在经历过应试教育和认识当前教育体制后，大多数家长都认为教 育是为了更好地工作，学习是为了以好成绩获得好简历。在这样 影响下，毕业于重点大学的学生，在市场竞争和阶层流动中更具 社会资本，教育竞争也是贯穿于整个教育环节并不断强化，呈现 系统化趋势。家长都认为孩子在教育初始阶段获得的教育资源越 优质，则在后期教育阶段会有更大竞争力获得优质教育资源，每 一步都需要竞争。 2、从整个教育系统出发，需要关注教育回报与收入的不平等 性、社会不确定风险性、教育评价体系三方面 第一，教育与经济息息相关，曾有经济学家做过研究得出结 论：一个地区的收入越不平等、教育回报率越高，那么这个地区 越容易出现密集式教育方式。经济不仅影响教育资源分布，还会 影响家长的教养方式。父母教养方式的选择取决于孩子未来的经 济前景，父母干预强度及他们对孩子教育焦虑程度会随着教育的 经济利益增大而不断增加，越是收入差距大的地区，越容易出现 教育焦虑现象，这也解释了教育资源越丰富的地区，家长越焦虑 的现象。 第二，如今的时代属于“知识爆炸”的信息时代，当前知识的 生产速度远超出个体学习能力，家长和孩子因为海量信息“不可 控”而产生“认知”焦虑，同时由于海量信息环境中的信息不对称、 信息不均衡，家长教育决策过程中往往面临信息冗余与信息不足 并存的“无知感”而倍感焦虑。加上选拔考核标准从单一走向多元，

家长往往推动孩子超前学习、过难学习、过量学习等以获得学习 优势，容易引发孩子逆反情绪而导致学习效能下降、亲子关系紧 张等焦虑情绪。同样的，我们生活在一个“风险社会”【8】中，永远 有很多未知的变动在等待我们，考验着人们对风险的敏感度与承 受力。今天的家长更关注有关教育风险的新闻，稍捕捉到风吹草 动，便被不安全感和焦虑裹挟。家长都通过产生焦虑来提醒自己 早着手、早准备，并时刻防患于未然，不让风险及自己不希望的 结果降临到自己身上，更不能被人甩在后面。 第三，大多数教育体制的改革还在发展中，同时由于教育资 源的不断丰富和全民教育的普及，学校文凭的贬值也是焦虑的源 头之一。美国著名的社会学家柯林斯曾在《文凭社会》【8】一书中 发问，现今大多数普通人对教育投资的增加，难道就真是工作变 得复杂，对知识和技术的要求不断提升的结果吗？答案未必是。 文凭主义在社会的泛滥可以说是社会排斥的结果，即优势社会群 体以一定手段显示和维持自身的社会地位，不至于落入底层。就 如过去部分国家如英国等欧洲国家为维护贵族地位而禁止平民 接受教育，企图通过文凭来提供在各类职业中划分出掌握知识的 权威以及低等级的人员的可能性，但随着教育的推广，学校文凭 的贬值让家长对于择校、培养能力方向等多方面产生教育焦虑。 尤其是对于中产家庭而言，家长专业知识堆砌起来的壁垒并不坚 固，除了投资教育，不断给孩子压力，让他们走自己曾经走过的 路外似乎别无它途。

其次，在如今教育体制大改革多年的背景下，大部分家长都 意识到竞争的缺陷之处，甚至学习过家庭教育的相关理论，也通 过在线讲座、读书会等途径学习家庭教育的课程，即使家长明白 “陪伴是最好的教育”，但依然会在与其他孩子比较中、各种辅导 班推销中动摇，继而无法缓解内心焦虑。很多家长都在寻求“理 性”、“专业”的帮助，但也停留在技术层面的反思，作为传统经验 和自身直觉的补充，其目的依然在于“不让孩子输在起跑线上”， 逻辑还是“应试教育”的功利性逻辑。表面上家长投入教育“专业性” 的怀抱中，但行动依然是拥抱地位与财富，没有在根本改善家庭 教育盲目状态。 （六） 安全层面 风险社会的发展趋势下，无论是孩子的校园食品安全还是生 活安全都受到家长的密切关注。由于校园食品事故、校园霸凌事 件频发，家长的焦虑逐渐加深，尤其针对自我保护意识差、保护 能力不足的低龄儿童，家长焦虑度越高。由于缺乏对孩子的全方 位监控，事故发生次数增多，让许多家长都产生焦虑。 四、缓解家长教育焦虑的实践探索 （一） “了如指掌”的孩子需要家长耐心发现 家长进行自我成长是根本。打铁还需自身硬，家长作为教育 焦虑的主体，进行有效的自我成长是抵御负面情绪和不恰当行为 的根本。家长要做的不是技术层面的反思，而是真的以心换心， 感受思考孩子的所思所想，愿意主动自我教育。家长依据皮亚杰

认知发展四个阶段和道德发展相关理论，依据实际验证孩子所处 阶段并加以相应措施。除此之外，学习家庭教育的三大经典理论 也是非常有必要。 一是延迟满足效应，即培养适度忍耐能力，除了家长自身控 制情绪外，也要学着从小给孩子培养自控力的机会，否则在今后 的教育探索会更为吃力，孩子没有足够的耐心向家长展示自己的 成长，家长就更无从对孩子行为进行观察剖析。对此，美国斯坦 福大学心理学教授米歇尔认为大部分孩子自控能力的培养秘诀 在于“转移注意力”，对于家长而言这是个很可用的方法。二是罗 森塔尔效应即认可期待带来力量和超限效应即批评絮叨引来逆 反。家长的赞美、信任和期待具有正能量，可以让孩子和家长感 觉获得社会支持和自我价值感提升，对于孩子而言会更自信来积 极向上，从而尽力配合家长的关心和教育方法，而对于家长，家 长减少消极的心理暗示，对于家长的教育焦虑也会大大提升。反 思自己教育孩子的场合和口吻，不总拿别人家孩子进行对比，对 于培养孩子过程中减少焦虑很有益。三是手表定律即教育理念必 须统一，家长在教育中必须统一意见且保持不变，减少外界干预 和诱惑，将自己放在孩子的位置上，减少孩子的焦虑也会减少家 长教育焦虑。 接着是家长要锻炼自己的内心，教育带来的挑战不断增加时， 家长的内心要有能够承受的强度与力量，是人在面对未知挑战、 压力与冲突时保持自我意识、整合自我的心理能力。不把孩子的

教育过度理想化，考虑到孩子的承受能力和童年时光，不向孩子 传播“没有什么是努力拼搏达不到的”，接受孩子的普通化，解决 困境时有持续的信心，花费时间摸索和努力，相信“办法总比困 难多”，这样不仅减少焦虑，还可以把这种内在力量传递给下一代 的智慧。通过家长的示范，可以培养孩子的逆商，更好让孩子在 教育竞争中应对各种挫折，即使失败或发生不如意的事，家长的 担心也不会让孩子产生焦虑，孩子更不用再进行外在剥削【9】。 （二） 正确的家长把孩子教育放在适当的位置 焦虑是动态的，随着问题的解决和态度的转变二消除，需要 不断自我平衡。 家长不能把孩子当作自己的全部，不能更多用无私的情感而 不是自我实现的态度来做父母，不能以“牺牲一切为了你”的豪情 壮志教育孩子。如果家长牺牲了自己的生活，也依然没有教育好 孩子，同时还让孩子感受到从家长身上不断渗透的对自己的压力， 那么孩子与家长之间美好联系便在这过程中断裂了。家长应该给 予孩子更多的自由，对学习放松一点，不是像日本一样建立残酷 的私塾竞争和“妈妈帮”。学习英国家长，把学习当作私人问题， 家长不在群里谈学习，是一种社会传统习惯，孩子如何学习，看 哪些书，是很私人的问题，没有必要和人过多分享。即使家长为 孩子安排课后班，不过也是与孩子认真对话后，无论孩子处于怎 样的年龄阶段，都是确认孩子真有兴趣才报名，并表示如果不想 继续学就停止。再如韩国的家长，禁止家长建群，减少焦虑信息

传播和对教师施加压力。 接受孩子平凡是每个家长需要认清的现实，哲学家周国平曾 说：“人生有三次成长，一是发现自己不再是世界中心的时候，二 是发现再怎么努力也无能为力的时候，三是接受自己的平凡并去 享受平凡的时候。”每一个孩子是独一无二的个体，教育方式也是 在不断探索、试错中试出来的。家长需要接纳、相信、鼓励、陪 伴，始终努力走进和尊重孩子的精神世界，按照孩子的个性和兴 趣因势利导，因材施教，使其逐步成长为那个属于自己的“我”。 家长只有卸下心中的负担，轻装上阵，才能在孩子教育道路上轻 松前行，走得更远【10】。 （三） 家长亲子陪伴仍有提升空间 2019年中国亲子陪伴质量研究报告指出当代家庭生活成本 高，生活压力大，即使父母亲子陪伴意愿度较高，但实际陪伴方 式单一现象明显。尤其对于新生代父母而言，随着社会生活结构 的改变，他们的教育思维模式与关注焦点应该随着成长环境转变， 对于孩子的生活照料、教育早晚、社会交往、情感需求等育儿领 域都需要以大量亲子陪伴和提升孩子安全感作为基础。新生代父 母可以选择多种陪伴方式，在职业影响下也减少对孩子成长的陪 伴与参与，城市中的“80后”“90后”家长中，双职工成为常态，对 子女教育介入时间相对减少。但是随着科技进步，互联网的发展 推动高质量亲子陪伴，线上关注的云陪伴等措施都是家长可以参 考的。除此之外亲自陪伴方式的差异也需要家长关注，大部分“焦

虑妈”的出现也表明父母陪伴主体的差异性较大，父亲陪伴时间 较少且方式内敛，基于此父亲应该在生活中更注意和孩子的亲密 程度。 （四） 政府相关机构应加强对相关教育机构及媒体监控， 隔断营销式“教育焦虑”传播 关于教育，社会中充斥着各种学说、主张、甚至培训机构的 宣传和广告，政府相关部门应该对各类信息进行密切关注监控， 定期对相关教育机构进行评价。对于相关教育媒体的文章也要加 大审核力度，避免过激强调教育竞争和鼓吹教育焦虑的文章流行。 根据央视《中国经济生活大调查》2020年家庭花钱排行榜显示， 排名第一的家庭消费支出是教育培训，占比 32.44%。当教育培 训成为家庭消费最大的支出，所以除隔断传播外，政府对于各种 各样的校外培训机构、学习课程等定价也需要进行严格把控，实 质性分析价格合理程度，防止家长为选择丰富的教育资源而过度 投入购买力，对家庭开支造成更大困扰。同时也要关注交易方式， 杜绝机构为吹嘘知名度和参与度而刷单，混淆家长的判断。 （五） 社会、学校和家长共同理性看待教育事业的变化及 进程 著名的“钱学森之问”——“为什么我们的学校总是培养不出杰 出人才？”。因此，真正消除家长们教育焦虑，还需要一系列措施 共同实施，当下的教育评价改革还有很长一段路要走，根本上从 制度转变还需付出长时间的努力。

因此，学校和家长的理性配合尤为关键。对于学校，需要积 极关注家长和孩子的教育焦虑，依据大数据时代下的统计技术对 焦虑进行归总并提出针对性措施改进和教育意见，更大力度给予 家长教育知识的科学化支持。当然，在对孩子的评价体系上需要 加大改革力度，明确教育的终极目标是促进人的幸福，不能过于 注重分数，从孩子一生的成长目标来看。学校应注重增值评价， 人的发展是一个动态过程，不同的人在发展的“增量”上不同【11】， 教育评价从关注量化指标的结果转向关注个体发展水平的进步 程度，实现激励促进作用，还应该积极发掘和培养孩子的“隐藏 技能”和健全孩子健康成熟的人格。 对家长应该正确看待外界包括学校对孩子的评价，在信息反 馈上做明智的稀释者，认真分析品味评价，体验式地代入孩子的 处境，不能只想着“更高、更远、更快”忽视孩子身心健康与长远 发展。在生活和辅导中做坚定的鼓舞者、温暖的陪伴者和积极的 建设者【12】。当然，国家对于家庭教育深入贯彻的指示也需要研 读，2020年新颁布的《家长家庭教育基本行为规范》【13】中从法 律义务、父母责任和儿童权利上做出基本要求，对家庭教育内容 进行界定和提出有效路径，需要共同解读和运用。 五、结语 家长教育焦虑现状日益严重，对当前教育体系提出很大的挑 战。教育是一种技术，更是一种态度，只有社会各方面通力合作， 才能通过各种途径加强对家长的引导教育，让家长对教育及评价

有正确的认识，科学的观念，才是减少焦虑、减轻学生负担的重 要路径。幸福的教育可以是当下，而不是遥远的未来！ 参考文献 【1】 王慧.“鸡娃”流行，该如何安放我们的教育焦虑 [N].新华日报，新华日报，2021-03-26 （11）. 【2】 常菲.别让年轻父母的托育焦虑无处安放 [N].中国青年报，2021-02-24（8）. 【3】 倪闽景.家庭教育不能只有“半边天”[N].中国家庭报，2021-05-31（2）. 【4】 [美]肯尼斯·约瑟夫·阿罗.社会选择与个人价值 [M].上海：上海人民出版社，2010. 【5】 熊丙奇.刺激焦虑的“鸡娃号”还能走多远 [N].环球时报，2021-04-16（15）. 【6】 陈爱丽，郑逸芳，许佳贤.教育能促进社会阶层 代际流动吗？——基于中国综合社会调 查（CGSS）的经验证据[J].教育与经济，2019（6）：27-34. 【7】 蒋典阳，鲁文.教育焦虑何以产生：教育价值、社会流动与家庭参与 [J].教育探索， 2021(5):7-12. 【8】 [德]乌尔里希·贝克.风险社会[M].上海：译林出版社，2004. 【8】 [美]柯林斯·文凭社会 [M].台湾：桂冠图书股份有限公司，1998. ]柯林斯·文凭社会 [M].台湾：桂冠图书股份有限公司，1998. 【9】 【10】王慧.“鸡娃”流行，该如何安放我们的教育焦虑 [N].新华日报，2021-03-26（11）. 【11】 彭敏.摒弃“分数崇拜”，让教育评价回归本真 [J].文献，2021（6）. 【12】 王莉.家长要有觉醒的智慧与决断的勇气 [J].家庭教育，2021(4):72-74. 【13】 王芳.今天如何做家长 ——对《家长家庭教育基本行为规范》的解读与运用 [J].中华 家教，2021(2):14-24.