2016年初，密子君在网上看到韩国和欧美的一些吃播博主的视频，心

里嘀咕：原来吃东西也能做成这么有趣的节目，中国的美食这么多，为

什么我不可以？

当时心里就埋下了做吃播视频的想法。她尝试用手机录视频，因为不会

剪辑，就整段上传到网上，也没有什么流量，后来开始在直播平台上做

吃播，慢慢看的人越来越多。16年下半年，她有了几十万粉丝，收入也

渐渐稳定后，辞去原来的工作，开始全身心做美食视频。

她认为，这份职业最大的焦虑不是怕被遗忘，而是怕给自己“划框”。

她觉得追求自由的人就应该去看到更多人的生活，才能做出更多样化的

内容。需要有非常积极、非常包容的生活态度。如今，她走在在一条实

现自身价值的路上，也有自己的公司和团队。

◆吃播密子君

2021年底，张同学如同黑马般杀出，成为现象级网红，一时间，每个

人都在窥探着这个东北男人的一举一动。关于他的走红，网络上也有着

许多不同的解读。比如他的真诚、质朴，他的剪辑、运镜，也有人一直

在探讨他是否有团队包装。然而他们忘了，有句话叫做“时势造英雄”。

张同学的爆火，是在2021年底。当时两大短视频巨头在进行着紧张的

“军备竞赛”，试图抢夺对方流量。三农领域，在“平台扶持+热门推

荐机制”下，一大批三农领域创作者吃到了抖音的这波流量红利。这其

中，一位东北创作者采用独特的卡点式展示农村生活、碎片化的紧凑画

面，配合极具节奏感的背景音乐，使得其作品备受平台青睐。这个人，

就是张同学。后来的故事大家都知道了，在平台的推波助澜之下，张同

学一跃成为抖音的顶级网红，抖音也借此实践了自己的造星能力。

◆张同学是怎么火起来的

2018年8月5日，美食博主李子柒在微博上发图宣告同名天猫旗舰店

开幕，讲述了自己漫漫3年的成长路：

-2012年，奶奶生病，毅然决然重返乡村；

-2015年，为宣传淘宝店，录制“日食记”，凭借着“小森林”式的唯美镜头成为网红中的一股清流；

-2017年，签约MCN微念科技；

-2018年，攒粉上千万，重回电商战场，打造东方美食文化品牌。

打造以“人”为网红IP的品牌运营，李子柒成功之处主要有4点：

① 个人形象：

李子柒本人的形象特征和视频拍摄效果高度匹配。长发古风仙女，

生活在宁静的小山村，钓鱼，种菜，养花，做秋千，干起农活来也

是利利索索。

② 敏锐的市场观察力：

她的视频内容抢先占据了古风美食市场的空白。在新媒体时代背景

下，“网红”品牌能够迅速被大众所认识，不仅与“网红”本身所

采取的策略有关，同时也与网友的文化创造精神息息相关。

③ 不急于变现，着重于情怀与内容的深耕：

三年磨一剑，李子柒用了三年时间打造自己的个人网红IP，以自然

农家美食为核心，打造出了许多都市人向往的生活；之后不断丰富

“网红”营销内容，提高“网红”营销质量，保证持续健康发展。

④ 谨慎挑选商业合作伙伴：

曾有商家投出200w的广告价格和李子柒谈推广合作，但是她拒绝了。

她选择“故宫品牌”合作，品质有保障，两个有着浓郁传统文化的

红网IP强强联合，注重将品牌和网络文化完美互融，提高了营销质

量，并且取得了巨大的流量和更改的效果，仅仅一天营业额就有近

千万。

◆李子柒的成功之道

◆ 一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。——

（法）司汤达

◆ 不要让痛苦使你背离你已经开始的、值得赞美的事业。谁只

要能坚持到底，他便是有福的。——（德）格里美尔斯豪森

◆ 你如果愿意有所作为，就必须有始有终。——（墨西哥）费

尔南德斯·德·利萨尔迪

◆ 顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。—（英）狄更斯

◆ 坚持对于勇气，正如轮子对于杠杆，那是支点的永恒更

新。——（法）雨果

◆ 我们不会消沉或失败，我们要坚持到最后。—（英）丘吉尔

◆ 我有两个忠实的助手，一个是我的耐心，另一个就是我的双

手。——（法）蒙田

◆ 要看日出必须守到拂晓。——（英）司各特

中国神话传说书单

《 山海经》作 者：佚 名

《 搜神记》作 者：东晋史学家干宝

《 太平广记》 作 者：宋代李昉 ﹑扈 蒙 ﹑李穆、徐铉、

赵邻几、王克贞、宋白、吕文仲等 1 4 人奉宋太宗之命

编 纂

《 夜航船》作 者：（明）张岱

《 中国神话传说：从盘古到秦始皇 》 作 者：袁珂

《 中国民间传说 》作 者 ：袁珂

今日选题：

选题来源：

创作角度参考：

孩子 ，一切都会过去的

百度实时热点【女孩欲轻生却怕砸到人，报

警求疏散人群】

13岁小女孩，可能会因为什么原因而轻生？

怕砸到人却不想要自己的生命，这个想死却还为别

人着想的孩子，是什么样的心理？

父母长辈应该如何关注孩子的心理健康？

天才少年徐誉舒， 2岁开始认字，阅读幼儿读物；3岁每天可以看完六

本图画书；4、5岁时，已经在看纯文字的书籍了。他的事迹被登上报纸，

媒体争相报道。但小学后，父亲发现，他不再像以前一样爱阅读，经常

精神低落、不爱跟父母沟通。作业本上开始频繁出现同学写的字：猪。

初中后情况更糟，甚至爬上窗户想了结生命，还好被老师同学及时拦住。

父亲向老师求助却被嘲讽：一个男子汉动不动就要死要活的，不好。而

同学则直嘲笑徐誉舒不男不女。连父亲也认为孩子的性格太过软弱，不

好。上了高中，他不再跟任何人来往，也不认可自己，后被确诊为抑郁

症和易性癖。父亲不同意他做变性手术。学校和同学嘲讽他不正常，医

生和父母没能帮他脱离苦海。读高二时，终因抑郁自杀，年仅17岁。

◆天才少年和抑郁症、易性癖

16岁的女生静静，从小在单亲家庭长大，性格比较孤僻。进入青春期后

早恋，后因情感不顺自残，最后爬上8楼，坐在天台边缘，想要轻生。

消防员将其从天台边缘拉回，才没有导致悲剧的发生。后来静静被查出

重度抑郁，她的爸爸接到通知感觉很迷茫困惑：女儿平时看起来好好的，

怎么就会得了抑郁症呢？

15岁女孩小曾，父母因为她患上抑郁症，结束外地打工回家陪伴照顾，

她想学钢琴就给报班。但最终还是没有阻止悲剧的发生，她还是选择从

25层楼一跃跳下，父亲试图在楼下接住她被砸伤，两人经抢救无效，双

双死亡。小曾的哥哥接受采访时说：“曾经说过‘不想活’，也不愿意

与家里长辈沟通。”

◆花季少女为什么“不想活”

青少年抑郁症的隐藏的信号：

• 3-5岁学龄前儿童主要表现特点为对游戏明显失去兴趣，在游戏中

不断有自卑自责、自残和自杀表现；

• 6-8岁的儿童主要有躯体化症状如腹部疼痛、头痛、不舒服等；其

他有痛哭流涕、大声喊叫、无法解释的激惹和冲动；

• 9-12岁儿童更多出现空虚无聊、自信心低下、自责自罪、无助无

望、离家出走、恐惧死亡；

• 12-18岁青少年更多出现冲动、易激惹、行为改变。鲁莽不计后

果、学习成绩下降、食欲改变和拒绝上学。

发现孩子有抑郁症倾向怎么办？

① 会识别孩子的求救信号

当孩子开始做出一些反常行为时，一定要重视起来，询问他们的感

受，寻求专业机构的帮助。

②学会共情，学会倾听、多一分理解

和孩子交谈，理解和倾听，学会共情，不要评判，尝试感受他们的

内心世界，承认他们的痛苦，并且温暖地告诉孩子：没关系的，我

会陪着你。

③用爱和陪伴带着孩子走出抑郁

反思自己的教育方式学会给自己和孩子释放压力，曾经做得不好的

事情要及时改正，给孩子多一点陪伴和关怀。在任何时候，足够的

爱和陪伴都是一剂良药。

④给孩子营造健康、积极的生活环境

一个真正健康和积极的生活环境是让孩子感受到放松，不压抑，不

疲惫，不勉强。

◆发现和帮助，让孩子走出抑郁

◆ 因为快乐而哭泣，比之看见别人哭泣而快乐，总要好得多！—

—（英）莎士比亚

◆ 静默是表示快乐的最好的方法；要是我能够说出我心里多么快

乐，那么我的快乐只是有限度的。——（英）莎士比亚

◆ 快乐依凭于你的心理状态，而不在于你的财产或成就。——

（美）卡耐基

◆ 人的快乐——这是最能使人原形毕露的。有的人的性格经过

很久还捉摸不透，但只要这个人由衷地放声大笑起来，对他的

整个性格就会了如指掌。——（俄）陀思妥耶夫斯基

◆ 欢乐不需要信仰和排场，也不需要豪言壮语，它自己就是一

切。——（法）巴尔扎克

◆ 要想别人快乐，自己先得快乐。要把阳光散布到别人的心田里，

先得自己心里有阳光。——（法）罗曼·罗兰

◆ 享受自己正在做与已经做好的事情的人是快乐的。——（德）

歌德

每天坚持做5件，

写作能力突飞猛进

1、每天读书一小时

不阅读的写作是无源之水难以长久，想要出口成章、

文思泉涌，大量阅读必不可少。

2、每天坚持写至少 800字

写作无法速成，日积月累的练习必不可少。只要你坚

持，时间会给你答案。

3、每天积累 3个爆款标题

坚 持3 个月，你的标题写作能力会发生质的变化。

4、每天拆解 3篇优秀文章

向高手学习，向成功者学习，是进步最快的路径！

5、每天记录 3个素材

充足的素材，会让文章丰满生动，养成日常积累的习

惯，写作时，你也能下笔如飞！