教育，“心”发现

新一年级

问题汇总及解决措施

问题分类 具体内容 我们这样做

心理适应 刚开学有畏难、抵触心理。

1.开展家长课堂，帮助学生及时调整心理状态

2.教师像妈妈一样亲切对待孩子，语言儿童化，用行动

增进师生情

3.帮助孩子找朋友，让学生感受到温暖

4.班级布置儿童化，让孩子喜欢新班级

5.游戏化教学和故事化管理激发学生对学校生活的热爱

习惯养成

1.作息时间不规律

2.不吃早饭，等大课间加餐

3.迟到 早到

4.着装不整齐

5.卫生差

6.生活自理能力弱

7.不讲文明礼貌，不说普通话，

性别意识弱

8.入校纪律和校车纪律

1.明确要求，号召家长配合，培养早睡早起、午休、卫

生、文明等好习惯，严抓落实

2.通过班会、视频等进行性启蒙教育

3.发挥榜样作用

4.小组长负责制，提醒组员落实

5.纳入个人和小组评价

其他

1.上厕所不敢说，导致拉尿在裤

子

2.不遵守纪律，三姿不正确

3.对上课没兴趣，课堂睡觉

4.学习用品带不齐，铅笔屑到处

都是

5.物品丢失

6.没有作业意识，不完成，完成

不高

7.爱打小报告

1.课堂关注学生，鼓励有问题举手；下课号召全员轮流

上厕所；因上厕所不及时而出现问题时，教师协助清理，

及时联系家长，

2.纪律儿歌常温习，同学之间互监督，课上课下勤提醒，

家校携手提效果

3.游戏化教学，儿童化语言，激发学习兴趣

4.每天晚上写完作业，削好铅笔，整理好书包，家长评

价

5.全部物品贴上姓名，校服必须写好名字，设置失物招

领处

6.作业群里发布，及时表扬优秀，发挥家长监督作用

教师学科

专业准备

新一年级各科教学依据学生认

知制定的教学方式。

新一年级教师幼小衔接培训。

（1）零起点教学。教师提前落实零起点知识的教学重

难点和方式。

（2）游戏化教学。每位教师根据学科特点掌握至少 10

种游戏，训练学生掌握至少 5 种游戏。

（3）故事化管理。每堂课、每天进行讲故事。

（4）目标滚动。多种形式重复强化目标，班级目标捆

绑学生及家长目标，形成正向班级凝聚力。

（5）植入“成长型思维”（通过努力解决问题的思想）。

通过以上方式形成学生存在感和成就感。

心理准备 家长过度敏感或关注，

有焦虑情绪。

1.教师提前梳理家长最关心的问题，把一切想到前头

2.定期发送教育类文章

3.开学前线上家长会，梳理开学准备。

4.班主任提前了解学生

5.开学两周内，全员进行家访

角色转变

适应不足

家长停留在对孩子幼儿园的管

理思维，不能意识到需转变对孩

子小学阶段教养方式。过于关注

生活上的问题、文具的丢落、是

否喝水上厕所等。

（1）开展家长课堂，帮助家长了解小学阶段尤其是新

一年级学生的各种问题和解决措施。

（2）开学后积极和家长沟通，了解孩子各项问题，帮

助家长解决。

对学校管

理方式、

理念的认

可和服从

个别家长不认可学校管理理念，

不服从管理，表现在质疑各项制

度、教师管理方式。

开学前线上家长会理念的渗透，开展各类家校沟通（家

长开放日、家长进课堂、家长座谈会等）。

上下学

秩序

上下学不服从管理

导致交通混乱

1.第一次家长会明确要求，图文结合，讲明重要性

2.班主任引导学生做好家长工作，规范接送方式。

公平公正 怀疑老师的公平公正，对孩子的

出镜率不满

视频尽量涉及到全体，单独的镜头不要集中几个孩子。

排查统计不方便，可以每天问问孩子，昨天的照片都有

谁，好及时弥补。

作业 对作业量/作业形式不满

1.经常与家长沟通，清楚教师作业的目的，同时听取家

长正确意见

2.发挥家委引导引领作用

3.自愿练习，额外奖励

招生方案

其他年级

问题分类 具体内容 我们这样做

行为习惯

常规再适

应

书本、营养餐餐具、水杯等带

不齐；各项常规遵守度不够。

出具班级物品点检表，低年级由家长辅助点检准备物

品，高年级学生自主点检准备物品；

收心教育 作息不适应、迟到现象、状态

疲软、课堂睡觉或走神。

提前开展线上班会，十个“第一次”的落实（第一次上课、

第一次班会、 第一次上操、第一次进学校、第一次上

厕所、第一次喝水、第一次放学、第一次站队、第一次

升旗、第一次作业）。

适应

新教师

新教师课堂个别学生不能及

时适应其节奏或风格。 新接班教师提前了解班级情况。开学第一节课破冰。

作业

完成度

少数学生作业完成质量参差

不齐。 教师定期关注，利用小组，提前两周提醒作业完成。

家长篇

新一年级

家长比娃更焦虑？

孩子不喜欢任课老师怎么办？

孩子性格内向，家长担心孩子交不到朋友，该怎么办？

上课注意力不集中，不能安静地认真听课，家长如何干预？

孩子不能很好地融入集体生活，不知道怎么和新同学新老师交流，怎么办？

不敢去上厕所，怎么办？

没有时间观念，回家不能第一时间做作业，做作业拖沓，不能静心，怎么办？家长

对孩子的期望太高，以至于孩子做不好的时候，家长觉得很烦躁，怎么办？

孩子从幼儿园开放式管理过渡到小学约束式管理，家长如何引导？

因为工作忙，孩子放学回家后家长没更多的时间来监督好孩子，怎么办？

小孩越来越喜欢手机和电子产品，怎么办？

其他年级

更换班主任/任课教师，怎么办？

开学准备从哪入手？

家长必修课

《小学生家长必修课》沈祖云著

学校是什么？

关于学校，我相信大部分家长对学校的认识无非来源于自己的上学经历，家长间的互通有无以及媒体

上五花八门的报道。但不管你印象中的学校是什么样的，那都不一定是真实的。

那什么是真实的学校呢？ 作为一个教育专家，我要告诉你真实的学校就是真实社会的浓缩，孩子在这

里会遇到很多来自不同家庭的同龄伙伴，会遇到年龄、性别、风格完全不同的老师，会统一学习学校安排

的基础课程，也会选择尝试五花八门的拓展课程，还会经历各种失败和成功、合作和竞争、批评和赞美。

也就是说，在孩子真正走向社会、开始自己的人生之前，他可以在学校完整地先活一遍，去尽情尝试

选择，安全体验失败，只有这样他才能知道自已擅长什么、不适合什么，真正能做的是什么，直到成为独

一无一的自已。

其实，学校本身也是一个独特的生命体。每一所学校都经历过几年、几十年，甚至几百年的沉淀和延

续，早已有了自己的生命基因，它不能简单用好坏来区分。

不管你的孩子在哪所学校，作为家长，你需要像找另一半那样去花心思了解它，理解它的困难，包容

它的不同，适应它的变化。而且，这种了解在孩子上学前就要开始了，孩子上学后，你更要想办法让孩子

性格、脾气、优势、特点和他所在的学校彼此适应，互相成就。

这门课你能带走什么？让学校更好地为孩子服务，你首先需要用心去发现和理解学校。比如，班主任的工

作考核有哪些关键指标，学校根据什么来给学校分配教师资源等等。从你开始懂学校的那一天起，你的孩

子才真正拥有了安全健康的学习环境。

这也是这门课要给你的最重要的东西：了解学校的运行规则。

怎么给孩子找到称心的老师？怎么开好家长会？孩子写作业拖拉怎么办？小学阶段怎么报课外班？

这些都是家长最关心的问题，但是如果没有学校、家庭和孩子三方视角的结合，只是从家庭教育的角度来

思考问题，你就会陷入焦虑之中。只有了解学校运行的规则，知道我做什么才能配合老师的工作，孩子才

会获得健康的成长。

所以，这门课还会帮你成为师生关系的润滑剂。

如果你问我，小学阶段，家长应该做的最重要的事是什么？我一定会告诉你是润滑关系。

润滑关系，也是我的这门家长必修课中贯穿始终的一条暗线。听了这门课，你就会知道孩子在学校面临的

很多挑战，都可以从师生关系入手去破冰。

那现在你就知道了，真实的学校究竟是什么呢？它就是为你的孩子提供未来生活的解决方案的地方，

而我们这门课的价值就是要让你学会怎么做才能让学校为更好地为孩子服务。

基础篇

为什么叫基础篇呢？主要有丙层意思：第一我希望称把头脑里的经验、路径、套路，暂时搁在一边，和我

一起从头开始学习当一名\"小学生家长

第二很多家长最关心怎么做，所以，基甜篇的讲将为你提供两个基本方法和四个锦妻，有了这些，你就四

以应对小学阶段的大部分间题。

第 1 讲：我们来说说如何设定合理的心理预期。

为什么先说这个问题呢？因为家长焦虑嘛。不管小学几年级，孩子达不到期待，家长的焦虑就随之而

来，因此给自己设定合理的心理预期就特别重要。

成长是从不适应到适应

如果你是小学生家长，是不是会对这些问题持别焦虑

孩子守纪律，给老师留下不好的印象怎么办？

上课不专心听讲，小动作不断怎么功？

上三年级了写作业还磨磨爵蹭，小学都这么拖拉，以后可先么力？

之前成绩一直很好，三四年级开始下滑，五年级了越来越差怎么办？

但我要问你，你真觉得你焦虑的这些都是孩子的问题吗？

现在请你反过来想一下：如果上小学的孩子能很好地掌握分寸和场合；特别听老师的话，从不闯祸、

惹麻烦；做作业从来不拖拉，永远在你问他之前，就把既整洁又不出错的作业拿给你签字。好，所有困扰

你的问题都完美地解决了，你该满意了吧？相信你会觉得问题更大了。

对，他还是孩子吗？说到这里，我要告诉你一条教育规律：“正是所有的不适应，才给了孩子成长的

权利给了学校和家庭教育的机会。

什么是成长？从不适应到逐步适应，才是成长。

真正需要适应的是你

那问题来了，既然孩子的问题是成长的必经之路，你为什么还如此焦虑呢？

我要说的是，很多时候，你的焦虑是因为和别人家的孩子比

先别急着反驳我，你在焦虑孩子的问题时是不是这样想的：“人家孩子守纪律得到了老师表扬，我的孩子

为啥总给老师留下不好的印象；那么多孩子的作业都上了“光荣榜”，为 啥没有我家孩子，…”

我没猜错吧？其实真正要适应的人是你。比较模式的杀伤力很强，当习惯把自家孩子和别人的孩子比

来比去时，实际上你已经陷入了“工具导向”。

什么叫“工具导向”？就是家长把孩子当成“要面子”的工具。

再看看孩子，他们才不在乎家长关心或焦虑什么，比如成绩是不是优异、有什么特长、课堂表现如何.…他

们只关注自己的世界，对任何新鲜事儿都充满了好奇。

你想要的，孩子给不了；孩子想要的，你又看不惯，这样你就会产生落差和焦虑，真正要适应的是你自己。

拆分+整合，设定合理的心理预期

让自己适应小学生家长的角色，设定合理的心理预期非常重要。

你首先要对孩子的未来有信心，但这不代表孩子在一二年级、或者说在整个小学样样出色。心理预期只有

和孩子成长的长度桐关联，和孩子的年龄阶段的发展相吻合，才叫做合理。

如果你希望孩子一两年就能完成小学六年才能达到的目标，那孩子一定达不到，你也只会更焦虑。

那怎么做呢？我要告诉你一个基本方法，叫做拆分+整合。接下来，我分别说说。

先说拆分。培育孩子是一个管理超长期目标的过程。既然是超长的，就不是一个个短期目标的累积。它变

量很多，容易反复，有时造成负面影响还很难补救。

因此，需要把超长期目标拆分到每一年、每一学期。怎么做呢？分三步：

第一步：用倒推法确定小学阶段培养孩子的基本维度。

你可以这样思考：孩子升入初中、高中、大学，走上工作岗位，具备哪”品质，你会比较放心？

你可能会想到：习惯良好，能适应新环境；有兴趣爱好：能主动学习，善于解决问题；情绪稳定，人际关

系不错。对，习惯、兴趣、主动学习、情绪管理这四个方面就是你要贯穿小学六年培养孩子的基本维度。

第二步：你可以把每个维度的行动目标拆分到各个年级去实现。

比如，要培养孩子的时间管理能力，你就不能期待孩子在一周、一个月内做好，而是把它要拆分到六年中

循序渐进地完成。

很多一二年级的孩子回家后会先玩后做作业，这不是他贪玩、拖拉，是因为这个年龄段的孩子根本没有时

间长短的概念。

那怎么办呢？虽然没有时间长短的概念，但他们已经有了顺序的意识。那你就可以让孩子按顺序画下或写

下每天放学要完成的任务，引导他把最重要的事放在前面先做。到了三四年级，他就可以规划出每个任务

的时间长短了。五六年级，可以让他以周为单位系统安排出每一天、每一祥小时做什么。

不只时间管理，其他习惯、兴趣也要把大目标拆分开，一步一步培养。

第三步：给每一项要落实的行动目标提供工具和脚手架。

完成行动目标需要借助哪些工具，你需要和孩子一起逐项列出来，然后落实。比如可以把协商好的时间规

划复印三份贴在客厅、卧室、书房等明显的位置，时时提醒孩子注意。

通过这样的三步拆分，你和孩子就能清晰看到习惯和能力形成的轨迹以及轨迹上的每一个落点。而且每一

个拆分后的落点孩子都够得着，这就给了他持续进步的动力和成就感。

而你心里对每一学期、每一年需要孩子养成什么，改正什么，提高什么，也都有了谱。按照这样的节奏设

计孩子小学六年的行动目标，你就会比较从容。

想让拆分的一个个行动目标，在孩子的学习生活中起到最大作用，你还需要把它们整合在一起，而最佳的

整合策略就是和学校老师错位培养。

你可能会奇怪，为什么要错位培养呢？不是应该和老师有共同的关注点吗？

你看，很多家长是不是这么做的，老师教哪门课，你就报哪个课外班让孩子提前学习；老师布置作业，就

盯着孩子每天把作业做对。

但你发现没有，你给孩子报了很多课外班，老师还是说孩子学习不努力；你每天盯着孩子做作业，孩子还

是拖拖拉拉，成绩也没见提高。你一直都关注老师关注的问题，结果孩子很疲惫，老师也不满意。

所以，我建议你尽量错个位，提供老师不知道但需要知道的信息，培养老师无法培养但希望孩子拥有的能

力。也就是家长和老师各自做自己擅长的事，在豆补中激励孩子成长。

比如我们都知道孩子的习惯培养非常重要，很多家长都寄希望于学校培养习惯，但我要告诉你这不太可能！

你想呀，一个班三四十个孩子，有的老师还要同时教两三个班级，每天都要和近 100 个孩子打交道。就算

老师想培养每一个孩子的好习惯，也心有余力不足啊。老师通常能做的就是用榜样引领，或指出个别影响

课堂教学秩序的坏习惯。

所以，习惯一定是靠家长在日常生活中慢慢培养的。你在家把孩子的行为习惯培养好了，孩子在学校的日

常行为规范自然不会差。

再比如孩子做作业。不要以为你盯着他，一出现问题马上消灭，就是负责任的好家长了。

那你该怎么做呢？你首先要了解老师布置作业的目的，是为了巩固白天学习的内容，是为了发现问题，然

后调整和改进第二天的教学。而你一插手，问题提前消失了，老师第一天自然以为孩子已经掌握了前面学

的知识，就会开始新的教学进度。

那是不是什么都不做了呢？你要做的是记录孩子在作业中哪里卡壳了，哪里想放弃，哪里做错了。除非孩

子自己发现错误改正了，你干万不要纠错，只需要采集信息，反馈给老师。

这样做才是相信老师的教学专业能力，这也是在帮助老师了解孩子的知识掌握情况。老师据此判断要不要

集体讲解或个别铺导，孩子才能获得他需要的正向反馈。

所以，家长和老师像咬合的齿轮，整合在一起，相互协同，才能共同成为孩子成长的脚手架。

有了拆分和整合这套基本方法，你就可以管理好自己的心理预期了。

本讲小结给第一讲划个重点：

第一，从不适应到逐步适应，这就是成长。

第二，家长的焦虑是因为和别人比较。

第三，设定合理的心理预期，你需要掌握拆分+整合这套基本方法。

第 2 讲：如何建立孩子对上学的安全感

上一讲我给出了基础模块的第一个基本方法，通过拆分+整合设定合理的心理预期。这一讲我会再给你

一颗定心丸，帮你建立孩子对上学的安全感。

作为小学生家长，你是不是经常觉得自已整天像个救火队长，哪里有火就扑向哪里。偏偏家里有个熊

孩子，你一会儿要替他给老师赔不是，一会儿又要给孩子擦屁股，但火势还是没减缓。

这些情况其实各个年级的家长都会遇到。比如刚上一年级，七岁左右的孩子在认知和体能上处于迅速

上升期，经常出现不稳定的行为表现，他们时常手忙脚乱、轻易放弃，甚至还自带随时可能爆发的情绪“小

炸弹”。二三年级的孩子喜欢小组合作，如果有老师把他从同伴中独立出来，哪怕是单独表扬他，他都会

不高兴。上一讲你知道了从不适应到适应是孩子在成长。他如何调整自已，适应新集体；他怎么能坐得住，

意识到规则的重要性；他如何控制自己的情绪，和同伴建立友谊；以及养成好习惯，找到学习的动力开关，

这些都是孩子进入小学后需要逐步学习的内容。可道理都懂，孩子在小学各个阶段一旦出现各种不稳定行

为，还是会给你带来一种无力的失控感，不知道这孩子还能怎么管。

“不稳定”源自缺乏安全感

孩子为什么会出现这么多不稳定状况呢？我告诉你，九成原因部是缺乏安全感。你可能会奇怪：

“幼儿园孩子就开始集体生活了，他早建立起安全感了，小学一年级应该很快适应才对。”

“四五年级还没有安全感啊，不可能吧， 一定有其他原因。

真的是这样吗？先来说刚上一年级的小学生。孩子在幼儿园总有固定的一两位老师陪伴，进入小学，

一个孩子突然要面对十几位老师走马灯似地进进出出，内心肯定不安。更要命的是这位老师讲一通规矩，

那位老师提一堆要求，老师之间也没有统一的”标准口径”，全凭个人理解，因此差异很大，这让刚入学

的孩子充满了不安全感。幼儿园里没有教材，进入小学后突然来了堆教材、课本、阅读资料，还有文具。

早上出门到下午放学，都要白己收拾整理，孩子雄免手忙脚乱。还有，孩子在幼儿园里一般 20 分钟就休息

下，而目随时可以在教室里走动或上厕所进入小学后作息时间完全变了，每天有六毛节课，每节课 40 分钟，

而且要求眼晴看老师，耳朵听讲解，举于回答问题。这个年龄的孩子无法长时间集中注意力，加上遇到困

难情绪低落，渐渐就失去了信心，产生了厌烦。

总之，从幼儿园整个世界都围着他转的自我中心，变为在小学，可能要面对的被忽略，挨批评，不太

受关注等各种状况，孩子会觉得不安全，他需要重新适应。

不要觉得没有安全感只是刚入学孩子的问题，小学各个年级的孩子都普遍存在。二三年级的孩子，同

伴在心目中的位置开始上升，“友谊的小船说翻就翻”时常发生，这会极大影响孩子的情绪，甚至会产生

冲突，直到四五年级开始趋于稳定。从经常起冲突的同伴关系到主动建立友谊，这就是孩子在重建安全感。

到了高年级，孩子开始生理发育，此时的孩子反复无常是常态，心口不一是特点，这种常态和特点更

让家长不踏实，但我要告诉你，这是孩子自我意识的成长，他仍然是在重建安全感。

对孩子来说，任何形式的变化都需要他整个机体动用应激资源来作做出新的适应。不管几年级，只要新的

变化发生，孩子就处于紧张之中。他要做的最重要的一件事，就是重建安全感。只有靠自己的力量不断跨

过各种不稳定，孩子才在完成一次次自我成长。

孩子在小学阶段重建安全感的过程也是一直在寻找自我的过程。他们要通过家款间关”完成自我确认，

知道在学棱里、在同伴和老师的眼睛里，自己是什么样子。

而你烦恼的问题，大部分都属于孩子在寻找“我是谁，我在哪里”的过程中暴露的问题，其实是他在完直

安全感的重建来释放成长的信号。

把我变成我们

好了，那么作为家长，你又可以做些什么呢？低段位的家长经常会说“你又惹祸了”“你怎么那么不听话”

“你再这样，我就不雪你了”，听出来问题了吗？对，全是“你你你”，就好像孩子是家长的对立面。

中段位的家长会偶尔启动同理心，换位思考“如果换成我，会怎么做”。再好一点的会归因到自己身

上，“孩子这个问题背后，我的问题是什么”。

那高段位家长会怎么做呢？这就要用到这讲的基本方法了，叫做“把我变成我们”。高段位的家长会

和孩子合作，用“我们”来分析孩子的问题。比如孩子不适应学校生活，我们可不可以一起来适应？孩子

成绩不理想，我们可不可以一起讨论解决方案？接子挨了老师的批评，我们是不是先分析下什么原因？经

常使用“我们思维”，就是在帮孩子构建安全感，让他加速找到“自我”。

那如何“把我变诚我们”呢？我给你两指：

第一招：创造安全的心理空间

什么愿思呢？就显不管斯问是什么，场景怎么变化，在孩子心里，会有安全停靠的港湾，这件事不用刻意

做，多一根筋随时启动效果更好，家里的餐桌上，定期的户外活动中，睡前交流的时间都可以进行沟通。

你还可以再给孩子准备一个“安全伙伴”这是我受电影《特别响，非常近》的启发想到的，电影里小

男孩非常缺乏安全感，但他很喜欢地图，因为地图上爸爸帮他标注了全家去过的地方和父子俩的小秘密。

小男孩把地图放在随身的书包里，想起来就会很踏实。所以，你准备的这个“安全伙伴”可以是藏在

书包里的小物件，夹在笔记本里照片，刻着家人表情包的小书签等等：。关键是让孩子知道他不是一个人，

爸爸妈妈和他在一起；他遇到了问题，我们一起想办法。

第二招：求助于“重要他人\"。

你想过孩子为什么不喜欢某一门学科？为什么在家里能说会道，到了学校就变得沉闷紧张了呢？这很

可能和他没找到可以信赖的“重要他人\"有关。“重要他人”很重要，他们会依附在孩子身二，就像是孙悟

空身上拔下的猴毛，成为孩“重要他人”很重要，他们会依附在孩子身上，就像是孙悟空身上拔下的猴毛，

成为孩子可靠的左膀右臂。那么，孩子可以求助于哪些重要他人呢？其实就是他上学后每天都会遇到的三

个角色：老师、同伴和家长自己。

让老师成为孩子的重要他人，既可以树立老师的权威感，也可以多鼓励孩子分享和老师相关的话题。

在小学阶段，尤其是低中年级，老师的话对孩子来说就是圣旨，孩子会为了老师的要求顶撞家长，还

会自豪地说：“这是我们老师说的。”言下之意，老师都是对的，如果不一致，一定是爸爸妈妈错了。这

时，你应该高兴，孩子已经把老师当成了重要他人。让小伙伴成为孩子的“重要他人”，这其中最重要的

是帮助孩子意识到“我和小伙伴在起，能成长得更好”。

要关注的小伙伴有：孩子的同桌，一个小组的学习伙伴，邻居或朋友家的同龄孩子等等。你可以创造机会，

邀请他们和孩子一起活动，经常和孩子讨论小伙伴身上的闪光点，他们是如何开展工作和学习的，他们的

分歧是什么，是如何和好的等等，

最后，别忽视了你的重要作用。很多时候，你说话，孩子不听，是因为你认为孩子是可控的，他必须

按你的要求指令做才静得到认可。

所以，及时抽身非常必要，把自己当成孩子的外部视角，当成他遇到困难和问题时的求助对象。当孩子能

够自己做决定，你成为他的重要他人时，“我们”这个结构才稳定。

本讲小结

给第二讲划个重点：

第一，孩子表现出不稳定，是因为他在寻找自我，在重建安全感。

第二，任何形式的变化都需要孩子动用整个身体的应激资源去作出新适应。

第三，把我变成我们，帮助孩子重建安全感

第 3 讲：四个锦囊，与孩子的成长合作

基础篇的前两讲，我提供了两个基本方法：用拆分+整合来设定合理的心理预期，通过把我变成我们帮

孩子建立安全感。这是我们这门课的底层思维模型，你要反复练习。

这一讲，我要再送你四个锦囊，与孩子的成长合作。在呵护天性与护航成长中平衡我常常被很多家长问起

“小学阶段最主要的任务是什么”。有人认为是老师教学任务的完成吗？也有人认为是孩子学习成绩的提

升吗？

其实都不是，作为学校教育战略咨询专家，我发现世界上最杰出的小学，永远在做两件事的平衡，一

是呵护天性，帮孩子找到自己的路；二是护航成长，目的是引导孩子相信真善美。

所以，这些小学通过各种方式将课程设计成充满好奇、激发兴趣、持续探究、游戏体验的学习过程，

让孩子有机会接触到各个领域，发现自已的兴趣。所以，呵护天性和护航成长的平衡就是小学阶段最主要

的任务了。

但很多小学的现实情况是几十人一个大班，只能通过统一的要求指令让所有孩子齐步走，很难实现真

正呵护每个孩子的天性。所以，与孩子的成长合作，不只是学校的任务，你也要在家里多为孩子创造机会。

分享技巧之前，我先说说身边两个家长的做法。

第一位是一个爸爸，他发现孩子特别喜欢动手做实验，而学校无法完全满足孩子的需求。于是，爸爸把家

里的阳台改装成了用孩子名字命名的实验工厂，并让孩子来制定实验室规则。孩子一下子充满了责任感，

一有时间就钻进实验室，忙个不停。

还有一个低年级孩子的家长，发现孩子对宇航员的任何知识都特别感兴趣。于是，他在孩子卧室里能看到

的地方都嵌入了美国宇航局 NASA 的元素，连灯的开关都贴上了 NASA 的 LOGO。这一切让孩子特别积极地

像字航员一样去设定目标、制定规则，并接受挑战。

四个锦囊，与孩子的成长合作怎么能像这两位家长一样，与孩子成长合作呢？我送你四个锦囊。

第一个锦囊，随时表扬，定期批评。这个锦囊的原创者是北京十一学校的李希贵校长。在近 40 年的教育生

涯中，每当有家长来求助，他都会提供这个锦囊，并且一再叮嘱一学期为一个疗程，坚持下来就能看见效

果。

随时表扬，要做到不怕重复，逢人便夸。比如家里有客人来，你可以展示一些孩子平日的规划、作业

成果、兴趣作品等等，然后当着孩子的面表扬他的努力和进步；再比如在小区和邻居聊天，可以和他们分

享孩子最近做的让你自豪的事。

这样的表扬不怕重复，！ 哪怕听到孩子不耐烦地嘟曦“好了好了，别老提这些了”也不要停。

定期批评，最重要的原则是公开透明。比如爸爸妈妈可以在每周一次的家庭例会上，指出孩子最近的

一个主要问题，然后全上，指出孩子最近的一个主要问题，然后全家一起讨论、协商来找到解决办法。这

样做的好处有两个，一是批评的是问题不是孩子；二是批评的是“我们”的事，不是孩子一个人的事，这

就完成了第二讲所说的从“我”到“我们”的转变。

“随时表场，定期批评”这个锦囊需要随时练习，直到内化成你的行为习惯，因为这是在帮孩子形成小学

阶段最重要的两个品质一责任心和自信心。随时表扬，会让他更有自信接受挑战；定期批评，会帮孩子解

决问题、担起责任。

第二个锦囊，传递赞美，润滑关系。既然是传递赞美，它就是双向的，包括在家里利用各种机会传递老师

对孩子的赞美，也有到学校开家长会，或者和老师私下沟通时，传递孩子在家对老师的赞美。

你一定知道，孩子常常因为喜欢某位老师而喜欢某个学科。因此，传递赞美会让你成为师生关系的架

构师和润滑剂，孩子会成为最大的受益者。

传递老师的赞美，我提示一点，就是家长会后你要及时向孩子传递老师的赞美。尤其一个正提心吊胆等你

批评的孩子，得到的却是老师赞美的信息，他会受到莫大的鼓舞。那怎么传递对老师的赞美呢？

你可以重点抓住对老师来说，最犯休一个场景，就是家长群。如果孩子学校的家长群里有老师，在群里交

流的规则有两条，一是向老师的辛勤付出表达赞美。注意不是说空话，而是要有细节。比如，老师在群里

发了孩子吃午餐的表现，你看后可以回复“感谢老师第一时间发来照片。看到孩子比家里吃得香，我就放

心了。定是孩子在学校吃饭更有规则感”。

二是用分享经验的方式回应老师的信息。比如还是吃饭规则，你第二周可以在群里回应，“借鉴学校

里的用餐规则，我们全家也制定了三条规则：1，家长不在饭桌上看手机；2 孩子要均衡营养；3，不把饭菜

挑到孩子的碗里。试用一周很有效果，和大家分享”。

其他场合，尽量少说话就是对老师的最大理解。

第三个锦囊，为孩子组织一个小团队。很多家长都有这样的矛盾，既担心孩子交不到朋友，在学校太孤独；

又怕孩子交友不慎，洁染上不良风气。有的家长还怕管得太严，反而变成孩子的对立面，只能选择观望等

待。

我的建议是与其这样，不如主动出击，为孩子组织一个小团队。邻居、同事、闺蜜的孩子，都可以吸

收进来。哪拍年龄略有差异、不在同一所学校都没关系。只要有意识地定期组织一些活动，聚会、画展、

电影等，让孩子们常聚在一起。

你会发现，这样一个自组织小团队好处很多。首先，它能帮孩子认识规则。当孩子们一起游戏，一起

参观，一起学习时，谁违反了规则，就会受到来自团队成员的压力，这会促进孩子思考和调整自已的行为。

其次，让孩子学会让步和妥协。小团队具有社会化功能，帮孩子意识到世界

小团队具有社会化功能，帮孩子意识到世界不是以我为中心的，我愿意做的事团队中的其他人不一定感兴

趣。发生冲突时是要维持友谊还是坚持己见，怎么做能受到团队其他成员的欢迎，这些都是孩子解决问题

时要思考的。

这样，在一次次团队活动中，孩子知道了哪些是原则和底线，一步步从自我为中心走向团队的共同目标。

而且，这个小团队一定要尽早组织，如果你不提前，那孩子迟早会自己形成一个小团体，这时候你再

干预介入，就会出现冲突，很难掌控局面了。

其实，小团队也是孩子的“重要他人”，是孩子成长的得力助手。

第四个锦囊，培养孩子“学会输”的能力。尤其是今天的孩子，从小报了备种兴趣班，拿了证考了级，走

进小学的时候个个身怀绝技，都想着怎么把别人比下去，学习“输“实在太重要了。

你可能会说，在学校，孩子会经历各种竞争和比赛，不是有很多“输”的机会吗？

按理说，学校确实是让孩子“学会输”的最安全的地方。孩子可以通过体验各种课程、参加各种社团、经

历各种机会、扮演各种角色判断出自己适合什么，不适合什么；优势在哪里，短板不足在哪。但现实情况

距离达到这样的目标还有差距，还需要时间。

所以，只靠学校是不够的，一定要在家庭给孩子补上这重要一课。比如，孩子和妈妈下棋总是赢，那

你要建议他去找棋艺更高的爸爸切磋。如果输了，你要观察他输棋的状态，是着急、委屈还是不甘心？等

下完棋，他情绪平稳了，可以请他说说“输”的感受，从爸爸身上学到了哪些“新招”？下次准备什么时

候再和爸爸对招？有没有信心翻盘？

这里要特别提醒你，让孩子学会输不是为了输，输不是目的，而是要体验过程。孩子经历过输，会懂

得如何平衡心态如何臂理情绪，如何找到位置，如何作出决策。

本讲小结

给这一讲划个重点：

第一，呵护天性，帮助孩子找到白己的路：护航成长，引导孩子相信真善美。

第二，与孩子成长合作的四个锦囊是：随时表扬，定期批评；传递赞美，润滑关系；组建一个小团队；培

养孩子“学会输”的能力。

提升篇

第 4 讲：老师配备得不够称心，怎么办

在基础篇，你知道了当好小学生家长的两个基本方法和四个锦囊。从这一讲开始，我们就要面对小学

阶段的具体挑战了。第一个挑战就来说说怎么给孩子找到称心的老师。孩子入学后，你最关心的是什么？

对，是能不能遇到好老师。

我做过调查，九成以上的一年级家长，最在意的是学校给班级配备什么样的老师；随着年级的上升，

家长又会特别留意从低年级到中年级，从中年级到高年级学段交接时，教师阵容有哪些变化。

学校配备教师的一般规则

你的这些想法我都理解，我也知道做父母的都着急给孩子找到称心的好老师，而且最好语数英个个过

硬。但在这里，我要先告诉你两个关于学校的真相：

一是任何一所学校都无法配备出让所有家长都满意的教师阵容：

二是就算一个班里配备的老师是全明星阵容，也会有孩子不喜欢的老师。

每一所学校的发展都是由老师和学生共同成长驱动的。因此，学校在配备教师阵容的时候，既要考虑

是不是适合这个班级学生的整体特点，也会考量什么样的组合有利于促进教师自身的专业成长。

不同班级的学生特点不同。比如有的班级孩子出生的月份跨度很大，考虑到可能出现更多样的需求，

就要搭配比较细心的老师，再比如考虑到认知水平的差异，有的小学会设特长班或实验班，就会优先选和

班级特点相匹配的老师。

那从专业成长的角度，学校一般怎么配备老师呢？常见的组合方式有三种：

第一种：专业强弱组合。

以一个班级的语文，数学、英语三门学科的教师配置为例，搭配方式基本是：一个学科带头人+一个教学水

平稳定的老师+一个正存成长的新老师，他们在餐历和教学经验上形成互补。通常，既不会有三强组合，也

不会有三弱组合。

专业强弱组合是学校普遍采取的方式，这样既保瞳了学生的利益，不会厚此薄彼，也提进了教师队伍

的成长，关注到了年轻教师的发展。

第二种：风格优势组合。

小学老师的教学风格一般有四类：是严厉型。这类老师有较强的控班能力、注重集体荣誉感；二是温

和型。这类老师有较强的亲和力，有酮心，能宽容孩子的错误；三是细腻型。这类老师细致周到，处理问

题缜密，对可能出现的问题有预判能力；四是粗放型。有这个特点的老师常常是两个极端，一类是经验丰

富的资深老师，他们张驰有度，善于给孩子自主发展的空间：另一类老师则缺乏经验，处理问题简单相暴，

常常手忙脚乱。

什么风格的老师组合在一起才是合适的？没有统一的标准，学校一般会尊重年级主任或有统一的标准，学

校一般会尊重年级主任或教研组长的意见，从互补协同的吻合度、同事关系的融洽度、学生特点的针对性

等角度组合。

第三种：循环机制组合。

小循环这是长城小学正在积极探索的主要趋势。

小循环是分为低年级、中年级、高年级各自的循环，一般能起到辅助或补充作用。因为在一所学校里，确

实有些老师无论是性格特点还是教学风格，都特别适合某一学段的教学。

三个学段孩子的年龄特征和认知水平不同，为了更好地服务他们，这些老师会在自己适合的年级段循

环，这同样有利于老师的专业成长

了解了这些学校的真相，你就知道学校有自己的搭班方式，面目既考虑了每个老师的情况，也考虑到

孩子的整体特点，还充分考虑了老师和孩子的吻合度。

所以，比起到处打听好老师、好班级，要求学校给孩子配备全优教师，我更建议家长做好师生之间的桥梁，

让每位老师都成为孩子的重要他人”。

让孩子喜欢上每一位老师

在梳理了大量咨询案例后，我发现，家长在师生关系的构建上通常有三个误区：

第一个，我把它叫做“点状比较”。就是把老师孤立出来单独评判，甚至拿这个老师的短板和别的老师的

长板比较，比如“我听说那个班的数学老师特负责”“我们班语文老师没有隔壁班的好，抓得一点都不紧”。

第二个增强暗示\"。和第三讲中的\"传递赞美”相反，是家长把老师的负面评价转述给孩子，或者在孩子面前

说老师不好。比如直接跟孩子说“你们语文老师给我发信息了，说你总写错别字”或者“你们数学老师脾

气太臭，我不喜欢”等等。这些都会对孩子产生暗示效应，影响他和老师的关系。

第三个误区叫“肆意于涉”。最近我听说了这么一件事。一所小学的三年级家长通过年级家委会集体罢免

班主任，原因是老师管得太严了，放学后还盯着孩子做作业，影响了家长接孩子。

校长迫于无奈最终换了班主任。但后面的事并没有像家长期待那样发生改观，新接手的班主任一看这架势，

就知道这个班的家长不好惹，索性当起了老好人，每天以不出事儿为目标，既不指出孩子的间题，也不处

理家长的诉求，没到两周，很多家长又开始怀念原来的班主任了。

这样的事并不是个案。家长的肆意干涉行为对任何一方都没好处，最直接伤害的就是孩子。孩子一直处于

家长、老师的拉锯之中

和谐的师生关系完全被破坏了。

所以，家长要做的不是去改变老师，面是更你的孩子喜欢上每位老师

那态么做呢？我给你三个方法

第一，开学前后，主动和每位老的通。开学前后两周，你要通过微信、约见和每位任课老师沟通交流，可

以聊聊暑期中孩子的状态；也可以咨询一下开学后老师的期望以及需要做哪些特别的谁备，老师也会因此

关注到孩子，和你建立沟通。

如果遇到换老师的情况，先不要急着撒“点状比较”，你最该关注的是孩子的变化。因为教师阵容的变化

很容易让孩子没安全感，孩子需要时间来适应。这时，你要把重点放在主动和新换的老师建立联系上，沟

通一下孩子和家庭的基本情况，真实量现孩子的优势和不足。

还有一点很重要，就是主动询问老师喜欢的沟通方式，是微信，见面，还是定期书面交流？你要知道，班

级换老师，不仅孩子有适应期，老师也有。你这么做也是在消除老师的不确定感。而你也能迅速了解不同

老师的脾气性格。

第二学期中，和不同老师建立关联。如果孩子明显表现出对某一门学科的喜爱，那他也一定喜欢教这门课

的老师。你可以重点和孩子喜欢的那个老师沟通，传递孩子的喜爱，并表达希望孩子担任课代表，或者帮

老师做些辅助工作的愿望。

这里很关键的提醒是，一定不要只盯着语数英老师，只要孩子表现出对某门学科的兴趣，你就要和这个老

师建立关联。比如孩子对唱歌感兴趣，那就和音乐老师建立起联系，因为每位老师都是孩子通往不同世界

的一扇门。

你还可以邀请老师作为孩子养成好习惯的见证人，比如你和孩子共同协商立了一个 f1ag,每天阅读 20 分钟，

坚持一个学期：或者每星期跳绳 3 次，每次不少于 500 下，然后，和语文或者体育老师一起提醒、鼓励孩

子坚持下去，这样孩子会因为老师的反馈更有了持续下去的动力。

第二，孩子对老师有情绪时，要读懂他的内心戏。

低年级的孩子往往以自我为中心，所以他有时会对老师带点小情绪，多半是因为太想得到老师的关注。

中高年级的孩子一般会因为喜欢某位老师而喜欢某个学科，或因为不喜欢某位老师而讨厌某个学科。你可

以引导孩子发现老师的多个侧面。

本讲小结

划一下这一讲的重点：

第一，任何一所学校都无法配备让所有家长称心的教师阵容。

第二，师生关系上，家长容易有三大误区：点状比较、增强暗示、肆意干涉。

第三，让孩子喜欢每一位老师，而不是要求学校为孩子配备全优老师。

第 5 讲：觉得老师对孩子的关注不够怎么办

上一讲我们知道了一所学校是如何配备班级教师的，想找到称心的老师，你要量孩了喜欢上每一位老师。

这一讲，我们来说说怎么争取老师的关注。几乎每个家长，都期望老师能更多地关注自己家的孩子，课堂

上多给发言机会，多注意自己孩子的情绪和学习态度，但中国教育的现实是，一个班那么多孩子，而老师

的时间精力又非常有限。

那怎么从老师非常有限的注意力资源里，为你的孩子多争取关注呢？

首先，你要理解老的路径依赖；其次，你得有好的策略。

理解“抓两头带中间”的路径依赖

通常你只盯着自家的孩子，而老师，要对整个班级负责。

一般情况下，有些老师就会采取“抓两头带中间”的教学策略。重点关注学习成绩最优秀和成绩不好

调皮捣蛋的学生，希望通过关注这两类学生，来能够带动中间群体的学生。

表面上看，好像是老师在精力有限的情况下，采取了最有效的策略。但“抓两头带中间”容易将老师的视

野范围只收缩到分数这一个点，但事实是每个孩子都是独一无二的个体。

从教育规律看，用一把尺子简单评判一定会忽略学生其他方面的优势潜能，老师也因此看不到更具体真实

的孩子。这就会导致占大多数的处于中间层的学生，特别容易被忽略。

当然，虽然绝大多数孩子都会处于中间层，这是一个事实，但作为家长，仍然有必要多争取老师的关注。

这是因为一一

第一，中间位置差异性最大，潜力也最大。如果孩子潜在的差异性不能转化为优势，或者可能性没有被充

分挖掘，就会错过孩子成长的最佳发展期。

第二，长期处于中间位置得不到关注的孩子，容易缺乏自信，未来走上社会，容易在职场中进入夹心层而

逐渐走向平庸。

当然，我也要提醒你，干万别单纯依靠提高分数来争取老师关注。因为这样想你会马上

孩子从此会失去学习的兴趣，这样的代价每个家长都不希望看到。

把孩子的潜能优势传递出去

咱们首先得明确，为孩子争取关注，最重要的目的是为了帮助孩子建立起自信。那怎么做呢？这就要

用到我们基础篇那个基本方法了一一把我变成我们。把老师拉进同盟的阵营，把孩子的潜能优势传递出去。

如何积极行动？我给你三个策略：

策略一：发现和创造属于自家孩子的优势。

孩子虽然在学习成绩上位于中间位置，你可以去发现他在其他方面的优势，创造他在其他领域中的头

部位置。

这么说有点抽象，我举个真实的例子。我遇到过一个三年级的女孩，瘦弱矮小、内向害羞，每当其他同学

聚在一起时，她总是安静地坐在一边认真听、捂嘴笑。老师和同学都不太注意她。孩子的性格，也没去强

求老师的关注，而是每天观察孩子的表现，记录她的一些特别兴趣。

时间一长，妈妈发现了一个有意思的现象，每当学校教一套新广播体操，或者音乐老师教一段新舞蹈

时，孩子回到家总会有板有眼地练习。

从孩子口中默念的节奏、喃喃自语的注意事项中，妈妈推测出她记着老师所有的指令要领。更有意思的是

每当孩子做错一个动作，她还会模仿老师的口吻给自己做矫正。有一次，孩子吃晚饭时特别兴奋地说：“上

周的一个新舞蹈有点难，老师让一些优秀的同学做示范，结果他们都没完成。”妈妈心里非常清楚女儿为

什么这么兴奋，就对女儿说：“那你已经会了吗？能不能跳给我们看看？”

女儿认真而完整地跳完了整支舞蹈，妈妈把这个过程录了下来，之后悄悄发给了音乐老师。老师很快

回复了：“她跳得真好，明天我要让她做个示范。”

第二天，孩子第一次在全班同学面前做了示范，还辅导帮助了另外几个同学。不仅老师为她点赞，被

辅导的同学也都很惊讶地说，她不但跳得好，教得也特别清楚。

这之后，班里再有领操、领舞的机会，老师和同学都会第一个想到她。这个孩子从此信心大增。一个学期

过后，孩子的语文、数学、英语等学科都有了很大进步。

我很赞赏这位妈妈的做法，她清楚中间位置的孩子最需要的是自信心，同时又非常有分寸地抓住契机

向老师传递孩子的真实表现，没有任何迎合和讨好，而是识别了孩子与众不同的一面，把它转化成优势传

递出去，为孩子创造了艺术领域里的头部位置。

策略二：用“替代满足”让孩子承担责任。

有“我们思维”的家长会巧用“替代满足”来帮孩子提升自信心。比如，孩子的学习成绩中等，但他

可以为集体做贡献，在为他人服务中感受到自已的价值，获得自信心和同学们的欢迎，这就叫“替代满足”。

事实上，大部分小学里，孩子的任务和机会还是很多的。比如班级里的图书保管员、每天负责开关电

灯的节能小使者、各学科课代表、动植物守护者等等，你可以鼓励孩子选择擅长或喜欢的去争取。

我见过最有意思的任务是，有一所小学，家委会成员集体在学校门厅处赞助了一面硕大的乐高墙，并

且建议每个班级每天安排一位学生作为乐高创意师轮流去搭建有创意的每日拼图。这下孩子们可积极了，

每天都盼着早早来学校看当天的图案。谁都想成为当天的设计师，简直就是一份无上的荣耀。后来有一天，

一个平常很不起眼的四年级男孩获得了机会，他早上 6 点就来到了学校，非常巧妙地搭建出了一个示高一

维码，老师拿着手机扫一扫，竟然进入了学校公众号，所有人都惊讶不已。后来，这个孩子被老师和同学

们推荐为当月智慧之星。

当公众号采访男孩的时候，才发现他是个乐高高手，能搭建出各种高难度的人物肖像。六年级毕业时，学

校还为这个男孩举办了个人乐高画展。

策略三：准备两份清单，让孩子优势和短板能够看得见。

两份清单，一份“害怕清单”，一份“自豪清单”。

“害怕清单”，就是每个月让孩子把害怕的、担心的、烦恼的事情列出来，比如害怕某位老师的批评、担

心下周的测验、烦恼如何同好朋友修复关系然后每月更新一下。你还可以问问孩子，“你想把这份清单交

给哪个你最信任的大人呀？”如果孩子有明确的对象，你就可以让他们直接沟通。这样做的好处是，孩子

能够把“害怕”交付给一个信任的人，家长也增加了一个宝贵的外部资源。

有些害怕一旦写出来就不再害怕了，有些担心爸爸妈妈可以在平时留意疏导。如果是害怕老师批评或

测验等，你还可以和老师沟通协商。

“自豪清单”，也是每个月让孩子列出引以为豪的事情，比如“我的字受到了老师的表扬”“我又知道了

一些鸟类知识”“我的朋友说我很可靠”“我们小组获得了接力赛第一

名”“我帮妈妈倒垃圾”

当孩子写下这些时，他会很快提高自信心。尤其是以后当他遇到困难时，他还可以用自豪清单来激励

自己。别忘了，看到自豪清单上和老师有关的话题时，你一定要把消息及时反馈给这位老师，对他表示感

谢。这种做法不但真诚，还可以促进良好的师生关系。

你可能听说过教育界存在着“第十名现象”，说的是很多未来成名成家的人，在学生时代并不冒尖，

常常处在十名左右的位置。你想过为什么吗？不是因为他们心态好，能正视自己的中游分数，一定是家庭

或学校帮助他发现了独一无二的优势，并不断为他创造机会，使得他始终保持自信，找到了目标。

最后，我也要跟你分享的是，为了让更多孩子被看见，现在中国的学校和老师也正在转变观念，有一些做

法相当不错，比如课堂上采取多样化的小组合作方式，借助同伴的力量相互带动。再比如给每个班配备正

副班主任，让老师关注到更多孩子；还有各种各样的校园“能手榜”、班级“小标兵”，尝试用多把尺子

衡量孩子，让孩子有机会发展自已的兴趣爱好。这些做法，你也不妨多跟老师交流。

一本讲小结·一

来划一下这一讲的重点：

第一，孩子得不到老师充分关注，和学校“抓两头带中间”的路径依赖有关。

第二，既要正视孩子中间位置的事实，也要重视中间位置的杀伤力。

第三，找到并传递孩子的优势，让他成为自信的人

第 6 讲：孩子犯错了老师找你怎么办

上一讲你知道了获得老师关注的正确方式是帮助孩子找到自已的优势、建立起自信。这一讲我们要面

对的新挑战是孩子犯错了，老师找你去学校怎么办？

很多家长都向我表达过，特别紧张孩子犯错、挨老师批、找家长。而且现在和我们小时候不一样了，不只

是找家长，老师有时还会直接在家长群里@你，被那么多家长看到，实在太没面子了。

家长圈甚至有个热门话题叫“接到老师投诉怎么办？”说实话，第一次听到这个说法，我非常惊讶。

你想呀，投诉的逻辑是什么？意味着孩子成了一种商品，你把这个商品交出去给老师，因为无法退货，所

以老师遇到不符合他标准或不满意的情况，就向你这个生产者投诉。你被投诉，说明你生产的产品不合格，

自然脸上无光，要找孩子出气。

当你和学校老师的沟通是建立在投诉的基础上时，很难找到合适的解决方案，因为你的目标变成了“不

让老师投诉”，而不是和者师一起帮助孩子成长。

什么情况老师会找家长反过来想一想，你就会知道孩子犯了错，老师找你并不可怕。如果老师压根儿

不搭理你，放弃对你孩子的关注和教育，那才是最可怕的。

这样一想，你就会知道老师找你，实际上在找合作方，而你也增加了一次和老师合作的机会。如果是

普通的事情，老师可以通过电话或者微信沟通，为什么非找你来学校或者在群里@你呢？十有八九是孩子出

现了下面三种情况。

首先是孩子破坏了正常的教学秩序。我们一直说中国学校的班级学生多，因此，老师要想完成教学进度，

要求学生按照整齐的步调去完成学习任务是最方便、最高效的。这种情况下，有孩子调皮捣蛋，老师看到

难免会生气。停下来管理，会耽误教学进度。于是，干脆把捣乱的孩子直接叫到办公室，以免影响别人。

等老师上完三四个班的课后，已经筋疲力尽，回到办公室看到还有一个要解决问题的孩子，第一反应自然

是找家长管教。

其次是老师最担心的安全状况出了问题。虽然孩子有时只是闹一闹、开开玩笑，但如果分寸把握不好，发

生意外，就会给老师和学校带来很大的麻烦，自然要找家长。

再次学校的考评方式也会给老师带来一定压力。你回忆一下老师请你去学校时，是不是说过“你家孩子害

得班级没得到流动红旗，全班一周的努力白费了”这样类似的话。老师虽然清楚学生犯错是一种成长的信

号，可当学校把学生表现作为考评老师业绩的一个指标，并可能关联老师的工资收入时老师还是免不了想

让孩子少犯错。

除了这三种情况，我必须告诉你，还有一种情况是学校过度管理的产物，比如因为害怕安全问题，有

的学校课间不让孩子离开教室，有些孩子上课就会嚷着要上厕所，就被老师误判为违反课堂纪律。这类问

题好解决，你可以采取态度重视、行动忽略的方式，既表示对学校的理解，同时也不用埋怨孩子，没必要

因为这样的规则给孩子太大压力。

准备针对三方的应急预案

除了学校过度管理的情况，其他几类情况，家长该怎么应对呢？我建议你分清家长、老师和孩子的

三方角色定位，先准备一套应急预案。

首先，先做好自己的心理建设。别着急发脾气或恼火，而是马上告诉自己“此刻，老师需要我”。你要这

样想，尽管老师语气有些生气，甚至带有责备的味道，但毕竟他一个人每天要面对好几个班。也许此时老

师还有作业没批完，明天的教学任务没准备，或者还有家人需要照顾。

老师出于天职还是想教育好孩子，只是孩子出了让人着急的状况，想得到来自家长的帮助，所以才会

一对一找你。

其次，面对老师时，也要始终提醒自己，你们是在合作。你首先要诚恳地听完老师的话，中间不要插话，

也不要辩解。如果老师提问，你就照实说，不要展开太多，让老师把想说的都说出来。

等老师都说完，你还要表明态度：“我回去一定找孩子好好谈谈”，或者“这件事我知道了，我们会

尽力配合，孩子在其他方面还有什么要注意的问题吗？我也一并提醒他。”这样，老师的情绪也就基本平

复了。老师这边安抚好了，你还要面对自家的熊孩子。孩子有些错误确实让人生气，但不管怎样，还是要

先抑制住打他两巴掌的冲动，你可以试着启动下面这五步。

第一步，使用万能金句平复情绪。这一步是基础，只有情绪平复了，才能恢复理性。

这里，我送给你两句万能金句，一句是“小学生的屁股就是用来和地球引力做抗争的，我小时候不也是这

样”，另一句是“孩子不会意识到自已在犯错，相反，如果懂得为自己犯的错误负责时，恰恰说明他长大

了”。

第二步，迅速启动“代入模式”。把自己迅速代入到孩子的状态，或者迅速回想自己犯错时的心理状态，

无非是一害怕，一找借口，三自我原谅，当你把自已代换为孩子，把犯错后的心路历程走一遍后，其实就

为成功地亲子沟通迈出了重要一步。

第三步，设置“隔离空间”调

家长很容易陷入孩子的事实辩解之中，比如孩子说“我没错，是那个同学先惹我的”，你就会气不打一处

来，“哪个同学，怎么老师不我他”，此时的你已经不知不觉地被你的孩子设计了。

所以，你需要设置一个“隔离空间”，把自己和孩子的错误区隔开。比如假装先不跟他提犯错的事

儿，而是以“我来给你讲个故事”开头。孩子一听你不是来找他算账的，防御心态就消除了。他会被你的

故事吸引，走进你设计的轨道里。

第四步，入口从“为什么”开始。遇到孩子犯错，家长多半没刚心弄清楚“为什么”，而是纠缠于“发生

了什么”。而对孩第二步，迅速启动“代入模式”。把自己迅速代入到孩子的状态，或者迅速回想自己犯

错时的心理状态，无非是一害怕，一找借口，三自我原谅，当你把自已代换为孩子，把犯错后的心路历程

走一遍后，其实就为成功地亲子沟通迈出了重要一步。

第三步，设置“隔离空间”调

家长很容易陷入孩子的事实辩解之中，比如孩子说“我没错，是那个同学先惹我的”，你就会气不打一处

来，“哪个同学，怎么老师不我他”，此时的你已经不知不觉地被你的孩子设计了。

所以，你需要设置一个“隔离空间”，把自己和孩子的错误区隔开。比如假装先不跟他提犯错的事儿，

而是以“我来给你讲个故事”开头。孩子一听你不是来找他算账的，防御心态就消除了。他会被你的故事

吸引，走进你设计的轨道里。

第四步，入口从“为什么”开始。遇到孩子犯错，家长多半没刚心弄清楚“为什么”，而是纠缠于“发生

了什么”。而对孩子来说，“发生了什么”不太重要。这边你还火冒三丈呢，那边孩子可能早和闹别扭的

同学和好如初了。

所以，不要揪着错误不放，你需要通过了解“为什么”，帮助孩子找到正确的处事方式。比如孩子打

架，你要问：“为什么要打架，你是不是没想出更好的解决问题的办法？”这么被你一问，孩子会想：“是

呀，真没有其他功法了吗？我好像有点冲动。”

第五步，不要关闭“善意通道”。

我们说过孩子出现不稳定的行为是他在重建安全感、在寻找自我，错误也是孩子成长中不可避免的一环。

所以，不要把它妖魔化了，相反，你要相信孩子的每一个错误背后都存在一个正面动机，干万不要只看错

误表象，而关闭了孩子最初的那个“善意通道”，让他失去尝试的热情。

我曾遇到过一个五年级的孩子，编了一套程序攻击了学校老师的电脑，老师气坏了，把家长找来。家

长来学校问孩子的第一句话是“妈妈知道你不是存心想破坏老师的电脑，让他们无法工作，一定另有隐情”。

看到妈妈没有批评他，就诚实地回答“我最近编了一套黑客入侵的程序，很想试试效果怎么样”。

孩子妈妈知道后和孩子长谈了一次，希望他变成学校电脑的安全卫士，还买了很多编程书，正向保护

了他的好奇心。如果妈妈当初劈头盖脸骂孩子一顿，那就肯定不会知道他是因为好奇做错了事。

减少孩子犯错，在家培养规则意识

有了对自己、对老师、对孩子的应急预案，你是不是感觉心里踏实多了？这些虽然很重要，但它只能

在关键时刻头痛医头、脚痛医脚。

你会发现，不管是破坏课堂秩序还是没有安全意识，都和孩子缺少规则意识有关。从源头上解决被老师拉

警报的问题，你还需要建立长效机制，在家里帮孩子理解规律、遵守规则。

有个好办法就是和孩子一起制定家庭规则，比如写作业时，固定一个时间和地点，关掉电视、手机。这些

就是家庭的规则。

和孩子协商制定规则时，要注意 4 条：

1. 不制定自己都做不到的规则：

2. 让规则成为家庭共同的底线：

3. 规则要非常具体，才能引导孩子的行为

4、制定规则不靠说教靠反复体验。

另外，全家外出旅游是孩子理解规则的好时机，孩子可以体验不同国家、不同地区的交通规则、文化

习惯、公共礼仪等。

还可以提前做一些错误练习，比如定期召开一个家庭错误交流会，晒一晒每个成员最近犯的一个错误等等。

本讲小结

划一下这一讲的重点：

第一，老师拉警报，是在寻求家长的帮助。

第二，纠错从“为什么”开始，不要轻易关闭孩子的善意通道。

第三，减少犯错，需要建立长效机制，要注重培养孩子的规则意识。

第 7 讲：孩子分数波动大怎么办

虽然现代教育强调综合素质的培养，但我知道，几乎所有家长都很关心孩子的分数。孩子分数高，你

想的是怎么保持；孩子分数低，你想怎么尽快提高；孩子分数波动大，你更是愁得赶紧报几个补习班稳定

住。你的心情我非常能够理解，所以这一讲，我得给你讲讲怎么正确关心孩子的分数。

分数和学习是有交集的两件事

分数的确是对孩子阶段性学习成果的反馈和评估，能帮孩子定位目前所处的位置与目标之间的距离，

但分数是工业时代的典型产物，通过一个大家公认的标尺，把人三六九等地分拣出来。

很显然，用分数一个标尺来衡量多样化的孩子是不合适的。而且分数只是一种不那么全面的评价体系，

不能完全反映孩子的真实学习情况。尤其在现阶段，我们国家实行的是九年义务教育，并且为了提倡素质

教育、减轻课业负担，取消了小升初的考试。

很多学校平时的考试题目也比较简单，区分度不大，不少孩子的成绩都在 95 分以上，家长也因此以为

孩子学得很好。分数这个“试金石”能测出的含金量就很有限。但一到初中题目难度大了，孩子的问题一

下子暴露出来。我遇到的很多家长在孩子升入初中后会突然变得不知所措，“明明孩子小学分数很高呀，

怎么一到初中变得这么差了？”

作为一个教育研究者，我要告诉你，分数和学习其实是有交集的两件事，只看分数是片面的，可能看

不到孩子拥有的其他潜能优势，还有可能磨灭孩子的学习兴趣。但不看分数也不现实，目前的学校系统和

升学体系仍然需要分数这个衡量指标。正确关心孩子的分数，你需要读懂分数背后的信息，发现它的有利

因素，用它来促进孩子学习。

三个方法，读懂分数背后的信息。具体怎么做呢？我给你三个方法：

首先，比绝对分数更重要的，是要学会看大盘涨跌。

很多家长对分数紧张和焦虑，有时候是进入了一个误区：简单拿这次和上次的分数比较，比如这次 87 分，

上次 93 分，然后就得出结论，不行啊，孩子成绩退步了。

其实，有时候分数是老师用来衡量教学难度的一把标尺，这次的难度上升，那标尺划定的起点就低一些；

下次普遍都能掌握，标尺划定的起点就高一些，所以简单把这次和上次的分数做比较并不科学。

更重要的是，分数是一个社会筛选手段，咱们不必回避，每一个孩子，其实是跟他的同龄人竞争。学会看

大盘，你才能看出孩子成绩的趋势。比如说，从单科来看，要把前后几次成绩纵向比较、系统分析，还可

以在年级的位置区间做横向比较，是上升、下降还是振荡不定。了解了基本趋势，再和老师预约一个时间，

帮孩子找出这门学科薄弱的知识点和能力点。

通过看大盘，把各个学科的多次、总体成绩进行比较，还能找出孩子的优势和弱势学科，这样你就可以帮

孩子制定个性化的成绩提升方案，找到不同学科的增长路线。当你根据记录发现孩子的单科成绩连续下滑

时，要及时和孩子沟通，可以分外部和内部两层原因来排查问题：

外部原因可能有考试时情绪不稳定，没睡好觉，或者是最近换了老师，还可能前两天和好朋友闹别扭了等。

内在因素可能是对最近学的这个单元没兴趣，难度挑战过大，没有自信心等。

不管什么原因，你要通过分析来激励孩子，不要训斥他。无论孩子考试分数如何，都不能以牺牲他的学习

兴趣为代价。

第二，要学会分解失分点。

一般来说，家长看分数看到的只是一个个数字，而老师打分却是有依据的。拿小学高年级作文批改来

说，老师会把一道作文题分解为四五个能力点，比如提取信息能力、语言表达能力、观点是不是明确、结

构是不是清晰等等。你看到的是两个孩子的分数一样，但同样得 20 分的作文，内涵可能完全不同。所以考

试完了，如果发现孩子作文分数不高，你让他刷作文题，没完没了地写就没有什么针对性。

正确的做法是先和老师交流：孩子的失分点在哪里。如果是提取信息的能力不行，那你平时就要聚焦

这个点进行突破，多提供不同题材的文章，让他练习提取关键词。还比如家里买了新家电，你可以让他读

读说明书，然后教你怎么用。

如果是数学，就可以从思维方式入手进行分解，比如老师打分的点可能有信息筛选能力、逻辑推理能

力、分析步骤的合理性等几个方面。那和老师交流后，如果发现孩子逻辑推理能力有问题，你可以拿出几

道不同类型的数学题听孩子说：这个题目究竟是要解决一个什么问题，你打算分哪几步解决等。如果他理

解了，你就再出几道同一类型的题，训练他举一反三的能力。

最后，是启动峰值管理思维。

孩子分数有波动也会引起父母焦虑。一二年级虽然也有单元测试，但只是考核的辅助手段，而且难

度和区分度都很小。到了四五年级，开始出现学科分化，知识难度增加，孩子分数波动变大，家长就很焦

虑。

家长焦虑感上升，最容易进入的误区就是在孩子分数低谷的时候，一冲动报了很多课外班，试图通过

补课和反复操练来提高分数。但时间长了发现补习班也不能有效稳定住分数，孩子可能这段时间分数提高

了，过段时间又下滑了，于是家长又焦虑起来。事实上孩子的成绩波动是有规律的，当他获取一个高分的

时候，也就是说到达一个峰值的时候，也就意味着接下来有下滑的可能了。当你有了这样的认知，就能对

接下来孩子可能的波动进行预期管理了。接下来要做的，不是违反自然规律保住峰值，恰恰要在孩子达到

峰值的时候，和他一起总结最近一段学习的主要经验，一起反思讨论是哪些做法提升了孩子的成绩：是阅

读量加大给语文阅读理解加了分？还是掌握了一些解题思路拉高了数学应用题的分数？然后看看能不能继

续放大这种优势，或者把它迁移到别的题型或者学科上面，找到新的突破口。

还可以主动和老师联系，问问老师这段时间用了哪些方法？给了孩子什么样的个别指导？然后把适合

的方法继续在家里使用。

本讲小结给这一讲划个重点：

第一，分数和学习是有交集的两件事。

第二，看懂分数背后的信息，有三个方法：涨跌看大盘；从失分点找突破口：峰值管理思维。

第 8 讲：三年级是道分水岭，怎么办

对家长来说，三年级确实是道坎，很多家长会遇到这样的情况：孩子一二年级的各科学习成绩还不错，

三年级开始出现起伏，如果你没察觉或者重视这个问题，到了四五年级，孩子就容易出现成绩滑坡。

为什么三年级是道坎儿呢？因为三年级的语、数、英等学科会同时提高难度。比如语文，一二年级孩

子主要学习识字和拼读。到了三年级，就要开始学习成段或成篇的写作了，这时写作要求的逻辑思维、语

言组织、表达方式等能力就成了某些孩子的难点。再比如一二年级解决数学问题时只要一两步，但三年级

开始用到三步，有时还会用到括号，这对学生的数学逻辑和阅读理解都不是单一维度的考核了。英语的要

求也提高了不少，一年级的主要以活动为主，更像是英语学习的准备期。但到了三年级，就开始了书写、

背诵、阅读整篇文章和语法等多方面的学习。三年级难度上来后，这些一下子都压到孩子身上，就可能带

来他学习上的不适应。

低年级关注习惯培养，那怎么办呢？

虽然三年级是道坎儿，但只关注三年级是不够的，你需要对三年级这个风险点进行全景管理，也就是

说重点锚定三年级，同时明确低、中、高三个年级段各自应该怎么做。先说一二年级，建议你在这个时间

重点关注习惯培养，帮孩子打牢基础。你要重点培养的是所有学科都需要的两种底层习惯：阅读习惯和听

说习惯。

培养阅读习惯，你的主要关注点有两个：

一是持续激发孩子对阅读的兴趣。

有个小技巧，就是一方面提供孩子感兴趣的阅读材料，另一方面也要提供一些他之前不太接触，或者

兴趣不大的阅读材料。

提供孩子感兴趣的材料好理解，为什么要提供不感兴趣的材料呢？因为只有这样，孩子才会充分暴露出自

己的问题，当他出现坚持不了、分心、放弃等行为时，更需要你的激发和帮助。

二是重视生字的拓展和练习。

当孩子遇到不认识的字，千万不要直接告诉他答案，而是要和他一起查字典，给他解释这个字的应用

场景，直到孩子自己读出来并能组成其他词语的时候，你才可以慢慢放手。经历过这个过程，孩子才会加

深对文字意义的理解，更有成就感。

再说听说习惯。

孩子一年级时，你可以每天固定 15 分钟的时间，让他听音频故事或者看新闻类的电视节目，然后让孩

子复述一下，这个时间你只听不说话，不要打断他。整个过程，你只需要做一件事，就是把他复述的话录

下来，然后给他回放一两次，让他说说听到了什么。过一两个月，你再看看孩子的表达能力，一定会有很

大进步。

到了二年级，你除了把他的复述录下来，还要转成文字，等到双休日，开个家庭讨论会，把其中的某

一段文字拿出来，和孩子一起讨论怎么修改更顺畅。

这个过程用教育规律来说，就叫“可见的成长”，用这个方法来鼓励孩子，让他的每一点进步自己都看得

到。

在我看来，这两个底层习惯比任何课外班都重要，阅读习惯培养得好，孩子就有了理解各个学科的基本能

力；养成善于倾听的习惯，并能说出自己的理解，孩子就完成了完整的内化输出。

三年级重点培养思维能力

那等孩子真到了三年级，面对容易出现的波动和滑坡，又该怎么办呢？这时候你就要转变策略，把培

养孩子的思维能力放到最重要的位置上。

你可以尝试做三个改变：

第一，鼓励思考：用“慢想快写”代替“又快又好”。

老师和家长都经常用“又快又好”来要求孩子。但实际上，三年级的孩子是无法同时完成又快又好这

两个任务的，往往要到小学高年级，甚至初中才能同时具备这两种能力。因为快是速度要求；好是质量要

求。

细心观察，你会发现这四个字同时进入三年级孩子的大脑时，他一般只接受到了“快”这个信号，而

且很多时候他做到的快省略了思考的过程，是以牺性质量为代价的。

所以，我们要鼓励孩子先思考再行动。比如，做数学题，你可以用三句话帮助孩子思考：第一句，这

道题是什么意思？第二句，你的解题思路是什么？第三句，还有没有其他解题思路？把这三个问题想清楚

后再建议孩子快速动笔，他做题质量和速度都会高很多。

第二，了解思考的方式：用“示弱提问”替代“强势监督”。

想知道孩子是不是理解、消化了所学的知识，了解他是怎么思考问题的很重要。但偏偏孩子平时很少

主动和你说。想要孩子多说，你不妨换一下角色，当一回学生，多提问题，少下判断。

比如，做完作业，你可以针对某道有难度的数学题，说“这道题有点难，妈妈也做不出来，你能不能

给我讲讲”。在孩子讲解的过程中，你可以继续问问他，“这个结果是怎么来的呀？我没听懂”…这个过

程，最重要的前提是你要假设孩子是正确的，去了解他走近他，但不去评判他。我认识的一个妈妈，有一

次老师关心地对她说，你平时多观察一下孩子，他在视觉方面会不会有什么问题？因为孩子每次画出来的

树都是倒的。

妈妈回家后设计了一个情境和孩子一起画树，结果的确如此，孩子画的数根在上面，树叶在下面。于

是，妈妈建议“你来当小老师，比较一下妈妈画的和你画的有什么不同吧”。孩子看后哈哈大笑说“妈妈

画错了，来，向这个小朋友学习下怎么画一棵树吧”。

当妈妈跟着孩子再画一遍后才明白，原来因为孩子个头太矮，每次看树他都是从根部开始往上看。于

是他是按照看到的先后顺序，自下而上画的树。了解到真相后，妈妈松了一口气，还夸奖孩子“真有创意”。

第三，呈现思考的过程：用“可视的工具”替代“抽象的讲解”。

在经历了一二年级后，孩子开始走进舒适比如二年级前半段，因为只学了乘法，孩子看到两个数就相

乘；后半段只学习除法，于是看到两个数他就相除。但是到了三年级，加减乘除混合运算在一起，孩子一

二年级形成的思维定势就变成了学习的障碍。

这时给孩子一遍遍讲解，不见得有好效果。你可以用“可视的工具”代替“抽象的讲解”。比如买些

小道具，积木、魔方、小黑板啊，平时通过孩子自己搭一搭、摆一摆，当个小老师讲一讲，让他把思考过

程呈现出来。

高年级激发孩子的内在动力

好，那万一孩子三年级这个坎儿真的没过好，进入四五六年级以后，分数持续下滑，那又该怎么补救

呢？你可能会想到赶紧补齐以前的短板，这样做虽然也可以，但你会觉得很费劲。我要告诉的一个战术叫

做顺势而为，也就是顺应着五六年级孩子的成长规律去激发他的内在动力。

这时候的孩子已经具有了初步的自我认知，尤其是自我调节能力，所以找到这个调节器的动力开关是

非常重要的。比如他的情绪是不是稳定，在困难和挑战面前能不能坚持，有没有稳定有效的保持优势的学

习方法等。

这时候你只有去打开孩子动力开关，他才能认识到“学习是自己的事儿”，学习的问题才会迎刃而解。

我在下方为你准备了一份“激发孩子直面困难”的 10 步训练清单。

“微发孩子直面丽难”的 1O 步训练请单

1:无论是口头还是书面表达，都需要将技能分解到每一个具体步骤

2 准确找出在这个过程中你遇到的最困难的步骤

3,分析该步骤困难的真正原因 4 思考用什么方法来改善问题；5 集中精力一步一步重复练习：6 每轮练习之

后，通过自已或其他人的检查获得反馈：

7 尝试改变解决问题的一两个方法，换种角度继续

8 重复第 5 步第 6 步

9 将训练过程记录在日志中，反思过程中的表现，评估这样的练习是不是有效有哪些地方需要调整，怎么避

免一些反复性错误。

本讲小结

给这一讲划个重点：

第一，重点描定三年级，同时明确低、中、高三个年级锻各自应该做什么：

第二，三年级时要重点培养孩子的思维能力。

“慧”做父母“育”见未来

家庭教育十大原则（选自李希贵《家庭教育指南》 ）

改变孩子首先从改变自己开始。在亲子关系中，父母处于主导地位，只有父母的改变，才

能带来孩子的改变。只是你的改变比较艰难，孩子的改变则出人意料。

我们基于这样的逻辑：只要有了一次成功的尝试，你就可以获得良好的体验，进而收获满

满的信心，鼓励自己不断地做下去----李希贵

原则一：咬住底线，放大空间。

有规矩才有自由，有限制才有选择。底线是必须遵守的纪律。底线之上，尽量不再对孩子

做过多纪律方面的要求，特别是时间和空间的安排。

如果除了底线你仍然没完没了地对孩子说“不”，那么，孩子将不知道自己可以做什么，

就会形成胆小怕事、不敢担当的性格，他的创新意识在家庭里就已经被扼杀。

幼儿期底线：学龄初期底线按时起床，回家先完成作业。

青春期底线：按时回家，不在外面过夜。

屏幕时间的底线：各个阶段都要给孩子设置确定的屏幕时间，小学低年级 15 分钟，小学高年

级和初中控制在 30 分钟以内。

当然，也可以结合孩子所看节目或者所玩游戏的时长给孩子确定时间，如果一期节目或者

一次游戏的时间是 22 分钟，那么就可以将屏幕时间确定为 22 分钟。在与孩子商定节目和游戏

内容时，不要选择时间过长的。

随着孩子年级升高，也可以两天一次或一周几次屏幕时间，每次的时间则可以加长一些。

每年孩子生日时，给孩子确定下一阶段的底线要求，并充分说明理由，但没有商量的余地。

针对某一阶段的孩子，可能连续几年底线都不会有大的改变，但每年确定一次可以强化其权威

性。同时还应确定，如孩子达不到底线要求，会采取哪些惩戒措施，如吃不完蔬菜不得吃肉，

完不成作业不得玩玩具等。

写下来或打印出来，一式两份，一份贴在孩子房间，一份贴在所有家庭成员都能看到的地

方。

原则二：少用权力，多用规则

家长最习惯使用的是权力工具，最容易失效的也是权力工具。家长权力的特征是随时可以

惩罚孩子，但是，过度惩罚给孩子带来的常常是暴力倾向、撒谎、偷偷摸摸、缺乏自尊。而规

则的特征则是让孩子逐步拥有法律意识。

通过权力工具，你可能经常“赢了”孩子，但是孩子却一次次成为失败者，失败的后果往

往是反叛或者盲从。你真正需要的，是“赢得”孩子，让孩子理解并信任你。

规则不同于底线，家长不可单方面制定，必须通过与孩子协商产生。规则之外，家长不可

随意地、无休止地对孩子提出各种各样的要求。

家长的目标是让孩子学会遵守规则，而不是逼着孩子遵守规则。孩子应该是因为明晓事理

而遵守规则，而不是因为害怕惩罚才遵守规则。

与孩子商定的规则要简单、具体、直接。许多规则往往是在赋予孩子权利的同时，给予他

一定的约束。譬如，在同意孩子使用电子产品的同时，你有权拥有密码，有权在不预先告知的

情况下不定期检查。家长对待规则的态度：和善而坚定；对待权力的态度：尽量不要拔刀出鞘，

不使用权力反而让你更有权威。

对一些没有形成良好规则意识的孩子，不要一次确定过多规则，可以先易后难，逐步完善。

作业规则：

书桌上不得放零食和玩具；作业期间，只有中间休息时才可以到餐厅吃零食；作业期间，

不得戴耳机听音乐。

游戏规则：

每次游戏结束后必须向窗外远跳；如果未经家长同意就玩某个游戏，则暂停一周玩游戏时

间。

原则三：随时鼓励，定期反思

不是因为优秀了才鼓励，而是因为鼓励了才优秀。常态下，孩子好的行为占 85%左右，不

好的行为占 15%左右，这是随时鼓励的依据。当我们认为孩子没有可以鼓励的优点时，不是孩

子有问题，而是我们看待孩子的眼光有问题。

反思是帮助孩子对一定时期内出现的问题进行总结、归因，找到改进的方法。如上学迟到

是因为赖床，而赖床是由于前一天晚上拖延上床时间，那么按时睡觉，问题就解决了。

定期反思需要有理有据，是为了改善，而不是为了完美。如果孩子对一些问题的认知暂时

还达不到你的要求，也不要紧逼不放，有些问题需要多次甚至几年的时间才能让孩子理解。

如果正处于青春期，孩子往往不愿和家长深度沟通，需要你设计合适的反思场景。你可以

在长时间陪伴孩子的过程中找到机会，如周末一起郊游、一起看电影等。

鼓励和反思的是行为而不是人，所以，建立规则和标准是鼓励和反思的基础。

鼓励目标：

学龄前：鼓励孩子培养专注力，让他尽快适应学习生活。

5~8 岁：鼓励孩子多多尝试，这有利于发现他的潜能。

小学高段：鼓励孩子有担当、有勇气、有责任意识。

鼓励策略：

可以使用手势、表情和词汇。譬如，鼓励孩子专心致志的词语有全神贯注、聚精会神、手

不释卷、一丝不苟、目不斜视、孜孜不倦、废寝忘食、一心一意等，家庭成员要熟悉这些

词语，交替使用。

只要孩子出现好的行为，就马上鼓励，不分时间、地点、场合。

反思频率：

小学一年级因为是起始年级，出现的问题较多，可以一周两次；二到四年级，一周一次；

五六年级，两周一次 。

原则五：转移视线，发现潜能

培育人才是培优，不是补劣。人的潜能大致是等值的，只是表现在不同的方面。发现孩子

在某一方面有明显的短板时，你需要立刻转移视线，去发现孩子其他方面的天赋：转移视线不

是放弃，而是帮助孩子找到一条更加开阔的道路。

如果你不愿意接受孩子天赋中的短板，盯着它不放，必然会让孩子产生挫败感，造成孩子

的对抗，不仅亲子关系会变得紧张，也会影响孩子在其他可能具有优势的方面的发展。

我们要做的是帮孩子激励自己，并让他发现，他身上总有一些能影响世界的重要能力。

英语：

你的孩子如果不喜欢背英语单词，说不定喜欢阅读英语趣味故事或者原版小说。买一些这样的

图书，也许会间接提高孩子的英语水平。

数学：

如果你三年级的孩子学习数学越来越吃力，跟同龄孩子有明显差距，没关系，说明你的孩子可

能在人文或艺术方面有优势，你可以创造条件让孩子尝试在这些方面的机会。

数学不好的孩子，也可能只是缺乏普通类数学思维，你可以通过拼图、积木等游戏，尝试培养

他的空间数学能力，即理解事物间物理关系的能力。空间数学能力同样是数学成就的重要指标，

它是高层次艺术人才必备的素养。

艺体：

不喜欢弹钢琴的孩子，可能只是在键盘类技能方面没有优势，可以尝试舞蹈、绘画、合唱等其

他艺术门类。

你的孩子如果在舞蹈、体操方面笨手笨脚，说不定在跆拳道方面会有自己的优势。

原则六：设计策略，培养习惯

命运是由习惯决定的，但我们常常埋怨运气。父母要知道，所有的好习惯都不是天生的，

而是需要长期培养的。你要做的，是给孩子一个脚手架，让他能比较容易地攀登到良好习惯的

台阶上。

阅读的习惯：只要出门，就一定带一个小书包，里面装着孩子近期喜欢的图书。

正确使用手机的习惯：把每天的屏幕时间设定在家长与孩子共享的时间里，即使孩子在自己的

房间里使用屏幕，家长不在身边监督，孩子心理上也会有一定的约束；在客厅里给孩子安排一

个带锁的抽屉，睡前将手机锁在抽屉里。

按时睡觉的习惯：规定家庭作息时间，把睡前 15 分钟作为亲子共读时光，时间一到，就开始

床上共读。共读之后，孩子一般会准点睡觉。

吃蔬菜的习惯：不要把所有饭菜一起摆到饭桌上。先把孩子必须吃但通常不喜欢吃的蔬菜端上

饭桌，让他在食欲比较好的时候吃完。

专心致志学习的习惯：书桌上一律不得放置电子产品、玩具、零食。

原则七：多帮少管，供给资源

孩子是需要帮助的人，在我们面前却处处受到责难。孩子做出错误的举动，常常是因为他

没有资源做更有意义的事情。正如一所学校打架斗殴的学生多，原因之一就是缺少体育活动的

场所、器械和时间。

在正确的方向上，提供超出孩子预期的资源，让他在这方面的发展跟同龄人相比形成明显

的优势。譬如，买一些简易的体育运动器械，甚至把客厅变成乒乓球场地，吸引孩子的同伴一

起玩要，孩子就会产生荣耀感。

让孩子有自由发展的空间，而不是像管理物品一样管理他，把他每天的时间安排得满满的。

有资源的孩子才会逐步形成自主意识和自主能力，才会珍视自己的时间，热爱生活，进而

珍爱自己的生命。

希望孩子喜欢读书：

多带孩子去书店，也可以让孩子定期和你一起浏览图书网站，和孩子一起商讨购书计划。

希望孩子有探索精神给孩子提供一个实验空间，如可以在阳台摆一个实验桌，买一些实验

器材和试剂，提供一些实验探究方面的图书资源。

希望孩子有良好的交往能力：在社区里给孩子找一些小伙伴，让他们每天或者每周拥有一

起活动的时间。

希望孩子拒绝低俗的动画片：帮孩子找一些健康的纪录片、高雅的故事片，并且给他提供好的

观看条件。

原则八：搭建阶梯，化难为易

目标设立过高很容易半途而废：循序渐进，才可以最终抵达制高点。孩子的事情一定让孩

子自己做。开始时可能做得一塌糊涂，没关系，不要指责，不要代替，他会渐渐越来越好。孩

子从中感受到对自己能力的信心，才是最宝贵的。

譬如，一两岁的孩子刚开始学吃饭，用手抓可能是最得力的方式，即使弄得一片狼藉也不

要紧，到了一定年龄，筷子、勺子的使用将水到渠成。

对低龄孩子来说，给他布置一个笼统的任务，并不能让他明白你到底想让他干什么，你需

要提出具体的要求。比如，整理房间时，最好给他一个需要整理的物品清单，并教他操作方法。

有了这样一个抓手，他就知道该怎么干了。

吃蔬菜：

茼蒿、芹菜这类异味很大的蔬菜，往往会遭到抵制，不是孩子不听话，而是它们的气味实在难

以让一个幼儿接受。所以，吃蔬菜可以先从吃西兰花、胡萝卜、秋葵、黄瓜等开始。

做家务：

低龄儿童可以整理鞋柜、收纳餐椅、整理自己房间的主要用品，随着年龄增长，可以逐步开始

帮助家人倒垃圾、做饭、整理衣物等。

阅读：

不可能从绘本一步跨越到文字阅读，给孩子买一些“桥梁书”，就是插画版的文字书，可以帮

助孩子提升阅读水平。对于小学高年级的孩子，可以提供一些阅读技能训练方面的图书，里面

会有很多帮助孩子阅读的工具和脚手架，如“故事山”“五指故事法”等。

自主检查作业：

与孩子一起讨论，形成一个检查不同学科作业的流程，可以让孩子提高检查质量。如果能够帮

助孩子发现并总结自己经常出现的易错、易混、易漏知识点和能力点，还可以提高孩子的纠错

能力。

原则九：先处理心情，再处理事情

心情不好的时候，孩子就屏蔽了整个世界，当然也包括你对他的教育。在发生冲突的时候，

你和孩子都会做出非理性的回应。家长首先要处理好自己的心情。你越是焦躁、恼怒地面对孩

子，孩子的抵触情绪就越是强烈。这样，一场“交战”就难以避免。

把问题和孩子分开，和孩子共同面对问题；专注于解决问题的办法，而不是专注于问题本

身；和孩子一起打败问题，而不是和问题一起打败孩子。

不要以抱怨的态度对待孩子；孩子感觉更好时，才会做得更好。处理心情不一定马上见效，

也不一定马上行动。你可以通过温和而坚定的态度、暂停、去另一个房间、开始处理另一件事

情等方式，来处理冲突。

处理心情的方法

①当孩子心情不好时，可以根据不同情况，让他尽情倾诉甚至大哭，或者让他静思，通过一个

人躲在房间里、听音乐、深呼吸等方式缓解情绪。

②全神贯注地倾听孩子的讲述，而不是打断；用复述孩子的话作为回应，而不是评价；思考孩

子情绪底层的原因，而不是停留在表面。

③坚持规则，而不针对孩子。如孩子吵着要玩游戏，指给他看墙上贴的“屏幕时间”规则。

④不让步，但也不争斗。等双方心情恢复之后，可以谈一下有分歧的话题，但要适可而止，只

表明你的态度，不一定非得让孩子即时接受。

⑤给孩子时间，相信孩子稍后会冷静思考；有些事情需要螺旋式改进。

⑥有策略地启动转场，进入下一个活动。不必投孩子所好，选择家庭日常计划内的事情，如一

起去爷爷奶奶或外公外婆家，一起去购物，一起整理书柜，等等。

原则十：陪伴在先，教育在后

如果说教育是一件产品，那么它最需要的投资是时间。所有时间都安排得很满，没有留给

孩子的专属时间，是当下父母的生活常态。但是，陪伴是最好的教育。优秀的家庭教育，是在

与孩子的共同活动当中，你有意无意地对他产生影响。

很多父母，尤其是爸爸，平时工作忙，一有时间和孩子在一起，就立即启动训导模式，这是孩

子最烦的。

只有在你无目的的陪伴中，孩子才会产生归属感、安全感，坦露真实的自已。这时候，教

育不仅会自然发生，而且效果明显。

爱将父母和孩子联系在一起，陪伴本身就能为彼此带来深刻的满足感。亲子间信任关系的

建立，要比所有科学的教养方法更重要。父母通常认为自己有责任监督孩子完成作业，却忽略

了更基本的目标：培养一个有好奇心、能自主学习的人。

陪伴计划：

①陪孩子一起做日常规划，包括每周或每天花多少时间做作业、休闲、运动、做家务、使用电

子产品等。

②每天与孩子共进早餐、晚餐。

③睡前进行 15 分钟亲子共读。

④和孩子下棋、打牌，准备一些家庭游戏，如背娃俯卧撑赛、抬后腿爬行、迷宫行走等。

⑤定期与孩子一起爬山、逛公园、参观博物馆。

⑥与孩子一起参与社会机构组织的戏剧表演。

⑦安排定期的家庭美食时光。

家庭教育锦囊：

1、如何引导孩子走向自信？

今天，很多孩子自卑，他不是真的自卑，他总担心自己失去一些东西，他担心失去什么，

最重要的是失去在别人眼中自己的那个好的形象。他担心自己如果交了朋友之后，因为自己的

学习成绩不太不被接纳，他担心就是我交了朋友之后，我不会有朋友那么优秀，会不会被看不

上他？总有各种担心，这个担心就在于我们的孩子把自己放在了一个立体的坐标系当中，他想

的太多了，有一本书《学会自我接纳》，学会自我接纳，是不用再在意在别人眼中的自己是否

足够好或者是否不够好，而是关注当下，关注当下的自己，你要做的事情去开始吧，去行动吧，

真正的自我接纳是我知道我有缺点，但是谁没有缺点呢，正是因为我有缺点，所以我今天脚踏

实地的把事情努力去做好，我慢慢的变得更好，学会自我接纳，真正的朋友不会因为你的出身，

不会因为你的成绩，不会因为你的长相而去贬低你，或者觉得配得上配不上，所以我想说的是，

不用担心别人眼中的自己是否足够好，因为天生我材必有用，我们去努力地把当下的事情做好

就可以了，真正的朋友不会因为你今天的表现一般或者成绩差，就会拒绝你。

2、如何让孩子提升学习力？

第一个就是阅读习惯；第二个是日常生活当中你孩带孩子出去旅游，锻炼他的观察能力；第三

就是敢于善于质疑，善于治愈，善于挑战权威，善于思辨精神，第四个就是让孩子掌握多元知

识多元思维方式，第五个就是多元知识融会贯通，第六就是善于管理自我，会自己洗自己的衣

服做，会给全家人做顿饭，会不迟到管理自己时间，这些东西是决定了孩子学习力的根基。

3、阅读对孩子有哪些重要意义

我觉得对越阅读对我们来说有三个功效。第一，看见更大的世界，第二，成为更好的自己，

第三，永远有一颗向上的心。

无论是小说还是一些非虚构的作品，还是一些科普类的作品，其实我们从阅读当中得到的

东西，绝对不仅仅是知识，不会不仅仅是那个书精彩不是，而是因为那本书的内容情节略物，

他的经历和当年的你那个时候彼时彼刻的你的经历，你的心境完全匹配，激发了你的一些思考，

甚至让你有了更大的这个视野，所以才让你印象，否则你为什么偏偏是这几本呢？

很多时候，包括孩子问为什么要上学，其实上学的价值和阅读的价值类似，就是上学也好，阅

读也好，其实不是为了考试，不是为了让我们好像满腹经纶，而是我们通过看到别人的人生，

然后抽离出来再思考一下自己的人生，是自我觉察，这才是最重要的。

4、让孩子真正拉开距离的是专注度，怎么样让孩子从孩子专注的事物入手去巧妙的做时间管

理？

三个小建议，第一个小建议，就是把孩子专注的那个事物，他每天花的时间给统计一下，

比如说他喜欢乐高，他喜欢阅读历史的东西，他喜欢阅读科幻的等等的，在白板上写一下最感

兴趣两个事物，分别每天在这花了多长时间；

第二个建议，让孩子把当天课内与课外的时间分类，比如说孩子有八件事情，①是写作业

是很重要的，第②是琴棋书画兴趣班③是让孩子阅读，④是让孩子有一些留白，有一些体育运

动，或者玩一会儿游戏。就是孩子在周末，或者孩子每天放学之后，你能不能让他们分分类把

这八件事情按照经历、按照优先级、按照顺序进行排列。

第三个建议，就是了解孩子对于专注事物的难易程度。孩子在他感兴趣的事物上会发生两

种情况，第一种情况就是孩子非常喜欢这个事物，但是家长觉得我可以给他拔高一些，给他找

了一个兴趣班，或者找了一套资源去引导他看向更高的一个自己的时候，他们的的面前这些资

源逃不了的学习，或者是无法的驾驭的，孩子就会觉得自己能力太差；另外一种情况就是孩子

特别感兴趣的事物，那么每天都是重复重复，很多孩子他对一个事物很有兴趣，但长期就在一

个基本面的水平上徘徊，能力不但没有提高，时间也浪费了很多。

5、为什么我们没有办法和孩子沟通

传导共识能养成孩子沟通的习惯。首先，你要善于发现孩子的亮点 坚持写鼓励日记，不要挂

在嘴上，你要写出来，其次是增加全身心的陪伴，当你这样去做的时候，其实你养成了一个习

惯，孩子会重新认识你，第三表达有多种形式，找到适合你给孩子做的表达方式，可以是语言，

也可以是画画。

6、我们重新认识兴趣爱好

在我的思维里面，兴趣爱好至少应该从三方面去探究，第一方面就是我们说的显性的学科

类型，或者说是琴棋书画；比如说孩子喜欢科学啊，喜欢历史，这都是兴趣爱好；但是在定义

学科的时候，我们对学科的理解太窄了，都是跟应试相关的学科，这一方面你把学科延展的更

广一些，我想说就是通识教育的维度去理解孩子的兴趣爱好。

第二方面就是能力的维度，孩子有什么能力，这个能力透露出来，他有什么兴趣爱好，每

一个孩子都有一种超能力，很多家长朋友跟我讲说，我们家孩子就没有什么兴趣爱好，或者说

都是蜻蜓点水，好像什么都喜欢，又什么都不喜欢，或者说从来都没有兴趣啊。请你仔细思考

他一定在某方面展现出来一种能力，你可能是特特别关注一些显性的能力，但是思考力，观察

能力，这叫不叫能力，当然叫啊，那么下一次再有类似的这种超能力，开始展现的时候你就想

一想，这样的能力跟什么职业相关？实际上，你知道其实这样的能力背后也藏着孩子的兴趣爱

好，或者说从孩子这个能力到兴趣再到秩序，它是有个逻辑关系的

第三个维度，就是品格，比如说孩子比较善良，这不叫不叫兴趣爱好，再比方说很孩子很

有正义感，这叫不叫兴趣爱好，什么意思啊？善良也是一种兴趣爱好，跟能力一样，请问什么

职业非常有正义感，长大了可能会从事什么职业呢？ 若把他这种习性或者说品格给发展成为

他的人生的一个优势系统。

7、孩子没有目标经常空想怎么引导？

空想者共有四个类型，第一是无目标者，第二是空想者，第三是浅尝辄止，第四是目标明

确缺少统一的行动维度。

行动的维度是什么意思？所有空想者和前场觉知者，无目标者，有可能是思想的巨人，但

事实行动的矮人，想一想咱们小时候吧，咱们小时候因为物质匮乏，所以呢，我们就一张白纸，

容易种种子，容易在我们的人生的画卷上，老师父母去画一些东西，去引导我们，但是现在的

孩子物质非常丰富，各种各样互联网非常发达，所以在这个时候呢，孩子们对于未来成为什么

样的人想法很多，但是每天都躺在床上睡觉却没有行动。

今天很多孩子是空想者目标，空想者是因为我们的孩子总是与消费者的角色去看一个目标，

看一个职业，看一个角色，而不是与参与者、实践者，那甚至连旁观者都不是。我们今天的物

质很丰富，所以我们的孩子很多时候跟着父母，就是我觉得可以买到，所以你看就是造成了今

天的困境，怎么样跳出消费者角色，以旁观者再到实践者的角色，就是社会实践，小学期间去

做一个轻度的财商，实践中学期间去做一个模拟创业，去从一个消费者变成一个销售者。

8、孩子没有想法怎么办？

第一种方式，每一位父母都应该有一项和孩子的共同兴趣爱好，为什么？因为场景和状态

不一样，不限于在家庭沟通，背靠背不如面对面，面对面不如肩并肩。背靠背是一个孩子，谁

也不理谁，面对面的是两个人，至少在沟通，有可能有冲突，肩并肩，就是你们两个是战友是

伙伴。

第二种方式就是孩子随身要揣个小本本，就是随时随地记一些东西，比如一个同学给你讲

了一个笑话，这个笑话好搞笑啊，然后突然之间你有个灵感，我们赶紧写下来。

第三种方式就是共识思维，就是在你想跟孩子聊什么，请你让孩子建立一个这个时空，穿

越时空，让他仿佛走到了二二十年前，30 年前的你，来到了 2024 年的未来今天，然后呢，去

讲一个你的故事，尤其是你怎么样在克服困难，克服障碍，依然有梦想，依然在奋斗的故事。

这三件事情只要去做，就定会收获，勿以善小而不为，从 孩子的角度建立良性亲子沟通

关系，尤其是孩子愿意跟你沟通一些学校生活之外的话题。

9、超级学霸们都是怎么过寒假的呢？

其实超级学霸们无论是寒暑假或者非寒暑假，都始终在做四件事情，只不过这四件事情的

时间分配可能有所侧重，他们父母，抓这四件事情的这个比重略有不同。

第一酷爱阅读，海量阅读，第二热爱运动，体魄比较健康，第三善于提问，关注时事，第

四呢兴趣很广泛，并且注重社会实践。

在寒假怎么安排时间，无论是小学生还是中学生，第一就是让孩子多读杂书，尤其是经典

名著，第二让孩子多参与一些户外的探索呀，探险啊，多参加一些体育锻炼，第三就是高年级

的孩子可以参与一些关于时事政治或者国际新闻的一些阅读会或者辩论会，第四就是让孩子参

与一些社会实践，比方说，大扫除这事儿可大可小，可小做家务嘛，让孩子有参与感，可大呢，

是让孩子做这个项目的统筹，这个项目的名称叫什么叫，如何让家里焕然一新，请问焕然一新

的标准是什么，目标是什么，孩子怎么样去统筹组织家里的人，头脑风暴怎么样，为家里的每

个成员做好最适合他的角色的分工。这其实是让孩子在家里做了一个自我领导力的或者家庭领

导力的一个实践，任何时候我们都可以向超级学霸学习的，但是不光是学习他们的学习方法，

更应该学习他们在学校之外的一些实践的思路。

10、怎样和孩子相处聊天

爱的滋润特别重要的，因为我们的父母亲其实是孩子最重要的，心里的支持也是他的人生

意义的来源，这个来源就是无论我做什么，我的爸爸妈妈都是关怀支持我，这个才是最重要的。

可以规定一段时间大家不要看手机，我们甚至可以就是互相看着对方发笑发呆也很好的，

因为自己喜欢的人，你看着他就很开心的，所以说我们可以做这样的练习，犹太的家庭，他们

有个传统，就是吃完饭之后父亲和孩子要交流，大概个 15 到 30 分钟，而且没有答案，就是随

便聊什么，不要有一定的规则，就是说一说有什么大的问题，我们可以聊一聊，这些问题没有

正确答案。

其实有一些话题是我们的父母亲和孩子永远可以聊下去的，这些话题就是心理学的话题，

因为爱理想梦，我们的追求我们的这个谈话的技巧，生活的一些本领，这些都是父母亲永远跟

一个孩子聊，多聊一些跨时代，跨时空，跨年龄的一些话题。

11、如何拯救办事拖延的孩子

第一种方法理解孩子，孩子和大人的时间观念是不一样的，尤其是他玩乐高或者一些他喜

欢的游戏，他的时间跟我们成年人的时间是不一样的，我们关注的是钟表时间，孩子是心理时

间，所以他不是故意拖延。

第二种方法是破坏性开采，就是让他们晚上自己决定睡觉时间，但是第二天早晨起床自己

定闹钟，无论迟到了还是没迟到，老师看他那个病怏怏的样子，让孩子给老师解释，并承担后

果，就是让他们知道，其实所谓的无限的延长一个事物也挺无聊的

第三就是跟孩子共同制定时间规划表，并且一起制定奖惩机制 。

12、假期孩子越睡越晚怎么办？

对大人来说，自律才能自由，当然对于孩子来说，自由才能自律，什么意思？就是孩子他

在暑假期间有很多的留白，放飞自我的时候，他不会太物理时间的，你要让孩子分清这个物理

时间，他不愿意，不是为了要怼人分清这个物理时间，他不愿意，不是为了要怼你，而是孩子

更关注心理，时间就是他感兴趣的事物，他沉浸其中才不管那个钟表转到了几点钟，所以在这

个时候就首先暑假孩子睡得比较晚是正常的，其次呢，尤其是男孩子，他特别想尝试一下打破

规则的感觉，男孩子天生爱冒险，我们越是跟他说不要熬夜，熬夜有害健康，他可能还会怼你，

说你们大人吸烟，上面说吸烟有害健康，怎么还有那么多烟民？所以我的一个做法就是允许孩

子熬夜，甚至在短期破坏性开采，当孩子触碰到了边界，他会发现熬夜没那么好玩，给我触动

很大，一方面就是我们关注物理时间，孩子更关注心理时间。

13、暑假怎么给孩子做时间管理？

暑假是为了让孩子能够调整状态，然后扬长补短。三个建议，第一个小建议关注孩子的学

习时间，睡眠时间，运动时间，连接时间，游戏时间，专注时间，交际时间。把孩子在暑假期

间他一定要干的事情，往这七个时间表格里面去填。

第二步，你把每周或者双周孩子主要的时间看一看，是七个时间里面的三个或者四个，不

是这七个时间每天都在消耗，比如说这一周这个时间里面的三个时间，下一周是四个时间，大

约就知道每周或者双周孩子是怎么样做一个节奏的调整。

第三步，重新梳理一下时间表格，比如说今天上午今天下午、明天上午、明天上午、明天

晚上分别做什么事情，里面写上去专注时间小括号做什么，这样的话，孩子第一眼望上去就不

是很压抑，而是妈妈让我有张有弛的，最重要在于两件事情，一就是孩子为中心所经历管理，

而不是时间管理。第二，让孩子有了一个整体思考，直到每周、双周周核心的学习任务到底是

什么，让孩子知道某一件事情，他有不同的投入的方法，这样有张有弛，孩子的暑假会真正地

学会时间管理。

14、男孩女孩到底有什么不同？

男孩女孩在脑科学和性别科学方面有三个略不一样的地方。第一个不同是目标，目标的意

思是我们的孩子都有目标感，男孩用一个词来概括是赢、女孩用一个词来概括代入感，代入感

的意思是比方说一个女孩子，她说我长得像艺术家，她可能从小就会有榜样的力量，会看到一

些艺术家的电影，她有时候是就会模仿她的偶像或者说像偶像一样去行为处事。但是男孩孩子

呢？但是他内心每天就是想着我怎么样变优秀，或者我在更多人当中，我怎么出类拔萃，我怎

么样能够赢得目标，这是不一样的地方。

第二个不同是群体，一个人在群体在团队当中，男女有一个方面不太一样，当你的儿子和

女儿如果在团队当中跟别人合作的时候，要说呈现出来有差异的一个点是什么？两个关键词，

一个是冒险，一个是同理心。在群体当这个氛围会更更加的把他们的特质给烘托的更严重，换

句话来说，有一个私人小团队，三个男孩相对来说都是那种特别的爱冒险的，你们家孩子相对

比较文静，在这样一个氛围当中，他更容易被带动去尝试不敢尝试的事物，他现在有点敢了；

另外一个女孩子在群体当中呢，如果一旦这个小的氛围是非常融洽的，她们之间就是每个人把

对方当姐妹。

第三个不同是面对奖励，男孩是多多益善，女孩是个人的肯定。比如放学之后，谁能够先

做作业，谁能够帮妈妈去做家务，男孩子对于激励机制特别的开心，最后会变成了一个条件反

设，你不激励我的时候，我就不愿意做了；但是女孩子在激励这一方面，一个事情完成，能够

获得嘉许，能够获得夸赞，本就是最大的激励，女孩子更希望看到这个事情本身受到的一个反

馈，而男孩子更关注我干完了，没有什么好什么奖励。

15、拖延症怎么办

让孩子成为规则的制定者，所以你看为什么很多家长给孩子约法三章，先做作业再去玩，

不管用，主要来自于两个方面，或者说从这两个维度去优化改善，就可以达到效果。第一是让

孩子做作业和玩混合起来，找到这两件事情关联，第二就是让孩子学会自己去分析时间，然后

学会自己去归纳时间，制定时间管理表。妈妈给予激励机制，只有从这两个方向去下下功夫，

才有可能让孩子在时间管理和做事情优先级上有意识，否则给予再多的技巧也没有用。

16、六个建议解决孩子的学习障碍

男孩的父母们都会普遍吐槽的一点就是不专注，磨蹭，拖延，或者说一心二用，这几乎是

所有父母都会或轻或重的吐槽孩子的，实际上你想想，当所有人都在说这个是个问题的时候，

是不是应该换个角度思考一下，这可能本身就是孩子的特性，针对重新理解分心，我直接给一

些建议

第一个就是做作业不要把书房的门关上，你家的孩子是不是只要把书房的门一关，他总是

想溜达出来，他总是要开开半边门，或者说开个门缝，听一听弟弟妹妹是不是有在看电视，或

者有没有什么好玩的事情，所以第一个就是做作业不要把门关上。

第二做作业的场景未必是在书房，在哪里都可以，只要能坐住凳子即可。

第三做作业的时候不需要特别的安静，保持环境正常即可，甚至可以带耳机，可以听音乐，

第四作业和相关的别的一个事物可以让他交替进行。

第五做作业的时候给他点留白，可以通过环境布置增加重复。

第六就是在家里面放一些可以让男孩子释放情绪，或者说是发泄一下荷尔蒙的一些物件，

给男孩一个释放的空间。

核心是在孩子再次分心，坐不住十分钟热度的时候，你能够温柔相待，你能够记住今天我

说的一心二用，本来就是男孩子的特征。

17、孩子偷偷拿 10 块钱 20 块钱，但是他不会跟家里人说，应该怎么来正确的引导他

第一个原则就是不要给孩子贴标签，说你不诚实，你偷盗。十岁以下的孩子，他的内心是

一种游戏心理，他对这个世界充满了好奇心。如果孩子以前没有过这种情况，你真的不要给他

贴标签，说你这就是贼偷盗，这个标签有可能他会记一辈子。

第二个点就是男孩子的目标性很强，他今天拿 10 元，明天 20 元，他一定有一个目标，所

以我想说的是如何知道他的一个小目标是什么，这就是考验咱们家长的提问技巧。

第三个就是跟孩子肩并肩的时候，比如说一起看电影，周末野炊、露营，顺便他非常嗨的时候，

渲染一个氛围，也许他就愿意给你开口了是吧，无论他说什么原因，都应该去尊重孩子的心智，

至少他愿意跟你讲这个事情，我觉得就是一个进步啊。

18、如何应对孩子的不良情绪

第一，每一种情绪都是正常的，都应该被接纳嗯，情绪没有好与坏，没有不好的情绪，只有可

能你现在接接纳不了的情绪，

第二，有一句话叫做提升能力，而非消除行为，孩子对你大喊大叫是吧，你过去的做法就是我

更大声，或者我用家长权威压制住他，但是你只是消除了这个暴躁的行为，你有没有发思考一

下，他这个暴躁的背后，他需要什么能力的提升，是慢慢地训练他，学会等待。

第三，就是我们在说到孩子不良情绪的时候，一般的那个场景都是一个孩子，要么就是谁也不

理谁，背靠背，要么就是两个人面对面吵起来了，有没有想过改变这个背靠背、面对面变成肩

并肩，就是找到和孩子一个共同的性兴趣爱好，一起打球，一起跑步，然后你当你肩并肩的时

候再去探讨一些过去，可能一说他就挑起话题了，角度变了，你们的关系也变了，问题就迎刃

而解了。

19、孩子为什么总是空想从来没有行动

给家长朋友们的一句话就是去做旁观者，体验者，而非消费者。

首先明白这个空想现象是怎么发生我们今天的物质条件很丰富？他有各种各样的机会接

触到世界上非常丰富多彩的职业，然后呢，他觉得都很新奇，甚至觉得很酷，甚至觉得赚了很

多钱等等。那么，在所有的印象投射到他大脑的过程当中，他的角色都是消费者；那么当你作

为一个消费者的时候，你看到的只是展示给你们的。

其次不要做消费者而去做旁观者和体验者。换个角色，旁观者就是实地观察，去看一看，

这个职业需要什么样的思维，什么样的能力；体验者就是至少要加入这家公司，或者至少你做

一个深度的实习生，真的去帮忙，体验过程中种种细节，他就会知道只有行动才能实现目标。

20、如何开展同伴互学

同伴互相家长应该是教练，应该是引导者，杜绝孩子在一起就瞎玩。

第一要明确参与的成员有哪些，都是什么情况，留好家长联系方式。

第二选择一个安静的学习地点

第三关闭手机，保持相对安静，所谓安静就是你不要太吵到别人那自己也不要太受到别人干扰。

第四制定计划就是明确学习任务，学习时长，规定反馈标准。

第五要有主持人，要轮流主持，也可以一个环节一个主持人。

第六要互相学习，团队合作最好就是引入竞争机制。

同伴互学，既顺应孩子喜欢聚集交流的天性之外，还给了几个家庭共同养育的机会，在这个团

队中培养孩子的沟通、协调能力。

21、孩子抗挫能力差怎么办

我们经常说，有时候孩子太脆弱了，抗挫能力太弱了，有一种原因是因为我们家长太强势了，

有的时候就是这样的能量守恒一你强他弱、你弱他强。

有的时候我们说到的这个强弱指的是什么，你强他弱的意思是当你非常强势的时候，去骂

他的时候，这个是消除了他的行为，并没有培养其他的能力，他会非常的懊恼，他会分不清楚

是惭愧还是羞耻，那么更不愿意去尝试这些事物，你若适当示弱，孩子就迸发出来很强的求知

欲好胜心，他就会变得更加强大，所以这是一个强弱的一个逻辑关系，你消除了行为没有提升

能力，所以孩子一方面要通过一些体育运动锻炼，或者一些冒险去提升他的能力，另外一方面

我们通过示弱，让孩子变得更强。

22、孩子没有恒心和毅力的原因是什么

恒毅力是有目标的持续努力，不断突破。这是最重要的二八定律。当我们说到恒毅力的时

候，很容易说孩子有恒心，有毅力，但是唯独忘了为什么而有恒心，为什么而努力，我们 80%

的孩子没有毅力，没有恒心，是因为他没有目标，他不知道为什么要坚持

他不知道目标是什么，或者说是有的时候把手段当成目标，设定个小目标，目标就要分数

更高，这分数不是目标，培养孩子的品格、品质坚韧是每一个家庭，每一个父母的目标。

23、孩子到底需不需要发展孩子的兴趣爱好

你有没有发现在过去两、三年孩子越来越不想学习了，更找不到所谓的学习自驱力了，为什

么？因为你的逻辑是担心孩子上不了好的学校，考不了好的成绩，而剥夺他发展自己兴趣爱好

的机会。但事实上，恰恰是因为他没有找到他的真正的兴趣爱好，所以他学习成绩他提不上来，

为什么首先是眼睛里面没有光，心里面没有火，其次是谁是兴趣爱好跟学习是息息相关的，为

什么要发展兴趣爱好？

第一个是找到孩子兴趣爱好，能够提升自信心和自尊心，能够让孩子心理健康。一个人总

要有兴趣爱好，找到那个兴趣爱好，他就会觉得天生我材必有用。他就会沉浸其中，觉得我的

生活是有意意思的，有意义的。今天多少孩子心理疾病是吧？压抑痛苦，所以自信心，自尊心，

然后心理健康，这是非常重要的。

第二个就是能够有效引导孩子积极的学习探索，通过一个一个的小成功，探索学习方法的

改进，提高学习的自驱力。

第三个就是真正的兴趣爱好，里面藏着孩子为未来的人生道路，能够找到自己天赋优势或

者被隐藏的天赋优势，从兴趣到志趣藏着孩子的人生道路

三个关键词分别是心理健康，成绩表现，人生道路。我们重新定义兴趣爱好对孩子的价值，

不能因为孩子成绩差而不去发展兴趣爱好，恰恰因为没有发展兴趣，所以成绩才差。

24、低年级家长如何培养良好的学习习惯。

今天告诉家长们，三个不管、三个管，可以更好的让小孩子去主动学习，经常提醒自己，

三个不管一学习，①小事不要管，尽量让孩子自己干。小到整理文具大到整书包，慢慢的都能

做的很好。②学习出错不马上管，刚学的有错很正常，老是被打断，就会有挫败感，可以做好

记录，最后和孩子一起解决。③有题目不会不全管，天天孩子哪不会要引导孩子自己思考。

三个管一定要做好，①及时看到孩子的进步反馈给孩子，孩子就更愿意坚持，能形成良好

的学习习惯。②有情绪要管，有情绪不要强压，要引导孩子学习，学会解决问题，才能有稳定

的学习状态。③有困难害怕失败要管孩子，有困难害怕失败，千万别训斥埋怨和孩子并肩作战

克服困难。

25、如何引导孩子做好习惯管理

习惯非常重要，如果不重视危害巨大。

第一个习惯就是先让你家孩子屁股能坐下去，锻炼他的做功。那些成绩差的孩子都有一个

共同点，就是在家写作业的时候根本坐不住，一会儿吃东西，一会儿喝水，当一个学生做不下

去的时候，孩子的心根本静不下来，更别谈深度学习，那么怎么样才能让孩子做下去，家长是

需要刻意训练的，不要通过讲道理，没有用的，比如让你家的孩子在家写作业，30 分钟不允

许起身，不允许做其他事情，每 30 分钟休息五分钟，用这种方式训练半年，孩子就慢慢的能

够坐下去了，先让孩子坐住，然后在解决坐下来之后注意力的问题。

第二个习惯就是深度阅读的习惯，就是你要学会让你家孩子读书，讲解摘抄好词好句，并

在合适的场景下运用。

第三个习惯是时间管理的习惯，为什么时间管理这么重要？因为有些孩子他就是能半个小

时的作业，能给你墨迹到一个小时，白天能写完的作业非给你拖到大半夜，这就是因为很多孩

子没有时间管理的意识，没有这个概念，所以家长要指导你的孩子每天列任务清单，头一天晚

上列列完清单之后，然后看一看，睡觉前完成一项划掉一项，如果你小学不培养职业习惯，孩

子到了初中学科变成了七科八科，孩子就越来越拖延，所以时间管理真的很重要。

25、怎么培养孩子安全感

我从四个方面给大家讲一下。第一个当孩子犯错误的时候是培养安全感最好的机会，常规

家长当孩子犯错误的时候，都常说跟你说多少遍了，你怎么还这样呢？这个话背后在表达什么，

我们画了一条界线，我们一下跳过来说：“不怨我全怨你，作为妈妈我已经该做的都做了，还

没做好是你的事，可不怨我啊！我跟你说过那么多遍了，你看你怎么还这样”这句话背后在示

范推卸责任，父母遇事了都离他远远的推卸责任，你觉得这个孩子长大会信任谁，他就完全没

有安全感他不会相信任何人。

第二点平和的情绪能够给孩子很好的安全感。所以孩子犯了错误的时候，我们到底应该怎

么做？高明家长他一定不会跟孩子划清界限，反而他会跨过这个界限，跟他说”你刚才是不是

很害怕犯了错误，你自己是不是也挺难过的？妈妈知道你其实也不想这个事情已经发生了，那

你学学到了什么呢？下一次怎么做就可以做更好了，来关注一下如何解决”，这个孩子从此以

后再也不会畏惧犯错误了，有很多人安全感低，不敢开始是因为他怕犯错误，第二点平和的情

绪能够给孩子很好的安全感，你天天一阵一阵的，你总生气，他哪来的安全感，对吧！

第三点亲密关系是非常好的安全感，你俩总打仗，孩子也没有安全感。

第四点爸爸要做好示范，一个孩子当他跟爸爸连接的好，这个孩子的安全感就特别足关系，

因为从小跟爸爸连接好的孩子责任、担当，勇气都会比较明显，这些会对一个孩子非常好。

26、如何预防孩子不被欺凌

学会这五个点，孩子不会被受欺负。全网都在教孩子，被欺负了，一定要打回去，如果欺

负孩子的人要是非常强壮，就根本打不过怎么办？如果打回去，万一多挨几下打怎么办？如果

不想让孩子被欺负，当成软柿子，其实有很多更重要，更智慧的方法。

第一个大多数的孩子不知道怎么反抗，要经常在家里边跟爸爸做一些游戏类的对打的练习，

跟爸爸就是拿着小枕头，你打我一下，我打你一下，互相这种追打，就是可以让孩子练习这种

边界感，包括这种轻重啊，让孩子身体有一些感知，孩子还敢出手，还有边界感。

第二个就是在家里一定要允许让孩子多做决定，多倾听孩子的想法，让他敢于发声。如果

在家里边一直被打压的这些孩子，那么他在外边被欺负的概率就非常大，回到家也不敢和家里

说。

第三个就是多交一些朋友，凡是在学校里边交朋友比较多的孩子，一般都不会轻易的成为

那个备受欺负的对象，所以从开始就要锻炼孩子的社交能力。

第四个就是一定要跟孩子灌输受了委屈，别怕，回来告诉爸爸妈妈，我们永远都站在你这

边保护你，给你撑腰，这样一旦孩子受了委屈，他没有什么顾虑，他也愿意跟我们说，我们才

能知道孩子的具体情况。

第五个就是教孩子当遇到被欺负的这种情况下，一定要在第一时间大声制止别人，若对方

人多咱们就先学会撤退，36 计走为上策，之后再通过老师、家长、警察解决这个问题。

27、沉迷打游戏、沉迷于手机的根本原因

孩子在生活当中没有自主感，没有价值感，没有归属感 ，在家里边满足不了就迁移到虚

拟世界就能这么简单，一个孩子一旦有这三大感，学习成绩好那是最低配置。

孩子拖拉磨蹭，躺平摆烂，情绪化厌学不要看行为，透过行为看底层，看感受，先要经营

培养孩子的好感觉。教育孩子这有三大模块，第一家庭教育，第二学校教，第三社会教育，家

庭教育占比 70%，学校教育占比 20%，社会教育占比 10%，所以你花大几百万买学区房，你买

的是那 20%的精英，你天天给孩子补习补课，一个假期两三万块钱，所以全是在摩擦记忆那些

在学校的知识点。

家庭教育培养的是一个孩子底层的安全感，价值感，自主感。

28、孩子说我今天不想上学了，你会怎么反应？

第一步，我们就先给孩子一个情绪的出口。三年级之前抱抱他，三年级之后拍拍他的肩膀，

搂搂他的肩膀，跟孩子站在一侧，先把厌学的这个情绪先接过来跟孩子说：“手机用没电，它

也得充电呐，也得补充一下能量，咱们吃点好吃的，咱们休息一会，然后咱们再商量去不去，

这样我们先转移一下他的注意力。

第二步，如果过一会儿，孩子还说累，还不想上学，这个时候我们就要夸他，要重复孩子

的感受，要接纳孩子的情绪，我们要跟他说啊，妈妈能够理解你从小就能够天天坚持去学习，

确实不容易。妈妈小的时候也有同感，那妈妈也有累的时候，妈妈特别能懂你，注意啊，一定

要肯定他、认可他，因为人最需要的心理需求就是渴望被肯定，渴望被赞美和欣赏。

第三步，如果孩子依然坚持，今天就是不想去了，那咱们家长彻底把底线原则给亮出去，

坚定而平静的告诉他，如果你认真考虑了之后，确实不想去学校了，那就请你自己跟班主任请

假，但是你得告诉班主任真实的原因，不能因为请假装病或者各种各样的理由，因为咱们做人

要诚实，而且咱们还得跟班主任保证，虽然请假没有上课，但是我们会在家自学，作业也一定

不会落下，咱们得跟上班级的这种节奏，那妈妈就会支持你，你今天休息一下，调整一下自己

的状态。这是在引导孩子直面问题，而不是逃避问题，把问题难题留给家长，你越是着急生气，

孩子越会拿不去来威胁家长，咱们和善而坚定，才能够培养孩子的责任心。

29、如何做表扬孩子才不会把孩子夸坏

第一个句式叫做谢谢+行为，平常我们很多家长都跟孩子说谢谢，但我们只说了谢谢，给

大家举例子：谢谢你帮我拎东西，谢谢你帮我开门，谢谢你帮我倒水，谢谢你帮我拿拖鞋，这

样说了下次还干，是因为好的行为必须保持，然后再进步啊，所以我们要说行为，而不是要说

人好。

第二个句式叫做现象+正反馈。看见做得好的，要及时正反馈，也叫做价值感。例如你今

天写作业比昨天写作业快了五分钟，这个就叫做学习效率高；你平常不愿意跟邻居叔叔打招呼，

不愿意跟邻居说话的，我注意你刚才见到邻居乐了一下子，这就叫有礼貌，这也是打招呼。所

以注意力等于结果，你关注你想要的目标，你的目标就会来，你关注障碍，障碍就会多来。

第三个句式叫赋权型鼓励，赋权型鼓励会让一个孩子有自主感，这个是什么呢？我相信你

的决定，我相信你的判断，我相信你一定知道怎么做对自己是最好，我相信你的选择，当你说

我相信你，然后让孩子来做决定的时候，孩子就会有满满的自主感，你说老师，我相信他了，

他就没做到，怎么办？你告诉我你啥事干一次就干成的，所以做错了，咱们再来呗，多简单的

事啊。

29、是先写作业还是先复习

平时写作业的目的不是为了完成作业，而是为了你检验我们白天所有学习的知识，那么我

们日常就可以先复习再写作业，看似是浪费了时间，实则巩固的学习效果 。

周六日要把作业当成是一场考试，限定每一科作业的时间，要求孩子写的时候不能翻书，

不能看答案，要一鼓作气的完成，如果遇到不会的就跳过去，最后全部完成了之后再把不会的

题整理到错题本上，每周进行一次巩固练习，如果时间到了，没有完成要让孩子为了自己的事

情承担责任。

30、如何和班主任老师沟通效果好

有的家长好面子，有的家长好面子，有的不好意思打扰老师，也不知道说什么，还有的家

长我都是等着老师跟我沟通，孩子有问题了，老师给你发消息，没发消息就是好消息，这些观

点真是大错特错，你的不好意思跟孩子的学习成绩相比，你更看重哪一个。

跟班主任沟通一定要切记三要三不要。

第一句不要问老师，我们家孩子最近表现怎么样啊，这个话就跟收费话没什么两样，老师

非常反感，因为你问的太笼统了，他不知道该怎么回答你几句话也说不清楚，那只能说孩子挺

好的，你根本就得不到一个有用的答案，好的问题才能换来好的答案。我把问题分成了三类，

第一个是上课表现，第二是学习能力，第三个是人际交往，你可以问老师，我们家孩子上课主

动举手吗？回答问题多吗？我家孩子跟同学关系怎么样？老师，我们家孩子性格怎么样？有哪

些方面需要提高？需要改进的呀？老师一听这家长不错呀，他就愿意把平常观察到孩子那些特

点就说给你了，你就能够得到你想要的答案。

第二句，千万不要问老师，我们家孩子是不是总犯错误啊？哪些地方差呀？聊孩子不能把

他说的一身毛病，不能只说他缺点不说优点，你要通过孩子的嘴去夸老师，在家里边多问问孩

子今天有没有跟老师互动啊？有没有回答问题呀？等你跟老师聊的时候，老师啊，我们家孩子

说了，你经常让他回答问题，老师啊，孩子说现在越来越喜欢你了，说你上课讲的有意思，用

孩孩子的嘴去夸老师，能让老师不自觉的去关注咱们家孩子，那比如上课溜号了，老师就会提

醒他，如果他举手了，老师也可能会想到他当时说的话，这样时间长了，对孩子肯定就是有帮

助，有好处的。

第三个，你不要跟老师说，老师啊，我们家孩子你一定要多费心，多关注啊，这些话都是

废话，因为大多数家长都是这么说的，班级里这么多孩子，老师就算想关注他，精力也不够用

啊，你可以跟老师说孩子在家里的情况，在家写作业的时候有时候就卡住不动了，耽误时间了。

我是不是应该让他把不会的先跳过去呀？你得让老师意识到你重视孩子的学习，老师要是说孩

子表现好的地方，这时候你就可以接着说谢谢老师啊，这么多学生还能关注我们家孩子，你看

我作为家长的应该怎么去配合，才能让孩子更好更进步的更快，非常感谢你花时间跟我交流，

你有什么需要我做的，尽管吩咐，你要让老师感受到你是一个愿意配合的家长，这样老师就会

多关对咱们家孩子多鼓励，亲其师信其道，老师的一句鼓励胜过你的千言万语啊，孩子就会因

为喜欢一个老师而喜欢这个学科，他也就有兴趣了，就能学好了，你就省时省力和省心了。

30、如何讲道理，孩子才会听

这些问题我想了很久，给大家分享一下我的思考：

一作为父母，我们需要认识到，在孩子求助之前讲道理，归根结底是我们自己的需求。

二我们没办法保证自己所知的一定正确，孩子比我们更接近未来，我们能为孩子做的是对自己

的道理有充分准备，不是随口而出的大道理，而是真的有思考，有学习，有体验，否则不如不

说

三讲道理的真正目的，是为孩子提供一种新的认知和思维方式，比听话更重要的是孩子有自己

的想法和判断

四所有技巧方法都只在发自真心时才会起作用

1. 注重解释的道理最具创造力，优秀的家庭教育，重点不是立规矩，而是解释道理，他

们的父母会耐心的适时的向孩子解释规则，背后的道理判断和价值观，告诉孩子为什么这样做

才是对的，这种讲道理不是为了约束孩子的行为，而是告诉他们为什么需要这么做，行为背后

的原理是什么，当孩子体会到父母的用心，也理解到规则背后的价值观，道德判断后，他才能

通过内在的秩序去管理自己

2. 以身作则的道理，部分孩子存在一听批评就应激，没办法坦然承认错误的羞愧加愤怒

的矛盾状态，我在批评别人之前首先谦虚的承认自己并非无可挑剔，那么别人在听到批评的时

候就不难接受了，我们总是站在自己的视角，判断标准，去要求孩子，你应该宽容，你应该有

同理心，你应该学会反思等等，现在的我们真的做到了这些吗？用同理心宽待孩子，用自身行

为影响孩子

3.方向一致的道理，人性的弱点中说要影响他人的办法，只有一个，那就是与他们讨论他

们心中所想，告诉他们如何去得到，给孩子讲道理的时候，我们常常在表达我们的希望，但很

少真正关心孩子想要，只有放下这种惯性思维，多去倾听孩还是说下，才能把僵持的我希望变

成我们和孩子共同希望

31、陪孩子写作业的七个步骤，三个规矩

第一步，先运动再学习，

第二步，写作业前五分钟处理好杂事。

第三步，给作业排序。

第四步，复习

第五步进入测试模式。

第六步，检查和提问。

第七步，平时分类整理好错题

三个规矩，一不拖拉，二不喊妈，三不敷衍

31、孩子放学后回家的黄金三小时拉开距离

孩子放学后的三个小时是父母和孩子深度交流，学习玩耍的时间称之为黄金三小时，父母

为了维持母慈子孝的局面，把孩子交给了辅导班，有些父母累了一天，只想歪在沙发上刷短视

频玩玩游戏，放松放松。还有的父母放弃了短时的快乐，花时间了解孩子的学校生活，帮孩子

养成良好的习惯，为孩子未来赋能，也许一天两天看不出什么区别，但一两年后，孩子与孩子

的差距就这样拉大了。让孩子受益一生，关键是父母在黄金三小时里的付出和指引。

第一餐桌沟通时间，饭桌应成为家人共享温馨快乐的场所，建议这样问孩子学校有什么好事发

生吗？今天你有什么好的表现？今天有什么收获吗？有什么需要爸爸妈妈帮助的吗？简单的

四个问题，让孩子感受到关爱和支持，也让父母了解孩子成长状态，使得亲子关系更加和谐

第二学习时间：可以协助孩子试试如下的方法，逐项核对，先按照作业清单或者老师的要求，

一项一项的核对是否都完成了，确保没有遗漏

格式检查作业不仅要看内容，格式也很重要。检查字体是否工整，书写是否规范，特别是数学

作业要看公式符号是否书写正确

逻辑检查对于需要逻辑推理的题目，要检查自己的推理过程是否连贯，逻辑是否严密，有没有

出现自相矛盾的地方？

思路回顾。对于难题，可以回顾一下解题思路，看看自己是不是真正理解了题目以及解题的方

法是否得当

第三阅读时间

霍姆林斯基说，一个不阅读的孩子就是学习上的差生，酷爱阅读的孩子未来都不会差爱，一激

发阅读热情，发现阅读的魅力，二父母树立榜样，陪伴孩子共同成长。三，分享阅读体验，积

累知识财富，四睡前检索，一天所学的知识运用的方法回忆一遍，是一种温馨与品质共存的仪

式

孩子都远离了精神内耗

精神内耗就是将压力或心理冲突压在内心深处进行自我控制，没有负面情绪发泄，但精神痛苦

疲惫不堪，简单的说就是孩子的内心纠纠集聚集了纠结摇摆，自卑恐慌等各种情绪，互相撕扯，

极大的消耗着孩子的精力，失去了对学习的兴趣

孩子精神内耗的根在家长，因为他们自己的父母没有能够让他们看到一个人怎么样，有尊严，

有价值，有意义的活着，一喋喋不休的唐僧式父母，二情感绑架的内疚是父母三过高期待的完

美是父母

32、如何摆脱精神内耗，养育一个快乐健康的孩子？

一改变沟通方式，如我们察觉到孩子需要帮助时，我们应该暂停手中的事情参与到孩子的事情

中，耐心询问他们到底发生了什么，鼓励他们说出自己的想法，反馈给孩子，扩大孩子的视野

二改变角色定位这，智慧的父母都会明晰定位，做孩子成长的园丁，尊重孩子的个性，给孩子

一方自由飞翔的天地

三设定合理期望，抓好学生的习惯，适当降低期望

33、一个孩子以后有没有出息，看他身上有没有这九个特征

一有主见，能处理好生活中的琐碎小事，能处理好与朋友间的关系，能处理好学习上的问题，

让父母特别放心，总的来说就是孩子能听见自己的声音，才能明白自己想要做什么，始终要有

做自己的自由和敢做自己的勇气

二有强大的内驱力，只有当孩子发自内心想把一件事情做好的时候，才会持续不断的行动，更

重要的是，无论走到哪里，都会严格的要求自己，不断走向卓越

三持之以恒，成功从来不是靠偶然需要孩子戒掉三分钟热度，要有稳扎稳打的担当，坚持不懈

的决心，人生贵在坚持，难在坚持，成在坚持，当下的日积月累必将成为日后别人的望尘莫及

四心理任性，我们应该教孩子的，不是一定要跑的有多快，而是在摔倒之后能够站起来继续跑

下去，哪怕是最后一名

五接纳自己的不完美，没有人是完美的，一旦你从心里接纳了自己的弱点，就再也没有人可以

用这件事情伤害你，懂得自我接纳的孩子才能够自我帮助正确面对和处理问题，缓解与自己的

冲突，从而感到被自己支持关注向内生长自身力量

六自省，没有深刻的自省，就没有惊人的自我超越从自己身上找原因是一个人变强大的捷径，

因为每改正一个问题，每补上一个漏洞，人生的台阶就会往上上升一层在不盲目责备自己的同

时，他还能找到自己下一次考试应该如何做更充足的准备和复习的方案

七自信，心理健康等于自信加热情。无论顺境，逆境，始终坚信我能行，并将信念转化成活力，

不断滋养自己，将梦想转化成现实

八敢于挑战，敢于挑战的孩子，遇到问题的同时，也是在向上攀登升级。即便是泥泞的小路，

也能走成康庄大道

九持续学习，为什么大多数人宁愿吃生活的苦，也不愿吃学习的苦？如果孩子拒绝了学习，未

来等着他的将是得过且过的生活，只有不断的学习与成长，不断的提升自我，当机会来临时，

才能牢牢抓住将人生的方向盘攥在自己手里

34、为什么家长总是看自己的孩子不顺眼？

第一，家长习惯以成人的思维看待问题，孩子对这个世界充满好奇，通过感官体验来认识周围

事物的探索行为，在家长的眼中就变成了调皮鬼捣蛋，惹是生非。孩子没有成人，拥有丰富的

知识储备，因此做起作业来还不够熟练，就被家长誉为笨蠢，不是学习的料，在这些问题上，

如果家长总是看孩子不顺眼而去指责限制孩子，会打乱孩子的成长节奏，阻碍孩子的探索行为，

也会破坏孩子的自信心

第二随着孩子的成长，家长的期待逐渐增加，合理的期望能够推动孩子进步，但如果家长期望

过高，就很可能演变为一种挑剔严苛的教育方式，破坏孩子的成长动力，对于小孩来讲，父母

最珍贵的是给他一个理想的环境，让他成为他自己，而不是变成父母，想要他变成的人，何时

爱和接纳才是最能滋养孩子内心，激励他积极向上的力量

第三孩子自我意识增强，越来越有自己的想法，随着孩子的成长，自我意识越来越强，对事物

有自己的想法和判断，不愿意再乖乖的听父母的话，这会让父母感到接受不了，日常生活中，

允许孩子表达自己的想法，耐心的倾听，只要孩子说的有道理，就可以采纳，让他们自己做主

做决定，并承担相应的后果。在这个过程中，家长可以提出自己的建议，帮助孩子分析利弊得

失，但还是尊重孩子自己的选。你是我善于反思和学习的家长，用爱和包容的心接纳孩子，相

信孩子和孩子一起进步

34、爱磨蹭的根本原因

一有些孩子的磨蹭是因为没有时间观念，二有的孩子之所以磨蹭，是对家长要求干的事，没兴

趣故意磨磨蹭蹭，表达不满。三有的孩子磨蹭是因为注意力不集中。四有的孩子磨蹭是因为他

在跟你争夺权利。五有的孩子磨蹭是因为感觉作业太多，畏难情绪。我有的孩子磨蹭是因为能

力不足。七有的孩子磨蹭是因为父母贴标签，放大了磨蹭的心理暗示。八有的孩子磨蹭是因为

没有体验，经历过自然后果。九有的孩子磨蹭是因为孩子的先天地址属于细致精质的人

说孩子更愿意积极行动，一将赶快变成我希望

二把你的信息表达转换成我信息表达，

三将你要变成我们，给孩子提供选择

四引导孩子思考自己想办法

我的孩子自我放弃的过程，实际上就是家长对孩子不断失望的过程。反过来说，家长对孩子不

断失望的过程，也就是孩子自我放弃的过程

35、平时都会考试不对，真正的原因不是粗心而是积懒成笨

如果听到老师说孩子也不笨，就是懒，只要多盯盯成绩就会好的时候，希望引起家长高度

重视

没有真正的笨孩子，只有被懒拖垮的孩子，人的大脑不是一成不变的它遵循的是，用尽废

退的原则即越是勤于思考便越灵活，越是懒惰不动脑便越笨拙。每一个懒惰的孩子，背后都有

一个越界的父母。

这里提到的某种原因，就是指家长的一些错误做法和习惯，让孩子变得越来越笨。比如孩

子早晨不愿意起床，家长就帮他准备好要穿的衣服，整理好书包用具，摆好洗漱用品，孩子回

家不好好写作业，家长就坐在旁边陪着看见孩子字写的不好，就让他重写，这些都属于越界的

表现，最好的家庭教育就是让孩子学会主动的，发自内心的学习

一培养良好的习惯，不会积懒成笨，珍惜时间，拒绝拖延。

二合理规划，高度专注。

三勤于思考，主动学习。

四独立自主，亲力亲为

36、当孩子出现了厌学情绪，应该怎么办？

面对孩子厌学情绪，父母的教育方法与态度直接决定了能不能带孩子一起度过这道难关。

孩子厌学是孩子心理出现了问题，当孩子出现厌学情绪，父母要用对的沟通方式找到孩子不爱

学习，惧怕学习的理由，然后陪孩子一起去改善。

第一部分孩子厌学，并不是不爱学习，是因为没有找到对的方法，从而出现了畏难情绪

第二部分父母的期望过高，只会压垮孩子，大部分的父母并不会一步一步带领孩子爬上高山，

而是将自己心中如高山般的期望直接压在孩子弱小的肩上，不管孩子是否能够承受，都会让他

们负重前行。

孩子出现厌学这四件事情，家长不要做。

一不要讲道理，父母一味的给孩子讲道理，只会将孩子越推越远，在孩子看来，父母的大

道理里面深藏着对他们的否定与质疑，智慧的父母都是共情，生于道理共情，孩子的感受，感

受好情绪自然就通畅了，困难就有解决的办法了

二不要冷处理，大多数父母认为不回应，过几天孩子就能想通。其实这种冷漠回应的方式

是处理孩子负面情绪最大的误区，建议孩子出现厌学情绪时，积极的与孩子沟通大方的表达，

对孩子的爱给予孩子足够的安全感，一起直面困难

三不要发脾气，通过发脾气的方式试图改变孩子，孩子也会用情绪爆发的方式阻止改变父

母，不妨试试柔和的方式，站在孩子的角度思考问题，走入孩子内心

四不要放纵孩子，父母无原则的放纵不是爱，反而是害，会一再助长孩子任性和自私，父

母应该学会用明确的原则和规矩，并用爱心和耐心去引导孩子，让他们认识到什么是对的，什

么是错的。