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P02 / 咸宁招商

窑德国 carbonauten 公司负碳材料

中国生产制造和总部基地在赤壁开工

建成后将成为全球最大的负碳材料生产基地

P03 / 咸宁资讯

窑市政府与中国铁塔湖北分公司

签订战略合作协议

窑市场振兴窑蓄势聚能窑赤壁青砖窑茶香万里

——2023“一带一路”赤壁青砖茶产业发展大会

盛大举行

窑全市公安特巡警冬季应急拉动演练

暨实战大比武活动在嘉鱼圆满落幕

窑咸宁市启动 2023 年野安全用药月冶活动

窑2023 金砖国家技能大赛增强与虚拟现实赛项

国际总决赛在咸宁职院开幕

窑南川源水务

被授予咸宁市野巾帼创业创新基地冶

P011 / 一路幸福窑专题

窑第一期要要嘉鱼县任绿线 Y109

窑第二期要要通山县杨港线

P14 / 咸宁人物

窑红色基因一脉相承

——记咸安区关爱退役军人协会副会长李占军

P16/ 咸宁生活

窑咸宁亲子欢乐之旅

窑冬季丨分享三种羊肉的吃法

窑你适合喝牛奶还是豆浆

咸宁月刊

楚天声屏报

2023 年第 11 期

微

信

公

众

号

主管单位院咸宁广播电视台

台长院毛崇谋

总编辑院俞永忠

国内统一刊号院CN42-0114/10

邮发代号院37-227

广告经营许可证证号院4212001000015

社长院华敏

责任编辑院郑艳红 樊鹏举 龙 鸣

美术编辑院徐 曦

艺术顾问院董继宁

特邀顾问院胡 建 蒋金中 刘红琳

李文国 李 勋 林传华

（排名按拼音顺序进行排序冤

技术支持院何学铭 李炫东 钱徐春 陈尖

邮箱院ctspb@163.com

咸宁广电网院www.hbxntv.com

地址院咸宁传媒大厦 11 楼

邮编 院437100 定价院198 元/年

2 目录

窑九十岁老人股骨颈骨折 惠民医院暖心救治

窑一年四季袁最怕换季浴 拿什么拯救换季咳嗽的你钥

P24 / 咸宁文化

窑送教成员校 爱心助成长

——记咸宁市第十八小学教联体送教下乡及爱心

捐赠活动

窑快乐运动赢未来

——咸宁市第三实验小学第 31 届运动会风彩剪影

窑桃林铺之战

窑何功伟院坚贞不屈的野青年楷模冶

窑嘉鱼呜嘟千年婉转流传

窑墨香传廉韵 丹青颂清风

窑又是一年叶纷飞

窑母亲的棉鞋

窑父亲的财富

窑有一味野药冶叫阅读

P34 / 悦读

窑职场人士必读书籍

P36 / 聚焦咸宁窑县域

窑嘉鱼被命名为野荆楚文旅名县冶

窑嘉鱼半程马拉松 短视频挑战赛举行颁奖仪式

窑惠农春风润村湾

——中伙铺镇落实强农惠农政策走深走实

窑官塘驿积极开展学校血防健康教育活动

P45 / 荧屏内外

窑白鹿张凌赫领衔主演古装爱情剧叶宁安如梦曳

成最新野电子榨菜冶

窑最新电影推介

P48 / 幽默笑话

特别声明：本刊内容未经授权不得转载。报道中使用的

部分图片、文章来源于网络，版权归原作者所有，如涉

版权及著作权，请及时与我们联系，将按《咸宁月刊稿

酬发放办法》支付稿费。联系电话:0715-8190153

目录

合作单位：

咸宁市总工会

咸宁市交通运输局

咸宁市招商和投资促进局

湖北交投咸宁公司

国网咸宁供电公司

中国人民银行咸宁中心支行

中国银行咸宁分行

中国农业银行咸宁分行

中国工商银行咸宁分行

中国建设银行咸宁分行

瀛通通讯股份有限公司

田野集团股份有限公司

金士达医疗渊咸宁冤有限公司

湖北众望科工贸有限公司

湖北巨宁森工股份有限公司

湖北省成美建材股份有限公司

湖北华宁防腐技术股份有限公司

咸宁市南川源水务公司

湖北精华纺织集团精佳纺织有限公司

湖北领康中药材有限公司

真奥金银花药业有限公司

湖北海王德明医药有限公司

湖北三环汽车方向机公司

湖北中健医疗有限公司

湖北百丈潭酒业有限公司

赠阅点：

咸宁市政府办公大楼

咸安区政府办公大楼

市民之家

咸宁市有线电视收费大厅

咸安区有线电视收费大厅

咸宁职业技术学院

沃尔玛购物广场、中百仓储

华谊兄弟影院、王子蛋糕

御湾酒店、温泉凤凰酒店

三江森林酒店、瑶池温泉

公园道酒店、和平酒店

红旗路希望书店、咸安区中城书店

北京市咸宁商会、厦门市咸宁商会

太原市咸宁商会、天津市咸宁商会

上海市咸宁商会、杭州市咸宁商会

重庆市咸宁商会、海南省咸宁商会

广东省咸宁商会、武汉市咸宁商会

中山市湖北咸宁商会

3

渊记者罗世喜 李瑞丰冤近日，总投资 15 亿欧元的德

国 carbonauten 公司负碳材料中国生产制造和总部基地

开工仪式在赤壁项目工地举行。德国 carbonauten 公司

董事长、总经理 Torsten Becker 先生，联合创始人、首席

技术官 Christoph Hiemer 先生出席开工仪式。省政府副

秘书长、参事室主任赵俊出席活动并讲话，市委书记孟

祥伟出席活动并致辞。市委副书记、市长杨军主持开工

活动，市委副书记、宣传部部长张世伟，市人大常委会主

任朱庆刚，市政协主席梁细林出席活动。

赵俊指出，绿色低碳是高质量发展的普遍形态。德

国负碳材料项目的成功落户，标志着咸宁发展竹产业迈

出重要一步，这既是咸宁落实省委、省政府决策部署的

有力举措，也是对生态资源的有效利用，契合自然生态

公园城市建设形态，符合绿色低碳和“碳达峰、碳中和”

发展要求。当前，湖北省正深入贯彻党的二十大精神，加

快建设全国构建新发展格局先行区。我们将秉持开放包

容、互利共赢的姿态，一如既往地欢迎更多外资企业来

鄂投资兴业。咸宁市委、市政府和赤壁市委、市政府要对

标一流，持续打造市场化法治化国际化营商环境，为项

目创造良好的创新生态和发展环境，推动项目早建成、

早投产、早见效。

Torsten Becker 先生在致辞时介绍，carbonauten 公

司计划在咸宁建设负碳材料中国生产制造和总部基地，

总投资 15 亿欧元。第一阶段投资 1.5 亿欧元，占地约 6

万平方米，第二阶段可扩大到 30 万平方米。项目一期建

成后，将成为全球最大的负碳材料生产基地，年销售额

可达 3 亿欧元，将为塑料、建筑、农业和工业带来生态变

革。咸宁负碳材料工厂不但要成为中国总部基地，也要

成为创新高地。碳基塑料高新技术的即用型半成品将为

中国企业带来生态和经济竞争优势，咸宁负碳材料工厂

也将为满足海外及中国市场的高需求做出重大贡献。相

信随着项目的落地，将为咸宁带来更多德国及欧洲的下

游企业来咸宁投资和发展。

孟祥伟代表市委、市政府向 Torsten Becker 先生一

行表示热烈欢迎。他说，此次开工的负碳材料生产项目

技术先进，产品优良，建成后将是世界上最大的负碳材

料工厂。这个项目是咸宁历史上第一次大规模使用外

资、引进先进制造技术、利用本地可再生资源、面向全球

市场、造福全人类的外商独资项目，也是湖北省第二大

外商投资项目和第一大外商独资项目。项目成功、高效

落地咸宁，启示我们招商引资必须解放思想，必须立足

本地条件，必须坚决对外开放，必须艰苦奋斗，必须创造

良好营商环境。我们将切实强化服务意识，做到无事不

扰、有呼必应、应必有果、果必满意，全力推动项目早日

建成投产。

德国 carbonauten 公司董事会成员、HUEHOCO （德

瑞宝）集团管理合伙人 André Bovenkamp 先生，中国事

务总监 Josef Guan 先生，中国项目筹建负责人朱鹏先

生，市领导石玉华、乐建舜、李丽、刘复兴出席活动。各县

（市、区）、市直有关单位主要负责同志参加开工活动。

窑咸宁招商

德国 carbonauten 公司负碳材料

中国生产制造和总部基地在赤壁开工

建成后将成为全球最大的负碳材料生产基地

（责任编辑 郑艳红）

4

市政府与中国铁塔湖北分公司

签订战略合作协议

渊记者陈劲松冤11 月 14 日下午，市政府与中国铁塔

湖北分公司签订战略合作协议，加快推动智慧城市、数

字经济、5G 新基建等方面建设，构建数字咸宁新发展格

局。中国铁塔湖北分公司党委书记、总经理蒋勇，市委副

书记、市长杨军见证签约并座谈。

座谈中，杨军简要介绍了咸宁经济社会发展情况。

他说，近年来，咸宁市牢牢把握高质量发展首要任务，聚

焦打造武汉都市圈自然生态公园城市，相继出台系列措

施，加快推动数字经济发展，建设数字强市。中国铁塔湖

北分公司是全省最具实力的网络基础运营商之一，在站

址规模、全域视联网、新能源等方面具有技术优势和资

源优势，特别是对咸宁新基建项目建设、信息技术应用、

数字经济发展、数字政府建设、偏远地区通信覆盖等方

面给予了大力支持。

杨军表示，希望以本次战略合作协议的签订为契

机，推动双方在 5G 应用、云计算、大数据等方面深化务

实合作，建设一批精品工程、打造一批标杆项目，加快推

动新一代信息技术与实体经济深度融合。咸宁将进一步

整合优势资源、进一步优化投资环境，提供“保姆式”“零

距离”的优质服务，助力中国铁塔湖北分公司的发展取

得更新更大的成就。

蒋勇表示，本次战略合作协议的签订，充分展现了咸

宁加快培育战略性新兴产业、加快形成新质生产力的坚

定信心和决心，同时也为铁塔公司在咸发展提供了良好

的机遇和环境。湖北铁塔和咸宁前进的步调高度一致，

合作的愿望高度契合，发展的空间无限广阔，将继续加

大对咸宁的投资布局，全力支持 5G 新基建建设，为咸宁

积极投身湖北建设全国构建新发展格局先行区提供有力

的信息化支撑。中国铁塔湖北分公司党委委员、副总经

理习明海，副市长王刚代表双方签约。

（责任编辑 郑艳红）

咸宁资讯 5

咸宁资讯

市场振兴·蓄势聚能

赤壁青砖·茶香万里

——2023“一带一路”赤壁青砖茶产业发展大会盛大举行

11 月 18 日上午，第十九届中国茶业经济年会、

2023“一带一路”赤壁青砖茶产业发展大会在赤壁市开

幕。开幕式现场，中国茶叶流通协会授予赤壁市“青砖

茶原产地”称号。

赤壁市政府党组成员、产业顾问陈迪林介绍，赤壁

青砖茶是中国黑茶类独特工艺的典型代表，虽然有很

多地方也生产青砖茶，但是青砖茶的核心原产地在赤

壁。赤壁市获国家“青砖茶原产地”称号，有助于赤壁青

砖茶正本清源、开拓市场。

据悉，公元 1006 年宋景德年间赤壁就有制茶业的

文字记载，表明赤壁的茶产业已逾千年。近年来，赤壁

统筹做好“茶文化、茶产业、茶科技”这篇大文章，连续

11 年出台加快推进茶产业高质量发展奖补办法，每年

列支 2000 万元茶产业发展资金，助力青砖茶高质量发

展。2022 年，赤壁青砖茶成为湖北首款主推的湖北茶公

用品牌。赤壁青砖茶公用品牌已制定从茶园到茶杯全

流程 104 项行业标准，荣获中国驰名商标，入选中欧地

理标志产品互认互保名录，品牌价值 43.64 亿元，已开

发出 100 多类 300 多种便捷化、功能化、时尚化产品。

目前，赤壁青砖茶产量达 7.1 万吨，全产业链综合产值

达 160 亿元。

赤壁市获国家“青砖茶原产地”称号

近年来袁赤壁市高度重视赤壁青砖茶的品牌建设袁通过持续的品牌打造与立体式的品牌传播袁

赤壁青砖茶现已位居湖北省茶叶品牌的第一方阵袁是中国黑茶家族的闪耀之星遥 11 月 18 日至 20

日袁2023野一带一路冶赤壁青砖茶产业发展大会聚八方来客袁共同品茶香尧论茶道尧商茶事遥 本次活

动主题为野市场振兴窑蓄势聚能窑赤壁青砖窑茶香万里冶遥

6

新茶饮研发推广邀请赛圆满举办

赤壁第十九届中国茶业经济年会举办了一场“赤壁

青（米）砖茶 +”新茶饮研发推广邀请赛。当古老的青砖

茶与各种咖啡、酒酿、鲜果跨界融合，会擦出怎样的火

花？

19 日上午，在 2023 全国“赤壁青（米）砖茶 +”新茶

饮研发推广邀请赛决赛中，来自吾饮良品、甜啦啦、沪上

阿姨、源野臻品等新茶饮公司的 10 支队伍在决赛的舞

咸宁资讯

2023“一带一路”赤壁青砖茶产业发展大会展览展

示活动现场人潮涌动，182 家全国各地重点砖茶企业，

部分名优茶及农副产品生产企业 3000 余款产品参展。

八方来客汇聚赤壁，品茶香、论茶道、商茶事。

走进赤壁青（米）砖茶展区，一股浓郁的茶香扑面

而来，沁人心脾。橙红透亮的茶汤，独特的色香味吸引

了众多参展市民和采购商前来品茶。大家围坐一团，举

杯品茗，学习茶道知识，交流品茶心得。

塔峰茶业由原国营蒲圻莼川茶厂改制而来，迄今

已有 50 余年的历史，是集种、制、研、销为一体的民营

企业，主打“塔峰”和“无尽木”两种高品质青砖茶、米砖

茶生产销售，公司秉承“一辈子，做好一杯茶”的理念，

在传承茶艺的同时，专注茶产品改良创新，推动青砖茶

产品走向高端市场。

行走在展馆，无论是参展的茶商茶人，还是参观的

观众，都多了不少年轻的脸庞，现场布置、展销产品也

多了许多个性化、多元化的时尚元素。

与茶香四溢的茶品牌展区相比，在精品茶器具展区，各

式各色的茶器、精美绝伦的茶包装和茶服吸引了无数

眼球，茶客陈女士就对一套青花瓷的茶具爱不释手。

此外，现场还设置了特色农产品展区，来自赤壁本地的

鱼糕、鱼丸、食用菌、鸭蛋等农副特产品也迎来参展观

众和采购商争相抢购。

展览展示活动是第十九 届中 国茶 业经 济年 会、

2023“一带一路”赤壁青砖茶产业发展大会的重要活动

之一，旨在以茶为媒、以茶交友、以茶结缘，弘扬茶文

化、发展茶经济、展示茶科技，促进多层次、多领域合作

交流，跨界抱团发展、融合发展，共建共享资源、话题、

流量，助力产销对接、价值提升，实现有为政府和有效

市场的共赢双赢。

青砖茶产业发展大会现场火热

7

台一较高下。冲泡、过滤、搅拌……赛场上，选手们纷纷

拿出看家本领，将青砖茶与咖啡、花草、果实、香料等搭

配，创作出“日落大道”“送我上青云”“蜜望落青砖”等

颇有文化内涵的青砖茶新茶饮。

来自福建的 1 号选手潘晨锋用萃取咖啡的方法萃

取了青砖茶提取液，通过茶与咖啡的搭配创作出“日落

大道”，希望通过新的搭配组合，新的口感征服更多年

轻人的味蕾。

来自河南的 5 号选手王瑶将茶与时令水果柚子进

行搭配，创作出新茶饮“柚见赤壁”。

比赛现场，多名国内新茶饮领域大咖结合选手们

的新茶饮制作技巧、创新能力、风味指标、产品表达等

因素进行现场点评和指导。比赛最终决出特等奖和一、

二、三等奖。

茶叶起源于中国，成为传承中华文化的重要载体。

新茶饮作为茶文化引领下的新业态，主动融入时代，服

务构建新经济格局。近年来，我国新茶饮行业发展迅

猛，规模不断扩大，产品不断创新，实力不断增强。2022

年，我国新式茶饮行业市场规模超过 1200 亿元，全国

约有 50 万家门店，年消耗茶叶超过 20 万吨，约占全国

原茶用量的 6.3%。赛事主办方介绍，举办此次新茶饮

研发大赛，旨在挖掘出一批具有创新意识和市场潜力

的新茶饮产品，推动中国茶在传承中创新，为中国茶产

业发展注入了新的生机和活力。

咸宁资讯

中国茶业经济年会始于 1985 年，现已成为中国茶

产业经济的风向标。在第 19 届中国茶业经济年会暨

2023“一带一路”赤壁青砖茶产业发展大会上，中国茶

叶流通协会发布 2023 年度茶叶行业调查，公布“重点

茶企”和“重点产茶县域”调查结果，并向“国茶人物·制

茶大师”等颁发证书。湖北茶业获多项荣誉。

湖北 17 个县市入列“重点产茶县域”，3 个县市上

单项榜。其中，五峰土家族自治县入选“茶业乡村振兴

发展县域”，赤壁市入选“三茶统筹融合发展县域”，巴

东县入选“茶业投资价值新锐县域”。

20 家湖北企业入列“重点茶企”，5 家企业上单项

榜。其中，湖北省茶业集团、萧氏茶业集团入选“社会责

任茶企”，赵李桥茶厂入选“绿色发展茶企”，羊楼洞茶

业、湖北采花茶业入选“市场营销引领茶企”。

湖北 12 人获评“国茶人物”，入选“制茶大师”“制

茶能手”人数较上届翻一番。湖北孟宗生态茶叶有限公

司周金云（绿茶类）、咸宁市逸思园生态茶业有限公司

程繁杨（红茶类）、五峰土家族自治县茶叶发展中心付

本鑫（红茶类）、湖北省赵李桥茶厂有限责任公司陈军

海（黑茶类）、羊楼洞茶业股份有限公司龙雁华（黑茶

类）等 5 人，入选第八批“国茶人物·制茶大师”名单。湖

北一红一绿茶业科技集团有限公司何洁、五峰汲明茶

业有限责任公司王明涛、湖北采花茶业有限公司沈绍

训等 3 人，入选绿茶类“国茶人物·制茶能手”第三批名

单。

2023 年度湖北茶业获多项荣誉

8

（本刊综合）

（责任编辑 樊鹏举）

咸宁资讯

在第十九届中国茶业经济年会、2023“一带一路”

赤壁青砖茶产业发展大会大会期间，咸宁广播电视台

记者专访了中国工程院院士、湖北省茶产业链首席专

家刘仲华。刘仲华盛赞赤壁青砖茶是中国黑茶家族闪

耀之星。他认为，青砖茶是健康饮品，青砖茶的健康属

性将为它带来巨大的消费空间和广阔的市场前景。

刘仲华说，赤壁青砖茶拥有 300 多年的历史，作为

我国边销茶的主要品类，一直以来行销内蒙、新疆、西

藏等地，也深受外蒙古、俄罗斯等国外消费者的喜爱。

其中，赤壁“川”字牌、羊楼洞等品牌产品更是边疆地区

的硬通货，是边疆民众一日不可缺的生活必需品，素有

“宁可三日无粮，不可一日无茶”之说，足见赤壁青砖茶

对边疆民众的重要性，其品牌影响力早就蜚声海内外。

俄罗斯、外蒙古民众为什么如此钟爱青砖茶？刘仲华院

士说，国内专家学者的研究发现，赤壁青砖茶是健康饮

品，长期饮用对人体健康有益。

刘仲华院士介绍，创新是赤壁青砖茶产业高质量

发展的永恒动力。近年来，赤壁市高度重视赤壁青砖茶

的品牌建设，通过持续的品牌打造与立体式的品牌传

播，赤壁青砖茶现已位居湖北省茶叶品牌的第一方阵，

是中国黑茶家族的闪耀之星。刘仲华说，以前，赤壁青

砖茶主要是作为边销茶，在人们心目中形成了“一块板

砖走天下”的刻板印象。近些年来，赤壁青砖茶在产品

创新方面的发展是有目共睹的，在推进“青砖”变“轻

砖”的创新之路上，研发出了袋泡青砖茶、巧克力青砖

茶、速溶茶、凉茶、奶茶、功能茶等 300 余款赤壁青砖茶

新产品，让青砖茶产品更有灵魂、更有品味。

中国工程院院士尧 湖北省茶产业链首席专家刘仲华院

现在消费群体也越来越大了，消费的空间也越来越广

了，产品做的越来越好喝了，产品的形态也越来越多样

化了，所以这个产业的空间未来是比较大的。

站在新的历史起点，赤壁青砖茶产业如何实现更

高质量的发展？刘仲华表示，需要适应消费者需求，加

强产品和消费场景创新，不断提高茶品质、保障质量安

全、研发新产品、发掘新功能。同时，要挖掘青砖茶的文

化价值，让青砖茶文化融入消费者的生活，加强青砖茶

健康属性的宣传，让青砖茶走进千家万户。

专家称赤壁青砖茶市场前景广阔

9

按照公安部、省公安厅、市公安局全警实战大练兵总

体部署，11 月 13 至 15 日，全市公安特巡警冬季应急拉

动演练暨实战大比武活动在嘉鱼县公安局举行，全市

500 余名特巡警队员参加此次活动。

专业技能大比武 实战淬火砺精兵

来自全市公安系统的 88 名特巡警队员，以昂扬的

斗志、过硬的技能、顽强的作风，全身心投入到比赛项目

中。此次比武竞赛结合了当前工作实际和警务技能实战

要求，设置了五人协作攀登、综合技能、五公里越野跑、

应用射击等科目，在比赛场上参赛队员砺血性、比技能、

拼体力、磨毅力，以矫健的身手、精湛的技能和默契的团

队配合，比出了水平、赛出了风格，充分展示了全市公安

机关特巡警队伍顽强拼搏和勇于争先的精神风貌，真实

检验了全市特巡警队伍实战练兵的工作成效和实战能

力，达到了以比促学、以赛促练，以练为战、训战结合的

目的。

颁奖表彰聚警心 策马扬鞭勇奋进

经过为期三天的激烈角逐，15 日下午在嘉鱼县举办

了全市警务技能实战大比武的颁奖仪式，活动在雄壮的

国歌声中拉开序幕，主持人首先宣读此次大比武结果，

大赛共决出了四个个人项目奖项，二个团体项目奖项以

及优秀组织奖和道德风尚奖，与会领导为获奖单位和个

人颁发了奖牌和证书。

全市特巡警要以此次比武演练为契机，全面提升特

巡警队伍的整体实力和战斗力。进一步强化政治引领，

锻造“铁”的队伍。坚决站在捍卫“两个确立”、做到“两个

维护”的政治高度，坚决扛起“保卫一方平安，守护一方

稳定”的重大政治责任。进一步强化风险管控，扎紧“铁”

的篱笆。坚决打好“政治安全、反恐防暴、维护稳定、严打

犯罪、公共安全”等主动战，以咸宁一域之稳定，支持、服

务、保障全国、全省社会大局之稳定。进一步强化过硬本

领，筑牢“铁”的防线。坚持科学训练、实战训练、刻苦训

练，做到召之即来、来之能战、战则必胜，更好为“平安咸

宁”建设保驾护航。

集结拉练提能力 武装巡逻展风采

随后的全市公安特巡警冬季应急拉动演练中，特巡

警队员们高喊“对党忠诚、服务人民、执法公正、纪律严

明”的训词，开始了徒步拉练和车队拉练。各单位以嘉鱼

县政府广场为起点，按照预定的路线依次进行徒步巡

逻，随后各特巡警队员依次登车，打开警灯开始车巡。全

体参训民辅警不畏严寒、雄姿英发，服从命令、听从指

挥，纪律严明、斗志昂扬，激发出顽强的战斗力。

风劲潮涌，自当扬帆破浪；任重道远，更需快马加

鞭。全市特巡警队员将以此次比武演练为契机，按照市

局党委的部署要求，积极应对新形势，主动迎接新挑战，

全面提升特巡警队伍的整体实力和战斗力，不负时代和

人民所托。

(来源：嘉鱼公安)

（责任编辑 郑艳红）

全市公安特巡警冬季应急拉动演练

暨实战大比武活动在嘉鱼圆满落幕

10 咸宁资讯

咸宁资讯

渊记者陈劲松 李卫东 通讯员熊巧玲 黄泽中冤 近

日，市区两级市场监管局联合省药监局咸宁分局在温泉

街道南昌路社区启动“安全用药月”活动。

活动现场开展药品政策法规解读、安全用药知识咨

询、假劣药品展示和药品监管法律法规及科普知识宣

传，向公众讲解药品购买、储存、保管和使用的注意事

项，介绍假劣药品鉴别的方法，现场为群众答疑解惑，提

供健康义诊服务，提升公众安全用药意识和科学素养，

更好地守护人民群众的用药安全。

据了解，今年的活动主题为“安全用药 健康为民”，

时间从 11 月中旬至 12 月中旬。活动期间将开展安全用

药科普知识网络竞赛、药品法律法规宣贯“你点我讲”

“你问我答”、药品检测公众开放日、药品安全科普知识

“六进”、“携手共建药品安全防线”等活动，通过多种形

式宣传安全用药理念和知识，凝聚共筑药品安全的社会

共识。

（责任编辑 郑艳红）

咸宁市启动 年“安全用药月”活动

渊记者张聪 通讯员李明冤近日，2023 金砖国家技能

大赛增强与虚拟现实赛项国际总决赛开幕式在咸宁职业

技术学院大学生活动中心举行。

此次赛事在我市举行，体现了金砖国家工商理事会

（中方）技能发展工作组、一带一路暨金砖国家技能发展

国际联盟、教育部中外人文交流中心对咸宁的关心和支

持。作为中国赛区赛项承办单位，咸宁市将严格按照大

赛执委会要求，全力以赴做好赛事各项工作，为大赛的

顺利举行提供全方位服务和保障，致力于把本次大赛办

成保障有力、规范有序、服务优质、安全精彩的高质量赛

事。

据了解，2023 金砖国家职业技能大赛设置南非主赛

区，俄罗斯、中国分赛区；南非主赛区 12 个竞赛项目、俄

罗斯分赛区 10 个竞赛项目于 9 月分别在南非约翰内斯

堡、俄罗斯喀山顺利举办。

“增强与虚拟现实”赛项，分为虚拟模块设计和制

作、虚拟模块渲染和制作、开发虚拟产品的认知功能以

及开发虚拟产品操作功能四个方面的技能，考察参赛选

手对 3D 建模和虚拟仿真开发的综合能力，引领增强与

虚拟现实领域紧缺人才培养方向和院校专业转型升级，

推动赛事成果转化和产学研用国际合作。

（责任编辑 郑艳红）

金砖国家技能大赛增强与虚拟现

实赛项国际总决赛在咸宁职院开赛

11

咸宁资讯

南川源水务

被授予咸宁市“巾帼创业创新基地”

渊记者刘丽松冤近日，咸宁市南川源水务被市妇联授

予“咸宁市巾帼创业创新基地”。

咸宁市南川源水务总经理刘红琳，是全国巾帼建功

标兵、湖北省最美巾帼奋斗者。她 30 年深耕水务一线，

把人民对美好生活的向往，作为自己的奋斗目标，用心

用情用爱服务城乡人民，让群众用水感受到满满的幸福

感、获得感。

30 年来，刘红琳坚持人民利益至上为中心，以推动

城乡一体化供水高质量发展为主题，加快数字化水务建

设，让曾经仅服务 3000 人的南川源水厂不断发展壮大，

成为服务人口超 15 万人的智能化供水企业。南川源水

务发展中，积极带领妇女姐妹共同就业致富，公司一半

员工是女性，同时大力帮扶关爱身边姐妹共同增收致

富。

刘红琳胸怀善美情怀，关爱留守儿童、关爱退役军

人，为高校学生进行职业发展指导，积极参与各类公益

活动。多年来，刘红琳慷慨解囊，在抗洪、抗疫、关爱退役

军人等方面捐款总计 50 余万元，用博爱和责任温暖着

整个香城。

30 年来，刘红琳以书为伴，持续学习，始终保持不断

精进的思考力和认知力，为优质供水服务不断汲取能

量，展现了新时代女性昂扬向上的精神风貌。

刘红琳表示，南川源水务作为“咸宁市巾帼创业创

新基地”，她将积极发挥示范引领作用，带领身边更多的

妇女听党话，跟党走，引领更多的女性参与创新创业，帮

助妇女实现自我发展、增收致富，凝聚巾帼之力，贡献巾

帼之智，为建设武汉都市圈自然生态公园城市贡献巾帼

力量。

（责任编辑 郑艳红）

人物简介：刘红琳

咸宁市南川源水务公司总经理

咸宁市政协委员

咸安区政协常委

全国巾帼建功标兵

湖北省最美巾帼奋斗者

咸宁市十佳民营企业家

咸宁职院学生职业生涯人生导师

湖北省供排水协会理事

12

揖编者按铱一条条独具特色的农村公路伸入咸宁大地的每一个角落袁打通了山与山的阻

隔袁让村与村串联袁一道道靓丽的风景线织就乡村振兴的美丽画卷遥 修到家门口的农村公路袁

不仅改善了贫困地区群众的交通出行条件袁而且让乡村因路而兴尧因路更美浴

今年年初袁我市成功获评湖北省第一批野四好农村路冶示范市袁在这个特殊的时间节点袁市

交通运输局与咸宁广播电视台联合打造了叶一路幸福曳系列视频节目袁精选多条具有特色的

野四好农村路冶袁挖掘建设过程中的精彩故事袁展示农村公路的建设给地方发展带来的显著效

果袁呼吁沿线群众以共同缔造的思想理念共护野四好农村路冶遥今天的第一站袁让我们一起走进

嘉鱼县的任绿线遥

让乡村项目“引得进来”

在嘉鱼县朱砂村的村委会，支书任文华正在跟村干

部安排工作。

“前天襄阳的那一波人跟我联系了，他说要过来搞

两千亩的油茶，还有一个安徽的种中药材的要过来，也

要做好准备，带他到现场……”话还没说完，找支书的电

话又来了！

“你好，李总，你说这个星期要过来是吧？好，就是上

次说那个 200 亩基地的事情吧！好，我把定位发给您，我

在这等着您过来啊！谢谢！”

自从任绿线 Y109 修通以后，他们办公室的座机就

成了热线，他们的村也成了客商们争相咨询的热点。

嘉鱼县朱砂村的村支书任文华院

就说忽然感觉人特别的多，有一部分人是在我们这

投资的落户的那些老板，他带过来的，在另外还有一部

第一期——嘉鱼县任绿线 Y109

一路幸福窑专题 13

分人是通过那个景观的路，他是绕着绕着就绕到我们这

里来了。来了看到我们这里环境好，路也宽，然后他有了

投资的一种理念、欲望，然后再到这里来参观，来考察！

其实，早在 2022 年 4 月 13 日，湖北省交通运输厅

公布的 2021 年度全省“十大最美农村路”名单中，嘉鱼

县田野乡村公园景观路就光荣上榜，而任绿线则就是毗

邻而建。该路线全长 5.41 公里，自 2005 年建设以来，经

过多次提档升级，至 2020 年，全线完成沥青混凝土路面

施工。任绿线沿线落户的农庄、果园、茶园等项目与这条

四好农村路相映生辉，真正成了村里的致富路。

咸宁蓝城田野生态农业有限责任公司农业运营经理

郝刚院

原来的土路，不管是物资的接入，还是我们农产品

的运出，都是不太方便的，尤其是下雨天的时候，但是现

在有了这么好的公路之后，无论是我们进行机械作业也

好，还是说我们产品往外运输也好，都非常的方便，很容

易进入进出。第二个呢，就是我们市民来到这样的环境

里面去游玩的时候，心情也更加的愉悦，他也更希望来

这样的地方去放松。

项目引进来，人气旺起来，产业发展起来，村民的收

入也如芝麻开花，节节高！嘉鱼县朱砂村村民告诉记者，

现在每天可以在家门口做事，一天还提供一餐饭，还可

以再给 100 块钱，一个月就能赚个两千五六百块钱了。

路好走了，周边的各项配套设施也陆续完善起来，居民

的出行条件和生活条件也更好了。

嘉鱼县朱砂村村民院

把一家人带着一起出来散个步，锻炼身体。

嘉鱼县交通运输局党组成员 总工程师 周万勇院

下一步，我们将继续做好四好农村路国家级示范县

创建工作，对全县农村公路进行 500 公里窄路面加宽，

新建 500 公里美丽农村路，提档升级 800 公里破损道

路，修复 300 公里“畅返不畅”道路，计划投资 4.8 亿元，

打通全县交通动脉微循环，就交通强县做出自己应有的

贡献。

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14 一路幸福窑专题

通山县杨港线连接大畈镇下杨村，贯通通羊镇港口

村，属于三级公路，路段全长 5.67 公里，路面宽度 5.5

米，为沥青混凝土路面，于 2020 年 6 月建成通车，是目

前我市唯一一条部分路面为环形的四好农村公路。

已经在这里生活了 50 多年的村民杨晋回忆起以前

的场景，都不由得感叹，现在的路是真的修得太好了。

通山县下杨村村民杨晋院

从 1966 年水库做起来以后，这是一个库区，水都要

淹的这边，就是人能走的一条路，连农作物都要肩挑背

扛，所以出行相当不方便，到了现在，出行就相当方便，

建了这个广场，还有就是因为公路修得好，像我们就可

以买个车跑运输了。（记者：那有的时候吃完饭会不会出

来散步啊？）都在这边散步。还不光是我们的，周边的人

都跑来这里来散步。（记者：因为这里环境很好是吧？）

嗯，对！还有县城的很多人，开车到这里来散步，还要到

这里来游泳。

依托“四好农村路”的高质量发展，杨港线沿线村镇

积极探索特色产业发展，围绕产业基地、旅游观光、休闲

娱乐为一体，不仅连通了村组、乡镇，还串起了腾龙溪漂

流、港口村垂钓中心、下杨村枇杷产业园、科研培训基

地、农家乐等，有效推进了农村项目多元增收、多方共

赢，为乡村经济发展注入源源不断的动力。

通山县下杨村副主任杨建中院

把这条路修好了，什么事都带动了，经济、旅游这一

块的人气、人脉啊，晚上老百姓都在这条循环的路走动，

锻炼身体。

通山县交通运输局党组成员尧副局长陈峰院

2018 年以来，县交通运输局大力打造四好农村路、

美丽农村路 300 余公里，解决了库区老百姓“出行难 难

出行”问题。同时对路域环境进行了整治，形成了由无到

有、由通到畅、由畅到美的乡村道路网络，老百姓获得

感、幸福感进一步提升。

（责任编辑 华敏）

圈出幸福同心圆

第二期——通山县杨港线

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一路幸福窑专题 15

咸宁人物

湖北天碧再生资源有限公司董事长李占军是河北省

唐山市人，他卸甲归田已近 30 年，依然英气勃发，谈吐

间洋溢着北方汉子的豪爽与热情。1996 年他从事业单位

辞职下海，凭着一股不忘初心、永不言败的精神，先后涉

足多种行业，足迹遍布全国各地，最终通过战友的穿针

引线在咸安区凤凰工业园投资建厂，倾力打造再生资源

品牌。近日，记者慕名采访了这位拥有红色基因的咸安

区关爱退役军人协会副会长李占军。

军旅磨砺铸军魂

李占军的爷爷参加过艰苦卓绝的二万五千里长征，曾

一次次在抗日战争和解放战争中接受战火的洗礼，为国

家的解放和民族的独立做出了卓越贡献。新中国成立

后，李占军的爷爷回到了久别的家乡供职于唐山市物

资局，他最大的愿望是让儿子长大继续报名参军，做人

民的忠诚卫士，只是李占军的父亲一直身体多病，最终

未能如愿。1973 年李占军出生后，其爷爷高兴地为孙子

取名为占军，希望其能成为一位优秀的军人后代。从小

李占军深受爷爷的喜爱，在爷爷的教育和当经济师父亲

的影响下，李占军从记事起就非常向往火热的军营生

活，深爱绿色戎装，梦想着有一天能成为一名叱咤风云

的军人。

1990 年，刚达到当兵年龄的李占军积极响应祖国的

号召，在应征中通过层层选拔，终于成为了一名光荣的

解放军战士。步入火热的军营后，李占军时刻牢记爷爷

和父亲的嘱托，严格遵守部队的三大纪律八项注意。在

队列、内务等日常生活中，他总是高标准、严要求，在各

种军事训练和每次的抢险救灾任务中，他总是冲锋在

前，多次以突出的表现获得了上级的嘉奖。

四年的军旅生涯培养了李占军特别能吃苦、特别能

战斗、特别能奉献的优良品质和勇于挑战困难的韧劲毅

力。

辞职下海竞风流

当春风拂面，广袤的大地泛起新绿，总有人会走出家

门，迎着初升的朝阳放飞希望和梦想。李占军就是一位

在春暖花开的季节放飞梦想的人。

1994 年，退伍回乡的李占军被分配到唐山市开平区

商业局，有了稳定的工作和固定的收入，让很多人羡慕

不已。然而，办公室朝九晚五的工作让勇于拼搏、敢于挑

战的李占军常常感到壮志难酬。李占军清楚地记得 1996

红色基因一脉相承要要记咸安区关爱退役军人协会副会长李占军

记者樊鹏举 通讯员曾若舜

16

年春季，当自己得知当地售卖化肥农药很难满足家乡村

民需求后，李占军利用战友遍布全国各地的广阔资源，

将一车车优质化肥送到了家乡的田间地头，不但缓解了

村民的燃眉之急，也让李占军辞职下海的想法更加强

烈，当年就不顾家人的强烈反对毅然离职，与战友一起

注册了一家“农业生产资料有限公司”，主要经销肥料，

由于物美价廉，深受村民的好评。

两年后，当地肥料市场的需求日趋饱和，颇有远见

的李占军又开始销售粮油，由于质量过硬，为人诚信，李

占军很快成为了当地勤劳致富的“领头羊”。

为了带动村民更好地共同致富奔小康，2008 年李占

军从日益崛起的房地产事业建设中发现了商机后，很快

注册了一家“建筑机械设备有限公司”，带领村民从一些

工地中承包建筑机械设备租赁工程，开始一步步涉足房

地产施工项目，让与他一起创业的朋友都得到了实惠。

南鄂大地写新篇

一个偶然的机会，事业如日中天的李占军应战友之

邀到湖北省孝感市旅游考察，在战友的再生资源工厂

中，他了解到在自然界的特定时空条件下，产品能够持

续再生更新、繁衍增长，可保持或扩大其储量，是一项非

常有前景且利国利民的好项目后，他很快与战友一拍即

合，决定联手将可再生资源事业做强做大。资金注入后，

李占军便开始亲自拓宽市场，南到广州、浙江，北到兰

州、新疆，西到重庆、成都，他经常是矿泉水就着面包和

方便面充饥，在他的不懈努力和全国各地战友的帮助引

荐下，他们的可再生资源产品在市场上供不应求。

2018 年在咸宁籍战友的引荐下，李占军来到了美丽

的香城泉都，经过多轮磋商，李占军在咸安经济开发区

一期投资 1000 万余元，建成了可再生资源年产量三万

吨的生产线，该厂再生资源产品生产出来的塑料产品用

途广泛，涵盖铝塑板、箱包配件、管道和水果蔬菜塑筐等

企业。李占军说：“前两年因疫情影响，公司发展受到很

大制约，目前迈入良性发展轨道，市场前景非常广阔！”

奋楫扬帆酬壮志

如果说负重前行是每个创业者的必备素质，他人

的关心帮助则是创业者奔向成功的助推器。可以说，李

占军下海创业，从河北省到湖北省一路走来，既有他过

人的洞察力、敏锐的经商头脑、敢于一路向前的军人作

风开道，更离不开全国各地战友的帮助扶持。或许缘于

此，李占军对“战友”二字犹为深刻，在战友的帮助中一

路打拼的他，认为帮助战友也是自己义不容辞的责任和

义务。遇到困难的战友他总是不计报酬热情相帮，每次

捐资助学、扶贫济困他总是热心快肠。

他到咸宁市不久，得知咸安区人武部开展关爱退役

军人活动，他当时毫不犹豫地赠出了一万元帮扶困难。

2021 年冬季因疫情影响，向阳湖镇一名困难老兵家里的

猪肉销售困难，李占军得知消息后，马上安排工作人员

上门以高出市场的价格买回公司当作福利分发，既让员

工在公司收到温暖，又帮助了这名困难老兵。

可以说，李占军帮助战友关心战友，他一直是在躬身

前行。2020 年咸安区关爱退役军人协会挂牌成立，他非

常激动，决心在将公司做强做大的同时，尽自己最大的

努力为退役老兵们办一些力所能及的事情。在战友的介

绍下他很快加入了关爱退役军人协会，并主动提出自筹

资金创建退役军人创业孵化基地，为退役军人免费提供

全方位服务。

李占军深感“授人以鱼，不如授人以渔”，他将公司

一栋办公楼及楼前场地近万平米无偿提供给退役军人

和协会使用，同时出资助力关爱退役军人工作。目前，咸

安退役军人创业孵化基地已具备培教室、健身房、食堂、

宿舍等，师资力量强大，2023 年被咸安区退役军人事务

局授予退役军人职业技能培训承训机构，即将开始为退

役军人提供最优质的就业培训服务。有着红色基因的李

占军说，能让退役老兵在基地通过培训，更好为地方建

设服务，是他追求的目标和愿望。

（责任编辑 樊鹏举）

咸宁人物 17

咸宁生活·旅游

古堰湾

近日，崇阳县白霓古堰入选世界灌溉

工程遗产名录，白霓古堰位于湖北省崇阳

县境内，包括石枧堰和远陂堰两座古堰。

文献记载，古堰最早建于五代后唐时期，

至今仍发挥着灌溉、防洪、抗旱、供水等功

能，灌溉面积约 3.5 万亩。

古堰湾位于咸宁市崇阳县白霓镇油

市村，是崇阳九塘十三堰首屈一指的大

堰，因为开始对这里并不了解，所以经过

搜集各种资料和参考书籍可知，石视堰始

建于后唐时期，迄今已有千余年历史文

化，经过多次重修，建造，如今才得以保存

下来。

第一天先来古堰湾赏景放松心情，古

堰湾内的水流如同游龙一样活跃，从远处

看这里群山环抱，因为自然环境美，气候

宜人、山重叠障，植被茂盛，山清水秀，所

以这里被称之为“小九寨”，不少当地人来

这里露营，钓鱼，来度过美好的一天，附近

有农庄，非常值得一玩。

地址：咸宁市崇阳县白霓镇油市村

咸宁亲子欢乐之旅 初冬可太适合带着家人出门耍了，

到户外、到乡野、拥抱自然。

于云卷云舒间体会慢时光的惬意，

本期推荐咸宁两天一夜亲子游，

DAY1：古堰湾（游览）——浪口温泉度假区（沐温泉）—— 赶快带着全家一起玩耍去。

药姑山·古瑶村（游览）——养心谷生态民宿（晚餐、住宿）

DAY2：善源谷（游览）——隐水洞（游览）——返程

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咸宁生活·旅游

浪口温泉度假区

浪口温泉养生休闲度

假区位于群山环抱之中，

四周万亩竹林环绕，湖光山色美不胜收。这里的景色犹

如一幅生动的画卷，静谧而优美。

每当阳光透过竹叶，洒在温泉泡池上，便会形成一

道道金色的光线，让人感受到大自然的无比美好。

浪口温泉度假区内还可以乘坐燕子垭索道，从山

脚出发，索道缓缓上升，将整个度假区的湖光山色尽收

眼底。随着高度的增加，景色越来越壮观，仿佛整个世

界都在脚下。

到达山顶后，可以步行游览周围的美景，如云海、

日出、日落等，感受大自然的壮丽与神奇。

地址：咸宁市崇阳县白霓镇浪口村

电话：0715-3335555/3336666

姑山·古瑶村

远离喧嚣和浮躁，在药姑山·古瑶村，你可以感受

到大自然的美丽和神秘，也可以领略到古村落的静谧

和韵味。

瑶乡药谷里可以看到漫山遍野的绿树和花草，让

人感到心旷神怡。沿途还有许多清澈见底的溪流和奇

峰怪石，让人不禁惊叹大自然的神奇和美丽。

若是对神秘的古瑶文化感兴趣，古瑶文化陈列馆

就是你不能错过的宝藏，陈列馆里，蜡像栩栩如生的再

现了瑶族人耕织的生活场景，了解瑶民的服饰穿着，民

风民俗，增进对古瑶文化的了解。

随着夜幕降临，一起点燃篝火，整个瑶望千年广场

都被温暖的火光照亮。围绕着熊熊的火焰，村民们和游

客们一起载歌载舞，欢声笑语回荡在夜空中。时而高亢

时而激昂的表演让人多了一个停留的理由。跟着节奏

鲜明的鼓点，围绕篝火转圈，在竹排上跳跃，惬意悠然。

地址：咸宁市通城县大坪乡内冲村

电话：0715-4839599

古瑶村

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养心谷生态民宿

养心谷生态民宿就静静倚在山腰之中，一个个鸟

笼外观的树屋，设计感超强。每一个“鸟笼”大大小小不

同的房型，私密性都很强，都有阳台，都可俯瞰整个古

瑶村。

往下俯瞰，映入眼帘便是瑶望千年广场，每至夜幕

降临，不少游客与村民都在此载歌载舞，好不欢快。

地址：药姑山·古瑶村内

电话：0715-4839599

善源谷

第二天走进善源谷，就会被那清幽的山谷、潺潺的

溪流所吸引，这里的环境优雅，空气清新，仿佛置身于

世外桃源。

清泉从相师山潺潺流出，如同一条银带穿梭在绿

意盎然的山谷之中。沿着溪流溯源而上，仿佛在寻找着

“善源”的踪迹。在这个过程中，心灵也得到了净化，仿

佛与“善”同行。

在善源谷中，不仅可以欣赏到美丽的自然风光，还

能感受到深厚的历史文化底蕴。这里是汉初三杰之一

张良的归隐之地，他曾追随恩师黄石公在此潜心悟道，

教化世人。汉高祖刘邦感念张良功绩，曾亲临此地诚邀

他出山。这些历史故事为善源谷增添了浓厚的文化色

彩。

地址：咸宁市通城县五里镇左港村

电话：13477763995

隐水洞

隐水洞景区位于通山县大畈镇境内，被誉为“神秘

的地下明珠宫殿”。溶洞全长 5180 米，洞体规模宏大，

气势雄伟，洞内钟乳石林立，峡流相映，瀑洞相融。

隐水洞的景观荟萃了大自然的形态美、动态美、色

彩美、声音美和朦胧美，是一处观赏价值较高的游览洞

穴。

景区游览方式堪称一绝，您可以乘坐轨道车体验

洞中快速步移景换，在迷宫中穿行，好似神仙下凡，梦

幻无穷；罕见的洞穴生物，犹如外星来客，与人共舞，独

特景观让您大饱眼福。

还可以泛舟地下河和聆听地下河的涛声，欣赏景

物如玉琢精雕，洞中仙境惟妙惟肖；潺潺流水，碧潭清

澈，轻舟荡漾，飘飘欲仙。

再步行零距离触摸大自然，零距离感受科学探秘

的快感。宏大的钟乳群体造型别致，在荧光闪烁下流光

溢彩，华丽胜似天宫。

地址:咸宁市通山县大畈镇

电话:0715-2750888

咸宁生活·旅游

(据“楚游攻略”微信公众号)

（责任编辑 徐曦）

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咸宁生活窑美食

冬季丨分享三种羊肉的吃法

软烂入味，汤鲜肉香，强身御寒不能少

清炖羊肉汤

清炖羊肉汤美味营养，能够治疗虚劳羸弱、腰膝酸

软。其做法如下：

1、羊肉洗净切块，放入沸水中焯水，捞出沥干水分。

2、生姜切片，葱切段备用。

3、锅中加水，放入生姜片、料酒和羊肉块，煮沸后改小

火炖煮 1-2 小时。

4、加入盐和胡椒粉调味，再炖煮 10 分钟左右即可。

5、食用时撒上葱花即可。

在制作清炖羊肉汤时，也可选用白萝卜搭配，避免

过于油腻。食用时也要适量，避免摄入过多热量。

葱爆羊肉

葱爆羊肉是一道美味又健康的羊肉做法。其做法

如下：

1、羊肉洗净，切成薄片。放入碗中，加入料酒、生抽、盐、

水淀粉、白胡椒粉和香油，拌匀腌制 15 分钟。

2、大葱洗净，切成斜段。

3、锅中倒入适量的油，烧热后放入羊肉片滑散，变色后

捞出备用。

4、锅中留少许底油，放入大葱段翻炒至变软。

5、倒入炒好的羊肉片，翻炒均匀。

6、倒入适量的生抽调味，翻炒均匀即可出锅。

葱爆羊肉属于温性食物，但吃多了也容易引起上

火，对于肝火旺盛或易上火的人来说，要谨慎食用。

孜然羊肉

孜然羊肉是由羊后腿肉、香菜叶、孜然，配以各种

佐料制成。羊肉肉质细嫩，易消化，蛋白质含量高，孜然

具有理气开胃，驱风止痛的功效。此菜品较适合在秋冬

季节食用。其做法如下：

1、羊肉洗净切块。

2、锅内放油烧至 7 成热，下入腌制好的羊肉，炸至有个

肉色变深，略微发硬。

3、将炸好的羊肉捞出，放在盆中。

4、将切好的香菜，配好的孜然料倒入盆中，与肉拌匀，

然后装盘。

孜然羊肉虽然营养丰富，但对于一些患有疾病的

人群，如高血压、高血脂等，也需要谨慎食用或咨询专

业医生的意见。

(据“美食探秘者”微信公众号)

（责任编辑 徐曦）

羊肉肉质细嫩袁脂肪含量少袁含钙尧铁量多袁所含蛋白质优良袁且热量高袁味道鲜美袁

是防寒温补的美味食材之一遥

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绎富含维生素不一样

牛奶里有维生素 A、D 和维生素 B12，豆浆里没有，

这是因为植物性食品里不含这几种维生素。豆浆里有少

量的胡萝卜素，但是按转化成为维生素 A 的数量来算，

还是太少了。

绎钙含量不一样

牛奶里有很多钙，豆浆里钙很少。牛奶是钙含量较

高的天然食物，每 100 克牛奶中钙含量超过 100 毫克。

黄豆中虽然也有不少钙，但加水稀释以后含量就大幅度

下降了。如果 100 克黄豆中钙含量为 200 毫克，按传统

豆浆 1 斤豆加 20 斤水来计算，每 100 克豆浆中的钙

含量大概是 10 毫克。如果做成浓豆浆，也就是 20 毫克

左右。所以，豆浆不能替代牛奶的补钙作用，其它植物奶

也不能。

绎脂肪酸性质不一样

牛奶里饱和脂肪比例较大，豆浆里 80%以上是不饱

和脂肪酸。牛奶中的脂肪是奶油，其中含有 40%~50%

饱和脂肪，其余是单不饱和脂肪酸。豆浆中的脂肪是豆

油，其 80%以上是不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸只占少数。

所以，如果遵医嘱控制饱和脂肪酸的话，可以选低脂奶

或脱脂奶，或选择豆浆。

绎豆浆有膳食纤维

豆浆里有低聚糖和膳食纤维，牛奶里则没有。膳食

纤维只存在于植物性食品中（虾蟹壳子例外）。奶类中也

有低聚糖，但牛奶中含量比较低，不足以产生有效的健

康效应。母乳中就有较为丰富的母乳低聚糖，它们是母

乳健康效应的重要组成部分，对婴儿的肠道健康极为有

益。摄入过多的豆浆低聚糖，会产生胀气，但少量摄入

时，对大部分人的肠道健康是有益的。

绎牛奶没有抗营养物质

豆浆里有多种抗营养物质，而牛奶里没有。豆浆中

含有胰蛋白酶抑制剂、凝集素、植酸、草酸、皂苷等抗营

养物质，会降低蛋白质和多种矿物质的吸收利用效率。

其中植酸、草酸和皂苷在加热之后仍有保留，但因为其

中一部分会和蛋白质、多糖等成分结合，其影响消化吸

咸宁生活窑健康

刚发布的最新版《中国居民膳食指南》中，推荐人们每天喝 300~500 毫升牛奶，同时还要摄入相当

于 25 克大豆的豆制品，1 杯（250 克）传统豆浆约等于 12.5 克大豆，25 克大豆制品就是 2 杯豆浆

的量。很多人会纠结，豆浆和牛奶各来一杯当然是极好的，但真的喝不下啊！其实，牛奶和豆浆有很多

相似之处，比如二者都提供蛋白质、脂肪和钾元素，都能抑制餐后血糖上升，都含有多种 B 族维生素、

维生素 E 和维生素 K，都能帮助增肌，但也都容易让人胀气。

你到底适合喝豆浆，还是适合喝牛奶呢？在知道它们的不同后，就知道该怎么选择了。

你适合喝牛奶还是豆浆

22

咸宁生活窑健康

收的生物效应有所下降。凝集素和胰蛋白酶抑制剂在加

热后大部分被破坏。延长加热时间可以进一步破坏胰蛋

白酶抑制剂，但其中含有耐热组分，即便长时间加热之

后，仍会残留 5%左右的活性。

绎喝豆浆补充植物雌激素

豆浆里有大豆异黄酮，牛奶里没有。大家都知道豆

浆中的大豆异黄酮是一种植物雌激素，在更年期雌激素

不足的情况下，喝豆浆补充植物雌激素有利于减轻更年

期综合征的症状，同时有利于预防中老年妇女的骨质疏

松问题。对于男性来说，有流行病学研究发现，摄入大豆

异黄酮有利于预防前列腺癌。目前并没有证据表明亚洲

女性摄入正常量的豆浆和豆制品会增加乳腺癌风险。

绎牛奶会促进皮脂分泌

部分人喝牛奶脸上会起痘痘，豆浆不会。牛奶中的

促生长因子等成分会促进皮脂分泌，增加痤疮发生的概

率。在这方面，改用脱脂奶、无乳糖奶并不比普通全脂奶

更好。豆浆则不会有促进皮脂分泌的作用。

绎喝豆浆可能影响月经周期

部分人喝豆浆会影响月经周期或经前感觉，牛奶不

会。对于以前不曾经常喝豆浆的育龄期女性来说，突然

每天喝较多豆浆之后，其中的植物雌激素可能会暂时影

响到月经周期，但形成新的周期之后，并不影响健康。对

豆浆的反应因人而异，从小经常食用豆制品的人反应很

小，而以前很少接触豆制品的人可能较为敏感。

绎牛奶有利于降低尿酸

尿酸高的人喝牛奶有利于降低尿酸，预防痛风，喝

豆浆则不能。牛奶是极低嘌呤含量的食物，而且其中的

钾、钙、乳清酸等成分均有利于降低尿酸水平，故痛风患

者在发作期和缓解期都适合适量喝牛奶。大豆是中高嘌

呤的食物，虽然打成豆浆之后含量下降，但因为豆浆一

喝就是一杯或一碗，摄入的嘌呤总量仍然不可忽视。同

时，豆浆中的植酸、草酸等成分也会影响尿酸的排出。有

实验表明，摄入豆浆后会造成暂时性的血尿酸水平上

升，但在 3~4 小时之后会恢复正常。流行病学调查表

明，健康人正常摄入豆浆和豆制品不会增加尿酸风险，

但已经患有痛风或高尿酸血症的人不建议喝大量豆浆。

特别提示院

两者都适合喝的人群院

孕妇和哺乳期妈妈两者都可以喝，但其中牛奶更重

要，因为它可以补充怀孕和哺乳时所需要的大量钙元

素；更年期女性两者都可以喝，牛奶增加钙摄入量，豆浆

增加大豆异黄酮供应，组合起来更有利于骨质健康。

需要选其一喝的人群院

那些喝牛奶容易长痘痘的人，适合喝豆浆来替代，同

时可以再补一粒含 200~300 毫克钙元素的钙片；痛风

患者更适合喝牛奶，特别是痛风发作期，可以放心喝两

三杯脱脂奶。

两者都不适合喝的人群：

对牛奶和大豆都过敏的人，两者都不能喝；消化太

差、容易腹胀的人也要注意少喝，可以喝酸奶、吃奶酪来

替代牛奶，或者吃豆腐、豆腐干来替代豆浆。

（据《养生月刊》）

（责任编辑 郑艳红）

23

咸宁生活窑健康

渊记者郑艳红 樊鹏举冤在我国，摔倒是 65 岁以上老

年人伤害死亡的首要原因，摔倒极易引发骨折，其中髋

关节骨折最为严重，因为死亡率高，它也被称为“人生最

后一次骨折”，又被称为“老年人的临终骨折”。

近日，咸安区中医医院收治了一位名叫曾梅先的 90

岁高龄股骨颈骨折患者。患者走路时不慎摔倒，被送到

医院时已不能行走，精神很差。医院为老人开放绿色医

疗通道，一边为患者止痛，一边做相关检查，最后发现患

者不仅患有高血压、肺部感染、骨质疏松等多种基础性

疾病，而且还患有静止性震颤，如果实施手术，风险较

高。

咸安区中医医院外科主任万楼有着 20 年的临床经

验，对于老人摔倒致髋关节骨折的病例具有丰富的经

验。他见到曾梅先老人后，觉得慈祥的老人像极了自己

的奶奶，但老人痛苦的表情让他揪心：一定要想办法手

术，不能让老人的余生在床上度过。

但令万楼没想到的是，病人在入院第二天便开始发

烧，为了病人的安危，他建议患者家属将老人转到大医

院，这样安全系数更高一些，但患者坚持要在咸安区中

医医院做手术。

患者儿子告诉万楼，之前自己有个老邻居不小心摔

了一跤，也是股骨颈骨折，当时就是在咸安区中医医院

由万楼主任给做的手术，作为惠民医院，区中医医院不

仅收费比较低，手术也做得非常好，老邻居现在恢复得

很好，走路和正常人一样，所以这次他母亲股骨颈骨折，

也想请万楼主任帮忙做手术，这样他才放心！

家属的信任就是医生的动力，在为患者做肺部抗感

染及退热治疗后，万楼组织医院多科讨论，决定为老人

做人工股骨头置换术。

“因为患有静止性震颤，手术过程中老人肌张力比较

高，关节延展顺应性差，增加了手术难度。在这种情况

下，只能将切口切大一点，才能保证不伤及髋关节旁的

坐骨神经、会阴神经等。整台手术从切皮到缝合，仅仅一

个半小时，手术非常顺利。”

当天下午查房时，老人很清醒，精神状态也很好，她

看到万楼的第一句话就是：“谢谢万主任，我舒服多了！”

看到病人良好的精神状态，听到病人感谢的话，万楼

的心里暖乎乎的。他说自己作为一名医生，这么多年来

希望每一位病人都能在自己的帮助下恢复健康，为 90

岁的老人做手术虽然有可能会发生不可控的风险，但他

宁愿冒着这个风险，也要为老人争取有质量的晚年生

活。万楼主任在手术后马上向患者家属反馈了术中情

况。作为一名救死扶伤的医生，他会一直本着从医的初

心，为每一位病人做好每一台手术，这是他的职责，也是

他的职业操守！

最后万楼提醒老人：为了避免髋关节骨折，老人在跌

倒时一定要扶住身边的固定物，万一没有固定物，也要

用手撑地，用手撑地往往损伤的是腕关节，顶多导致尺

骨远端或桡骨远端骨折，造成的伤害以及治疗护理的难

度远比髋关节骨折要小得多。

（责任编辑 郑艳红）

九十岁老人股骨颈骨折

惠民医院暖心救治

24

一到换季就咳嗽

咳嗽是人体的自我保护反射，通过咳嗽，能有效地

清除气道异物和分泌物，防止呼吸道感染进一步扩散。

咳嗽本身不是疾病，它是很多疾病特别是呼吸系统疾病

常见的、共有的症状，包括感冒、流感、支原体感染等等，

在症状表现上，都会伴随咳嗽的出现。

但其实，除上呼吸道疾病，咳嗽更可能是因为：

1、干冷空气、灰尘、花粉刺激。秋冬气温不断下降，

干冷的空气会对咽喉、气管支气管黏膜产生刺激，让人

被冷风一吹就开始咳咳咳。而气候干燥时，呼吸道黏膜

上的纤毛运动也会变慢，气道净化能力下降，空气中的

粉尘、花粉等污染物更容易“粘”在黏膜上。这时嗓子会

奋力清除“脏东西”，引发咳嗽。

2、过敏。有部分人在过敏原的作用下，也会有咳嗽、

咳痰、咽喉痒的症状表现，秋冬常见的过敏原有尘螨、羊

毛及其它动物皮毛等，过敏性体质的人要特别注意。

3、咳嗽变异性哮喘。这种咳嗽也是刺激性的干咳，

但更容易在夜里发作，在过敏原和刺激物的“攻击”下会

加重，并且持续时间长，一般超过 8 周，还会反复发作。

4、急性气管支气管炎。急性气管支气管炎一开始可

能会有感冒的症状，但感冒好了以后，咳嗽还没好，反而

渐渐加重。如果被细菌感染上，还可能会咳出黄脓痰。

5、其他。此外，咽炎、肺炎、鼻炎刺激等呼吸道疾病，

也可能让你在秋冬换季时咳嗽。

为什么会久咳不愈

导致咳嗽的原因众多，急性发作的咳嗽，经止咳化

痰药物治疗后，一般在 1-2 周内痊愈。

有一部分患者的咳嗽，是由非特异性炎症引起的，病

程可达 1-2 个月，甚至更长的时间。导致慢性咳嗽的最

常见病因，是咳嗽变异性哮喘或嗜酸粒细胞性支气管

炎。此外，呼吸道以外的疾病如胃食管反流病也可能会

导致慢性咳嗽迁延不愈。

还有一部分患者是药物引起的咳嗽，如高血压患者

服用的血管紧张素转化酶抑制剂类药物就会导致咳嗽

的出现。

虽然咳嗽对身体是一种保护，但是频繁的咳嗽会严

重影响人们的日常生活。

中药止咳更安全

咳嗽高发的季节，应对咳嗽不止，对症施治很关键。

如果咳嗽剧烈，可以在医生指导下服用止咳祛痰药

物或者通过雾化吸入方法进行治疗。在用药方面，建议

选用纯中药，长期使用不担心药物依赖。

以纯中药制剂的连花清咳片为例，依据“宣肺泄热，

化痰止咳”治法，融汇千年古方“麻杏石甘汤”、“清金化

痰汤”化裁而来，清肺化痰止咳多重起效。研究显示，其

具有抗病毒抑菌的药理作用，止咳化痰起效迅速，能抑

制气道炎症反应，减少痰液分泌，稀释痰液，促进痰液排

出，以起到止咳作用。此外，在上呼吸道感染、气管 - 支

气管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引发的咳嗽、咳痰症状治疗

中，该药均具有明确作用。

季节转换，咳嗽多发。建议有“换季咳”的你，做好个

人防护，增强个人免疫力；如不慎咳嗽发作，病情迁延或

加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

（据《生命时报》）

（责任编辑 徐曦）

一年四季，最怕换季！

拿什么拯救换季咳嗽的你？

霜降已过，冬季即将到来，昼夜温差增大，流感多发。同时，肺炎支

原体感染在全国抬头趋势明显，很多人出现了咳嗽、嗓子干痒、咳痰等

症状。

一年四季，最怕换季！在季节交替的敏感时段，拿什么拯救换季咳

嗽的你？

咸宁生活窑健康 25

渊通讯员彭园凤 樊小琴冤 为了充分发挥教联体核

心校的辐射、引领作用，进一步加强核心校与成员校的

交流，推动教育的均衡发展，实现城乡教育资源互补，11

月 21 日——22 日，咸宁市第十八小学送教团队在校长

刘胜利的带领下,先后奔赴凤凰小学、铁铺小学及五星河

小学开展送教下乡及爱心捐赠活动。

作为十八小教育联合体核心校，咸宁市第十八小学

为三所成员校共送去了 6 节精心准备的优质课，涉及科

学、体育、美术、音乐等科目，呈现了一堂堂思路清晰、师

生互融的“沉浸式”课堂，深受孩子们的喜爱。“老师，你

明天还来教我们吗？”“老师，你下节课会到我们班上课

吗？”下课了，孩子们将老师团团围住，稚嫩的话语、留恋

的目光都让送教的老师久久难忘。

精彩的课堂结束后，老师们围坐在一起，针对教学

目标的确立、教学内容的选择、教学方法的多样、学生学

习的主动性等方面进行了深入地交流，大家畅所欲言，

各抒己见，彼此分享听课感悟，收益良多。

本次送教活动还安排了简单又暖心的捐赠仪式。刘

胜利校长代表咸宁市第十八小学向凤凰小学、铁铺小学

和五星河小学的留守儿童分别赠送了学习文具、体育用

品等爱心物资。孩子们手捧“惊喜”，一张张纯朴的小脸

上洋溢着快乐的笑容。献点点爱心，寄浓浓真情，这一份

爱心，给孩子们带来的不仅仅是短暂的快乐，也在他们

幼小的心灵里播下了爱的种子。

捐赠仪式结束后，咸宁市第十八小学教联体四校负

责人齐聚会议室，梳理总结了教联体前期工作，同时对

后续工作思路进行了深入的交流探讨，希望借着教联体

建设这股“东风”，进一步加强核心校与成员校之间的深

入交流，共建共生共赢。

本次送教下乡活动，有效搭建了十八小教联体学校

之间交流互动的桥梁，是教联体核心校与成员校之间温

暖的牵手。今后，十八小教联体将继续加强校际交流，助

推咸安教育质量整体提升，携手共筑教育梦。

（责任编辑 郑艳红）

牵手共发展 爱心助成长

——记咸宁市第十八小学教联体送教下乡及爱心捐赠活动

26 咸宁文化窑教育

咸宁文化窑教育

渊记者郑艳红 通讯员刘陈睿 兰胜男冤11 月 16 日，

在和煦的朝阳中，咸宁市第三实验小学操场热闹非凡，

红旗招展迎风飘，口号声声显铿锵。伴随着《运动员进行

曲》昂扬的旋律，咸宁市第三实验小学“快乐运动赢未

来”第 31 届运动会精彩开幕。

在激昂的乐曲声中，各班级同学以整齐的方阵在国

旗队、彩旗队的引领下，昂首步入会场。一年级方阵表演

的《花操》，二年级方阵表演的《彩带操》，三年级方阵表

演的《天天向上》，四年级方阵表演的《象王行》，五年级

方阵表演的 《灯火里的中国》，六年级方阵表演的 《无

疆》，一个又一个让人眼前一亮的大型展演方阵，精彩又

别具一格，让现场气氛拉满，成为本次运动会开幕式上

最大的亮点。

在校长毛泉宣布“咸宁市第三实验小学‘快乐运动

赢未来’第 31 届运动会开始！”后，学校操场上演了激烈

的运动角逐比赛，30 米、50 米、100 米、200 米、掷垒球、

立定跳远、接力赛、师生传球接力八个项目接续上演。

跑步项目中，各班的“飞毛腿”使出浑身解数，像风

一样狂奔，只为把对手甩在身后；掷垒球项目中，运动健

将们迅猛地掷出球，手臂像鞭子一样，极具爆发力；立定

跳远项目中，选手们曲腿下蹲，两只手臂蓄力摆动，跳出

自己的极限距离；接力赛中，各班选手合为一体，一棒接

一棒跑出旋风小子的速度；最具人气的运动项目是师生

传球接力，老师和同学们一起，为班级的荣誉而战，满操

场都是呐喊声和欢笑声。

作为学校的体育盛事，此次运动会强健了身体，锻炼

了意志，丰富了校园生活，提升了同学们的身体素质。校

长毛泉表示，每年的运动会是学校非常重视的活动，目

的是通过别开生面的运动项目，激发全体师生团结奋

斗、顽强拼搏的精神，让同学们可以在运动中增强体质，

并从中获得运动的乐趣，体验一种为班级而战的荣誉感

和向心力，这对培养新时代的共产主义接班人具有重要

意义。

（责任编辑 郑艳红）

快乐运动赢未来

——咸宁市第三实验小学第 31 届运动会风彩剪影

27

咸宁文化窑红色故事

1926 年汀泗桥之战，中共独立团叶挺将军率领铁

军大胜北洋军阀吴佩孚率领的军队，一路乘胜追击，边

追击边消灭宋大霈、董政国、叶开鑫从汀泗桥败退下来

的残部，叶挺将军率领独立团一直追击至咸宁城东北，

进行修整，吴佩孚为了挽回败局，于 8 月 28 日亲率增

援部队从武昌赶到贺胜桥督战，投入的兵力有张占鳌

的第十三混成旅，陈嘉谟第二十五师改编的一个团，刘

玉春第八师之第十五旅等，并构筑了纵深 10 余里的防

御阵地，设置 3 道防线。

杨林塘至王本笠为第一道防线，黄石桥至桃林铺

为第二道防线，石牯牛袁家至印斗山为第三道防线。吴

佩孚以铁甲车为指挥所，在视察了贺胜桥南的桃林铺

防御阵地和印斗山炮兵阵地后扬言“昔余以汀泗桥一

役而得鄂，今将以贺胜桥一战而定天下。”桃林铺阵地

成为了国民革命军与北洋军阀争夺的焦点，此刻战争

进入了白热化，29 日独立团在咸宁城东北驻地接到进

攻贺胜桥的作战命令，中共独立团支部立即进行政治

动员，告诉战士们吴佩孚已到贺胜桥，夺取桃林铺阵地

可以直捣吴佩孚，打倒军阀活捉吴佩孚，党支部还告诉

战士们,敌人屡战屡败，士气低落，我军攻无不克，斗志

昂扬。

吴军从咸宁败退至贺胜桥时沿途抢掠，无恶不作，

农民更是深受其害，恨之人骨。听说独立团要夺取桃林

铺阵地，去攻打吴军盘踞的贺胜桥时，桃林铺、塘角涂、

王仙山等村湾的农民都自告奋勇要为独立团带路，因

此独立团每个连队都有当地农民当向导。独立团的战

士不无兴奋地说：“连里有当地农民当参谋,我们一定能

打进贺胜桥”，黄昏，独立团接到张发奎的命令，令其跑

步增援在桃林铺遭吴军围攻的第三十五团，独立团到

达桃林铺附近时，吴佩孚军从贺胜桥开来的铁甲车正

围攻第三十五团，独立团战士因没有破拆铁路工具正

一筹莫展时，当地的农民提出将稻草堆在铁轨上可阻

挡铁甲车，这一招果然有效,铁甲车见铁轨上堆满了稻

草，不敢贸然前行，只得退返回去，独立团迅速从侧面

向围攻第三十五团的吴军发动猛烈的攻击，使吴军仓

皇溃逃。

午夜，吴军修整后发起反攻，其主力刘玉春部袭击

北伐军第四、第七军结合部，独立团遭吴军猛烈攻击，

第四军军部令第十二师第三十六团一营加入左翼战

斗，30 日凌晨 3 时许，原警戒湖面的第十师第二十八团

一个营也进入驾城铺参战，4 时，张发奎率第十二师师

部进抵大路廖，得知独立团形势危急，即派预备队一营

向独立团左翼之吴军出击，吴军在独立团和预备队一

营的猛烈攻击下大败溃逃到贺胜桥一带，桃林铺之战

取得胜利，为了下一阶段的贺胜桥战役的全面胜利奠

定坚实的基础。

在血肉横飞的战场，激烈战斗的阵地，桃林铺、塘

角涂、王仙山的群众给予了大力的支持，我们铭记这段

红色历史，铭记桃林铺之战中牺牲的烈士和为了贺胜

桥战役取得胜利作出巨大贡献的人民群众。

(据云上咸安)

（责任编辑 樊鹏举）

桃林铺之战

28

列队默哀、敬献花圈、重温入党誓词……每年清明

节前，咸宁市都有单位和部门组织青年干部，来到咸安

区桂花镇，瞻仰何功伟烈士纪念园和相隔不远的何功

伟故居，缅怀这位坚贞不屈的“青年楷模”。

何功伟，1915 年出生，湖北咸宁人。中学时期，他积

极参加一二九抗日救亡运动，投身中国共产党领导的

进步活动。1936 年 8 月在上海加入中国共产党。1938

年 6 月任中共湖北省委委员，随即受党组织派遣回家

乡开辟鄂南抗日根据地，任鄂南特委书记。1939 年 9

月到湘鄂西区工作，任区党委宣传部长。1940 年 2 月

任湘西区党委书记，8 月任鄂西特委书记。1941 年 1 月

20 日在恩施被捕。

在狱中，何功伟始终坚信党的事业，严守党的秘

密，同敌人进行了坚决的斗争，既经受了严刑拷打的考

验，又挫败了敌人的“劝降”伎俩和“感化”阴谋，严词拒

绝了敌人高官厚禄、出国留学等所谓“自首”条件。

他还赋诗填词，谱写了《狱中歌声》：“我热血似潮

水的奔腾，心志似铁石的坚贞。我只要一息尚存，誓为

保卫真理而抗争……”用歌声作为鼓舞战友同敌人斗

争的武器。

面对敌人先后十余次利用其亲属到狱中劝降，何

功伟在给父亲的信中写道：“儿献身真理，早具决心，苟

义之所在，纵刀锯斧钺加诸颈项，父母兄弟环泣于身

前。此心亦万不可动，此志亦万不可移。”“当局正促儿

‘转变’，或无意必欲置之于死，然揆诸宁死不屈之义，

儿除慷慨就死外，绝无他途可循，为天地存正气，为个

人全人格，成仁取义，此正其时。”

他在给妻子的诀别书中写道：“告诉我所有的朋友

们，加倍的努力吧！把革命红旗举得更高。好好地教养

我们的后代，好继续完成我们未竟的事业。”表现了一

个共产党员的坚定信念和为理想、为党的事业献身的

浩然正气。

1941 年 11 月 17 日，何功伟被敌人押到恩施方家

坝后山五道涧刑场。在临刑的 100 余级石板路上，敌人

放言只要何功伟回一回头就不杀他，但遍体鳞伤、拖着

沉重脚镣的他义无反顾，高唱《国际歌》，慷慨就义，时

年 26 岁。

为表达对何功伟烈士的缅怀，咸宁市咸安区原“桂

花中学”更名为“何功伟中学”。

“何功伟被誉为‘青年楷模’，作为英雄故里，咸安

区经常举办纪念活动，倡导广大青年传承、弘扬先烈的

精神，坚定理想信念。”咸安区委原书记李文波说，“铭

记历史、缅怀先烈，我们要让‘红色基因’融入青年人的

血脉，让红色精神激发奋进力量。”

（据新华社）

（责任编辑 樊鹏举）

何功伟：坚贞不屈的“青年楷模”

咸宁文化窑红色故事 29

咸宁文化窑非遗故事

嘉鱼呜嘟千年婉转流传

一团紫砂泥，在他手中变成鱼腹形，内壁掏空、打

孔、调音……传承 1700 多年的土制乐器呜嘟初现雏

形。“这是能演奏和音的土类乐器，开创了土类哨口吹

乐的先河。”毕寅生说。

野泥哨子冶袁登上大雅之堂

呜嘟又称泥哨子、叫叽儿。《嘉鱼县志》曾记载：（呜

嘟）为三国东吴时簰洲牧童所创，流传于长江中下游。

“沿江有芦苇荡，放牛娃为了唤牛，用泥巴捏成哨子，久

而久之也用来自娱自乐。”毕寅生说。

古呜嘟一般 3 至 5 孔，音色单一，历代都没有名曲

流传，如今扬名海内外，毕寅生对它的改良功不可没。

其中，还有一段故事。

毕寅生是武汉人，自幼酷爱吹笛，曾师从笛子大师

孔建华、古埙演奏家赵良山。赵良山将其推荐给自己所

在乐团。因患眼疾，毕寅生与乐团失之交臂。后来，他被

招工到原嘉鱼棉纺厂工作。1985 年，会吹笛的毕寅生被

调到嘉鱼县文化馆。

一次群众汇演，有村民用自制呜嘟吹奏《社会主义

好》，音色古朴雄浑，发音却并不标准。

这是毕寅生第一次接触呜嘟。他为之一震。但他知

道，不加以改进，“泥哨子”难登大雅之堂。

毕寅生便一头钻进对呜嘟的改良中。“满脑子想着

怎么扩音域、提音质，一天到晚都在捏泥巴，饭都顾不

上吃，几个馒头、一杯白开水，就对付一天。”对当初的

痴迷，毕寅生记忆犹新。

功夫不负有心人。改良后的呜嘟扩大共鸣腔体，音

孔增至 10 个，音色更优美、穿透力更强、音域达 11 度。

1989 年，改良工艺通过省级鉴定。

多年潜心研究，让呜嘟大放异彩。1986 年，文化部

举办全国“三民”（民歌、民舞、民乐）比赛，毕寅生凭借

自创呜嘟独奏《野洲情趣》荣获三等奖；1992 年，第三

届中国艺术节，毕寅生的呜嘟独奏《思念》惊艳全场，被

誉为“对中国民族艺术的重大贡献”；1995 年，央视《东

方时空》播出毕寅生专题节目，称呜嘟为“来自人类最

初的音乐”；随后毕寅生随中国残疾人艺术团出访韩

国、泰国和美国……

2007 年，呜嘟被列入湖北省首批非物质文化遗产。

传承袁让千载乡音抚慰心灵

30 多年的情缘，把毕寅生和呜嘟紧紧连在一起。

“呜嘟要推广普及，必须建生产线，如今靠我手工制作，

成品很慢。”他说，几年前，曾有人提出与他合作生产呜

嘟，但对方只重外形美观，忽略音质效果，毕寅生终止

了合作。嘉鱼县文化馆非遗中心主任童新称，目前一家

公司已与该馆达成合作，对呜嘟进行机械化生产。几经

波折，呜嘟将批量面世。

毕寅生欣慰的是，在他多年不遗余力奔走推广的

同时，文化部门加大了对呜嘟的传承和保护力度。嘉鱼

县南嘉中学、簰洲湾蓝天中学等中小学还开设呜嘟课

程，邀请毕寅生授课；县文化馆出场地，创建嘉鱼呜嘟

传习所，请毕寅生授徒。

呜嘟受到越来越多人关注。毕寅生多次接到武汉

传媒学院、武汉职业技术学院、华中师范大学、湖北科

技学院等院校的讲课邀请。他说：“如今，我的学生遍及

全国各地，喜爱的人多了，传承自然不是问题。”

（据《湖北日报》）

（责任编辑 樊鹏举）

30

咸宁文化窑书画

渊通讯员张劲华 张芬冤为丰富社区党员群

众的文化生活，加强廉政文化宣传，在传承和

弘扬中华民族的传统书画艺术中营造风清气

正、遵纪守法的良好氛围。日前，永安街道双龙

社区联合咸安区书法家协会在学府 1 号新时

代文明实践点，围绕以廉为美、以廉为乐、以廉

为荣的主题，开展“廉政书画进小区”文明实践

活动。

活动开始，学府 1 号新时代文明实践点就

已摆好了长桌、备好了笔墨纸砚，弥漫着墨香。

咸安区书法家协会主席施康，为大家讲解书法

创作的技法，“汉字的横平竖直，不仅仅代表着

笔法技艺，更代表着堂堂正正做人，清清白白

做事的准则。”接着，来自书法协会的老师现场

挥毫泼墨，选取能反映古今中外廉政文化的诗

词、警句、格言作为内容创作书法作品。

咸宁市美协副主席兼秘书长严运利老师，

以兰、竹、荷花为主题创作了《竹报平安》《一鹭

和气》等作品，兰象征君子、竹代表坚韧，四时

不谢、百节长青的品质。荷花也是莲花，秀雅清

香，寄托着人们心中洁身自爱、不同流合污的

高洁追求。

在书画法家们的辛勤力作下，现场完成绘

画作品 5 幅，书法作品 56 幅，作品有廉对、格

言、荷花、兰草等内容。此次活动充分发挥小区

党支部在社区廉政文化建设中的积极作用，营

造了浓厚的廉政文化氛围。通过活动，让党员、

居民们了解廉政政策，品味书画艺术，感悟作

品内涵。也使廉政文化延伸到社区每个家庭细

胞，让居民群众感受到廉政文化的熏陶，为共

同建设廉洁社区、和谐社区营造了良好的氛

围。

（责任编辑 樊鹏举）

墨香传廉韵 丹青颂清风

31

咸宁文化窑笔会

又是一年叶纷飞

文/金晓林

常说一阵秋风，一抹清凉，可这个秋天告别夏日，走

了很远，却依然干旱燥热，直到秋分过后的几天里，秋的

凉意才满满入怀。年年岁岁花相似，四季轮回总如初，唯

独不变的是这落叶纷飞，周而复始。我从街边的一排树

下走过，正好有几片叶子从枝头落下，只见它们安然地

躺在树下。我小心翼翼拾起几片落叶，放在掌心，仔细端

详，想着这几片树叶的前世今生，他们到底为何而来，又

为何而去，又经历了多少次霜打日晒、多少次风侵入蚀。

所有的生命不过是一场相遇，千山万水之后，各自海角

天涯。你看，这满树的叶子，当秋风踩过，有的还留在枝

头，有的悄然离开，有的早已被风卷到了不知哪个角落。

我这样想着，又一阵风扫过，几片落叶凌乱在我的头顶

上。看到我这认真的模样，街上扫垃圾的大妈咧嘴浅笑

了起来。我想，大妈的笑，或许是因为我这把年纪的人对

几片叶子还这么深情专注，如同小学生一般的满满的好

奇心的缘故吧！

仔细端详着这几片落叶，过往的回忆缱绻在我的心

房深处。来到办公室，我将落叶小心地放在办公桌上，让

它们静静地在我的身边做着美美的梦。看着它们，叶子

仿佛在诉说着我们所有人的故事，它们的脉络仍然清

晰，如同我们张开的手掌，在那些命运的线路中，在那些

指尖的结茧中，仿佛仍有一些过往的细枝末节可以重新

追溯，它们经过了风霜的颜色，暗中有光，黑褐色里还泛

着一丝丝的墨绿，一抹酡红透着夏的热烈，仿佛是落叶

对生命的执着与不舍，对春的新生的感恩和对夏的成长

的依恋。每一个秋天的轮回里，当秋风飕飕，湖畔、溪岸、

山野、街边、路上、旷野，只要有树的地方，随处可见落叶

纷飞，与其说秋天的美在于沉静之美，倒不如说在于秋

叶之美，因为秋天的落叶里有时光的流转，有季节的更

替，有生命轮回的故事，更有落叶飘零时的静美。

站在秋风里，你看那漫山遍野的落叶，枫叶堪比斜

阳如血，银杏铺就满地金黄。看河畔的柳叶弯弯，勾起一

轮明月与几番相思；看荷叶残乱静默，流转着流年过往

与对生命的眷恋。纷纷翻飞的秋叶，并不是毫无意义地

随风而去，而是在飞舞与落下中诉说着自己的前世今

生，或是与春的缠绵、与夏的热烈，亦或是与树的爱恋。

它们离开枝头时，有的饱满如初，有的清瘦端庄，有的残

破留白，有的干瘪枯萎，有的同比残阳如血，有的可比灿

黄如金，有的黝黑泛白，有的红里透白，有的斑驳如画

……，无论怎样，都完成了对生命的承诺，安然于心。世

界上没有完全两片相同的树叶，也没有两种完全相同的

命运。

秋叶是四处流浪之客，东南西北中都可能是它的归

宿。它在风中起舞、盘旋，又落下，又被风吹起，它却不知

最后将是怎样的归程，或许它不再起舞，静静躺在树下，

或许从一棵树下被风转到另一个树下，或许还是在枝头

固守，这些都已是无法更改的结局。怎样的存在，只是一

种随缘，没有固定的格式等它们去选择。落下的叶子，有

可能会被风带到某个墙角，堆积成寂寞安详的模样，一

边晒着太阳，一边回忆年轻的过往。落下的叶子，可能会

被流水冲走，一树的落下，各自天涯，感叹着命运的捉

弄，一半是落花有意，一半是流水无情。落下的叶子，可

能会被化成灰烬，噼噼啪啪地燃烧自己，零落成泥，滋养

树根，孕育着新的生命，一个是化蝶般的壮烈，一个是化

作春泥更护花的高洁。在秋天里，叶子无数的可能，可以

远走天涯，也可以故土留下，唯独不给答案。怎么去，怎

么选，怎么归宿，这一切都因缘。

在秋风里，看着几片落叶落下，被风卷起，又落下，

又被卷起，在风中时而向上，时而向下，像一叶扁舟于大

海中漂泊在明朗的秋空下，很多的故事和人都在不经意

中被这起起落落的树叶勾起，放下，又被勾起，想悄悄地

说声想念，你还好吗？似乎总是在这样一个凉意渐深的

秋天。人生过半，弹指一挥间。在这九月，在这清秋的一

隅，便觉自己走过的路，跋过的山，在这仲秋的街头，在

秋风落叶里，竟也生出些许苍凉来。走着走着，青丝染白

发。时光清瘦，流年从手指缝偷偷溜走，无声无息。我们

不再年轻，但不缺风景。杨绛先生说过：人生，一岁有一

岁的味道，一站有一站的风景，你的年龄应该成为你生

命的勋章，而不是你伤感的理由。我们不能改变生命的

成长趋势，却能改变自己态度与心性。在淡泊中完善自

我，在豁达清净里沉淀自己，于季节的轮回里，丰盈内

心、简约生活，充实着、快乐着，不断不断成长出新的认

知和新的希望。漂泊的心灵，与风同舞，不问归程，犹如

这片片落叶，素心安然，一切随缘。

咸宁文化窑笔会

（责任编辑 樊鹏举）

32

咸宁文化窑笔会

母亲的棉鞋

文 \\ 张裕新

妈妈离开我们已经快九年了，但她亲手给我做的棉

鞋还一直留在我的身边。冬天穿上她做的棉鞋都感到特

别的舒适和温暖，我穿过很多保暖鞋，都没有她做的棉

鞋那么保暖和舒适。记得小时候每年大年初一，母亲都

会给我们兄妹 5 人，每人做完一双岸新的棉鞋，作为新

年的礼物，展现在我们的面前。为了完成我们兄妹们过

年的棉鞋，不知道她熬过多少个通宵，饱受了多少个寒

冷的夜晚，一针一线寄托了她对子女关爱，对子女温暖，

对子女的深情。记忆最深的是每年大年三十夜晚，她都

是整夜不合眼，直到天亮做完 5 双棉鞋后才松下一口

气，心想每个小孩都有了新年的礼物，御寒棉鞋，这是她

最大的安慰和满足。

母亲做的棉鞋很讲究。

每年秋天，就开始糊鞋层，就是用一些破旧的衣服

拆洗后熨平，用面糊一片片的粘贴在门板上，晒干后取

下来作为做鞋底的备料，这叫糊鞋层。鞋底是上下用多

层鞋层，中间夹一层干竹叶，固定后照着鞋底样剪成鞋

底模型，两面贴上棉布，再一针一线将毛底纳成鞋底，这

样的棉鞋底既透气又柔软。后来有了塑料泡沫鞋底，代

替了鞋层做的鞋底，虽然节省了纳鞋底的时间，但透气

舒适度不如母亲纳的鞋底。

母亲做的棉鞋很保暖。

棉鞋的鞋帮外层选用的是灯芯绒或呢绒，里层选用

的是纯棉布，这些材料买起来还是很贵的，为了节省，她

都是在缝纫铺里找来的边角余料而拼成。棉鞋的棉花都

是当年的新花，是从生产队所分到自家的棉杆上摘下的

棉桃，晒干后取出籽棉，拿到大队轧花机上加工成皮棉，

然后将皮棉在弹花机上弹成蓬松的棉絮，作为做棉鞋的

棉花。由于棉鞋的材料全是纯棉的，穿起来特别的透气

保暖。

母亲做的棉鞋很舒适。

她做的棉鞋前面有点微拱形，空间大，不夹脚。她给

我们做棉鞋时，每个人都剪有鞋样，分鞋底样和鞋帮样，

而且鞋样根据每个人脚的大小剪成，每年都有变化。所

以棉鞋做成后穿起来很合脚，不大不小，不松不紧，非常

的舒适。

母亲做的棉鞋很美观。

母亲的针线活很好，特别对做棉鞋的功底很深，她做

的棉鞋有外帮上安拉链的，有外帮安扣眼系带的，有鞋

帮中间安拉链的，有鞋帮两边安松紧带的，还有蚌壳形

一脚蹬的，样式很多，一年一个样，每年不重复，跟商店

里买来的一个样，既美观，又大方，我们姊妹们都非常喜

欢穿母亲给我们做的棉鞋。

每当我见到母亲给我做的棉鞋，就看到了当年她为

咱们做鞋的身影和形象：“微弱的灯光下，善良慈祥的面

孔；一针一线，一丝不苟的认真；通宵达旦，不辞辛苦的

执着；默默付出，无私奉献的精神。”这些将永远铭刻在

自己的心中。最后就用唐代诗人孟郊的《游子吟》作为文

章的结尾吧。“慈母手中线，游上身上衣。临行密密缝，意

恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”

（责任编辑 樊鹏举）

33

美文

父亲的财富

文/杰弗里窑布恩

我的父亲是小镇上唯一的医生，小镇上的居民如果

生病都会来找父亲看病，当病人支付不起看病的费用，

甚至连药费都拿不出来的时候，父亲便会替病人支付药

费，如此一来，他原本可怜的收入就更加所剩无几了。

罗布叔叔不止一次劝说父亲换一个职业，他站在新

买的汽车旁，点燃一根雪茄，对父亲说：“我觉得，你应该

跟我一起干，如果你想让你的孩子们吃上更美味的食

物，穿上更漂亮的衣服。”父亲没有说话，专心致志地擦

拭他的医药箱。罗布叔叔摇摇头，开着他的新汽车走了。

那天，父亲收治了一位爬山时从悬崖上滚落下来的

患者，看起来，他的伤势很严重，浑身是血，右腿的小腿

肿胀得比大腿还要粗。替患者检查过后，父亲严肃地说，

必须马上进行手术。可是，距离比蒂维尔镇最近的医院

也有将近两个小时的车程，如果送往医院，患者很可能

会有生命危险。父亲当机立断，决定亲自为患者进行手

术。

手术的过程整整持续了七个小时，在这七个小时的

时间里，父亲没有吃一口饭、喝一口水，甚至没有坐下来

休息哪怕一秒钟。直到夜幕降临，父亲完成了手术，然后

在确保患者安全的前提下，让患者的亲人把他送往医院

接受进一步的治疗。

吃晚饭的时候，罗布叔叔又一次造访，他从怀里掏出

一把钞票，在父亲面前扬了扬说：“这是我一天的所得，

你呢？”父亲指了指餐桌上的野果，笑着说：“这是患者采

摘的野果子，他全部送给了我。”父亲说得没错，患者身

上没有钱，父亲就提出用野果子充当治疗的费用。

父亲跟罗布叔叔说这些的时候，我的脸都红了，与罗

布叔叔相比，父亲的收入简直太少了，甚至寒酸至极。很

显然，罗布叔叔也是这样认为的，他大声笑起来，笑声里

充满了嘲弄与不屑。可是，父亲的表情却很坦然，甚至还

有一丝骄傲。他认真地说：“我获得的东西远不止你们看

到的这些。”

我和罗布叔叔对视一眼，不明白父亲在说什么。除

了那袋野果外，患者没有给父亲额外的东西，我敢肯定，

因为当时我就在现场。

这时，我们听到敲门的声音。一位老妇人站在门口，

她快步走进来，径直走到父亲面前，紧紧抓住父亲的双

手，激动地说：“感谢您，如果没有您的及时救治，我的儿

子现在可能已经不在了。”老妇人说，医院的医生告诉

她，她的儿子能够活下来，并且保住右腿，简直是一个奇

迹，而这个奇迹的创造者就是我的父亲。

我的脸又一次红了，我看见，罗布叔叔的脸也红了。

医治好患者的病痛，能给一个人、一个家庭带来快乐，父

亲每天都在重复同样的事情，他为无数人、无数家庭带

去了无数的快乐。同样的，当父亲接收到这些反馈的时

候，他也收获了巨大的成就感和满足感。其实，父亲在治

愈患者的同时，患者也治愈了父亲呀！这些东西是多少

金钱都换不来的。

“这才是我真正获得的东西。”父亲看着我和罗布叔

叔说。是的，父亲说得没错，这些都是父亲的财富，我为

父亲感到骄傲。我想，罗布叔叔也会为父亲感到骄傲，因

为此后，他再也没有劝说父亲改行。

（据《演讲与口才》）

（责任编辑 郑艳红）

34

有一味“药”叫阅读

文/孙丽丽

读书，是对人心灵的滋养，阅读实则是“悦读”。

平时我喜欢读书，尤其喜欢躺着阅读，读书让人心

情安静。这时尘世的喧嚣淡去，与书相伴，不再寂寞，不

再伤感，心随书脉一起跳动，思绪全转移至书中，不再关

注渺小的自我，而是进入一种更广阔的境界，像马儿奔

驰在原野上。

每每读到优美的文字，或有哲理的句子，如醍醐灌

顶，眼睛一亮，精神为之一振，倦意顿扫，真是“赏心悦

目”。游于跌宕迷离的爱与恨、诗与情中，拈页展颜，或黯

然落泪，这时的落泪，是一种广义的微笑，灵魂瞬间舒

展、宣泄。说句实话，对我而言生活中的快乐，远不如书

本来得丰厚。

生活中常常听到周围人的抱怨，抱怨工作不好，抱

怨待遇不公，抱怨己不如人，对比自己好的人和事，心理

极不平衡。据我猜测，抱有这种心态的人，大多不爱读书

学习，如果他爱读书、多读些好书，开启智慧的书，这些

抱怨就不会有。

西汉文学家刘向也曾说：“书犹药也，善读之可以医

愚。”一本好书就像药房，它的每一篇就是药粒，且药效

持久。读书好比是一帖药，善读者可以消除愚昧，使人明

智。阅读这帖药，能够更好地调整人的心理状态，具有解

郁和宣泄的效果。

读书可以梳理人的情绪。人总以为自己强大了，心

就会筑起一道墙，只要围得密不透风，不被别人看见内

心波澜汹涌的情绪，便是成熟的人。现在流行一句话：优

秀的人，早就戒掉了情绪。人如果把情绪戒掉了，无论何

事不愁不喜，岂不成了行尸走肉，了无生趣？七情六欲是

人的本性，有情绪是一件正常的事。

《素问·举痛论》言：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤

肺、恐伤肾。”面对情绪，不是堵，不是围，不是忍，最好的

养生，其实是疏通情绪。阅读让人增长智慧，心情平静，

心静便气血顺畅，少生疾病。

读书是一味药，是精神营养的滋补品。大诗人陆游

鹤龄 85 岁，他的长寿秘方之一便是读书，“病需书卷作

良医”，他还用自己的诗为人治病，有“诗医”之谓，有诗

为证：“儿扶一老候溪边，来告头风久未痊。不用更求芎

芷辈，吾诗读罢自醒然。”鲁迅先生当年深知社会之病、

人心之病，弃医从文，著书立说来为中华的国民疗疾。现

在有些国家在医院专门开设图书馆，推崇“书籍疗法”，

理就在此。

国内外许多医学专家的实验发现：精神刺激可调节

人体的免疫功能，阅读能淡化抑郁的心理，减轻某些疾

病的症状。国外的心理学家还极力倡导“诗歌疗法”，认

为吟诵诗歌能改善心理和情绪状态，有益身心健康。李

时珍说：“脑为元神之府。”大脑是人的司令部，脑神的健

康与否，关系到人的整个机体，如果脑神毛病百出，就会

引起人体各个部位的病变，而读书，则是保持人脑智能

旺达、延缓大脑老化的有效途径。

对于养生，读书似乎比滋补营养更胜一筹。清代养

生家李渔说：“余生无他癖，唯好读书，忧借以消，怒借以

释，牢骚不平之气借以除。”读书让人更能透彻地看待这

个世界，心平气和，平衡心理，自然对身体有好处。明成

祖朱棣则把宫中藏书视为“特健药”。

清代沈复亦称：“人心至灵至动，不可过劳，亦不可

过逸，惟读书可以养之。”当然读书久了，也要散散步，听

听音乐，活动活动筋骨。正如长寿老人郑逸梅的人生妙

语所说：“风日晴爽不出游，有负天时；明窗净几不读书，

有负地利。”

读书真乃养生的一味良药，愉悦身心，收获健康。

（据《养生月刊》）

（责任编辑 郑艳红）

美文 35

悦读

职场人士必读书籍

《在职管理日记》

作者：魏浩征 李伟

通俗、易懂、实战，企业人力资源管理中存在的种种习惯性作法或传统管

理思路，与《劳动合同法》的诸多新规定都有冲突，本书以其悉心独到的睿智思

考及精心设计的商业管理场景，给广大人力资源从业者、企业家以不同侧面的

有益思考和启迪。

《职场路线图》

作者：汪漪

《职场路线图》是国内首部资深人力资源总监透视职场的真实之作。书中

作者亲身经历的案例随处可见，可读性非常强，通过职场案例评析出的技巧、

法则、经验、智慧，都非常有说服力和实战性。

《心怀感恩去工作》

作者：丁川

一个人想在事业上有所成就，首先应该学

会感恩，不懂感恩就等于遗弃了无数幸运。心

怀感恩投入工作的人，是最容易得到成功机会

的人。事实证明，对工作越是感恩，就越容易

得到企业的欢迎与老板的青睐，也越容易得到

成功晋职的机会。

《将心比薪》

作者：陈军

员工应该具备七颗心：责任心、主人心、学习心、成果心、忠诚心、感恩心、合作心。作者从七颗心着手从内心启

发企业领导及员工，只有触碰到心灵最深处的角落，才有可能消除管理及执行障碍，企业才可以真正做到将心比

心，将心比薪。

36

《零秒工作》

作者：赤羽雄二

对于想要快速融入团队、掌握工作内容的职场人来说是必不可少的。《零

秒工作》这本书最大限度地公布了作者是如何完成庞大的工作量和高效率的

工作秘诀，从提高工作效率的思维方式，到具体方法都有详细说明，最主要的

是适用于任何人。

《远见》

作者：布赖恩·费瑟斯通豪

作者将职业生涯分为了三个阶段，每个阶段约 15 年，并都有自己的目标

和任务，第一阶段：添加燃料，强势开局；第二阶段：聚焦长板，达到高点；第三

阶段：优化长尾，持续发挥影响力。这样划分的优势是可以培养我们的长期思

维，从而在面对职场中的重大选择时做出正确的决策。

悦读

《你为什么工作》

作者：杨述奎

本书针对职场苦于工作、缺乏幸福感的现象，从获取生存的物质基础、充实

人生价值和提升人生境界、得到全面成长、有机会融入社会及让生命更加健康等

五个方面剖析了工作的本质，同时提出了工作的最大目的是有工作可做，为广大

求职者、在职者及管理者解开了工作意义的难题。

《刻意练习》

作者：安德斯·艾利克森、罗伯特·普尔

这本书介绍了迄今为止发现的强大学习方法，作者之一是美国佛罗里达州立大学

的著名心理学教授，他和同事潜心研究国际象棋大师、小提琴家、运动明星、记忆高手、

拼字冠军、杰出医生等不同领域有着专业特长的专家、杰出人物，发现他们学习技能、提

高能力的方法和成长路线，都遵循一个普遍原则，这个原则就是刻意练习。

《学会提问》

作者：尼尔·布朗

在职场中，沟通随处可见，学会提问是加强沟通效率的关键因素，好的提

问，可以让别人能够更清晰地了解你的问题，给出更好的方案。当你苦于不知

道如何表达自己意见的时候，这本《学会提问》无异于雪中送炭，给你所需要

的答案。

（责任编辑 郑艳红）

37

聚焦咸宁窑县域

渊通讯员李德文冤近日，湖北省文化和旅游厅公布

了第一、第二批荆楚文旅名县名单，嘉鱼县榜上有名。

这标志着嘉鱼县通过验收，创建成为荆楚文旅名县，开

启了嘉鱼文旅产业高质量发展的新篇章。

嘉鱼县地处鄂东南长江中游南岸，取《诗经·小雅·

南有嘉鱼》之义得名，素有“锦绣江南、鱼米之乡”美誉。

用文化点亮旅游，以其厚重的文化底蕴和优质生态资

源，2019 年，成功创建为省级公共文化服务体系示范

区。此次创成荆楚文旅名县，让嘉鱼“鱼米之乡”的“金

字招牌”更加熠熠闪光。

据介绍，自 2019 年成功入选全省首批 5 个“荆楚

文旅名县”创建县以来，嘉鱼立足滨江生态公园城市定

位，深度挖掘文化资源禀赋，以打造全域景区为主线，

以推进文旅融合为导向，以发挥康养优势为抓手，不断

壮大文旅产业规模，助推县域经济高质量发展。

“我们举全县之力、汇全县之智，通过资源整合、项

目驱动、品牌塑造、产业集聚、区域联动，着力构建‘文

化氛围浓厚、文旅产业强劲、服务配套完善’的文旅新

格局。”县文旅局负责人说。

数据显示，嘉鱼共有国家 4A 级景区 2 处（山湖温

泉、田野乡村公园），3A 级景区 2 处（光年城堡庄园、康

丰源）；国家级工农业旅游示范点 1 个（官桥八组），国

家级特色小镇 1 个（官桥镇），省级生态旅游示范景区 1

个（三湖连江风景区），湖北省全域旅游示范区 1 个（官

桥镇），省级休闲农业示范点 3 个，“湖北旅游名镇”1

个 （官桥镇）、“湖北旅游名村”2 个 （鱼岳镇牛头山村、

官桥镇官桥村），旅游星级饭店 4 家，高星级农家乐 6

家，三星级农家乐 8 家，蔬果采摘园 10 家，林果采摘园

8 家。建设有“四馆三场”为核心的公共文化场馆，以及

规上文化企业 31 家。

嘉鱼文旅局将在规划引领上再发力，在资源整合

上再深挖，在招大引强上再突破，在运营管理上再提

升，做深文旅规划、做精文旅业态、做靓文旅品牌、做强

文旅经济，为加快“打造湖北强县工程示范、建设滨江

生态公园城市”提供动力。

（责任编辑 龙鸣）

嘉鱼被命名为“荆楚文旅名县”

38

聚焦咸宁窑县域

渊通讯员李德文 龙从智冤11 月 15 日，

2023 年守望长江超级半程马拉松嘉鱼抖音

大赛颁奖仪式在嘉鱼移动公司顺利举行。县

文旅局局长殷先俭、嘉鱼移动公司总经理金

乔等领导出席颁奖仪式。

据殷局长介绍，本次马拉松比赛吸引了

大量游客前来观赛和旅游，借助抖音平台邀

请全民参与记录“围观嘉鱼马拉松”活动，助

力了嘉鱼城市形象的推广及城市名片的打

造，让更多人愿意走进嘉鱼、了解嘉鱼、爱上

嘉鱼。如今，嘉鱼正加快构建文旅深度融合

推动文旅高质量发展的工作体系，围绕“旅

游 +”深度融合模式，依托新媒体，打造系列

精品旅游新产品新业态。

据悉，此次 2023 年守望长江超级半程

马拉松嘉鱼抖音大赛自 11 月 5 日启动以

来，广大抖音爱好者积极响应、热情参与，在

抖音话题“围观嘉鱼马拉松”内，上传视频播

放量达 158 余万次，引发了社会各界的广泛

关注，全方位对外展示了嘉鱼的人文与美景，

嘉鱼的知名度、美誉度也得到了进一步提升，

助推了嘉鱼旅游市场高质、高效发展，对外展

示了嘉鱼经济社会的发展。

此次大赛的所有参赛作品通过阅读量、点赞

量、评论量和画面质量进行综合评定，由高

到低进行排列，最终评选出一等奖 1 名，杰

出奖 2 名，优秀奖 12 名。因为名额有限，每

个抖音号仅限一人获奖。

2023 年守望长江超级半程马拉松嘉鱼

抖音大赛已圆满落幕，在此，向每一位参与者

表示最深的谢意，你们的热情和创意为这场

赛事增添了无限色彩！

（责任编辑 龙鸣）

嘉鱼半程马拉松

短视频挑战赛举行颁奖仪式

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聚焦咸宁窑县域

渊记者龙鸣 通讯员从智冤近两年来，赤壁市中伙铺

镇财经所既当好地方涉农资金的监管员，又当好地方经

济发展的服务员。对农村“三资”进行认真监管与引导，

助推辖区内种养殖户发展，给地方经济注入活力。

在官庄村，笔者在赤壁市官庄村党委员书记余万里

的带领下，和中伙财经所专管员一起来到了塘兴优品养

殖专业合作社社长吴继伟的养殖场，只见这里数十亩鱼

塘整理得整整齐齐，在附近溪流的注入下，鱼池内水质

清澈，高密度增氧机接通电源不停地工作着，池塘里成

群的鱼上下翻开浪花，形势喜人，据了解，眼前这片养殖

水面每年可产优质黄颡鱼 10 万斤，创纯利润 40 万至

60 万元。

接下来，吴继伟又带着笔者来到他的高密度循环养

殖桶基地，这里专门养殖优质桂花鱼。远远看去，并没有

看见传统的水池或塘堰，只有十几只直径约 3 至 5 米，

高约 1.5 米的蓝色圆桶。据吴继伟介绍，利用这种大桶

搞养殖，既节约施工等一应经营成本，又节约了土地资

源，养殖桶可随时搬动迁移，不挤占过多的耕地面积，还

可随时恢复耕地用途，十分方便。仅此一项每年可创利

润近 30 万元。

官庄村可耕地较少，水源却非常优质，适合养殖优

质并且经济效益高的鱼类。这几年，在中伙镇政府大力

鼓励扶持外地的青年回乡创业的背景下，吴继伟结合自

己这些年一直在外打工所学到的先进的养殖技术，觉得

回乡创业也是一个不错的选择。他这个想法得到了官庄

村委员会的大力支持。在创办这些养殖项目过程中，涉

及到土地流转，多方筹集运营资金，一系列手续不仅需

要村干部扶持，还需要镇财经所从中给予相应支持。这

种情况下，中伙铺镇财经所对塘兴水产养殖合作社的成

立，创业资金的募集与审核，给予了大量的关心，在惠农

政策、相关流程的办理上不遗余力地进行扶持。

中伙财经所助推水产养殖户发展

（责任编辑 龙鸣）

40

聚焦咸宁窑县域

渊通讯员绍云 从智冤近几年来，赤壁市赵李桥镇不

放松血防工作，采取一系列有力措施，顺利通过省市血

防工作考核组的检查考核。考核组现场查看赵李桥镇历

史有螺环境，并对赵李桥镇消除达标资料、人群查病结

果进行了复核。考核组一致认为，赤壁市赵李桥镇达到

血吸虫病消除国家标准。

近年来,赤壁市大力实施“整市推进、综合治理”工

程,血吸虫病防治工作取得阶段性胜利。有效地控制了传

染源、切断了传播途径,保护了易感人群身心健康与生命

安全。该市连续 10 多年人群血吸虫病感染率持续为零,

连续 13 年未发生急感突发疫情。继 2013 年全市达到国

家血吸虫病传播控制标准后,2017 年实现血吸虫病传播

阻断达标。

赤壁市位于长江中下游南岸的临江区, 血吸虫病疫

区涉及 10 个乡镇(办、场)61 个行政村,14.49 万人口,是

湖北省血吸虫病流行重疫区县(市)之一。其疫情主要分

布在长江、陆水河、黄盖湖、汀泗河四大水系。据悉，该市

从 2013 年以来，相继采取各项行之有效的措施，大力推

进血防工作。如要求畜牧部门每年实施洲滩禁牧 2.3 万

亩;农机部门积极实施农机推广,完善后续配套措施,坚决

禁止耕牛复养; 水利部门完成陆水灌区续建灭螺改造工

程、汀泗河左岸水利血防工程等 10 处,沟渠硬化护坡 40

公里,疫区安全饮水受益人口 5.8 万人;林业部门完成兴

林抑螺 2.2 万亩; 国土部门完成重疫区乡镇兴地灭螺土

地整理 1.17 万亩;交通部门完成疫区道路建设 179.8 公

里。完成卫生厕所改造 8868 户, 公共卫生厕所改造 36

座;2018 年 10 月底,赤壁市代表湖北省参加“浙赣鄂湘”

四省血防联防联控工作交流会,得到与会专家一致肯定。

该市按照辖区内水系和区域分布特点, 做到每个血

防项目由一名市级领导挂帅、一名部门主要责任人包

保、一个工作专班全力落实、一套建设标准施工执行和

一块公示牌接受监督;同时出台了《赤壁市血防工作薄弱

环节专项整治行动方案》等规范性文件,定向施策、精准

发力,着力解决“血吸虫传染源控制和基础血防工作中存

在的薄弱环节”短板问题;实施项目整合,凡是在血吸虫

病疫区实施的工程项目建设, 都要在市政府的统筹安排

下,做到治理一片,见效一片,巩固一片。

（责任编辑 龙鸣）

赵李桥镇达到血吸虫病消除国家标准

41

聚焦咸宁窑县域

渊记者龙鸣 通讯员洪涛冤近两年来，赤壁市中伙铺

镇认真贯彻落实习近平新时代特色社会主义思想主题

教育，加强强农惠农政策宣传，落实系列惠农政策，努

力提高广大群众对党和国家强农惠农政策的知晓度，

满意度，让惠农春风吹遍新农村。

理论学习不走过场

以习近平总书记新时代特色社会主义思想主题教

育为工作思路，认真学习，融会贯通，并以理论指导实

践，从完善制度、学习提升、建强阵地、丰富载体，使强

农惠农玫政策推广宣传及贯彻落实开创了新局面。

加强学习，提升党员队伍素质。政治学习常态化。

根据各级对支部主题党日的要求，结合工作实际，制订

了学习教育实施方案。业务学习经常化。抓好政治学习

的同时，使业务学习经常化。制定了年度学习计划，一

方面加强对村级报账员的业务培训，另一方面，支部积

极组织单位业务人员参加市局的各种业务培训。在平

时工作中，加强人员之间的横向联系，营造良好的学习

环境。支部成员的业务理论素养和思想认识得到不断

提高。

健全党内组织生活制度。定期召开支部党员大会、

支部委员会和党小组会，认真上好党课，切实提高“三

会一课”质量。平均每季上党课 4 次。举办两次道德讲

堂课，增强了单位职工明辨是非的能力，培养了道德价

值观，对促进窗口大厅文明服务，对各项工作的开展起

到推进作用。

完善党员联系群众制度。密切联系群众，切实解决

基层和群众反映的热点难点问题。党员干部确保每星

期下村不少于一次，为联系村出谋划策，支持各项工作

的开展和落实，对相关农户，解决好生产生活上的困

难，全面了解和解决基层群众关心的突出问题。

组织部署及时推进

为将强农惠农政策顺利推进，中伙铺镇召开动员

会议，根据有关精神，早动员、早启动、早部署，每年 3

月份开展为期一个月的“强农惠农政策宣传月”活动，

并将活动与贯彻习近平新时代特色社会主义思想主题

教育密结合起来，成立了领导小组和工作专班，紧密结

合工作实际，制定详细的实施方案，细化工作措施，明

确活动开展时间、任务目标和方法步骤，强化工作责

任，确保实现入户宣传全覆盖，推动各项惠民政策落到

实处，让农民充分了解、享受惠农政策，确保农民群众

的知情权，监督惠农政策的落实。做好乡镇财政专管员

制度建设、资金监管，积极主动争取各镇直部门支持，

确保形成工作合力。进一步规范操作程序，健全工作机

制和监督机制。群众对强农惠农政策的满意度进一步

提高。

惠农春风润村湾——中伙铺镇落实强农惠农政策走深走实

42

聚焦咸宁窑县域

入户宣讲落到实处

组织财政专管员认真学习 《乡镇财政专管员必备

手册》读本，使每名专管员都成为“政策通”。走出办公

室、下到田间锄头、深入农户家中，发放、宣讲相关资

料，真正做到与农民群众面对面、手拉手、心连心。用农

民群众愿意听、听得懂的方式，对惠民政策进行宣传。

充分利用好便民服务大厅、党群服务等服务平台、村务

公开栏、流动宣传车、网络宣传政务公开查询点、广播

村村通、远程教育中心、现场咨询等多种形式，进行全

方位、大规模地宣传，变“群众上访为干部下办”，变拖

着办为马上办，切实转变服务群众的方式方法，做到

“上门有痕迹、发放有签收、咨询有记录、问题有解答”。

强农惠农政策宣传与落实，让全镇党员干部充分

认识到关注民生、改善民生、保障民生的重要性和必要

性，增强了落实各项强农惠农政策的自觉性和责任心，

促使其进一步创新服务模式、拓宽服务领域，增强服务

意识，正确执行国家各项强农惠农政策。从政策管理、

资金分配、发放程序、干部考核等方面形成了一套行之

有效的工作办法，建立起公开公平、规范透明、程序简

化、方便群众的强农惠农政

策机制。

通过各项措施，近一年多以来，该镇累计在镇、村、

组交通路口拉横幅 30 多条，在各村组集中张贴宣传标

语 200 多条、制作固定宣传栏 15 个, 发放强农惠农政

策宣传手册 8000 多份，开展现场咨询活动 11 次。切实

提高人民群众对强农惠农政策落实的满意度。

耕地补贴准确无误

5 月 15 日，赤壁市中伙铺镇联合该市经管局工作

组一行，赴高桥村核实农户耕地地力补贴情况。在实地

逐户逐人核对，相关资料程序比对及大数据核查后，全

村 40 多户补贴情况无一例出现多报或漏报等问题。

在高桥村 19 组，农户黄新意得知工作组前来核实

惠农补贴情况，拿出补贴表格，递给工作人员核实，上

面明确记载着“土地确权面积 12.06 亩，补贴金额

878.69 元”，未超过确权面积；

此前，工作人员得知高桥村 8 组农户田新朝领取

补贴可能超标的信息，工作组一行对田新朝家的田地

进行了实地踏堪并精准测量，得知该户确权面积为 15

亩，与土地证上登记相符，经核算，该户应领取补贴

1094.35 元，准确无误，打消了工作人员疑虑。

在 24 组王褔新家中，工作人员带着疑问要求查看

该户土地补贴领用票据，然后通过村干部与附近村民

多方了解，王褔新未参加土地流转，确权面积没有变

动，从而确定其补贴在合理范围内，未超标。工作人员

一户一户核实，踏堪，直到将全村 40 多户认真细致核

实完毕。带队参加本次核实的市经管局干部对中伙铺

镇的惠农政策落实情况表示充分肯定。

（责任编辑 龙鸣）

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近日，官塘驿镇西湾村麦园岭小学、腊水铺学校、泉

口中心小学、泉口中学开展血防健康教育，接受血防健

康教育专家的宣传与讲解。镇有关干部参与指导活动。

血防健教人员采取上一堂血吸虫病的防治知识专题

讲座、看钉螺标本、血防健教片等形式，对学生提出三点

要求：不要到江边玩水、摸鱼虾，以免感染血吸虫病；把

所学到的血防知识告诉家人、朋友，不要去江边洗衣、洗

菜，如需接触疫水，必须做好个人防护；不小心接触疫

水，发现不适，一定要及时去血防专业机构进行查治。

最后专家还给学生们进行了血防知识测试，合格率

达 100%。课后给每所学校发放宣传材料(血吸虫病的科

普知识、预防感染急性血吸虫病知识)300 余份和小学生

健康教育宣传品(课程表)，并要求各学校将宣传材料在

公示栏进行张贴。

通过开展此项活动，给疫区的学生有效地宣传了血

吸虫相关知识，提高了学生自我防护意识和能力。通过

小手牵大手活动，引导学生把自己所学到的血吸虫相关

知识和健康行为传递给家庭及其他成员，够有效地减少

血吸虫的感染。（官驿办）

（责任编辑 龙鸣）

官塘驿积极开展学校血防健康教育活动

44 聚焦咸宁窑县域

聚焦咸宁窑县域

渊通讯员张萍 从智冤为畅通群众监督渠道、健全基

层监督网络，向阳湖镇纪委探索“互联网 +”监督新模

式，精心打造“咸安智慧监督平台”。村民可通过“咸安清

廉村居”小程序进入智慧监督平台系统，实现群众监督

全程在线，为基层监督治理提质增效。

为充分发挥智慧监督平台作用，更好的让群众了解

平台、使用平台、会用平台，向阳湖镇纪委通过开展专题

培训会、村组干部会、村湾夜话会等多举措积极开展宣

传推广活动。9 月 15 日，结合北岭村、斩关村许多村民

居住在宝塔社区的实际情况，镇纪委组织宝塔社区、北

岭村、斩关村联合开展“清廉村居小程序”推广暨文艺汇

演活动，吸引了大批村（居）民驻足观看。

活动现场，工作人员对清廉村居小程序的注册流程

和小程序中的村居简介、三务公开、政策发布、三资监

管、项目监管、小微权力清单、投诉举报等功能模块内容

进行了逐一讲解。在互动环节，大家踊跃扫码注册，积极

参与，热情高涨。

“我长期住在街上，现在通过手机足不出户既能实

时了解村里的大小事务，又可以随时查询低保、临时救

助等惠民政策的办理流程和发放情况，非常便捷。”向阳

湖镇斩关村村民赵其河说道。

据悉，村民通过“咸安清廉村居”小程序就可以掌握

最新政策，了解村级重大事项、日常性事务、社会保障、

惠农补贴等与群众密切相关的权利事项，反映村级集体

经济发展、三资处置、项目建设、干部作风等方面存在的

问题或意见建议，直接参与对本村的监督，有效保障村民

参与民主协商、民主决策、民主管理、民主监督的权利。

“智慧监督平台既是我村对外宣传的民生窗口，更是

我们主动接受群众监督、更好服务群众的有效载体。”斩

关村党委书记、村主任黄涛表示。下一步，向阳湖镇将继

续加大智慧监督平台宣传推广力度，不断提高平台注册

率和使用率，进一步深化平台运用，切实维护群众利益，

推动智慧监督平台高效运行。

另外，近两年来，该镇还采取多项措施，从项目资金

监管、部门资金拔付、对乡村振兴项目出谋划策、入户解

民忧等多种形式，有力地促进了乡村振兴。充分发挥乡镇

财政职能作用，对乡村振兴项目做到事前、事中、事后实

地检查，主动设置专账进行核算，并协助区相关部门办理

资金拨入手续，待项目完成后，报账手续齐全就及时将款

项拨付到施工方。加强对乡村振兴、美丽村湾、村级建设

等项目资金管理，摸索出适应新形势下的管理模式。

该镇还将“解民忧”落到实处，组织专班开展“下基

层、察民情、解民忧、暖民心”工作，通过下基层了解到一

些难题，如：代理记账单位到财政所报账，支票在财政所

开，到金融网点兑付，经镇政府同意，经市人行审批，财

政所账户平移到本地金融部门，做到了让代理单位都满

意。

（责任编辑 龙鸣）

向阳湖镇推广

“智慧监督平台”提升基层监督质效

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聚焦咸宁窑县域

渊通讯员魏颖 从智冤近日，赤壁市社会福利中心联

合陆水湖街道社区卫生服务中心为老人开展健康义诊

活动。

义诊现场，社区卫生服务中心内科、外科医护人员

为老人开展血压、血糖等身体常规检查，向有慢性病的

老人提供健康咨询服务。同时，专职医生还根据每位老

人不同的检查结果提供细致的健康指导。

此次活动为近百名老人进行了健康义诊，普及健康

知识，充分了解照护对象的健康状况及患病情况，进一

步提高老人的健康水平和生活质量。据了解，本次义诊

活动是双方党支部开展支部主题党日特色实践活动的

一项具体内容，其目的在于充分发挥党员先锋模范带头

作用，让福利院的老人们感受到党的温暖和关怀，切实

享受到老有所医，老有所养。

同时，为了让老人们在伙食上吃的舒心、吃的放心，

福利中心食堂每天都是一大早去集市采购最新鲜的肉

禽蛋奶、瓜果蔬菜。菜谱也是根据营养健康标准和老人

们的饮食习惯来设计，注重菜品的多样性、健康性。菜品

味道也是经过厨师反复的调试，切实保障老人的饮食质

量。

当前，为不断加强膳食服务水平，中心食堂正在进

一步探索个性化餐饮供给，针对一些特殊老人专门设计

菜谱，像一些高血压、糖尿病、全素食的套餐，主要是让

老人有更多的选择性，更能照顾他们的身体健康。

赤壁市社会福利中心负责人表示：中心始终把食品

安全放在首要位置，制定了食品安全责任制度、卫生检查

制度、食物中毒应急处理制度、食品卫生安全管理制度、

食品留样等一系列规章制度，明确食堂环境卫生、食品卫

生和工作人员卫生的详细规定，切实保障老人们的饮食

安全，提升老人的幸福感。

（责任编辑 龙鸣）

赤壁市为老年人送上医疗营养大餐

渊通讯员魏颖 友季 龙晓冤近日，在赤壁市司法部门

指导下，一场由赤壁市民政局未成年人保护中心、团市

委、蒲圻街道联合策划的模拟小法庭在华舟社区未成年

人保护站开庭。

“法庭”上，参演的 8 名儿童经过前期精心准备和演

练，提前熟悉案情和整个刑事诉讼庭审流程，顺利完成

了法庭调查、法庭辩论、被告人最后陈述、宣判、法庭教

育等环节。让台下观看庭审的观众身临其境感受了司法

的权威和法律的严肃。

庭审结束后，赤壁市人民法院刑事审判庭相关人员

结合本次庭审案例，对未成年人防性侵进行了普法，对

什么是性侵、如何防范性侵、遭遇性侵后应该怎么办进

行了详细说明。帮助未成年人增强认知辨别能力，筑牢

自我保护防线，做知法、遵法、守法的公民。

赤壁市民政局将持续深入地开展未成年人法治教

育、家庭教育以及预防未成年人违法犯罪等系列宣讲活

动，提高家长的监护意识和能力，增强全社会对未成年人

的保护合力，用法治力量共同守护未成年人健康成长。

（责任编辑 龙鸣）

赤壁市未成年人普法宣传教育早行动

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荧屏内外

近日，由朱锐斌导演，任庄柳、闫沫伊编剧，白鹿、张

凌赫、王星越、周峻纬、刘些宁等主演的古装爱情剧《宁

安如梦》 一经开播，就吸引了不少关注。有网友直呼：

“《宁安如梦》成为了我心中的电子榨菜（注：网络热词，

指吃饭时看的视频或听的有声书）。

野反套路冶设定 赢得不少网友的认可

《宁安如梦》改编自时镜小说《坤宁》，剧中曾经的姜

雪宁（白鹿 饰）不择手段地牟取权势，当上了皇后，却因

此践踏了无数真心，与青梅竹马的小侯爷燕临（周峻纬

饰）反目后，曾受她救命之恩的当朝帝师谢危（张凌赫

饰）竟逼宫谋反，一朝倾覆，皇帝死了，她真正在意的良

臣张遮（王星越 饰），也因她身陷囹圄……所幸，姜雪宁

有了重获新生的机会，带着前世记忆的她在改写命运的

过程中，决定趋吉避凶，拯救更多人的命运。

于是，姜雪宁时常能预判他人所设计的陷阱，但她

并没有趁机踩人一脚，借机成为最大赢家，而是时常选

择顺水推舟、借力打力，让有恶念之人自食其果。这种

“反套路”的设定，赢得了不少网友的认可。有网友评论：

“《宁安如梦》带给观众的绝不仅仅是爽感，也不是运筹

帷幄料敌先机的快感，而是不耽于各色诱惑，坚持本心追

求原本被自己忽略的亲情、友情与爱情。”“看了前三集，

剧情出乎意料不错，制作也有质感，关键编剧思路清晰，

展现了重生文的魅力所在。”

剧集和综艺联动 团综叶100 万个约定曳播出

在情感描绘上《宁安如梦》既有青梅竹马的美好，也

有白月光的温馨，还有极致拉扯的宿命情缘，三组 CP 甜

虐交织，少年纯真的爱慕让人动容，默默的守护和付出同

样牵绊人心。网友评价道：“剧中的每个人物都有自己的

故事线，展开来看，其实都能单开一个故事副本，具有丰

富的想象空间。”

荧屏上，《宁安如梦》的故事还在继续，故事之外，剧

集主创录制的团综《100 万个约定》也无缝播出，剧综联

动为观众提供“售后服务”。《宁安如梦》各位主演来到热

情洋溢、风景如画的三亚，通过三天两夜的团建，完成观

众心愿，在海南独特的烟火生活中展现演员职业真实的

幕后故事。

（据新华网）

（责任编辑 徐曦）

白鹿张凌赫领衔主演古装爱情剧

《宁安如梦》成最新“电子榨菜”

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荧屏内外

饥饿游戏：鸣鸟与蛇之歌

主演:瑞秋·齐格勒 / 汤姆·布莱斯 / 亨特·莎弗 / 维奥拉·戴维斯

/ 彼特·丁拉基

类型: 剧情 / 动作 / 科幻 / 惊悚 / 战争 / 冒险

制片国家 / 地区:美国

上映日期:2023-11-17

片长:158 分钟

剧情简介:

18 岁的科里奥兰纳斯·斯诺（汤姆·布莱斯 饰）被选为第十

届饥饿游戏的导师，与来自第十二区的贫困女孩露西·格雷·贝

尔德（瑞秋·齐格勒 饰）成为了“生死相依”的命运共同体。竞技

场上，这是一场关乎自由、食物，甚至是尊重与权利的生死角

逐；竞技场外，不忍与善意使斯诺决定不顾一切帮助露西在这

场游戏中赢得胜利......当活下去的欲望与所遵守的规则背道而

驰，命运的齿轮紧抓入自己手中时，他又该如何抉择？

影片改编自苏珊·柯林斯的同名小说。

最新电影推介

刀尖

主演:张译 / 黄志忠 / 郎月婷 / 成泰燊 / 沙溢

类型:剧情 / 悬疑

制片国家 / 地区:中国大陆

语言:汉语普通话

上映日期:2023-11-24

片长:121 分钟

剧情简介：

1940 年，多方势力盘踞南京，特工金深水（张译 饰）终日周旋

于日本军方、汪伪政府和军统之间，如同行走于刀尖一般，有着多

重身份的他，在满目疮痍的南京城里小心翼翼地活着，隐藏着真实

的自己，也寻找着自己乃至整个民族的生路。直到他遇到了和他一

样心怀国仇家恨、却似乎比他更游刃有余的林婴婴（郎月婷 饰），

在和她并肩作战与各方势力展开明争暗斗的过程中，于乱世中求

生的金深水第一次开始真正地觉醒……

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荧屏内外

主演:黄渤 / 周迅 / 祖峰 / 张宥浩

类型:剧情 / 悬疑 / 犯罪

制片国家 / 地区:中国大陆

语言:汉语普通话

上映日期:2023-11-25

片长:144 分钟

剧情简介：

老金（黄渤 饰）为供女儿金丽

娜 （周依然 饰） 留学终日捕鱼，却

换来女儿身中 17 刀离奇身亡的死

讯，最大嫌疑人则指向她的男友李

苗苗 （张宥浩 饰）。愤怒的老金踏

上跨海寻仇之路，李苗苗却在母亲

景岚（周迅 饰）的庇护下不断潜逃

……这场人性迷局中，究竟谁能抵

达爱与宽恕的彼岸？

涉过愤怒的海

主演:周冬雨 / 宋洋 / 袁弘 / 王皓

类型:剧情 / 犯罪

制片国家 / 地区:中国大陆

语言:汉语普通话 / 粤语

上映日期:2023-12-01

片长:126 分钟

剧情简介:

热搜背后，真相究竟是什么？

自媒 体 主 编 陈 妙 （周 冬 雨

饰）参透流量密码，打造爆款文章

冲上热搜，却间接助推了当事人

“霸凌者”女学生的跳楼。就在此

时，陈妙意外发现女学生曾发来

的求助信息，并牵扯出一桩性侵

案。 陈妙 的合 伙人 何言 （宋洋

饰），投资方富商岳鹏（袁弘 饰）

陆续卷入其中。舆论多次转向，事

件背 后又 隐藏 着怎 样 的 利 益 链

条，一场为弱者发声的舆论战打

响……

热搜

主演:海清 / 陈永胜 / 柴烨 / 王玥婷

/ 万国鹏

类型:剧情 / 传记

制片国家 / 地区:中国大陆

语言:汉语普通话

上映日期:2023-11-24

片长:131 分钟

剧情简介：

这是一个坚毅的女人和一群刚

刚毕业还很稚嫩的老师，带着一百

多个女孩成功逆天改命的故事，是

关于爱、青春、热血和命运……

影片根据云南丽江华坪女子高

级中学校长张桂梅真实事迹改编。

我本是高山

（据豆瓣电影）

（责任编辑 徐曦）

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幽默笑话

半斤对八两

有个女孩名叫冠雄。一次，爸爸带她到公司去，遇到

同事，就介绍说：“这是我女儿冠雄。”

同事上上下下打量着女孩，不禁大笑起来，说：“原

来真的是女儿啊，我一直以为冠雄是个男孩，哈哈……”

女孩很不高兴，问爸爸：“这个叔叔是谁？”

她爸爸说：“他就是我常跟你说的丁香。”

听进去了

化学课上，老师正在讲解溶剂与溶质的关系：“一定

的溶剂只能溶解一定的溶质。比如说，你吃了一碗饭，又

吃了一碗，等三碗饭下肚，你已经饱了，这时，你还能再

吃下去吗？”

有个学生问：“还有菜吗？”

爱有不同

一对夫妻乘坐飞机。到了吃饭的时间，乘客们开始

用餐。

妻子看到过道对面的一对情侣，转头对丈夫说：“你

看看人家，女生吃不完，男生就吃剩下的，好有爱。”

丈夫也伸头看了看对面，

然后对妻子说：“你难道会剩下吗？”

纠正野 题型冶

刚出单位就收到老婆发来的微信：A.洗衣，B.做饭，

C.拖地，D.陪我散步。

我毫不犹豫地回了个 D。过了一会儿，老婆又发来一

条：亲爱的，那不是选择题，只是给你安排个顺序。

上辈子的事

女儿带了好多零食去幼儿园，要送给她喜欢的小男

孩。

我假装吃醋，说：“给爸爸留点儿啊，好歹我是你上

辈子的情人。”

女儿：“都上辈子的事儿了，还提它干啥？”

误会

在线上约了一个保洁服务，没过多久，就来了一名

保洁阿姨。

阿姨站在门外准备穿鞋套，见状我马上说：“不用不

用，您直接进来就行！”

阿姨：“不是，我怕把我鞋弄脏了。”

买彩票

同事大胖买彩票中了 5 万多，昨天请大家吃饭。席

间，小刘说自己也想买彩票，可是老婆管钱，很是苦恼。

大家给他出主意说：“你可以和老婆说，用你的零花钱

买，赔也是赔你的，对家里的经济一点儿也不影响。”小

刘很高兴地答应着。

今天，小刘耷拉着脑袋来了，大家问：“你老婆没同

意？”

小刘说：“唉！我老婆虽然同意了，但要先考验我的

手气。于是她弄了些小纸条，写了一个一等奖，其他都是

空白，扔进纸篓里，两块钱一张让我抓。一晚上，我不但

零花钱没了，私房钱也被老婆骗去了。”

下棋

爷爷喜欢下棋，却下不过邻居大爷，很是苦闷，于是

我想替他“报仇”。

那天我独自找到邻居大爷“宣战”，他说可以让我，

我没有同意。我打开手机里的“象棋大师”，调到专家难

度，大爷每走一步，我就学他在手机上走一步，然后手机

下一步，我就学一步，结果大爷连输 4 局。

后来，邻居大爷居然找我拜师，说我是天才，一边玩

手机都这么厉害，都不用多想的……

理由

早晨坐公交车上班，特别堵，车上有人打电话开始

请假。

我正想着怎么和上司解释，旁边一年轻女子拿起电

话说：“经理，我今天可能要迟到。刚才车上有人丢钱包

了，警察过来调查，谁也不让走。”

考试

学长跟我们说：“你们是不是觉得很怕期末考试，不

知道老师会出什么？我跟你们说，老师更为难，因为老师

根本就不知道你们会什么……”

(据《幽默与讽刺》)

（责任编辑 徐曦）

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