胜任愉快平衡职业幸福

——提升职业内驱力与幸福力

主讲：董怡 2023.02

&

讲师简介

董怡

• 企业职业生涯培训师（TCDC）

• 原王府井集团市场营销总监

• 奢侈品及政府项目运营负责人

• 职业生涯规划师、培训师

• 个人成长教练

• 中国人民大学应用心理学研修

&

01

了解职场人的

角色定位与认知

02

职场能力提升的

正确打开方式

课程收益

你是谁不重要，

你应该是谁才重要！

&

01.

职业化的反面是本能化

02.

永远站在对方角度思考

03.

对外的分寸和对内的克制

04.

认真对待职场中的每次沟通

05.

清晰准确地讲明观点

06.

理解并尊重他人的时间颗粒度

07.

表达感受而不是情绪

08.

信守承诺

职业化是

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如果想得到一个小改变，

你只需从行为入手；

如果希望看到真正的质的变化，

请从思维开始。

——史蒂芬·柯维

史蒂芬·柯维（Stephen Richards Covey），美国著名管理学大师，

《高效能人士的7个习惯》作者，柯维领导中心的创始人，富兰克林

柯维公司联合主席

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职业思维模式

&

100%

• 如质、如量、如期完成工作

• 不找借口，不推卸责任

• 不怕多做事，不怕要加班

• 积极主动地完成自己的工作

100%对工作/公司负责

• 没有假如，不把失败的原因归于客观

• 没有借口，不把出现的问题推给别人

• 只要结果，永远愿意承担失败的后果

100%对自己负责 负责任

&

步调（Pace）

深思熟虑

细节的

人

反应灵敏

概括的

事

观点（Penspective）

焦点（Focus）

找到位置——PPF模型

&

我赢你输

我输你赢

双输

双赢

独赢

双赢或不成交

六种人际思维模式

&

01 成为可以信赖托付的同事

02 成为可以舒适相处的伙伴

03 成为可以高效协作的团队成员

职业化的

基本

核心原则

&

改变世界

资本

使命愿景

影响力

Grow

向内成长

Get

Achievement

向外获取成就

社会资源

个人发展

品牌

产品服务

能力

收获 结果

信任

职业发展双G 模型

&

能力

自我

需求

要求

企业

回馈

成功线

组织满意度

幸福线

个人满意度

你有的

你要的 公司/岗位有的

公司/岗位要的

人职匹配模型

&

知

识技

能

才

干

能力三核

知识

技能

才干

能力（ability）

完成一项目标或者任务所体现出

来的综合素质。

&

能力提升

策略 用技能

攒才华

学知识

&

就“近” 学习

• 和工作学：边干边学

• 和渠道学：书籍、网络、

培训……

• 和身边人学：同岗位、

同企业、同行业优秀者

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技能

01 通用技能：沟通、办公软件应用……

02 专业技能：编程、绘图……

• 目前，你拥有通用技能多？ 请 还是专业技能多？

问 • 未来，你更希望自己精通

哪类型的技能？

&

但是，单一才干是无法被识别的，

需要与知识、技能进行组合

对于职业的最终优秀有很大贡献

才干

&

提升清单 内容 时间节点 奖惩措施

要看的三本书

要做的三件事

要访谈的三个人/

要参与的三个圈子

能力提升术

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精通才干

无知有能

掌握技能

有知有能

获得知识

有知无能

无知无能

能力发展 4 阶段

学习

知识

刻意练习

重复熟练

自动化

&

“最初是我们造就习惯，后来是习惯造就我们。”

奥斯卡·王尔德

Oscar Wilde

&

职业回馈=钱+发展空间+情感

职业回馈：成长>成功

职业回馈：未来>现在>过去

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所得

所求 幸福

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课后思考

• 今天培训课程带给你的三点感受/思考；

• 接下来，你可以立即开始落实/执行/改变的

一项行动计划是什么呢？

主讲：董怡 2023. 02

• 接下来，你准备培养/锻炼自己哪些

可迁徙的技能呢？

胜任愉快，平衡职业幸福

——提升职业内驱力与幸福力

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