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家，是港湾还是战场

家是在夫妻两人情感基础上构建起来的，它应该是温暖安全的栖息之处，就像避风港，即便外面风浪再大，港内都能遮风挡雨，但是

有些避风港却四处硝烟。那是什么让港湾变战场呢？

夫妻之间大多无所顾忌，常常是不经思索，想说什么就说什么，

而大部分人又特别容易受情绪影响，情绪控制不住就通过言

语宣泄到对方身上了。结果就是，两人都失去控制，导致战

火升级，关系僵化。

Tips 1

家从港湾变成战场的导火索往往是言语。因为对家人发脾气

“成本”很低，家人不会轻易离开你，这也是家被称作“温

暖港湾”的原因。但是，一旦发泄情绪的行为过于频繁，引

发家庭战争，只会损害你们之间的感情。

Tips 2

龙哥，看你愁眉苦脸的，

这是怎么了呀？

你跟嫂子闹矛盾，怎么还把

气撒在我们广大女性的头上

了呀！是不是吵架的时候也

总对嫂子说气话呀？

昨天为了点小事和我爱人起了争

执，结果她一直翻旧账就吵了起

来，你们女人是不是都这样啊！

嘿嘿好像确实是，生气

的时候不自觉就会这样

了。不好意思啊！

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研究发现，争执时大脑负责攻击的区域会被激活，于是，争

执的双方就像在战场上决斗，无法回到事情本身，只想要争

个胜负。所以，夫妻争吵时总是不自觉地陷入对错或计较当中。

Tips 3

是非原则固然重要，但家是因爱而成，是富有亲密、信任、

支持等重要情感的地方，谈感情比讲道理更重要，为了争得

高下而损伤感情，即使压倒了对方，也只获得了暂时的快感，

却失去了彼此之间的尊重、理解、亲密，得不偿失。

Tips 4

没心情了！因为孩子补习

班的事，我家那位又打电

话过来跟我杠，坚持认为

他的想法才是对的！

那他必须得听我的，

不然我还要继续跟他

理论，哼！

吃饭不积极，思想有问题。

饭点到了还不去食堂？

你们在电话里这样就算了，

回家可别当着孩子面吵啊。

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夫妻之间发生争执时，放任情绪发展，只会导致两败俱伤。

想要及时止损，就要机智应对，采用转移注意力的方法，通

过专注事情本身，就事论事，摆脱一心争论对错的想法，可

能会有不一样的收获。

Tips 5

两个独立的个体想要结合成一个和谐的整体，营造出温馨融

洽且互相支持的家庭氛围，一定离不开夫妻双方的用心经营，

这不仅需要情感上以诚相待，还需要夫妻二人向着同一个目

标共同努力。

Tips 6

夫妻关系是最亲密的人际关系之一，但有时也会因为过于亲密而无所顾忌、失去耐心，总是陷入争吵、冲突的困境。双方都要

学会为这段关系做出观念与行动上的改变，包括调整沟通和语言方式、学会暂时放下对错、留意到对方积极的地方、理解对方的感

受等等。让家回归港湾，即便外面风浪再大，港内终是波轻浪微。

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按照您上次的建议，和爱

人吵架时我试着将自己的

注意力专注在事情上，而

不是在争论对错上。

挺神奇的，当我没有执意要分清

对错，反而看到了爱人努力想和

我一起照顾好孩子的那一面，而

且我把想法告诉他后，他也反省

说自己态度强硬，第二天还特意

买花跟我道歉了。

那这次你的感觉有什

么变化吗？

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