发布时间:2024-12-11 | 杂志分类:其他
同时,肾上腺素还会刺激周围⾎管的收缩,导致⾎压升⾼。⽤次数!⽤药不当,可能会引起严重的并发症。当 ⾎ 压 持 续 升 ⾼ 在20mmHg以上,请及时就医,在医⽣指导下调整⽤药。03.出汗少健康科普 Health Science Popularization冬季⽓温低,⼈体基本不出汗,⾎液⾥的钠含量较⾼,⾼钠会吸收⽔分,同时留在⾎管内,导致⾎容量上升,⾎压就相对较⾼。#01加强⾎压监测#02 在医⽣指导下灵活调整降压⽅案勤测⾎压,尤其是早晚⾎压,必要时进⾏24⼩时动态⾎压监测。如果⾎压波动明显,及时到医院就诊。⼀般家庭可选⽤上臂式电⼦⾎压计,健康成年⼈标准⾎压为120/80mmHg。 ⾼⾎压患者建议将⾎压维持在140/90mmHg以下。按医嘱服药。当⾎压波动较⼤时,别太慌张,可以先咨询医⽣是否需要调整⽤药,⼀定不要随意加⼤降压药的剂量或增加服#04保持健康的⽣活⽅式低盐低脂低胆固醇饮⻝;规律作息、清晨起床勿过猛;适当运动;控制体重;戒烟戒酒;避免不良情绪和过度疲劳等。#03做好保暖⾼⾎压患者在冬季要更注意防寒保暖,尤其是头部。及时添加⾐物,帽⼦、⼿套、围⼱、⽻绒服都装备起来,过冬也要暖暖...
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文本内容
第51页
前⾏不久,便来到了第⼀个
观景台。站在这⾥,眼前的景⾊
豁然开朗。远处的⼤海波光粼
粼,与蓝天⽩云相互映衬,仿佛
⼀幅绝美的画卷。近处的⼭峦连
绵起伏,翠绿的植被覆盖着⼭
体,仿佛是⼤地的绿⾊披⻛。每
⼀步的付出都能换来更美的⻛
景。登上⻰脊的⼭顶。⼭顶上,
巨⼤的岩⽯错落有致地排列着,
仿佛是⼀条巨⻰的脊梁,坐在岩
⽯上,⽯澳渔村的全貌尽收眼
底,那⼀⽚⽚彩⾊的屋顶,犹如
童话世界中的⼩屋,充满了浪漫
的⽓息。
⽂⻛ Wenyuan Tiandi
在⾹港繁华的⼟地上,隐藏
着许多令⼈惊叹的⾃然美景。⻰
脊与鹤咀,便是其中两处徒步爱
好者的天堂,曾被《时代周刊》
选为亚洲最佳市区远⾜径,它们
以独特的⾃然⻛光和宁静的氛
围,吸引着⽆数⼈前来探索。
旅程从⻰脊开始,⼀下⻋,
清新的空⽓扑⾯⽽来,仿佛瞬间
将我们从城市的喧嚣中拉进了⼀
个宁静的⾃然世界。踏上⻰脊的
⼩径,仿佛进⼊了⼀个绿⾊的世
界。⼭路两旁,树⽊郁郁葱葱,
为我们遮挡了炽热的阳光。沿途
的标识清晰可⻅,仿佛是⼀个个
贴⼼的向导,引领着我们前⾏。
徒步的过程中,不时能听到⻦⼉
的鸣叫声,为这⽚⼭林增添了⼏
分⽣机与活⼒。
⽂
/
深
圳
巨
烽
崔
海
慧
⼭
海
间
邂
逅
⾃
然
奇
景
第52页
⽂⻛ Wenyuan Tiandi
告别⻰脊,坐⻋来到鹤咀。
和⻰脊不同,这⾥只有⼀望⽆际
的⼤海、陡峭的悬崖和奇特的岩
⽯。
⼀天的旅程结束,带着满满
的不舍踏上了归途。⼀个是⼭海
相连的徒步胜地,⼀个是充满神
秘⾊彩的海岸保护区,不⾝临其
境永远体会不到⼤⾃然的⻤斧神
⼯。
沿着⼩路前⾏,⼤约3公⾥
的路程,⼀路⻛景如画。蓝天⽩
云下,⼤海湛蓝清澈,⽩⾊的灯
塔屹⽴在岸边。来到蟹洞。蟹洞
是⼀座因海蚀⽽形成的拱形景
观。海浪不断地冲击着蟹洞的岩
⽯,发出巨⼤的声响,仿佛是⼤
⾃然演奏的交响曲。洞顶的岩⽯
形态各异,有的像巨⻰盘踞,有
的像仙⼥起舞。湛蓝⾊的海⽔不
断拍打在岩⽯上,听着海浪声,
坐在岩⽯上,这⼤概是这趟旅程
中让⼈最⼼旷神怡的地⽅。
第53页
影像 Wenyuan Tiandi
云南京新 冯予欣《芦苇》 云南京新 罗翠琴《猫》
制剂外贸销售部 刘思南《惊涛拍岸》
第54页
影像 Wenyuan Tiandi
⼯程部 周丽《落⽇熔⾦》 制剂外贸销售部 王梓涵《⾃由》
⼭东京新 ⻩继敏《绿⽔⻘⼭》
⼯程部 朱东良《秋》 制剂外贸潘晓莉《稻⾹》 云南京新 冯予欣《银杏》
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01.⾎管“热胀冷缩”
健康科普 Health Science Popularization
冬季以及跳⽔式的降温,对
⾼⾎压患者来说,是⼀道难迈的
“坎”
。可能⼀觉醒来,就发现
⾎压在“狂飙”
,连平时吃的降
压药都不管⽤了,尤其是⽼年患
者,在⾎压增⾼的同时,还容易
出现“过⼭⻋”式波动。
⽓温与⾎压呈现负相关关
系,通常情况下,冬季⾎压较夏
季⾎压显著升⾼。研究表明,室
外⽓温>5℃ 时,⽓温每下降
10℃ , 收 缩 压 平 均 上 升
6.2mmHg,这是为什么呢?
当⾎管受到寒冷刺激,会出
现⼀定程度的收缩,但是⾎容量
还是⼀样,⾎管壁承受的压⼒增
⼤,外周阻⼒增加,⾎压就上升
了。
02.神经体液调节
天⽓寒冷时,⼈体处于紧张
活动状态,作⽤于内脏、⼼⾎管
和腺体的交感神经开始活跃,肾
上腺素等激素⽔平也开始上升。
肾上腺素会促进⼼脏的收
缩,使⼼率加快,⼼脏射到⾎管
⾥的⾎液增多,⾎管压⼒增加。
冬季⾎压为什么不好控制?
⽂/药品销售公司 沈津津
超实⽤!如何应对冬季⾎压波动!
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同时,肾上腺素还会刺激周围⾎
管的收缩,导致⾎压升⾼。
⽤次数!⽤药不当,可能会引起
严重的并发症。
当 ⾎ 压 持 续 升 ⾼ 在
20mmHg以上,请及时就医,
在医⽣指导下调整⽤药。
03.出汗少
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冬季⽓温低,⼈体基本不出
汗,⾎液⾥的钠含量较⾼,⾼钠
会吸收⽔分,同时留在⾎管内,
导致⾎容量上升,⾎压就相对较
⾼。
#01加强⾎压监测
#02 在医⽣指导下灵活调整
降压⽅案
勤测⾎压,尤其是早晚⾎
压,必要时进⾏24⼩时动态⾎压
监测。如果⾎压波动明显,及时
到医院就诊。
⼀般家庭可选⽤上臂式电⼦
⾎压计,健康成年⼈标准⾎压为
120/80mmHg。 ⾼⾎压患者建
议将⾎压维持在140/90mmHg
以下。
按医嘱服药。当⾎压波动较
⼤时,别太慌张,可以先咨询医
⽣是否需要调整⽤药,⼀定不要
随意加⼤降压药的剂量或增加服
#04保持健康的⽣活⽅式
低盐低脂低胆固醇饮⻝;规
律作息、清晨起床勿过猛;适当
运动;控制体重;戒烟戒酒;避
免不良情绪和过度疲劳等。
#03做好保暖
⾼⾎压患者在冬季要更注意
防寒保暖,尤其是头部。及时添
加⾐物,帽⼦、⼿套、围⼱、⽻
绒服都装备起来,过冬也要暖暖
的。
避免寒冷刺激,不去温度特
别低的地⽅,也不要⻓时间在⼾
外活动。
有晨练习惯的⾼⾎压患者,
不要在清晨低温的时段外出锻
炼,可选择在下午温度较⾼的时
间,或在室内锻炼,锻炼前做好
热⾝,运动量⼒⽽⾏,避免突然
⽤⼒。
冬季如何稳定⾎压?
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他汀类药物是羟甲基戊⼆酰
辅酶A(HMG-CoA)还 原酶抑制
剂,该类药物能有效降低⾎清总
胆固醇和低密度脂蛋⽩,是防治
冠⼼病、脑梗死等⼼脑⾎管疾病
的最重要、最有效的药物之⼀。
⽬前国内临床应⽤的主要有
⾟伐他汀、普伐他汀、氟伐他
汀、阿托伐他汀和瑞舒伐他汀
等。在服⽤他汀类药物时,需要
关注以下⼏个⽅⾯:
且他汀类药物⼀般⽆严重的胃肠
不良反应,因此只要做到定时定
量,⽆论是进⻝前还是进⻝后服
⽤均可。
他汀类药物受⻝物影响⼩,
进餐对药物发挥作⽤影响不⼤,
⼤部分他汀类药物最宜在晚
上临睡前服⽤,胆固醇合成的⾼
峰在午夜12时左右,睡前⽤药能
让药物作⽤在午夜达到峰值。
阿托伐他汀和瑞舒伐他汀因
为半衰期较⻓,可以在⼀天的任
何时间服⽤。若错过⽤药时间,
应在记起时⽴即补⽤,若已接近
下⼀次⽤药时间,则⽆需补⽤,
切勿私⾃⼀次使⽤双倍剂量。
⽂/药品销售公司 沈津津
不要在乱吃他汀了,这些你⼀定要知道
⼀
第59页
如果CK⼤幅升⾼,则可能为横
纹肌溶解症,严重的甚⾄可以危
及⽣命。患者在服⽤他汀类药物
时,如果出现了疑似肌⾁不适的
症状,建议及时就医,以免耽误
病情。
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⼆
四
三
肝酶或者⻩疸指数升⾼,应
及时就诊,⼀般⽽⾔,患者服⽤
他汀类药物安全、有效,但少部
分患者在服⽤他汀之后会出现肝
脏转氨酶升⾼。
对于转氨酶轻中度异常的患
者,若是本⾝有活动性肝炎等严
重肝病,则不建议使⽤他汀类药
物治疗。若是患者合并有⾮酒精
性脂肪肝,使⽤他汀不仅安全、
有效,还能改善肝脏功能,因此
对于具备他汀适应症的患者,若
没有肝⼤(或萎缩)、⻩疸、直
接胆红素升⾼等器质性肝损害证
据,应积极、充分地使⽤他汀。
服⽤他汀后,只要患者转氨
酶⽆进⾏性升⾼(≥3倍正常上
限)或⻩疸⽆进⾏性加重,可以
继续服药观察;如出现肝脏损害
指标加重,及时就诊。
注意肌痛反应:肌⾁酸痛是
他汀类药物的常⻅不良反应之
⼀,依据肌酸激酶(CK)值是
否正常⼜可以分为肌炎和肌痛,
注意饮⻝:在服⽤他汀类药
物期间不要过量⻝⽤西柚葡萄柚
制品,可以延缓他汀类药物代
谢,易诱发不良反应。
患者还应注意改善⽣活⽅
式,低盐、低脂、均衡饮⻝,减
少胆固醇的摄⼊,此外也⼗分提
倡适度锻炼。
五
注意联合⽤药:联合⽤药是
他汀类药物所致肝损害、肌⾁毒
性的重要危险因素。
如果同时服⽤阿奇霉素、胺
碘酮、罗红霉素、⾮诺⻉特等肝
药酶抑制剂,可使他汀类药物⾎
药浓度上升,增加不良反应发⽣
的概率。部分患者存在有⽢油三
酯⼤幅度升⾼,⽽需要同时服⽤
⾮诺⻉特和他汀的情况,可在早
第60页
健康科普 Health Science Popularization
晨服⽤⾮诺⻉特,晚上睡前服⽤
他汀类药物,可降低不良反应的
发⽣率。
六
⼀定要在医⽣指导下严格⽤
药。
他汀类降脂药,不能⽤⼀天
停⼀天,⽤⼀段时间停⼀段时
间,可能会造成⾎脂反弹,反⽽
增加了⼼⾎管事件。
也不要因为⾎脂短期恢复正
常了就⾃⾏停药,不论是降低胆
固醇还是稳定斑块,降低⼼脑⾎
管事件的发⽣⻛险,他汀类降脂
药⼀般都需要⻓期服⽤。
七
他汀类降脂药没有⽤药的抵
抗性,没有必要频繁更换他汀类
降脂药,这样做反倒增加了不良
反应的发⽣可能性,因为每次都
要适应不同的他汀。
⼋
不是吃了他汀类降脂药就完
事了,要密切观察⾎脂是否达
标,如果不达标,必要时在医⽣
指导下加⼤剂量或联合其他的降
脂药物。
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公司地址:浙江省新昌县⽻林街道新昌⼤道东路800号
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