&

暑期篮球特训

夏令营

际华园介绍

一期项目：

室内滑雪馆2.2万㎡

极限运动中心3.8万㎡

特色精品酒店2.1万㎡

球形建筑1.4万㎡

2#商业体3.7万㎡

户外运动 3万㎡

重庆际华园占地943 亩，

是国内♛个以极限运动为

IP，集冰雪体验、极限运

动、健康生活、亲子游乐、

休闲娱乐旅游度假为一体

的一站式健康运动综合体

验城。

世界领先潮流运动

全球最大综合室内极限运动中心38082㎡

际华园介绍

目前涵盖10大版块，40余种项目。

·室内风洞跳伞: 全球唯一双风洞，国内最大体验式

娱乐风洞、中国唯一具各举办国际性室内跳伞赛事

条件的场地;

·室内冲浪: 国内最大室内真实冲浪体验中心

·室内攀岩: 中国面积最大最专业的综合性室内攀岩

场馆

趣味攀岩: 中世纪城堡|火山摄发|摩天大楼|滑轨

飞人|空中绳菜等30余种丰富造型

· VR主题运动体验馆: 全副武装VR时击运动|全息互

动球场、划船训练|单车|篮球训练|足球训练|举击

训练

·蹦床乐园: 蹦床投篮|极地球床|跳床海绵池|奥运

蹿床自由蹦床|蹿床对抗区

·拓展运动馆: 忍者道|跑酷|粘贴墙|对抗篮球X射线!

开心转盘|棒球室|泡泡足球|抢占高地|突出重围

· 自由滑翔 空中漫步 洞穴探险 . .

打破夏令营模式，将夏令营与单挑赛结合

打造既赛既训夏令营新模式

锻炼孩子们自理能力、交友能力、培养团队精神

、 竞争意识 以及提升身体素质、篮球技术

同时，加入单挑赛！展示自我

在成长中进步！在进步中成长

！

活动目的

项目优势

将所有参加夏令营的队员带入际华

园，同时进行U队单挑赛、篮球训练、学

习际华园特色课程。

夏令营介绍

将所有参加夏令营俱乐部带入际华园，同

时进行比赛、备战训练、学习际华园特色课程、

体验际华园运动项目。

孩子们不仅仅是到际华园单纯的参加篮球

夏令营，同时是锻炼孩子心理、身体素

质，提升自理能力，学习团队生活，更

是来这里积极备战，参加内部赛！

活动介绍

学生住宿条件

高配置宿舍

实木上下铺

宽敞洗漱间

多功能运动室

学生餐饮条件

营养早餐

丰富午餐

均衡晚餐

特色项目

蹦床

蹦床加篮球，不仅提高孩子的平衡能

力、协调能力以及对空间的感知能力，

同时培养孩子对篮球的热爱、体验扣篮

的快乐。

特色项目

雪地篮球

在雪地里进行篮球训练，强健体魄的同

时，发挥体育运动磨炼意志的作用；帮

助孩子建立勇敢、自信、乐观、坚韧的性

格；以及提高沟通、协作能力。

特色项目

雪地拔河

在雪地里进行拔河比赛；不仅是一种

体育运动 , 更是一种集体活动。可以增

进孩子们的集体荣誉感和团结精神 ,

对孩子的发展是有利的 , 也能锻炼孩

子的身体素质。

特色项目

攀岩

攀岩是一项锻炼孩子核心、考验综合素

质的极限运动。

1 增强体力

2. 训练协调能力

3. 培养进取心、训练胆量

4. 增进自信心、提升平衡感

特色项目

射箭

通过科普教学让学生了解射箭的

起源及历史；

通过射箭基础教学，让学生掌握射

箭的基本动作要领；

通过射箭的学习来提高学生的专注

力、 肌肉稳定性耐力。

特色项目

园区拉练

园区自然地形宽阔、生态环境好、

空气质量佳，上午进行团队拉练，训练

孩子体能，培养团队精神、提升集体荣

誉感 等。

入营装备

入营即送定制装备

背包

训练服

运动水杯

帽子

赛事奖励

各组别

冠军、亚军、季军

荣誉证书

日程表

Day1

时间 项目 地点

9:30-10:00 营地报到、办理入住/分房、分发装备 滑雪馆

10:00-10:30 收拾物品、准备开营 宿舍

10:30-11:00 开营仪式 篮球场

11:00-12:00 定妆照拍摄 篮球场

12:00-12:30 午餐（用餐礼仪、排队打、光盘行动） 餐厅

12:30-13:30 午休 宿舍

13:30-15:30 篮球训练 篮球馆

15:30-16:00 营员相互认识、自我介绍 篮球馆

16:00-17:30 体测 篮球馆

17:30-18:00 晚餐 餐厅

18:00-19:00 假期作业 会议室

19:00-20:00 排练节目 会议室

20:00-20:30 日常总结、营员相互分享、写日记 会议室

20:30-21:00 洗漱、清洗自身衣物 洗漱间

21:00 上床睡觉 宿舍

21:00-次日 轮流查寝（两小时一次） 宿舍

Day2

时间 项目 地点

8:30 起床 宿舍

8:30-9:00 着装、洗漱、整理内务 宿舍

9:00-9:30 晨训 园区内

9:30-10:00 早餐（用餐礼仪、排队打、光盘行动） 餐厅

10:00-12:00 篮球训练 篮球馆

12:00-12:30 午餐（用餐礼仪、排队打、光盘行动） 餐厅

12:30-13:30 午休 宿舍

13:30-15:30 篮球训练 篮球馆

15:30-17:30 攀岩 攀岩馆

17:30-18:00 晚餐 餐厅

18:00-19:00 假期作业 会议室

19:00-20:00 排练节目 会议室

20:00-20:30 日常总结、营员相互分享、写日记 会议室

20:30-21:00 洗漱、清洗自身衣物 洗漱间

21:00 上床睡觉 宿舍

21:00-次日 轮流查寝（两小时一次） 宿舍

日程表

Day4

时间 项目 地点

8:30 起床 宿舍

8:30-9:00 着装、洗漱、整理内务 宿舍

9:00-9:30 晨训 园区内

9:30-10:00 早餐（用餐礼仪、排队打、光盘行动） 餐厅

10:00-12:00 篮球训练 篮球馆

12:00-12:30 午餐（用餐礼仪、排队打、光盘行动） 餐厅

12:30-13:30 午休 宿舍

13:30-15:30 篮球训练 篮球馆

15:30-17:30 射箭 篮球馆

17:30-18:00 晚餐 餐厅

18:00-19:00 假期作业 会议室

19:00-20:00 排练节目 会议室

20:00-20:30 日常总结、营员相互分享、写日记 会议室

20:30-21:00 洗漱、清洗自身衣物 洗漱间

21:00 上床睡觉 宿舍

21:00-次日 轮流查寝（两小时一次） 宿舍

Day3

时间 项目 地点

8:30 起床 宿舍

8:30-9:00 着装、洗漱、整理内务 宿舍

9:00-9:30 晨训 园区内

9:30-10:00 早餐（用餐礼仪、排队打、光盘行动） 餐厅

10:00-12:00 篮球训练 篮球馆

12:00-12:30 午餐（用餐礼仪、排队打、光盘行动） 餐厅

12:30-13:30 午休 宿舍

13:30-15:30 篮球训练 篮球馆

15:30-17:30 中国小篮球规则理论课 篮球馆

17:30-18:00 晚餐 餐厅

18:00-19:00 假期作业 会议室

19:00-20:00 排练节目 会议室

20:00-20:30 日常总结、营员相互分享、写日记 会议室

20:30-21:00 洗漱、清洗自身衣物 洗漱间

21:00 上床睡觉 宿舍

21:00-次日 轮流查寝（两小时一次） 宿舍

日程表

Day6

时间 项目 地点

8:30 起床 宿舍

8:30-9:00 着装、洗漱、整理内务 宿舍

9:00-9:30 晨训 园区内

9:30-10:00 早餐（用餐礼仪、排队打、光盘行动） 餐厅

10:00-12:00 篮球训练 篮球馆

12:00-12:30 午餐（用餐礼仪、排队打、光盘行动） 餐厅

12:30-13:30 午休 宿舍

13:30-15:30 篮球训练 篮球馆

15:30-17:30 蹦床 篮球馆

17:30-18:00 晚餐 餐厅

18:00-19:00 假期作业 会议室

19:00-20:00 结营晚会 会议室

20:00-20:30 日常总结、营员相互分享、写日记 会议室

20:30-21:00 洗漱、清洗自身衣物 洗漱间

21:00 上床睡觉 宿舍

21:00-次日 轮流查寝（两小时一次） 宿舍

Day5

时间 项目 地点

8:30 起床 宿舍

8:30-9:00 着装、洗漱、整理内务 宿舍

9:00-9:30 晨训 园区内

9:30-10:00 早餐（用餐礼仪、排队打、光盘行动） 餐厅

10:00-12:00 篮球训练 篮球馆

12:00-12:30 午餐（用餐礼仪、排队打、光盘行动） 餐厅

12:30-13:30 午休 宿舍

13:30-15:30 篮球训练 篮球馆

15:30-17:30 戏雪 篮球馆

17:30-18:00 晚餐 餐厅

18:00-19:00 假期作业 会议室

19:00-20:00 排练节目 会议室

20:00-20:30 日常总结、营员相互分享、写日记 会议室

20:30-21:00 洗漱、清洗自身衣物 洗漱间

21:00 上床睡觉 宿舍

21:00-次日 轮流查寝（两小时一次） 宿舍

日程表

Day7

时间 项目 地点

8:30 起床 宿舍

8:30-9:00 着装、洗漱、整理内务 洗漱间

9:00-9:30 早餐（用餐礼仪、排队打、光盘行动） 食堂

9:30-11:00 分组单挑赛 篮球馆

11:00-11:30 颁发证书/结营仪式 篮球馆

11:30-12:00 自行收拾行李 宿舍

12:00 返程

报名条件

4 费 用

2 时 间

重庆际华园（渝北区际华园南路188号）

7天6晚

3 年 龄

6-15 岁青少年，不限男女

队员 2880元 /期

费用包括：包含课程费用、教练费用、导师费用、摄影

师费用、课程研发费、课程教具费用、研学项目体验费

用、保险、营员服装费、单挑赛奖品、住宿费、餐饮费。

费用不含：脱离统一行程产生的费用，购买零食、饮料、

纪念品等个人消费，自身原因导致的伤病医疗费。

1 地 点