小男孩报
主编:肖嘉宇 2022.10.15 第一期
我班姜博文800米荣获第七名 记者(刘明涛)
小男孩报社九月二十八日电 我班姜博文
同学长跑取得好成绩!800 米比赛是 28 日
下午开始,地点在锦外操场上,随着裁判
员一声下令,几十位选手,冲出了跑道,
姜博文起先并没有发力,只是紧紧的跟在
第一阶梯的后面,到了最后 200 米,姜博
文咬牙坚持超越了一位又一位选手,最后
50 米,他拼尽了全力冲刺向终点,比赛结
束后,他的成绩吸引旁人大惊:“太棒了!”
Tips
800 米跑步技巧
1、选择合适的跑鞋。2、提前半小时进行热身运动。3、不要快速跑向内道,应该慢慢往内道里挤,身体前倾。4、
注意调节呼吸,用嘴和鼻子同时呼吸。5、自然的摆动手臂,双手肘部可略微弯曲。匀速跑步,调整步伐,然后在最后的
100米拼劲全力进行冲刺。