小儿疾病家庭调理指南

李志刚教授

中医堂

北京中医药大学针灸推拿学院副院长

李志刚  主编

之

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序 003

随着现代绿色健康理念的深入，越来越多的父母认识到中医疗法的重要性，中医常用的一些治疗方

法，如按摩、艾灸、刮痧等，在日常生活中也越来越广泛地得到应用。中医穴位疗法不仅可以提升孩子免

疫力，而且无毒副作用，无后遗症，效果明显。

中医疗法是被大众喜爱的自然疗法，可作为日常保健之用，既经济、简便，又没有不良反应。经络学

说源于中医。中医认为，“通则不痛，痛则不通”，讲出了疾病的实质和内涵，意思是说，人体经脉通则

身体正常，不会感觉疼痛或不舒服，如果感觉疼痛则可反映该条经脉运行异常。

中医穴位疗法入门简单，不需要艰深的知识，只要找到正确的穴位，学会简单的按摩、艾灸、刮痧手

法，熟练之后很快就能在家轻轻松松为孩子治病，效果显著，每个父母都可以一看就懂，一学就会。

本书为父母们重点介绍中医穴位疗法中简单易操作的按摩技巧、艾灸方法、刮痧手法，分析儿童身体

不同发展阶段的生理特点。为方便父母们更好地认识和了解，本书把这些穴位按照我们熟知的部位来展示

说明，再详细为大家分析每个穴位的位置，解决了读者难以判断位置的困惑。您可以在人体骨骼图上精确

定位，也可通过真人演示图对照操作。本书内容简单又详细，讲解精彩又实用，图解清楚又细致，让您一

目了然，以便于您了然于胸，为您的孩子健康成长保驾护航。

序

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004 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

了解小儿的年龄分期—不同年龄有不同的生理病理特点.................................................................... 008

家长要清楚孩子有着和大人不同的特定穴位............................................................................................ 009

家长要学习的简单取穴方法........................................................................................................................ 010

父母必学的小儿按摩手法............................................................................................................................ 011

小儿按摩的操作要求及注意事项................................................................................................................ 012

父母必学的小儿艾灸手法............................................................................................................................ 013

小儿艾灸经典取穴和配穴方法.................................................................................................................... 015

艾灸时要注意的细节和事项........................................................................................................................ 016

父母必学的小儿刮痧运板的方法................................................................................................................ 017

认清刮痧的适应证和禁忌证........................................................................................................................ 018

刮痧保健的必备器具.................................................................................................................................... 019

不要大惊小怪，正确看待刮痧后反应........................................................................................................ 020

保护视力—保护视力从点滴做起........................................................................................................... 022

益智补脑—揉揉按按，智力发育好....................................................................................................... 023

强健骨骼—刺激经穴，强健身体........................................................................................................... 024

清热泻火—排出热毒，宝宝欢喜........................................................................................................... 025

养心安神—心神安稳，睡眠安好........................................................................................................... 026

目

录

第一章 小儿经穴理疗法基础课

11种小儿保健养生按摩法—为孩

子的健康保驾护航 第二章

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目录 005

小儿感冒—祛除感冒，宝宝身轻爽....................................................................................................... 034

小儿咳嗽—宝宝咳嗽不用慌，理疗来帮忙........................................................................................... 037

小儿发烧—降温手法有效退烧............................................................................................................... 040

小儿口疮—口疮不怕，消炎镇痛祛火................................................................................................... 043

小儿扁桃体炎—中医疗法消除宝宝喉咙肿痛....................................................................................... 045

小儿咽炎—组合手法让宝宝咽喉清爽................................................................................................... 048

小儿夜啼—宝宝夜啼别烦躁，巧妙理疗灭心火................................................................................... 051

小儿哮喘—三大手法告别哮喘，让宝宝呼吸通畅............................................................................... 053

小儿惊风—宝宝惊风不用怕，妙用理疗来预防................................................................................... 056

小儿流鼻血—疏肝祛火止血快............................................................................................................... 059

小儿厌食—宝宝不爱吃饭，理疗改善胃口........................................................................................... 062

小儿消化不良—增强孩子胃动力，消食化积....................................................................................... 065

小儿便秘—让大肠正常工作，使宝宝便便顺畅................................................................................... 068

小儿腹泻—宝宝拉肚子，摩腹好得快................................................................................................... 071

小儿流涎—健脾益气，让孩子不再流口水........................................................................................... 073

小儿疝气—祛除肿块中医疗法见效快................................................................................................... 076

小儿脱肛—提升阳气防脱肛................................................................................................................... 078

小儿贫血—改善脾胃治贫血................................................................................................................... 080

小儿脑炎后遗症—消除症状少担心....................................................................................................... 082

小儿佝偻病—疏通经穴长得快............................................................................................................... 085

第三章 小儿治病穴位疗法—手到病自除

健脾养胃—调理脾胃，吃嘛嘛香........................................................................................................... 027

消食化积—让宝宝肠胃轻松................................................................................................................... 028

调理肠道—无毒一身轻........................................................................................................................... 029

益气养血—宝宝气血充足精神好........................................................................................................... 030

消除疲劳—常按按，缓解宝宝疲累....................................................................................................... 031

强身健体—宝宝长得高、长得快........................................................................................................... 032

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006 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

小儿多动症—多动的孩子变安静........................................................................................................... 089

小儿遗尿—遗尿不要急，补中益气睡眠好........................................................................................... 093

小儿盗汗—宝宝睡觉一头汗，固表止汗手法好................................................................................... 095

小儿落枕—疏经止痛正筋骨................................................................................................................... 097

小儿失眠—让孩子睡得香又甜............................................................................................................... 100

小儿湿疹—当湿疹缠上宝宝，提升阳气是关键................................................................................... 103

小儿荨麻疹—宝宝患了荨麻疹，祛风活血疹自消............................................................................... 105

小儿腓肠肌痉挛—缓解此症除抽搐....................................................................................................... 108

小儿红眼病—告别红眼病，还宝宝明亮双眸....................................................................................... 111

小儿近视眼—常做眼部按摩操，让宝宝远离近视............................................................................... 114

小儿牙痛—龋齿疼痛难忍耐，按压合谷有疗效................................................................................... 117

小儿鼻炎—充满爱心和耐心的理疗，让宝宝告别鼻炎....................................................................... 120

小儿流行性腮腺炎—腮腺肿大好难受，理疗帮助你........................................................................... 122

小儿麻痹急性期—改善症状疼痛少....................................................................................................... 125

小儿肠梗阻—常常按压，让宝宝远离肠梗阻....................................................................................... 128

小儿手足口病—健脾和胃，提高阳气，手足口病不担心................................................................... 130

小儿地方性甲状腺肿大—改善碘缺乏症............................................................................................... 133

小儿冻疮—保健体格冻疮不再犯........................................................................................................... 136

小儿肥胖—宝宝胖嘟嘟，掐掐按按身体好........................................................................................... 138

小儿面瘫—缓解面瘫没问题................................................................................................................... 140

小儿疳积—排除疳积消化好................................................................................................................... 143

小儿痱子—清热去火手法让宝宝夏天少起痱子................................................................................... 145

小儿惊吓—宝宝惊吓、夜哭，推拿、抚摸都是好方法....................................................................... 147

小儿心肌炎—畅通心脉不气滞............................................................................................................... 148

小儿脐风—缓解不适，让宝宝舒爽....................................................................................................... 149

小儿百日咳—提高抵抗力，扼杀嗜血杆菌........................................................................................... 151

小儿肾盂肾炎—中医理疗祛除炎症疗效好........................................................................................... 154

小儿麻痹后遗症—调节气血，缓解麻痹瘫痪....................................................................................... 157

小儿维生素A缺乏症—按通经络，帮助宝宝好吸收 ............................................................................ 160

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从孩子一出生，父母就希望孩子能健健康康，一生平安。每当孩

子身体不适时，父母的手都会很自然地去抚摸孩子不舒服的地方，如

头疼时按按头部，肚子痛时揉揉肚子。久而久之，人们对一些特定部

位的反射区有了逐步的认识，从而有了一套系统的按摩、艾灸和刮痧

手法。

人体是以五脏（心、肝、脾、肺、肾的总称）为中心，通过经络

联络全身的有机整体。按摩、艾灸、刮痧手法可以改善孩子的身体

经络，祛除体内污浊之气，让经络畅通，气血旺盛，这样孩子就吃

得下、睡得着、拉得净，才能长得快，身体好。与西医打针、吃药相

比，中医经络穴位疗法安全，简单易操作，既减轻孩子的疼痛，又帮

父母解决了孩子不喜欢吃药的问题，轻轻松松为孩子治病。

第 一 章

小儿经穴理疗法基础课

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008 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

了 解 小儿的年龄分期—不同年龄有不同的生理病理特点

中医学著作《灵枢•卫气失常》记载：“二十已上为壮，十八已上为少，六岁已上为小。”在《素

问•奇病论》又说：“人生而又病巅疾者，病名曰何？安所得之？岐伯曰：病名为胎病，此得之在母胎中

时，其母有所大惊，气上而不下，精气并居，故令其子发为巅疾也。”故从胎儿期开始就要为孩子的健

康打响“第一战”。从胎儿期到青春期，孩子渐渐长大的同时也伴随着成长期的不同疾病。

01 胎儿期

胎儿期是指从受孕到分娩，共40周。胎儿完全

依靠母体生存，胎儿的各个系统逐步分化形成，妈妈

的健康状况对胎儿的生长发育影响巨大。妈妈的身体

若是受到物理或药理损伤、感染、营养缺乏、心理

创伤、疾病等因素影响，会直接影响胎儿各方面的发

育，如神经系统、消化系统、呼吸系统等，严重者可

导致流产、死胎、先天性疾病或生理缺陷等。

02 新生儿期

从出生到满28天期间称为新生儿期。新生儿的

内外环境发生了很大变化，开始呼吸和调整血液循

环，依靠自己的消化系统和泌尿系统，摄取营养和排

泄代谢产物；形体上体重增长迅速，大脑皮层主要处

于抑制状态，兴奋度低。新生儿患病和死亡率高，如

早产、畸形、窒息、胎黄、脐风、呼吸道感染、惊风

等，多因胎内、分娩护理不当有关系。

03 婴儿期

从出生28天后到满1周岁称为婴儿期。婴儿生长

发育非常快，对营养的要求非常高，多为母乳或牛乳

喂养，辅助食品可适当增加。此时的婴儿脏腑娇嫩，

形气未充，抗病能力较弱，恶心、呕吐、腹泻、营养

不良及感染性疾病易发作。

04 幼儿期

从1周岁到3周岁称为幼儿期。小儿体格增长较前

一段时间缓慢，生理功能日趋完善，乳牙逐渐出齐，

语言能力发展迅速，可断奶喂养。饮食不当有可能会

引起厌食、呕吐、腹泻以及营养不良等病症，且急性

传染病的患病概率增加。

05 幼童期幼童期

从3周岁到7周岁称为幼童期。幼童体格生长减

缓，而神经系统发育迅速，语言能力进一步提高，理

解和模仿能力增强。此时的幼童活泼好动，但又对未

知危险没有防范能力，常会导致中毒、溺水、摔伤等

意外事故。同时，幼童自身的抗病能力有所提高，脏

腑疾病的患病率有所下降。

06 儿童期

从6~7周岁到12~13周岁称为儿童期。儿童体重增

长加快，更换乳牙，除生殖系统外，其他身体器官发

育接近成人水平，身体营养需求旺盛，对疾病的抵抗

能力进一步增强。学龄儿童的近视发病率大大增加，

同时龋齿、肾病综合征、哮喘、过敏性紫癜、风湿等

疾病发病率提高。

07 青春期

青春期（又称青少年期）是儿童期至成年期的

过渡时期，体格、性征、内分泌及心理等方面都发生

了巨大变化。女孩一般从11~12周岁到17~18周岁称为

青春期，男孩则是从12~14周岁到18~20周岁称为青春

期。青春期的孩子生殖系统发育迅速，体格增长快，

身高明显增长，第二性征显现，心理和生理变化明

显，是继婴儿期后出现的第二个生长高峰，各组织器

官由稚嫩走向成熟。此阶段身体生长旺盛可能会带来

令人烦恼的痤疮、第二性征发育异常等疾病。

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第一章 小儿经穴理疗法基础课 009

自眉头起沿眉向眉梢成一横线为坎宫穴     大、小鱼际交接处凹陷中，内劳宫之下，总筋

之上为小天心穴

家 长 要清楚孩子有着和大人不同的特定穴位

中医经穴理疗法从人体的每一个穴位出发，通过刺激穴位，调节机体新陈代谢，从而达到治病强身

的功效。人们普遍认为传统的穴位治疗方法在小儿与成人身上都是通用的，这是小儿穴位治疗的误区。

如何让孩子减轻吃药的痛苦，在经穴理疗法中轻松去除疾病的痛苦，需要父母们走出小儿穴位位置的误

区，了解小儿的穴位特点，正确对待与操作，从而达到治病效果。

和成年人穴位疗法不同，由于小儿容易哭闹、反

抗，而且在患病状况下更容易情绪不稳定，若强行脱

衣刺激经络容易加重孩子的病情。因此古人在长期的

医学实践中，探索和总结出小儿穴位刺激以头部和四

肢为主的特定方法。

小儿穴位的形状主要呈现的是“点”状、“线”

状、“面”状。两手穴位居多，故有“小儿百脉汇于

两掌”之说。小儿穴位疗法的特定穴位，有着各种各

样的形态，如点状：小天心穴、一窝风穴、二扇门

穴、精宁穴等；从点到点的线状：三关穴、天河水

穴、六腑穴、坎宫穴等；人体的某一部位呈面状：腹

部、胁肋、五经等。

《千金翼方》指出：“凡诸孔穴，名不徒设，皆

有深意。”而小儿穴位疗法的命名特点有三类，一是

根据经络脏腑的名称命名，如心经穴、脾经穴、大肠

经穴、肾经穴等；二是根据解剖部位命名，如四横纹

穴、掌小横纹穴、天柱骨穴等；三是根据人体部位命

名，如五指节穴、脐、腹、脊等。了解这些穴位命名

的依据，有助于家长掌握这些特定穴位的位置。

施行小儿穴位疗法，每次穴位刺激需要操作的

时间和次数，一般要根据小儿的具体情况如年龄、体

质、病情等，因人而异，因病而异，酌情增减。

对小儿施行穴位疗法之前，应根据患儿的病情、

所取的穴位以及家长运用手法的需要，使患儿保持一

定的体位。选择体位以便于手法操作和使患儿舒适为

原则。一般3岁以下可由别人抱着操作，3岁以上小儿

可单独采取坐位、仰卧位、俯卧位或侧卧位等。

施行小儿穴位疗法时，应注意和顾及患儿的情绪

状况，如受到惊吓应立即停止穴位疗法，给予患儿安

慰。而父母在施行穴位疗法时，应控制自己的情绪，

不因患儿的不配合或其他因素而将情绪不正当地发

泄，这样可能伤害到患儿，而无法达到治疗效果或造

成不良的影响。操作时，家长精力要集中，态度要和

蔼可亲，争取患儿的积极配合，防止产生恐惧心理，

影响下一步治疗。

坎宫穴

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小天心穴

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010 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

膻中穴位于两乳头中间

家 长 要学习的简单取穴方法

在养生知识日益普及的今天，穴位疗法早已经融入了人们的生活当中。使用经络穴位，是一项技术

活，也可以说是一把双刃剑，如果找对了穴位，再加上适当的手法，便可以益寿延年；如果在一窍不通

或是一知半解的情况下胡乱摆弄，则往往会弄巧成拙。所以，父母在进行小儿穴位疗法之前，一定要了

解一些经穴治疗的基本知识。

首先，要学会如何找准穴位。

父母在进行小儿推拿的时候，找穴位是最重要

的，也就是找对地方。在这里，我们介绍一些任何人

都能够使用的简单的寻找穴位的技巧。

01 手指度量法

利用自身的手指作为穴的尺度，中医称为“同

身寸”。“同身寸”与日常生活中所用的长度单位

“寸”不是同一概念，千万不能与之混淆。骨节长短

不一，虽然两人同时各测得1寸长度，但是实际长度

也会不一样。1寸：大拇指横宽；1.5寸：食指和中指

二指指幅横宽；3寸：食指、中指、无名指和小指四

指指幅横宽。

02 身体度量法

利用身体及线条的部位作为简单的参考度量，中

医称为“骨度分寸”，如眉间（印堂穴）到前发际正

中为3直寸。

03 标志参照法

固定标志：常见判别穴位的标志有眉毛、乳头、

指甲、趾甲、脚踝等。如神阙穴位于腹部脐中央；膻

中穴位于两乳头中间。

动作标志：需要作出相应的动作姿势才能显现的

标志，如张口取耳屏前凹陷处即为听宫穴。

04 感知找穴法

身体感到异常，用手指压一压，捏一捏，摸一

摸，如果有痛感、硬结、痒等感觉，或和周围皮肤有

温度差如发凉发烫，或皮肤出现黑痣、斑点，那么这

个地方就是所要找的穴位。感觉疼痛的部位，或者按

压时有酸、麻、胀、痛等感觉的部位，可以作为“阿

是穴”治疗。阿是穴一般在病变部位附近，也可在距

离病变部位较远的地方。

    把头低下，会摸到甚至看到1块突起的骨头，

在其下面有1个很明显的凹陷，即大椎穴

膻中穴

大椎穴

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第一章 小儿经穴理疗法基础课 011

父 母 必学的小儿按摩手法

穴位即为经络上的特殊点区，通过刺激穴位，可以起到调整经络气血和阴阳平衡的作用，正气自然

充足，“正气存内，邪不可干”，也就是抵抗力增强，得病的机会相应减少。小儿按摩治疗通过不同的

按摩手法增强免疫功能，同时可以保证小儿气血充盈、食欲旺盛、发育正常等。通过经络与相应脏腑的

联系，使其体内的脏腑产生相应的生理变化，从而达到治疗疾病的作用。

推法

直推法：用拇指或食指指

腹在皮肤上做直线推动。

分推法：用拇指指腹向

穴位两侧方向推动。

拿法

用拇指与食指、中指或

其他手指相对成钳形用

力，捏住某一部位或穴

位，做一收一放或持续

的揉捏动作。

揉法

用指端或大鱼际或掌根或

手肘，在穴位或某一部位

上做顺、逆时针方向旋转

揉动。

搓法

用双手在肢体上相对用力

进行搓动的一种手法。手

法要领：频率一般30~50

次/分钟，速度适中。

按法

用手指或手掌在身体某处

或穴位上用力向下按压。

手法要领：按压的力量要

由轻至重，按压持续一段

时间，再慢慢放松。 擦法

用手指或手掌或大、小鱼

际在皮肤上进行直线来回

摩擦的一种手法。

手法要领：多用介质润

滑，防止皮肤受损。

掐法

用拇指、中指或食指在身

体某个部位或穴位上，做

深入并持续的掐压。手法

要领：力度需由小到大，

位置由浅到深。 摇法

以关节为轴心，做肢体顺

势轻巧的缓慢回旋运动。

手法要领：摇动的动作要

缓和稳妥，速度要慢，幅

度应由小到大。

捏法

用拇指和食指、中指两指

相对，挟提皮肤，双手交

替捻动，向前推进。

手法要领：力度可轻可

重，速度可快可慢。 摩法

用手指或手掌在身体某一

部位或穴位上，做皮肤表

面顺、逆时针方向的回旋

摩动。

运法

以拇指或食指的螺纹面着

力，附着在施术部位上，

做由此穴向彼穴的弧形运

动，或在穴位的周围做周

而复始的环形运动。

经络按摩手法有文字记载的大约有110余种，流

传至今变化颇多。在实际应用当中，这些手法有着一

定的规律，临床常用的手法一般被分为以下几大类：

挤压类手法、振动类手法、摆动类手法、摩擦类手

法、叩击类手法、复合类手法等。

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012 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

小 儿 按摩的操作要求及注意事项

小儿按摩疗法安全妥当，疗效显著，适应证较广。但小儿按摩的手法与成人按摩的手法有着很大的

区别，为更好地达到治疗效果和防止意外事故发生，必须清楚地了解、熟悉基本要求和注意事项。以下

详细介绍按摩疗法的基本要求和注意事项。

01 小儿按摩手法的基本要求

①按顺序

小儿按摩疗法应按一定顺序进行，一般先头部，

次上肢，再胸腹、腰背，最后下肢。

②按情况

小儿按摩疗法的时间应根据各种因素决定，如孩

子年龄大小、体质强弱、疾病急缓、病情轻重等。

③治疗次数

治疗次数因病而异，通常每日1次，高热等急

性热病可每日2次，慢性病可隔日1次。每次10~15分

钟，一般不超过20分钟。

02 小儿按摩注意事项

①按摩前

首先需营造一个安静、温暖(室温28℃左右)且舒

适的环境与氛围。

明确诊断，选用穴位：采用合适的按摩手法，考

虑全面，有中心有重点。

清洁手部：按摩前父母的双手宜先洗净，剪短指

甲，父母的戒指要拿下，避免伤及孩子肌肤。另外，

可在孩子的身上涂抹一些痱子粉或滑石粉，避免损伤

孩子较柔嫩的肌肤。

搓热孩子的手掌：按摩前最好让孩子自己双手搓

热，可提高疗效。

②按摩中

姿势适当：让孩子尽量采取最舒适的姿势，可减

少因不良的姿势所引起的酸麻反应。

力道平稳：力道不应忽快忽慢，宜平稳、缓慢

进行。

父母的双手要保持清洁，不要损伤小儿被按摩部

位的皮肤，并要注意室温及被按摩部位的保暖。

按摩动作不一定要墨守成规照步骤来，只要让小

儿感到舒适即可。

按摩过程中可依照小儿的喜好，如小儿只喜欢你

按摩肩膀，那就只按肩膀即可，不用勉强他一定要让

你按其他部位，否则会让他更排斥。

按摩时间应控制在10～20分钟，如果小儿的状况

无法持续到20分钟，即使5分钟也没关系，以小儿状

态来决定时间长短。

③按摩后

饮水充足：按摩完可让孩子喝500毫升的温开

水，可促进新陈代谢，有排毒的疗效。

避免浸泡冷水：父母不可立刻用冷水给孩子洗手

洗脚，一定要用温水将手、脚洗净，并且双脚要注意

保暖。

避免剧烈运动：按摩后适当静养休息，不可进

行剧烈运动，以利于经络平稳运行，达到较好的按

摩效果。 按摩宜轻柔，避免损伤小儿肌肤

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第一章 小儿经穴理疗法基础课 013

父 母 必学的小儿艾灸手法

保健、养生、防病是现代人越来越关注的，改变了以前有病才去医治的观念。在我们保健养生的过

程中，有一些部位是药物达不到，针也不能企及的地方，那么人们就寻求其他的方法。我们伟大的前辈

给我们留下了另一笔财宝，那就是艾灸，艾灸的疗效可以穿透机体达到病所，与现代的养生理念是非常

契合的。

01 艾炷灸

艾炷灸就是将艾炷直接或间接置于穴位上施灸的

方法。艾炷就是把艾绒做成大小不等的圆锥形艾团。

其制作方法也很简单：先将艾绒置于手心，用拇指搓

紧，再放到平面桌上，以拇指、食指、中指捻转成上

尖下圆底平的圆锥状。麦粒大者为小炷，黄豆大者为

中炷，蚕豆大者为大炷。

在施灸时，每燃完一个艾炷，我们叫做一壮。施

灸时的壮数多少、艾炷大小，可根据疾病的性质、病

情的轻重、体质的强弱而定。根据不同的操作方式，

艾炷灸可分为直接灸（着肤灸）和间接灸（隔物灸）

两大类。一般而言，用于直接灸时，艾炷要小些；用

于间接灸时，艾炷可大些。下面，我们为大家分别详

细介绍。

①直接灸

即把艾炷直接放在皮肤上施灸，以达到防治疾病

的目的。这是灸法中最基本、最主要且常用的一种灸

法。古代医家均以此法为主，现代临床上也常用。施

灸时多用中、小艾炷。可在施灸穴位的皮肤上涂少许

石蜡油或其他油剂，使艾炷易于固定，然后将艾炷直

接放在穴位上，用火点燃尖端。当小儿有灼热感时，

用镊子将艾炷夹去，再更换新艾炷施灸。灸治完毕

后，可用油剂涂抹，以保护皮肤。此法一般适用于虚

寒证及眩晕、皮肤病等。

②间接灸

即在艾炷与皮肤之间垫上某种药物而施灸，具有艾

灸与药物的双重作用，加之本法温和，患者易于接受，

故广泛应用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。

间 接灸根据其衬隔物品的不同，可分为多种灸法。

隔姜灸：用厚约0.3厘米的生姜一片，在中心处

用针穿刺数孔，上置艾炷放在穴位上施灸，感觉灼热

时，可用镊子将姜片向上提起，衬一些纸片或干棉

花，放下再灸，或用镊子将姜片提举稍离皮肤，灼热

感缓解后重新放下再灸，直到局部皮肤潮红为止。此

法简便，易于掌握，一般不会引起烫伤，可以根据病

情反复施灸，对虚寒证，如腹痛、泄泻、痛经、关节

疼痛等，均有疗效。

隔蒜灸：取新鲜大蒜，切成厚约0.3厘米的蒜片，

用细针于中间穿刺数孔，放于穴位或患处，上置艾炷

点燃施灸。艾炷如黄豆大，每灸4～5壮更换蒜片，每

穴1次灸足7壮。也可取适量大蒜，捣成泥状，敷于穴

上或患处，上置艾炷点燃灸之。本法适用于治疗痈、

疽、疮、疖、蛇咬、蝎蜇等外伤疾患。

隔盐灸：用于脐窝部（神阙）施灸。操作时用食

盐填平脐孔，再放上姜片和艾炷施灸。若患者脐部凸

起，可用水调面粉，搓成条状围在脐周，再将食盐放

入面圈内隔姜施灸。本法对急性腹痛吐泻、痢疾、四

肢厥冷和虚脱等，具有明显疗效。

艾炷直接灸

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014 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

02 艾条灸

艾条灸是目前人们最为常用的灸法，因其方便、

安全、操作简单，最适于进行家庭保健和治疗。将艾

条点燃后在穴位或病变部位进行熏灸的方法，又称艾

卷灸法。根据艾条灸的操作方法，分温和灸、雀啄灸

和回旋灸三种。下面我们为大家分别介绍。

①温和灸

施灸者手持点燃的艾条，对准施灸部位，在距

皮肤3厘米左右的高度进行固定熏灸，使施灸部位温

热而不灼痛，一般每处需灸5分钟左右。温和灸时，

在距离上要由远渐近，以患儿自觉能够承受为度，而

对小儿施行温和灸时，应以小儿不会因疼痛而哭叫为

度。也有用灸架将艾条固定于施灸处上方进行熏灸，

可同时在多处进行灸治。本法有温经散寒、活血散结

等作用，对于局部知觉减退的小儿施灸时，家长可将

另一只手的食、中两指分置于施灸部位两侧，通过手

指感觉局部皮肤的受热程度，以便调节施灸距离，防

止烫伤。

②雀啄灸

施灸者手持点燃的艾条，在施灸穴位皮肤的上

方约3厘米处，如鸟雀啄食一样做一上一下的活动熏

灸，而不固定于一定的高度，一般每处熏灸3～5分

钟。本法多用于昏厥急救及小儿疾病，作用上偏于泻

法。注意向下移动时，不可使艾条触及皮肤，及时掸

除烧完的灰烬，此外还应注意艾条移动速度不要过快

或过慢，以致影响疗效。

③回旋灸

施灸者手持燃着的艾条，在施灸部位的上方约3

厘米高度，根据病变部位的形状做速度适宜的上下、

左右往复移动或反复旋转熏灸，使局部3厘米范围内

的皮肤温热而不灼痛。

03 艾炷灸

天灸，又称为药物发疱灸，是用一些对皮肤有

刺激性、能引起发疱的药物敷贴于穴位或患处的一种

无热源灸法。敷药后能使局部皮肤潮红、充血，甚至

引起疱如火燎，故称灸。天灸所用药物大多是单味中

药，但也有用复方的。常用的有毛茛、大蒜、斑蝥、

白芥子、巴豆、细辛、天南星、蓖麻子等数十种。下

面为大家简单介绍几种常用的天灸方法。

①白芥子灸

取白芥子末5～10克，用水或醋调为糊状，敷贴

穴位上，再以油纸覆盖，胶布固定；或取白芥子末1

克，置于直径3厘米的圆形胶布中央，直接贴在穴位

上。敷灸2～4小时，以局部充血、潮红或皮肤起疱为

度。可用于治疗关节痹痛、肺结核、口眼歪斜等。现

在，临床常用复方白芥子敷灸（冬病夏治哮喘膏）治

疗支气管哮喘和支气管炎。

②蒜泥灸

取紫皮大蒜适量，捣烂敷涌泉穴可治疗咳血、吐

血；敷合谷穴可以治疗扁桃体炎；敷鱼际穴治疗急、

慢性咽炎。一般敷灸1～3小时，以局部皮肤发痒、潮

红或起疱为度。

艾条温和灸 白芥子灸

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第一章 小儿经穴理疗法基础课 015

小 儿 艾灸经典取穴和配穴方法

人体有361个经穴和众多的经外奇穴，每个穴位的功能各不相同。艾灸疗法主要是通过作用于穴位来

治疗各种疾病，取穴原则主要包括局部取穴、循经取穴和随证取穴。掌握一定的取穴原则才能合理地取

穴灸治。《针灸精义》中说：“不知穴之配合，犹如巅马乱跑，不但不能治病，且有使病机变生他种危

险之状态。” 因此，必须掌握配穴的原则和具体的方法，更重要的是理论和实际的结合。

只有依据经验和经络穴位理论，再结合临床实

践，才能合理地选取适当的穴位。采用灸法时，施

灸穴位的选择，是以阴阳、脏腑、经络和气血等学

说为依据的，其基本原则是“循经取穴”。在循经

取穴的原则下，同时要结合病症反应局部取穴或对

症取穴。这是灸法取穴的基本规则，可以单独使用

或结合运用。

（1）循经取穴：是以经络理论为依据的取穴方

法。某一经络或脏腑有病，就选该经脉或所病脏腑本

经取穴施灸，也可取表里经、同名经或其他经络的俞

穴配合使用。例如胃痛灸足三里穴，心绞痛灸内关

穴，下肢外侧疼痛灸阳陵泉穴、悬钟穴、足临泣穴，

都是在所病脏腑、经脉本经取穴；脾虚泄泻灸公孙

穴、足三里穴则是表里经配合取穴的范例。

（2）局部取穴：是指用艾灸直接作用在病痛的

所在位置，或病痛邻近之处取穴，以调整局部功能为

主、提高全身机能为辅的取穴方法。局部取穴是根据

每一穴位都能治疗所在部位的局部或邻近部位的病症

这一特性，选取病症局部或邻近的穴位施灸。局部取

穴具有改善病灶处血管和淋巴管功能的效果。局部取

穴的应用非常广泛，凡是症状在体表表现明显的病症

和较为局限的病症，均可使用此方法选取穴位，进行

治疗。艾灸能疏导患病处的血液循环和淋巴循环，增

强局部的抗病能力，加速新陈代谢，促进渗出物的吸

收，有助于减轻水肿和炎症消退。

（3）随证取穴：亦叫对症取穴或辨证取穴，是

指针对某些全身症状或疾病的病因病机而选取穴位。

它是根据中医理论和俞穴的特殊功效提出的，与循经

取穴和局部取穴有所不同。因为有许多全身性疾病难

以判辨病位，如失眠、昏迷等，不适合采用循经取穴

和局部取穴的方法，此时就必须根据病症的性质进行

分析判断，弄清病症所属脏腑和经脉，再按照随证取

穴的原则选取适当的穴位进行治疗。如对急性腮腺炎

患儿点灸角孙穴泻热消肿。根据《难经》提出的“腑

会太仓，脏会季胁，筋会阳陵泉，髓会绝骨，血会

膈腧，骨会大杼，脉会太渊，气会三焦外”的理论可

知，这些俞穴与某一方面病症有密切关系，临床也可

作为对症选穴的依据。

配伍灸治效果更好 灸治面部穴位可改善面部疾患

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016 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

艾 灸 时要注意的细节和事项

《黄帝内经》的《灵枢•官能》说“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》亦说：“药之不及，针之

不到，必须灸之。”灸法安全性高、无毒副作用，适合用于养生保健。小儿的皮肤和体质与成人有着很

大的区别，为更好地达到治疗效果和防止意外事故发生，必须清楚地了解、熟悉艾灸的细节。以下详细

介绍艾灸时要注意的细节和事项。

艾灸疗法既可治疗虚证、寒证，又可治疗热证、

实证，对治疗内科、外科、妇科、儿科、耳鼻喉科、

皮肤科疾病以及在预防疾病、养生保健等方面，作用

都很显著。

艾灸疗法的治疗范围非常广泛，但在对小儿的艾

灸疗法的具体操作中，还应注意以下事项。

（1）家长在施灸时要聚精会神，以免烧烫伤患

者的皮肤或损坏患者的衣物。

（2）对昏迷的、肢体麻木及感觉迟钝的患儿，

在施灸过程中灸量不宜过大。

（3）如果患儿的情绪不稳，或在过饥、过

饱、劳累、阴虚内热等状态下，要尽量避免使用艾

灸疗法。

（4）患儿在艾灸前最好喝一杯温水，水的温度

略高于体温为宜，在每次灸治结束后还要再补充一杯

40摄氏度左右（水稍稍有点烫嘴）的温开水，以利于

毒素的排出。

（5）施灸的过程如果出现发热、口渴、红疹、

皮肤瘙痒等异常症状时，一般不要惊慌，继续采用艾

灸疗法灸治下去，这些症状就会消失。

（6）施灸的时间长短应该是循序渐进的，施灸

的穴位也应该由少至多，热度也是逐渐增加的，应根

据患儿具体情况辨别。

（7）患儿在采用艾灸疗法治疗疾病的过程中，

尽量不要食生冷的食物（如喝冷水、吃凉饭等），否

则会不利于疾病的治疗。

（8）患儿的心脏附近和大血管及黏膜附近少

灸或不灸，身体发炎部位禁止采用艾灸的方法进行

治疗。

（9）施用瘢痕灸前，要参考患儿及其家长的意

见并询问患儿有无晕针史。施灸的时间一般以饭后1

小时为宜。患儿的颜面、大血管、关节处、眼周附近

的某些穴位（如睛明穴、攒竹穴、丝竹空穴、瞳子髎

穴等）不宜用瘢痕灸。

（10）在采用艾灸疗法治疗或保健时，如果上

下前后都有配穴，施灸的顺序一般是先灸阳经后灸阴

经、先灸背部再灸腹部、先灸身体的上部后灸下部、

先灸头部后灸四肢，依次进行灸治。

（11）采用瘢痕灸治疗疾病时，半年或一年灸一

次即可，其他灸法可每日或隔日灸1次，10次为一个

疗程。

（12）现代人的衣服多数为化纤、羽绒等质地，

很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防火。用艾炷

灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可

将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内，以利

于熄灭。

（13）因施灸时要暴露部分体表部位，故在寒冷

季节要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意

室内温度的调节，及时换取新鲜空气。

（14）化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起

疮，产生灸疮，一定不要把疮弄破，如果已经破溃感

染，要及时去医院就诊治疗。

与皮肤保持适当距离，避免烫伤

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第一章 小儿经穴理疗法基础课 017

父 母 必学的小儿刮痧运板的方法

正确的拿板方法是把刮痧板的长边横靠在手掌心，大拇指和其他四个手指分别握住刮痧板的两边，

刮痧时用手掌心的部位向下按压。单方向刮拭，不要来回刮。刮痧板与皮肤表面的夹角一般为30~60度，

以45度角应用的最多，这个角度可以减轻刮痧过程中的疼痛，增加舒适感。

角刮法

单用刮痧板的一个角，朝

刮拭方向倾斜45度，在穴

位处自上而下刮拭。双角

刮法以刮痧板凹槽处对准

脊椎棘突，凹槽两侧的双

角放在脊椎棘突和两侧横

突之间的部位，自上而下

刮拭。 立刮法

将刮痧板角度与穴位区

呈90度垂直，刮痧板始

终不离皮肤，并施以一

定的压力做短距离前后

或左右摩擦刮拭。

面刮法

将刮痧板的一半长边或

整个长边接触皮肤，刮

痧板向刮拭的方向倾斜

30～60度，自上而下或

从内到外均匀地向同一

方向直线刮拭。

揉刮法

以刮痧板整个长边或一

半长边接触皮肤，刮痧

板与皮肤的夹角小于15

度，均匀、缓慢、柔和

地作弧形旋转刮拭。

平刮法

操作方法与面刮法相似，

只是刮痧板向刮拭的方向

倾斜的角度小于15度，向

下的按压力度大。适用于

身体敏感的部位。

点按法

将刮痧板角部与穴位呈90

度垂直，向下按压，由轻

到重，按压片刻后立即抬

起，使肌肉复原。多次重

复，手法连贯。

推刮法

操作方法与面刮法类似，

刮痧板向刮拭方向倾斜的

角度小于45度，刮拭速度

慢，按压力度大，每次刮

拭的长度要短。

平面按揉法

用刮痧板角部的平面以小

于20度按压在穴位上，做

柔和、缓慢的旋转运动，

刮痧板角部始终不离开接

触的皮肤。

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018 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

认 清 刮痧的适应证和禁忌证

近代著名中医外治家吴尚先说：“阳痧腹痛，莫妙以瓷调羹蘸香油刮背，盖五脏之系，咸在于背，

刮之则邪气随降，病自松解。”可见刮痧疗效显著、应用范围广。为了更好地治疗疾病和防止意外事故

的发生，必须清楚地了解刮痧的适应证和禁忌证。

刮痧对小儿内科、外科、皮科、五官科、骨科

等疾病都有一定的效果。现代刮痧从工具到理论都

有了巨大变化，尤其是理论上选经配穴，辨证施术

使其治疗范围大大扩宽。刮痧对于疼痛性疾病、脏

腑神经失调的病症具有显著的疗效，但对于危重患

者和比较复杂的疾病，应该采用药物和其他手段来

治疗。

01 刮痧的适应证

（1）刮痧可保健身体，预防疾病及亚健康部位

早期诊断，有效改善亚健康。

（2）刮痧可治疗疼痛性疾病，如头痛、牙

痛、各种神经痛、腰痛、腿痛、颈痛、肩痛等骨关

节疾病。

（3）刮痧可治疗一些外感病，如感冒、发热、

咳嗽气喘、肠胃病、食欲不振，以及各种神经血管失

调的病症。

刮拭面部可缓解头痛、牙痛等不适 刮拭肩部可缓解肩肘疼痛

02 刮痧的禁忌证

（1）严重心脑血管疾病者急性期、肝肾功能不

全者禁止刮痧。

（2）有出血倾向的病症、严重贫血者禁止刮痧。

（3）韧带、肌腱急性扭伤及外科手术疤痕处，3

个月之后方可进行刮痧。

（4）感染性皮肤病、皮肤破溃处、严重下肢静

脉曲张局部禁止刮痧。

（5）刮痧后30分钟内忌洗澡，禁食生冷油腻

食物。

（6）皮肤病如溃疡、严重过敏、痣瘤、皮下有

不明原因包块及新鲜的伤口禁止刮痧。

（7）空腹、过度疲劳、低血糖、过度虚弱和神

经紧张患儿禁止刮痧。

（8）如有凝血机制障碍如白血病、血小板减少

等疾病应禁止刮痧。

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第一章 小儿经穴理疗法基础课 019

刮 痧 保健的必备器具

刮痧工具，最早出现于春秋战国时期。古代用汤勺、铜钱等作为刮痧板，用麻油、水等作为润滑

剂，这些器具虽然取材方便，但对有些穴位达不到有效的按压刺激，还会增加疼痛感。现代刮痧多选用

专业刮痧工具，与身体解剖形态完美契合，刮拭效果好且能最大限度地保护皮肤，减轻疼痛。

刮痧板

刮痧板是刮痧的主要器具，有不同的材料种类。

水牛角味辛、咸、性寒，辛可发散、行气活血；咸能

软坚润下；寒能清热解毒，具有发散行气、清热解

毒、活血化瘀的作用。玉味甘性平，入肺经，润心

肺、清肺热。据《本草纲目》介绍，玉具有清音哑、

止烦渴、定虚喘、安神明、滋养五脏六腑的作用，是

弧度是根据面部不同部位的曲线设计的。短弧边适合

刮拭额头，长弧边适合刮拭面颊，两角部适合刮拭下

颌、鼻梁部位及眼周穴位。

全息经络刮痧板

全息经络刮痧板为长方形，边缘光滑，四角钝

圆。刮板的长边用于刮拭人体平坦部位的全息穴区和

经络穴位；一侧短边为对称的两个半圆角，其两角除

适用于人体凹陷部位刮拭外，更适合做脊椎部位及头

部全息穴区的刮拭。

多功能全息经络刮痧板梳

长边和两角部可以用来刮拭身体平坦部位和凹陷

部位，另一边粗厚的梳齿便于梳理头部的经穴，既能

使用一定的按压力，又不伤及头部皮肤。

专业的刮痧油和美容刮痧乳

刮痧油是刮痧疗养必不可少的润滑剂。由于刮

痧油是液体的，如果用于面部时，很容易流到或滴到

眼睛里和脖颈处，所以在面部刮痧时最好用美容刮痧

乳。刮痧油和美容刮痧乳含有药性平和的中药，对人

体有益，而无刺激及不良反应。

（1）刮痧油：刮痧油用具有清热解毒、活血化

瘀、消炎镇痛作用而没有毒副作用的中药与渗透性

强、润滑性好的植物油加工而成。刮痧时涂以刮痧油

不但能减轻疼痛、加速病邪外排，还可保护皮肤、预

防感染，使刮痧安全有效。

（2）美容刮痧乳：美容刮痧乳具有清热解毒、

活血化瘀、消炎镇痛、滋润皮肤、养颜消斑、滋养皮

肤的功效。

（3）另外，可准备毛巾和纸巾。刮拭前清洁皮

肤要选用清洁卫生、质地柔软，对皮肤无刺激、无伤

害的天然纤维织物。刮拭后可用毛巾或柔软的清洁纸

巾擦拭油渍。

刮痧板

具有清纯之气的良药，可避秽浊之病气。玉石含有人

体所需的多种微量元素，有滋阴清热、安神宁志、健

身祛病的作用。

水牛角及玉质刮痧板均有助于行气活血、疏通

经络。

美容刮痧玉板

美容刮痧玉板四个边形状均不同，其边角的弯曲

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020 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

不 要 大惊小怪，正确看待刮痧后反应

什么是痧？痧就是刮痧后出现在皮肤下面，看得见的一种红色或者紫红色的斑点和斑片。现代医学

认为，出痧是血管扩张至毛细血管破裂、血流外溢，皮肤局部形成血斑的一种表现。消退的时间长短因

体质不同等因素而有区别，一般不会超过1周。

刮痧治疗半小时左右，皮肤表面的痧逐渐融合成

片，深层的包块样痧逐渐消失，并逐渐由深部向体表

扩散，而深部结节状痧消退比较缓慢，不论是哪一种

痧，在刮拭12小时之后，皮肤的颜色均成青紫色或青

黑色。

刮痧后，皮肤毛孔微张，局部皮肤有热感，少数

人自觉有寒凉之气排出，有的部位会出现颜色不同的

痧象，有时候会在皮肤下深层部位触及大小不一的包

块状痧，这些都属于刮痧后的正常痧象，这些痧象给

你发出了身体不健康的信号。

刮出的痧一般5～7日即可消褪。痧消褪的时间

与出痧的部位、痧的颜色和深浅（即疾病的病位，病

性）有密切关系，胸背部、上肢、皮肤表面、颜色比

较浅的痧消退较快，下肢、腹部、颜色深的痧以及皮

肤深部的痧消退比较缓慢。阴经所出的痧一般较阳经

消失缓慢，一般会延迟2周左右。

痧象的出现主要是指除面部外的其他部位，这是

一种正常的生理反应。一般有下面几种情况。

上肢痧象消退较快

（1）刮拭后，未出现明显的痧象或只有少量红

点，这表明受术者无病。

（2）痧象鲜红、玫瑰色、大面积，表明受术者

体内血热或蕴热。

（3）痧象鲜红，并伴有痛痒，表明受术者体内

有风热。

（4）痧象色暗或发紫，表明受术者体内气血

瘀滞。

（5）痧象发黑或呈黑紫色，天气寒冷时肌肤疼

痛，表明体内多血瘀或风寒。

（6）痧象在皮肤上出现不久，有少量液体分

泌，表明受术者体内有湿。

（7）刮拭后，刮拭部位出现片痧，表明受术者

体内毒素大。

（8）刮拭后，刮拭部位出现沙粒状的粒痧，表

明受术者体内血管淤塞阻滞。

（9）在刮痧过程中，痧象由深转淡、由暗转

红，斑块由片变点，表明病情转轻，治疗有效。

痧象转淡则病情减轻

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第 二 章

在孩子的成长过程中，父母常常担心孩子出现食欲不振、烦躁哭

闹、消化不良、腹胀腹痛、便秘腹泻等大大小小的问题。遇上这样的

状况，父母除了给孩子针对用药外，还可以运用一些简单的按摩手法

来帮助孩子缓解病情。经常给孩子按摩，有不错的保健功效，如保护

视力、益智补脑、强健骨骼、消食化积、强身健体等。

—为孩子的健康保驾护航

11种小儿保健养生按摩法

021-032.indd 21 2022/11/14 星期一 11:24:51

022 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

◎现代社会中，越来越多的电子产品深受小朋友

的喜爱，这使得小孩长期用眼过度。加之课业负

担过重，每天大量的阅读写作导致长期的视觉疲

劳，日久容易造成近视眼。刺激人体穴位可以达

到保护眼睛、恢复视力的作用。

保护视力

—保护视力从点滴做起

想知道怎样保护视力吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

按摩方法

用食指指腹按揉睛明

穴1~2分钟，能够带

动深层神经和加速眼

部血液循环。

1

用双手拇指从眉头攒

竹穴按摩至眉尾，按

摩5~10次，力度适

中，可以舒缓上眼骨

的神经。

2

用双手拇指指腹点

按瞳子髎穴10次，

以点按局部有酸胀

感为宜。

3

用拇指指腹按揉承

泣穴数次，力度适

中，以局部有酸胀

感为宜。

4

穴位定位

【睛明】 位于内眼角

上0.1寸处。

1

【攒竹】 位于眉毛内

侧端，眶上缘切迹。

2

【瞳子髎】位于外眼角

约0.5寸处凹陷中。

3

【承泣】 位于眼球与

眶下缘之间正中。

4

    ①纠正不良的用眼习惯，经常做眼保健操。

    ②小儿要养成看书、写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右距离，不要趴在

桌上或者扭着身子，更不要躺在床上看书，也不要吃饭、乘车、走路时看书。

小

贴

士

按摩理疗方法

021-032.indd 22 2022/11/14 星期一 11:25:02

第二章 11种小儿保健养生按摩法—为孩子的健康保驾护航 023

◎现代父母不仅关心宝宝的身体发育情况，而且越

来越注重宝宝的智力发育，希望可以有一个健康聪

明的宝宝。父母平常除了给孩子提供智力和身体发

育的营养需求外，也可以通过抚触、按摩等，刺激

儿童的智力发育，达到益智补脑的效果。

益智补脑

—揉揉按按，智力发育好

想知道怎样益智补脑吗？

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穴位定位

【内关】

位于腕横

纹正中上2

寸，两筋

之间。

3

【四神聪】

位于百会

穴前后左

右各1寸，

共4穴。

2

【百会】

位于头顶

正中心，

后发际线

上7寸。

1

2

用拇指指腹

顺时针沿着

四神聪穴揉

按30~50

圈。

按百会穴，

顺时针揉按

20圈。 3

用拇指指

腹以顺时

针的方向

揉按内关

穴100次。

1

按摩方法

◎什锦松仁玉米

【材料】熟松仁50克，胡萝卜20克，豌豆

20克，甜玉米粒30克，黄瓜30克，黑胡椒

粉、盐、鸡精、生抽、葱末、蒜末适量

【制作】①将胡萝卜、黄瓜洗净，切成和

豌豆大小相仿的粒；豌豆、甜玉米粒分别

洗净。②热锅温油炒香葱蒜末，倒入各

种蔬菜粒翻炒，加适量黑胡椒粉、盐、鸡

精、少许生抽调味。③最后撒上炒熟的松

子仁炒匀即可。

【功效】本品含丰富的营养素，可健脑益

智，增强抵抗力。

对 症 食 疗 方

按摩理疗方法

021-032.indd 23 2022/11/14 星期一 11:25:11

024 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

◎每个家长都希望自己的孩子身体健康。需知，除

了要给孩子必要的营养补充外，还要陪同孩子一起

进行锻炼。另外，日常生活中如果我们学会一些按

摩手法也可以达到强健骨骼的目的，因为通过穴位

的按摩、经络的推拿可以增强经络气血的运行。

强健骨骼

—刺激经穴，强健身体

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穴位定位

【委中】

位于腘横纹

中点，两筋

之间。

3

【脊柱】

位于大椎

至龟尾之

间，成一

直线。

2

【大椎】

位于后正中

线，第7颈

椎椎棘下凹

陷中。

1

按摩方法

2

用食指、中

指指腹自下

而上直推脊

柱100~300

次。

用拇指和

食、中两指

相对，挟

提大椎穴

10~20次。

3

用拇指指

腹按揉委中

穴，持续地

按揉2分钟。

1

◎酸奶水果杯

【材料】酸奶200克，全麦面包片2片，草

莓、蓝莓、杏仁各适量

【制作】①将全麦面包片放入面包炉中，烤

上几分钟至焦黄；草莓、蓝莓分别洗净。②将

烤好的面包切成小丁，放入玻璃杯中。③倒入酸

奶，将草莓切成块放在表面上，再加点蓝莓和

杏仁粒即可。

【功效】酸奶富含维生素D，一杯脱脂酸

奶即可以满足人体每天30%的钙需求量。此

食疗方有助于小儿强健骨骼。

对 症 食 疗 方

按摩理疗方法

021-032.indd 24 2022/11/14 星期一 11:25:21

第二章 11种小儿保健养生按摩法—为孩子的健康保驾护航 025

◎儿童生活饮食不规律，易导致肠胃功能紊乱，加

上免疫力较弱，在季节变换或天气炎热、干燥的时

候，就容易上火，体内水分流失，出现便秘、扁桃

体炎等。父母在给孩子治疗的时候，同时可以从饮

食上改变孩子的不良习惯，如应该多饮水等。

清热泻火

—排出热毒，宝宝欢喜

想知道怎样清热泻火吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

◎荷叶粥

【材料】白米100克，荷叶20克

【制作】①将大米洗净，放入锅中，加适

量水煮粥。②将荷叶洗净切碎，大米煮成粥

后，放入荷叶微煮即可。

【功效】荷叶可以解热、解痉，有清热

凉血的作用。长期食用此粥，可以清热

泻火，改善体质，常用来辅助治疗热证

和阳证。

对 症 食 疗 方

穴位定位

【大椎】

位于背部第

7颈椎椎棘

下凹陷处。

3

【耳尖】

位于人体耳

廓上方的尖

端处。

2

【六腑】

位于前臂

尺侧，阴

池至肘成

一直线。

1

按摩方法

2

用拇指和

食指、中指

相对挟提

耳尖穴，操

作10次。

用拇指指腹

自腕推向

肘，推100~

300次。

3

用拇指和食

指，两指相

对挟提大椎

穴100次。

1

按摩理疗方法

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026 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

◎小儿神气怯弱，若受惊则容易哭闹，甚至在日常

生活中，会经常不明原因地烦躁哭闹。儿童心理研

究证明，父母对孩子的需要做出及时的回应，有助

于孩子自信心的培养。通过抚触、按摩疗法可以促

进亲子交流，而且刺激穴位能够帮助养心定神。

养心安神

—心神安稳，睡眠安好

想知道怎样养心安神吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

按摩方法

用拇指在山根穴上，

做深入并持续的掐

1 压。常规掐压30次。

用手指指腹紧贴耳门

穴，先逆时针再顺时

针揉按30~50次，以

皮肤微微发红为度。

2

用手掌按在头顶中央

的百会穴，以顺时针

3 方向揉按50圈。

用拇指依次沿着4个

四神聪穴揉按1圈，

边揉按边绕圈，揉按

30~50圈。

4

穴位定位

【山根】 位于眼内眦连

线与印堂间的斜坡上。

1

【耳门】 位于面部，

当耳屏上切迹的前方。

2

【百会】 位于头顶正

中心，后发际上7寸。

3

【四神聪】位于百会穴前

后左右各1寸，共4穴。

4

    ①放松心情，培养健康的生活方式。

    ②可以让小儿学习绘画、器乐等，让其静下来，达到养心安神的效果。

    ③可以食用一些宁心静气的食物，如小麦、桑葚、百合等。

小

贴

士

按摩理疗方法

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第二章 11种小儿保健养生按摩法—为孩子的健康保驾护航 027

◎小儿脾胃娇弱，外感或内伤都容易伤及脾胃功

能，出现食欲不振、泄泻、消瘦等症状。由于小

儿自我保护能力差，如果增减衣服不及时，或乱

吃东西，易发生腹泻等消化道疾病。中医推拿方

法可治已病，防未病，保护小儿脾胃。

健脾养胃

—调理脾胃，吃嘛嘛香

想知道怎样健脾养胃吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

按摩方法

用双手拇指指腹从膻

中穴向两边分推至乳

头处，分推30～50

次，力度适中。

1

手掌紧贴中脘穴，手掌

与穴位之间不能移动，

而皮下的组织被揉动，

幅度逐渐扩大，揉按

100～200次。

2

用拇指指腹点按在脾

俞穴上，以顺时针的

方向揉按50～100

次，力度适中。

3

用拇指指腹点按在胃

俞穴上，以顺时针的

方向揉按50～100

次。对侧以同样的方

法操作。

4

穴位定位

【膻中】 位于胸部，

两乳头连线的中点。

1

【中脘】 位于上腹部，

脐上4寸。

2

【脾俞】 位于第11胸

椎棘突下，旁开1.5寸。

3

【胃俞】 位于第12胸

椎棘突下，旁开1.5寸。

4

    ①注意做到饮食有节，定时定量，寒温适度，注意饮食卫生，保证营养均衡。

    ②应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。

    ③适当运动可以改善血液循环，促进消化，从而增强脾胃功能。

小

贴

士

按摩理疗方法

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028 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

◎小儿饮食不节而脾胃功能又较弱，往往会使消化

系统负荷太重，多吃几口或吃了不易消化的东西，

就容易产生积食。积食不化，容易造成腹胀、食欲

不振甚至疳积等病症。出现这种状况应及时采取措

施治疗，按摩也可以起到消食化积的作用。

消食化积

—让宝宝肠胃轻松

想知道怎样消食化积吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

按摩方法

合并食指、中指，以

两指指腹按压在中脘

穴上，以顺时针方向

揉按80～100次。

1

用食指、中指指腹

按压在气海穴上，

以顺时针方向揉按

80～100次。

2

用手掌掌面从腋下推

到天枢穴，力度适中，

推50～100次。对侧

以同样的方法操作。

3

用拇指指腹按揉天

枢穴100次，力度适

中。对侧以同样的方

法操作。

4

穴位定位

【中脘】位于上腹部，

脐上4寸。

1

【气海】位于下腹部，

脐下1.5寸。

2

【天枢】位于腹中部，

脐中旁开2寸。

3

【胁肋】从腋下两胁到

肚脐旁边2寸的天枢穴。

4

    ①有些水果是助消化的好帮手，如木瓜、柠檬、苹果、凤梨、奇异果、葡萄柚等，含有

酵素，能清除肠胃油腻，帮助分解蛋白质，减少脂肪吸收。

    ②吃饱喝足后，切勿一直坐着或躺着休息，帮助消化的最佳方法是运动，但宜选择温和

的运动，如散步半小时等。

小

贴

士

按摩理疗方法

021-032.indd 28 2022/11/14 星期一 11:26:03

第二章 11种小儿保健养生按摩法—为孩子的健康保驾护航 029

◎很多小孩不爱吃蔬菜，一些家长又疏于引导，这

样就造成小儿肠胃蠕动缓慢，食物残渣在肠道中停

滞时间过久，从而引起便秘。除了患儿要逐渐增加

膳食纤维摄入量、进行排便训练等之外，家长可以

通过按摩为小孩调理肠道。

调理肠道

—无毒一身轻

想知道怎样调理肠胃吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

穴位定位

【气海】

位于下腹

部，当脐

下1.5寸。

3

【神阙】

位于人体

腹中部，

脐中央。

2

【乳根】

位于胸部第

5肋间隙，

距前正中线

4寸。

1

按摩方法

2

食指、中指

点按乳根

穴，顺时针

方向揉按

30～50次。

用手掌按

压在腹部，

向腰侧分推

50～100次。

3

用手掌回旋

摩动气海

穴和神阙穴

100～200次。

1

◎五仁粥

【材料】花生仁、核桃仁、杏仁、决明

子、柏子仁各20克，绿豆30克，小米50

克，白糖4克

【制作】①将小米、绿豆均泡发洗净，花生

仁、核桃仁、杏仁、决明子均洗净备用。②锅

置火上，加入适量清水，放入所有准备好的材

料，武火煮沸，再转中火，慢慢熬煮。③煮至

粥呈浓稠状，调入白糖拌匀即可。

【功效】核桃仁滋补肝肾；杏仁润肠通

便；柏子仁健脾养胃。本品可以润肠通

便、清肝明目，常食可有效防治便秘。

对 症 食 疗 方

按摩理疗方法

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030 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

◎益气指补益脏腑之气的一种治法，适用于以少气懒

言、面色苍白为主症的肺气虚患儿，以脘腹虚胀、大便

泄泻为主症的脾气虚患儿。营养性贫血指因缺乏生血所

必需的营养物质如铁、叶酸等，使血红蛋白的形成或红

细胞的生成不足，以致造血功能低下的一种疾病。

益气养血

—宝宝气血充足精神好

想知道怎样益气养血吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

穴位定位

【关元】

位于下腹

部，当脐下

3寸。

3

【气海】

位于下腹

部，当脐下

1.5寸。

2

【神阙】

位于人体

腹中部，

脐中央。

1

按摩方法

2

食 指、中指

以顺时针

的方向揉

按气海穴

80～100次。

在神阙穴上

做顺时针

回旋摩动

100～200

次。

3

食 指、中指

以顺时针

的方向揉

按关元穴

80～100次。

1

◎龙眼枣米粥

【材料】花生米、大枣各30克，龙眼肉10

克，粳米50克

【制作】①将花生米、大枣、龙眼肉、粳米

洗净，同放入锅中，加水适量。②将锅置于

火上，武火煮沸后，改文火煮至粥熟，即可

食用。

【功效】花生米滋养调气、清咽止咳；大

枣补气养血；龙眼肉补益心脾、养血安

神。三者合用可以益气养血、安神定志。

对 症 食 疗 方

按摩理疗方法

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第二章 11种小儿保健养生按摩法—为孩子的健康保驾护航 031

◎儿童大脑疲惫可以从以下特征看出：坐立不

安、哭闹不休、瞌睡；有的儿童会在学习时哈欠

连天，只嚷着要睡觉；有的儿童干脆就睡着了。

除了必要的休息，补充睡眠外，家长还可以采用

以下按摩疗法，有效帮助儿童消除疲劳。

消除疲劳

—常按按，缓解宝宝疲累

想知道怎样消除疲劳吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

穴位定位

【昆仑】

位于足外

踝尖与跟

腱之间的

凹陷处。

3

【内关】

位于腕横

纹正中上2

寸，两筋

之间。

2

【太阳】

位于耳廓

前面，外眼

角延长线

的上方。

1

按摩方法

2

用拇指指腹

顺时针方向

揉按内关穴

100～500

下。

用拇指指腹

先逆时针再

顺时针揉

按太阳穴

30～50次。

3

用拇指指

甲轻轻掐

按昆仑穴

5～10次。

1

◎天门冬萝卜汤

【材料】天门冬15克，萝卜300克，火腿

150克，葱花5克，精盐3克，味精、胡椒粉

各1克，鸡汤500毫升

【制作】①将天门冬切片备用；火腿切成

长条形薄片；萝卜切丝备用。②锅内放鸡汤

500毫升，将火腿肉先下锅煮，煮沸后将萝

卜丝放入，将天门冬加入，盖锅煮沸后，加

精盐调味，再略煮片刻即可。

【功效】本品可止咳祛痰，消食抗疲劳。

常食能增强呼吸系统功能，增强精力，消

除疲劳。

对 症 食 疗 方

按摩理疗方法

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032 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

◎小儿免疫力较弱，容易感染病菌，患上一些急

慢性疾病。为了加速新陈代谢，增强免疫功能，

父母除了给孩子补充营养，陪孩子锻炼身体外，

在日常生活中还可以运用按摩疗法来增强孩子免

疫力，以便达到强身健体的目的。

强身健体 —宝宝长得高、长得快

想知道怎样强身健体吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

用拇指指腹用力按

压足三里穴1下，再

以顺时针方向揉按3

下，称一按三揉，操

作50～100次。

1

用拇指指腹按压在涌泉

穴上，用力向足趾方向

推50～100下；然后拇

指指腹以顺时针方向揉

按100～300下。

2

用拇指指腹点按肾俞

穴，以顺时针的方向

揉按10～30次，再

以逆时针的方向揉按

10～30次。

3

用小鱼际横擦八髎穴

10～15次，以皮肤微

红为度；然后以掌根

顺时针方向揉按八髎

穴30～50次。

4

按摩方法

穴位定位

【足三里】位于小腿前

外侧，犊鼻穴下3寸。

1

【涌泉】位于足掌心前

1/3与后2/3交界处。

2

【肾俞】 位于第2腰椎

棘突下旁开1.5寸。

3

【八髎】骶椎，第1、第

2、第3、第4骶后孔中。

4

    ①保证正常的休息时间。正常的休息时间是人体健康的最基本保障。好的睡眠不但能促

进身体生长，还可以提高免疫力，减少疾病发生。

    ②养成按时吃早餐、吃好早餐的习惯。

小

贴

士

按摩理疗方法

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第 三 章

随着经络穴位疗法的盛行，家长也越来越发现刺激穴位对防治小

儿疾病有一定的功效。舒筋活血，滑利关节，矫正错位，畅通经络，

改善局部软组织的状况，这都是穴位疗法治病的机理。经络疏通了，

孩子的很多病症也就随之减轻或者消失了，这就是中医理论中常说的

“通则不痛，痛则不通”。按摩、艾灸、刮痧等能治病其实就是给予

经络以刺激，经络疏通了，气血运行就顺畅，病症减轻或消失，达到

治病的效果。

—手到病自除

小儿治病穴位疗法

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034 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

按摩理疗方法

◎小儿感冒即为小儿上呼吸道急性感染，简称上

感。大部分患儿感冒是以病毒感染为主，此外也可能

是支原体或细菌感染。风寒感冒主要症状为发热轻、

恶寒重、头痛、鼻塞等症状。风热感冒主要症状为发

烧重、恶寒轻，检查可见扁桃体肿大、充血等症状。

小儿感冒

—祛除感冒，宝宝身轻爽

按摩理疗方法

想知道怎样治疗小儿感冒吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

穴位定位

【天门】

位于两眉

中间往上

至前发际

成一直线

的区域。

1

【坎宫】

位于自眉

头起沿眉

向眉梢成

2 一直线。

【太阳】

位于耳廓

前面，前额

两侧面，外

眼角延长

线上方处。

3

【迎香】

位于鼻翼

外缘的中

点旁，当

鼻唇沟的

中间处。

4

【天河水】

位于前臂

正中，自

腕部至

肘，成一

直线处。

5

【一窝风】

位于手背

腕横纹正

中凹陷处。

6

【合谷】

位于虎口

，当第1、

第2掌骨

间的凹陷

处。

7

【三关】

位于前臂

桡侧阳池

至曲池成

8 一直线。

【肺经】

位于无名

指末节的

螺纹面。

9

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第三章 小儿治病穴位疗法——手到病自除 035

用双手拇指交替推摩

天门穴1～2分钟。

1

拇指点揉太阳穴1～2分

钟，按迎香穴1～2分钟。

3

食指和中指指腹推摩

天河水穴1～2分钟。

4

拇指从眉心推至眉梢，

推摩坎宫穴30～50次。

2

6

食指和中

指并拢，

用指腹推

摩三关穴

30～50次。

5

用拇指点

按一窝风

穴、合谷

穴，各按

30～50次。

7

用食指指

腹轻推肺

经穴30～

50次。

按摩方法

艾灸理疗方法

准备用具 艾条、艾灸盒、打火机

【神阙】

位于腹中部，脐中

央。

【涌泉】

位于足底中线前1/3的

1 2 凹陷处。

穴位定位

艾灸方法

将燃着的艾灸盒放于

神阙穴上灸治10分

钟，以穴位上皮肤潮

红为度。

1

用打火机点燃艾条一

端，找到一侧涌泉

穴，用艾条温和灸法

对着涌泉穴艾灸，每

次灸10分钟。

2

◎橘子稀粥

【材料】泡好的大米10克，橘子30克

【制作】①将橘子洗净，捣碎榨汁。②稍

微加热。③将泡好的白米加水煮成稀粥，再

倒入橘子汁后用纱布过滤即可。

【功效】橘子富含维生素C，能促进小儿新

陈代谢，缓解感冒症状。

对 症 食 疗 方

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036 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

穴位定位

1

【曲池】

位于尺泽

穴与肱骨

外上髁连

线中点。

2

【尺泽】

位于肘横

纹中，肱

二头肌腱

桡侧处。

3

【外关】

位于腕背

横纹上2

寸处。 4

【合谷】

位于虎口，

当第1、第

2掌骨间凹

陷处。

【风池】

位于后颈胸锁

乳突肌与斜方

肌上端之间的

凹陷。

5

【大椎】

位于后正中

线上，第7颈

椎棘突下。

6

【肺俞】

位于背部，

第3胸椎棘突

下，旁开1.5

寸处。

7

刮痧方法

2

用角刮法从

上往下刮拭

尺泽穴，力

度适中，可

不出痧。

5

用角刮法从

后头部风池

穴直向下刮

3寸，刮拭

1~2分钟。

1

用角刮法从

上往下刮拭

曲池穴，力

度适中，可

不出痧。

4

用角刮法从

上往下刮拭

合谷穴，力

度适中，可

不出痧。

3

用角刮法从

上往下刮拭

外关穴，力

度适中，可

不出痧。

6

用角刮法刮

颈后高骨大

椎穴以及肺

俞穴，以出

痧为度。

准备用具

刮痧理疗方法

刮痧板、经络油

◎鳕鱼鸡蛋粥

【材料】泡好的大米10克，鳕鱼肉30克，

剁碎的土豆20克，油菜10克，鸡蛋黄半

个，奶油半匙，鲜高汤90毫升

【制作】①大米磨碎；鳕鱼肉洗净，蒸熟，

剁碎；油菜洗净，汆烫后剁碎。②在煎锅里

对 症 食 疗 方

放奶油，化开后先炒鳕鱼肉、土豆、油菜，

再倒入白米和鲜高汤煮熟，最后将蛋黄打散

放进去煮熟。

【功效】此粥富含丰富的维生素C和维生素

D，可以增强抵抗力，对感冒引起的消化

不良有很好的疗效。

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第三章 小儿治病穴位疗法——手到病自除 037

按摩理疗方法

◎小儿咳嗽是小儿呼吸系统疾病之一。当呼吸道

有异物或受到过敏性因素的刺激时，就会引起咳

嗽。此外，呼吸系统疾病大部分都会引起呼吸道

急、慢性炎症，均可引起咳嗽。根据患儿病程可

分为急性、亚急性和慢性咳嗽。

小儿咳嗽

—宝宝咳嗽不用慌，理疗来帮忙

想知道怎样治疗小儿咳嗽吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

穴位定位

【风池】

位于后颈

部，胸锁

乳突肌与

斜方肌上

端之间的

凹陷处。

1

【风府】

位于项后

正中入发

际上1寸

2 凹陷处。

【肺俞】

位于第3

胸椎棘突

下，后正

中线旁开

1.5寸。

3

【缺盆】

位于锁骨

上窝中央，

距前正中

4 线4寸。

【中府】

位于胸前

壁的外上

方，平第1

肋间隙，

距前正中

线6寸。

5

【膻中】

位于任脉

上，两乳

头连线的

6 正中。

【合谷】

位于第1、

第2掌骨之

间，第2掌

7 骨之中点。

【少商】

位于大拇

指内侧指

甲角旁开

8 0.1寸。

【涌泉】

位于足底

中线前1/3

的凹陷处。

9

按摩理疗方法

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038 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

艾灸理疗方法

准备用具 艾条、艾灸盒、打火机

穴位定位

【肺俞】

位于背部

第3胸椎棘

突下，旁开

1.5寸。

3

【孔最】

位于腕横纹

上7寸，前

臂外侧骨头

的内缘。

2

【列缺】

位于前臂

桡侧缘，

腕横纹上

1.5寸处。

1

用艾条回旋灸法灸

治列缺穴、孔最穴

5～10分钟，对侧以

同样的方法操作。

1

将燃着的艾灸盒放于

肺俞穴上灸治10分

钟，以穴位上皮肤潮

红色为度。

2

艾灸方法

◎雪梨蒸南瓜

【材料】南瓜400克，雪梨20克，蜂蜜适量

【制作】①南瓜洗净去皮去瓤，切片；梨洗

净切条。②南瓜片和梨入盘，淋上蜂蜜。

对 症 食 疗 方

按摩方法

2

用拇指指腹

按揉缺盆

穴、中府穴、

膻中穴各

1~2分钟。

4

食指和中

指弯曲刮

擦少商穴

1~2分钟。

3

用拇指指

腹用力点

揉合谷穴

1~2分钟。

5

用拇指指

腹轻柔点

按涌泉穴

30~50次。

1

用拇指指腹按揉风池穴、风府

穴、肺俞穴，各按揉1~2分钟。

③把盘放入蒸笼，蒸熟即可。

【功效】本品可以补充维生素，润肺止

咳，可缓解小儿咳嗽不适。

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第三章 小儿治病穴位疗法——手到病自除 039

刮痧理疗方法

准备用具 刮痧板、经络油

穴位定位

【廉泉】位于喉结上方，舌骨上

缘凹陷处。

1

【天突】

位于喉结

下，胸骨

上窝的凹

陷处。

【手太阴肺经】

肺系出胸

壁，沿臂前

外侧至拇指

桡侧端。

2

4

【膻中】

位于正中

线，平第4肋

间，两 乳 头

连线中点。

【肺俞】

位于背部

第3胸椎棘

突下，旁开

1.5寸。

3

5

刮痧方法

2

用面刮法从

上往下刮拭

手太阴肺

经，以潮红

发热为度。

用角刮法从

廉泉穴刮至

天突穴5次，

膻中穴刮出

痧即可。

3

用面刮法刮

拭肺俞穴，

用力要轻

柔，以出痧

为度。

1

◎绿茶鸡蛋

【材料】鸡蛋2枚，绿茶15克

【制作】①鸡蛋洗净，将鸡蛋放入锅中，

加绿茶和水400毫升，用文火煮。②蛋熟后

去壳再煨煮，至水干时取蛋吃。

【功效】鸡蛋可养心安神、补血养阴、清

热解毒；茶叶可生津止渴、除湿清热。本

品可以清肺化痰、止咳平喘，适用于支气

管炎咳嗽、气喘等症。

◎香菜萝卜

【材料】香菜50克，白萝卜200克，盐少许

【制作】①香菜洗净，切段；白萝卜洗

净，去皮切块。②锅内热油，下萝卜块炒

透，加盐，用文火烧至烂熟，下香菜于锅

中略烧，起锅装盘即可。

【功效】萝卜可顺气，改善呼吸道，增强

免疫力。本品可缓解小儿咳嗽。

对 症 食 疗 方

033-084.indd 39 2022/11/14 星期一 11:25:37

040 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

按摩理疗方法

◎小儿发烧是儿童许多疾病的一个共同症状。临

床一般伴有面赤唇红、烦躁不安。只要小儿体温

超过正常的体温37.3℃即为发烧。小儿正常体温是

36～37.3℃，低度发热体温介于37.3～38℃之间，

若体温高、发热持续时间过长，应及早就医。

小儿发烧

—降温手法有效退烧

按摩理疗方法

想知道怎样治疗小儿发烧吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

穴位定位

【曲池】

位于肘关

节的内侧

与肘横纹

1 之交点。

【尺泽】

位于手臂

内侧面，

在肘横纹

中，肱二

头肌腱桡

侧处。

2

【合谷】

位于第1、

第2掌骨之

间，约当第

2掌骨之中

点处。

3

【天河水】

位于前臂

正中，自腕

部至肘，

4 成一直线。

【六腑】

位于前臂

尺侧，阴池

穴至肘，

5 成一直线。

【肺经】

位于手掌

无名指末

节螺纹面。

6

【风池】

位于后颈

部，胸锁

乳突肌与

斜方肌上

端之间的

凹陷处。

7

【风府】

位于项后

正中入发

际上1寸

8 凹陷处。

【风门】

位于背部，

第2胸椎

棘突下，旁

9 开1.5寸。

033-084.indd 40 2022/11/14 星期一 11:25:39

第三章 小儿治病穴位疗法——手到病自除 041

艾灸理疗方法

准备用具 艾条、艾灸盒、打火机

2

用拇指指

腹用力点

揉合谷穴

1~2分钟。

5

用拇指指

腹推摩肺

经穴1~2分

钟。

1

用手掌拍打

曲池穴和

尺泽穴各

30~50次，

力度适中。

4

用同样的方

法操作六腑

穴，自上而

下推30~50

次。

3

食指和中指

指腹推摩天

河水穴，推

30~50次。

6

用拇指点揉

风池穴、风

府穴、风门

穴，各点揉

1~2分钟。

按摩方法

穴位定位

【涌泉】

位于足部

足底中线

前1/3的凹

陷处。

3

【太溪】

位于足内踝

后方与脚跟

骨筋腱之间

的凹陷。

2

【神阙】

位于人体

腹中部，

脐中央。

1

2

点燃艾条一

端，用艾条

温和灸法灸

治太溪穴

10分钟。

将燃着的艾

灸盒放于神

阙穴上灸治

10分钟，以

潮红为度。

3

用艾条温和

灸法对着涌

泉穴艾灸，

每次灸10

分钟。

1

艾灸方法

◎胡萝卜甘蔗马蹄水

【材料】胡萝卜180克，马蹄180克，甘蔗1根

【制作】①将胡萝卜洗净、去皮、切片；

马蹄去皮、洗净，切两半；甘蔗洗净削

皮，斩段后破开。②将全部原料放入锅

对 症 食 疗 方

内，加水煮沸，文火炖1～2个小时，炖好

后，盛盘即可。

【功效】本品可以补充发烧后的水分消

耗，清热养阴。

033-084.indd 41 2022/11/14 星期一 11:25:46

042 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

刮痧理疗方法

准备用具 刮痧板、经络油

用刮痧板与刮拭皮肤成

45度角，从上往下、

速度适中地刮拭风池

穴、大椎穴及肺俞穴，

以潮红发热出痧为度。

1

用角刮法刮拭复溜穴，

力度适中，以潮红发热

出痧为度，对侧以同样

的方法操作。

2

刮痧方法

◎生菜豆腐丁

【材料】生菜50克，豆腐100克

【制作】①将豆腐洗净，切成大小均匀的小

丁，放入沸水中焯一下。②将生菜洗净，用

沸水焯过后切碎。③将材料放入锅中熬汤，

加入适量调料即可。

【功效】本品可以促进消化，缓解发烧不

适，补充矿物质元素。

◎清炒南瓜丝

【材料】嫩南瓜350克，蒜蓉、盐、味精等

适量

【制作】①将嫩南瓜洗净，切成细丝。②锅

中加水烧开，下入南瓜丝焯熟后，捞出。③锅

中加油烧开，下入蒜蓉炒香，再加入南瓜丝

炒熟，调入盐、味精炒匀即可。

【功效】本菜可以补充维生素，补充发烧

带走的水分及矿物质消耗。

◎薏苡杏仁露

【材料】薏苡仁15克，杏仁5克，冰糖少许

【制作】①将薏苡仁淘洗干净；杏仁去

皮、尖，洗净；冰糖捣烂。②将薏苡仁放

入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，转

用文火煮至半熟。③放入杏仁，继续用文

火煮至熟，加入冰糖，溶化即成。

【功效】本品可以润肺止咳、健脾化

痰。其中薏苡仁清热、健脾；杏仁润肺

祛痰、止咳平喘。此露适用于小儿发烧

引起的不适症状。

对 症 食 疗 方

穴位定位

【风池】位于胸锁乳突

肌与斜方肌上端之间。

1

【大椎】位于后正中线

上，第7颈椎棘突下。

2

【肺俞】位于第3胸椎棘

突下，旁开1.5寸。

3

【复溜】位于太溪穴上2

寸，跟腱的前方。

4

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第三章 小儿治病穴位疗法——手到病自除 043

按摩理疗方法

◎小儿口疮是因小儿口腔不卫生或饮食不当，或因

身体原因造成的舌尖或口腔黏膜产生炎症导致溃

烂，而导致小儿进食不畅的疾病。常见症状有口腔

内唇、舌、颊黏膜、齿龈等处出现白色或淡黄色大

小不等的溃烂点，常伴有烦躁不安。

小儿口疮

—口疮不怕，消炎镇痛祛火

按摩理疗方法

想知道怎样治疗小儿口疮吗？

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穴位定位

【六腑】

位于前臂尺

侧，阴池至

肘，呈一直

线。

【涌泉】

位 于 足 心，

当足底（去趾）

前1/ 3处。

3

6

【天河水】

位于前臂正

中，自腕部

至肘，呈一

直线。

【足三里】

位于犊鼻穴

下3寸，胫

骨外侧1横

指。

2

5

【肾经】

位于手掌

小指末节

螺纹面。

【合谷】

位于第1、

第2掌骨之

间，第2掌

骨中点。

1

4

用拇指指腹按揉肾经

穴100~200次。

1

同样方法操作六腑穴，

自上而下推擦2~3分钟。

3

用拇指指腹点揉合谷

穴2~3分钟。

4

食指和中指指腹推擦天

河水穴，推2~3分钟。

2

6

用手掌的

大鱼际肌

肉推擦涌

泉穴2~3

分钟。

5

用拇指指

腹点揉足

三里穴2~3

分钟。

7

用掌根推摩

腰骶部，以

皮肤潮红发

热为度。

按摩方法

033-084.indd 43 2022/11/14 星期一 11:25:55

044 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

艾灸理疗方法

准备用具 艾条、打火机

◎水蜜桃香蕉稀粥

【材料】泡好的大米、水蜜桃各10克，香

蕉5克

【制作】①水蜜桃、香蕉洗净去皮，煮熟，

剁碎。②大米洗净磨碎，加水煮成粥，最后

将水果放进去煮烂。

【功效】本品可以改善小儿的消化吸收功

能，促进口疮的愈合。

◎苹果拌土豆

【材料】土豆50克，苹果30克，原味起司半

片，松子粉半小匙

【制作】①将土豆去皮洗净，煮熟捣碎；起

司捣碎。②苹果去皮洗净捣碎，再放到水里

煮到变透明为止。③土豆里放苹果和起司、

松子粉拌匀。

【功效】本 品营养丰富，有效缓解口疮不适。

对 症 食 疗 方

用艾条温和灸法灸治

足三里穴，以穴位上

皮肤潮红为度，每次

灸10分钟。

1

用艾条温和灸法灸治

太冲穴，每次灸10分

钟，对侧以同样的方

法操作。

2

用艾条温和灸法灸治

太溪穴，每次灸10分

钟，对侧以同样的方

法操作。

3

用艾条温和灸法对着

涌泉穴艾灸，每次灸

10分钟，对侧以同样

的方法操作。

4

艾灸方法

穴位定位

【足三里】位于小腿外

侧，犊鼻穴下3寸。

1

【太冲】位于足背侧，

第1跖骨间隙的后方。

2

【太溪】位于足内踝后

方与脚跟骨筋腱之间。

3

【涌泉】位于足底中线

前1/3的凹陷处。

4

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第三章 小儿治病穴位疗法——手到病自除 045

◎小儿扁桃体炎是一种小儿常见病，4～6岁的小儿

发病率较高。扁桃体位于扁桃体隐窝内，是人体呼

吸道的第一道免疫器官。但它的防御能力只能达到

一定的效果，当吸入的病原微生物数量较多或毒力

较强时，就会引起相应的临床症状，发生炎症。

小儿扁桃体炎

—中医疗法消除宝宝喉咙肿痛

按摩方法

想知道怎样治疗小儿扁桃体炎吗？

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按摩理疗方法

穴位定位

【合谷】位于第1、第2

掌骨间，第2掌骨中点。

1

【内关】位于前臂正

中，腕横纹上2寸。

2

【膻中】位于正中线上，

两乳头连线的中点。

3

【肺经】位于手掌无名

指末节螺纹面。

4

【心经】位于手掌中指

末节螺纹面。

5

【风池】位于颈部胸锁乳

突肌与斜方肌凹陷处。

6

【风府】位于项后正中

入发际上1寸凹陷。

7

【肺俞】位于第3胸椎棘

突下，旁开1.5寸。

8

按摩方法

2

用拇指指

腹用力点揉

内关穴、膻

中穴各1~2

分钟。

5

用拇指指

腹用力推

摩心经穴

1~2分钟。

1

用大拇指

指腹点揉

合谷穴1~2

分钟。

4

用拇指指

腹用力推

摩肺经穴

1~2分钟。

3

拇指和食

指成钳形

轻轻推摩

颈部皮肤

2~3分钟。

6

用拇指指腹

按揉风池

穴、风府

穴，各按揉

1~2分钟。

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046 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

艾灸理疗方法

准备用具 艾条、艾灸盒、打火机

8

用双手拇

指指腹点

按肺俞穴

50~100

次。

用手掌紧贴

于后脊部，

轻轻地推摩

至皮肤发热

为度。

9

用拇指和

食指拿捏

脊柱两旁

的皮肤1~2

分钟。

7

艾灸方法

将燃着的艾灸盒放于

神阙穴上灸治10分

钟，以穴位上皮肤潮

红为度。

1

用艾条温和灸法灸治

太渊穴10分钟，对侧

2 以同样的方法操作。

将燃着的艾灸盒放于

大椎穴上灸治10分

钟，以穴位上皮肤潮

红为度。

3

用艾条温和灸法对着

涌泉穴艾灸，每次灸

10分钟，对侧以同样

方法操作。

4

    ①培养小孩良好的生活习惯，保证孩子学会照顾自己，学会适时增减衣物，能按时吃

饭。这样才能尽可能地减少扁桃体炎发生的概率。

    ②孩子的饮食一定要做到营养均衡，比例合理，特别是要戒掉孩子爱吃零食的坏习惯。

    ③保持口腔清洁，吃东西后要漱口。

    ④加强锻炼，特别是冬季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强，减少扁

桃体发炎的机会。

    ⑤扁桃体一般在3~10岁时最大，10岁以后逐渐萎缩，因此儿童时期的扁桃体炎是防治

重点。

小

贴

士

穴位定位

【神阙】位于腹中部，

脐中央。

1

【太渊】位于腕横纹桡

侧，桡动脉搏动处。

2

【涌泉】位于足底中线

前1/3的凹陷处。

3

【大椎】位于后正中线

上，第7颈椎棘突下。

4

033-084.indd 46 2022/11/14 星期一 11:26:10

第三章 小儿治病穴位疗法——手到病自除 047

刮痧理疗方法

准备用具 刮痧板、经络油

穴位定位

【廉泉】

位于颈部，

当前正中

线 上 ，喉

结上方，

舌骨上缘

凹陷处。

1

【天突】

位于颈部，

前正中线

上，胸骨上

2 窝中央。

【风池】

位于后颈

部，胸锁

乳突肌与

斜方肌上

端之间的

凹陷处。

3

【人迎】

位于颈部，

当胸锁乳

突肌的前

缘，颈总动

脉搏动处。

4

【曲池】

位于肘横

纹外侧端，

当尺泽穴

与肱骨外

上髁之间

连线中点。

5

【尺泽】

位于肘横

纹中，肱

二头肌腱

桡侧缘凹

陷处。

6

【合谷】

位于第1、

第2掌骨

之间，约

当第2掌

骨之中点

处。

7

【太溪】

位于足内

侧，内踝

后方与脚

跟骨筋腱

之间的凹

陷处。

8

【水泉】

位于足内

踝后下方，

当太溪直

下1寸，跟

骨结节的

内侧凹陷。

9

2

用角刮法从

风池穴刮至

人迎穴，以

皮肤潮红出

痧为度。

4

用大拇指

的指腹揉

按合谷穴

20次。

3

用角刮法从

曲池穴经

尺泽穴刮

至合谷穴

5～10遍。

5

用角刮法从

太溪穴刮至

水泉穴，以

皮肤潮红出

痧为度。

1

用角刮法从上向下刮拭廉泉穴

至天突穴，以潮红出痧为度。

刮痧方法

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048 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

按摩理疗方法

◎小儿咽炎是指小儿因咽部黏膜、黏膜下组织和

淋巴组织病变引起的急性炎症，通常由于患儿免疫

力下降，病原菌趁虚而入引发咽炎。咽炎常见症状

有：初起时咽部干燥、灼热，继而出现咽痛、唾液

增多，咽部呈慢性充血，咽部可有各种不适感觉。

小儿咽炎

—组合手法让宝宝咽喉清爽

按摩方法

想知道怎样治疗小儿咽炎吗？

扫一扫，跟着视频同步学。

按摩理疗方法

穴位定位

1

【天突】

位于颈部，

前正中线

上，胸骨上

窝中央。

2

【缺盆】

位于人体

的锁骨上

窝中央，

距前正中

线4寸。

3

【中府】

位于胸前

正中线旁

开6寸，

平第1肋

间隙处。

4

【合谷】

位于第1、

第2掌骨之

间，约第2

掌骨中点。

【大鱼际】

位于手掌拇

指根部，下

至掌根突起

的部位。

5

【少商】

位于拇指桡

侧缘指甲角

旁0.1寸。

6

【风府】

位于项后正

中入发际上1

寸凹陷处。

7

按摩方法

2

用拇指指

腹按揉合

谷穴1~3分

钟。

4

拇指和食指

做钳状，按

压少商穴

1~3分钟。

3

用拇指指

腹按揉大

鱼际，按

揉1~3分

钟。

5

用拇指指腹

点揉风府穴

30~50次。

1

用拇指指腹点揉天突穴、缺盆

穴和中府穴，各点揉1~3分钟。

033-084.indd 48 2022/11/14 星期一 11:26:21

第三章 小儿治病穴位疗法——手到病自除 049

艾灸理疗方法

准备用具 艾条、艾灸盒、打火机

将燃着的艾灸盒放于

神阙穴上灸治10分

钟，以穴位上皮肤潮

红为度。

1

用艾条温和灸法灸治

足三里穴10分钟，对

2 侧以同样方法操作。

用艾条温和灸法灸治

三阴交穴10分钟，对

3 侧以同样方法操作。

用艾条温和灸法灸治

涌泉穴，每次灸10分

钟，对侧以同样的方

法操作。

4

艾灸方法

穴位定位

【神阙】位于腹中部，

脐中央。

1

【足三里】位于小腿外

侧，犊鼻穴下3寸。

2

【三阴交】位于小腿内

侧，足内踝尖上3寸。

3

【涌泉】位于足底中线

前1/3的凹陷处。

4

◎萝卜羹

【材料】萝卜100克，冰糖适量

【制作】①取白萝卜洗净，带皮切片备

用。②将白萝卜放入锅中，加200克水，用

大火煮沸20分钟。③取汁加适量冰糖，1次

服完，每日2次，忌食海鲜。

【功效】萝卜可清热生津、下气宽中、消

食化滞、开胃健脾、顺气化痰，有效缓解

咽喉肿痛及小儿咽炎不适症状。

◎核桃杏仁汤

【材料】核桃仁25克，杏仁10克，生姜10

克，蜂蜜适量

【制作】①将核桃仁、杏仁捣碎；生姜洗

净切片。②锅置火上，加水1碗，放入核

桃仁、杏仁、生姜，用旺火煮沸后，加蜂

蜜，再改文火焖10分钟即可。

【功效】核桃仁有温肺定喘的作用；杏仁

可以润肺祛痰、止咳平喘、润肠通便。此

汤可用以辅助治疗体质虚弱、气短喘促的

小儿或改善小儿咽炎不适。

对 症 食 疗 方

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050 李志刚教授之小儿疾病家庭调理指南

刮痧方法

2

用角刮法

刮拭缺盆

穴30次，

对侧以同样

方法操作。

用角刮法刮

风池穴、风府

穴、大椎穴、

肺俞穴、心俞

穴各30次。

3

用角刮法

刮拭尺泽

穴和孔最

穴，以出

痧为度。

1

◎橄榄酸梅汤

【材料】生橄榄60克，酸梅10克

【制作】①将生橄榄和酸梅水煎去渣。②在

汤汁中加白糖调味食用。

【功效】此汤有清热解毒、生津止渴的作用，

可辅助治疗小儿急性咽炎，急性扁桃体炎。

◎西瓜菊花糖水

【材料】西瓜皮30克，白菊花10克，冰糖

10克

【制作】①将材料洗净，切碎。②把备好

的材料放入适量水中，煎服，去渣取汁。

【功效】西瓜皮可清热解毒；白菊花可以

健脾和胃、润喉生津。本品可缓解小儿咽

炎的不适症状。

◎雪梨川贝饮

【材料】大雪梨1个，川贝末1.5克，冰糖9克

【制作】①将雪梨洗净，去皮去核。②在

梨中装入川贝、冰糖同蒸，熟后食用。

【功效】本品可以清热润肺、祛痰除热，

缓解咽部不适。

对 症 食 疗 方

刮痧理疗方法

准备用具 刮痧板、经络油

穴位定位

【风池】位于后颈胸锁乳

突肌与斜方肌凹陷。

1

【风府】位于项后正中

入发际上1寸凹陷。

2

【大椎】位于背部，第7

颈椎棘突下。

3

【肺俞】位于第3胸椎棘

突下，旁开1.5寸。

4

【心俞】位于第5胸椎棘

突下，旁开1.5寸。

5

【缺盆】位于锁骨上

窝，距前正中线4寸。

6

【尺泽】位于肘横纹肱

二头肌腱桡侧凹陷。

7

【孔最】位于前臂桡

侧，腕横纹上7寸。

8

033-084.indd 50 2022/11/14 星期一 11:26:28

第三章 小儿治病穴位疗法——手到病自除 051

◎小儿夜啼，常见于6个月以内的哺乳期婴幼儿，多

因受惊或身体不适引起。主要表现为婴儿长期夜间烦

躁不安，啼哭不停，或时哭时止，辗转难睡，天明始

见转静，日间则一切如常。中医认为本病多因小儿脾

寒，神气未充，心火上乘，惊恐，食积等所致。

小儿夜啼

—宝宝夜啼别烦躁，巧妙理疗灭心火

按摩方法

想知道怎样治疗小儿夜啼吗？

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按摩理疗方法

穴位定位

【印堂】

位于额部，

当两眉头

之中间处。

1

【肝俞】

位于背部，

当第9胸椎

棘突下，旁

2 开1.5寸。

【胆俞】

位于背部，

当第10胸

椎棘突下，

3 旁开1.5寸。

【脾俞】

位于背部，

当第11胸

椎棘突

下 ，旁 开

1.5寸处。

4

【膻中】

位于胸部

的前正中

线上，当两

乳头中间

处，平第4

肋间隙。

5

【中脘】

位于上腹

部前正中

线上，脐

6 上4寸。

【神门】

仰掌，位

于腕横纹

尺侧端凹

7 陷处。

【足三里】

位于小腿

外侧，犊

鼻穴下3

寸，距胫

骨外侧约

1横指。

8

【三阴交】

位于小腿

内侧，当

足内踝尖

上3寸，

胫骨内侧

缘后方。

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033-084.indd 51 2022/11/14 星期一 11:26:35