46

《破风》

影片类型：运动、励志题材 豆瓣评分 8.2

剧情介绍：

郑知元（崔始源 饰）是世界闻名的赛车手，在目睹了他精彩绝伦的技巧和速度之

后，初出茅庐的车手仇铭（彭于晏 饰）和邱田（窦骁 饰）心甘情愿地成为了他的“破风

手”，并以三人之间的绝佳默契打败了强敌。然而，胜利是属于“冲线手”的，无论怎样

努力，“破风手”不过只是默默无闻的陪衬 ，在明白了这一道理之后，仇铭和邱田选择

了离开，两人成为了“冲线手”，在一次又一次的挑战之中试图击败郑知元。

推荐理由：

《破风》电影的整体节奏始终快速而紧凑，亦保证了观影全程的持续紧张感。随着赛

程的逐渐推进，情节流也水到渠成地完成了通向高潮的一步步跨越。而对人物情感的铺陈，

则穿插于各次比赛的进程中间，两条线索相映生辉交替前进。中各个人物之间的关系，其

实包罗着纯真美好的恋爱、惺惺相惜又彼此较劲儿的兄弟情、对父母伴随着叛逆的依恋，

以及师生间的给予与报答等非常丰富的感情元素。但电影对每一种情愫的表达，又都相当

节制和精炼。《破风》不矫饰、不做作的叙述风格更为清新自然，也更有让人充满力量、

热血沸腾的青春感觉。

47

《超越》

影片类型：运动、喜剧、励志题材 豆瓣评分 6.8

剧情介绍：

百米冠军吴添翼为解开无法战胜老飞人郝超越的心结而返乡，不料郝超越早已沉沦，

逃避最爱的跑步事业，更处心积虑利用吴添翼谋利。师兄弟二人的较量从回忆中的跑道延

伸进现实生活，历经误会和冲突，最终冰释前嫌并互相治愈。

推荐理由：

《超越》围绕体育运动展开，呈现体育生职业生涯和人生历程的独特视角，也吸引了

大量体育生和有过练体育经历的观众。有观众认为该片仿佛是一面镜子，将体育生们的日

常点滴投射到银幕之上，也引燃了体育人内心的热血和骄傲。这部描绘青春梦想、关照现

实生活的励志之作，也让成千上万的曾经的、现在的体育生产生强烈共鸣。同时，该片传

达的“从巅峰到低谷后与自我和解”，“人生不易，贵在坚持”等精神戳中了许多人内心最

柔软的地方，鼓励着所有人无惧磨难，勇敢超越自己、向阳而生。

48

《了不起的老爸》

影片类型：剧情、运动、励志题材 豆瓣评分 6.6

剧情介绍：

一个患有先天疾病却怀有“马拉松梦”的少年肖尔东，一个固执逼迫儿子预习“盲人

生活”的出租车司机父亲肖大明，互不理解的父子俩，却在一场马拉松比赛中“互换身份”，

并肩站在了起跑线上。

推荐理由：

《了不起的老爸》其实拍摄了两段父子关系。前半段，父子之间的对抗来自于对儿子

人生规划上的分歧。父亲肖大明千方百计让儿子学习钢琴，希望儿子以后靠此谋生。但儿

子肖尔东遗传了母亲的疾病，也遗传了母亲对马拉松运动的热情，希望能够跑出好成绩，

进入省队。影片中对抗最激烈的一场戏，是肖大明把儿子锁在房间里，但肖尔东最终还是

偷跑了出来，父子俩都去找女教练，儿子希望参加马拉松训练，父亲却极力阻止。但影片

重点显然是后半段的父子关系。如果说前半段父子关系是写实的，那么后半段的父子关系

就是写意的。让一个常年开出租车的中年男人跑完一场马拉松，显然不是一件容易的事情。

影片也对此大做文章，将最后的这场山地马拉松比赛拍得一波三折。儿子在父亲的鼓励下，

这场戏的用意很明显，通过陪跑，肖大明用自己的行动让儿子明白，不管命运多么波折，

一定要学会坚强，勇敢面对未来。而前半段激烈的父子冲突，到此终于冰释前嫌，父亲让

儿子学会了成长，儿子也因此体会到了父亲的良苦用心。

49

《逆光飞翔》

影片类型：真情、励志题材 豆瓣评分 8.2

剧情介绍：

影片是根据真人真事改编而成，在 2012 年上映。影片讲述了天生失明但琴弹得好的

裕翔，却因为不想被同情而不愿参加任何比赛。爱跳舞的小洁被迫放弃学舞，却交了个一

跳街舞就闪耀着光芒的男友。两人相互鼓励一起追逐梦想的故事。

推荐理由：

延续了小清新审美的《逆光飞翔》其实是上一年台湾的一部重要影片。青春励志正能

量的主流气质，加上真人真事本色出演的感动值，赢得了岛内的好评，不但曾代表台湾竞

逐上届奥斯卡，连马英九也在脸书上推荐，导演张荣吉更获得金马最佳新导演奖。台湾青

春片擅长驾驭“残障”题材，以真善美为卖点而不会大而无当，煽情方式很“轻”很有氧，

故事关注个体的、私密的成长力量，呈现效果往往很真诚。从短片到长片，根据盲人钢琴

家黄裕翔经历改编的温情故事，架构变化不大，但被加工得更流畅完整，女主角张榕容与

非职业演员黄裕翔演对手戏，舒展自如，也有了更大发挥空间。

50

《银河补习班》

影片类型：家庭、剧情、励志题材 豆瓣评分 6.3

剧情介绍：

马皓文因一次意外事故而入狱，让他遗憾地错过了儿子七年的成长时光。用自己独特

的教育方法和满满的爱给予儿子马飞自由成长的空间，教会儿子独立思考的能力和面对困

难的勇气。马飞面临学业问题，尽管在学校看来儿子没有可塑之处，但马皓文从未放弃，

鼓励孩子找到心中的梦想并为之努力。阎主任和马皓文立下赌约，打算用一个学期时间将

马飞的学业提高，证明他不是不可救药的学生，“学渣”也是可造之材。

推荐理由：

电影虽然讲述父子情，但其实最后落脚在了教育体制上。以传统教育和新锐教育之间

的矛盾为由头，在故事的年代中，看似是一个超现实的对抗，但实际上是演员邓超，在现

实中作为父亲身份的自我反思。150 分钟的电影下来，没有过多的说教。而是像是两位导

演作为父亲，在和大银幕前的观众探讨一些教育问题。

51

《送你一朵小红花》

影片类型：家庭、亲情、励志题材 豆瓣评分 7.3

剧情介绍：

一个声称能“看见未来”的患癌男孩韦一航，遇见了一个相信“平行世界”的患癌女

孩马小远，他们都是脑瘤患者，但性格和心态迥异：韦一航经历了开颅手术之后，时刻面

对死亡的阴冷召唤，复发的恐惧如影相随，变得有些愤世嫉俗，但又颓唐自闭；马小远却

能以爽朗豁达、活泼开朗的性格让周围的人如沐春风。马小远通过只有 8 个观众的幼稚直

播，俘获了韦一航的心。韦一航走出麻木冷漠与自暴自弃，开始懂得父母的苦衷与不易，

从厌世到珍惜活着的每一秒钟。

推荐理由：

从艺术完成来看，虽然前半段韦一航的“叛逆”铺垫略显单薄，后半段的表意部分稍

显繁复，这使得影片多了一些“人为性”，但整体上来看，《送你一朵小红花》在国产电影

中体现出难得的艺术完成度和感染力，它用大量饱满的生活细节使这个故事有了人间烟火

的质感。韩延用从容、平静、简洁、流畅同时还有趣的故事、细节、场景、对话，将这个

悲喜交集的故事传达得细腻、准确，将人心人性的柔软一点一点剥开，为无情世界带来感

情，又将有情人推向命运的无情。

52

《一个都不能少》

影片类型：言情、教育题材 豆瓣评分 7.7

剧情介绍：

水泉小学的高老师要回家看望病重的母亲，只有十三岁的女孩魏敏芝被田村长从邻村

找来代一个月课。高老师见魏敏芝年纪太小，认为她无法教书，不想要她来代课。村长告

诉高老师，找这么一个人并不容易，让魏敏芝把学生看住，凑合一个月等高老师回来再说。

水泉小学学生的辍学情况非常严重，每年都有学生流失，现在只剩二十八个。高老师临走

时再三叮嘱魏敏芝一定要把学生看住，一个都不能少。魏敏芝不会上课，整天让学生抄课

文，每天清点人数。学生们见她人小，不听她的话，甚至还故意捣乱，教室里乱哄哄。但

她不闻不问，只是守在教室门口，不到时间不让便不让学生走。十岁的张慧科为了给家里

还债，不得不辍学到城里打工。魏敏芝牢记高老师的叮嘱，一个也不能少，决心把张慧科

找回来，独自一人踏上了进城寻人之路 。

推荐理由：

《一个都不能少》讲述了一个简单、质朴却触动人心的故事，有一种让观众难以抵抗

的温暖和甜蜜。影片与意大利新现实主义影片的做法有些相似，采用非职业演员，实景和

自然光拍摄，大量地使用中远景、冷静而克制的长镜头，保持空间和表演的客观和完整性。

该片体现了张艺谋高超的艺术把控力，现实主义风格，至纯至朴；又通过场景的设计，剪

辑和配乐的运用，煽情却不媚俗。然而，除了艺术水平，影片更大的意义或许在于对社会

现实的洞悉。

53

《海洋天堂》

影片类型：亲情、励志题材 豆瓣评分 7.3

剧情介绍：

本片讲述了一个父亲倾尽所有，守护孤独症儿子的感人故事。

推荐理由：

片中，李连杰扮演的身患绝症的父亲，深深地感动了观众。但影片并非刻意煽情，而

是用内敛克制的叙述手法，通过一件件琐碎的小事，让平凡而伟大的父爱，像涓涓细流一

样，淌进了观众的心灵深处。直到结尾，父亲病逝，文章扮演的自闭症儿子，学着父亲生

前教的一点一滴开始独自生活，全片的情绪才达到高潮，很多观众不禁潸然泪下。

54

《一点就到家》

影片类型：青春、励志题材 豆瓣评分 6.6

剧情介绍：

魏晋北、彭秀兵、李绍群三个性格迥异的年轻人从大城市回到云南千年古寨，机缘巧

合下合伙干电商。三个年轻人在走弯路后，一拍即合携手开启创业之旅，他们明白了电商

下乡，不仅仅是把城里面的东西卖到农村来，也是要把农村的东西卖出去。与古寨“格格

不入”的他们用真诚改变了所有人，开启了一段纯真且荒诞的创业旅程 。

推荐理由：

该片影像风格十分多元，喜剧、荒诞、现实相互交织，导演用剪辑节奏充分调动观众

的感官，或笑或哭或激情或感动，而节奏转换与不同类型的风格之间实现了恰到好处的衔

接，让观众完成了一次沉浸式的观影感受。此外，电影在现实主义的根基上嫁接励志与梦

想，由人的故事透视社会的变化，时代的发展。而整个探讨的过程镶嵌在以喜剧为主的表

达方式中，轻松不失重量，让观众笑着哭，笑着思考，笑着感动。此外，该片还展现了云

南古寨里质朴可爱的人民群像，纯素人出演，虽然表演稍显拘谨但自然不做作，在方言魅

力的加持下成为片中的一大亮点。

55

《我不是药神》

影片类型：言情、励志电影题材 豆瓣评分 9.0

剧情介绍：

印度神油店老板程勇日子过得窝囊，店里没生意，老父病危，手术费筹不齐。前妻跟

有钱人怀上了孩子，还要把他儿子的抚养权给拿走。一日，店里来了一个白血病患者，求

他从印度带回一批仿制的特效药，好让买不起天价正版药的患者保住一线生机。百般不愿

却走投无路的程勇，意外因此一夕翻身，平价特效药救人无数，让他被病患封为“药神”，

但随着利益而来的，是一场让他的生活以及贫穷病患性命都陷入危机的多方拉锯战。

推荐理由：

该片不仅是一部完成度极高少见的国产现实主义电影，同时也是一部用诚意来打破所

谓制度壁垒并靠规矩的拍摄手法来赢得观众的作品。同时该片的剪辑流畅，镜头语言干脆

富有幽默感。影片有笑有泪，还有思考。在生活小细节的层层推进下，导演将小人物的日

常平凡、卑微、无甚波澜的生活带到了更为深远的一步。

56

《老师好》

影片类型：青春、校园、师生情题材 豆瓣评分 7.1

剧情介绍：

1985 年的南宿一中，苗宛秋老师推自行车昂首走在校园，接受着人们艳羡的目光和纷

至沓来的恭维。 桀傲不驯的洛小乙、温婉可人的安静、新潮前卫的关婷婷、大智若愚的

脑袋、舞痴兄弟文明，建设、八婆海燕、奸商耗子……三班是一个永远也不缺故事的集体。

苗宛秋怎么也不会想到，他即将走进的这个三班将会成为他以及他身边这辆自行车的噩梦。

三班的同学也没有想到，这位新来的老师改变了他们的一生。

推荐理由：

《老师·好》不仅艺术地再现那个时代的“真”——校园的天真、学生的率真、老师

的真诚，而且炽热地表达了那个时代的“情”——爱生的真情、朦胧的爱情、互助的友情。

这种“真”和“情”，以及它们各得其所的呈现方式，赋予了影片一种特殊的格调和魅力，

让蹩脚的故事变得有意思，让粗糙的人物变得有血有肉。有了这种“真”和“情”作为底

色，电影内外的笑声就脱离了段子的油滑，泪水也有异于煽情后的无感。而这种“真”“情”，

正是教育类电影所缺的，更是当下越来越专业化的校园生活和师生关系中久违的。

57

《你好，李焕英》

影片类型：亲情、叙事题材 豆瓣评分 7.8

剧情介绍：

2001 年的某一天，刚刚考上大学的贾晓玲经历了人生中的一次大起大落。一心想要成

为母亲骄傲的她却因母亲突遭严重意外而悲痛万分。在贾晓玲情绪崩溃的状态下，竟意外

的回到了 1981 年，并与年轻的母亲李焕英相遇，二人形影不离，宛如闺蜜。与此同时，

贾晓玲也结识了一群天真善良的好朋友。贾晓玲以为来到了这片“广阔天地”，她可以凭

借自己超前的思维，让母亲“大有作为”，但结果却让贾晓玲感到意外。

推荐理由：

观众坐在电影院里，一开始被频繁逗笑，后来又潸然泪下，无数次泪奔，电影用温情

而真挚的艺术手法呈现了细腻、无私的母爱，感动了无数人的心。正是因为母女间的这份

简单、纯粹、诚挚的情感内核触碰了人们内心柔软的地方，打动了千万观众。电影中的“李

焕英”也是现实生活里无数母亲的缩影，她们同样平凡而伟大，给予观众温暖和力量。该

片“温情而真挚”，正是因为母女间的这份简单、纯粹、诚挚的情感内核触碰了人们内心

柔软的地方，打动了千万观众。电影中的“李焕英”也是现实生活里无数母亲的缩影，她

们同样平凡而伟大，给予我们温暖和力量。

58

《飞驰人生》

影片类型：青春、喜剧、励志题材 豆瓣评分 6.9

剧情介绍：

曾经在赛车界叱咤风云，却因非法飙车被禁赛五年的赛车手张驰如今只能经营炒饭大

排档。年近四十的他决定重返车坛挑战年轻一代的天才林臻东，却遭遇重重障碍——没钱

没车没队友，甚至驾照都得重新考。他找来曾经的搭档兼领航员孙宇强和昔日车队技师记

星帮忙，好不容易凑齐了装备准备参赛，领航员孙宇强却又出了事故 。

推荐理由：

《飞驰人生》的世界观是高级又朴素的，它鼓励人们找到心中最大的热情所在，不管

是否能够成功都不放弃。36 岁的韩寒拍出中年人失意之后的坚持本心，而且故事一气呵成

非常轻松、毫无累赘，很是难得。

59

《当幸福来敲门》

影片类型：亲情、传记题材 豆瓣评分 9.3

剧情介绍：影片讲述了一位濒临破产、老婆离家的落魄业务员，如何刻苦耐劳的善尽单

亲责任，奋发向上成为股市交易员，最后成为知名的金融投资家的励志故事。

推荐理由：

贫穷的生活让妻子落跑，只剩一个人近中年的男人带着儿子在大街上风餐露宿，为了

让儿子有正常的上学环境，他卖血、他跑好几条街寻找流浪汉——那人抢走只能给他换几

餐饭的医疗仪器，他跟一群刚毕业的孩子在同一起跑线争抢一个实习机会，但在孩子面前，

他永远都是最顶天立地的爸爸，即便窘迫到要在地铁站过夜，他也要和孩子一起玩躲避恐

龙的游戏，孩子也懂事得从未让他烦恼，反而成为他每次倒下又爬起的动力。

60

《阿甘正传》

影片类型：励志、传记题材 豆瓣评分 9.5

剧情介绍：

描绘了先天智障的小镇男孩福瑞斯特·甘自强不息，最终“傻人有傻福”地得到上天

眷顾，在多个领域创造奇迹的励志故事。

推荐理由：

该片表现出的善良、温情，触动了观众心中最美好的东西，展现了诚实、守信、认真、

勇敢、重情等美好情感。阿甘在影片中被塑造成了美德的化身，诚实、守信、认真、勇敢

而重视感情，对人只懂付出不求回报，也从不介意别人拒绝，他只是豁达、坦荡地面对生

活。他把自己仅有的智慧、信念、勇气集中在一点，他什么都不顾，只知道凭着直觉在路

上不停地跑。

61

《放牛班的春天》

影片类型：青春、励志题材 豆瓣评分 9.3

剧情介绍：

1949 年的法国乡村，音乐家克莱门特（热拉尔·朱尼奥 饰）到了一间外号叫“塘低”

的男子寄宿学校当助理教师。学校里的学生大部分都是难缠的问题儿童，体罚在这里司空

见惯，学校的校长（弗朗索瓦·贝莱昂 饰）只顾自己的前途，残暴高压。

性格沉静的克莱门特尝试用自己的方法改善这种状况，他重新创作音乐作品，组织合

唱团，决定用音乐的方法来打开学生们封闭的心灵。

然而，事情并不顺利，克莱门特发现学生皮埃尔·莫安琦（让-巴蒂斯特·莫尼耶 饰）

拥有非同一般的音乐天赋，但是单亲家庭长大的他，性格异常敏感孤僻，怎样释放皮埃尔

的音乐才能，让克莱门特头痛不已；同时，他与皮埃尔母亲的感情也渐渐微妙起来。

推荐理由：

《放牛班的春天》这样的剧情堪称法国版的“麻辣教师”；主题结构并不算新鲜，却

把轻松逗趣、温馨可爱推到极致，并体现了对教师的尊重以及对问题学生的关怀，唤起了

人们心灵的共鸣；该片没有美女、没有暴力、没有动作、没有太多商业元素，该片如一股

清流，用最古典的技法说出了一则最纯真的故事，将长期被“电影机器”围攻的观众心灵

彻底清洗了一番。

62

《斯巴达三百勇士》

影片类型：战争、军事、励志题材 豆瓣评分 7.9

剧情介绍：

公元前 480 年，波斯国国王王薛西斯一世(罗德里格·桑托罗饰)统率 50 万大军大举

进攻希腊，一路南下逼近德摩比利隘口。斯巴达国王列奥尼达斯(杰拉德·巴特勒饰)亲率

希腊联军扼守住地势险要的温泉关，但希腊守军很快就被击溃，列奥尼达斯命令希腊联军

的主力迅速撤退，自己亲率 300 名斯巴达勇士殿后，与数万波斯军展开了血腥的殊死搏斗。

最终，这 300 位勇士全部战死，但同时也让波斯军队在攻破温泉关一战中付出了 2 万人死

伤的惨痛代价。

推荐理由：

《斯巴达 300 勇士》是一部采用当时新的方式拍摄的史诗性影片。虽然在叙事上仍然

遵循传统，但制作团队可以利用一切可用的绚烂的电影技术为观众呈现生动逼真的画面，

这无疑是一种伟大的进步。

63

《忠犬公八的故事》

影片类型：言情、家庭题材 豆瓣评分 9.4

剧情介绍：

影片讲述一位大学教授收养了一只小秋田犬，取名“八公”。之后的每天，八公早上

将教授送到车站，傍晚等待教授一起回家。不幸的是，教授因病辞世，再也没有回到车站，

然而八公在之后的 9 年时间里依然每天按时在车站等待，直到最后死去。

推荐理由：

纵观影片，导演用了些心思将开篇以倒叙的方式通过小孩讲故事引出八公这个角色，

描述了美国祖父与日本幼犬的异国之情，其中也穿插了帕克教授一家的幸福甜蜜，帕克教

授与朋友之间的情谊，体现了大爱和友爱的主题，这种自然的情感也使观众为之动容。影

片也将这种爱延续了下去，结尾小外孙和他的小八公将继续着精彩的生活，有别于其他电

影的不同，这部影片传递了一种希望，观众不再是处于一种绝望的悲痛怀念。

64

《同球敌忾》

影片类型：剧情、运动题材 豆瓣评分 7.7

剧情介绍：

又名《后继有人》、《希望不减》、《加油！马歇尔》、《我们是马歇尔》、《壮志男儿》、《我

们一条心》、《马歇尔英雄》。故事发生在美国西弗吉利亚的亨廷顿小镇上，那里有一支令

全镇人民骄傲不已，同时也在全美国大学校队中位处顶尖的马歇尔大学橄榄球队。长久以

来，马歇尔大学橄榄球队早已成为了当地历史的一部分，一代又一代队员们坚韧不拔的运

动精神在时间和汗水中不断的被传承着。

1970 年，是大家不愿意记起却又无法忘记的一年，参赛归来的马歇尔大学橄榄球队乘

坐飞机返回亨廷顿。途中，可怕的空难发生了，包括队员、教练、后勤在内的 75 名乘客

全部丧生。人们被这一噩耗惊呆了，悲伤和压抑的气氛迅速席卷了整个小镇。这时，一个

名叫杰克的橄榄球教练站了出来，善良的他不忍看到居民们就此消沉，他决定要用自己的

力量，延续马歇尔大学橄榄球队的辉煌。

推荐理由：

“改编自振奋人心的真实故事”这样的宣传词对于体育励志片来说不算新鲜，不过号

称“大学橄榄球运动史上最惨痛灾难之后续事件”却号召力不凡。在死亡与重生面前，这

样一个从悲剧的废墟中重新崛起的故事中，橄榄球不仅仅是一项运动，而成为了一种生活

方式，一种挑战。

65

《卡特教练》

影片类型：剧情、运动题材 豆瓣评分 8.5

剧情介绍：

里士满高中篮球队原本从未在任何比赛中获胜过，是一支屡败屡战的队伍，这一切在

卡特教练执教之后发生了变化。他相信这支队伍在他的带领下可以成为最优秀的篮球队，

所以他要求队员和他签订一个协议，约定如果队伍不团结或是成绩不佳就不再继续参加任

何比赛。在卡特的带领下，这支队伍开始走上了上坡路，最后成为无人能敌的长胜王。但

是在 1999 年举行的国家锦标赛上，队员们的表现却十分不尽人意，这让卡特教练沮丧不

已，他真的关闭了训练馆，禁止队伍继续参加任何比赛。此举引起了极大的反响，他一时

成了大众议论的焦点，有人赞赏他视篮球为生命的品格，但更多的人对他的举动表示不解，

甚至是批评。

推荐理由：

《卡特教练》情节并不复杂，对高中生的生活渲染也具有一定的真实感，几乎所有涉

及篮球比赛的场面都让人心跳加速。小制作小投资的青春体育片，结合了摄影棚和 MV 的

摄影手法，还有肯·卡特这个人物本身的巨大号召力，再加上励志的故事情节，年轻人对

梦想的追求，黑人音乐、篮球，所有这些元素都为本片的成功奠定了不可动摇的基础。除

此之外，该片对于黑人族群的关注、青少年的描写，甚至涉及吸毒这样的敏感话题，这使

得它比普通的爆米花电影往前走了一步。

66

《一球成名》

影片类型：剧情、运动题材 豆瓣评分 7.5

剧情介绍：

像世界上那些的孩子们一样，桑提亚格有一个梦想，就是成为职业足球运动员。但是，

身居洛杉矶贫民区的他，只是个墨西哥来的穷小子，职业足球运动员，对他仅仅是一个梦。

直到有一天，命运的大门向桑提亚格敞开，英国超级联赛的纽卡斯尔联队向他敞开了大门。

突然间，桑提亚格成为了阿兰•希勒、马丁•泰勒、大卫•贝克汉姆等人中的一员。幸福来

的太快让桑提亚格迷失了方向，职业球员的训练远比他经历过的困难，面对挫折与挑战，

桑提亚格向着自己的球星之梦前进。

推荐理由：

《一球成名》把欧洲足球联赛的精彩呈现在了大银幕上，短短两小时内，将马拉多纳、

罗纳尔多、欧文等诸多球星的成长历程交织融合成了一个故事，圆了观众心中“驰骋赛场”

的梦想，展示了足球竞技的独特魅力。该片对于足球世界的描绘十分真实，球队的运作和

队员之间的竞争，男主角桑蒂亚哥初到纽卡斯尔时受到排挤，这些揭秘性质的情节让不少

观众看得很过瘾。导演丹尼·卡农对于影片的控制力不错，主演库诺·贝克的表演同样很

到位。

67

《永不妥协》

影片类型：剧情、传记题材 豆瓣评分 8.4

剧情介绍：

埃琳•布罗克维奇是倒霉鬼中的典型。她结过两次婚，但每次婚姻都没有给她带来幸

福，反而令她成了一个拖着三个孩子的单身母亲。倒霉的她在遭到一场交通事故后，连志

在必得的赔偿官司到最后都输掉了。为她辩护的律师埃德半是同情埃琳半是因为帮她打输

了官司心感内疚，收留了埃琳在他的律师楼里打杂。埃琳的生活算是有了一点保障。在调

查一单污水申诉案时，埃琳偶然发现了污水中含剧毒物质，而供水公司确对此敷衍了事。

弱女子埃琳决定用她柔弱的肩膀担负起为受污染的数百名居民讨回公道的重担！

推荐理由：

《永不妥协》是一部法律电影，影片中女主人公在不妥协、不畏强权的精神驱动下，

为众多受害者争取到应有权益的故事，很容易使观众联想到在当今现实社会中，弱势群体

往往容易被强权势力所欺骗、操纵和伤害，而更多时候他们却不知情或者知情后也无可奈

何，这就需要法律工作者挺身而出，帮助他们走出弱势的境地，维护他们应有的权益。当然，

法律工作者在帮助弱势群体维权的时候，丰富的法律专业知识并不是最有力的资本，更重

要的是要有不怕任何困难的“死磕”精神和“以人为本”的人文关怀精神。当然，从司法

环境和制度设计的层面，透过该影片也可以看出，一个有着良好司法环境的社会，律师取

证的困难要小很多。众所周知，在绝对的法治环境中，打官司主要就是打证据。因而，在

律师取证过程中，司法机关的审批手续应当尽量规范、简洁，这将大大提高司法活动的效

率和质量。另外，该影片中众多受害者最后之所以能够获得足额赔偿，还得益于该国完善

的赔偿制度。

68

《音乐之声》

影片类型：传记、歌舞、爱情题材 豆瓣评分 9.1

剧情介绍：

玛利亚（朱丽·安德鲁斯 饰）是一个年轻活泼的修女，喜欢在大自然下高声歌唱，

所以她常常忘记了修道院里的规矩。院长认为玛利亚并不属于规矩严格的修道院。院长与

众嬷嬷商量后，决定安排玛利亚到一位名叫特拉普（克里斯托弗·普卢默 饰）上校家当

家庭教师。

上校的妻子去世多年，留下 7 个孩子，他要求对孩子严格管教。他告诉玛利亚在他家

的家庭教师都做不长久，都是因为孩子的恶作剧。玛利亚果然也遭到了恶作剧，可是这位

善良的老师并没有告诉他们的父亲，而是像个母亲一样照顾孩子，很快跟孩子打成一片。

上校也渐渐在玛利亚的引导下改变了对孩子们的态度。上校与玛利亚之间发生了感情，他

们完婚后回到了已被纳粹占领的奥地利，上校并不想为纳粹办事，一家人准备逃跑……

推荐理由：

《音乐之声》中天性自由，不受繁文缛节约束的美丽修女玛丽亚，迷人的阿尔卑斯山、

清澈的湖泊、明媚的气候，雅致的别墅，七个活泼可爱的孩子，以及反纳粹，追求自由的

勇气，都深深打动了世界各地观众们的心。片中多首歌曲，如表达玛丽亚对大自然热爱的

主题曲《音乐之声》、轻松愉快的《孤独的牧羊人》、特来普演唱的深情无限的《雪绒花》、

欢乐有趣的《哆来咪》，以及可爱的孩子们在比赛和客厅里演唱的《晚安，再见！》等等，

也都成了观众们记忆中最值得细细回味的旋律。

69

《跑吧，孩子》

影片类型：剧情、家庭题材 豆瓣评分 8.3

剧情介绍：

阿坤热爱足球，常与村里的其他孩子一起踢足球。他们期待着能有自己的足球与自己

的球鞋，为了参加全国的比赛，他们组织起了村里的足球队。但队中的人互相嫉妒，争吵

不断，阿坤因为忍受不了他们而退出了。阿坤不小心把妹妹小芳的鞋子弄丢了，因为家庭

困难，兄妹俩都隐瞒父母这件事。当哥哥的阿坤实在找不到妹妹的鞋子，便与妹妹每天轮

流穿着自己的鞋子。阿坤也因为这样常常迟到受到校长的惩罚，他又不想让同学们知道他

每天迟到的原因。阿坤坚持每天都练习足球，后来他决定要参加一次越野比赛，希望能得

到鞋子作为奖品，要送给妹妹…

推荐理由：

本片改编自伊朗得奖国际影片《小鞋子》。梁智强把故事背景改为 1965 年、独立前后

局势动荡不安的新加坡。导演计算准确，融合各种题材味道，让各层次观众各得其所。这

个故事要宣扬的，是小孩之间最单纯的爱，有了爱，不管在那里或跟什么人生活在一起，

任何一个角落都会充满温情和温馨……当然影片中也摆明了一个事实，每一次的胜利和失

败都不是最后的结局，他只不过是另一个比赛的开始，所以，跑吧！孩子…永不停歇！

70

《神秘巨星》

影片类型：剧情、音乐题材 豆瓣评分 7.7

剧情介绍：

14 岁的印度少女尹希娅热爱唱歌，因父亲阻挠，她只能蒙面拍摄并上传自弹自唱原创

歌曲的视频，孰料凭借天籁歌喉在网上一炮而红，备受争议的音乐人夏克提·库马尔也向

她抛出橄榄枝，尹希娅的生活发生了翻天覆地的变化。

推荐理由：

《神秘巨星》加入了“女性觉醒和反家庭暴力”的元素，在内容上要比《摔跤吧！爸

爸》走得更远。它没有停留在励志层面的“努力就能成功”的“成功学”范畴，而是进一

步挑战了印度传统社会根基，尤其难能可贵的是“各代女性的觉醒”。影片亦延续了阿米

尔·汗一贯对印度男女不平等等社会问题的关注。片中也通过很多日常镜头来体现，比如：

尹希娅两次乘坐飞机，都被印度男人抢占了靠窗座位。此外，影片还把目光对准了家庭暴

力这个无论在哪个国家都敏感的话题，尹希娅的母亲对丈夫的家暴已习以为常。而片中那

段家暴戏虽然是虚拍的，但气氛真实，伴父如伴虎的压抑恐惧感呼出了大银幕之外。

71

《疯狂外星人》

影片类型：喜剧、科幻、冒险题材 豆瓣评分 7.4

剧情介绍：

在浩瀚宇宙中，一个四处漂泊的波波星族群，他们在骄傲自大的司马船长的带领下，

意图寻找一个合适的家园，躲避死敌瓜星人的追击。经历了种种搞笑的遭遇，他们终于发

现地球是个完美的家园，于是便占领了地球，把人类都赶到地球的另一边。小女孩小钱在

波星人的转移计划中幸运漏网，偶遇了波星人的通缉犯小欧，一个为了寻找母亲，一个为

了逃避追捕，这对“小冤家”结成了星际拍档，连同小钱的宠物猫猪猪，一同踏上了冒险

旅行。经历了种种坎坷后，两人终于抛弃成见，并结下了深厚的友谊，而小欧也明白了“家

园”一词的深刻含义。

推荐理由：

这部动画片集合了“外星人入侵”、“喜剧拍档”以及“公路冒险”等多种元素，故

事主线明确，两位各自世界里的“边缘人”相遇，经历了文化差异造成的各种碰撞和误解，

最终一起找寻到了友谊的真谛，理解了“家”的深刻含义。原著故事喜感十足，角色新奇

又充满活力。但改编为动画后，增加了主题和场景，使得影片更加天马行空、更有想象力，

同时又保持了原著中的核心精神——理解与爱。

72

《幸福终点站》

影片类型：剧情、喜剧题材 豆瓣评分 8.8

剧情介绍：

为了完成父亲的心愿，维克多从故国乘坐飞机前往美国肯尼迪机场，但戏剧性的事情

发生了：他被告知祖国发生政变，而他的身份证护照一一失效，同时他的签证也无法再使

用。进退两难的维克多只有在机场滞留，等待新证件的办理。但是，他在机场等待了整整

9 个月。在这 9 个月里面，他用机场的洗手间洗漱，在候机室睡觉，他已经学懂因地制宜，

在机场照料自己的生活，甚至还找了一份建筑工地工作。然而维克多的邋遢晦气却招来了

机场负责人弗兰克的不满，而恐怕更令他气愤妒忌的是，美丽的空姐艾米利亚竟然爱上了

维克多。处在甜蜜中的维克多，也在慢慢观察机场的人生百态，自得其乐。

推荐理由：

《幸福终点站》是斯皮尔伯格借助于这样一个题材来透视美国的社会众生相。候机大

厅从某种意义上就是观望美国的一个窗口。最主要的矛盾就是汤姆·汉克斯与机场主管的

矛盾。从某种意义上讲，这种关系与冲突就是一个外来者与美国官僚之间的矛盾与冲突。

汤姆·汉克斯在机场内接触的都是普通人，感受到的是普通人的善良、热情、互助，与这

些人建立起了感人的情谊，而机场主管则完全是一个冷血动物，他在某种程度上象征着官

僚政客的固执、机械乃至心胸狭隘。汤姆·汉克斯身上体现出的人类的忠贞、勇敢、勤劳、

善良精神赢得了机场所有人员的支持，而机场主管却是众叛亲离，无力抗衡民意，正反映

了这种官僚政策的失败。可以充分看出斯皮尔伯格在电影中重复了他一贯张扬的主题，就

是人性的力量永远比机构的教条来得和蔼可亲得多。

73

《风雨哈佛路》

影片类型：剧情、传记题材 豆瓣评分 8.1

剧情介绍：

丽兹出生在美国的贫民窟里，从小就开始承受着家庭的千疮百孔，父母酗酒吸毒，母

亲患上了精神分裂症。贫穷的丽兹需要出去乞讨，流浪在城市的角落，生活的苦难似乎无

穷无尽。

随着慢慢成长，丽兹知道，只有读书成才方能改变自身命运，走出泥潭般的现况。她

从老师那里争取到一张试卷，漂亮的完成答卷，争取到了读书的机会。从现在起，丽兹在

漫漫的求学路上开始了征程。她千方百计申请哈佛的全额奖学金，面试时候连一件像样的

衣服也没有。然而，贫困并没有止住丽兹前进的决心，在她的人生里面，从不退缩的奋斗

是永恒主题。

推荐理由：

这是一部很简单的电影，情节上没有故意设置什么情感冲突，也没有什么戏剧化的大

起大落。一个好听的声线将她的故事娓娓道来，不带任何情绪起伏，更谈不上煽情，她只

是在讲她的故事，似乎是你，我，每个从艰辛磨难的童年中走过来的我们的故事。但是却

能够引起人们的共鸣，被奉为经典励志电影。

74

《米花之味》

影片类型：剧情题材 豆瓣评分 7.4

剧情介绍：

单身妈妈叶喃从城市回到家乡展开新生活，常年在外工作让她与家人之间在生活方式

与思考方式上产生了一些不同。他们需要以新的方式重新融入彼此的生活，而在融入女儿

生活的过程中，修补关系的过程却不是那么顺利。有一天，女儿和小伙伴因为偷走寨子里

最神圣寺庙中供奉的钱花被抓起来，村民们认为孩子们被“恶魔附身”，为了“拯救”她

们，村民们决定泼水节期间去祭拜一尊藏在具有 1.2 亿年历史溶洞中的石佛。

推荐理由：

《米花之味》的起点扎根现实，影片透过外出打工后归乡的母亲视角，审视中国乡村

在发展进程中传统与现代相遇的瞬间。导演鹏飞巧妙地用极具日常感的场景，捕捉到了农

村社会所蕴含的矛盾所在。此外，中国西南边陲傣家风俗也为影片增加了很大的可看性，

片中极具特色的民俗舞蹈、礼仪和信仰并没有被征用为简单的符号，而是和人们习以为常

的手机文化、西式婚礼等有机地结合在一起，形成一种鲜明而有趣的反差。

75

《起跑线》

影片类型：剧情、喜剧题材 豆瓣评分 7.9

剧情介绍：

印度德里一年一度的最盛大比赛即将开始——幼儿园招生，1400 所将要发放报名表的

学校当中，排名前五的名校入学名额相当紧俏，很多父母从怀孕时就做准备，却也有服装

店老板拉吉和妻子米塔这样临时抱佛脚的父母。米塔坚持不能让孩子输在起跑线上，于是

夫妻俩试图跻身上流社会、试图托关系走后门、试图获得神明保佑，甚至不惜铤而走险使

用非常手段，想尽办法追逐高耸的入学门槛。而当他们费劲心思终于要将女儿送进名校时，

事情却又发生了意想不到的变化。

推荐理由：

影片中拉吉夫妇的对话剖析了印度社会重视教育的根本原因：好的教育能让孩子取得

优势，爬上更高的阶级，这和中国人理念中的“起跑线”，可以说是不谋而合。电影里的

喜剧部分，多数发生在拉吉夫妇假装一个他们不属于的阶层时，他们在上流阶层有无法融

入的窘，在贫民地区有无法融入的苦。这样的巨大反差为观众奉献了足够笑料的同时，更

是深刻反映了印度阶级间的巨大贫富差距。其实，该片令人深思的已经不仅仅是教育制度

的问题，而是阶级固化的现象了。

76

《嗝嗝老师》

影片类型：剧情、喜剧题材 豆瓣评分 7.5

剧情介绍：

奈娜·玛瑟从小患有图雷特综合症，会发出类似打嗝的怪声。她不仅从小受到同学的

嘲笑，读书时还被 12 所学校拒之门外。最终，一位校长的一句“我们会像对待其他学生

一样对待你”让奈娜感受到从未有过的平等待遇，同时也在心中种下当一名好教师的梦想。

推荐理由：

《嗝嗝老师》没有着重于常规印度片的歌舞元素，成了一部走心的剧情片，随着故事

不断深入，将观众的视线引向了更加繁杂与真实的印度社会，令人触目惊心。该片并没有

过度渲染奈娜与 9F 班学生们的悲苦人生，而是通过轻松喜剧的方式，让每一个身处逆境

的人感受到希望和爱的力量。该片还加入了阿甘式的励志剧情，老师的顽强和差生逆袭的

故事相得益彰。

77

《奇迹男孩》

影片类型：剧情、家庭、儿童题材 豆瓣评分 8.6

剧情介绍：

天生面部缺陷的小男孩奥吉，从小由母亲在家里教导，五年级时，他终于有机会进入

普通的学校学习。初进学校的奥吉因为自己的长相受到同学们的嘲笑和欺负，但是在父亲、

母亲、姐姐、老师以及好友的帮助下，他最终找到了自信，并用自己的行动改变了其他人

的看法。

推荐理由：

影片偶尔也落入儿童电影的窠臼，显得过于可爱和为低龄群体制造不恰当的幽默。不

过，影片最终成功不只是讲述一个复杂的故事，而且给观众传达了少年经历困惑、孤独和

害怕的体验。

影片在宣扬善良，却又极具讽刺性。电影主旨在于接受个体差异和发掘超出表象的内

容，但却没有突破传统而只是停留在表面。

78

《一条狗的使命》

影片类型：剧情、冒险题材 豆瓣评分 9.5

剧情介绍：

一只叫贝利的狗狗被小男孩伊森和妈妈救下，从此跟他们生活在一起，陪伴小主人成

长、玩耍、恋爱，长大后的伊森去外地读大学，而贝利渐渐衰老离开人世。转世后贝利带

着前世的记忆变成警犬、柯基犬、圣伯纳犬，直到第四世，贝利终于找到中年主人伊森，

也帮他找回昔日恋人，与他们重新幸福地生活在一起。

推荐理由：

影片以狗的视角为切入，五世轮回的情节引人入胜，其间穿插的六个故事，既催泪又

暖心。不仅是讲好一段感人至深的人狗奇缘，主题也不单单是人和宠物之间的情感与陪伴，

也折射出现实生活中“人宠关系”存在的核心问题。影片既有着对“何为生命”的思考，

也诠释了万变不离其宗的“爱之使命”。人宠陪伴不离不弃，现实传递爱与责任，这是影

片的主题，也是眼角含泪嘴角含笑后对于观众的深刻启示。

79

篇章三：爱与生命

80

《唐山大地震》

影片类型：灾难题材 豆瓣评分 7.4

剧情介绍：

1969 年，卡车司机方大强在祈祷中迎来了自己的龙凤胎儿女：方登和方达。妻子李元

妮差点因为难产送命，好在母子平安，一家人欢喜地离开医院，从此过上普通却幸福的生

活。时间走到 1976 年，唐山这个中型工业城市，一家人虽然只拥有很小的空间，却温馨

和睦。姐姐方登明显比弟弟方达要活泼，方大强经常出门在外，好不容易回来一次，姐弟

俩都特别高兴。7 月的一个傍晚，方大强回到了自己的家，在社区外的马路上，方大强和

元妮躲在卡车上亲热，突然——地震了。为救孩子，方大强死了，方登和方达被同一块楼

板压在两边，无论人们想救哪一个，都要放弃另一个。元妮选择了从小体弱多病的弟弟方

达，而头脑清醒的方登听到了母亲作出的抉择。震后，元妮独自抚养着儿子，选择坚强地

活下去，劫后余生的方登被军人王德清夫妇领养，进入了一个全新的世界。母女、姐弟从

此天各一方，直到 32 年后的汶川大地震，他们的生命轨迹才重新走到一起。

推荐理由：

《唐山大地震》不是一部单纯的灾难片，更不是一部炫技的大场面特效片。从震前漫

天飞舞的蜻蜓，到震后惨不忍睹的一片废墟，这一过程大约只有半个小时，此后两个小时

心灵的“余震”才是影片重点要表现的内容。导演冯小刚显然用了收敛的手段来煽情，而

不像某些苦情电视剧那样没有节制。影片如果将地震前主角们的幸福生活铺垫的时间再长

一些，那么前后对比的悲情力度会更大。此外影片中间很长一段时间，对母亲和孩子失散

后的生活交代略显琐碎和平淡，在一定程度上割裂了全片的悲剧氛围。

81

《烈火英雄》

影片类型：灾难题材 豆瓣评分 7.4

剧情介绍：

一场滨海城市石油码头的管道爆炸，牵连了整个原油储存区，一座储油量高达 10 万

立方米的储油罐已经爆炸并且泄露，泄露的原油随时可能引爆临近的油罐，火灾不断升级，

爆炸接连发生，然而这还都不是最恐怖的，火场不远处伫立的危险化学物储藏区，像跃跃

欲试的魔鬼等待着被点燃，刹那便能带走几百万人的生命，威胁全市、全省，甚至邻国的

安全。在这样的危难时刻，一批批消防队员告别家人，赶赴火场。

推荐理由：

一边是政府倾力组织救援，一边是全市人民自发相互扶持、共克时艰，从大国到小家，

《烈火英雄》呈现出新时代和谐、友善的社会面貌。电影摆脱了某些主旋律题材电影缺乏

剧情细节、缺乏有血有肉人物的假大空模式，以真实可感的救灾环节和立体多面的主角人

物，为观众有层次、有顺序地呈现了一次大规模的火灾抢险过程。

82

《紧急救援》

影片类型：动作、灾难题材 豆瓣评分：7.3

剧情介绍：

倾覆沉没的钻井平台，顺流直冲的运油车头，直坠入海的满载客机。交通海上应急反

应特勤队队长高谦、机长方宇凌和绞车手赵呈一次次带领队伍第一时间抵达，站在水火咆

哮的最前面，守在危急撤离的最后面，用生命对抗天灾人祸。但在自然面前，特勤员毕竟

没有超能力，血肉之躯踩在死亡边缘，真实的恐惧无数次让这些斗士颤抖、无助和气馁。

而海上救援的字典里没有“退缩”。当你听见旋翼的轰鸣、洪亮的汽笛、马达的飞驰，那

是他们无惧艰难险阻，舍己为人，谱写的一曲英雄之歌。

推荐理由：

《紧急救援》的最大卖点，就是救援特勤队在森林和海上，针对油井失火、公路塌方、

客机坠海、油船爆炸等等，出生入死的战斗场面。与一般的动作电影不同，该片更接近灾

难片类型，救援队面临的最大敌人是天灾人祸，因而动作场面也就更为宏大。导演使用了

大量的空中大俯拍，每个灾难场面都令人胆战心惊，观众有一种被放置在灾难中的巨大恐

惧，也因此，特勤员的动作场面更为刺激，看到人手心出汗。

83

《中国机长》

影片类型：灾难、言情题材 豆瓣评分 6.6

剧情介绍：

四川航空 3U8633 航班机组执行航班任务时，在万米高空突遇驾驶舱风挡玻璃爆裂脱

落、座舱释压的极端罕见险情。机组成员凭借着极少仍在工作状态的仪器，艰难地进行手

动驾驶。座舱释压发生时，乘务组立即执行释压处置程序，指导旅客使用氧气面罩，并训

练有素地喊出：“请大家相信我们，相信我们有信心、有能力带领大家安全落地。”生死

关头，英雄机组的正确处置，确保了机上全体人员的生命安全，创造了世界民航史上的奇

迹。

推荐理由：

《中国机长》把更多的镜头聚焦于机组人员在面临危难时的精神品格和职业操守，是

一部具有中国特色的灾难片。影片从不同角度对“英雄”进行了解答。机长在结尾说出的

话，敬畏生命，敬畏职责，敬畏规章，让影片主题得到升华。英雄机长刘传建“举重若轻”

的胸襟也在影片中得以展示。影片还展现了塔台、空管局、军方等相关部门为此事所做的

努力，起到了很好的科普作用。

84

《中国医生》

影片类型：言情、抗疫题材 豆瓣评分 9.2

剧情介绍：

2020 年春节前夕，武汉人民在欢乐地准备过新年，但新冠肺炎开始蔓延。从一开始的

几例，到越来越多送的病人扎堆往金银潭医院。随着疫情爆发，作为专门的传染病医院，

因为大量病人的涌入，很快就超出医疗的负载能力，医生的精力被极度透支。此时，来自

上海、广东等地的援鄂医疗队从四面八方赶到武汉，与武汉共同面对这一难关。

推荐理由：

正像钟南山院士和张文宏医生说的，影片在表现医疗救治这一块，拍摄得非常专业，

几乎挑不出任何毛病，这一点尤其难得。虽然几乎全程戴着口罩，但演员们的表演依然让

人动容，尤其是张涵予、袁泉、朱亚文、易烊千玺等演员，表演都非常生动，而那些出场

不多的角色，如麻醉师、护士以及张子枫饰演的女儿等，一两个镜头，也让人过目难忘。

85

《流浪地球》

影片类型：言情、灾难题材 豆瓣评分 7.9

剧情介绍：

近年来，科学家们发现太阳急速衰老膨胀，短时间内包括地球在内的整个太阳系都将

被太阳所吞没。为了自救，人类提出一个名为“流浪地球”的大胆计划，即倾全球之力在

地球表面建造上万座发动机和转向发动机，推动地球离开太阳系，用 2500 年的时间奔往

新家园。中国航天员刘培强在儿子刘启四岁那年前往领航员空间站，和国际同侪肩负起领

航者的重任。转眼刘启长大，他带着妹妹韩朵朵偷偷跑到地表，偷开外公韩子昂的运输车，

结果不仅遭到逮捕，还遭遇了全球发动机停摆的事件。为了修好发动机，阻止地球坠入木

星，全球开始展开饱和式营救，连刘启他们的车也被强征加入。在与时间赛跑的过程中，

无数的人前仆后继，奋不顾身，只为延续百代子孙生存的希望。

推荐理由：

《流浪地球》中体现的中国亲情观念、英雄情怀、奉献精神、故土情结和国际合作理

念。电影不再是超级英雄拯救世界，而是人类共同改变自己的命运。这样的理念，是对好

莱坞科幻电影叙事套路的突破。将中国独特的思想和价值观念融入对人类未来的畅想与探

讨，拓展了人类憧憬美好未来的视野。

86

《后天》

影片类型：灾难题材 豆瓣评分 7.8

剧情介绍：

气候学家杰克·霍尔在观察史前气候研究后指出，温室效应带来的全球暖化将会引发

地球空前灾难。杰克博士曾警告政府官员采取预防行动，但警告显然已经太晚。杰克·霍

尔博士于是急告美国副总统宣布北纬 30 度以南全美民众尽速向赤道方向撤离，该线以北

民众要尽量保暖。而就在此时，霍尔博士得知儿子山姆只身前往纽约去营救女友，于是决

定冒险前进纽约在冰天雪地中展开救援行动。这时候灾难从纽约开始，曼哈顿摩天大楼遭

到强烈旋风的袭击，大部摧毁。突然间，地铁隧道里涌出狂暴不止的汹涌洪水。大水吞噬

了纽约，淹没了美国，欧洲也在洪水之下不复存在。此后冰层和白雪覆盖了整个地球表面，

冰期时代开始了。当镜头再次回到美国时，那些侥幸生还的美国人都逃往墨西哥，请求进

入那里的难民营。影片末尾处美国总统不得不叹息承认道，他所奉行的气候政策是一次巨

大的败笔。

推荐理由：

作为灾难电影，从《海神号历险记》到《高耸的地狱》整体没有给人留下深刻影响。

而《后天》采用“天”的题材，成为了一个快速变化“世界末日”的养眼花瓶。

87

《2012》

影片类型：灾难、剧情题材 豆瓣评分 7.9

剧情介绍：

影片故事发生在 2012 年 12 月，一家人正在度假。没想到根据玛雅预言，2012 年的

12 月 21 日，正是世界末日，玛雅人的日历也到那天为止，再没有下一页。电影讲述了主

人公以及世界各国人民挣扎求生的经历，灾难面前，尽现人间百态。

推荐理由：

《2012》有足够的自身实力去吸引大众，想赚钱而技术含量低下的商业产品太多了，

《2012》毕竟还是拿出了很多有意思的东西，包装出很多概念，释放出不少善意。影片不

复杂，无非就是逼真特技加一些烂熟的剧情，最后一秒的生死悬念、美国国家主义的张扬

等等，但它把这些东西、各种元素糅合得让观众目瞪口呆，几乎达到了银幕所见和想象力

的一致。至于影片的惊悚感，这基本是“过山车型”，间隙式地给予观众相应的惊喜。

88

《流感》

影片类型：灾难、人性题材 豆瓣评分 7.7

剧情介绍：

一群东南亚偷渡客历经艰险来到韩国，但是整个集装箱内的偷渡客几乎全部死亡，只

有一人拖着羸弱的身体侥幸逃入闹市之中。殊不知此人身上携带致命猪流感病毒，短短一

天时间，病毒迅速蔓延城市的各个角落。许多人在不知不觉间被感染，进而将死亡的阴影

引向周围所有的人。美丽的女医生金仁海是一位单身妈妈，她不久前遭遇一场车祸，幸被

消防队救援人员姜智久救出，却因丢失重要论文资料而备受上司苛责。值此期间，韩国蛇

头的弟弟因流感送入仁海的医院治疗，经诊断终于发现流感的起因，死尸横陈的集装箱无

疑成为查找病源的关键。未过多久，猪流感病毒成几何式爆发蔓延，坐享太平的民众面临

前所未有的灾难。

推荐理由：

面对灾难，既有人性的光耀，亦有龌龊与丑陋。视人命为草芥的冷漠，自私自利的哄

抢，损人利己的行为，在影片中多有触及。当然，编导着力表现的是灾难中小人物的情感

暖流。女主角是位单亲妈妈，使出浑身解数拯救女儿，体现了母爱的伟大；男主角是位消

防员，他完全可以逃出隔离区，因为爱上女主角，主动陪母女二人，致自己生命于不顾，

并冒险在病尸横枕的万人坑中将心上人的小女孩抢救出来。展示了爱情的力量；即便是小

混混，当见到自己兄弟染病致死时，也变得奋不顾身，让我们感受到义薄云天的兄弟情。

不抛弃，不放弃，正义感，人性美是影片极力功颂的。

89

《勇往直前》

影片类型：灾难、消防题材 豆瓣评分 8.4

剧情介绍：

在“格拉尼特山高手队”创建之初，队里既有失足青年也有人面临婚姻危机等各种生

活问题。队长埃里克·马什却始终充满热情，督促队员刻苦训练。这支看似由失意者组成

的团队也逐步成为城镇的荣誉象征。然而这一切被突如其来的森林大火所打破，面对近在

咫尺的灾难，作为尖兵部队的他们勇往直前，却在阻止火势蔓延时被困火海、命悬一线，

整个团队的安危与荣誉也面临巨大考验。

推荐理由：

影片没有采用说教的方式，而是用生动流畅的叙事来感染观众，而演员们的精湛表现

大大增强了这份感染力。电影中也没有完美的男人或女人，但在生活中，他们逐渐明白爱

与责任。是一部抒写烈火青春，抒怀浴火重生的励志电影。

90

《侏罗纪世界系列》

影片类型：动作、科幻题材 豆瓣评分 7.4

剧情介绍：

侏罗纪公园建立 22 年后，纳布拉尔岛已经发展成为一个庞大的主题公园和度假胜地

——侏罗纪世界。如同公园曾经的创始人约翰·哈蒙德所期望的那样：游客可以乘着船、

驾着车，或者坐在透明的旋转球里欣赏身边的恐龙，优美的景色和宁静的气氛令人们流连

忘返，但是这一派热闹之中似乎暗藏危机。侏罗纪公园当初的开办者约翰·哈蒙德所创办

的“国际基因科技公司”已经被“马斯拉尼国际企业”收购。该国际基因科技公司在制造

恐龙的同时还力图打造“混血儿”，将不同种类甚至不同物种的 DNA 相结合。与此同时，

以退役军人欧文为首的研究小组来到这里研究迅猛龙，试图驯服这些食肉动物为己所用。

国际基因科技公司成功制造出可怕的掠食者恐龙“D-Rex”，却发生了意外。

推荐理由：

对看《侏罗纪公园》长大的观众们，这是一场童梦重温；而对初次走进影院的观众来

说，这是一段全新记忆的起点。导演科林·特莱沃若在经典中加入了全新元素。电影中有

多处向第一部《侏罗纪公园》致敬的桥段，比如，开场侏罗纪世界的主题公园敞开大门，

一如 22 年前访客们初临侏罗纪公园的画面；兄弟两人误闯侏罗纪公园旧址，大门、恐龙

骨架、丝带、壁画、夜视镜……无一不是《侏罗纪公园》里的布景与道具，宛如一座系列

电影的纪念博物馆；22 年前的吴博士再度亮相，这一集中，他亦正亦邪，最终带着恐龙胚

胎逃脱，将是续集灾难的导火索。

91

《猩球崛起系列》

影片类型：动作冒险题材 豆瓣评分 8.1

剧情介绍：

剧情主要讲述人猿进化为高级智慧生物、进而攻占地球之前的种种际遇，主题是带有

警世性质的——人类疯狂的野心所产生的恶果。

推荐理由：

影片中凯撒的几场与人类的对手戏都弥漫着动人的温情。小时候眼神流露出的超萌、

受惊吓后把头埋在威尔胸口、拒绝威尔带它回家时转过头双眼饱含泪水等情景，都很容易

让敏感的观众泪腺崩溃。

92

《功夫熊猫系列》

影片类型：动作、冒险、动画题材 豆瓣评分 8.1

剧情介绍：

《功夫熊猫系列》是一部以中国功夫为主题的美国动作喜剧电影，影片以中国古代为

背景，其景观、布景、服装以至食物均充满中国元素。故事讲述了一只笨拙的熊猫立志成

为武林高手的故事。

推荐理由：

《功夫熊猫系列》和其他动画片不同的是，其观众有很多非家庭类观众，尤其在上映

时夜场中表现得特别明显。影片的定义概念是“会说话的动物、努力实现自己梦想”，这

样的主旨在电影市场上屡试不爽，对小朋友的吸引力很大，但《功夫熊猫系列》将年轻男

性观众也吸引入场，其中 17 岁以上的观众占据了 70%以上。

93

篇章四：寰宇视野

94

《档案——红军不怕远征难》

节目类型：历史、叙事题材

剧情介绍：

大型系列纪录片《红军不怕远征难》用叙事的方式还原了一个个血肉丰满的人物形象，

从多个角度讲述长征的故事。该片着重讲述了将近 100 位长征亲历者的故事，每个故事都

浸透血泪。

推荐理由：

《红军不怕远征难》这部纪录片看后使每个人深受鼓舞。我没有理由不佩服那些红军

战士，他们不怕困难，硬把万里雪山，千里草地踩在脚下。这得需要多么大的勇气？但是

红军战士们做到了，他们没有靠任何东西，只是靠那钢铁般的意志和革命乐观主义精神。

当我们看到在爬雪山的时候，一位战士精神抖擞地喊着：“同志们！加把劲！上雪山开粮

仓去！”我被红军的乐观主义精神感动了。道路漫漫，困难重重，他们没有被吓倒，而是

迎着困难走，踏着困难上,在逆境中克服重重困难，这种坚韧不拔的精神真让我钦佩。在

过泥泞不堪的草地时，一位战士一不留神陷进了沼泽，在这十分危机的时刻，另一位战士

毫不犹豫地伸出了援助之手，他把战友拉出来了，自己却陷进了沼泽，再也没能上来。看

到这里，泪水模糊了我们双眼。影片中的英雄形象，让我们每个人一生都不能忘怀，那舍

生忘死的精神，会一直激励、鼓舞着我们。

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《典籍里的中国》

节目类型：历史、文化题材 豆瓣评分 8.8

剧情介绍：

《典籍里的中国》聚焦享誉中外、流传千古的典籍，讲述从典籍出发的中华文明史。

节目依托典籍的文化 IP，另辟蹊径捕捉典籍中的亮点，把“珍珠”串联成文化之链，构建

成深刻全面且有洞见的文化传播、交流的历史图谱，对中华文明脉络进行梳理。节目设立

“历史空间”、“现实空间”两大舞台创新节目形态，在历史空间中采用影视化拍摄手法，

对典籍的故事进行可视化呈现。

节目邀请知名导演担当影视指导，口碑佳实力派的影视嘉宾进行故事演绎，结合环幕

投屏、AR、实时跟踪等舞台技术，展现千年历史中经典书籍的诞生源起和流转传承。

节目针对新媒体平台进行深度开发，设计网络衍生综艺、短视频、新媒体互动产品等

多种内容产品，实现大小屏联动的“叠加刷屏”。

推荐理由：

作为一档文化类节目，《典籍里的中国》独辟蹊径，聚焦《尚书》《论语》《道德经》《传

习录》《天工开物》《红楼梦》《本草纲目》《孙子兵法》《史记》《诗经》《楚辞》等经典书

籍，通过时空对话的创新形式，以“戏剧+影视+文化访谈”的表现方法，讲述典籍在五千

年历史长河中的源起、流转及书中的闪亮故事。其中，穿越古今的戏剧化呈现方式，成为

节目一大亮点。节目牵引着观众的思绪和情感，让人们能够在收获知识的同时产生共情。