51

□ 国家中医疫病防治基地项目效果图

52 解读

OBSERVATION

53

运动健身消费意愿

昆明人排全国第一

5 月，由中央广播电视总台财经节目中心、国家统计局、中国邮政

集团有限公司联合发起，每年对 10 万公众入户调查的《中国美好生活

大调查 2022—2023》，新一年的数据新鲜出炉。在运动健身消费意愿

的调查中，昆明在全国参与调查城市中排名榜首。

54 全民运动持续升温，通过运动来

打造健壮体格的中国人越来越多。《中

国美好生活大调查》发现，从近四年

来的消费预期看，运动健身需求连续

上涨。2023 年在运动健身方面愿意增

加消费的人群比例达到 27.99%，排

在国人消费预期榜单的第四位，比前

一年大幅上涨 7 个百分点以上。

谁是运动健身消费的主力军呢？

大调查发现，女性的意愿这四年来一

直高于男性。

从 不 同 年 龄 段 来 看，36 岁 —

59 岁的人群更愿意在运动健身上投

入时间和金钱。有一定消费实力，又

对自身健康有“危机感”，使得这一

人群成为运动健身市场的主力军。紧

随其后的是 60 岁以上人群，在运动

健身方面愿意增加消费的比例也高达

30.95%，与中年人群几乎不相上下。

哪些城市的人运动健身消费意愿

更高呢？昆明、西安、广州、银川、

郑州是排在榜单前五位的城市。

在运动健身方面，大家都喜欢什

么项目呢？大调查线上调查数据显示，

51.90% 的人选择跑步，其次是羽毛

球等小球类运动 (35.33%) 和健步、

徒步、登山等运动 (32.84%)。其中，

男性对跑步的热衷程度比女性高了近

13 个百分点（58.61%，45.95%）。

从不同年龄段来看，18 岁—25

岁是最热爱跑步的人群。华中、西南、

华南是七大区域中排名前三的“爱跑

51.90%

的人选择跑步

羽毛球等小球类运动(35.33%)

健步、徒步、

登山等运动(32.84%)

男性对跑步的热

衷程度比女性高

了近 13 个百分点

58.61%

45.95%

55

圈”。跑步不仅是一

项强身健体的运动，

更体现了积极向上的

生活态度。

除了跑步，男性

女性热爱的运动有什

么不同呢？

排在女性运动项

目榜单前三位的是：

跑步、瑜伽、普拉提

等塑形类和羽毛球等

小球类。而男性经常

参加的运动项目：跑

步、羽毛球等小球类、

足球、篮球等大球类。

男性对球类运动更感

兴趣，而女性更喜欢

瑜伽等塑形类运动。

有动就有静，到

底是什么原因，让一

些人迈不开腿，制约

了他们运动健身的脚

步呢？

大调查线上调

查发现，有四成人表

示不运动是因为没

有 时 间 (42.51%)，

其次是费用太高

(30.00%)， 还 有 人

表示难以找到共同

的 伙 伴 (27.14%) 和

社区健身器材不足

(25.72%)， 真 正 不

喜欢运动的人只占

19.53%。

56

57

春城体育节

激活全民健身多巴胺

8 月 8 日，是我国第 15 个“全民健身日”，这

一天的昆明市体育场充满欢声笑语，2023 年“全民

健身日”云南省昆明分会场暨“春城体育节”系列活

动启动仪式在此举行，市民现场打卡体验传统运动和

新潮流运动，尽享体育健身的快乐。

文 / 余苏晏 图 / 赵伟

58 打造“昆明人自己的运动会”

作为“昆明人自己的运动会”，“春城体育

节”自 2015 年首次举办以来，已成为昆明市持续

时间最长、覆盖范围最广、参与人数最多的全民

健身品牌活动。2023 年的活动由昆明市教育体育

局主办，昆明市体育总会、昆明市体育中心承办，

云南行知探索体育文旅产业有限公司策划运营。

特别联合多家单项运动协会、俱乐部、运动品牌，

为广大市民带来了精彩的节目展演以及各具特色、

丰富多彩的全民健身系列体验活动。

展演区内，昆明经开区第三小学附属幼儿园

的《幼儿体操》、昆明市轮滑运动协会的《滑向

新时代》、昆明国标舞协会与昆明滇蜂风筝俱乐

部共同带来的《时代之舞》、昆明市盘龙区新迎

第二小学的竞速跳绳《跳跃梦想》、云南民族街

舞团的《热烈》等节目一一亮相，展示出昆明不

同行业、不同职业、不同年龄市民的体育热情。

全民健身系列活动体验区，打造了传统体育

+ 新潮流生活方式的沉浸式体验场景。展区不仅有

舞龙舞狮、滇式风筝、象棋、足球、篮球等传统体

育项目，还引进了电子竞技、街舞斗舞、腰旗橄榄球、

棒球、飞盘、匹克球等多个新兴运动项目。

12 岁的周梓然体验了攻防箭、垒球、腰旗橄

榄球、匹克球等项目，他说自己是第一次接触这

些运动，通过体验，发现运动可以用多种形式开展，

能够创造很多可能，带来不同的乐趣，“我很喜

欢这样的活动，能让我大开眼界，也找到新的运

动兴趣点。”

市民潘建兵说：“春城体育节现场气氛非常

热烈，项目丰富，不仅新兴运动受欢迎，舞龙、

彩龙旗、风筝等传统体育项目深受小朋友的喜爱，

希望传统体育项目发展得越来越好，也希望我们

昆明人自己的体育节越办越精彩。”

59

近年来，昆明市大力开展全民

健身运动，体育事业蓬勃发展。全

市现有体育场地 1.76 万个，人均

体 育 场 地 面 积 超 过 2.4 平 方 米，

行政村（社区）体育场地覆盖率达

100%，每千人拥有社会体育指导

员达 2.7 人。打造了上合昆明马拉

松、昆明高原半程马拉松、昆明环

滇池高原自行车邀请赛、昆明滇池

国际龙舟争霸赛、昆明网球公开赛、

中国东川泥石流国际汽车越野赛等

国际、国内大型品牌赛事，举办了

“春城体育节”“昆明地标”穿越

城市定向越野挑战赛、百村三人篮

球赛、大众垂钓精英系列挑战赛、

宜良 68 道拐自行车爬坡赛、彝族

摔跤公开赛等一系列形式多样的群

众性体育赛事活动。浓厚的体育氛

围让昆明这座城市更具生命力，更

有吸引力。

2023 年，“春城体育节”将

继续深入打造品牌活动、举办便

捷丰富的基层活动、开展高水平

业余体育赛事及线上主题活动，

计划开展“四季跑联赛”“百姓

大舞台””社区大篷车““运动

日系列活动”等项目，丰富的体

育活动贯穿一整年，把“体育就

是生活，健身就是健康”的理念

传播给更多市民，让市民能积极

参与到本次丰富多彩的体育活动

中来，为“六个春城”建设贡献

昆明体育力量。

全民健身活动持续一整年

60

61

昆明市首届

青少年马术锦标

赛落幕

62 2023 年昆明市首届青少年马术

锦标赛 5 月落下帷幕。本次比赛由

昆明市体育总会主办、昆明市教育

体育局指导。比赛为期 2 天，共有

200 多对人马组合进行了两个轮次

的比赛，赛事从地杆赛到 1 米设置

了共 10 个级别的比赛，策骑马匹为

55 匹。1 米（最高）级别障碍赛经

过两天两轮比拼，小骑手赵林泉以

行进时间 92.38 秒障碍罚分 4 分总

罚分 4 分的成绩获得冠军。

本次比赛主要是以马术比赛中

的场地障碍赛为主，参赛选手们将

在马术技艺方面进行高强度的角逐，

展现出他们的实力和风采。这次比

赛旨在通过提供一个竞技平台，促

进青少年马术事业的发展，也助力

昆明市培养更多的优秀马术人才。

曾执裁过亚运会和全运会的知

名马术专家国家级裁判陈静波，担

任本次比赛评委，他说：“近几年

昆明的马术事业发展得不错，马术

人才有一定积累，有很多优秀的小

骑手。昆明首届市级青少年马术锦

标赛的举办将更好的推进马术人才

的培养、选拔，让更多的小骑手进

入到全国性的各项比赛中。”

取 得 了 60CM 级 别 季 军 的 11

岁小骑手史妮可说：“马术运动教

会了我坚持和面对挑战，昆明有了

自己的青少年马术比赛，很高兴，

接下来我会更加努力学习和训练，

参加更高级别的比赛。”

此次承办比赛的昆明金辉马术

俱乐部负责人丁子龙表示，云南具

有发展马术运动的条件，适合马匹

生长的高原自然生态环境，能让马

匹的耐力、体力都得到很好的发展；

同时云南也拥有较多适合训练的场

地，希望借助本次比赛的举办助力

云南的马术发展。

据了解，云南省自 2016 年至

今已举办了近 40 场云南省俱乐部联

赛，本次是首次在昆明举办。经过

多年的发展，云南现有 35 家马术俱

乐部，其中有 12 家马术俱乐部在昆

明，其余分布在大理、丽江、玉溪、

西双版纳、临沧、德宏等地州。云

南省马术从业人数已达 600 余人，

其中包含马术教练、教练助理、专

业饲养员、赛事裁判、赛事委评员

等已获得中国马术协会认证的专业

技术人员。负责承办本次比赛的金

辉马术俱乐部举办过 13 场云南省俱

乐部联赛、2 场中国马术协会骑手

认证分级考核、1 场中国马术协会星

级教练考核。

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近几年昆明的马术事业发展得不错，马术人才有一定积累，有很多优秀的小骑手。昆明首届市级青少年马术锦标赛的举办将更好的推进马术人才的培养、选拔，让更多的小骑手进入到全国性的各项比赛中。

64 样本

SAMPLE

65

昆明生物多样性保护工作

取得显著成效

近年来，昆明市高度重视生物多样性保护工作，并做了大量卓有成效的工作。

2022 年 12 月，联合国《生物多样性公约》第十五次缔约方大会第二阶段会议

（COP15）达成了历史性成果文件——“昆明 - 蒙特利尔全球生物多样性框架”，

明确了 2030 年全球生物多样性保护目标，描绘了 2050 年“人与自然和谐共生”

的美好愿景。会上，昆明在全球诸多城市中脱颖而出，入选“生物多样性魅力城市”。

66 近年来，昆明市建章立制，多措并举，推动生物多样性

保护工作取得显著成效。

昆明市加大野生动植物保护力度，梳理核实昆明市国家

重点保护陆生野生动植物分布情况，组织开展黑颈鹤栖息地

恢复、富民枳重引入等工作。特别是人工栽培育苗富民枳取

得成功，目前在富民基地已有 6390 株富民枳成活。

滇池生物多样性恢复明显，植物物种从 232 种增加至

303 种；鸟类从 89 种增加至 175 种；现有鱼类 26 种，土

著鱼类恢复至 6 种。滇池特有种——滇池金线 的濒危状况

得到缓解，滇池及湖滨区域出现彩 等多种国家级珍稀、濒

危和保护鸟类。

2022年10月出版的《昆明市生物物种名录（2021版）》，

是国内第一个州市级完成的生物物种名录。该名录收录大型

真菌、地衣等 11 个生物类群，共计 6818 种（部分类群含

种下等级）的物种名称、分布区域、濒危程度和保护等级等

信息。截至目前，昆明市共有中国特有物种 1764 种、云南

特有物种 329 种、昆明特有物种 97 种。

昆明市开展“三线”划定工作，划定生态保护红线总面

积 4662.53 平方公里，占全市国土面积的 22.19%。编制《昆

明市国土空间总体规划 (2021-2035 年 )》，明确空间发展

目标，推进生态修复、国土综合整治与城市更新，塑造具有

地域特色的城乡风貌。

昆明市加强自然保护地保护管理，已建立自然保护地

20 个。编制完成《昆明市自然保护地整合优化预案》，待

国家和省审批后实施，形成“一个保护地、一套机构、一块

牌子”模式。

加强林业生态建设，全市森林覆盖率达到 52.6%，森

林蓄积量 6057 万立方米。

目前，昆明有 9 个植被类型，20 个植被亚型，56 个群系，

118 个群丛，分别占云南植被类型的 75%，占云南植被亚

型的 59%，占云南群系的 33%，占云南群丛的 56%。昆

明市生物多样性状况总体为“物种较丰富，生态系统类型较

多，局部地区生物多样性高度丰富”。

生物多样性物种丰富

67

近年来，昆明市依法严厉打击破坏野生

动物资源和生态环境违法犯罪行为。市公安

局牵头组织开展“昆仑”专项行动，持续打

击濒危野生动植物走私、长江流域非法捕捞、

滇池等重要水域保护区破坏生态资源等违法

犯罪行为。按照长江“十年禁渔”、珠江禁

渔的相关要求，昆明市实现天然水域渔政执

法全覆盖。

持续开展“绿盾”自然保护地强化监督专项

行动，针对 2017—2022 年“绿盾”行动中发现

的问题进行排查。目前，涉及昆明市的相关问题

均已按要求完成排查和整改。

持续开展“绿盾”专项行动

□ 市民积极参与生态环境保护

68 全国第四次中药资源普查显示，

昆明市有野生药用植物资源 1535 科，

5346 属，7419 种，珍稀濒危药材 70 种，

调查重点中药材 884 种。基于丰富的

植物资源，昆明市正积极探索中草药资

源的开发保护与利用。

2022 年，昆明市生物医药产业规

模以上工业总产值达 312.68 亿元，医

药制造业规模以上企业 78 户，聚集了

云南白药、昆药集团、积大制药、贵研

药业等企业，拥有“云南白药”“康王”

等 10 个中国驰名商标，全市具有自主

知识产权的重要（民族药）独家品种近

200 个。

积极探索中草药资源开发保护与利用

□ 昆药集团生产线

69

下一步，昆明市将进一步完善生物多样性保

护协调管理机制，严格落实相关法律法规，推进

渔业资源、野生动物、湿地、自然保护地、森林、

野生植物等的保护工作，实施生物多样性保护工

程。

严守生态保护红线，有效衔接生态保护红线

和各类自然保护地，优化完善自然保护地空间布

局。在国土空间规划和管控中，进一步落实生物

多样性保护优先区、重点生态功能区、生态环境

敏感区和脆弱区的生物多样性保护和管控政策。

继续开展生物多样性保护基础研究，加强科

技研发与推广协作，积极与大专院校、科研院所

交流合作，提升 COP15 后续效应，开展生物多

样性保护国际合作技术交流。持续推进生物多样

性调查监测，构建昆明市生物多样性数据库，统

筹昆明市生物多样性保护工作。

充分利用“5·22 国际生物多样性日”“6·5

环境日”等纪念日，开展年度生物多样性宣传活动，

推动公众参与和监督生物多样性保护，促进人与

自然和谐共生。

促进人与自然和谐共生

□ 滇池草海

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41 片公园绿地试点开放共享

为了更好地拓展城市公园功能，昆明市近期试点开放共享 37 个城

市公园（广场）的 41 片绿地，面积约 125 万平方米。市民及游客可在

划定的开放共享区域，开展晨晚练、打球、搭帐篷等休闲娱乐活动。

文 / 廖晶蓉

72 试点工作时间将持续至今年 12

月，共享区域开放时间原则上与公

园日常开放时间一致。先期试点由

达到开放共享条件的公园，按照“一

园一策”原则实施；其他公园在完

善管理制度和服务设施、满足相应

条件后，逐步实施开放共享。

为扎实推进公园绿地开放共享

试点工作，市园林绿化局对全市范

围内的公园绿地进行全面排查、实

地踏勘，初步筛选出一批可提供开

放共享绿地的公园，因地制宜打造

独具公园特色的户外活动。

目前，全市第一批试点公园、

绿化广场共 37 个，开放共享绿地

41 片，涉及 10 个县（市）区（含

13 个综合性公园、3 个专类公园、2

个湿地公园、16 个绿化广场等），

包括大观公园、黑龙潭公园、郊野

公园等城市公园，试点公园总面积

达 995.94 公顷，其中开放共享试点

面积约 125 万平方米。

公园绿地开放后，如何保证绿

地植物生长？市园林绿化局相关负

责人表示，城市公园绿地将开展“轮

换制”管养，即根据植物生长周期

和特性，对草坪开放共享区域实施

“轮换制”管理，在让市民近绿、

亲绿、享绿的同时，也让绿地可以“休

养生息”。

在控制人流量方面，根据开放

区域面积，公园合理划分经营服务

区与游客活动区，面积不超过草坪

面积 50%。在游客高峰时段，公园

及时加以引导，避免人流过于密集。

市园林绿化局呼吁，市民应自

觉清理垃圾、文明出游，共治、共

享城市绿地，更好地亲近自然、休

闲游憩、运动健身。

试点开放至年底

73

露营、烧烤、垂钓、赏花、拍

照……周末的昙华寺公园十分热闹。

在这里，不同年龄段的人都有玩场，

共享绿地上搭起了 32 顶帐篷和多个

野餐垫，不少家庭聚在一起聊天、

看书，露营的人群以亲子家庭为主。

位于官渡区宝海路 121 号的宝

海公园，园内环境静谧、花草繁茂、

绿树成荫。开放的共享绿地位于公

园南门入口处两侧，近 1000 平方米。

5 月 28 日下午 3 点半，共享绿地上

已搭起了不少帐篷。

“挺不错的，搭上帐篷很舒适，

小朋友也非常喜欢，能亲近大自然。”

高女士称，听说公园能搭帐篷，趁

周末就带小朋友来玩一下。

宝海公园开放的共享绿地，设

置了卫生间 2 处、垃圾收集点 1 处、

安全监控 1 处，公园南门周边还有

较多零售商店和餐饮小吃店。

郊 野公园位于西山区黑林铺

街道，丛林茂密、绿树掩映，因离

市区较远，不少游客自驾来此游玩。

这里没有工业气息，只有风和日丽、

鸟语花香。公园内设有一个名为“郊

野矩阵”的游乐场所，主打儿童娱

乐项目、体能锻炼等，不少家庭周

末自驾来此，既可以走进自然、享

受花香，又能让孩子动手动脑、增

强体魄。

保利大家游园位于海屯路与普

吉路交叉路口，紧挨保利大家小区，

为该小区居民提供了一个绝佳的休

闲娱乐场所。该游园的主要特点是

个性化定制，为诸多运动爱好者提

供了相应的运动设施。

该地健身器材完备，有转腰器、

太空漫步机、健骑椅等，居民休闲

时可以来这儿锻炼。游园内还有篮

球场、滑板场，为篮球、滑板爱好

者提供了游玩场地。该地还有一块

草坪供居民们露营休息。

大观公园又见桥大草坪，位于

大观公园内又见桥旁边。此处环境

宜人、山水相依，周围配套设施完

善、交通便利，适合市民休闲游玩。

公园面向滇池，具有较开阔的视野，

傍晚时分，微风拂面，可尽享滇池

生态之美。除了大草坪，大观公园

还开放了草海三角大草坪和林下空

间，面积超 2100 平方米。

亲子家庭最爱共享绿地

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新知

“千杯不醉”

真的可以练出来吗？

文 / 张晓莉

人们通常认为的酒量变大，其实是产生了“酒精耐受”，也就是相

同量的酒精，对身体功能和行为产生更轻微的效果。“千杯不醉”的酒

量真的可以练出来吗？

酒量就是人在喝醉前，能摄入的最大酒精量，它的大小与人体代谢、

分解酒精的速度有关。酒精主要在肝脏内进行代谢，起关键作用的就是

乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。乙醇进入体内后，这两个酶就开始工作了。

第一步，乙醇在乙醇脱氢酶的作用下，变成乙醛和水。乙醛这货可是有

毒的，人会喝醉就是乙醛搞的鬼。第二步，乙醛在乙醛脱氢酶的作用下，

变成无毒的乙酸，以及二氧化碳和水，排出体外。

76 人们通常认为的酒量变大，其实是产生了“酒精耐

受”，也就是相同量的酒精，对身体功能和行为产生更

轻微的效果。

酒精耐受分为两类，功能性耐受和代谢性耐受。

功能性耐受：身体解酒能力并没有变强，只不过大

脑和神经对酒精变得越来越不敏感，就是功能性耐受。

体现出来的结果就是：没以前那么容易脸红、头晕了，

也没以前那么容易发酒疯了。这只能说明你的大脑，正

在对“练酒量”行为逐渐适应并麻木了。但是酒精、乙

醛等有毒物质，对各个器官的摧残一直在进行。

这种情况就好像一个本来有疼痛感知的人，被慢慢

打了麻药，而失去了“疼痛”的感觉。被小刀刺一下居

然不痛不痒，就误以为自己变得“耐戳”。

代谢性耐受：在长期的酒精刺激下，肝脏中酶的活

酒量真的能练出来吗？

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性变强，使得乙醇到乙醛再到乙酸的这个过程变快，酒

精能更快地从体内排出去。但是，肝脏中很多负责代谢

酒精的酶，也同时负责代谢药物。出现代谢性耐受后，

肝脏分解药物的速度也加快了。很多药的代谢产物对肝

脏有毒，如果代谢加快，有毒物质就会积累在肝脏内，

最后导致肝脏损伤。

这种方法就好像是，一辆普通汽车本来在马路上正

常行驶，普通马路变成了高速公路，速度的确大大提高。

但是马路上不只有一辆汽车，而有一些药物就是大货车，

超速的大货车更容易出现“交通事故”，从而造成对身

体的损伤。

酒精代谢能力好的人酒量也好，这是显而易见的，

但酒量好的人却不见得 “酒精代谢能力也好”，因为每

个人对酒精的耐受程度都是由基因决定的，如果强行要

练酒量，无疑等同于“逆天改命”，这种所谓的“努力”，

还是不要尝试为好。

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