杨程云感统注意力家庭训练计划项目
类型
第一周 第二周 第三周 第四周 第五周第六周触觉
什么才是最完美的触觉训练？
2～12岁触觉按摩训练教程
前庭
蛙跳 起跳旋转 滑板旋转
趾压板旋转（7-
10直线翻滚训
练）
独角凳对抛球独角凳自抛球三视旋转 趴地推球 夹球前滚翻
触觉跷跷板拍
球
金鸡独立拍球脚夹沙包投掷本体
背地前行 收腹跳 感统圈进进出出 仰卧投沙包 单脚跳拍篮球边跳边双手拍双球俯身登山步 神龙摆尾跳 花样拍球 拍球捡物投掷 独角凳88轨道俯卧拍球亲子
游戏 触觉平衡垫旋转跳 触觉平衡垫交叉跳 两人三足精细
动作 杯子接乒乓球 双手筷子夹豆子语言 听句子复述句子，听故事引导孩子回答问题学能 注意力训练册舒尔特方格
项目
类型
第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周第十二周触觉
什么才是最完美的触觉训练？
2～12岁触觉按摩训练教程 2-12岁配合徒手按摩的器材教程前庭
单手拍球+搭
积木
旋转+金鸡独立 旋转+夹豆子 旋转+端乒乓球
旋转+勺子端乒乓球颠乒乓球跳袋俯趴跳
趾压板夹球跳障
碍（5-6趾压板
类-1）
趾压板跳障碍投
篮 （5-6趾压板
类-2）
端乒乓球绕障
碍
无扶手脚踏车自抛球三视旋转+颠乒乓球走直线本体
海豹爬
双腿夹球（海豹爬
类-2）
夹趾压板（海豹
爬类-3）
仰卧起坐
对墙抛接球（仰卧起坐类-2）手拿脚放球（仰卧起坐类-3）沿趾压板原地
爬（7-10俯卧
平移类-1）
平衡木爬行（7-10
俯卧平移类-2）
单脚跳（俯卧平移
类-3） 单手运球+钻圈
双脚跳绳（7-10
跳绳类）花样跳绳（7-10跳绳类）亲子
游戏
交替接物
亲子俯卧撑推球
（反应性训练） 杯子盖球 躲避沙包 釜底抽薪横扫千军精细
动作
手脚爬夹豆子 筷子夹钢珠语言 听故事引导孩子回答问题以及复述故事内容学能 注意力训练册舒尔特方格
---2005 河南省首家感统注意力训练中心
