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101 家庭教育十大原则——（选自李希贵《家庭教育指南》）改变孩子首先从改变自己开始。在亲子关系中，父母处于主导地位，只有父母的改变，才能带来孩子的改变。只是你的改变比较艰难，孩子的改变则出人意料。

我们基于这样的逻辑：只要有了一次成功的尝试，你就可以获得良好的体验，进而收获满满的信心，鼓励自己不断地做下去。原则一：咬住底线，放大空间

有规矩才有自由，有限制才有选择。底线是必须遵守的纪律。底线之上，尽量不再对孩子做过多纪律方面的要求，特别是时间和空间的安排。如果除了底线你仍然没完没了地对孩子说“不”，那么，孩子将不知道自己可以做什么，就会形成胆小怕事、不敢担当的性格，他的创新意识在家庭里就已经被扼杀。

幼儿期底线：学龄初期底线按时起床，回家先完成作业。青春期底线：按时回家，不在外面过夜。屏幕时间的底线：各个阶段都要给孩子设置确定的屏幕时间，小学低年级15分钟，小学高年级和初中控制在 30 分钟以内。当然，也可以结合孩子所看节目或者所玩游戏的时长给孩子确定时间，如果一期节目或者一次游戏的时间是 22 分钟，那么就可以将屏幕时间确定为22分钟。在与孩子商定节目和游戏内容时，不要选择时间过长的。随着孩子年级升高，也可以两天一次或一周几次屏幕时间，每次的时间则可以加长一些。

2每年孩子生日时，给孩子确定下一阶段的底线要求，并充分说明理由，但没有商量的余地。针对某一阶段的孩子，可能连续几年底线都不会有大的改变，但每年确定一次可以强化其权威性。同时还应确定，如孩子达不到底线要求，会采取哪些惩戒措施，如吃不完蔬菜不得吃肉，完不成作业不得玩玩具等。写下来或打印出来，一式两份，一份贴在孩子房间，一份贴在所有家庭成员都能看到的地方。原则二：少用权力，多用规则

家长最习惯使用的是权力工具，最容易失效的也是权力工具。家长权力的特征是随时可以惩罚孩子，但是，过度惩罚给孩子带来的常常是暴力倾向、撒谎、偷偷摸摸、缺乏自尊。而规则的特征则是让孩子逐步拥有法律意识。通过权力工具，你可能经常“赢了”孩子，但是孩子却一次次成为失败者，失败的后果往往是反叛或者盲从。你真正需要的，是“赢得”孩子，让孩子理解并信任你。

规则不同于底线，家长不可单方面制定，必须通过与孩子协商产生。规则之外，家长不可随意地、无休止地对孩子提出各种各样的要求。家长的目标是让孩子学会遵守规则，而不是逼着孩子遵守规则。孩子应该是因为明晓事理而遵守规则，而不是因为害怕惩罚才遵守规则。与孩子商定的规则要简单、具体、直接。许多规则往往是在赋予孩子权利的同时，给予他一定的约束。譬如，在同意孩子使用电子产品的同时，你有权拥有密码，有权在不预先告知的情况下不定期检查。家长对待规则的态度：和善而坚定；对待权力的态度：尽量不要拔刀出鞘，不使用权力反而让你更有权威。对一些没有形成良好规则意识的孩子，不要一次确定过多规则，可以先易后难，逐步完善。

作业规则：

3书桌上不得放零食和玩具；作业期间，只有中间休息时才可以到餐厅吃零食；作业期间，不得戴耳机听音乐。

游戏规则：

每次游戏结束后必须向窗外远眺；如果未经家长同意就玩某个游戏，则暂停一周玩游戏时间。原则三：随时鼓励，定期反思

不是因为优秀了才鼓励，而是因为鼓励了才优秀。常态下，孩子好的行为占85%左右，不好的行为占 15%左右，这是随时鼓励的依据。当我们认为孩子没有可以鼓励的优点时，不是孩子有问题，而是我们看待孩子的眼光有问题。反思是帮助孩子对一定时期内出现的问题进行总结、归因，找到改进的方法。如上学迟到是因为赖床，而赖床是由于前一天晚上拖延上床时间，那么按时睡觉，问题就解决了。

定期反思需要有理有据，是为了改善，而不是为了完美。如果孩子对一些问题的认知暂时还达不到你的要求，也不要紧逼不放，有些问题需要多次甚至几年的时间才能让孩子理解。

如果正处于青春期，孩子往往不愿和家长深度沟通，需要你设计合适的反思场景。你可以在长时间陪伴孩子的过程中找到机会，如周末一起郊游、一起看电影等。

鼓励和反思的是行为而不是人，所以，建立规则和标准是鼓励和反思的基础。鼓励目标：

学龄前：鼓励孩子培养专注力，让他尽快适应学习生活。5~8 岁：鼓励孩子多多尝试，这有利于发现他的潜能。小学高段：鼓励孩子有担当、有勇气、有责任意识。

4鼓励策略：

可以使用手势、表情和词汇。譬如，鼓励孩子专心致志的词语有全神贯注、聚精会神、手不释卷、一丝不苟、目不斜视、孜孜不倦、废寝忘食、一心一意等，家庭成员要熟悉这些词语，交替使用。

只要孩子出现好的行为，就马上鼓励，不分时间、地点、场合。反思频率：

小学一年级因为是起始年级，出现的问题较多，可以一周两次；二到四年级，一周一次；五六年级，两周一次 。原则四：传递赞美，润滑关系

教育学首先是关系学。你没必要在孩子的学科学习中介入太深，但是，润滑孩子和老师的关系责无旁贷。

孩子往往因为喜欢老师而喜欢某一学科。老师也是人，也会因为孩子的爱而更加喜欢孩子，从而更容易发现孩子的优点。

关系好了，教育就会进入良性循环。

家长要向老师传递孩子对他的喜爱：

越是孩子不认可的老师，越要想办法找到孩子认可的特点。如果孩子实在说不出来，家长可以做一些提示，并一起分析，最终让孩子初步接受。这样，家长传递给老师的认可，就会慢慢影响孩子对老师的看法。家长要向孩子传递老师对他的赞美：

想方设法从老师那里获得对孩子的认可，哪怕是一点点，及时传递给孩子。老师可能会一分为二地向你介绍孩子的情况。把孩子的一些问题告诉你，是为了方便你教育孩子。

5但是，不要把老师指出的问题直接传递给孩子，这样容易让孩子对老师产生负面情绪。

可以在与孩子定期反思时将其转化为你自己的观点，让孩子认为是你观察得出的。原则五：转移视线，发现潜能

培育人才是培优，不是补劣。人的潜能大致是等值的，只是表现在不同的方面。发现孩子在某一方面有明显的短板时，你需要立刻转移视线，去发现孩子其他方面的天赋：转移视线不是放弃，而是帮助孩子找到一条更加开阔的道路。如果你不愿意接受孩子天赋中的短板，盯着它不放，必然会让孩子产生挫败感，造成孩子的对抗，不仅亲子关系会变得紧张，也会影响孩子在其他可能具有优势的方面的发展。

我们要做的是帮孩子激励自己，并让他发现，他身上总有一些能影响世界的重要能力。

英语：

你的孩子如果不喜欢背英语单词，说不定喜欢阅读英语趣味故事或者原版小说。买一些这样的图书，也许会间接提高孩子的英语水平。数学：

如果你三年级的孩子学习数学越来越吃力，跟同龄孩子有明显差距，没关系，说明你的孩子可能在人文或艺术方面有优势，你可以创造条件让孩子尝试在这些方面的机会。

数学不好的孩子，也可能只是缺乏普通类数学思维，你可以通过拼图、积木等游戏，尝试培养他的空间数学能力，即理解事物间物理关系的能力。空间数学能力同样是数学成就的重要指标，它是高层次艺术人才必备的素养。

6艺体：

不喜欢弹钢琴的孩子，可能只是在键盘类技能方面没有优势，可以尝试舞蹈、绘画、合唱等其他艺术门类。

你的孩子如果在舞蹈、体操方面笨手笨脚，说不定在跆拳道方面会有自己的优势。原则六：设计策略，培养习惯

命运是由习惯决定的，但我们常常埋怨运气。父母要知道，所有的好习惯都不是天生的，而是需要长期培养的。你要做的，是给孩子一个脚手架，让他能比较容易地攀登到良好习惯的台阶上。

阅读的习惯：只要出门，就一定带一个小书包，里面装着孩子近期喜欢的图书。

正确使用手机的习惯：把每天的屏幕时间设定在家长与孩子共享的时间里，即使孩子在自己的房间里使用屏幕，家长不在身边监督，孩子心理上也会有一定的约束；在客厅里给孩子安排一个带锁的抽屉，睡前将手机锁在抽屉里。按时睡觉的习惯：规定家庭作息时间，把睡前15 分钟作为亲子共读时光，时间一到，就开始床上共读。共读之后，孩子一般会准点睡觉。吃蔬菜的习惯：不要把所有饭菜一起摆到饭桌上。先把孩子必须吃但通常不喜欢吃的蔬菜端上饭桌，让他在食欲比较好的时候吃完。专心致志学习的习惯：书桌上一律不得放置电子产品、玩具、零食。

7原则七：多帮少管，供给资源

孩子是需要帮助的人，在我们面前却处处受到责难。孩子做出错误的举动，常常是因为他没有资源做更有意义的事情。正如一所学校打架斗殴的学生多，原因之一就是缺少体育活动的场所、器械和时间。在正确的方向上，提供超出孩子预期的资源，让他在这方面的发展跟同龄人相比形成明显的优势。譬如，买一些简易的体育运动器械，甚至把客厅变成乒乓球场地，吸引孩子的同伴一起玩耍，孩子就会产生荣耀感。让孩子有自由发展的空间，而不是像管理物品一样管理他，把他每天的时间安排得满满的。

有资源的孩子才会逐步形成自主意识和自主能力，才会珍视自己的时间，热爱生活，进而珍爱自己的生命。

希望孩子喜欢读书：

多带孩子去书店，也可以让孩子定期和你一起浏览图书网站，和孩子一起商讨购书计划。

希望孩子有探索精神给孩子提供一个实验空间，如可以在阳台摆一个实验桌，买一些实验器材和试剂，提供一些实验探究方面的图书资源。希望孩子有良好的交往能力：在社区里给孩子找一些小伙伴，让他们每天或者每周拥有一起活动的时间。

希望孩子拒绝低俗的动画片：帮孩子找一些健康的纪录片、高雅的故事片，并且给他提供好的观看条件。原则八：搭建阶梯，化难为易

目标设立过高很容易半途而废：循序渐进，才可以最终抵达制高点。孩子的

8事情一定让孩子自己做。开始时可能做得一塌糊涂，没关系，不要指责，不要代替，他会渐渐越来越好。孩子从中感受到对自己能力的信心，才是最宝贵的。譬如，一两岁的孩子刚开始学吃饭，用手抓可能是最得力的方式，即使弄得一片狼藉也不要紧，到了一定年龄，筷子、勺子的使用将水到渠成。对低龄孩子来说，给他布置一个笼统的任务，并不能让他明白你到底想让他干什么，你需要提出具体的要求。比如，整理房间时，最好给他一个需要整理的物品清单，并教他操作方法。有了这样一个抓手，他就知道该怎么干了。吃蔬菜：

茼蒿、芹菜这类异味很大的蔬菜，往往会遭到抵制，不是孩子不听话，而是它们的气味实在难以让一个幼儿接受。所以，吃蔬菜可以先从吃西兰花、胡萝卜、秋葵、黄瓜等开始。

做家务：

低龄儿童可以整理鞋柜、收纳餐椅、整理自己房间的主要用品，随着年龄增长，可以逐步开始帮助家人倒垃圾、做饭、整理衣物等。阅读：

不可能从绘本一步跨越到文字阅读，给孩子买一些“桥梁书”，就是插画版的文字书，可以帮助孩子提升阅读水平。对于小学高年级的孩子，可以提供一些阅读技能训练方面的图书，里面会有很多帮助孩子阅读的工具和脚手架，如“故事山”“五指故事法”等。

自主检查作业：

与孩子一起讨论，形成一个检查不同学科作业的流程，可以让孩子提高检查质量。如果能够帮助孩子发现并总结自己经常出现的易错、易混、易漏知识点和能力点，还可以提高孩子的纠错能力。

9原则九：先处理心情，再处理事情心情不好的时候，孩子就屏蔽了整个世界，当然也包括你对他的教育。在发生冲突的时候，你和孩子都会做出非理性的回应。家长首先要处理好自己的心情。你越是焦躁、恼怒地面对孩子，孩子的抵触情绪就越是强烈。这样，一场“交战”就难以避免。

把问题和孩子分开，和孩子共同面对问题；专注于解决问题的办法，而不是专注于问题本身；和孩子一起打败问题，而不是和问题一起打败孩子。不要以抱怨的态度对待孩子；孩子感觉更好时，才会做得更好。处理心情不一定马上见效，也不一定马上行动。你可以通过温和而坚定的态度、暂停、去另一个房间、开始处理另一件事情等方式，来处理冲突。处理心情的方法

①当孩子心情不好时，可以根据不同情况，让他尽情倾诉甚至大哭，或者让他静思，通过一个人躲在房间里、听音乐、深呼吸等方式缓解情绪。②全神贯注地倾听孩子的讲述，而不是打断；用复述孩子的话作为回应，而不是评价；思考孩子情绪底层的原因，而不是停留在表面。③坚持规则，而不针对孩子。如孩子吵着要玩游戏，指给他看墙上贴的“屏幕时间”规则。

④不让步，但也不争斗。等双方心情恢复之后，可以谈一下有分歧的话题，但要适可而止，只表明你的态度，不一定非得让孩子即时接受。⑤给孩子时间，相信孩子稍后会冷静思考；有些事情需要螺旋式改进。⑥有策略地启动转场，进入下一个活动。不必投孩子所好，选择家庭日常计划内的事情，如一起去爷爷奶奶或外公外婆家，一起去购物，一起整理书柜，等等。

10原则十：陪伴在先，教育在后

如果说教育是一件产品，那么它最需要的投资是时间。所有时间都安排得很满，没有留给孩子的专属时间，是当下父母的生活常态。但是，陪伴是最好的教育。优秀的家庭教育，是在与孩子的共同活动当中，你有意无意地对他产生影响。很多父母，尤其是爸爸，平时工作忙，一有时间和孩子在一起，就立即启动训导模式，这是孩子最烦的。

只有在你无目的的陪伴中，孩子才会产生归属感、安全感，坦露真实的自己。这时候，教育不仅会自然发生，而且效果明显。爱将父母和孩子联系在一起，陪伴本身就能为彼此带来深刻的满足感。亲子间信任关系的建立，要比所有科学的教养方法更重要。父母通常认为自己有责任监督孩子完成作业，却忽略了更基本的目标：培养一个有好奇心、能自主学习的人。

陪伴计划：

①陪孩子一起做日常规划，包括每周或每天花多少时间做作业、休闲、运动、做家务、使用电子产品等。

②每天与孩子共进早餐、晚餐。

③睡前进行 15 分钟亲子共读。

④和孩子下棋、打牌，准备一些家庭游戏，如背娃俯卧撑赛、抬后腿爬行、迷宫行走等。

⑤定期与孩子一起爬山、逛公园、参观博物馆。⑥与孩子一起参与社会机构组织的戏剧表演。⑦安排定期的家庭美食时光。

1102 家庭教育锦囊学习篇

1、如何让孩子提升学习力

第一个就是阅读习惯；第二个是日常生活当中你带孩子出去旅游，锻炼他的观察能力；第三就是敢于、善于质疑，善于治愈，善于挑战权威，善于思辨精神；第四个就是让孩子掌握多元知识多元思维方式；第五个就是多元知识融会贯通；第六就是善于管理自我，会自己洗自己的衣服，会给全家人做顿饭，会不迟到管理自己时间，这些东西是决定了孩子学习力的根基。2、阅读对孩子有哪些重要意义

我觉得阅读对我们来说有三个功效。第一，看见更大的世界，第二，成为更好的自己，第三，永远有一颗向上的心。

无论是小说还是一些非虚构的作品，还是一些科普类的作品，其实我们从阅读当中得到的东西，绝对不仅仅是知识，也不会仅仅是那个书精彩不足，而是因为那本书的内容情节丰富，他的经历和当年的你那个时候彼时彼刻的你的经历，你的心境完全匹配，激发了你的一些思考，甚至让你有了更大的这个视野，所以才让你印象深刻，否则你为什么偏偏是这几本呢？很多时候，包括孩子问为什么要上学，其实上学的价值和阅读的价值类似，就是上学也好，阅读也好，其实不是为了考试，不是为了让我们好像满腹经纶，而是我们通过看到别人的人生，然后抽离出来再思考一下自己的人生，是自我觉察，这才是最重要的。

3、超级学霸们都是怎么过暑假的呢

12其实超级学霸们无论是寒暑假或者非寒暑假，都始终在做四件事情，只不过这四件事情的时间分配可能有所侧重，他们父母，抓这四件事情的这个比重略有不同。

第一酷爱阅读，海量阅读，第二热爱运动，体魄比较健康，第三善于提问，关注时事，第四呢兴趣很广泛，并且注重社会实践。在暑假怎么安排时间？无论是小学生还是中学生，第一就是让孩子多读杂书，尤其是经典名著。第二让孩子多参与一些户外的探索呀，探险啊，多参加一些体育锻炼。第三就是高年级的孩子可以参与一些关于时事政治或者国际新闻的一些阅读会或者辩论会。第四就是让孩子参与一些社会实践，比方说，大扫除这事儿可大可小，可小做家务嘛，让孩子有参与感，可大呢，是让孩子做这个项目的统筹，这个项目的名称叫什么叫，如何让家里焕然一新，请问焕然一新的标准是什么，目标是什么，孩子怎么样去统筹组织家里的人，头脑风暴怎么样，为家里的每个成员做好最适合他的角色的分工。这其实是让孩子在家里做了一个自我领导力或者家庭领导力的一个实践，任何时候我们都可以向超级学霸学习的，但是不光是学习他们的学习方法，更应该学习他们在学校之外的一些实践的思路。4、六个建议解决孩子的学习障碍

男孩的父母们都会普遍吐槽的一点就是不专注，磨蹭，拖延，或者说一心二用，这几乎是所有父母都会或轻或重地吐槽孩子的，实际上你想想，当所有人都在说这个是个问题的时候，是不是应该换个角度思考一下，这可能本身就是孩子的特性，针对这些问题，我直接给一些建议：第一个就是做作业不要把书房的门关上，你家的孩子是不是只要把书房的门一关，他总是想溜达出来，他总是要开开半边门，或者说开个门缝，听一听弟弟妹妹是不是有在看电视，或者有没有什么好玩的事情，所以第一个就是做作业不要把门关上。

第二做作业的场景未必是在书房，在哪里都可以，只要能坐住凳子即可。第三做作业的时候不需要特别的安静，保持环境正常即可，甚至可以戴耳机，可以听音乐。

第四作业和相关的别的一个事物可以让他交替进行。第五做作业的时候给他点留白，可以通过环境布置增加重复。

13第六就是在家里面放一些可以让男孩子释放情绪，或者说是发泄一下荷尔蒙的一些物件，给男孩一个释放的空间。

核心是：在孩子再次分心，坐不住十分钟热度的时候，你能够温柔相待，你能够记住今天我说的一心二用，本来就是男孩子的特征。5、如何开展同伴互学

同伴互学家长应该是教练，应该是引导者，杜绝孩子在一起就瞎玩。第一要明确参与的成员有哪些，都是什么情况，留好家长联系方式。第二选择一个安静的学习地点。

第三关闭手机，保持相对安静，所谓安静就是你不要太吵到别人，那自己也不要太受到别人的干扰。

第四制定计划就是明确学习任务，学习时长，规定反馈标准。第五要有主持人，要轮流主持，也可以一个环节一个主持人。第六要互相学习，团队合作最好就是引入竞争机制。同伴互学，既顺应孩子喜欢聚集交流的天性之外，还给了几个家庭共同养育的机会，在这个团队中培养孩子的沟通、协调能力。6、低年级家长如何培养孩子良好的学习习惯今天告诉家长们，三个不管、三个管，可以更好地让孩子去主动学习，经常提醒自己，三个不管——学习，①小事不要管，尽量让孩子自己干。小到整理文具大到整理书包，慢慢地都能做得很好。②学习出错不马上管，刚学得有错很正常，老是被打断，就会有挫败感，可以做好记录，最后和孩子一起解决。③有题目不会不全管，孩子哪不会要引导孩子自己思考。三个管一定要做好，①及时看到孩子的进步反馈给孩子，孩子就更愿意坚持，能形成良好的学习习惯。②有情绪要管，有情绪不要强压，要引导孩子学习，学会解决问题，才能有稳定的学习状态。③有困难害怕失败要管孩子，有困难害怕失败，千万别训斥埋怨，和孩子并肩作战克服困难。

147、是先写作业还是先复习

平时写作业的目的不是为了完成作业，而是为了检验我们白天所有学习的知识，那么我们日常就可以先复习再写作业，看似是浪费了时间，实则巩固了学习效果 。

周六日要把作业当成是一场考试，限定每一科作业的时间，要求孩子写的时候不能翻书，不能看答案，要一鼓作气地完成，如果遇到不会的就跳过去，最后全部完成了之后再把不会的题整理到错题本上，每周进行一次巩固练习，如果时间到了，没有完成要让孩子为了自己的事情承担责任。8、陪孩子写作业的七个步骤，三个规矩第一步，先运动再学习。

第二步，写作业前五分钟处理好杂事。

第三步，给作业排序。

第四步，复习。

第五步，进入测试模式。

第六步，检查和提问。

第七步，平时分类整理好错题。

三个规矩，一不拖拉，二不喊妈，三不敷衍。9、平时都会考试不对，真正的原因不是粗心而是积懒成笨如果听到老师说孩子也不笨，就是懒，只要多盯盯成绩就会好的时候，希望引起家长高度重视。

没有真正的笨孩子，只有被懒拖垮的孩子，人的大脑不是一成不变的，它遵循的是用尽、废、退的原则，即越是勤于思考便越灵活，越是懒惰不动脑便越笨拙。每一个懒惰的孩子，背后都有一个越界的父母。

15这里提到的某种原因，就是指家长的一些错误做法和习惯，让孩子变得越来越笨。比如孩子早晨不愿意起床，家长就帮他准备好要穿的衣服，整理好书包用具，摆好洗漱用品；孩子回家不好好写作业，家长就坐在旁边陪着看见孩子字写的不好，就让他重写。这些都属于越界的表现，最好的家庭教育就是让孩子学会主动的，发自内心地学习。

一培养良好的习惯，不会积懒成笨，珍惜时间，拒绝拖延。二合理规划，高度专注。

三勤于思考，主动学习。

四独立自主，亲力亲为。

10、当孩子出现了厌学情绪，应该怎么办面对孩子厌学情绪，父母的教育方法与态度直接决定了能不能带孩子一起渡过这道难关。孩子厌学是孩子心理出现了问题，当孩子出现厌学情绪，父母要用对的沟通方式找到孩子不爱学习，惧怕学习的理由，然后陪孩子一起去改善。第一部分孩子厌学，并不是不爱学习，是因为没有找到对的方法，从而出现了畏难情绪。

第二部分父母的期望过高，只会压垮孩子，大部分的父母并不会一步一步带领孩子爬上高山，而是将自己心中如高山般的期望直接压在孩子弱小的肩上，不管孩子是否能够承受，都会让他们负重前行。孩子出现厌学这四件事情，家长不要做：一不要讲道理，父母一味地给孩子讲道理，只会将孩子越推越远，在孩子看来，父母的大道理里面深藏着对他们的否定与质疑，智慧的父母都是共情，于道理中共情孩子的感受，感受好情绪自然就通畅了，困难就有解决的办法了。二不要冷处理，大多数父母认为不回应，过几天孩子就能想通。其实这种冷漠回应的方式是处理孩子负面情绪最大的误区，建议孩子出现厌学情绪时，积极地与孩子沟通，大方地表达，对孩子的爱给予孩子足够的安全感，一起直面困难。三不要发脾气，通过发脾气的方式试图改变孩子，孩子也会用情绪爆发的方式阻止改变父母，不妨试试柔和的方式，站在孩子的角度思考问题，走入孩子内

16心。

四不要放纵孩子，父母无原则的放纵不是爱，反而是害，会一再助长孩子任性和自私，父母应该学会用明确的原则和规矩，并用爱心和耐心去引导孩子，让他们认识到什么是对的，什么是错的。生活篇

1、为什么我们没有办法和孩子沟通传导共识能养成和孩子沟通的习惯。首先，你要善于发现孩子的亮点，坚持写鼓励日记，不要挂在嘴上，你要写出来；其次是增加全身心的陪伴，当你这样去做的时候，其实你养成了一个习惯，孩子会重新认识你；第三，表达有多种形式，找到适合你给孩子做的表达方式，可以是语言，也可以是画画。2、我们重新认识兴趣爱好

兴趣爱好至少应该从三方面去探究：

第一方面就是我们说的显性的学科类型，或者说是琴棋书画；比如说孩子喜欢科学啊，喜欢历史，这都是兴趣爱好；但是在定义学科的时候，我们对学科的理解太窄了，都是跟应试相关的学科，这一方面你把学科延展得更广一些，就是从通识教育的维度去理解孩子的兴趣爱好。

第二方面就是能力的维度，孩子有什么能力，这个能力透露出来，他有什么兴趣爱好，每一个孩子都有一种超能力，很多家长朋友跟我讲说，我们家孩子就没有什么兴趣爱好，或者说都是蜻蜓点水，好像什么都喜欢，又什么都不喜欢，或者说从来都没有兴趣啊。请你仔细思考他一定在某方面展现出来一种能力，你可能是特别关注一些显性的能力，但是思考力，观察能力，这叫不叫能力，当然叫啊，那么下一次再有类似的这种超能力，开始展现的时候你就想一想，这样的能力跟什么职业相关？实际上，你知道其实这样的能力背后也藏着孩子的兴趣爱

17好，或者说从孩子这个能力到兴趣再到秩序，它是有个逻辑关系的。第三个维度，就是品格，比如说孩子比较善良，这叫不叫兴趣爱好？再比方说有的孩子很有正义感，这叫不叫兴趣爱好，什么意思啊？善良也是一种兴趣爱好，跟能力一样。请问什么职业非常有正义感，长大了可能会从事什么职业呢？若把他这种习性或者说品格给发展成为他的人生的一个优势系统，那品格就是一种兴趣爱好。

3、拖延症怎么办

让孩子成为规则的制定者，所以你看为什么很多家长给孩子约法三章，先做作业再去玩，不管用，主要来自两个方面，或者说从这两个维度去优化改善，就可以达到效果。第一是让孩子做作业和玩混合起来，找到这两件事情关联；第二就是让孩子学会自己去分析时间，然后学会自己去归纳时间，制定时间管理表。妈妈给予激励机制，只有从这两个方向去下功夫，才有可能让孩子在时间管理和做事情优先级上有意识，否则给予再多的技巧也没有用。4、如何拯救办事拖延的孩子

第一种方法是理解孩子，孩子和大人的时间观念是不一样的，尤其是他玩乐高或者一些他喜欢的游戏，他的时间跟我们成年人的时间是不一样的，我们关注的是钟表时间，孩子是心理时间，所以他不是故意拖延。第二种方法是破坏性开采，就是让他们晚上自己决定睡觉时间，但是第二天早晨起床自己定闹钟，无论迟到了还是没迟到，老师看他那个病恹恹的样子，让孩子给老师解释，并承担后果，就是让他们知道，其实所谓的无限的延长一个事物也挺无聊的

第三就是跟孩子共同制定时间规划表，并且一起制定奖惩机制。5、爱磨蹭的根本原因

18一、有些孩子的磨蹭是因为没有时间观念。二、有的孩子之所以磨蹭，是对家长要求干的事，没兴趣故意磨磨蹭蹭，表达不满。

三、有的孩子磨蹭是因为注意力不集中。四、有的孩子磨蹭是因为他在跟你争夺权利。五、有的孩子磨蹭是因为感觉作业太多，畏难情绪。六、有的孩子磨蹭是因为能力不足。

七、有的孩子磨蹭是因为父母贴标签，放大了磨蹭的心理暗示。八、有的孩子磨蹭是因为没有体验，经历过自然后果。九、有的孩子磨蹭是因为孩子的先天气质属于细致精致的人。换种说法孩子更愿意积极行动，一将赶快变成我希望，二把你的信息表达转换成我信息表达，三将你要变成我们，给孩子提供选择，四引导孩子思考自己想办法快速些。

我的孩子自我放弃的过程，实际上就是家长对孩子不断失望的过程。反过来说，家长对孩子不断失望的过程，也就是孩子自我放弃的过程。6、假期孩子越睡越晚怎么办

对大人来说，自律才能自由，当然对于孩子来说，自由才能自律，什么意思？就是孩子他在暑假期间有很多的留白，放飞自我的时候，他不会太在意物理时间的，你要让孩子分清这个物理时间，他不愿意，不是故意要怼你，而是孩子更关注心理，时间就是他感兴趣的事物，他沉浸其中才不管那个钟表转到了几点钟，所以在这个时候——暑假，孩子睡得比较晚是正常的，其次呢，尤其是男孩子，他特别想尝试一下打破规则的感觉，男孩子天生爱冒险，我们越是跟他说不要熬夜，熬夜有害健康，他可能还会怼你，说你们大人吸烟，上面说吸烟有害健康，怎么还有那么多烟民？所以我的一个做法就是允许孩子熬夜，甚至在短期破坏性开采，当孩子触碰到了边界，他会发现熬夜没那么好玩，孩子更关注心理时间。

197、如何引导孩子做好习惯管理

习惯非常重要，如果不重视危害巨大。

第一个习惯就是先让你家孩子屁股能坐下去，锻炼他的坐功。那些成绩差的孩子都有一个共同点，就是在家写作业的时候根本坐不住，一会儿吃东西，一会儿喝水，当一个学生做不下去的时候，孩子的心根本静不下来，更别谈深度学习。那么怎么样才能让孩子做下去，家长是需要刻意训练的，不要通过讲道理，没有用的，比如让你家的孩子在家写作业，30 分钟不允许起身，不允许做其他事情，每 30 分钟休息五分钟，用这种方式训练半年，孩子就慢慢地能够坐下去了，先让孩子坐住，然后再解决坐下来之后注意力的问题。第二个习惯就是深度阅读的习惯，就是你要学会让你家孩子读书，讲解摘抄好词好句，并在合适的场景下运用。

第三个习惯是时间管理的习惯，为什么时间管理这么重要？因为有些孩子他就是能半个小时的作业，能给你墨迹到一个小时，白天能写完的作业非给你拖到大半夜，这就是因为很多孩子没有时间管理的意识，没有这个概念，所以家长要指导你的孩子每天列任务清单，头一天晚上列完清单之后，然后看一看，睡觉前完成一项划掉一项，如果你小学不培养职业习惯，孩子到了初中学科变成了七科八科，孩子就越来越拖延，所以时间管理真的很重要。8、沉迷于游戏、沉迷于手机的根本原因孩子在生活当中没有自主感，没有价值感，没有归属感，在家里边满足不了就迁移到虚拟世界，就这么简单。一个孩子一旦有这三大感，学习成绩好那是最低配置。

孩子拖拉磨蹭，躺平摆烂，情绪化厌学不要看行为，透过行为看底层，看感受，先要经营培养孩子的好感觉。教育孩子这有三大模块，第一家庭教育，第二学校教育，第三社会教育，家庭教育占比 70%，学校教育占比20%，社会教育占比 10%，所以你花大几百万买学区房，你买的是那20%的精英，你天天给孩子补习补课，一个假期两三万块钱，所以全是在摩擦记忆那些在学校的知识点。家庭教育培养的是一个孩子底层的安全感，价值感，自主感。

209、孩子放学后回家的黄金三小时拉开距离孩子放学后的三个小时是父母和孩子深度交流，学习玩耍的时间称之为黄金三小时，父母为了维持母慈子孝的局面，把孩子交给了辅导班，有些父母累了一天，只想歪在沙发上刷短视频玩玩游戏，放松放松。还有的父母放弃了短时的快乐，花时间了解孩子的学校生活，帮孩子养成良好的习惯，为孩子未来赋能，也许一天两天看不出什么区别，但一两年后，孩子与孩子的差距就这样拉大了。让孩子受益一生，关键是父母在黄金三小时里的付出和指引。第一餐桌沟通时间：饭桌应成为家人共享温馨快乐的场所，建议这样问孩子学校有什么好事发生吗？今天你有什么好的表现？今天有什么收获吗？有什么需要爸爸妈妈帮助的吗？简单的四个问题，让孩子感受到关爱和支持，也让父母了解孩子成长状态，使得亲子关系更加和谐。第二学习时间：可以协助孩子试试如下的方法，逐项核对，先按照作业清单或者老师的要求，一项一项地核对是否都完成了，确保没有遗漏。格式检查作业不仅要看内容，格式也很重要。检查字体是否工整，书写是否规范，特别是数学作业要看公式符号是否书写正确。逻辑检查对于需要逻辑推理的题目，要检查自己的推理过程是否连贯，逻辑是否严密，有没有出现自相矛盾的地方？

思路回顾。对于难题，可以回顾一下解题思路，看看自己是不是真正理解了题目以及解题的方法是否得当。

第三阅读时间：霍姆林斯基说，一个不阅读的孩子就是学习上的差生，酷爱阅读的孩子未来都不会是差生。一，激发阅读热情，发现阅读的魅力；二，父母树立榜样，陪伴孩子共同成长；三，分享阅读体验，积累知识财富，四，睡前检索，一天所学的知识运用的方法回忆一遍，是一种温馨与品质共存的仪式。孩子都要远离精神内耗

精神内耗就是将压力或心理冲突压在内心深处进行自我控制，没有负面情绪发泄，但精神痛苦疲惫不堪，简单地说就是孩子的内心纠集聚集了纠结摇摆，自

21卑恐慌等各种情绪，互相撕扯，极大地消耗着孩子的精力，失去了对学习的兴趣孩子精神内耗的根在家长，因为他们自己的父母没有能够让他们看到一个人怎么样，有尊严，有价值，有意义地活着。一是喋喋不休的唐僧式父母，二是情感绑架的内疚式父母，三是过高期待的完美式父母。交流篇

1、如何应对孩子的不良情绪

每一种情绪都是正常的，都应该被接纳，情绪没有好与坏，没有不好的情绪，只有可能你现在接纳不了的情绪。

有一句话叫做提升能力，而非消除行为，孩子对你大喊大叫是吧？你过去的做法就是：我更大声，或者我用家长权威压制住他。但是你只是消除了这个暴躁的行为，你有没有思考一下，他这个暴躁的背后，他需要什么能力的提升，是慢慢地训练他，学会等待。

第三，就是我们在说到孩子不良情绪的时候，一般的那个场景都是一个孩子，要么就是谁也不理谁，背靠背，要么就是两个人面对面吵起来了，有没有想过改变这个‘背靠背、面对面’变成‘肩并肩’？就是找到和孩子一个共同的性兴趣爱好，一起打球，一起跑步，然后当你们肩并肩的时候再去探讨一些过去，可能一说他就挑起话题了，角度变了，你们的关系也变了，问题就迎刃而解了。2、如何和班主任老师沟通效果好

有的家长好面子，不好意思打扰老师，也不知道说什么，还有的家长都是等着老师跟我沟通，孩子有问题了，老师给你发消息，没发消息就是好消息，这些观点真是大错特错，你的不好意思跟孩子的学习成绩相比，你更看重哪一个？跟班主任沟通一定要切记三要三不要：

第一句不要问老师，我们家孩子最近表现怎么样啊，这个话就跟废话没什么两样，老师非常反感，因为你问得太笼统了，他不知道该怎么回答你，几句话也

22说不清楚，那只能说孩子挺好的，你根本就得不到一个有用的答案，好的问题才能换来好的答案。我把问题分成了三类，第一个是上课表现，第二是学习能力，第三个是人际交往。你可以问老师，我们家孩子上课主动举手吗？回答问题多吗？我家孩子跟同学关系怎么样？老师，我们家孩子性格怎么样？有哪些方面需要提高？需要改进的呀？老师一听这家长不错呀，他就愿意把平常观察到孩子那些特点就说给你了，你就能够得到你想要的答案。第二句，千万不要问老师，我们家孩子是不是总犯错误啊？哪些地方差呀？聊孩子不能把他说得一身毛病，不能只说他缺点不说优点，你要通过孩子的嘴去夸老师。在家里边多问问孩子今天有没有跟老师互动啊？有没有回答问题呀？等你跟老师聊的时候就可以说：老师啊，我们家孩子说了，你经常让他回答问题，老师啊，孩子说现在越来越喜欢你了，说你上课讲得特别有意思，用孩子的嘴去夸老师，能让老师不自觉地去关注咱们家孩子，那比如上课溜号了，老师就会提醒他，如果他举手了，老师也可能会想到他当时说的话，这样时间长了，对孩子肯定是有帮助，有好处的。

第三个，你不要跟老师说，老师啊，我们家孩子你一定要多费心，多关注啊，这些话都是废话，因为大多数家长都是这么说的，班级里这么多孩子，老师就算想关注他，精力也不够用啊。你可以跟老师说孩子在家里的情况，在家写作业的时候有时候就卡住不动了，耽误时间了。我是不是应该让他把不会的先跳过去呀？你得让老师意识到你重视孩子的学习，老师要是说孩子表现好的地方，这时候你就可以接着说谢谢老师啊，这么多学生还能关注我们家孩子，你看我作为家长的应该怎么去配合，才能让孩子更好，进步的更快，非常感谢你花时间跟我交流，你有什么需要我做的，尽管吩咐。你要让老师感受到你是一个愿意配合的家长，这样老师就会对咱们家孩子多鼓励，亲其师信其道，老师的一句鼓励胜过你的千言万语啊，孩子就会因为喜欢一个老师而喜欢这个学科，他也就有兴趣了，就能学好了，你就省时省力和省心了。

3、如何讲道理，孩子才会听

这些问题我想了很久，给大家分享一下我的思考：一、作为父母，我们需要认识到，在孩子求助之前讲道理，归根结底是我们

23自己的需求。

二、我们没办法保证自己所知的一定正确，孩子比我们更接近未来，我们能为孩子做的是对自己的道理有充分准备，不是随口而出的大道理，而是真的有思考，有学习，有体验，否则不如不说。

三、讲道理的真正目的，是为孩子提供一种新的认知和思维方式，比听话更重要的是孩子有自己的想法和判断。

四、所有技巧方法都只在发自真心时才会起作用。注重解释的道理最具创造力，优秀的家庭教育，重点不是立规矩，而是解释道理，他们的父母会耐心地适时地向孩子解释规则，背后的道德判断和价值观，告诉孩子为什么这样做才是对的，这种讲道理不是为了约束孩子的行为，而是告诉他们为什么需要这么做，行为背后的原理是什么，当孩子体会到父母的用心，也理解到规则背后的价值观，道德观，判断后，他才能通过内在的秩序去管理自己。

以身作则的道理。部分孩子存在一听批评就应激，没办法坦然承认错误的羞愧加愤怒的矛盾状态，我在批评别人之前首先谦虚地承认自己并非无可挑剔，那么别人在听到批评的时候就不难接受了，我们总是站在自己的视角，判断标准，去要求孩子，你应该宽容，你应该有同理心，你应该学会反思等等，现在的我们真的做到了这些吗？用同理心宽待孩子，用自身行为影响孩子。方向一致的道理。人性的弱点中说要影响他人的办法，只有一个，那就是与他们讨论他们心中所想，告诉他们如何去得到。给孩子讲道理的时候，我们常常在表达我们的希望，但很少真正关心孩子想要什么，只有放下这种惯性思维，多去倾听孩子而不是说教，才能把僵持的我希望变成我们和孩子共同希望。成长篇

1、如何引导孩子走向自信

24现如今，很多孩子自卑，他不是真的自卑，他总担心自己失去一些东西，最重要的是失去在别人眼中自己的那个好的形象。他担心自己如果交了朋友之后，因为自己的学习成绩不好而不被接纳，他担心交了朋友之后，没有朋友那么优秀，会不会被看不上？总有各种担心，这个担心就在于我们的孩子把自己放在了一个立体的坐标系当中，他想得太多了，有一本书《学会自我接纳》，学会自我接纳，是不用再在意在别人眼中的自己是否足够好或者是否不够好，而是关注当下，关注当下的自己，你要做的事情去开始吧，去行动吧，真正的自我接纳是我知道我有缺点，但是谁没有缺点呢，正是因为我有缺点，所以我今天脚踏实地地把事情努力去做好，我慢慢地变得更好，学会自我接纳，真正的朋友不会因为你的出身，不会因为你的成绩，不会因为你的长相而去贬低你，或者觉得配得上配不上，所以，不用担心别人眼中的自己是否足够好，因为天生我材必有用，我们去努力地把当下的事情做好就可以了，真正的朋友不会因为你今天的表现一般或者成绩差，就会拒绝你。

2、让孩子真正拉开距离的是专注度，怎么样让孩子从孩子专注的事物入手去巧妙地做时间管理

三个小建议：第一个小建议，就是把孩子专注的那个事物，他每天花的时间给统计一下，比如说他喜欢乐高，他喜欢阅读历史的东西，他喜欢阅读科幻等等的，在白板上写一下最感兴趣两个事物，分别每天在这花了多长时间；第二个建议，让孩子把当天课内与课外的时间分类，比如说孩子有八件事情，①是写作业是很重要的，第②是琴棋书画兴趣班③是让孩子阅读，④是……让孩子有一些留白，有一些体育运动，或者玩一会儿游戏。就是孩子在周末，或者孩子每天放学之后，你能不能让他们分分类把这八件事情按照经历、按照优先级、按照顺序进行排列。

第三个建议，就是了解孩子对于专注事物的难易程度。孩子在他感兴趣的事物上会发生两种情况，第一种情况就是孩子非常喜欢这个事物，但是家长觉得我可以给他拔高一些，给他找了一个兴趣班，或者找了一套资源去引导他看向更高的一个自己的时候，他们面前这些资源逃不了的学习，或者是无法驾驭的，孩子就会觉得自己能力太差；另外一种情况就是孩子特别感兴趣的事物，那么每天都

25是重复重复，很多孩子他对一个事物很有兴趣，但长期就在一个基本面的水平上徘徊，能力不但没有提高，时间也浪费了很多。3、孩子没有目标经常空想怎么引导空想者共有四个类型，第一是无目标者，第二是空想者，第三是浅尝辄止，第四是目标明确缺少统一的行动维度。

行动的维度是什么意思？所有空想者和前场觉知者，无目标者，有可能是思想的巨人，但事实行动的矮人。想一想咱们小时候吧，咱们小时候因为物质匮乏，所以呢，我们就像一张白纸，容易种种子，容易在我们的人生的画卷上让老师父母去画一些东西，去引导我们，但是现在的孩子物质非常丰富，各种各样互联网非常发达，所以在这个时候呢，孩子们对于未来‘成为什么样的人’想法很多，但是每天都躺在床上睡觉却没有行动。

今天很多孩子是空想者无目标，空想者是因为我们的孩子总是以消费者的角色去看一个目标，看一个职业，看一个角色，而不是参与者、实践者，那甚至连旁观者都不是。我们今天的物质很丰富，所以我们的孩子很多时候跟着父母，就是我觉得可以买到，所以就造成了今天的困境，怎么样跳出消费者角色，以旁观者再到实践者的角色，就是社会实践，小学期间去做一个轻度的财商，实践期间去做一个模拟创业，去从一个消费者变成一个销售者。4、孩子没有想法怎么办

第一种方式，每一位父母都应该有一项和孩子相同的兴趣爱好，为什么？因为场景和状态不一样，不限于在家庭沟通，背靠背不如面对面，面对面不如肩并肩。背靠背是一个孩子，谁也不理谁，面对面的是两个人，至少在沟通，有可能有冲突，肩并肩，就是你们两个是战友是伙伴。第二种方式就是孩子随身要揣个小本本，就是随时随地记一些东西，比如一个同学给你讲了一个笑话，这个笑话好搞笑啊，然后突然之间你有个灵感，我们赶紧写下来。

第三种方式就是共识思维，就是在你想跟孩子聊什么，请你让孩子建立一个

26这个时空，穿越时空，让他仿佛走到了二三十年前，30 年前的你，来到了2024年的未来今天，然后呢，去讲一个你的故事，尤其是你怎么样在克服困难，克服障碍，依然有梦想，依然在奋斗的故事。

这三件事情只要去做，就定会收获，勿以善小而不为，从孩子的角度建立良性亲子沟通关系，尤其是孩子愿意跟你沟通一些学校生活之外的话题。5、孩子为什么总是空想从来没有行动给家长朋友们的一句话就是让孩子去做旁观者，体验者，而非消费者。首先要明白这个空想现象是怎么发生的。我们今天的物质条件很丰富？他有各种各样的机会接触到世界上非常丰富多彩的职业，然后呢，他觉得都很新奇，甚至觉得很酷，甚至觉得赚了很多钱等等。那么，在所有的印象投射到他大脑的过程当中，他的角色都是消费者；那么当孩子作为一个消费者的时候，你看到的只是展示给你们的。

其次不要做消费者而去做旁观者和体验者。换个角色，旁观者就是实地观察，去看一看，这个职业需要什么样的思维，什么样的能力；体验者就是至少要加入这家公司，或者至少孩子要做一个深度的实习生，真的去帮忙，体验过程中种种细节，他就会知道只有行动才能实现目标。

6、暑假怎么给孩子做时间管理

暑假是为了让孩子能够调整状态，然后扬长补短。三个建议，第一个小建议是关注孩子的学习时间，睡眠时间，运动时间，连接时间，游戏时间，专注时间，交际时间。把孩子在暑假期间他一定要干的事情，往这七个时间表格里面去填。第二步，你把每周或者双周孩子主要的时间看一看，是七个时间里面的三个或者四个，不是这七个时间每天都在消耗，比如说这一周这个时间里面的三个时间，下一周是四个时间，大约就知道每周或者双周孩子是怎么样做一个节奏的调整。

第三步，重新梳理一下时间表格，比如说今天上午今天下午、明天上午、明天上午、明天晚上分别做什么事情，里面写上去专注时间小括号做什么，这样的

27话，孩子第一眼望上去就不是很压抑，而是妈妈让我有张有弛的完成事情，最重要在于两点：一就是以孩子为中心去经历管理，而不是时间管理。第二，让孩子有了一个整体思考，直到每周、双周周核心的学习任务到底是什么，让孩子知道某一件事情，他有不同的投入的方法，这样有张有弛，孩子的暑假会真正地学会时间管理。

7、男孩女孩到底有什么不同

男孩女孩在脑科学和性别科学方面有三个略不一样的地方。第一个不同是目标，目标的意思是我们的孩子都有目标感，男孩用一个词来概括是赢、女孩用一个词来概括代入感。代入感的意思是比方说一个女孩子，她说我长得像艺术家，她可能从小就会有榜样的力量，会看到一些艺术家的电影，她有时候就会模仿她的偶像或者说像偶像一样去行为处事。但是男孩子呢？但是他内心每天就是想着我怎么样变优秀，或者我在更多人当中，我怎么出类拔萃，我怎么样能够赢得目标，这是不一样的地方。

第二个不同是群体，一个人在群体在团队当中，男女有一个方面不太一样，当你的儿子和女儿如果在团队当中跟别人合作的时候，要说呈现出来有差异的一个点是什么？两个关键词，一个是冒险，一个是同理心。在群体当这个氛围会更加地把他们的特质给烘托的更严重，换句话来说，有一个私人小团队，三个男孩相对来说都是那种特别的爱冒险的，你们家孩子相对比较文静，在这样一个氛围当中，他更容易被带动去尝试不敢尝试的事物，他现在有点敢了；另外一个女孩子在群体当中呢，如果这个小的氛围是非常融洽的，她们之间就是每个人把对方当姐妹。

第三个不同是面对奖励，男孩是多多益善，女孩是个人的肯定。比如放学之后，谁能够先做作业，谁能够帮妈妈去做家务，男孩子对于激励机制特别的开心，最后会变成了一个条件反射，你不激励我的时候，我就不愿意做了；但是女孩子在激励这一方面，一个事情完成，能够获得嘉许，能够获得夸赞，本就是最大的激励，女孩子更希望看到这个事情本身受到的一个反馈，而男孩子更关注我干完了，没有什么好的奖励。

288、孩子偷偷拿 10 块钱 20 块钱，但是他不会跟家里人说，应该怎么来正确地引导他

第一个原则就是不要给孩子贴标签，说你不诚实，你偷盗。十岁以下的孩子，他的内心是一种游戏心理，他对这个世界充满了好奇心。如果孩子以前没有过这种情况，你真的不要给他贴标签，说你这就是贼，偷盗，这个标签有可能他会记一辈子。

第二个点就是男孩子的目标性很强，他今天拿10 元，明天20 元，他一定有一个目标，所以我想说的是如何知道他的一个小目标是什么，这就是考验咱们家长的提问技巧。

第三个就是跟孩子肩并肩的时候，比如说一起看电影，周末野炊、露营，或者他非常嗨的时候，渲染一个氛围，也许他就愿意给你开口了是吧？无论他说什么原因，都应该去尊重孩子的心智，至少他愿意跟你讲这个事情，我觉得就是一个进步啊！

9、孩子抗挫能力差怎么办

我们经常说，有时候孩子太脆弱了，抗挫能力太弱了，有一种原因是我们家长太强势了，有的时候就是这样的能量守恒——你强他弱、你弱他强。有的时候我们说到的这个强弱指的是什么，你强他弱的意思是当你非常强势的时候，去骂他的时候，这个是消除了他的行为，并没有培养其他的能力，他会非常的懊恼，他会分不清楚是惭愧还是羞耻，那么更不愿意去尝试这些事物，你若适当示弱，孩子就迸发出来很强的求知欲好胜心，他就会变得更加强大，所以这是一个强弱的一个逻辑关系，你消除了行为没有提升能力，所以孩子一方面要通过一些体育运动锻炼，或者一些冒险去提升他的能力，另外一方面我们通过示弱，让孩子变得更强。

2910、孩子没有恒心和毅力的原因是什么恒毅力是有目标的持续努力，不断突破。这是最重要的二八定律。当我们说到恒毅力的时候，很容易说孩子有恒心，有毅力，但是唯独忘了为什么而有恒心，为什么而努力，我们 80%的孩子没有毅力，没有恒心，是因为他没有目标，他不知道为什么要坚持。

他不知道目标是什么，或者说是有的时候把手段当成目标，设定个小目标，目标就要分数更高，这分数不是目标，培养孩子的品格、品质坚韧是每一个家庭，每一个父母的目标。

11、到底需不需要发展孩子的兴趣爱好你有没有发现在过去两三年孩子越来越不想学习了，更找不到所谓的学习自驱力了，为什么？因为你的逻辑是担心孩子上不了好的学校，考不了好的成绩，而剥夺他发展自己兴趣爱好的机会。但事实上，恰恰是因为他没有找到他的真正的兴趣爱好，所以他学习成绩他提不上来。为什么？首先是眼睛里面没有光，心里面没有火；其次是‘谁是兴趣爱好’跟学习是息息相关的。谁是兴趣爱好跟学习是息息相关的，为什么要发展兴趣爱好？

第一个是找到孩子兴趣爱好，能够提升自信心和自尊心，能够让孩子心理健康。一个人总要有兴趣爱好，找到那个兴趣爱好，他就会觉得天生我材必有用。他就会沉浸其中，觉得我的生活是有意思的，有意义的。今天多少孩子心理疾病是吧？压抑痛苦，所以自信心，自尊心，然后心理健康，这是非常重要的。第二个就是能够有效引导孩子积极地学习探索，通过一个一个的小成功，探索学习方法的改进，提高学习的自驱力。

第三个就是真正的兴趣爱好，里面藏着孩子未来的人生道路，能够找到自己天赋优势或者被隐藏的天赋优势，从兴趣到志趣藏着孩子的人生道路三个关键词分别是心理健康，成绩表现，人生道路。我们重新定义兴趣爱好对孩子的价值，不能因为孩子成绩差而不去发展兴趣爱好，恰恰因为没有发展兴趣，所以成绩才差。

3012、如何预防孩子不被欺凌

学会这五个点，孩子不会被欺负。全网都在教孩子，被欺负了，一定要打回去，如果欺负孩子的人要是非常强壮，就根本打不过怎么办？如果打回去，万一多挨几下打怎么办？如果不想让孩子被欺负，当成软柿子，其实有很多更重要，更智慧的方法。

第一个大多数的孩子不知道怎么反抗，要经常在家里边跟爸爸做一些游戏类的对打的练习，跟爸爸就是拿着小枕头，你打我一下，我打你一下，互相这种追打，就是可以让孩子练习这种边界感，包括轻重感，让孩子身体有一些感知，孩子还敢出手，还有边界感。

第二个就是在家里一定要允许孩子多做决定，多倾听孩子的想法，让他敢于发声。如果在家里边一直被打压的这些孩子，那么他在外边被欺负的概率就非常大，回到家也不敢和家里说。

第三个就是多交一些朋友，凡是在学校里边交朋友比较多的孩子，一般都不会轻易地成为那个备受欺负的对象，所以从开始就要锻炼孩子的社交能力。第四个就是一定要跟孩子灌输受了委屈，别怕，回来告诉爸爸妈妈，我们永远都站在你这边保护你，给你撑腰，这样一旦孩子受了委屈，他没有什么顾虑，他也愿意跟我们说，我们才能知道孩子的具体情况。第五个就是教孩子：当遇到被欺负的这种情况下，一定要在第一时间大声制止别人，若对方人多咱们就先学会撤退，36 计走为上策，之后再通过老师、家长、警察解决这个问题。

13、孩子说我今天不想上学了，你会怎么反应第一步，我们就先给孩子一个情绪的出口。三年级之前抱抱他，三年级之后拍拍他的肩膀，搂搂他的肩膀，跟孩子站在一侧，先把厌学的这个情绪先接过来跟孩子说：手机没电了，它也得充电呐，也得补充一下能量，咱们吃点好吃的，休息一会，然后咱们再商量去不去，这样我们先转移一下他的注意力。第二步，如果过一会儿，孩子还说累，还不想上学，这个时候我们就要夸他，

31要重复孩子的感受，要接纳孩子的情绪，我们要跟他说，妈妈能够理解你从小就能够天天坚持去学习，确实不容易。妈妈小的时候也有同感，那妈妈也有累的时候，妈妈特别能懂你。注意啊，一定要肯定他、认可他，因为人最需要的心理需求就是渴望被肯定，渴望被赞美和欣赏。

第三步，如果孩子依然坚持，今天就是不想去了，那咱们家长彻底把底线原则给亮出去，坚定而平静地告诉他，如果你认真考虑了之后，确实不想去学校了，那就请你自己跟班主任请假，但是你得告诉班主任真实的原因，不能因为请假装病或者各种各样的理由，因为咱们做人要诚实，而且咱们还得跟班主任保证，虽然请假没有上课，但是我们会在家自学，作业也一定不会落下，咱们得跟上班级的这种节奏，那妈妈就会支持你，你今天休息一下，调整一下自己的状态。这是在引导孩子直面问题，而不是逃避问题，把问题难题留给家长，你越是着急生气，孩子越会拿不起来威胁家长，咱们和善而坚定，才能够培养孩子的责任心。14、如何表扬孩子才不会把孩子夸坏第一个句式叫做谢谢+行为，平常我们很多家长都跟孩子说谢谢，但我们只说了谢谢，给大家举例子：谢谢你帮我拎东西，谢谢你帮我开门，谢谢你帮我倒水，谢谢你帮我拿拖鞋，这样说了下次还干，是因为好的行为必须保持，然后再进步啊，所以我们要说行为好，而不是要说人好。第二个句式叫做现象+正反馈。看见做得好的，要及时正反馈，也叫做价值感。例如你今天写作业比昨天写作业快了五分钟，这个就叫做学习效率高；你平常不愿意跟邻居叔叔打招呼，不愿意跟邻居说话的，我注意你刚才见到邻居乐了一下子，这就叫有礼貌，这也是打招呼。所以注意力等于结果，你关注你想要的目标，你的目标就会来，你关注障碍，障碍就会多来。第三个句式叫赋权型鼓励，赋权型鼓励会让一个孩子有自主感，这个是什么呢？我相信你的决定，我相信你的判断，我相信你一定知道怎么做对自己是最好，我相信你的选择。当你说我相信你，然后让孩子来做决定的时候，孩子就会有满满的自主感，你说老师，我相信他了，他就没做到，怎么办？你告诉我你啥事干一次就干成的，所以做错了，咱们再来呗，多简单的事啊。

3215、如何摆脱精神内耗，养育一个快乐健康的孩子一是改变沟通方式，如我们察觉到孩子需要帮助时，我们应该暂停手中的事情参与到孩子的事情中，耐心询问他们到底发生了什么，鼓励他们说出自己的想法，反馈给孩子，扩大孩子的视野。

二是改变角色定位，智慧的父母都会明晰定位，做孩子成长的园丁，尊重孩子的个性，给孩子一片自由飞翔的天地。

三是设定合理期望，抓好学生的习惯，适当降低期望。16、一个孩子以后有没有出息，看他身上有没有这九个特征一有主见，能处理好生活中的琐碎小事，能处理好与朋友间的关系，能处理好学习上的问题，让父母特别放心，总的来说就是孩子能听见自己的声音，才能明白自己想要做什么，始终要有做自己的自由和敢做自己的勇气。二有强大的内驱力，只有当孩子发自内心想把一件事情做好的时候，才会持续不断地行动，更重要的是，无论走到哪里，都会严格地要求自己，不断走向卓越。

三持之以恒，成功从来不是靠偶然需要孩子戒掉三分钟热度，要有稳扎稳打的担当，坚持不懈的决心，人生贵在坚持，难在坚持，成在坚持，当下的日积月累必将成为日后别人的望尘莫及。

四心理任性，我们应该教孩子的，不是一定要跑得有多快，而是在摔倒之后能够站起来继续跑下去，哪怕是最后一名。

五接纳自己的不完美，没有人是完美的，一旦你从心里接纳了自己的弱点，

33就再也没有人可以用这件事情伤害你，懂得自我接纳的孩子才能够帮助自我正确面对和处理问题，缓解与自己的冲突，从而感到被自己支持关注向内生长自身力量。

六自省，没有深刻的自省，就没有惊人的自我超越。从自己身上找原因是一个人变强大的捷径，因为每改正一个问题，每补上一个漏洞，人生的台阶就会往上上升一层在不盲目责备自己的同时，他还能找到自己下一次考试应该如何做更充足的准备和复习的方案。

七自信，心理健康等于自信加热情。无论顺境，逆境，始终坚信我能行，并将信念转化成活力，不断滋养自己，将梦想转化成现实。八敢于挑战，敢于挑战的孩子，遇到问题的同时，也是在向上攀登升级。即便是泥泞的小路，也能走成康庄大道。

九持续学习，为什么大多数人宁愿吃生活的苦，也不愿吃学习的苦？如果孩子拒绝了学习，未来等着他的将是得过且过的生活，只有不断地学习与成长，不断地提升自我，当机会来临时，才能牢牢抓住，将人生的方向盘攥在自己手里。家庭篇

1、怎样和孩子相处聊天

爱的滋润是特别重要的，因为我们作为父母亲，孩子是最重要的，心里的支持也是他的人生意义的来源，这个来源就是无论我做什么，我的爸爸妈妈都是关怀支持我的，这个才是最重要的。

可以规定一段时间大家不要看手机，我们甚至可以就是互相看着对方发笑发呆也很好的，因为自己喜欢的人，你看着他就很开心的，所以说我们可以做这样的练习。犹太的家庭，他们有个传统，就是吃完饭之后父亲和孩子要交流，大概 15 到 30 分钟，而且没有答案，就是随便聊什么，不要有一定的规则，就是说

34一说有什么大的问题，我们可以聊一聊，这些问题没有正确答案。其实有一些话题是我们的父母亲和孩子永远可以聊下去的，这些话题就是心理学的话题，爱、理想、梦、我们的追求我们的这个谈话的技巧，生活的一些本领，这些都是父母亲永远跟一个孩子聊，多聊一些跨时代，跨时空，跨年龄的一些话题。

2、怎么培养孩子安全感

我从四个方面给大家讲一下。第一个当孩子犯错误的时候是培养安全感最好的机会，常规家长当孩子犯错误的时候，都常说‘跟你说多少遍了，你怎么还这样呢’？这个话背后在表达什么，我们画了一条界线，我们一下跳过来说：“不怨我全怨你，作为妈妈我已经该做的都做了，还没做好是你的事，可不怨我啊！我跟你说过那么多遍了，你看你怎么还这样”这句话背后在示范推卸责任，父母遇事了都离他远远地推卸责任，你觉得这个孩子长大会信任谁，他就完全没有安全感他不会相信任何人。

第二点平和的情绪能够给孩子很好的安全感。所以孩子犯了错误的时候，我们到底应该怎么做？高明家长他一定不会跟孩子划清界限，反而他会跨过这个界限，跟他说“你刚才是不是很害怕犯了错误，你自己是不是也挺难过的？妈妈知道你其实也不想，现在这个事情已经发生了，那你学到了什么呢？下一次怎么做就可以做更好了，来关注一下如何解决”。这个孩子从此以后再也不会畏惧犯错误了，有很多人安全感低，不敢开始是因为他怕犯错误。第二点平和的情绪能够给孩子很好的安全感，你天天一阵一阵的，你总生气，他哪来的安全感，对吧！第三点亲密关系是非常好的安全感，家长总打仗，孩子也没有安全感。第四点爸爸要做好示范，一个孩子当他跟爸爸连接得好，这个孩子的安全感就特别足，因为从小跟爸爸连接好的孩子责任、担当，勇气都会比较明显，这些会对一个孩子非常好。

3、为什么家长总是看自己的孩子不顺眼

35第一，家长习惯以成人的思维看待问题，孩子对这个世界充满好奇，通过感官体验来认识周围事物的探索行为，在家长的眼中就变成了调皮鬼捣蛋，惹是生非。孩子没有成人，拥有丰富的知识储备，因此做起作业来还不够熟练，就被家长誉为蠢笨，不是学习的料，在这些问题上，如果家长总是看孩子不顺眼而去指责限制孩子，会打乱孩子的成长节奏，阻碍孩子的探索行为，也会破坏孩子的自信心。

第二随着孩子的成长，家长的期待逐渐增加，合理的期望能够推动孩子进步，但如果家长期望过高，就很可能演变为一种挑剔严苛的教育方式，破坏孩子的成长动力。对于小孩来讲，父母最珍贵的是给他一个理想的环境，让他成为他自己，而不是变成父母想要他变成的人，爱和接纳才是最能滋养孩子内心，激励他积极向上的力量。

第三孩子自我意识增强，越来越有自己的想法，随着孩子的成长，自我意识越来越强，对事物有自己的想法和判断，不愿意再乖乖地听父母的话，这会让父母感到接受不了。日常生活中，允许孩子表达自己的想法，耐心地聆听，只要孩子说得有道理，就可以采纳，让他们自己做主做决定，并承担相应的后果。在这个过程中，家长可以提出自己的建议，帮助孩子分析利弊得失，但还是尊重孩子自己的选择。你是善于反思和学习的家长，用爱和包容的心接纳孩子，相信你和孩子会一起进步。

3603 幼小衔接准备1、家长的入学准备表现

（1）毫无准备：“零起点”——孩子入学适应困难，影响未来学业成就。（2）准备不当：过度的知识准备——孩子学业压力大。这两种入学准备表现，导致孩子产生共同的不良影响：学习倦怠。2、孩子即将面临的转折

（1）学习方式变化：体验式学习→反应式学习（2）入学准备的目标：热爱学习、学会学习

幼儿园的学习是主动的体验式学习，进入小学后，孩子要在老师的指导下，有目的有计划系统地进行间接经验的学习。这样的反应式学习需要孩子去适应。3、入学准备什么

（1）学习品质：学习品质是一种心智取向，是指孩子如何去学习。消极学习品质：被动学习、磨蹭拖拉

积极学习品质：主动自主、专注坚持

如何避免消极的学习品质？家长的陪伴转换非常重要。暴躁式陪伴→鼓励式陪伴

暴躁式陪伴问题：①让孩子把学习和坏情绪联系起来，害怕学习；②畏惧错误，孩子会磨蹭拖拉；③如果父母经常斥责，孩子会觉得，妈妈永远比我厉害，我自己学不好。

鼓励式陪伴：①将学习与快乐事情巧妙相连；②表扬孩子学习过程中的进步；③切忌：表扬和奖励孩子不要提前承诺。

控制式陪伴 → 协助式陪伴

控制式陪伴问题：①作业是妈妈的事情；②没有妈妈，我是做不好的。协助式陪伴：①学习是一个试错的过程；②给孩子独自面对学习的机会，不打扰，集中处理问题③解决问题，提建议但不强制。

37放养式陪伴 → 有梯度地接近目标

放养式陪伴的问题：①对孩子的学习不闻不问；②把问题留给时间去解决，怪罪老师；③孩子遇困难轻易放弃。

有梯度地接近目标：①了解学业要求和目标；②了解孩子当前的状态与水平；③寻找解决办法，梯度地达成目标。

（2）心理准备

①关注孩子的情绪变化

进入小学的头一个月是孩子最不适应、最不稳定的一个月，也是最容易形成差异的一个阶段。

作为家长要善于观察孩子的情绪和心理的变化，并与孩子进行沟通。对待孩子初入学时出现的问题，要积极从正面引导，避免恐吓、打骂、惩罚的方法。②培养孩子的良好品质

a.培养孩子爱校尊师的观念

“亲其师信其道”，很多孩子喜欢学习都是从喜欢学校喜欢老师开始的。聪明的家长总是会正面引导孩子热爱学校，热爱老师，热爱班级。即使遇到一些不满意的问题，与家人谈话时也一定会避开孩子，主动及时和老师进行有效沟通，达成共识，消除教育中不利的因素。这样的处理方式受益的一定是孩子。b.培养孩子的集体观念和与他人相处的能力现在的孩子被家长宠爱，与他人的交往时会过于霸道，所以家长要时常提醒孩子尊重他人，宽容地对待别人，主动帮助他人等积极的生活态度。如果遇到与同学之间发生矛盾，及时和班主任老师沟通，不要直接与其他孩子或家长发生不必要的纠纷。相信老师会公平巧妙地化解矛盾，教育孩子的。c.培养孩子的劳动观念

在家里指导孩子做一些力所能及的事。

（3）习惯准备

请家长督促、教育孩子养成以下好习惯：a.上课专心听讲，关注老师的要求，学习起来才能事半功倍。b.按时完成作业，让孩子有时间意识，做作业不拖拉，在规定的时间内完成。c.完成作业后，让孩子学会自己检查作业，并且每天按照课程表收拾书包，以便带齐学习用品。

38d.阅读改变人生。每天至少要有半小时的阅读时间。e.时常督促孩子的读写坐姿。做到三个一：手离笔尖一寸，身离桌边一拳，眼离书本一尺。

f.关注孩子的注意力培养。通过“找不同”、“闯迷宫”、“用筷子夹豆子”等游戏和下棋等活动培养孩子的注意力。

（4）语言准备

入学前孩子最好达到识字量 100 个左右；有初步的阅读理解能力；文明规范的语言表达。

语言培养——跟读（跟随朗读）、点读（手指点读）、累积法（每日1遍5分钟，重复 3—5 天）

（5）用具准备

一个粘钩、一块擦手小毛巾（湿巾）、一个餐盘、一个水杯、一盒彩笔、姓名贴

所有用品（包括校服）要贴上或写上自己的名字，做好标记。4、家长的角色转变：在孩子入学之际的支持与引导随着孩子步入小学的大门，家长们的角色亦随之转变。这不仅仅是一个简单的过渡，更是一个心理准备和支持的过程，对家长和孩子都至关重要。首先，家长需要做的是心理上的准备。认识到孩子从幼儿园到小学的过渡可能会遇到的挑战，如新环境的适应、独立性的培养及社交关系的建立。家长的心理状态直接影响到孩子，一个安心的态度可以极大地减轻孩子的适应压力。其次，家长的积极参与是支持孩子适应小学生活的关键。在孩子入学初期，家长可以通过参与学校活动、定期与教师沟通等方式，了解孩子在学校的表现和需要，从而提供更有效的帮助和指导。

此外，建立有效的家庭教育环境也非常重要。家庭作为孩子的第一课堂，应当提供一个鼓励探索和自我表达的空间。通过设定规律的作息时间、合理的学习和游戏时间，帮助孩子建立良好的日常习惯，这对孩子在学校的表现同样有着直接的影响。

家长还可以通过教育自己来更好地支持孩子。了解当代教育理念和策略，参加亲子教育工作坊或阅读相关书籍，这些都可以增强家长的育儿技巧，更好地应