穴位疗法——手到病自除 055

【列缺】

位于前臂桡

侧缘，腕横

纹上1.5寸。

5

【孔最】

位于尺泽穴

与太渊穴连

线上，腕横

纹上7寸。

6

【丰隆】

位于胃经上，

足外踝尖上8

寸处。

7

刮痧方法

用角刮法从上向下刮

拭两侧定喘穴、肺俞

穴、膏肓穴，力度适

中，以潮红发热出痧

为度。

1

用面刮法从两乳中第

4肋骨前端开始经膻

中穴刮至对侧，刮30

次。

2

用角刮法从上往下刮

拭孔最穴至列缺穴30

次，手法由轻至重，对

侧以同样的方法操作。

3

用角刮法从上向下刮

丰隆穴，力度略重，

刮拭30次，对侧以同

样的方法操作。

4

◎番茄豆腐羹

【材料】豆腐100克，番茄1个，色拉油少

许，精盐、味精、湿淀粉各适量

【制作】①番茄，用开水烫后，去皮，切

成丁；豆腐，沸水焯后，切成丁。②锅内

放油，烧至四成热，下番茄煸炒，放入少

许清水，沸后加入豆腐丁，炖6分钟。③放

入精盐、味精，用湿淀粉勾薄芡，即可起

锅装盆。

【功效】本品可以清热润肺、止咳平喘。本

膳用的豆腐，富含蛋白质、钙、铁、维生

素B1、维生素B2等，能生津润燥、清热解

毒，主治肺热咳嗽、哮喘。番茄含有丰富

的胡萝卜素和维生素A、维生素B1、维生素

B2、维生素C等，能健胃、生津止渴。本品

适宜支气管哮喘患儿食用。

◎杏仁核桃肉汁

【材料】南杏仁15克，核桃肉30克，生姜

汁适量，蜂蜜适量

【制作】①将杏仁、核桃肉洗净捣烂。②加

入适量的生姜汁和蜂蜜，炖服。

【功效】本品可以宣肺散寒、化痰平喘，

哮喘发病早期服用效果明显。

◎参枣饭

【材料】党参5克，红枣10枚，糯米100

克，白糖20克

【制作】①党参、红枣洗净泡发，水煮半

小时，捞出党参、红枣，汤备用。②糯米

洗净，蒸熟成饭。置枣于饭上，再把汤汁

加白糖煎熬成黏汁，浇于枣饭上。

【功效】本品可补益脾气，有效防治哮喘。

对 症 食 疗 方

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056 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

按摩理疗方法

◎小儿惊风又称“小儿惊厥”，是小儿时期常见

的一种危重病症，其临床症状多以抽搐伴高热、昏

迷为主。常见于5岁以下的小儿，年龄越小，发病

率越高。一旦发病往往比较凶险，变化快，威胁生

命。小儿惊风以清热、豁痰、镇惊为治疗原则。

小儿惊风

—宝宝惊风不用怕，妙用理疗来预防

按摩方法

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按摩理疗方法

【合谷】

位于第1、第

2掌骨之间，

约第2掌骨

中点。

【肩井】

位于肩上，

当大椎与肩

峰端连线的

中点上。

3

5

【中冲】

位于中指

指尖的中

点，离指

甲1分处即

本穴。

【曲池】

位于肘横纹

头外端，尺

泽穴与肱骨

外上髁连线

之中点。

2

5

【人中】

位于鼻柱

下，人中

沟中央近

鼻处。

【涌泉】

位于足心，

约当足底前

1/3与中2/3

交点处。

1

4

【阳陵泉】

位于腓骨小头前下方

凹陷处。

7

【委中】

位于腘窝横纹中两筋

之间。

8

【风池】

位于胸锁乳突肌与斜方

肌上端之间的凹陷处。

9

【天柱】

位于哑门穴旁开1.3

寸，当项后入发际处。

10

穴位定位

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第三章 小儿治病穴位疗法——手到病自除 057

艾灸理疗方法

准备用具 艾条、艾灸盒、打火机

2

用拇指指

腹叩掐合

谷穴1～2

分钟。

5

用拇指指

腹点揉肩

井穴2～3

分钟。

1

用拇指叩掐

人中穴，另

一手拇指同

时点压中冲

穴60次。

4

用食指、

中指指腹

点揉曲池

穴20～30

次。

3

用拇指指

腹按揉涌

泉穴60

次，力度

适中。

6

用食指、中

指指腹点

揉阳陵泉

穴20～30

次。

8

用食指、

中指对准

风池穴和

天柱穴点

揉30次。

用食指、

中指指腹

点打委中

穴20～30

次。

9

用拇指对

准风池穴

和天柱穴

顺时针揉

按2分钟。

7

按摩方法

穴位定位

【百会】位于头部正中线，当后

发际上7寸处。

1

【神阙】

位于腹中

部，脐中

央。

【太冲】

位于足背

第1、第2

跖骨间隙

的凹陷。

2

4

【关元】

位于前正

中线，脐

下3寸处。

【涌泉】

位于足底

中线前1/3

的凹陷。

3

5

用艾条温和灸法灸治

百会穴10分钟。

1

将燃着的艾灸盒放于

神阙穴和关元穴上灸

治10分钟，以穴位上

皮肤潮红为度。

2

艾灸方法

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058 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

刮痧理疗方法

准备用具 刮痧板、经络油

用艾条温和灸法灸治太

冲穴10分钟，对侧以

3 同样的方法操作。

用艾条温和灸法灸治

涌泉穴，每次灸10分

钟，对侧以同样的方

法操作。

4

穴位定位

【太冲】

位于足背第

1、第2跖

骨间隙的后

方凹陷。

【肾俞】

位于背部

第2腰椎棘

突下，旁开

1.5寸。

3

6

【合谷】

位于拇指与

食指并拢时

拇指肌肉隆

起处。

【脾俞】

位于背部第

11胸椎棘

突下，旁开

1.5寸。

2

5

【百会】

位于头顶正

中线与两耳

尖连线的交

叉处。

【大椎】

位于背部第

7颈椎棘突

下凹陷处。

1

4

刮痧方法

用角刮法刮拭百会穴

20～30次。

1

用角刮法刮拭合谷

穴，力度适中，刮至

皮肤潮红发热即可，

对侧以同样方法操作。

2

用角刮法刮拭太冲

穴，力度适中，刮至皮

肤潮红发热即可，对

侧以同样方法操作。

3

用面刮法从上往下刮

拭大椎穴、脾俞穴、

肾俞穴，刮拭至皮肤

潮红发热出痧即可。

4

    ①培养良好的生活习惯，生活有规律，避免过度劳累、紧张等。饮食应给予富含营养和

容易消化的食物，多食清淡、含维生素高的蔬菜和水果，勿暴饮暴食。

    ②尽量避开危险场所及危险品，如小孩不宜独自在河边、炉旁。平常要保持良好的生活

环境，拥有愉快的心情、稳定的情绪。

小

贴

士

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第三章 小儿治病穴位疗法——手到病自除 059

按摩方法

◎小儿流鼻血是常见的临床症状之一，鼻腔黏膜

中的微细血管分布较为浓密，且敏感而脆弱，容

易破裂导致出血。引起偶尔流鼻血的原因有上

火、心情焦虑，或被异物撞击、人为殴打等因

素。鼻出血也可由鼻腔本身疾病引起。

小儿流鼻血

—疏肝祛火止血快

想知道怎样治疗小儿流鼻血吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

按摩理疗方法

穴位定位

【百会】位于头顶正中线与两耳

尖连线的交叉处，居于巅顶。

1

【迎香】

位于鼻翼旁

开1厘米皱

纹中，鼻唇

沟中间。

【太冲】

位于足背

第1、第2

跖骨间隙

凹陷。

2

4

【合谷】

位于拇指与

食指并拢时

拇指肌肉隆

起处。

【大敦】

位于大拇

趾甲根边

缘约2毫米

处。

3

5

按摩方法

用拇指指腹揉按百会

穴，常规揉按1～3分

钟，有酸麻胀痛的感

觉即可。

1

用中指指腹点按迎香

穴1～2分钟，力度由

2 轻到重。

用拇指指腹按揉合谷

穴1～3分钟，对侧以

3 同样的方法操作。

用拇指指腹按揉太冲

穴、大敦穴，力度由

轻到重。每穴各按揉

1～3分钟，对侧以同

样的方法操作。

4

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060 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

刮痧理疗方法

准备用具 刮痧板、经络油

艾灸理疗方法

准备用具 艾条、艾灸盒、打火机

穴位定位

【太冲】

位于足背

侧，第1、

第2跖骨间

隙的后方。

3

【足三里】

位于犊鼻

穴下3寸，

胫骨外侧1

横指。

2

【神阙】

位于人体

腹中部，

脐中央。

1

艾灸方法

2

用艾条温和

灸法灸治足

三里穴10

分钟。

将艾灸盒放

于神阙穴上

灸治10分

钟，以皮肤

潮红为度。

3

用艾条温

和灸法灸

治太冲穴

10分钟。

1

穴位定位

【迎香】位于鼻翼旁开约1厘米

皱纹中，当鼻唇沟中间。

1

【合谷】

位于拇指与

食指并拢时

拇指肌肉隆

起处。

【厉兑】

位于足第2

趾，趾甲旁

开0.1寸处。

2

4

【太冲】

位于足背第

1、第2跖

骨间隙的后

方凹陷。

【哑门】

位于颈部，

后发际正中

上0.5寸处。

3

5

    ①平日注意预防，有鼻出血病史的孩子，除平日积极锻炼身体外，当气候干燥时，宜多

饮水，并在鼻腔内点少许油剂，以保持鼻黏膜湿润，不挖鼻，不用力擤鼻。

    ②小儿出现鼻出血时，父母要镇静，采取一些简便易行的方法，尽快将出血止住。

小

贴

士

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第三章 小儿治病穴位疗法——手到病自除 061

刮痧方法

用角刮法从上往下刮

拭迎香穴20次，力度

略轻，对侧以同样方

法操作。

1

用角刮法刮拭合谷穴

20～30次，力度略

轻，对侧以同样方法

操作。

2

用角刮法从上往下刮

拭太冲穴到厉兑穴

20～30次，力度略

轻，对侧以同样方法

操作。

3

用角刮法从上往下刮

拭哑门穴，力度由轻

到重，以患儿能承受

的力度至潮红发热出

痧即可。

4

◎莲藕排骨汤

【材料】莲藕200克，马蹄30克，白萝卜

80克，猪排骨200克，盐适量

【制作】①将莲藕洗净切块；马蹄洗净去

皮，切片；白萝卜洗净去皮，切块。②将排

骨块洗净，放入沸水中焯水后捞出。③将排

骨、莲藕、马蹄、白萝卜一起放入砂锅内，

加入适量清水，大火煮沸后转为小火煲煮，

煮至汤熟时，加盐调味即可。

【功效】此汤可以凉血止血、清热生津、

止渴除烦，缓解小儿流鼻血。

◎阿胶炖瘦肉

【材料】阿胶6克，瘦肉30克，食盐少许

【制作】①将阿胶洗净，瘦肉洗净切片。

②将材料一同放碗内，加适量开水，加盖

隔水炖1小时，入少许食盐调味食用。

【功效】本品可以清肺润燥、补血止血，

对小儿鼻出血有一定食疗作用。

◎黄花菜瘦肉汤

【材料】黄花菜30克，瘦猪肉100克，蜜

枣2枚，盐少许

【制作】①将黄花菜浸泡洗净；瘦猪肉洗

净切片；蜜枣洗净。②将材料一同放入锅

内，加水适量，慢火炖1小时，以盐调味

后食用。

【功效】本品可以清热平肝，有止鼻血的

作用。

◎鲫鱼石膏煲豆腐

【材料】鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生

石膏30克

【制作】①将鱼宰好洗净，豆腐洗净备用。

②将鱼与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量

煲1小时，以盐调味即可食用。幼儿可只饮

汤不吃渣，以防鱼骨刺伤。

【功效】本品可以清热祛火，有清肺热、

降胃火、止鼻血的功效。

对 症 食 疗 方

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062 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

按摩理疗方法

◎小儿厌食症表现为小儿长时间食欲减退或消失，

以进食量减少为主要特征，是一种慢性消化性功能

紊乱综合征。常见于1～6岁的小儿，因不喜进食很

容易导致小儿营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低

下等，严重者还会影响身体和智力发育。

小儿厌食

—宝宝不爱吃饭，理疗改善胃口

按摩方法

想知道怎样治疗小儿厌食吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

按摩理疗方法

穴位定位

1

【中脘】

位于腹中

线，当脐

上4寸。 2

【神阙】

位于人腹

正中线，脐

中央处。 3

【天枢】

位于脐中

旁开2寸。 4

【足三里】

位于犊鼻

穴下3寸，

距胫骨外

侧1横指。

【脾俞】

位于背部，

第11胸椎棘

突下，旁开

1.5寸。

5

【胃俞】

位于背部，

第12胸椎棘

突下，旁开

1.5寸。

6

【膀胱俞】

位于骶正中

嵴旁开1.5

寸，平第2骶

后孔。

7

按摩方法

2

拇指指腹

点按两侧

的天枢穴

至皮肤潮

红发热。

4

拇指指腹

点按足三

里穴，至

潮红发热

为度。

3

右手掌以神

阙穴为中

心，顺时针

揉按2～3

分钟。

5

从脾俞穴和

胃俞穴开始

往下推至膀

胱俞穴，推

10次。

1

大拇指指腹从中脘穴一直推到

神阙穴，反复操作10～15次。

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第三章 小儿治病穴位疗法——手到病自除 063

艾灸理疗方法

准备用具 艾条、艾灸盒、打火机

穴位定位

【中脘】位于上腹部，前正中线

上，当脐上4寸处。

1

【神阙】

位于腹中

部，脐中

央。

【脾俞】

位于第11胸

椎棘突下，

旁开1.5寸。

2

4

【足三里】

位于犊鼻穴

下3寸，距

胫骨外侧约

1横指。

【胃俞】

位于第12胸

椎棘突下，

旁开1.5寸。

3

5

艾灸方法

2

用艾条温和

灸法灸治足

三里穴10

分钟。

将艾灸盒

放于中脘

穴和神阙

穴上灸治

10分钟。

3

将燃着的艾

灸盒放于脾

俞穴和胃俞

穴上灸治

10分钟。

1

◎萝卜馅饼

【材料】白萝卜250克，猪瘦肉100克，面

粉250克，食用油、盐等调料适量

【制作】①将白萝卜去皮，切细丝，猪肉洗

净剁碎。②白萝卜用菜油煸至五成熟；将

猪肉与萝卜丝加少许葱、姜末和食盐制成

馅。③面粉揉成面团，用面团包馅，做成

小饼，在油锅中烙熟即可。

【功效】萝卜具有健胃消食、消积导滞、

清热解毒的作用，经常食用可以帮助消

化，增强新陈代谢，促进小儿食欲。

◎茯苓奶茶

【材料】茯苓15克，鲜牛奶100毫升

【制作】①将茯苓研成细粉备用。②将茯

苓粉用少量凉开水化开。③再将煮沸的牛

奶冲入茯苓粉中调匀即成。早、晚分食。

【功效】茯苓具有利水渗湿、益脾和胃、

宁心安神的功效，长期食用可以促进小儿

食欲，改善厌食状态。

对 症 食 疗 方

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064 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

刮痧方法

2

用角刮法从

上往下刮拭

三阴交穴，

至皮肤潮红

出痧。

用面刮法刮

拭足三里

穴，至皮肤

潮红发热出

痧即可。

3

用面刮法从

上往下刮拭

脾俞穴和胃

俞穴，至潮

红出痧。

1

◎水果布丁

【材料】鸡蛋黄1个，橘子、苹果各20

克，梨10克，配方奶1/4杯，食用油少许

【制作】①橘子洗净，榨成汁；梨和苹果

分别洗净，去皮、去籽，捣碎。②将蛋黄

和配方奶拌匀，再用纱布过滤，随后放入

橘子汁、苹果和梨。③在碗里放一点食用

油，倒入上述汁液，用小火蒸即可。

【功效】本品可以促进维生素的吸收，营

养丰富，而且味道香甜，厌食小儿更加喜

欢食用。

◎梨粥

【材料】鲜梨3个，粳米100克

【制作】①将梨洗净，连皮切碎，去核。

②加水适量，用文火煎煮30分钟，捞出梨

块。③加入淘洗干净的粳米，煮成粥食用。

【功效】此粥可以清热生津、养胃，主治

小儿胃津不足引起的厌食。

◎橘皮粥

【材料】橘皮3～5克，粳米50克

【制作】①把晒干的橘子皮洗净研成碎

末；粳米淘洗干净。②锅置火上，加入适

量清水，放入橘皮末、粳米，煮粥；用大

火烧开后，改用文火煮粥，待橘皮烂、米

熟后，即可食用。

【功效】此粥可以健脾和胃、顺气降逆，

适用于小儿脾胃不和引起的厌食。

对 症 食 疗 方

刮痧理疗方法

准备用具 刮痧板、经络油

穴位定位

【足三里】位于小腿外

侧，犊鼻穴下3寸。

1

【三阴交】位于小腿内

侧，足内踝尖上3寸。

2

【脾俞】位于第11胸椎

棘突下，旁开1.5寸。

3

【胃俞】位于第12胸椎

棘突下，旁开1.5寸。

4

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第三章 小儿治病穴位疗法——手到病自除 065

◎小儿消化不良是由饮食不当或非感染性原因引起

的小儿肠胃疾患。临床上有以下症状：餐后饱胀，

偶有呕吐、哭闹不安等。这些症状都会影响患儿进

食，导致身体营养摄入不足，发生营养不良概率较

高，对小儿生长发育也会造成一定影响。

小儿消化不良 —增强孩子胃动力，消食化积

按摩方法

想知道怎样治疗小儿消化不良吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

按摩理疗方法

穴位定位

【中脘】

位于腹中

线，脐上

4寸。

1

【天枢】

位于脐中

旁开2寸。

2

【合谷】

位于手

背，第1、

第2掌骨

间，第2掌

骨桡侧的

中点。

3

【足三里】

位于犊鼻

穴下3寸，

距胫骨外

侧约1横

指处。

4

【上巨虚】

在小腿前

外侧，当

犊鼻穴下

6寸，距

胫骨前缘

1横指。

5

【下巨虚】

在小腿前

外侧，当

犊鼻穴下

9寸，距

胫骨前缘

1横指。

6

【脾俞】

位于背部，

第11胸椎

棘突下，旁

7 开1.5寸。

【胃俞】

位于背部，

第12胸椎

棘突下，旁

8 开1.5寸。

【膀胱俞】

位于骶部，

当骶正中

嵴旁开1.5

9 寸。

033-084.indd 65 2022/11/14 星期一 11:27:59

066 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

艾灸理疗方法

准备用具 艾条、艾灸盒、打火机

按摩方法

2

用拇指指腹

揉按合谷穴

至潮红发

热，各操作

1分钟。

4

拇指指腹揉

按足三里穴、

上巨虚穴、下

巨虚穴。

3

右手掌围绕

肚脐先顺

时针再逆时

针揉按，各

10次。

5

从膀胱俞穴

开始往上推

至胃俞穴和

脾俞穴，推

10遍。

1

用拇指指腹依次揉按中脘穴、

天枢穴，各操作1～2分钟。

穴位定位

【足三里】

位于犊鼻

穴下3寸，

胫骨外侧1

横指。

3

【神阙】

位于人体

腹中部，

脐中央。

2

【中脘】

位于上腹

部，前正

中线上，

脐上4寸。

1

艾灸方法

将燃着的艾灸盒放于

中脘穴和神阙穴上灸

治10分钟，以穴位上

皮肤潮红为度。

1

用艾条温和灸法灸治

足三里穴10分钟，对

2 侧以同样的方法操作。

◎三鲜消食茶

【材料】鲜山楂20克，鲜白萝卜30克，鲜

橘皮5克，冰糖适量

【制作】①将山楂、白萝卜、橘皮洗净；山

楂拍破，萝卜切成小块，橘皮撕碎。②将上

述三种食材同放在锅中，加水500毫升，煎煮

15分钟，最后加入冰糖适量，取汁。

【功效】本品可以消食化积，适用于小儿

乳食停滞及小儿疳积引起的消化不良。

对 症 食 疗 方

033-084.indd 66 2022/11/14 星期一 11:28:05

第三章 小儿治病穴位疗法——手到病自除 067

刮痧理疗方法

准备用具 刮痧板、经络油

穴位定位

1

【中脘】

位于腹中

线，脐上

4寸。 2

【板门】

位于拇指

桡侧面推

揉手掌大

鱼际平面

中心。

3

【梁丘】

位于髂前

上棘与髌

底外侧端

连线，髌

底上2寸。

4

【足三里】

位于外膝

眼下3寸，

距胫骨前

嵴1横指。

【脾俞】

位于背部，

第11胸椎棘

突下，旁开

1.5寸。

5

【胃俞】

位于背部，

第12胸椎棘

突下，旁开

1.5寸。

6

【膀胱俞】

位于骶部，

当骶正中嵴

旁开1.5寸。

7

刮痧方法

用角刮法以患儿能承

受的力度从上往下刮

拭中脘穴，力度由轻

到重，至潮红发热出

痧即可。

1

用角刮法刮拭患儿的

板门穴至潮红发热即

可，对侧以同样方法

操作。

2

用面刮法以患儿能承

受的力度，从上往下

刮拭梁丘穴到足三里

穴，至潮红发热出痧

即可。

3

用面刮法从上往下刮

拭脾俞穴、胃俞穴和

膀胱俞穴，力度由轻

到重，至潮红发热出

痧即可。

4

◎化食茶

【材料】红茶500克，白砂糖500克

【制作】①红茶加水煎煮，每过20分钟取

煎汁1次，加水再煎，共取煎汁4次。②然后

混合煎汁浓缩，至煎汁较浓时，加白砂糖，

调匀。③再煎熬至用铲挑起时呈丝状且黏稠

时熄火，趁热倒在表面涂过食油的大搪瓷盆

中，待稍冷，将其分割成块状，可饭后含食

或嚼化用温开水送服。

【功效】本品可以化食消滞，适用于消化

不良、胃脘胀饱不舒等症。

对 症 食 疗 方

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068 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

按摩理疗方法

◎小儿便秘是指患儿1周内排便次数少于3次的病

症。新生儿正常排便为出生1周后1天排便4～6

次，3～4岁的小儿排便次数1天1～2次为正常。

便秘严重可影响到儿童的记忆力和智力发育，还

可能导致遗尿、大小便失禁等症状。

小儿便秘

—让大肠正常工作，使宝宝便便顺畅

按摩方法

想知道怎样治疗小儿便秘吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

按摩理疗方法

穴位定位

【天枢】

位于脐中旁开2寸。

1

【合谷】

位于 第1、第

2掌骨间，第

2掌骨桡侧

中点。

【大肠经】

位于食指桡

侧缘，自指

尖至虎口成

一直线。

2

4

【足三里】

位于犊鼻

穴下3寸，

胫骨外侧1

横指。

【大肠俞】

位于第4腰

椎棘突下，

旁开1.5寸。

3

5

按摩方法

2

用拇指揉

按两侧合

谷穴，每

穴各揉按1

分钟。

5

用拇指指

腹推按大

肠经，推

按10次。

1

用拇指揉

按两侧天

枢穴，每

穴各揉按1

分钟。

4

用手掌以肚

脐为中心，

围绕肚脐顺

时针揉按

10次。

3

用拇指揉

按两侧足

三里穴，

每穴各揉

按1分钟。

6

用拇指指

腹顺时针

方向揉按

大肠俞穴1

分钟。

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第三章 小儿治病穴位疗法——手到病自除 069

艾灸理疗方法

准备用具 艾条、艾炷、艾灸盒、打火机、凡士林

穴位定位

【足三里】

位于犊鼻穴

下3寸，距

胫骨外侧约

1横指处。

【大肠俞】

位于腰部

第3腰椎棘

突下，旁开

1.5寸。

3

6

【支沟】

位于前臂，

腕背横纹上

3寸。

【命门】

位于背部第

2腰椎与第

3腰椎棘突

之间。

2

5

【大横】

位于腹部，

肚脐旁开4

寸处。

【太溪】

位于足内踝

后方与脚跟

骨筋腱间凹

陷处。

1

4

艾灸方法

2

用艾条温

和灸法灸

治支沟穴

10分钟。

4

用艾条温

和灸法灸

治太溪穴

10分钟。

3

用艾条温和

灸法灸治足

三里穴10

分钟。

5

将艾灸盒放

于命门穴和

大肠俞穴上

一起灸治

10分钟。

1

涂抹凡士林后，将燃着的艾炷

粘置在大横穴上灸治3～4壮。

◎红薯粥

【材料】新鲜红薯250克，粳米60克，白糖

适量

【制作】①将红薯洗净，切成小块。②将

红薯加水与洗净的粳米同煮成稀粥，待粥成

时，加入白糖适量，再煮沸两次即成。

【功效】此粥可以补血活血暖胃，而且粗

纤维含量多，可改善小儿便秘。

◎蜜奶芝麻羹

【材料】蜜糖15～30克，牛奶100～200毫

升，芝麻10～20克

【制作】①将芝麻洗净晾干，炸熟研成细

末。②再将牛奶煮沸，冲入蜂蜜，最后将芝

麻末放入调匀，即成。

【功效】本品可以和胃养血、润肠通便，

治疗小儿久病体弱、肠燥便结功效甚佳。

对 症 食 疗 方

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070 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

刮痧理疗方法

准备用具 刮痧板、经络油

穴位定位

【天枢】

位于脐中旁开2寸。

1

【足三里】

位于外膝

眼下3寸，

胫骨前嵴1

横指。

【大肠俞】

位于第4

腰椎棘突

下，旁开

1.5寸。

2

4

【上巨虚】

位于小腿

前外侧，

当犊鼻下6

寸。

【小肠俞】

位于骶嵴

旁1.5寸，

平第1骶后

孔。

3

5

刮痧方法

2

用角刮法从

上往下刮拭

足三里穴到

上巨虚穴

20次。

用角刮法

从上而下

刮拭两侧

的天枢穴

20次。

3

用面刮法由

上至下刮拭

大肠俞穴到

小肠俞穴

20次。

1

◎酥蜜粥

【材料】酥油30克，蜂蜜50克，粳米100克

【制作】①将粳米淘净备用。②将粳米

加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成

稠粥。

【功效】酥油具有补五脏、益气血的作

用，可以通便及润泽肌肤；蜂蜜具有滋阴

润燥、补虚润肺、解毒的作用；粳米具有

补中益气、调和五脏、通血脉、益精强志

的功效。配伍食用可以润泽肠道，改善小

儿体质，促进小儿排便，缓解便秘。

◎鲜笋拌芹菜

【材料】鲜嫩竹笋100克，芹菜100克

【制作】①将竹笋洗净，煮熟切片。②将

芹菜洗净切段，用开水略焯。③待芹菜控

尽水分后与竹笋片相合，适当调味即可。

【功效】芹菜具有健脾养胃的作用，能促

进胃肠蠕动，配合竹笋食用具有清热、润

肠、通便的作用，可缓解小儿便秘不适。

对 症 食 疗 方

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第三章 小儿治病穴位疗法——手到病自除 071

◎小儿腹泻多见于2岁以下的婴幼儿，是小儿常

见病之一。可由饮食不当或肠道细菌感染或病毒

感染引起，以大便次数增多、腹胀肠鸣、粪便酸

腐臭秽，或粪质稀薄及出现黏液等为其主要临床

表现。严重者可导致身体脱水、酸中毒等现象。

小儿腹泻

—宝宝拉肚子，摩腹好得快

按摩方法

想知道怎样治疗小儿腹泻吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

按摩理疗方法

穴位定位

1

【神阙】

位于腹中

部，脐中

央。 2

【中脘】

位于上腹

部，前正中

线上，当脐

上4寸。

3

【天枢】

位于脐中

旁开2寸。 4

【劳宫】

位于手掌

心，第2、

第3掌骨

之间。

【足三里】

位于犊鼻穴

下3寸，距胫

骨外侧约1横

指处。

5

【脾俞】

位于背部，

第11胸椎棘

突下，旁开

1.5寸。

6

【胃俞】

位于背部，

第12胸椎棘

突下，旁开

1.5寸。

7

按摩方法

先顺时针方向再逆时

针方向摩腹5分钟。

1

用拇指顺时针按揉中脘

穴、天枢穴20～30次。

3

用拇指以顺时针方向按

揉劳宫穴20～30次。

4

用拇指指腹揉按神阙

穴5分钟。

2

6

搓热双掌

后顺时针

揉按脾俞

穴、胃俞

穴5分钟。

5

用拇指以顺

时针方向按

揉足三里穴

20～30次。

7

用拇指指

腹点按胃

俞穴和脾

俞穴，每

穴2分钟。

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072 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

艾灸理疗方法

准备用具 艾条、艾炷、艾灸盒、打火机、凡士林

穴位定位

【中脘】

位于上腹

部，前正

中线上，

当脐上4

寸处。

1

【神阙】

位于人体

腹中部，

脐中央。

2

【天枢】

位于人体

腹部，脐

中旁开2

3 寸处。

【关元】

位于腹部

正中线

上，脐下

4 3寸处。

【足三里】

位于犊鼻

穴下3寸，

距胫骨缘

外侧约1

横指处。

5

【上巨虚】

位于小腿

前外侧，

当犊鼻下

6寸，距

胫骨前缘

1横指。

6

【三阴交】

位于小腿

内侧，当

足内踝尖

上3寸，

胫骨内侧

缘后方。

7

【脾俞】

位于背部，

当第11胸

椎棘突下，

旁开1.5

寸处。

8

【肾俞】

位于背部，

第2腰椎

棘突下，旁

开1.5寸。 9

艾灸方法

将两个燃着的艾灸盒

放于中脘穴、神阙

穴、天枢穴、关元穴

上灸治10分钟，以穴

位上皮肤潮红为度。

1

用艾条回旋灸法灸治足

三里穴和上巨虚穴10

分钟，对侧以同样的方

法操作。

2

用艾条温和灸法灸治

三阴交穴10分钟，对

3 侧以同样方法操作。

涂抹适当的凡士林

后，将燃着的艾炷粘

置在脾俞穴和肾俞穴

上灸治3～4壮。

4

033-084.indd 72 2022/11/14 星期一 11:28:39

第三章 小儿治病穴位疗法——手到病自除 073

按摩方法

◎小儿流涎症，俗称“流口水”，是一种唾液增

多的症状。多见于6个月至1岁半左右的小儿，其

原因有生理的和病理的两种。病理因素常见于口

腔和咽部黏膜炎症、面神经麻痹、脑炎后遗症等

所致的唾液分泌过多和吞咽不利也可导致流涎。

小儿流涎

—健脾益气，让孩子不再流口水

想知道怎样治疗小儿流涎吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

按摩理疗方法

穴位定位

【中脘】位于上腹部，前正中线

上，当脐上4寸。

1

【脾经】

位于拇指

末节螺纹

面。

【大鱼际】

位于手掌拇

指根部，下

至掌根。

2

4

【板门】

位于手掌

大鱼际表

面，在手

掌肌肉隆

起处。

【外劳宫】

位于手背第

2、第3掌

骨之间，掌

指关节后

0.5寸处。

3

5

【地仓】

位于嘴角

外侧与瞳

孔垂直，即

是本穴。

【胃俞】

位于背部，

第12胸椎

棘突下，旁

开1.5寸。

8

11

【承浆】

位于下嘴

唇正中线

凹陷处。

【脾俞】

位于背部，

第11胸椎棘

突下，旁开

1.5寸。

7

10

【三关】

位于前臂

桡侧阳池

至曲池成

一直线。

【足三里】

位于犊鼻

穴下3寸，

距胫骨外

侧约1横指

处。

6

9

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074 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

艾灸理疗方法

准备用具 艾条、艾炷、打火机、凡士林

按摩方法

2

用拇指自

中脘穴向

脐两旁分

推20～50

次。

5

顺时针揉外

劳宫穴100

次，力度为

9重1轻。

1

用掌心在

腹部顺时

针方向按

摩5分钟。

4

拇指揉按板

门穴10秒，

拇指指根往

腕横纹直推

100次。

3

补脾经：

用拇指指

腹向指根

推脾经直

推100次。

6

用食指、

中指自腕

推向肘100

次，称为

推三关。

8

用食指、中

指指腹按揉

足三里穴，

每穴各按揉

1分钟。

用中指顺时

针按揉承浆

穴和地仓

穴，各按揉

1分钟。

9

用拇指顺时

针按揉胃俞

穴、脾俞

穴，各按揉

2分钟。

7

    ①注意观察小儿的表现，找出流涎原因，特别是小儿发烧、拒绝进食时，要进行口腔检

查，观察有无溃疡。

    ②平时不要给小儿穿着过多或过厚衣物，饮食上注意节制，以防体内积食生火加重流涎

现象，引起呼吸道感染。

  ③注意护理好口腔周围的皮肤，每天至少用清水清洗两遍。让脸部、颈部保持干爽，避

免患上湿疹。

    ④如果皮肤已经出现疹子或糜烂，最好去医院诊治。在皮肤发炎期间，更应该保持皮肤

的清洁、清爽，并依症状治疗。如果局部需要涂抹抗生素或止痒的药膏，擦药的时间最好在

睡前，以免不慎吃入口中，影响健康。

小

贴

士

穴位定位

【脾俞】位于第11胸椎

棘突下，旁开1.5寸。

1

【合谷】位于拇指与食指

并拢拇指肌肉隆起处。

2

【足三里】位于小腿外

侧，犊鼻穴下3寸。

3

【涌泉】位于足底中线

前1/3的凹陷处。

4

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第三章 小儿治病穴位疗法——手到病自除 075

刮痧理疗方法

准备用具 刮痧板、经络油

艾灸方法

涂抹适当的凡士林

后，将燃着的艾炷

粘置在脾俞穴上灸治

3～4壮。

1

用艾条温和灸法灸治

合谷穴10分钟，对侧

2 以同样的方法操作。

用艾条温和灸法灸治

足三里穴10分钟，对

3 侧以同样方法操作。

用艾条温和灸法对着

涌泉穴灸，每次灸10

分钟，对侧以同样的

方法操作。

4

穴位定位

【足三里】

位于犊鼻穴

下3寸，距

胫骨外侧约

1横指处。

【胃俞】

位于背部第

12胸椎棘

突下，旁开

1.5寸。

3

6

【地仓】

位于面部，

口角外侧，

上直对瞳

孔。

【脾俞】

位于背部第

11胸椎棘

突下，旁开

1.5寸。

2

5

【承浆】

位于面部，

当颏唇沟的

正中凹陷

处。

【三阴交】

位于小腿

内侧，当

足内踝尖

上3寸。

1

4

用角刮法从承浆穴

刮至地仓穴，力度

略轻，刮拭20～30

次，对侧以同样方法

操作。

1

用面刮法刮拭足三里

穴，至皮肤潮红发热

即可，对侧以同样方

法操作。

2

用面刮法刮拭三阴交

穴，至皮肤潮红发热

即可，对侧以同样方

法操作。

3

用面刮法从上往下刮拭

脾俞穴和胃俞穴，力度

由轻到重，至皮肤潮红

发热或出痧为止。

4

刮痧方法

033-084.indd 75 2022/11/14 星期一 11:29:01

076 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

按摩理疗方法

◎疝气即人体组织或器官一部分离开了原来的部

位，通过人体间隙、缺损或薄弱部位进入另一部位

的状态。小儿疝气首先影响的是消化系统，主要表

现为呕吐、厌食、腹痛、便秘等症状。小儿疝气主

要出现在腹股沟区，可以看到或摸到肿块。

小儿疝气

—祛除肿块中医疗法见效快

按摩方法

想知道怎样治疗小儿疝气吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

按摩理疗方法

穴位定位

【气冲】

位于脐下5

寸，曲骨穴

旁开2寸。

【八髎】

上髎 穴、次

髎穴、中髎穴

和下髎穴，合

称八髎穴。

3

6

【气海】

位于腹中

线，肚脐

下1.5寸。

【关元】

位于腹部正

中线上，当

脐下3寸。

2

5

【天枢】

位于脐中

旁开2寸。

【归来】

位于胃经，

当脐下4寸，

旁开2寸。

1

4

按摩方法

用右手掌心由腹部左

侧向右侧做旋弧状揉

1 捏，腹部温热即可。

用手指指腹依次按压

天枢穴、气海穴、气

冲穴、归来穴、关元

穴，各按压1分钟。

2

用食指着力，在患儿

腹腔下缘之皮外环处

（即肠段脱出之口）

反复捻揉5～10分钟，

以促使其逐渐闭合。

3

用掌心迅速搓热患儿

的八髎穴和督脉，从

下往上，力度不宜太

重，反复数10次。

4

033-084.indd 76 2022/11/14 星期一 11:29:10

第三章 小儿治病穴位疗法——手到病自除 077

艾灸理疗方法

准备用具 艾条、艾炷、艾灸盒、打火机、凡士林

穴位定位

【神阙】

位于腹中部，脐中央。

1

【关元】

位于腹部前

正中线上，当

脐下3寸处。

【命门】

位于背部第

2腰椎与第

3腰椎棘突

之间。

2

4

【大椎】

位于第7颈

椎棘突下

凹陷中。

【八髎】

位于骶椎，

在第1、第

2、第3、第4

骶后孔中。

3

5

艾灸方法

将燃着的艾灸盒放于

神阙穴、关元穴上灸

治10分钟，以穴位上

皮肤潮红为度。

1

将燃着的艾炷粘置在涂

有凡士林大椎穴上灸

治3～4壮，同时将艾灸

盒放于命门穴和八髎穴

上，一同灸治10分钟。

2

◎鸡肉糯米粥

【材料】鸡肉250克，糯米50克

【制作】①将鸡肉、糯米分别洗净；鸡肉

去骨，切成小碎块。②把材料放入有盖瓦

盅内蒸熟成粥。

【功效】本品适用于气虚、小腹疝气坠胀

不易回纳的小儿患者。

◎山药肉鱼汤

【材料】山药30克，龙眼肉20克，黑鱼1条

【制作】①处理干净的黑鱼在开水中烫一

下；山药去皮、洗净、切块。②烫好的黑鱼

与山药、龙眼肉放炖盅内，加适量水，隔水

炖熟服用。

【功效】本品可以改善脾胃虚弱引起的腹

胀，缓解小儿疝气。

对 症 食 疗 方

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078 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

按摩理疗方法

◎小儿脱肛是指小儿直肠甚至部分结肠不在正常生

理位置，移位脱出肛门外的病症，一般多见于1～4

岁的小儿。用力排便、剧烈咳嗽、经常腹泻等因素

都会引起脱肛。小儿发生脱肛后须及早治疗、加强

护理，增强直肠、肛门组织的收缩力。

小儿脱肛

—提升阳气防脱肛

按摩方法

想知道怎样治疗小儿脱肛吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

按摩理疗方法

穴位定位

【百会】位于头顶正中线与两耳

尖连线的交叉处。

1

【足三里】

位于犊鼻穴

下3寸，胫

骨外侧1横

指。

【肺经】

位于手掌

无名指末

节螺纹面。

2

4

【脾经】

位于手掌

拇指末节

螺纹面。

【长强】

位于督脉

上，尾椎

骨端的凹

陷处。

3

5

按摩方法

2

用拇指指腹

揉按足三里

穴2分钟，

以潮红发热

为度。

5

用拇指从

指尖往指

根处直推

100次，称

清肺经。

1

用拇指指

腹揉按百

会穴2分

钟。

4

用拇指从指

尖桡侧面向

指根方向直

推100次，

称补脾经。

3

手掌围绕

肚脐先顺

时针再逆

时针各揉

按100次。

6

用拇指指腹

揉按长强穴

50次。

033-084.indd 78 2022/11/14 星期一 11:29:22

第三章 小儿治病穴位疗法——手到病自除 079

艾灸理疗方法

准备用具 艾条、艾灸盒、打火机

艾灸方法

用艾条温和灸法灸治

百会穴10分钟。

1

将燃着的艾灸盒放于

神阙穴上灸治10分

钟，以穴位上皮肤潮

红为度。

2

用艾条温和灸法灸治

足三里穴10分钟，对

3 侧以同样方法操作。

用艾条温和灸法灸治

长强穴10分钟。

4

◎猪肠乌梅散

【材料】猪肠1段，乌梅适量

【制作】①将乌梅洗净、去核，填入里外洗

净的猪肠内，以满为度，两头扎紧。②将此

晒干，焙酥，研末。每日早晚用米汤水各送

服10克。

【功效】乌梅可敛肺、涩肠、生津，本品

可补中益气，减少脱肛的发生。

◎猪肚升芪汤

【材料】猪肚1个，升麻40克，黄芪100克

【制作】①将猪肚去脂膜，里外洗净。②把

升麻、黄芪洗净，用干净纱布包好后填入猪

肚，麻线扎紧，加水用文火炖煮，熟后去掉

药包。

【功效】猪肚可补虚损、健脾胃，本品补

气固表、敛汗固脱，用于治疗小儿脱肛、

泄泻等疾病，效果较好。

对 症 食 疗 方

穴位定位

【百会】位于头顶正

中，后发际上7寸处。

1

【神阙】位于腹中部，

脐中央。

2

【足三里】位于小腿外

侧，犊鼻穴下3寸。

3

【长强】位于尾椎骨端

的凹陷处。

4

033-084.indd 79 2022/11/14 星期一 11:29:25

080 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

按摩理疗方法

◎小儿贫血是儿童时期较为常见的一种症状，一般

是由于缺铁所致，临床表现为烦躁不安、哭闹、厌

食、腹胀、营养不良和易感冒，严重者甚至影响智力

发育。中医认为，小儿脾胃运化功能尚未发育完全，

水谷精华运化成气血的能力较差，从而导致贫血。

小儿贫血

—改善脾胃治贫血

按摩方法

想知道怎样治疗小儿贫血吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

按摩理疗方法

穴位定位

【三阴交】

位于小腿

内侧，当

足内踝尖

上3寸。

【胃俞】

位于第12胸

椎棘突下，

旁开1.5寸。

3

6

【足三里】

位于犊鼻穴

下3寸，胫

骨外侧1横

指。

【脾俞】

位于第11胸

椎棘突下，

旁开1.5寸。

2

5

【中脘】

位于人体

腹中线，

脐上4寸。

【脾经】

位于手掌

拇指末节

螺纹面。

1

4

按摩方法

2

用食指、中

指、无名指

的指腹一起

揉按中脘穴

1分钟。

4

用拇指从指

尖桡侧面向

指根直推

100次，称

补脾经。

3

用拇指点按

足三里穴和

三阴交穴，

每穴各点按

1分钟。

5

用拇指按揉

脾俞穴和胃

俞穴，各按

揉10～15

次。

1

用手掌以肚脐为中心，逆时针揉

按100次，再顺时针揉按100次。

033-084.indd 80 2022/11/14 星期一 11:29:36

第三章 小儿治病穴位疗法——手到病自除 081

艾灸理疗方法

准备用具 艾条、艾灸盒、打火机

艾灸方法

2

用艾条温和

灸法灸治足

三里穴10

分钟。

将艾灸盒

放于中脘

穴和神阙

穴上灸治

10分钟。

3

用艾条温和

灸法灸治三

阴交穴10

分钟。

1

◎龙眼枸杞粥

【材料】龙眼肉、枸杞子、血糯米、粳米

各15克，调料适量

【制作】①将龙眼肉、枸杞子、血糯米、粳

米分别洗净备用。②将洗净的龙眼、枸杞、

血糯米和粳米一同入锅，加水适量，大火煮

沸后改小火煨煮，至米烂汤稠即可。

【功效】龙眼可补心脾、益气血、健脾

胃、养肌肉；枸杞可滋补肝肾、益精明

目。本品可以益气补虚、养肝益血、补血

生血，用于小儿贫血、头昏目眩等疾患。

◎当归羊肉汤

【材料】当归30克，生姜50克，羊肉150

克，盐少许

【制作】①将羊肉、生姜分别洗净，切片。

②将洗净的羊肉、生姜与当归一同入锅，加

水2碗，煎煮30分钟至熟。③加盐调味即可。

【功效】当归可补血调经、活血止痛、润

肠通便；羊肉有益精气、疗虚劳、补肺

肾、养心肺的作用。本品配伍食用可以温

阳散寒、温中和胃、补气生血，用于小儿

贫血伴食欲不振、怕冷效果较好。

对 症 食 疗 方

穴位定位

【中脘】位于上腹部，

当脐上4寸。

1

【神阙】位于腹中部，

脐中央。

2

【足三里】位于小腿外

侧，犊鼻穴下3寸。

3

【三阴交】位于小腿内

侧，足内踝尖上3寸。

4

033-084.indd 81 2022/11/14 星期一 11:29:39

082 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

按摩理疗方法

◎小儿脑炎后遗症是小儿脑炎治疗后还残留神经、

精神方面的症状，以病毒性脑炎最为常见。该病病

情轻重不等，轻者可治愈，严重者可危及生命。由

于病毒的种类不同，脑炎的表现也就多种多样，通

常都有不同程度的头痛、呕吐、困倦多睡等症状。

小儿脑炎后遗症 —消除症状少担心

按摩方法

想知道怎样治疗小儿脑炎后遗症吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

按摩理疗方法

穴位定位

【大椎】 位于背部，当第7颈椎

棘突下凹陷中。

1

【风府】

位于后发际

上1寸，两

侧斜方肌之

间凹陷。

【神庭】

位于头前部

正中线，入

发际0.5寸。

2

4

【天门】

位于两眉头

连线中点至

前发际成一

直线。

【翳风】

位于乳突前

下方，平耳

垂下缘的凹

陷中。

3

5

按摩方法

用右手的大鱼际去推

按患儿的大椎穴，来

回迅速搓热，常规推

按1分钟。

1

用拇指指腹点按风府

穴1分钟，力度由轻至

2 重。

用拇指指腹从天门穴

一直滑到神庭穴，揉

3 按10～15次。

用中指指腹点按翳风

穴1分钟，力度由轻至

重，对侧以同样的方

法操作。

4

033-084.indd 82 2022/11/14 星期一 11:29:46

第三章 小儿治病穴位疗法——手到病自除 083

艾灸理疗方法

准备用具 艾条、艾灸盒、打火机

艾灸方法

2

将艾灸盒

放于神阙

穴、关元

穴上灸治

10分钟。

用艾条温

和灸法灸

治百会穴

10分钟。

3

将燃着的

艾灸盒放

于大椎穴

上灸治10

分钟。

1

◎山药生姜羊肉汤

【材料】羊肉150克，生姜5克，山药40

克，牛奶半碗，红糖或食盐少许

【制作】①将山药洗净切片，羊肉洗净切

成小碎块，生姜洗净切碎末。②将羊肉、

生姜一起放入锅中，加适量水，用小火清

炖2小时。③取炖好的羊肉汤1碗，加山药

片煮烂后再加牛奶、红糖或食盐食用。

【功效】羊肉可温补脾胃、滋养肝肾、补血

温经；山药有补脾养胃、补肺益肾的功效。

配伍使用可以温补气血，改善脑炎后遗症的

气血不足，补充营养，提高抵抗力。

◎黄瓜藤芦根汤

【材料】黄瓜藤30克，鲜芦根50克

【制作】①将黄瓜藤、鲜芦根洗净备用。

②将黄瓜藤、鲜芦根一起放入锅内，加适

量水煎汤服，每日2～3次。

【功效】黄瓜藤可利水解毒、祛痰镇痉；

芦根可清热生津、除烦、止呕、利尿。经

常饮用可以改善热病烦渴、胃热呕吐、肺

病咳嗽以及脑炎后遗症的各种不适症状。

对 症 食 疗 方

穴位定位

【百会】位于头顶正中，

后发际上7寸处。

1

【神阙】位于腹中部，

脐中央。

2

【关元】位于腹部正中

线上，脐下3寸处。

3

【大椎】位于后正中线

上，第7颈椎棘突下。

4

033-084.indd 83 2022/11/14 星期一 11:29:49

084 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

【天心】

位于头面

部，额头

正中，天

庭穴的稍

下方。

4

【眉弓】

位于面部

眉头沿眉

向眉梢成

5 一直线。

【太阳】

位于眉梢

与外眦连

线中点向

6 后1寸。

【风池】

位于后颈

部枕骨粗

隆直下凹

陷处与乳

突之间。

7

【肩井】

位于大椎

穴与肩峰连

线中点，肩

8 部最高处。

【桥弓】

位于颈部

两侧，沿

胸锁乳突

肌成一条

直线。

9

刮痧方法

2

用角刮法从

印堂穴刮至

天心穴，至

皮肤潮红发

热即可。

4

用角刮法刮

风池穴到肩

井穴，以皮

肤潮红发热

为度。

3

用角刮法从

眉弓穴刮至

太阳穴，至

皮肤潮红发

热即可。

5

用角刮法

刮拭桥弓

穴，以皮

肤潮红发

热为度。

1

用角刮法从上往下刮拭百会穴到

四神聪穴，各方向15～20次。

刮痧理疗方法

准备用具 刮痧板、经络油

穴位定位

【百会】

位于头顶

的正中线

与两耳尖

连线的交

点处。

1

【四神聪】

位于百会

穴前、

后、左、

右各1寸

处。

2

【印堂】

位于两眉

头连线的

中点。

3

033-084.indd 84 2022/11/14 星期一 11:29:54

第三章 小儿治病穴位疗法—手到病自除 085

◎小儿佝偻病，民间俗称“软骨病”，是一种以骨

骼生长发育障碍和肌肉松弛为主要表现的慢性营

养缺乏疾病。多见于3岁以下的小孩，其发病原因

是先天营养不足、喂养不当、维生素D缺乏等。小

儿佝偻病最初多表现为精神、神经方面的症状。

小儿佝偻病—疏通经穴长得快

按摩方法

想知道怎样治疗小儿佝偻病吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

按摩理疗方法

【中脘】

位于人体腹

中线上，脐

上4寸。

1

【气海】

位于任脉，

当脐下1.5

寸处。

2

【足三里】

位于犊鼻穴

下 3寸，距

胫骨外侧约

1横指处。

3

【三阴交】

位于小腿

内侧，当足

内踝尖上3

寸，胫骨内

侧缘后方。

4

【脾经】

位于手掌拇

指桡侧缘或

拇指末节螺

纹面。

5

【肾经】

位于小指末

6 节螺纹面。

【板门】

位于手掌大

鱼际表面，

手掌肌肉隆

起处。

7

【脾俞】

位于背部，

第11胸椎棘

突下，旁开

1.5寸。

8

【胃俞】

位于背部，

第12胸椎

棘突下，旁

开1.5寸。

9

【肾俞】

位于背部，

当第2腰椎

棘突下，

旁开1.5寸

处。

10

    ①饮食缺钙者，可给乳酸钙或葡萄糖酸钙补充，但每

日不得超过1克，并多给蔬菜、水果及蛋黄等食物。

    ②加强户外活动，接受日光照射。为防止发育畸形，

不要让孩子久站久坐，或让孩子过早行走。

小

贴

士

穴位定位

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086 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

按摩方法

搓热掌心，对准中脘穴、气

海穴先顺时针，再逆时针揉

按，每穴各揉按3分钟。

1

用拇指指腹顺时针方向揉按

足三里穴和三阴交穴，每穴

各揉按1分钟。

2

用拇指指腹，从患儿拇指指

尖桡侧面向指根方向直推100

次，称为补脾经。

3

用拇指螺纹面着力，在患儿小

指螺纹面作旋推200次，称为

补肾经。

4 用拇指揉按板门穴10秒，再

自患儿大拇指指根大鱼际处

往腕横纹处直推50次。

5 用拇指指腹揉按脾俞穴、胃

俞穴、肾俞穴1～2分钟，再

从上往下推5～10次。

6

◎虾皮豆腐

【材料】虾皮20克，豆腐50克，盐少许

【制作】①虾皮洗净，豆腐洗净后沸水烫

过捞出切成小碎块。②虾皮入锅，加水半

碗煮沸，再将豆腐块入锅，共煮沸10分钟

即可。③吃豆腐喝汤，吃时放少许盐和麻

油调味。佐餐或单独服食，1天1剂，可连

服数天。

【功效】本品可以补肾固齿、开胃化痰、

调和脾胃、清热生津，对小儿出牙、行走

等发育迟缓的佝偻病有食疗作用。

对 症 食 疗 方

◎羊骨粥

【材料】羊骨300克，陈皮6克，良姜6克，

草果2个，生姜20克，盐适量，粳米50克

【制作】①将羊骨洗净捶碎，粳米洗净备

用。②将羊骨放锅内加水熬煮，放入佐

料，慢火熬成汁，滤出澄清汤汁。羊骨熬

煮应用文火缓炖，时间宜长，超过2小时

以上。也可先用高压锅煮压20分钟，再用

砂锅慢熬。汁成后应过滤，以去油膜。③

用此汁加入粳米煮粥食之，也可作羹汤食

之。常服有效。

【功效】本品具有补肾、强腰、健骨的作

用。适用于发育迟缓的患儿，尤其适宜站

立行走迟缓、骨软乏力的患儿，常服有很

好的疗效。

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第三章 小儿治病穴位疗法—手到病自除 087

艾灸理疗方法

准备用具 艾条、艾炷、艾灸盒、打火机、凡士林

穴位定位

艾灸方法

【心俞】

位于背部

第5胸椎棘

突下，旁

开1.5寸。

【肺俞】

位于背部

第3胸椎棘

突下，旁

开1.5寸。

【足三里】

位于小腿

外侧，犊

鼻穴下3

寸。

【气海】

位于腹部

正中线上，

脐下1.5寸

处。

1 2

4 5

【膈俞】

位于背部

第7胸椎棘

突下，旁

开1.5寸。

【三阴交】

位于小腿内

侧，足内踝

尖上3寸。

3

6

将两个燃着的艾灸盒

同时放于肺俞穴、心

俞穴、膈俞穴上灸治

10分钟，以穴位上皮

肤潮红为度。

1

涂抹适当的凡士林，

将燃着的艾炷粘置在

2 气海穴上灸治3~4壮。

用艾条温和灸法灸治

足三里穴10分钟，对

3 侧以同样方法操作。

用艾条温和灸法灸治

三阴交穴10分钟，对

4 侧以同样方法操作。

◎清炖二骨汤

【材料】猪骨头250克，乌龟骨250克，

盐、姜、蒜等调料适量

【制作】①将猪骨、乌龟骨洗净，砸碎。

②加清水适量炖至汤呈白色黏稠时，加盐

对 症 食 疗 方

少许调味。③弃渣饮汤。

【功效】本品含有丰富的营养物质，可以

补虚益肾，补充钙质，提高小儿免疫力，

适用于小儿佝偻病。

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088 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

刮痧理疗方法

准备用具 刮痧板、经络油

◎排骨面条

【材料】猪排250克，胡萝卜25克，卷心菜

50克，面条50克，猪肝25克，精盐、味精

适量

【制作】①将排骨洗净切块，猪肝洗净剁

成泥，胡萝卜、卷心菜洗净切成米粒小

丁。②将排骨加清水适量，沸后撇去浮

对 症 食 疗 方

沫，置小火上煮约1小时，然后取出排骨。

③将胡萝卜、卷心菜丁和猪肝泥入油锅炒

至呈牙黄色，加入排骨汤适量烧开，放入

面条煮熟，加精盐、味精调味。

【功效】本品可以补肾养血，适用于小儿

佝偻病，形体瘦弱无力、夜惊多汗、午后

身热者。

穴位定位

刮痧方法

【脾俞】

位于背部

第11胸椎

棘突下，旁

开1.5寸。

【足三里】

位于小腿

外侧，犊

鼻穴下3

寸。

【委中】

位于腘窝

横纹之中

点。

【肾俞】

位于背部

第2腰椎棘

突下，旁开

1.5寸。

1 2

4 5

【胃俞】

位于背部

第12胸椎

棘突下，旁

开1.5寸。

【承筋】

位于小腿

后面，委中

下5寸。

3

6

1

用面刮法从足三里穴一直刮到

脚外踝5～10次，以皮肤潮红

发热为度。

2

用面刮法沿着膀胱经的走向刮

拭背部，重点在脾俞穴、胃俞

穴、肾俞穴刮拭5～10次。

3

用面刮法从委中穴一直刮至承

筋穴，力度适中，刮拭5～10

次，对侧以同样方法操作。

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第三章 小儿治病穴位疗法—手到病自除 089

◎小儿多动症即注意缺陷障碍，与同龄儿童相

比，患儿有明显的注意力不集中、易受干扰、活

动过度等特征。小儿多动症是儿童时期最常见的

行为障碍，通常于6岁前起病，很多患儿症状可

持续到青春期。

小儿多动症 —多动的孩子变安静

按摩方法

想知道怎样治疗小儿多动症吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

按摩理疗方法

穴位定位

【百会】

位于头顶

正中线与

两耳尖连

线的交点

处。

1

【太阳】

位于眉梢

与外眦连

线中点向

2 后1寸。

【内关】

位于前臂

正中，腕横

纹上2寸。

3

【神门】

位于手腕

关节的手

掌一侧，

尺侧腕屈

肌腱的桡

侧凹陷处。

4

【足三里】

位于犊鼻

穴下3寸，

距胫骨外

侧约1横指

处。

5

【大椎】

位于背部，

当第7颈椎

棘突下凹

6 陷中。

【长强】

位于督脉

上 ，尾 椎

骨端的凹

7 陷处。

【心俞】

位于背部，

当第5胸椎

棘突下，旁

8 开1.5寸。

【肾俞】

位于背部，

当第2腰椎

棘突下，旁

9 开1.5寸。

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090 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

用双手的指腹按摩放松整个

头部5～10遍。

1

用拇指指腹揉按患儿的百会

穴、太阳穴，各按揉2分钟。

2

用拇指指腹揉按内关穴、神

门穴，每穴各按揉2分钟，对

侧以同样的方法操作。

3

用拇指指腹揉按患儿两侧的

足三里穴，揉按2～3分钟。

4

同时使用捏法，自下而上捏

背捏3遍，每捏3次再将皮提1

下，即“三捏一提”法。

7

用双手拇指指腹，直推大椎

穴至腰部，推30次。

5

用拇指指腹推按心俞穴、肾

俞穴，各推按2分钟。

8

用拇指指腹揉按长强穴50

次。

6

用手掌按摩放松整个背部

3～5分钟。

9

按摩方法

◎参蛋汤

【材料】太子参15克，红枣15枚，鸡蛋2个

【制作】①将太子参、红枣、鸡蛋洗净。

②将材料同置锅内加水同煮，蛋熟后取出剥

去蛋壳，再加入同煮片刻，即可吃蛋喝汤。

【功效】本品能够补脑强身，可以缓解小

儿多动症。

对 症 食 疗 方

◎猪肉莲子汤

【材料】瘦肉75克，莲子30克，百合30克

【制作】①将瘦肉、莲子、百合洗净。②将

材料放入砂锅内加水煮汤，调味食用。

【功效】本品能够清心泄热，可以改善小

儿多动症。

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第三章 小儿治病穴位疗法—手到病自除 091

艾灸理疗方法

准备用具 艾条、艾灸盒、打火机

穴位定位

艾灸方法

【关元】

位于腹部

正中线上，

脐下3寸。

【气海】

位于腹部正

中线上，脐

下1.5寸。

【脾俞】

位于第11

胸椎棘突

下，旁开

1.5寸。

【三阴交】

位于小腿内

侧，足内踝

尖上3寸。

1 2

4 5

【足三里】

位于小腿

外侧，犊鼻

穴下3寸。

【肾俞】

位于背部，

第2腰椎棘

突下，旁开

1.5寸。

3

6

将燃着的艾灸盒放于

气海穴、关元穴上灸

治10分钟，以穴位上

皮肤潮红为度。

1

用艾条温和灸法灸治

足三里穴10分钟，对

2 侧以同样方法操作。

用艾条温和灸法灸治

三阴交穴10分钟，对

3 侧以同样方法操作。

将燃着的艾灸盒放于

脾俞穴、肾俞穴上灸

治10分钟，以穴位上

皮肤潮红为度。

4

◎百合枣蛋汤

【材料】鲜百合60克（干百合20克），大

枣4枚，鸡蛋1个，白糖适量

【制作】①将百合、大枣洗净备用。②将

百合、枣放在水里煮30分钟后，加入适量白

对 症 食 疗 方

糖。③将汤汁再煮10分钟后，打进鸡蛋，稍

煮即可服食。

【功效】本品可以养心安神、补脾益气、

除烦。适用于焦躁不安的小儿或患有多动

症的小儿，效果明显。

p085-160.indd 91 2022/11/14 星期一 11:26:10

092 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

刮痧理疗方法

准备用具 刮痧板、经络油

【神庭】

位于头前部

入发际0.5

寸凹陷处。

1

【百会】

位于头顶正

中线与两耳

尖连线的交

点处。

2

【曲池】

位于肘横纹

头外端凹陷

处，尺泽穴

与肱骨外上

髁中点。

3

【内关】

位于前臂正

中，腕横纹

上2寸。

4

【大陵】

位于腕掌横

纹的中点处，

当掌长肌腱

与桡侧腕屈

肌腱之间。

5

【神门】

位于手腕关

节的手掌一

侧，尺侧腕

屈肌腱的桡

侧凹陷。

6

【膻中】

位于胸部，

当前正中线

上，两乳头

连线的中

点。

7

【风府】

位于督脉

上，后正中

线，入发际

1寸。

8

【天柱】

位于项部，

约当后发际

正中旁开

1.3寸。

9

【大椎】

位于背部，

第7颈椎棘

突下凹陷

中。

10

【心俞】

位于背部，

第5胸椎棘

突下，旁开

1.5寸。

11

【肾俞】

位于背部，

第2腰椎棘

突下，旁开

1.5寸。

12

穴位定位

    除必要的药物治疗

外，可进行自我控制训练

等心理治疗。

小

贴

士

2

用角刮法刮

拭曲池穴、内

关穴、大陵

穴、神门穴

各1~3分钟。

5

用面刮法刮

拭心俞穴至

肾俞穴，皮

肤潮红发热

即可。

1

用角刮法

从神庭穴

刮至百会

穴15～20

次。

4

用角刮法刮

拭风府穴、

天柱穴、大

椎穴1~3分

钟。

3

用角刮法

从上向下

刮拭膻中

穴1～3分

钟。

刮痧方法

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第三章 小儿治病穴位疗法—手到病自除 093

◎小儿遗尿是指小儿睡梦中小便自遗，醒后方觉

的病症，多见于3岁以下的儿童。若3岁以上的小

儿1个月内尿床次数达到3次以上，就属于不正常

了，医学上称之为“遗尿症”，一般是男孩多于

女孩。预防小儿遗尿应养成良好的卫生习惯。

小儿遗尿 —遗尿不要急，补中益气睡眠好

按摩方法

想知道怎样治疗小儿遗尿吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

按摩理疗方法

穴位定位

按摩方法

【命门】

位于背部，

第2腰椎与

第3腰椎棘

突之间。

7

【百会】位于头顶正中

线与两耳尖连线交点。

1

【 气海】 位于腹中

线，脐下1.5寸。

2

【关元】位于腹部正

中线上，脐下3寸。

3

【太溪】位于足内踝后

方与脚跟骨筋腱凹陷。

4

【肾俞】

位于背部，

第2腰椎棘

突下，旁开

1.5寸。

6

【脾俞】

位于背部，

第11胸椎

棘突下，旁

开1.5寸。

5

    精神上给予鼓励，不

能嘲笑患儿，使其精神紧

张，增加治疗困难。

小

贴

士

2

用掌心顺时

针揉按气海

穴、关元

穴，以皮肤

潮红为度。

5

用拇指推按

脾俞穴、肾

俞穴、命门

穴，以皮肤

潮红为度。

1

用拇指指

腹揉按患

儿的百会

穴2分钟。

4

用掌心的力

度自上而下

推按背部，

以皮肤潮红

发热为度。

3

用拇指指

腹点揉太

溪穴，点

揉1～2分

钟。

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094 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

艾灸理疗方法

准备用具 艾条、艾灸盒、打火机

    引导小儿养成夜间

排尿的习惯，白天不要

过度疲劳，适当锻炼。

小

贴

士

2

将燃着的

艾灸盒放

于命门穴

上灸治10

分钟。

5

用艾条回旋

灸法灸治三

阴交穴和太

溪穴10分

钟。

1

用艾条温

和灸法灸

治百会穴

10分钟。

4

用艾条温和

灸法灸治足

三里穴10

分钟。

3

将燃着的

艾灸盒放

于关元穴

上灸治10

分钟。

穴位定位

艾灸方法

【关元】

位于腹部正

中线上，脐

下3寸处。

【太溪】

位于足内踝

后方与脚跟

骨筋腱之间

的凹陷。

3

6

【命门】

位于背部，

第2腰椎与

第3腰椎棘

突之间。

【三阴交】

位于小腿内

侧，足内踝

尖上3寸。

2

5

【百会】

位于头部正

中线，当后

发际上7寸

处。

【足三里】

位于犊鼻穴

下 3寸，距

胫骨外侧约

1横指处。

1

4

◎荔枝扁豆汤

【材料】荔枝肉30克，炒扁豆15克

【制作】①先将干荔枝肉及扁豆洗净。②一

起入锅加入水，煮至荔枝肉和扁豆熟烂。

【功效】本品可以补气健脾，适用于脾气

虚弱的小儿遗尿。

对 症 食 疗 方

◎麻雀糯米粥

【材料】麻雀4只，糯米50克，白酒、葱白各

少许

【制作】①将麻雀去毛及内脏，洗净，用少

许油炒熟，放白酒稍煮；糯米洗净。②加水

适量和糯米煮粥，粥熟时加葱白，再煮沸即

可食用。

【功效】本品可益肾壮阳，防治肾虚多尿。

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第三章 小儿治病穴位疗法—手到病自除 095

◎小儿盗汗是指小孩在睡熟时全身出汗，醒则汗止

的病症。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而

是采取相应的措施，去除生活中导致汗出的因素。

中医认为，汗为心液，若盗汗长期不止，心肾元气

耗伤将十分严重，多主张积极治疗其病的根源。

小儿盗汗 —宝宝睡觉一头汗，固表止汗手法好

按摩方法

想知道怎样治疗小儿盗汗吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

按摩理疗方法

穴位定位

按摩方法

2

用拇指指腹

揉小天心穴

100次。

5

用拇指沿

顺时针方

向揉按神

门穴100

次。

1

用食指、

中指指腹

揉天河水

穴200次。

4

用拇指螺纹

面着力在患

儿小指螺纹

面旋推200

次。

3

用拇指从患

儿拇指指尖

桡侧面向指

根方向直推

100次。

6

用拇指指

腹揉按涌

泉穴，揉

按100次。

【脾经】

位于拇指末

节螺纹面。

【涌泉】

位于足掌心

前1/3与2/3

交界处。

3

6

【小天心】

位于大小

鱼际交界

处凹陷中。

【神门】

位于尺侧腕

屈肌腱的桡

侧凹陷处。

2

5

【天河水】

位于前臂正

中，自腕至

肘，成一直

线。

【肾经】

位于小指末

节螺纹面。

1

4

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096 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

艾灸理疗方法

准备用具 艾条、艾灸盒、打火机

艾灸方法

将燃着的艾灸盒放于

神阙穴、关元穴上灸

治10分钟，以穴位上

皮肤潮红为度。

1

将燃着的艾灸盒放于

命门穴和肾俞穴上灸

治10分钟，以穴位上

皮肤潮红为度。

2

◎核桃芝麻蜜

【材料】核桃肉20克，黑芝麻15克（炒

香），蜂蜜30克

【制作】①先将核桃肉、芝麻洗净研细

末。②加入蜂蜜调匀，每日1剂，分2次用

开水冲化送服。

【功效】本品可以活血脉，滋养肝肾，经

常服用可以治疗盗汗。

◎猪骨参汤

【材料】猪排骨1000克，太子参50克

【制作】①将材料洗净，猪排骨切块，沥

干。②一起放入锅中，加适量水，熬煮成

汤分数次食用。

对 症 食 疗 方

【功效】本品可以补益脾肺、益气生津，

缓解小儿盗汗。

◎泥鳅鱼羹

【材料】泥鳅鱼200~250克，菜油、盐、

姜、蒜等调料适量

【制作】①用温水洗去泥鳅鱼黏液，去头

尾、内脏。②用适量菜油将泥鳅鱼煎至黄

色，然后加水适量，煮汤至半碗，再加

盐、姜等调料适量，喝汤吃肉。每日1次，

年龄小者分次服食。

【功效】本方治疗因营养不良、植物神

经功能紊乱、缺钙、佝偻病等引起的盗

汗，效果良好。

穴位定位

【神阙】 位于腹中

部，脐中央。

1

【关元】位于腹部正

中线上，脐下3寸处。

2

【命门】位于第2腰椎

与第3腰椎棘突间。

3

【肾俞】位于第2腰椎

棘突下，旁开1.5寸。

4

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第三章 小儿治病穴位疗法—手到病自除 097

◎小儿落枕在临床上并不多见，但是它的发病机

理却跟成人基本相似。中医所说“不通则痛”，

可以很好地解释落枕疼痛的原因，主要因患侧胸

锁乳突肌、斜方肌和肩胛提肌经脉闭阻、血脉不

通、局部肌肉痉挛所致。

小儿落枕 —疏经止痛正筋骨

按摩方法

想知道怎样治疗小儿落枕吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

按摩理疗方法

穴位定位

按摩方法

2

在痉挛的胸

锁乳突肌、

斜方肌处用

滚法及拿捏

施术。

5

用手指点按

列缺穴、外

关穴2~3分

钟。

1

用拇指从风

池穴到肩井

穴一直上下

推往约5分

钟。

4

用手臂的

力度轻轻

旋转头颈

部。

3

点按阿是穴

20次。

6

用手指指

腹点按悬

钟穴5～10

次。

【阿是穴】

即痛点，以

“阿是穴”

为名。

【悬钟】

位于外踝尖

上 3寸，腓

骨前缘。

3

6

【肩井】

位于大椎穴

与肩峰连线

中点，肩部

最高处。

【外关】

位于阳池与

肘尖的连线

上，腕背横

纹上2寸。

2

5

【风池】

位于胸锁乳

突肌与斜方

肌上端之间

的凹陷处。

【列缺】

位于前臂

部，腕横

纹上1.5寸

处。

1

4

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098 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

艾灸理疗方法

准备用具 艾条、艾灸盒、打火机

穴位定位

艾灸方法

【大椎】位于后正中

线上，第7颈椎棘突

下。

【外关】位于腕背横

纹上2寸，尺骨与桡骨

之间。

【落枕】 位于手背

侧，当第2、第3掌骨

之间，掌指关节后约

0.5寸处。

【列缺】 位于前臂

部，桡骨茎突上方，

腕横纹上1.5寸处。

1 2

3 4

将燃着的艾灸盒放于

大椎穴上灸治10分

钟，以穴位上皮肤潮

红为度。

1

用艾条回旋灸法同时

灸治外关穴、落枕

穴、列缺穴10～15分

钟，对侧以同样的方

法操作。

2

◎葛根赤小豆粥

【材料】葛根15克，赤小豆20克，粳米

30克

【制作】①将葛根、赤小豆、粳米洗净备

用。②将葛根水煎好后去渣取汁，与赤小

豆、粳米共煮成粥食用。

【功效】葛根升阳解肌、除烦止温，可治

伤寒、温热头痛、项强、烦热消渴；赤小

豆能利湿消肿、清热退黄、解毒排脓。本

品适合颈项僵硬者。

对 症 食 疗 方

◎枸杞牛肉粥

【材料】枸杞20克，黄牛肉丁50克，糯米

100克

【制作】①将枸杞、牛肉、糯米洗净备用。

②将黄牛肉丁、糯米共煮成粥，待粥将煮好

时放入枸杞20克，煮好后加调味食用。

【功效】枸杞具有促进造血功能等方面的

作用，可治疗头晕等病症；黄牛肉补气、

健脾，对虚弱的孩子可以助其健壮，对脾

虚水肿的孩子，则有“消水肿，除湿气”

的良好功效。本品适用于颈项不利，下肢

痿软者。

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第三章 小儿治病穴位疗法—手到病自除 099

刮痧理疗方法

准备用具 刮痧板、经络油

穴位定位

刮痧方法

用角刮法刮拭合谷

穴，力度适中，刮拭

20～30次，对侧以

同样方法操作。

1

用角刮法从风池穴一

直刮到肩井穴处5～10

次，以皮肤潮红出痧

为度，对侧以同样方

法操作。

2

【肩井】

位于大椎穴

与肩峰连线

中点，肩部

最高处。

3

【风池】

位于胸锁

乳突肌与

斜方肌上

端凹陷处。

2

【合谷】

位于第1、第

2掌骨之间，

约当第2掌

骨之中点。

1

◎素拌豇豆

【材料】豇豆200克，胡萝卜50克，精盐10

克，酱油10毫升，香油5毫升，芝麻酱5克

【制作】①将豇豆洗净备用；胡萝卜洗

净，切成小碎块备用。②把切碎的胡萝卜

丁用开水焯熟。③把加工整理好的豇豆用

开水焯熟，放入凉水中浸透后拿出，切成

段，装在盘中。④然后在豇豆上面放入胡

萝卜丁、芝麻酱、酱油、盐及香油即可。

【功效】豇豆有调中益气、健脾益肾的作

用。本品可补充所需的维生素、微量元

素，缓解落枕不适。

对 症 食 疗 方

◎素核桃仁酪

【材料】牛奶250毫升，糯米200克，核桃仁50

克，红枣适量，水750毫升，白糖适量

【制作】①将核桃去皮，把糯米及红枣用

水泡好，剥去红枣的外皮及内核，洗净备

用。②将红枣、糯米与核桃仁一起捣碎。

③将红枣、糯米、核桃仁放入锅中，加

入750毫升的水及250毫升的牛奶，同煮成

粥，等粥将近七成熟时放入适量白糖，熬

至粥熟即可。

【功效】核桃仁有温肺定喘、补肾固精的

作用；红枣可以健脾益胃、补中益气；牛

奶含有丰富的营养元素。经常食用本品可

补充蛋白质、钙等营养素，有效预防落枕

发生。

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100 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

◎小儿失眠是指小儿经常性睡眠不安或难以入

睡、易醒等，导致小儿睡眠不足的病症。常伴有精

神状况不佳、反应迟钝、疲劳乏力等问题。婴幼儿

失眠的原因一般是由于饥饿或过饱、睡前过于兴

奋或嘈杂、因与亲密抚养者分离而产生焦虑。

小儿失眠

—让孩子睡得香又甜

按摩理疗方法

想知道怎样治疗小儿失眠吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

穴位定位

【失眠】

位于足底中

线与内、外

踝尖连线相

交处。

7

【内关】位于前臂正

中，腕横纹上2寸。

1

【神门】位于手腕关节

尺侧腕屈肌腱凹陷处。

2

【大陵】位于掌长肌腱

与桡侧腕屈肌腱之间。

3

【曲泽】位于肘横纹中

肱二头肌腱的尺侧缘。

4

【太溪】

位于足内

踝后方与

脚跟骨筋

腱凹陷。

6

【太冲】

位于脚背第

1、第2跖骨

结合部之前

凹陷处。

5

2

用拇指沿顺

时针方向揉

按太冲穴和

太溪穴3分

钟。

1

用拇指揉按

内关穴、神

门穴、大陵

穴、曲泽穴

各数10次。

3

手握成拳

头，用力

顶按失眠

穴50次。

    ①坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质。

    ②调整思维方式，多数失眠与情绪关系密切，因此一切应顺其自然，保持心态平和最重要。

    ③养成规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用。

小

贴

士

按摩方法

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第三章 小儿治病穴位疗法—手到病自除 101

艾灸方法

将燃着的艾灸盒放于

关元穴上灸治10分

钟，以穴位上皮肤潮

红为度。

1

用艾条温和灸法灸治

大陵穴10分钟，对侧

2 以同样的方法操作。

用艾条温和灸法灸治

三阴交穴10分钟，对

3 侧以同样方法操作。

用艾条温和灸法灸治

涌泉穴，每次灸10分

钟，对侧以同样的方

法操作。

4

◎枣仁花生鸡蛋羹

【材料】酸枣仁30克，鸡蛋1枚，花生10

颗，红枣6枚

【制作】①将水烧开，打荷包蛋，放入红

糖，依次放入洗净的花生、红枣。②将洗净

包好的酸枣仁放入共同煨煮30分钟。③在睡

前给孩子服下。

【功效】本品具有催眠安神、清火补血的

作用，缓解小儿焦虑状态，还可以有效帮

助小儿入眠。

对 症 食 疗 方

◎核桃桑叶粥

【材料】核桃仁、黑芝麻各15克，桑叶5

克，粳米50克

【制作】①将桑叶、粳米洗净备用；核桃

仁去皮洗净。②将桑叶加入适量水中去渣

取汁。③将芝麻、核桃仁研碎与粳米共煮

成粥，加糖调味，早晚各服1次。

【功效】核桃仁可补气养血，润燥化痰。此

种治疗儿童失眠的食疗方适用于多梦失眠。

穴位定位

【关元】位于腹部正

中线上，脐下3寸处。

1

【大陵】位于前臂掌

长肌腱与腕屈肌腱间。

2

【三阴交】位于小腿

足内踝尖上3寸。

3

【涌泉】位于足底中

线前1/3的凹陷处。

4

艾灸理疗方法

准备用具 艾条、艾灸盒、打火机

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