《幼师舞蹈

活页式

主编：刘洋 陈珊珊 杨慧 陈冠

主审：吴劲茵

蹈基础》

式教材

冠良

模块三 幼儿舞蹈与创编

模块四 中国民族民间舞

目

模块一 身韵训练

项目一 地面基本功

项目二 身韵基本功

模块二 芭蕾舞基训

项目一 芭蕾舞基本知

项目二 芭蕾舞基础

项目一 幼儿舞蹈概述

项目二 幼儿舞蹈创编

项目三 幼儿舞蹈创编

项目四 幼儿舞蹈创编

项目一 汉族民族舞蹈

项目二 少数民族舞蹈

录

识

及专业要求

的技术过程

技法

模块四项目

蒙古族非遗舞蹈

任务目标：

1.理解蒙古族舞蹈的风格特点和分类。

2.能准备的表达蒙古族非遗舞蹈的组合

3.能根据任务要求，完整展示蒙古族非

4.体会蒙古族舞蹈非遗文化传承的精神

任务描述：

蓝天，白云，草原，蒙古族舞蹈风格浓郁

非遗舞蹈进幼儿园系列活动之非遗蒙古族舞蹈

场文艺表演，特邀请同学们到幼儿园表演蒙古

请认真学习本节课程，协助幼儿园开展表演。

任务分析：

在蒙古族非遗舞蹈中肩、腕部关节的配合

风土人情了解不到位，很难把握到位。因此需

学习。

任务准备：

1.硬件要求：一体机、一台能够运行绿幕

2.实操要求：评价图、分配表。

3.经验要求:已拆分舞蹈组合内容。

任务计划：

按照收集资料和决策过程，制定“任务描

型、脚位及各训练组合，完成表 1-1-1、1-1-

表 1-1-1 蒙古族非遗舞蹈

步骤 工作内

1

2

3

4

5

6

目一任务一

蹈组合动作学习

合基本手型、脚型、手位、脚位的要点。

非遗舞蹈动律组织。

神。

郁，深受大众喜欢。

蹈传承准备举行一

古族非遗舞蹈组合。

是展现豪迈特点的主要动作。但由于对蒙古族

需要对手型、脚型、主要动作、舞句进行规范性

幕技术的电脑、完整填写任务单和任务分配表。

描述”所有动作计划，计划包括手形、手位，脚

2 和 1-1-3。

蹈学习完成专题工作方案

容 负责人

蒙古族非遗舞蹈任务

任务分配

班级 组号

组长 学号

组员

姓名 学号

任务分工

任务实施：

检查手形、手位、脚型、脚位任务准备，

引导问题 1：蒙古族非遗项目的风土人情

班组 班长

蒙古族舞蹈任务单：基本手型、脚型、手

双方确认任务意见：

签章：

务单 1-1-2

配表 1-1-3

指导教师

姓名 学号

决定完成时间、完成的主要步骤等。

情有那些？

日期

手位、脚位及组合学习

引导问题 2：蒙古族舞蹈常见的基本动作

一、蒙古舞的分类

蒙古族民间舞蹈主要有以下几种：

（一）盅碗舞

盅碗舞一般为女性独舞，具有古典舞蹈的

下，按盅子碰击的节奏，两臂不断地舒展屈收

庄娴静、柔中有刚的性格气质。舞蹈利用富有

步”等舞蹈语汇，表现盅碗舞典雅、含蓄的风

单，没有严格的规律动作。

（二）筷子舞

筷子舞以肩的动作见长，一般由男性表演

部位，有时还击打地面（或台面）。随着腕部的

灵活地跳跃，有时转身左前倾，有时转身右前

殊的韵味，融欢快、优美与矫健为一体。动作

演性质。在鄂尔多斯民间流传的筷子舞，既有

手执筷子发展为双手执筷子，肩部、腰部、腿部

明朗、新颖，淋漓尽致地表现了蒙古族热情、

（三）安代舞

安代舞于明末清初发祥于科尔沁草原南端

含有祈求神灵庇护、祛魔消灾的意思，后来才

传统的安代舞，有准备、发起、高潮、收场几个

和社会的进步，兴安地区带有迷信色彩的安代

承下来。在科尔沁地区，在逢年过节时、在庆祝

人们都要跳安代舞。姑娘媳妇挥舞头巾跳，小伙

舞蹈动作有甩巾踏步、绕巾踏步、摆巾踏步、

腾空蜷身、左右旋转、甩绸蹲踩、双臂抡绸等等

柔、健、美、韵、情为一体，形成了盛大的狂

安代舞有强烈的自娱性、鲜明的民族特色

词随编随唱，富于感染力。男女老少皆可入场

的节奏甩巾踏步，与领唱歌手相应和即可。20

和国国务院批准列入第一批国家级非物质文化

（四）狩猎舞

这是古代猎人跳的自娱性男子舞蹈，至今

两人一对组成集体舞形式，表现狩猎活动和猎

（五）摔跤舞

流传在以摔跤之乡著称的锡林郭勒草原的

生龙活虎般的拼搏动态，而且表现得比生活中

受群众的喜爱。

（六）查玛

作包括哪些？

的风格。舞者头顶瓷碗，手持双盅，在音乐伴奏

，身体或前进或后退，意在表现蒙古族妇女端

蒙古舞风格特点的“软手”、“抖肩”、“碎

格。鄂尔多斯民间流传的盅碗舞，舞姿质朴简

演。舞者右手握筷，不时击打手、腿、肩、脚等

的翻转变化，有时肩部活泼地耸动，有时腿部

倾。其肩部的动作既有律动感，又具有一种特

虽简单，但却以技巧取悦观众，故有一定的表

男性独舞，也有男女群舞。在表演形式上由单

部的舞蹈语汇也更加丰富。因此舞蹈显得欢快、

开朗、剽悍、豪迈的民族个

端的库伦旗。最初是一种用来医病的萨满教舞蹈，

才慢慢演变成为表达欢乐情绪的民族民间舞蹈。

个程序，都由“博”来主持。随着历史的发展

舞已不复存在，而是把它作为一种民间歌舞传

祝丰收的日子里、在喜丧婚嫁和迎宾的宴会上，

伙子脱去马靴光着脚丫跳，孩子们做着鬼脸跳。

拍手叉腰、向前冲跑、翻转跳跃、凌空踢腿、

等，这些优美潇洒的动作，融稳、准、敏、轻、

狂欢场面，把美和对美的追求推向了极致。

色和浓郁的生活气息，轻松愉快，简单易学，唱

场欢跳，没有时间、地点的限制。只要依其音乐

006 年 5 月 20 日，蒙古族安代舞经中华人民共

化遗产名录，遗产编号：Ⅲ-29。

流传在蒙古族和鄂伦春族民间。舞蹈形式多由

猎后的喜悦情绪，风格活泼，欢快，洒脱。

的一种模拟性舞蹈。由一个人表演两个人摔跤的

中的摔跤还要生动、灵巧、幽默、滑稽，所以深

查玛是藏传佛教为了弘扬佛法、传播教义

带有庆典性质的艺术活动。历史上，在“殿宇雄

治区全境，绝大多数寺院召庙都曾一年一度由

承表演这种舞蹈。查玛在蒙古族舞蹈文化中有

（七）科尔沁“博”舞

科尔沁地区的博舞动作基本相同，但风格

柔相济，有的风趣幽默，有的舒缓曼妙，有的

腻柔媚，别具风韵。

二、蒙古族舞蹈的基本姿态和动作

（一）基本体态

挺胸立腰，上身略后倾，后背略后靠。仰

图

（二）基本动作

1.上肢动作

（1）压手腕。

（2）举手腕。

（3）硬手腕。

（4）软手。

（5）抖手。

（6）弹手。

（7）抖手。

（8）后拉。

2.下肢动作

（1）拖步。

（2）搓步。

（3）脚尖步。

（4）腿吸步。

（5）马步。

引导问题 3：请参照任务描述，分别列出

中，应注意事项？（微课 2）

（1）脚型、脚位注意事项

义、阻止邪恶诱惑、坚定佛门信念而举办的一种

雄壮、比拟佛国”的科尔沁地区乃至内蒙古自

喇嘛们表演这种舞蹈。至今，部分召寺依然传

有着举足轻重的地位。

格各异，有的古朴雄壮，有的典雅健美，有的刚

潇洒明快。个别女博跳的博舞，其舞姿更是细

仰头，颈部稍后枕，沉肩(图 1-1-1)。

1-1-1

出此次任务“脚型、脚位、手形、手位”

（2）蒙古族舞蹈舞姿注意事项

（3）手形、手位注意事项

二、蒙古族舞蹈的基本手型、脚型、手位

（一）基本手形

1.平手是四指并拢伸直，大拇指向正旁张

2.空心拳（图 1-1-3）。

3.叉腰手是双手握空拳，拇指伸直按于两

4.持鞭手（图 1-1-5）。

5.体后端手是端手于身体后侧，手臂微屈

6.勒马手是握住空拳，将拇指放在食指的

7.单手勒马是右手叉腰位，左手夹肘伸于体

8.双手勒马是双手握空心拳，架肘微屈于

侧向上、双手手背向内侧，拳心相对（图 1-1

9.扬鞭勒马是左手做勒马式，右手持鞭手

10.抽鞭勒马是左手做勒马式，右手持鞭手

图 1-1-2 图

图 1-1-5 图

位、脚位

张开（图 1-1-2）。

两侧腰间（图 1-1-4）。

屈成弧形，夹肩（图 1-1-6)。

的第一关节上（图 1-1-7)。

体前，微微弯曲，握空心拳，立腕（图 1-1-8)。

于体前，左手在右手下，左手内侧向下，右手外

-9)。

手举于右后斜上方，身体微后仰（图 1-1-10）。

手甩于右后斜上方,身体微前俯（图 1-1-11)。

1-1-3 图 1-1-4

图 1-1-6 图 1-1-7

图 1-1-8 图 1

引导问题 4：请按照基本手型训练学习，

引导问题 5：请按照步位、体位训练，完

引导问题 6：请根据蒙古族舞蹈基础项目考

项目

名称

评价内容 分

专 业

能 力

考 核

项 目

70%

精神饱满，熟练组合独立完成 12

表情天真生动、形象、贴切、有

神韵 18

舞姿舒展、优美流畅、具有一定

的舞蹈表现力 12

准确把握音乐节奏、动作规范组

合表演连贯、完整 18

职 业

素 养

考 核

项 目

安全意识、责任意识、服从意识 8 分

按计划、按要求，按时完成作业 10

1-1-9 图 1-1-10

完成手型训练组合

完成基本步位和体位组合

考核评价表，完成舞蹈组合实训。

分值

评价方式

自 评 得分

权 重

20%

互 评

权 重

30%

师 评

权 重

50%

分

分

分

分

分

分

30% 团队合作意识、与人交流能力 8 分

遵守课堂纪律、学风端正 6 分

课堂上穿着规范统一，按要求盘

发

8 分

合计 100

反思与收获：

拓展任务：

1.根据所学内容，你可以用《肩腕》组合内容进

蒙古族舞蹈动律

准备动作：

[①-8]拍：前 4 拍正步位站立，后 4 拍行礼。

[①-8]拍：叉腰手，左肩 4 拍一次柔肩，右肩

[③-8]拍：左右 1 拍硬肩、3.4 拍延伸柔肩，

[④-8]拍：1.2 拍弓步斜按手位，3 转圈 4 拍左

[⑤-8]拍：小碎步 4 拍一次柔臂上下交替，7、

[⑥-8]拍：向 8 点，1.2 拍左踏步叉腰手位向后

[⑦-8]拍：2 拍右后退步平手位绕肩、2 拍左

叉腰耸肩转圈。

[⑧-8]拍： 2 拍一次，右、左脚后退步绕肩，

[①-8]拍：正后方右转头，左脚跪立，一拍一

[②-8]拍：前 4 拍顺风手位笑肩转至 1 点方向

[③-8]拍：1.2 拍叉腰位大弓步右耸肩、2 拍大

8 拍向后蹲。

[④-8]拍： 碎抖肩，后 4 拍慢起。

[⑤-8]拍： 碎抖肩，2 拍一次后退步。

[⑥-8]拍： 4 拍圆场硬肩，2 拍一次右绕肩，

收尾：

[①-8]拍：4 拍半脚尖上下手位起，4 拍圆场至

[②-8]拍：4 拍圆场至舞台右前方，3 拍回舞台

[③-8]拍：4 拍自转，圆场下场。

2.请根据所学内容，分组制作该民族非遗舞蹈

分

分

分

0 分 总得分

进行表演吗？请简单描述出来，并一起来跳一跳。

律组合《肩腕》

肩 4 拍一次柔肩。

2 拍一次后退步上下手位硬腕。

左吸腿上下手位，后 4 拍踏步位交替柔肩。

、8 含胸吐气右踏步。

后绕肩两次，3.4 拍向前绕肩一次，重复一次。

左后退步平手位绕肩，5.6 踏步位一位手，7.8

后 4 拍右后踏步旁手位蹲。

一次耸肩（左边起）。

向，后 4 拍四个方向并脚耸肩。

大弓步左耸肩，2 拍后退步耸肩.向前圆场，第

两次 圆场回正中间。

至舞台左前方。

台中心。

绘本。